Электромиостимулятор для мышц спины
5
2 840 руб.
Электростимулятор для спины Beurer EM38
8
6 500 руб.
Электростимулятор нервно-мышечной системы BOLA
Доставка из г. Владивосток
2
2 200 руб.
Электрический импульсный массажер для спины и шеи .
Доставка из г. Новосибирск
1
4 320 руб.
Тренажер для спины Beurer EM 38
Доставка из г. Новосибирск
1 219 руб.
2 526 руб.
Электромассажер-миостимулятор акупунктурный Renkai
1 990 руб.
3 982 руб.
Электрический стимулятор мышц миотренажёр EMS-Trainer
2
1 750 руб.
Массажер релаксакционный цифровой миостимулятор мышц.
Доставка из г. Новосибирск
3
7 699 руб.
Миостимулятор Vupiesse Tua 360
1
1 990 руб.
3 980 руб.
Пояс Ems-trainer
1 482 руб.
3 012 руб.
Массажер Ommassage Y1018
2 139 руб.
4 280 руб.
ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОКАЧКА МЫШЦ — Стимулятор мышц EMS Smart Fitness
5
16 500 руб.
Миостимулятор ЭСМА 12.01 IMio high
3
7 750 руб.
Миостимулятор Vupiesse Tua 360
5
9 250 руб.
Миостимулятор Vupiesse Tua Trend Body
2
13 690 руб.
Электростимулятор «Veinoplus BACK»
5
11 250 руб.
Миостимулятор Vupiesse Tua Trend Body
5
4 499 руб.
Миостимулятор Vupiesse Tua You
4
14 299 руб.
Миостимулятор Vupiesse Twin-UP Body
5
5 690 руб.
Миостимулятор Vupiesse Tua You
4
17 900 руб.
Миостимулятор Vupiesse Twin-UP Body
2
4 590 руб.
Пояс-миостимулятор для мышц живота и спины Beurer EM39 (2 в 1)
2
990 руб.
Массажер для шеи Neck Massager KL-5830
Доставка из г. Санкт-Петербург
9
4 490 руб.
Тренажер Beurer EM49 для мышц
6
1 900 руб.
Миостимулятор для тела US MEDICA Impulse Mio
5
16 900 руб.
Миостимулятор ЭСМА 12.01 IMio light
1
98 500 руб.
Медицинский аппарат ЭСМА 12.19 ЛОТУС
6
4 900 руб.
Миостимулятор US MEDICA MIO
1
599 руб.
Расширитель ремня Флекс Slendertone
1
11 500 руб.
Пробы для миостимулятора Эсма
5
1 090 руб.
Миостимулятор Beurer EM10 Body
1
4 590 руб.
Тренажёр для мышц живота Beurer EM37
6
3 990 руб.
Тренажёр для мышц живота Beurer EM32
2
2 699 руб.
Ab Gymnic — легендарный пояс для тренировки мышц пресса и спины, снятия боли в поясничной области.
2
3 349 руб.
Ab Gymnic — легендарный пояс для тренировки мышц пресса и спины, снятия боли в поясничной области
1
6 500 руб.
Миостимулятор (Электромассажер) Omron E2 Elite
Доставка из г. Санкт-Петербург
1
91 200 руб.
Миостимулятор ЭСМА 12.20С КОМБИ
1
71 200 руб.
Миостимулятор ЭСМА 12.16С УНИВЕРСАЛ
1
1 000 руб.
Миостимулятор Beurer EM10 MASSAGE
5
1 590 руб.
Миостимулятор Beurer EM20
Гаджеты, воздействующие на мышцы человека при помощи электричества, существуют на рынке десятки лет. За это время их репутация менялась. Сначала они получили безумную славу и стали хитом телемагазинов, ведь реклама обещала людям нарастить мышцы без особых усилий. Потом настала пора разочарования в технологии EMS, когда все поняли, что стать качком без тренировок и диеты невозможно.
Но со временем миостимуляторы EMS не исчезли с прилавков: потребители все-таки разглядели в них полезные свойства. Да, они не превратят тощего гика в Конана Варвара, зато помогут при восстановлении мышц и борьбе с болью, а также пригодятся профессиональным спортсменам во время сложных тренировочных курсов и реабилитации от травм.
Мы собрали воедино всю важную информацию о EMS стимуляторах, об их близких родственниках TENS и вы сможете выбрать лучший из функциональных и недорогих электромиостимуляторов.
Содержание:
- Что это такое?
- Как работает технология?
- Так могут ли миостимуляторы увеличить мышцы или нет?
- Какие бывают EMS-стимуляторы?
- Как ими пользоваться?
- 10 лучших стимуляторов, работающих на технологии TENS и EMS
Что это такое? История создания технологии EMS: первыми СССР хотели увеличить силу тяжелоатлетов на 40%
Технология EMS (Electrical Muscle Stimulation) знакома человечеству давно. Еще в 18 веке ученые открыли способность электричества приводить человеческие мышцы в движение. Впрочем, первые полтора века они не нашли реального применения этому открытию. Дальше забавных опытов (смотрите, лапка мертвой белочки дергается!) и фантазий об ожившем Франкенштейне люди науки не заходили.
