Элькар для набора мышечной массы

Элькар для набора мышечной массы thumbnail

Ìàðêåòèíã…. òàêîé ìàðêåòèíã…

Âñå ðàâíî êòî-íèáóäü äà ïîâåäåòñÿ íà ýòó õðåíîòó.

ÿ óæå ïëàâàþ â çîëîòå, êàê Ñêðóäæ Ìàêäàê)))

Íàêà÷àëñÿ ñ ë-êàðíèòèíà? ïèçäåö ôàðìàöåâò ìíå òîæå?

ß òóò ñìîòðþ â ìèíóñû ìåíÿ âãîíÿåòå. Íî ïîçâîëüòå îáüÿñíèòüñÿ. Êàðíèòèí, åñëè ïðîñòûì ÿçûêîì, ïîìîãàåò ðàñùåïëÿòü ìîëåêóëó æèðà äî æèðíûõ êèñëîò, êîòîðûå ïîòîì îðãàíèçìîì ëåã÷å ïîòðàòèòü íà âûðàáîòêó ýíåðãèè. Çà ñ÷åò ýòîãî ÷åëîâåê ÷óâñòâóåò ïðèëèâ ñèë. Íî «íàêà÷êå» ìûøö ýòî íèêàê íå ïîìîãàåò! Òåì áîëåå åñëè ïàðåíü õóäîùàâîãî òåëîñëîæåíèÿ, è åñòü æåëàíèå íàáðàòü ìûøå÷íóþ ìàññó. Äà ïàðåíåê íàáðàë, íî ñêîðåå âñåãî èç çà ïðàâèëüíîé äèåòû. À êàðíèòèí â äàííîé ñèòóàöèè ýòî ïàëêè â êîëåñà. Ñ òåì æå êðåàòèíîì òû äîáèëñÿ êóäà áîëüøèõ ðåçóëüòàòîâ.

Íà÷í¸ì ñ òîãî, ÷òî l-êàðíèòèí íå ðàñùåïëÿåò íèêàêèå ìîëåêóëû, à îòâå÷àåò çà ïåðåíîñ æèðíûõ êèñëîò ñêâîçü ñòåíêó êëåòêè â ìèòîõîíäðèè, ãäå îíè óæå ïðåîáðàçîâûâàþòñÿ.
Ïëþñ êî âñåìó, ó l-êàðíèòèíà åñòü íå î÷åíü ÿðêî âûðàæåííûé àíàáîëè÷åñêèé ýôôåêò è åù¸ êó÷à âñÿêèõ ïëþñîâ.
Íî àâòîð, âñ¸ æå, ïîëó÷èë áû òî÷íî òàêîé æå ðåçóëüòàò è áåç ïðèìåíåíèÿ Ýëüêàðà.
Íàñ÷¸ò êðåàòèíà: äîñòèãíóòûé ïðè åãî ïðè¸ìå ýôôåêò ïðîïàä¸ò ÷åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ ïîñëå îêîí÷àíèÿ ïðè¸ìà, ïîòîìó ÷òî îí ïðîñòî íàêàïëèâàåòñÿ â ìûøöàõ, à èñòî÷íèêîâ âîñïîëíåíèÿ åãî äðóãèõ íåò.

Òî åñòü ýíåðãèÿ íå ïîìîãàåò íàêà÷êå ìûøö? Ïðîòèâîðå÷èå

Êðåàòèí çàäåðæèâàåò âîäó — ïðè ïðåêðàùåíèè ïðèåìà ýôôåêò ñíèæàåòñÿ. ïëþñ ïëîõî äåéñòâóåò íà ñëèçèñòóþ æåëóäêà — ó ìåíÿ ñ ýòèì ïðîáëåìû. à ñ ýëüêàðîì ÿ äâóõ çàéöåâ óáèë) ïëþñ ïîñëå êóðñà âåñ íå óìåíüøèëñÿ

ß âîò òîæå óäèâèëñÿ ñ ôàðìàöåâòà, êîòîðûé ðàñòåò ñ êàðíèòèíà 😀

Çà÷åì ìèíóñèòå ÷åëîâåêà? Ñ Ýëüêàðà íå íàêà÷àåøüñÿ, ðàçâîä äëÿ ëîõîâ. Ýëèêàðíåíèò æèð ïîìîæåò ñæå÷ü, åñëè çàíèìàòüñÿ áóäåøü è ýíåðãèè íåìíîãî ïðèáàâèò. Àâòîð — ïðîäàâåö ýëüêàðà ïîõîäó.

