Эстрадиол для набора мышечной массы
Применение андрогенно-анаболических стероидов (ААС) связано с определенными проблемами, если не подходить к этому ответственно и обдуманно. Все проблемы связаны с повышением гормонального фона у тех, кто их принимает, что требует регулярного и точного контроля. Как правило, те, кто к данной проблеме относится без предостережения, получают от приема препаратов лишь одни разочарования и вред. В результате необдуманного приема ААС, атлеты не получают ожидаемых положительных результатов, а вот вред для своего здоровья им обеспечен. Становится очевидным, что проблемы напрямую связаны с нарушением равновесия половых гормонов, таких, как мужской гормон тестостерон и женский – эстрадиол, прогестерон и пролактин. В данном случае, речь пойдет о женском гормоне эстрадиоле у мужчин.
Эстроген – это женский половой гормон, который является прямой противоположностью мужского гормона тестостерона. Он вырабатывается организмом мужчины, но в незначительных количествах, что никак не влияет на поведение мужчины и его жизнедеятельность. Превышение в организме мужчины женского гормона приводит к серьезным нарушениям функций организма, а также к изменению внешнего вида мужчины. К сожалению, его недостаточное количество в крови приводит к не менее серьезным последствиям. В связи с этим, мужчина обязательно должен контролировать свой гормональный фон, тем более, если использует определенные препараты в своей жизни.
При нарушении равновесия половых гормонов, когда женские гормоны начинают преобладать, в мужском организме происходят серьезные перестройки. Подобный дисбаланс часто наблюдается в процессе полового созревания мальчиков, который происходит в 11-15 лет, и характеризуется наличием в крови эстрадиола, причем в больших количествах. В результате наблюдаются отклонения в физиологическом развитии мальчика, что может привести к неполноценному росту половых органов, ожирению по женскому типу, гинекомастии. К тому же, избыток женских половых гормонов может привести к тому, что голос мальчика так и останется детским, а его поведение никак не назовешь мужским. Подобные изменения могут носить генетический характер, происходить из-за не правильного питания, а также вследствие различных заболеваний.
К сожалению, избыток эстрогена одинаково действует как на организм мальчика, так и на организм взрослого мужчины (атлета). Избыток женских половых гормонов может возникнуть не только в результате приема препаратов ААС, но и в результате нездорового питания и неправильного образа жизни. Особое внимание следует уделить приему алкоголя, а особенно пива.
Причины повышения уровня эстрадиола у мужчин
Существует много причин, на основе которых возможно увеличение уровня эстрогенов у мужчин. Например:
- Проблема со щитовидной железой.
- Проблемы с яичниками (опухоли или кисты).
- Лишний вес (ожирение).
- Заболевание печени.
- Заболевание почек.
- Употребление алкоголя (тем более пива).
- Гинекомастия.
- Прием анаболических стероидов.
В случае обнаружения повышенного уровня эстрадиола, в первую очередь следует сконцентрироваться на определении причин и лишь затем избавляться от последствий.
Для этого лучше обратиться к врачу и сделать анализы на гормоны щитовидной железы, сделать УЗИ, МРТ щитовидной железы, печени и почек.
Одной из основных причин повышения эстрадиола у мужчин – это излишки жировой ткани. Все дело в том, что жировая ткань принимает участие в работе эндокринной системы, что в свою очередь, связано с выделением гормонов. Зависимость такова, что чем выше уровень жировой ткани в организме мужчины, тем больше в крови эстрадиола.
Причем, проблемы на этом не заканчиваются: очень важно определиться с причинами ожирения. Если причинами служат чрезмерное питание и малоподвижный образ жизни, то проблема решается довольно просто: достаточно заняться спортом и умеренно питаться. Если ожирение – это процесс, который появился из «ниоткуда», то следует немедленно провести анализ состояния организма. Скорее всего, в организме произошел сбой в работе.
Понижение уровня эстрадиола на курсе стероидов
Организм человека всегда работает так, чтобы баланс не нарушался. Когда в крови появляется избыток мужского полового гормона, организм принимает меры для того, чтобы уровень гормона вернулся к первоначальному значению. Происходит это за счет ароматизации, когда избыток тестостерона превращается в эстрадиол. Довольно часто этот процесс происходит весьма активно и избыток эстрадиола у мужчин принимает серьезные показатели. Причем, данный процесс зависит от некоторых факторов, которые влияют на процесс ароматизации. К ним можно отнести избыток жира в организме, активность фермента ароматазы и другие.