Но в 1970-е годы потенциал электромиостимуляции осознали советские ученые. Они начали изучать возможность реабилитации парализованных больных при помощи электричества и использовать его для увеличения мышечной массы спортсменов.
В публичном доступе на сайте NCBI есть интересная научная статья об экспериментах тех лет. Исследователи из СССР ставили себе фантастические цели — с помощью стимуляции EMS увеличить силу тяжелоатлетов на 40%. Они верили, что стимуляция мышц вкупе с традиционной тренировкой приведет к большим достижениям. В это же время СССР стал мировым лидером во всех силовых видах спорта.
Косвенно это подтверждало эффективность новой технологии, однако результаты экспериментов были противоречивыми. В конце концов советская наука сконцентрировалась на медицинских аспектах миостимуляции, а брошенную Советами идею воскресили в США: находчивые бизнесмены решили заработать на желании людей получить идеальное тело при минимуме усилий.
Уже в 80-е годы появились первые стимуляторы мышц и чудо-пояса, которые сулили американцам «кубики пресса» и рельефные бицепсы при нулевой нагрузке — просто смотри ТВ и «качайся». Но вскоре власть нанесла удар по рынку EMS-стимуляторов. Ни один из них не получил сертификат как «прибор для снижения веса», а рекламщикам запретили приписывать тренажерам несуществующие свойства. Миостимулятор для мышц прошел сертификацию как метод лечения мышечной атрофии и снятия спазмов, но не роста мышц.
Сейчас миостимуляторы продаются в медицинских и спортивных магазинах. Их рекомендуют для восстановления и укрепления мышечной ткани, комплексных тренировок и улучшения кровообращения, а также для борьбы с определенными костно-мышечными болезнями. Остаются эксперты, которые настаивают на том, что сочетание EMS стимуляторов и спортивных тренировок дает комплексный эффект роста мускулатуры. Эта гипотеза пока что не подтверждена учеными, но и не опровергнута на 100%.
Как работает технология?
Электричество сокращает мышечные волокна — так устроен наш организм. Миостимулятор имитирует потенциал действия, который исходит от центральной нервной системы. Верно настроив силу электрического сигнала, можно максимально приблизить такие сокращения к показателям, свойственным здоровой спортивной нагрузке. А еще движение мышц гарантированно разгоняет кровь по сосудам, может повлиять на выработку молочной кислоты, улучшить эластичность мышц.
Важно не путать технологии EMS и TENS (чрескожная стимуляция нерва электричеством). Миостимуляторы с пометкой EMS воздействуют именно на мышцы. Приборы TENS настроены так, что их разряд работает с нервами. Технология EMS – это релаксация, восстановление кровообращения и создание условий для роста мышц, а TENS – это борьба с болью, артритом, ишиасом и другими невритами.
Кстати, технология TENS даже более древняя. Еще в Древнем Риме людей с болью в ногах заставляли стоять на электрических рыбах — об этом свидетельствуют исторические источники. А в 19 веке медицина официально признала возможность лечения электричеством.
Так что, разделяем EMS и TENS. Хотя некоторые гаджеты с разной долей успеха объединяют в себе первую и вторую технологии.
Так могут ли миостимуляторы увеличить мышцы или нет?
Расставим все точки над I. Дорогая и мощная медицинская техника способна поддерживать объем мускулатуры парализованных больных. Сверхдорогие спортивные стимуляторы EMS используют для подготовки спортсменов первой величины. Возможно, гаджеты даже улучшают их мышечный тонус. Но ни один массовый продукт еще не показал реального увеличения бицепсов и трицепсов покупателей.
Диетолог Джерри Брейнам обращает внимание на важную деталь: если обычно при нагрузке наш организм сначала активирует слабые и мелкие волокна мышц (позже переходя на крупные), то миостимулятор EMS в первую очередь активирует волокна второго типа (от крупных к мелким).
Казалось бы, при таких условиях мышцы точно должны расти сами по себе. Но эксперт, ссылаясь на исследования, разочарованно признает — этот принцип работает только в теории. Для эффективного наращивания мышечной массы нужны гаджеты с мощностью в 60 раз превосходящей силу существующих сегодня приборов (и эти разряды уже не будут безопасными для здоровья).
Брейнам приводит ссылку на эксперимент с участием студентов. Одна группа 45 дней тренировалась в спортзале, а другая 45 дней работала с миостимуляторами. Увы, вторая команда отстала от первой по всем показателям. Более того, участники эксперимента жаловались на скуку при электрической тренировке и просились в «качалку». Се ля ви!
А как насчет снижения веса? Маффиулетти Н.А. в статье об электростимуляции называет «маргинально низким» число калорий, сжигаемых при электротренировках. Ему вторят и другие ученые, подчеркивая, что к похудению приводят лишь физические упражнения, задействующие одновременно разные группы мышц.
Впрочем, об миостимуляции для мышц появляются не только плохие новости. Последние исследования говорят о позитивном влиянии электричества на адаптацию и обучение мышечных волокон, повышение их выносливости и устойчивости к усталости, что важно для комплексного понимания тр?