ß íå ïèñàë, ÷òî íàäî ïèòü ýëüêàð è ñèäåòü íà æîïå ðîâíî, è âñå ñàìî íàêà÷àåòñÿ! ÿ ñ åãî ïîìîùüþ ïåðåøåë íà ãðóç 16 êã, ÃÈÐß ÌÀÒÜ ÅÅ ÇÀ ÍÎÃÓ âåñîì â 16 ÊÃ! è íàêà÷àë 4 êã ìÿñà çà ìåñÿö. Ñ ýëüêàðîì ÿ ÷óâñòâîâàë ñåáÿ áîäðåå, ñèëüíåå è ëåã÷å ñïðàâëÿëñÿ ñ íàãðóçêàìè. È àâòîð ïîë ãîäà êàê íå ðàáîòàåò â àïòåêå

ë-êàðíèòèí — ýòî æèðîñæèãàòåëü. ïîìîãàåò ëó÷øå ðàñùåïëÿòü æèðû âî âðåìÿ òðåíèðîâêè. êàêèì îáðàçîì îí ïîìîã òåáå íàáðàòü ìûøå÷íóþ ìàññó?

êîïèðóþ èç èíñòðóêöèè:
Ó÷àñòâóåò â ïðîöåññàõ îáìåíà âåùåñòâ â êà÷åñòâå ïåðåíîñ÷èêà äëèííîöåïî÷å÷íûõ æèðíûõ êèñëîò (ïàëüìèòèíîâîé è äð.) èç öèòîïëàçìû â ìèòîõîíäðèè, ãäå ýòè êèñëîòû ïîäâåðãàþòñÿ ïðîöåññó ?-îêèñëåíèÿ ñ îáðàçîâàíèåì àäåíîçèíòðèôîñôîðíîé êèñëîòû è àöåòèë-ÊîÀ. Óëó÷øàåò áåëêîâûé è æèðîâîé îáìåí, ïîâûøàåò ñåêðåöèþ è ôåðìåíòàòèâíóþ àêòèâíîñòü æåëóäî÷íîãî è êèøå÷íîãî ñîêîâ, óëó÷øàåò óñâîåíèå ïèùè, ñíèæàåò èçáûòî÷íóþ ìàññó òåëà è óìåíüøàåò ñîäåðæàíèå æèðà â ìûøöàõ. Ïîâûøàåò óñòîé÷èâîñòü ê ôèçè÷åñêèì íàãðóçêàì, óãíåòàåò îáðàçîâàíèå êåòîêèñëîò è àíàýðîáíûé ãëèêîëèç, óìåíüøàåò ñòåïåíü ëàêòàòàöèäîçà, ñïîñîáñòâóåò ýêîíîìíîìó ðàñõîäîâàíèþ ãëèêîãåíà è óâåëè÷èâàåò åãî çàïàñû â ïå÷åíè è ìûøöàõ.

ñì óëó÷øàåò áåëêîâûé îáìåí. Èçáûòêîì æèðîâîé òêàíè íèêîãäà íå ñòðàäàë, íàáðàë âåñ, êîãäà óâåëè÷èë íàãðóçêó.

À òåì ó êîãî íåáîëüøîé ïåðåáîð ñ æèðêîì, äâîéíîé ïëþñ — è ñ íàãðóçêàìè ïðîùå áóäóò ñïðàâëÿòüñÿ è ëèøíèé æèð áóäåò ñæèãàòüñÿ â òîì ÷èñëå çà ñ÷åò ïðåïàðàòà.

òàê â òîì, ÷òî òû íàáðàë âåñ ïîõîäó íåò íèêàêîé ðîëè äàííîãî ïðåïàðàòà.. íàáðàë èç-çà òîãî, ÷òî ìûøöû âûðîñëè åñòåñòâåííûì îáðàçîì. áåç íåãî ðåçóëüòàò áûë áû òàêèì æå.