На этапе приема стероидов борьба с повышенным уровнем эстрогена осуществляется с помощью ингибиторов ароматазы. Подобные вещества существенно подавляют механизм ароматизации, что снижает уровень эстрогена у мужчин. К таким препаратам относятся: анастрозол, летрозол, аримидекс, селана и т.д.
Но перед тем, как прибегнуть к приему подобных препаратов желательно определиться с уровнем эстрадиола, что даст возможность впоследствии контролировать процесс снижения его уровня в крови.
Как принимать ингибитор ароматазы на курсе стероидов
Принимаются ингибиторы ароматазы по 1 таблетке (0,5 мг) 2-3 раза в неделю. После курса приема в 7-10 дней следует сдать кровь на анализ. В случае понижения уровня эстрадиола до нормальной величины, то дозировка препарата снижается вдвое (0,5 таблетки 2 раза в неделю). Если уровень эстрадиола все еще выше нормы, то прием препарата продолжают по первоначальной дозировке.
В таком случае удастся поддержать уровень гормонов в норме при приеме ААС. Проблема сводится не только к проявлениям гинекомастии, но и к проблемам гипофиза – гипоталамуса – яичек. Если вовремя не обнаружить данную проблему, то восстановление займет гораздо больше времени.
Необходимо сразу заметить, что принимать препараты ААС не рекомендуется, если имеется значительная жировая прослойка. Идеальный вариант для начала приема фармакологии – это уровень жира, достигающий 12% и не больше. При таком уровне жира в организме достаточно легко поддерживать гормональный фон. К тому же, занятия спортом дадут наивысший результат.
Ну и самое главное! Слишком низкий уровень эстрадиола таит в себе не менее угрожающие опасности для мужчины – это снижение потенции, падение либидо, повышение хрупкости суставов, снижение иммунитета и другие последствия.
Задача заключается в том, чтобы поддерживать свой гормональный фон на природном уровне, что достигается только за счет обдуманных решений. Никогда не следует экономить на своем здоровье, а тем более относиться к нему с пренебрежением.
Антон Отвечает №14 Эстрадиол и Гинекомастия и Ожирение. Тренировки на сушке. Отдых между подходами.
Цель этой статьи — освещение негативных и позитивных эффектов эстрогена, а также разъяснение механизма управления им на курсе. На мой взгляд, в настоящее время контроль за эстрогеном актуален как никогда. Это связано с целым рядом факторов. Прежде всего, понимание того, что такое эстроген и какие эффекты он оказывает, заметно улучшилось в последние годы. Другая причина заключается в «трендах», которые наблюдаются в современных нам «курсовых работах». Раньше использовались циклы длинной 6-8 недель. В прошлом обычным делом было использование коротких эфиров на протяжении 6 недель и длинных на протяжении 8 недель. Теперь же циклы длинной в 12-16 недель и более стали общепринятой нормой. Это значит, что пагубное воздействие неконтролируемого эстрогена длится дольше, следовательно необходимо его обуздать.
Итак, давайте рассмотрим положительное и отрицательное воздействие эстрогена на мужской организм. Эстроген играет ключевую роль в некоторых жизненно-важных функциях мужского организма, поскольку от этих самых функций зависит наши результаты, лишняя осведомленность о таком гормоне как эстроген нам точно не помешает.
Положительные моменты:
- Эстроген играет ключевую роль в иммунной системе
- Он оказывает положительное влияние на уровень холестерина
- Эстроген необходим для выработки гормона роста (ГР) и инсулиноподобного фактора роста (ИФР)
- Он играет важную роль в поддержании «баланса жидкости» в организме на должном уровне
- Необходим костной ткани
- Помогает усваивать глюкозу
Негативные:
- Повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний
- Повышает риск рака простаты
- Повышает свертываемость крови
- Повышает риск гипертонии (повышенного кровяного давления)
- Повышает риск инсульта
- Гинекомастия
- Задерживает жидкость в организме
- Чем больше эстрогена — тем больше пролактина
Как вы можете видеть, имеют место серьезные плюсы и минусы. Становится понятно, что эстроген нельзя ликвидировать, но и игнорировать его тоже нельзя.
