Электромиостимуляция в домашних условиях для мышцы ног

Содержание

Электростимуляция мышц — описание процедуры и обзор самых популярных аппаратов: Стимул 1, МИОРИТМ-040-М2, Миоволна

Электростимуляцию мышц изобрели в середине 19-го века, во Франции. Обычно его применяют в физиотерапии и реабилитационной терапии, чтобы восстановить работу тканей, органов и систем, в том числе и нервной.

Этот метод оказывает воздействие за счет импульсного тока, благодаря которому происходит направленное возбуждение и сокращение какой-либо области мышц, и снижение трофической функции нервных волокон.

Воздействие тока на мышечные ткани организма

Электростимуляция активно влияет на организм за счет импульсов разной продолжительности – от 0,5 до 300 мс, при силе тока до 5 мА (на лице), до 100 мА (на теле) и частоте 10-150 Гц, которая действуют с перерывами.

Во время процедуры человек не двигается, но это влияние идентично обычной работе мышц во время их активности.

Ток, проходя сквозь ткани, возбуждает клетки и стимулирует активную работу мышц, а в период пауз она расслабляется.

Благодаря такому ритму работы, не возникает раздражающего влияния тока под электродами и эпидермис не повреждается из-за длительной электростимуляции.

Когда электрический ток действует на мышцы или нервы, изменяется их биоактивность и образование спайковых ответов. Импульсы провоцируют сокращение мышц, что их укрепляет и приводит в действие.

*Еще читайте: Электрофорез в домашних условиях — полезные рекомендации

Хорошо и то, что если мышца перенапряжена, электростимуляция хорошо снимает такое напряжение. Такому методу нет аналогов в мире, он вынуждает мышцу работать на 100%.

Электрическая стимуляция мышц спины помогает пациентам, у которых неподвижный шейный, поясничный отдел, больной или искривленный позвоночник, присущи болевые ощущения, утрачена чувствительность, ослаблены мышцы и другое.

А также такая процедура необходима на этапе реабилитации после операции на позвоночнике, она поможет укрепить мышечный корсет у позвоночника.

Электростимуляция мышц руки

Если правильно выбрать, то электростимуляция мышц ног поможет восстановить работу многих функций:

двухглавной мышцы бедра – восстанавливает сгибание коленного сустава;
электростимуляция икроножной мышцы, помогает восстановить функцию сгибания стопы;
перональной мышцы – тыльное сгибание и отведение стопы;
импульсные токи, направленные на прямую мышцу бедра, улучшают подвижность сегмента, а также разгибание колена.

Благодаря миостимуляции можно достичь мышц, расположенных очень глубоко, которые тяжело нагружать при обычных обстоятельствах.

К примеру, электростимуляция мышц бедра помогает активно бороться с остеоартритом, в том числе помогает восстановиться после операции по замене сустава.

Ток используют и в косметических целях, для подтяжки лица. Области лица и шеи довольно-таки сложно натренировать обычными упражнениями, а вот электростимуляция мышц лица, помогает укрепить их и усилить в них микроциркуляцию.

*Также читайте: Внутритканевая электростимуляция по методу Герасимова

При процедуре улучшается кровоснабжение и работа комплекса обменно-трофических процессов. В том числе активируются системы и клетки коры головного мозга.

Стимулируются мышцы, происходит синтез нуклеиновых кислот, включительно с РНК, что задерживает процесс атрофии и склеротического развития в них.

Электростимуляция мышц лица

В ходе процедуры влияние происходит прямо на мышцу и через ее двигательный нерв. Электростимуляция ускоряет утилизацию кислорода и уменьшает затраты энергии на сокращение. После физических нагрузок накапливается молочная кислота, а влияние тока выводит ее с мышц, избавляя от болевых ощущений.

Электростимуляция мышц рук

Электростимуляция мышц рук восстанавливает такие функции:

влияние на дельтовидную мышцу, помогает возобновить работу отведения плеча в сторону, назад и вперед;
разгибатели кисти и пальцев, восстанавливают их функцию разгибания;
электроды, расположенные на трехглавной мышце, влияют на разгибание руки в локтевом суставе;
воздействие на двухглавную мышцу, поможет сгибать руку в локтевом суставе;
точки на сгибателях кисти и пальцев, помогут их сгибать.

Как проходит процедура

Перед электростимуляцией обследуют организм и находят спастичные мышцы, устанавливают степень повышения тонуса мышц и распознают наличие фиброзных изменений;
Если процедура предназначена для лица, то нужно снять макияж и обезжирить кожу;
Затем специалист может нанести маску или токопроводящий гель на кожу, а также на электроды. Зависит это от аппарата, который выполняет подачу тока, а также от проводимости тока организмом;
Электроды накладывают на те области, где расположены двигательные точки – бедра, конечности, живот, грудь, спину, лицо. Закрепляются стационарные электроды или обрабатывают кожу подвижными электродами;
Проводить такую процедуру лучше в медицинском центре, где специалист сможет установить электроды именно в тех местах, где им необходимо быть. А также он сможет выбрать ту силу тока, которая соответствует степени поражения мышц и подходит под индивидуальную чувствительность пациента;
Выбрав необходимую силу тока, частоту и продолжительность, проводят сеанс электрической стимуляции;
Снимают электроды, очищают кожу от геля.