ß òóò ñìîòðþ â ìèíóñû ìåíÿ âãîíÿåòå. Íî ïîçâîëüòå îáüÿñíèòüñÿ. Êàðíèòèí, åñëè ïðîñòûì ÿçûêîì, ïîìîãàåò ðàñùåïëÿòü ìîëåêóëó æèðà äî æèðíûõ êèñëîò, êîòîðûå ïîòîì îðãàíèçìîì ëåã÷å ïîòðàòèòü íà âûðàáîòêó ýíåðãèè. Çà ñ÷åò ýòîãî ÷åëîâåê ÷óâñòâóåò ïðèëèâ ñèë. Íî «íàêà÷êå» ìûøö ýòî íèêàê íå ïîìîãàåò! Òåì áîëåå åñëè ïàðåíü õóäîùàâîãî òåëîñëîæåíèÿ, è åñòü æåëàíèå íàáðàòü ìûøå÷íóþ ìàññó. Äà ïàðåíåê íàáðàë, íî ñêîðåå âñåãî èç çà ïðàâèëüíîé äèåòû. À êàðíèòèí â äàííîé ñèòóàöèè ýòî ïàëêè â êîëåñà. Ñ òåì æå êðåàòèíîì òû äîáèëñÿ êóäà áîëüøèõ ðåçóëüòàòîâ.

Àâòîð íà ïîñëåäíèõ äâóõ ôîòêàõ â î÷êàõ…âîçíèêàþò ñîìíåíèÿ…

Ïîêàçàíèÿ:
 ñîñòàâå êîìïëåêñíîé òåðàïèè:
ó âçðîñëûõ â ñïîðòèâíîé ìåäèöèíå è ïðè èíòåíñèâíûõ òðåíèðîâêàõ (â ïåðèîä òðåíèðîâî÷íîãî ïðîöåññà ïðè îòðàáîòêå àýðîáíîé ïðîèçâîäèòåëüíîñòè): äëÿ óëó÷øåíèÿ ñêîðîñòíî-ñèëîâûõ ïîêàçàòåëåé è êîîðäèíàöèè äâèæåíèé, äëÿ óâåëè÷åíèÿ ìûøå÷íîé ìàññû è ðåäóêöèè æèðîâîé ìàññû òåëà, äëÿ ïðîôèëàêòèêè ïîñòòðåíèðîâî÷íîãî ñèíäðîìà (óñêîðåíèÿ âîññòàíîâèòåëüíûõ ïðîöåññîâ ïîñëå ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê), ïðè òðàâìàòè÷åñêèõ ïîâðåæäåíèÿõ ñ öåëüþ óñêîðåíèÿ ðåãåíåðàöèè ìûøö.

Ñïîñîá ïðèìåíåíèÿ è äîçû:
Ïðåïàðàò ïðèìåíÿåòñÿ â ñîñòàâå êîìïëåêñíîé òåðàïèè.
 ñïîðòèâíîé ìåäèöèíå è ïðè èíòåíñèâíûõ òðåíèðîâêàõ: ïî 2,5 ã 1–3 ðàçà â äåíü (ñóòî÷íàÿ äîçà 2,5–7,5 ã); â ñëó÷àå èñïîëüçîâàíèÿ ñ ëå÷åáíîé öåëüþ — 70–100 ìã/êã/ñóò (5–7,5 ã/ñóò). Êóðñ ïðèåìà — 3–4 íåä â ïðåäñîðåâíîâàòåëüíûé ïåðèîä.  ïåðèîä òðåíèðîâî÷íîãî ïðîöåññà — äî 6–8 íåä.

íå âñå òàê ïëîõî, æàëü íå äåéñòâóåò íà ëåíèâûå îïû 🙂
ñïàñèáî, âîñïîëüçóþñü êàê âîçîáíîâëþ òðåíèðîâêè 🙂 õîòÿ áû æèðîê ñêèíó)

À ñåé÷àñ ÿ âàì ðàññêàæó êàê çàðàáàòûâàòü ïî 100 òûñ ðóáëåé â äåíü áåç óñèëèé…

íàçíà÷àþò ïðåïàðàò ïðè àíîðåêñèè,íåäîñòàòêå âåñà,ïðè ïîâûøåííûõ íàãðóçêàõ.Äëÿ óëó÷øåíèÿ àïïåòèòà,â îòçûâàõ õâàëÿò êîìó íàçíà÷àëè ïðè íåäîñòàòêå âåñà,ìàëåíüêèì äåòÿì ïîëîæèòåëüíî âëèÿëî.