Следует отметить, что некоторые положительные эффекты эстрогена становятся отрицательными, когда уровень гормона поднимается слишком высоко; для меня контроль эстрогена — поддержание его в рамках клинически установленной нормы, даже во время курса. Другими словами, держите уровень эстрадиола одинаковым, что на курсе, что во время отдыха. Если эстроген на курсе останется в районе 25-30, появится возможность наслаждаться всеми его положительными эффектами при минимальных отрицательных.
Давайте рассмотрим как можно регулировать уровень эстрогена на курсе ААС, и какие вещества использовались раньше и используются сейчас для этой цели.
Годами ранее, когда начались первые попытки контроля над эстрогеном, у людей не получалось совсем ничего; им, конечно, удавалось исключить некоторые негативные побочные эффекты, но непосредственно на уровень эстрогена они не влияли. Ранние попытки осуществлялись с помощью селективных модуляторов рецептора эстрогена (SERMs), таких как кломид или тамоксифен, непосредственно на курсе. Специфический побочный эффект, который предотвращают подобного рода препараты — гинекомастия. SERMs связываются с рецепторами эстрогена в тканях молочной железы и блокируют гормон, предотвращая нежелательный рост тканей груди. Как вы можете понят, подобные меры — шаг вперед по сравнению с полным бездействием, однако использование SERMs никак не решает другие проблемы, вызываемые повышенным уровнем эстрогена. Есть пара эффектов, которые гораздо более серьезны, чем гино с медицинской (а также здравого смысла) точки зрения. Хотя SERMs и не решают значительную часть проблем, не стоит сбрасывать их со счетов. Я вернусь к ним чуть позже.
Следующим прогрессивным шагом в плане управления эстрагеном стало использование ингибиторов ароматазы (ИА), для контроля общего уровня эстрогена. Ингибиторы ароматазы действуют на фермент ароматазы. Этот фермент в организме отвечает за конвертацию тестостерона в эстроген. Ингибиторы ароматазы предотвращают соединение тестостерона с ароматазой, поэтому процесс ароматизации становится невозможен. Звучит как окончательное решение проблемы с эстрогеном на курсе, и отчасти это правда. Однако ингибиторы ароматазы бывают разные, некоторые из них подходят не для всех. Даже в купе с SERMs ингибиторы ароматазы не решают весь спектр стоящих перед нами проблем.
https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/b908732e61f239dd3d80ed5e581809e0.jpg
Итак, что мы видим: у нас есть 2 вида соединений, которые способны помочь нам в контроле эстрогена, а значит в предотвращении наступления некоторых негативных эффектов, а именно — SERMs и ИА. Давайте рассмотрим их различия и варианты совмещения препаратов друг с другом.
Сперва рассмотрим ИА, на мой взгляд, они являются основой в управлении уровнем эстрогена. У нас есть 2 типа ИА. К первому типу относятся препараты типа экземестана, ко второму такие как летрозол и анастрозол (аримидекс). Разница между ними заключается в том, что вещества первого типа постоянно связаны с ферментами ароматазы. Такое соединение делает ароматазы полностью неактивными. Препараты второго типа напротив, лишь временно связываются с ферментами, делая их неактивными во время приема ИА. После того, как применение ИА второго типа прекращается, ароматазы активируются. В чем же разница с точки зрения наших целей? Используя ингибиторы второго типа, нужно быть готовым к тому, что уровень этрогена после отмены препарата повысится (произойдет так называемый отскок) из-за внезапного повышения доступности ферментов ароматазы. Еще одно различие — использование SERMs никак не влияет на ИА первого типа, но ослабляет действие некоторых препаратов из второй категории.
https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/d33d7dcfbe33b68557fc1c214720bd3d.jpg
Что касается силы ИА, летрозол — самый сильный препарат, далее идет аримидекс, а затем экземестан. Некоторые люди утверждают, что экземестан сильнее аримидекса, однако, если проанализировать данные исследований на мужчинах (иногда возникает путаница, если люди принимают во внимание исследования на женщинах), то будет понятно, что препараты идут в том порядке, который я озвучил. ИА у мужчин и женщин ведут себя по-разному, а именно оказывают меньший эффект на мужчин, поэтому чтобы более четко представлять всю картину, будем опираться только на исследования на мужчинах.