Длительность сеанса

Длительность процедуры определяется врачом, зависимо от симптомов, характера процесса и другого, обычно она не превышает 40 мин.

Продолжительность лечения обычно составляет от 15 до 30 сеансов, проводятся они каждый день или через день.

Сеанс электростимуляции мышц тела

Продолжительность процедуры для лица может длиться от 10 до 20 сеансов. Делают процедуру каждые пару дней, а курсы проводят около раз в год.

Мышца или нерв стимулируются 2-3 минуты, а потом делается перерыв 10 мин. Сроки достижения требуемого результата зависят от болезни, особенностей организма, состояния, от наличия лишних килограммов.

Электростимуляция в домашних условиях

Сегодня всюду можно услышать о портативных приборах. Одни могут питаться от электричества, а другие быть на батарейках.

Пользоваться такими аппаратами можно для поддержания тонуса. Мощность их невысокая и оказать полноценное воздействие они не могут.

*Еще читайте: Франклинизация, что это за процедура

Электростимуляция в домашних условиях поможет снять усталость после трудового дня, подтянуть некоторые участки тела, снять или уменьшить болевые ощущения. Но такой прибор не поможет преодолеть болезни или скорректировать состояние мускулатуры.

Лечиться этим препаратом также можно дома, после назначения и обучения врачом.

Аппараты для электростимуляции

Все аппараты имеют электроды, которые крепятся к телу. В приборе есть основной блок, в котором происходит генерация тока определенной силы и частоты. Для каждой мышечной группы есть свой режим работы.

Классифицируют приборы на профессиональные, которыми пользуются в клиниках, косметологических кабинетах и на маломощные, для домашнего использования.

Для восстановления мышц пользуются синусоидальными токами повышенных частот, которые модулируются низкими частотами. К ним относят аппараты типа «Амплипульс-4, 5», имеющий широкий спектр лечения и типа «Стимул-1», устроенные для стимуляции таких мышц.

*Также читайте: Флюктуоризация, процедура в физиотерапии

Если понижена электро-возбудимость мышц из-за перерождения или болезни двигательного нерва, стимуляцию проводят теми же токами, только они поступают в выпрямленном режиме. Здесь электроды на двигательной точке соединяют с отрицательным полюсом. Такие токи отдают аппараты «УЭИ-1» и «Нейропульс».

Другие аппараты для электростимуляции мышц: «Моволна», «Диагностим», «НЭТ», «МИОРИТМ-040-М2», «ТУР-РС», «Стерсодннатор», «Тонус-1» и другие.

Стимул 1

Данный аппарат предназначают для комплексного лечения травм и болезней опорно-двигательного аппарата, разнообразных параличей, порезов, при нарушении осанки, сколиозе, плоскостопии, для укрепления мышц, устранения жировых слоев, при усиленных физических нагрузках.

Такой аппарат используют в клиниках и различных лечебно-профилактических учреждениях.

Аппарат для электростимуляции мышц Стимул-1

Прибор «Стимул-1» генерирует радиоимпульсы в непрерывном режиме посылок. Амплитуда посылок регулируется и корректируется ее период нарастания и спада.

*Еще читайте: Амплипульстерапия, методика проведения процедуры

Механизм действия заключается в транзисторах и микросхемах. В комплекте имеются электроды разных форм из упрочненно-углеродной ткани, электродержатели и другие приспособления. Эксплуатируют аппарат при температуре воздуха от +10 до +35ºС и при влажности окружающей среды до 80%, при температуре +20ºС.

Характеристики аппарата Стимул-1

Частота синусоидальных колебаний	2000 Гц ± 10%
Максимальный показатель среднего значения тока при активном сопротивлении нагрузки	1000 Ом — 30 мА
Частота повтора радиоимпульсов равна частоте питающей сети;	10 мс ± 20%
Продолжительность посылок радиоимпульсов
Радиоимпульсы генерируются в непрерывном режиме и режиме посылок
Рабочей режим	до 3 мин
Непрерывная работа аппарата	до 6 часов в день
Мощность потребления меньше	40 Вт
Потребление от сети	220 В ± 10%
Частота тока	50 ± 0,5 Гц
Степень защиты от поражения электричеством	II класс
Габариты	108х300х315 мм
Масса аппарата без принадлежностей	4 кг

Миоволна

Стимулируют мышцы этим устройством для восполнения дефицита нервных импульсов, усиления кровоснабжения тканей и органов, глушение болевой пульсации и улучшение работы лимфатической системы.