ÿ ïðåæäå ÷åì ïðèíèìàòü åãî, ñðàâíèë ñî âñåì, äî ÷åãî ìîã äîòÿíóòüñÿ, ÷òî áûëî â àïòåêå è çà ïðåäåëàìè åå. êðåàòèí óâåëè÷èâàåò ìûøå÷íóþ ìàññó, ôàêò. íî åñòü åãî íàäî ãîðñòÿìè, åñòü ðÿä ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ (íà ïî÷êè)
ýëüêàð æå íà ìîé âçãëÿä ñàìûé áåçîïàñíûé, õîòü è óñòóïàåò â ýôôåêòå íàáîðà ìàññû ñ êðåàòèíîì, òàê êàê ïî íà÷àëó ó òåõ ó êîãî ìíîãî æèðîâîé òêàíè ïðèðîñò îáùåé ìàññû áóäåò íåçàìåòåí, çà ñ÷åò ñæèãàíèÿ æèðîâîé (ìûøå÷íûé âåñ áóäåò çàìåíÿòü æèðîâîé)
êðåàòèí êàê áûë áèî äîáàâêîé òàê è îñòàëñÿ, à êàðíèòèí — ëåêàðñòâåííûé ïðåïàðàò, áåç ïîáî÷íîãî äåéñòâèÿ

íåêîòîðûì êðåàòèí âîîáùå íå ïîìîãàåò.

×óâàê, ÿ æèâó â ÐÊ, òóò íå ìîãó åãî íàéòè… âîçìîæíî ëè òàê, ÷òî áû òû ìíå åãî îòïðàâèë, à ÿ òåáå ïðîñòî áàáëî ñêèíóë ÷åðåç êèâè êîøåë èòä…

áðî, åñëè åãî íåò, ñïðîñè ó ôàðìàöåâòà Ë-êàðíèòèí ñîäåðæàùèé ïðåïàðàò ñ íàèáîëüøèì åãî êîëè÷åñòâîì, çàìåíà íå òàê óæ ñòðàøíà

à åñëè ïåðåñòàòü ïðèíèìàòü ýòó õðåíü? à åñëè ïåðåñòàòü çàíèìàòüñÿ?

êñòàòè äà. Õðåíü ýòó ïðèíèìàë îäèí ðàç, ïðîøëî óæå ïîëãîäà ïðèìåðíî, âåñ è ðåçóëüòàò òàêîé æå, íàãðóçêè íå èçìåíÿë. Ñåé÷àñ äóìàþ åùå áàíî÷êó êóïèòü è ïðèïëþñîâàòü îäèí ïîäõîä)

Åñëè ïåðåñòàòü çàíèìàòüñÿ, òî îðãàíèçì íà÷í¸ò èçáàâÿòñÿ îò ëèøíåãî îáü¸ìà ìûøö, êîòîðûå íå èñïîëüçóåò

ìåñÿö æèë â äðóãîì ãîðîäå, ïî÷òè íå áûëî âðåìåíè, ðàç â 3 äíÿ áåãàë íà òóðíèê è áðóñüÿ, áåç óòÿæåëèòåëÿ. Âåñ íå èçìåíèëñÿ, íå ñìîòðÿ íà ñêóäíîå ïèòàíèå

ïðåêðàñíûé îòâåò. ñòóë ñçàäè, ñàäèñü.

À ãäå òàòó íà ïîñëåäíåé ôîòîãðàôèè?ïîáî÷íûé ýôôåêò?