Следующий аспект, который необходимо учитывать при рассмотрении ИА — побочные (косвенные) эффекты, которые оказывают эти препараты. За счет снижения уровня эстрогена возникает опасность нарушения положительных функций, которые выполняет этот гормон. Поэтому необходимо тщательно отбирать препарат для использования. Летрозол — чрезвычайно мощный ИА. Он оказывает негативное воздействие на липидный профиль, а также в меньшей степени влияет на ИФР. Аримидекс совсем не воздействует на ИФР и при грамотном использовании может не отражаться на липидном профиле. Экземестан, пройдя клинические исследования, не показал негативного влияния ни на ИФР, ни на липидный профиль.
Может показаться, что экземестан — самый лучший вариант, однако, это верно не для всех. Некоторым людям для должного контроля эстрогена требуется летрозол. Некоторые лучше реагируют на аримидекс, чем на экземестан. Я считаю, что возможность для применения есть у всех 3х препаратов. На мой взгляд, если есть такая возможность, нужно отдать свое предпочтение экземестану, поскольку он никак не повлияет на допонительные SERMs, не окажет воздействия на липидный профиль и ИФР, а также снизит вероятность «отскока».
Казалось бы, выбрав подходящий ИА можно закрыть дискуссию о том, какие препараты нужны для контроля за уровнем эстрогена на курсе. Почему же нужно рассматривать SERMs?
Мы держим под контролем уровень эстрогена, и все вроде как должно быть хорошо. Но что, если это не так? Что делать, если начинается зуд или боль в сосках? Что делать, если сосок начинает обрастать салом? Что делать, если вы настолько предрасположены к гинекомастии, что у вас проявляются характерные синдромы даже при использовании ИА? Так быть не должно, но если все же подобное приключилось с вами, на помощь придут SERMs.
Итак, мы знаем, как работают SERMs. Они связываются с рецепторами эстрогена в молочной железе, предотвращая его негативные эффекты, в частности нежелательный рост тканей молочной железы. Однако, не все SERMs одинаково подходят для этой цели. Я придерживаюсь мнения, что ралоксифен и тамоксифен — два самых подходящих препарата для нашей цели.
https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/63c7e25d2832a2507220b203743bb891.jpg
Ралоксифен — SERM с самой сильной способностью связывания с рецепторами эстрогена в молочной железе. Тамоксифен на втором месте. Это означает, что ралоксифен — наиболее эффективный SERM, доступный нам для лечения и профилактики гинекомастии. Стоит отметить, что при использовании ИА второго типа, тамоксифен снижает их концентрацию в крови. Ралоксифен в свою очередь не оказыват воздействия на ИА второго типа. Все SERMs без проблем работают совместно с ИА первого типа.
https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/6b0db005a2ceb77bf989bfc4385bf123.jpg
Тамоксифен — препарат, по которому существует множество клинических исследований, по всей вероятности из-за «возраста» данного препарата. Он наиболее доступен, если необходимо в срочном порядке избавиться от симптомов гинекомастии.
Теперь, сведем все данные воедино. В основе нашей программы по контролю за эстрогеном лежит ИА, цель — загнать гормон в клиническую норму 25-30.
Все ИА могут эффективно подавлять эстроген, я отдаю предпочтение экземестану, однако применяться может любой из препаратов. Если возникает необходимость профилактики гино — подключайте SERMs.
Почему возникает гино во время применения ИА? Иногда свою лепту вносит предрасположенность, существовавшие ранее гинекомастии, а также высокие дозировки ароматизирующихся стероидов. На случай проблем, по-моему мнению, лучшим средством будет ралоксифен. Тамоксифен также вполне приемлемый вариант.
Начинайте с малых доз ИА на курсе, пытаясь удержать уровень эстрогена в норме. И держите SERMs под рукой.
Статья переведена специально для сайта do4a.net
В мужском организме все завязано на гормонах: внешние данные, характер, стремление к достижению целей, агрессивность, силовой предел. Поэтому спорт так важен для мужика: лев остается львом пока бродит по саванне, в галстуке и за компом он превращается в кошку.
Недостаточность какого-либо гормона ярко отражается на состоянии здоровья мужика: жир на бедрах и животе по женскому типу, плохой рост волос и бороды, перманентный упадок сил, раздражительность и плаксивость — все это яркие проявления недостаточности половых гормонов, а также повод обратиться к врачу урологу-андрологу. Но бывают и такие состояние, при которых мужик в состоянии помочь себе сам. Итак, если вы: долго не можете набрать мышечную массу, несмотря на железный режим и выверенный рацион; быстро утомляетесь и стали набирать вес; плохо спите, утратили интерес к женщинам и чувствуете апатию — это повод сдать кровь на гормоны.