Во время электростимуляции импульсы от нервных окончаний передаются на мышцы и вызывают их сокращение. Улучшается кровоток и лимфоток, стимулируется обмен веществ. В том числе аппарат используют для подтяжки мышц лица.

«Миоволна» обеспечивает режим перемещения зоны электростимуляции, во время стабильных параметров, стимулирующих импульсы.

Благодаря этому осуществляется последовательная стимуляция разных участков тканей по пути иннервации – направлению кровотока и лимфообращения.

МИОРИТМ-040-М2

Данный препарат используют в медицинской, косметической и спортивной области. «МИОРИТМ-040-М2» имеет электростимулятор с отдельным блоком питания и комплектом приспособлений.

Аппарат для электростимуляции Миоволна

Проводят процедуры при травмах, болезнях нервно-мышечного аппарата, симптомах боли, отеках мягких тканей, нормализации тонуса, возобновлении работы мышц, для улучшения кровообращения, при болезнях костей и другом.

Показания для электростимуляции мышц

Показаний для назначения электростимуляции мышц довольно-таки много:

Ослаблен мышечный тонус;
Вялый тургор кожи, морщины, мешки под глазами, второй подбородок;
Нарушение чувствительности кожи;
Если есть избыточный вес;
Мышечная атрофия или гипотрофия;
Целлюлит;
Плохое кровообращение и лимфотток;
Паралич, вызванный какой-либо болезнью – рассеянный склероз, полнейропатия, синдром Гейна-Барре, детский церебральный паралич;
Параличи из-за нарушенного кровообращения головного мозга;
Когда человек находиться в лежачем состоянии, это хорошая помощь от пролежней;
Для спортсменов;
При остеохондрозе, сколиозе помогает укрепить мышцы у позвоночника;
Мигрени;
Вегетососудистая дистония;
Для снятия боли;

Сеансы электрической стимуляции используют в комплексе с другим лечением, что дает хороший эффект. Этот препарат можно назначать для людей разной возрастной категории, в том числе и детям и пожилым.

Противопоказания

Стоит обратить внимание на противопоказания электростимуляции мышц:

Высокая температура, сепсис;
Злокачественные и доброкачественные новообразования;
Переломы костей до периода срастания;
Хронические болезни сердца и сосудов;
Острый период инфаркта и инсульта;
Заболевания кожи в тех местах, где должны крепиться электроды;
Эпилепсия;
При наличии кардиостимулятора;
Если есть травматические повреждения нервов, мышц и сухожилий, стимуляцию током можно проводить через месяц.

Заключение

Электростимуляция довольно безопасный метод лечения многих заболеваний.

Это лечение обычно вызывает положительные отзывы, потому что побочных эффектов оно практически не имеет.

Тем более положительный результат виден практически у каждого лечащегося.

Видео: Электростимуляция мышц

Источник

Как происходит воздействия током на мышцы

Сокращение эластичных тканей в организме происходит благодаря внутренним химико-биологическим импульсам между нервными окончаниями, но принцип их влияния похож на мини-удары электричества.

При использовании миостимуляции (второе название описываемой процедуры) создается аналогичное воздействие, но возбудителем выступает аппарат-проводник. К самым популярным электростимуляторам мышц относятся:

Стимул 1;
Моволна;
Тонус 1;
Диагностим;
Миоритм-040-М2;
Нейропульс;
УЭИ-1;
Миоволна.

Внешне они представляют собой основной блок от которого идут провода с электродами. Для домашнего пользования выпускаются приборы небольшого размера в виде нарукавников, «бабочек», поясов. Их мощность в разы ниже вышеперечисленных аппаратов.

Принцип работы у всех приспособлений одинаков – ток пропускается через ткани тела, заставляет сокращаться и расслабляться мышцы. Разумеется, воздействие имеет ограничения по ряду характеристик:

время активности импульса от 0,5 мс до 300 мс;
сила тока до 100мА, а при применении электростимуляции для лица – не более 5мА;
частота от 10 Гц до 150 Гц.

Это позволяет оказывать безопасное влияние на организм человека. Мышцы сокращаются так же, как если бы выполнялись физические упражнения. При этом задействуются вся их структура: гладкие и поперечно-полосатые волокна. Поэтому мускулатура работает на 100% и не остается после процедуры в зажатом состоянии, поскольку происходит полноценное расслабление тканей.

Где применяется электростимуляция

Воздействие током на мышцы оказывает разносторонний эффект. Первое и самое очевидное – приведение мускулатуры в тонус. Кроме того:

ускоряется местный обмен веществ в тканях;
улучшается кровоток;
активнее поступает лимфа.