Çåðêàëî æå, íà äðóãîé ðóêå)

À â ñìûñëå â ïîòîëîê óï¸ðñÿ? Íåò ðàçâèòèÿ? Íå ìîæåøü áîëüøå äåëàòü? Ìîæíî æå óâåëè÷èâàòü êîëè÷åñòâî ðàç èëè ïîäõîäîâ, ìåíÿòü òåõíèêó. Ó ìåíÿ âîò íåò íèêàêèõ óòÿæåëèòåëåé, åñòü ãàíòåëè ïî 5 êã, íî ìíå òóïî ïîäòÿãèâàòüñÿ íåãäå, äà è èõ ïðèêðåïèòü òðóäíî ê òåëó, ïîýòîìó òîëüêî ïðåññ è îòæèìàíèÿ. Îòæèìàíèÿ áûëè 30, äâå íåäåëè òðåíèðîâîê ïî 150-200 ðàç â äåíü ñ âîçìîæíûì ìàêñèìóìîì, è âîò óæå ïî 40-50 ðàç çà ïîäõîä.
Ñ âîçìîæíûì ìàêñèìóìîì, òî åñòü ÿ äåëàþ äî óïîðà. Îòäûõàþ ïàðó ìèíóò è îïÿòü äåëàþ äî óïîðà ïðèìåðíî òàêîå æå (åñòåñòâåííî, ÷óòü ìåíüøå) ðàç. È òàê âñå ïîäõîäû.

áîëüøå íå ìîã â ñìûñëå ðàç çà ïîäõîä ñäåëàòü. âûëå÷èëîñü áû óâåëè÷åíèåì êîëè÷åñòâà ïîäõîäîâ, õîòÿ áû íà îäèí, íî ÿ æå ãîâîðþ, ÿ ëåíèâàÿ çàäíèöà)

à íà ñ÷åò ïîäòÿãèâàíèé — êóïèë òóðíèê çà 1000 ð âñåãî, â ëþáîì ñïîðò ìàãàçå ïðîäàåòñÿ

È åù¸, íàçâàë ïðåïàðàò — âûäàâàé ïîëíóþ èíôîðìàöèþ. Öåíó, äîçó, â êàêîì âèäå (ïîðîøîê, ãåëü, ïèùåâàÿ äîáàâêà èëè åù¸ ÷òî), ãäå ïðîäà¸òñÿ (àïòåêè èëè ñïåö. ñàëîíû), ñêîëüêî ïðèíèìàåøü, ðåãóëèðóåøü ëè äîçó è ò.ä. è ò.ï.
À òî ýòî âûãëÿäèò «ß áûë äðèùîì, åëå õîäèë, íî òóò ðåøèë ïîäêà÷àòüñÿ, çàõàâàë õåðíè è òåïåðü ÿ êà÷îê, à âû äðèùè, õàâàéòå è áóäåòå êàê ÿ».

Читайте также:  Параметры мышечной массы в кг

òàì æ âñå åñòü. ïðî 500 ð ïèñàë 2,5 ìë 2 ðàçà â äåíü òîæå ïèñàë. íàäî áûëî ñêàçàòü ÷òî òîëüêî ìåñÿö ïðèíèìàë. È âîîáùå äÿäÿ ãóãë âûäàñò âñþ èíôó êàê ïî öåíàì òàê è ïî ñïîñîáó ïðèìåíåíèÿ

Èçâèíè, ïðî÷èòàë áûñòðî, à òî, î ÷¸ì ïèñàë, ïðîïóñòèë, è ñàì æå ïðåäúÿâû êèäàþ. Âèíîâàò.
À òû ìîëîäåö, õîòü êòî-òî äåëîì çàíÿò.

Àâòîð, íàïèøè ïîæàëóéñòà êàê æèäêèé ïðèíèìàòü ëó÷øå, åñëè ñîâìåùàòü ñ òðåíèðîâêàìè â çàëå 2-3 ðàçà â íåäåëþ.

êàæäûé äåíü, ïî ïîë ÷àéíîé(ìåðíîé) ëîæêè çà ïîë ÷àñà äî åäû, íåìíîãî çàïèâàÿ âîäîé. òàêèì îáðàçîì ôëàêîíà õâàòèò íà 20 äíåé. ïîäðÿä ìîæíî ñìåëî ïèòü 2 ìåñÿöà, ïîñëå íóæåí ïåðåðûâ.