И первый, на кого нужно обратить внимание — свободный тестостерон. Тестостерон — это тот гормон, который делает мужчину голодным до побед и свершений, определяет будет ли мужчина широкоплечим и мускулистым или останется с узкоплечим пареньком с пушком под носом. В мужском организме тестостерон влияет даже на интеллект. Помимо этого, тестостерон влияет на характер и выносливость мужчины, на его либидо.
Исследование на свободный тестостерон включает в себя определение гормона, который не связан с альбумином крови. Такой тестостерон составляет всего 1-3% от общего, но именно он может стать причиной всех тех проявлений, о которых я писал выше. Запоминать референсные значения не надо — они будут в вашем бланке анализа. На исследование берется венозная кровь натощак, до 11 утра.
Если тестостерон снижен, как его поднять?
1. Тренировки
Пока работают ваши мышцы, тестостерон накапливается и выбрасывается в кровь в большом количестве. Регулярные нагрузки способны создавать буфер, который держит тестостерон крови в норме и даже способен противодействовать возрастному снижению.
2. Секс
Тут все просто: недостаток половых гормонов запросто восполнит половая же активность. Если тест рухнул настолько, что уже и не хочется — используйте препараты на основе силденафила, например Виасил.
3. Похудение
Брюхо — депо жировой ткани. Жировая ткань — это депо эстрогена. Эстроген — это отвисшая грудь, козья бородка и мешки под глазами. В жировой ткани тестостерон и его производные подвергаются ароматизации, из которой потом получаются женские половые гормоны. А поскольку применить их в мужском организме не к чему, они начинают портить вам жизнь.
Если ваш тестостерон ниже референсных значений — исправить это может только уролог-андролог. Также как и слишком высокий тестостерон может говорит о проблемах с простатой.
Следующим в вашем списке исследований должен стать эстрадиол. Это женский половой гормон, который в мужском организме отвечает за прекращение линейного роста, а также участвует в обмене липидов, кальция и свертывании крови. Эстрадиол — это качество зубов, ногтей, кожи, крепкие кости и суставы. Но высокий эстрадиол убивает либидо, вызывает отеки и заставляет откладываться жир по женскому типу: на бедрах, груди и внизу живота. Также эстрадиол делает мужчину раздражительным, ноющим, пассивным.
Эстрадиол и тестостерон работают по обратной связи, поэтому их лучше делать в связке и оценивать один относительно другого.
Еще один женский гормон, который может быть виноват в ваших бедах — пролактин. Он ответственен за вялость, сонливость, апатию. Наиболее ярко действие пролактина может оценить после секса, когда вам хочется отвернуться и хорошенько поспать. Критически высокий пролактин приводит к развитию гинекомастии — отложению жировой ткани в груди мужчины, отчего он приобретает примерно такой вид:
Пролактин же растит грудь и у качков, но у них этот процесс выглядит несколько иначе:
Пролактин также антагонист тестостерона. Поэтому и эстрадиол, и пролактин можно снизить засчет тех же рекомендаций, что даны для повышения тестостерона.
Забавно, но пролактин обычно близок к верхней границе нормы у женатых мужчин. Это не значит, что женатые мужчины превращаются в обрюзгших рохлей, они перестают участвовать в поиске партнерши и высокий пролактин у них конвертируется в окситоцин — гормон семейного счастья, отвечающих за привязанность, нежность мужчины к женщине, ощущение уюта и хозяйственность.
Последними по очереди, но не по важности, должны стать гормоны щитовидной железы — Т3 и Т4. Это гормоны, рецепторы к которым есть у всех тканей в организме и которые влияют на все виды обмена: белковый, липидный, углеводный. Повышение этих гормонов приводит к гипертиреозу, который проявляется раздражительностью, потливостью, аритмией, похудением и снижением либидо. В крайних случаях может быть субфебрильная температура из-за пожара обмена, который формирует высокая концентрация этих гормонов.
Снижение Т3 и Т4 формирует гипотиреоз, проявляется который упадком сил, ожирением и отеками.
Тиреокальцитонин — гормон паращитовидной железы.
Оба этих гормона не нуждаются в коррекции и любое отклонение их от нормы повод обратиться к эндокринологу.
Итак, если вы ощущаете снижение качества жизни и застой в тренировках — попробуйте сдать кровь на эти 4-е основных гормона. Именно они оказываюсь основное влияние на вашу жизнедеятельность.
Подпишись!