Что самое важное и положительное для атлетов – это проработка глубоких мышц, которые сложно простимулировать во время занятий спортом, например, внутренней мускулатуры бедер.

В медицине метод воздействия током имеет исключительное значение. Это и реанимационные процедуры, и кардиохирургия, и диагностика неврологических заболеваний. При болезнях спины, связанных с нарушением осанки, прописывается данный способ восстановления мышц кора. Влияние током на ткани используют в гинекологии в ситуациях, когда матка после родов не способна самостоятельно вернуться к нормальным размерам.

Стимуляция мышц электричеством – один из основных видов физиотерапии. С её помощью возвращают чувствительность поясничного отдела позвоночника, что позволяет пациентам, перенесшим травму, снова чувствовать тело ниже спины и заново учиться ходить.

В процессе реабилитации спортсменов миостимуляция стала способом:

вернуть мышечный тонус;
предотвращать остеоартрит;
укрепить мускулатуру кора после длительного перерыва в тренировках;
восстановить полноценное сгибание и разгибание коленей, стоп, кистей рук, локтевого отдела.

Последнее пользуется популярностью при подготовке к операциям на суставах и после них.

Современная косметология не осталась в стороне: электростимуляция мышц применяется для подтяжки лица, шеи и груди, улучшения дренажных свойств тканей, борьбы с целлюлитом.

Методика проведения миостимуляции

Проведению процедуры в медицинском учреждении или спортивном центре предшествует осмотр, чтобы выяснить расположение спастичных мышц и проверить, есть ли фиброзные изменения структур тканей.

Непосредственно перед миостимуляцией кожа зоны, которая будет прорабатываться, очищается от потожировых выделений. Если это лицо, то в обязательном порядке придется удалить макияж. Далее наносится гель, и закрепляются электроды.

Длительность процедуры обычно составляет около 40 минут, при этом не должно быть сильных болевых ощущений или другого дискомфорта. Продолжительность физиотерапии током зависит от состояния человека, зачастую назначают от 15 до 30 сеансов.

Домашние электростимулятор

Приспособления для личного пользования имеют малую силу тока и работают от батареек или аккумуляторов. Они не способны оказать лечебное воздействие. Однако в их функции входит:

расслабление;
уменьшение болевого синдрома при спазме мышцы;
приведение в тонус;
усиление кровообращения.

При второй и третьей стадии ожирения домашние миостимуляторы бессильны, поскольку их импульс не способен пройти через жировую прослойку организма.

Показания для использования стимуляции мышц током

Большинство людей стремится прибегнуть к описываемой процедуре, чтобы избавиться от лишних килограмм. Однако это не является задачей миостимуляции. Она направлена на возвращение мышц в тонус, а похудение возможно как следствие, но эффект будет минимален, поскольку организм не испытывает той же всеобщей нагрузки, что и при занятиях спортом: не задействуется дыхательная система, не происходит окисление крови, не ощущают воздействия сухожилия.

Действительно предписывается прохождение электростимуляции в следующих ситуациях:

паралич;
как средство от пролежней;
для спортсменов во время восстановления после травм или подготовке к соревнованиям;
слабое кровообращение, в том числе мозговое;
мигрень;
ВСД;
ДЦП;
остеохондроз;
сколиоз;
мышечная атрофия/гипотрофия;
ожирение;
целлюлит;
сильные боли и спазмы мускулатуры;
провисание кожи.

Противопоказания

Воздействие током на организм не для всех обладает целебным эффектом. Некоторым необходимо воздерживаться даже от домашних моделей электростимуляторов. Основанием для отказа от процедуры будут:

эпилептические припадки;
беременность;
наличие абсцессов или сепсиса в организме;
туберкулёз легких;
кожные болезни (псориаз, экзема, лишай), распространенные в зонах крепления электродов;
несросшиеся переломы;
любые заболевания или патологии сердца и сосудов, включая тромбофлебит;
вживленные электростимуляторы;
злокачественные и доброкачественные опухоли.

При заболеваниях почек и мочевого пузыря (камни, воспаления, недостаточность, туберкулез) запрещено воздействие на область поясницы и живота, но руки и ноги могут подвергаться миостимуляции.

Травмы нервов, сухожилий и мышц не выступают прямым противопоказанием к использованию электростимуляции. Однако начинать курс процедур можно не ранее чем через месяц после повреждения тканей. Если параллельно были травмированы кости, придется ожидать полного сращивания перелома.

Электростимуляция мышц не поможет существенно уменьшить вес тела. Её воздействие направлено на возвращение тонуса мышц, проработку труднодоступной мускулатуры, питание и обновление кожи. В домашнем использовании это – хороший способ расслабить тело после тренировки и не терять форму, когда нет возможности посетить спортзал.

Читайте также:

Источник