Ë-êàðíèòèí ýòî àìèíîêèñëîòà, êîòîðàÿ äîñòàâëÿåò æèð ê ìûøöàì, ãäå îí ñæèãàåòñÿ ñ âûäåëåíèåì ýíåðãèè, êîòîðàÿ íåîáõîäèìà äëÿ ïîâûøåíèÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòè. À êîãäà â îðãàíèçìå ìàëî ë-êàðíèòèíà, òî ðàçâèâàåòñÿ áûñòðàÿ óòîìëÿåìîñòü. Îíî âàì íàäî? Õîòèòå äîñòèãíóòü æåëàåìîãî ðåçóëüòàòà îò âàøèõ òðåíèðîâîê, ìåíüøå óñòàâàòü, äà åùå è óìåíüøèòü íàãðóçêè íà ñåðäöå è ïå÷åíü — ïåéòå. Íî êîíå÷íî æå ñàìîå âàæíîå -ïîçèòèâíûé íàñòðîé! È âñ¸ ïîëó÷èòñÿ ?

À ÷òî íàñ÷åò ïèòàíèÿ? Ðàññêàæè ïæëñò î ñâîåì ðàöèîíå?

×åñòíî íè÷åãî íåîáû÷íîãî) íèêàêîé ïðîãðàììû ïèòàíèÿ íå ñîñòàâëÿë, à íàäî áû.  òå÷åíèè äíÿ îáÿçàòåëüíî ÷òî íèáóäü ìÿñíîå, ãðóäêà, èëè êîòëåòà è òï. ×åãî íå åì — ÷èïñîâ, ñóõàðèêîâ, ôàñòôóäà. Íå ïüþ ïèâî)

À-à, âîò êàê. ×òî æ, õîðîøèé ðåçóëüòàò. Ïîçäðàâëÿþ!)

à åñëè ñüåäàòü 500ãðàìì îáåçæèðåííîãî òâîðîãà â ñóòêè íîðìàëüíî? (âåñ 60êã)

Âîçìîæíî ÿ ïðîïóñòèë, íî ñêîëüêî âðåìåíè ó òåáÿ óøëî íà âñ¸?

3 ìåñÿöà, ìîæåò ÷óòü áîëüøå.

https://sportwiki.to/%D0%AD%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%B0%D1%80

Íàä ÷åì? Ìíå ñìåøíûì òîëüêî çàêëþ÷åíèå ïîêàçàëîñü.

çà íåñêîëüêî ìåñÿö òàêîé ðåçóëüòàò?
øòîïëÿ? ëèáî òû ãåíåòè÷åñêè îäàðåííûé îðàãíèçì, ëèáî ãåíåòè÷åñêè îäàðåííûé çäóí.
òàêîå äàæå íà õèìêå íå ñäåëàòü.

óæå ãäå òî ÷èòàë èñïîâåäü ïðîäàâöà ýëüêàðà,òîò ÷óâàê ïðåäñòàâëÿëñÿ øêîëîëî,è ïîñëå ïðè¸ìà ýòîãî ïðåïàðàòà ó íåãî èñ÷åçëè ïðûùè è âñòàâàë îí â 5 óòðà è áëà áëà áëà áëà,íàõ òàêèå ñêàçêè ïóñòü ëîõàì ðàññêàçûâàþò ïðîäàâöû ýëüêàðà

Íà ïåðâîé ôîòî ïàðåíü èç êàìûçÿêîâ?

Ïîêóïàé ñïîðòèâíûé ýëü-êàðíèòèí. Äåøåâëå áóäåò. Ïëþñ bcaa. Ïëþñ ñûâîðîòî÷íûé ïðîòåèí. Íà÷íåøü ðàñòè êàê íà äðîææàõ. Ïîãîâîðè íà ýòó òåìó ñ ïðîôåññèîíàëüíûì êà÷êîì, ëèôòåðîì èëè òðåíåðîì.

Ëó÷øå ðàññêàæè ôàðìàöåâò. Êàêèå ñóùåñòâóþò ïðåïàðàòû äëÿ ïîâûøåíèÿ ãîðìîíàëüíîãî óðîâíÿ ó äåâóøêè? ×òîá, òàê ñêàçàòü, îíà ãîðåëà îò êîëè÷åñòâà â íåé ýñòðîãåíà, òåñòîñòåðîíà, íîðàäðåíàëèíà.

ß òåáå ðàññêàæó ÷òî îáðàòèòüñÿ òåáå íàäî ê ýíäîêðèíîëîãó

Äà òû íå ïðàâèëüíî ïîíÿë. Ñ ãîðìîíàìè êàê ðàç-òàêè âñå íîðìàëüíî ó íåå. Íàäî ïðîñòî èõ óðîâåíü ïîäíÿòü, íà ïàðó ÷àñîâ.

À ãäå îí ïðîäà¸òñÿ, Ýëüêàð ýòîò?

â ëþáîé àïòåêå, ðóáëåé 500-550, áåðè æèäêèé íà 100 ìë, âûãîäíåå

Íó, õîðîøî, ñïàñèáî. Ñ ïîíåäåëüíèêà íà÷íó:)))

àãà, ýòà ñòàòüÿ òóïîé ðàçâîä)

Íó è ïî÷¸ì òû ïðåäëàãàåøü íàì ïðîäàòü ýòó õðåíü?

Ñïàñèáî çà ïîñò!

Óåáêè, êîòîðûå íåñóò âñÿêóþ õóéíþ, íàâåðíÿêà ïóçàíû, òå ÷òî âî ôðåíäçîíå!!!!

×óâàê, íå â îáèäó, íî ýòî ôèãíÿ âñå. Íå íóæíî íèêàêèõ òàáëåòîê ïèòü, íóæíî èñïîëüçîâàòü òî. ÷òî èìååøü, íó èëè, åñëè õî÷åøü âûñîêèõ ðåçóëüòàòîâ, òî óçíàòü ñïåöèàëüíóþ äèåòó.
Ëè÷íî ÿ ïðîñòî ñêà÷àë íåñêîëüêî ïðèëîæåíèé íà Android, êîòîðûå êàê ëè÷íûé òðåíåð ãîâîðÿò ÷òî äåëàòü è ñêîëüêî. Ñåé÷àñ òåëî ó ìåíÿ äîâîëüíî íàêà÷åííîå è ñìîòðèòñÿ çäîðîâî, íå ñ÷èòàÿ æèâîòà, êóáèêè âèäíî, íî îí âñå ðàâíî íåìíîãî âûïÿ÷èâàåòñÿ. Òàê âîò çàíèìàëñÿ ÿ âñåãî 6 äíåé =)

÷å çà ïðèëîæåíèÿ? ÿ òîëüêî æóðíàë òðåíèðîâîê íàøåë áîëåå ìåíåå íîðìàëüíûé

À âîîáùå òàì êàòåãîðèÿ îòäåëüíàÿ åñòü (Ôèòíåñ è Òðåíèðîâêè), òàê âîò òàì ïîëíî äîñòîéíûõ ïðèëîæåíèé.

ãäå õîòü îí òàì õèìè÷åñêèé? äàæå äëÿ íàòóðàõè íå ðåçóëüòàò

Çàäîëáàëè òàêèå äðûùåêà÷êè ñ íîãàìè-ñîëîìèíêàìè. Íó íåò îò ïðèðîäû ó âàñ ïîäêîæíîãî æèðà è ýòî íå äåëàåò âàñ êà÷êàìè. Ïðåñèê îí ïîäêà÷àë, áëèí.

Æèð — óäåë æåíñêèé èçäðåâëå. Âîò è äóìàé.

Æèðîáàñû ìèíóñóþò. Îáëèæèòå ñâîé ñîñîê, ïàðíè 🙂

Источник

Элькар для спортсменов

Занятия спортом и полноценная физическая нагрузка преследуют много целей, одна из которых – повышение уровня выносливости организма. Зачастую этот показатель является в спорте решающим – победителем становится именно тот, кто сможет преодолеть напряжение состязания и чувство усталости.

Тренировка выносливости осуществляется последовательно и постепенно, без резких скачков интенсивности нагрузки. Если сила человека повышается за счет увеличения интенсивности занятий, то выносливость – за счет постепенного повышения количества времени, отведенного на тренировку.

В этом спортсмену при интенсивных физических нагрузках могут помочь специально разработанные препараты, в том числе на основе L-карнитина, например Элькар.

Почему при занятиях спортом нужно принимать Элькар?

Применение карнитина для восстановления силСпортсмены, тренеры, инструкторы, зная о свойствах L-карнитина, выбирают спортивное питание, в состав которого входит это вещество. Однако, помимо л-карнитина, в спортивном питании содержатся белки и другие аминокислоты, которые мешают его всасыванию. Поэтому большие дозы левокарнитина, заявленные на упаковке, просто не усваиваются.

Наиболее надежным источником левокарнитина являются лекарственные средства,  например Элькар–безрецептурный лекарственный препаратна основе L-карнитина, повышающий эффективность и переносимость спортивных тренировок, ускоряющий процесс восстановления после них.

Способность препарата повышать физическую выносливость, эффективность занятий спортом и ускорять восстановление после тренировок связана с его энерготропным и анаболическим действиями.

Элькар улучшает усвоение белков, витаминов и углеводов, снижает выработку молочной кислоты в мышцах. Препаратспособствует увеличению объёма и силы мышц, при этом не относится к допинговым средствам, что особенно важно для профессиональных спортсменов.

Приём Элькара отличается высоким профилем безопасности. Случайная передозировка препарата не приводит к нежелательным явлениям, а его излишки быстро выводятся из организма. Для спортсменов регулярный прием препарата Элькар, содержащего L-карнитин, – это возможность поддержать идеальную физическую форму и улучшать спортивные достижения.

Какие эффекты на организм спортсмена оказывает Элькар?

Элькар — водный раствор L-карнитина обладает широким спектром действия, дополняющий эффект от спортивного питания:

  • Повышает образование энергии в организме из жиров
  • Увеличивает интенсивность процесса сжигания жировой ткани
  • Улучшает усвоение белков
  • Повышает эластичность и силу мышц, снижает риск их травмирования и разрывов
  • Повышает физическую выносливость и длительность эффективной тренировки, без возникновения чувства усталости
  • Улучшает координацию движений и скоростно-силовые показатели
  • Улучшает настроение, повышая выработку эндорфинов
  • Уменьшает болевые ощущения в мышцах после спортивных тренировок, снижая выработку в них молочной кислоты
  • Нормализует работу сердца, снижает риск нарушений сердечного ритма
  • Ускоряет восстановительные процессы после занятий

При этом эффективность и безопасность Элькара подтверждены данными клинических исследований, многолетним опытом применения спортсменами и положительными отзывами.

Как использовать Элькар при занятиях спортом

Мы позаботились о том, чтобы Элькар было удобно принимать. Раствор для приема внутрь выпускается во флаконах по 100 мл с мерным стаканчиком, что позволяет рационально расходовать препарат. Лекарственное средство рекомендуется применять по следующей схеме:

Повышение выносливости у спортсменов

При интенсивных физических нагрузках рекомендуется  приём  Элькара (L-карнитин) по 2,5 г 1-3 раза в день (суточная доза 2,5-7,5 г).

В случае использования с лечебной целью в спортивной медицине Элькар назначается по 70-100 мг/кг  в сутки (суточная доза  5-7,5 г).

Длительность приема – 3-4 недели в предсоревновательный период. В период соревновательного процесса – до 6-8 недель.

Для того чтобы прием препарата показывал наибольшую эффективность, необходимо придерживаться данных рекомендаций:

  • Наибольшее повышение работоспособности происходит в интервале 2-6 часов после приема Элькар, поэтому его нужно принимать за 2 часа до тренировки.
  • Для повышения эффективности необходимо сочетать прием раствора со сбалансированной диетой, поскольку точкой приложения препарата является жировой и белковый обмен.
  • Регулярное использование Элькара является более эффективным, чем прием сразу перед тренировкой, поскольку он накапливается при длительном применении. В этом случае Элькар необходимо принимать за 30 мин до еды, так как содержащийся в нём L-карнитин, при совместном приеме с белковой пищей плохо всасывается

Итак, резюмируя вышесказанное, можно смело сказать: Элькар – незаменимый препарат для спортсменов, а L-карнитин незаменим в спорте.

Отзывы профессиональных спортсменов, принимающих Элькар, подтверждают положительное действие препарата: существенно улучшаются выносливость и физическая форма без побочных эффектов.

Источник