Как нарастить мышечную массу лошади
#1
Есть несколько вопросов о том как накачать мышцы у лошади. Есть несколько вопросов.
1. Какими способами лучше всего накачать мышцы шеи и крупа.
2. Как лучше всего начинать, когда, сколько раз в неделю и сколько по продолжительности заниматься
3. Как изменить в связи с этим питание лошади
4. Когда можно увидеть результат
5. Когда можно почувствовать результат
6. Как поддерживать результат
Конкретный пример с фото «до» и «после» приветствуется
#2
1. Много-много рыси, работая вперед и вниз (постепенно округляя шею).
2. Надо смотреть на состояние лошади, на ее строение и способности держать мышечную массу. Можно и каждый день, а можно и 3 раза в неделю.
3. Возможно, увеличится.
4. Месяц-полтора-два-год…
5. Какой результат Вы хотите почувствовать?
6. Регулярной работой.
#3
для чего?
прыгать? бегать?
кто этим будет заниматься?
отвечу с конца.
октябрь 2008 (лошади 5 лет, только начали работать с нашим берейтором)
сейчас — примерно так
под чутким руководством и руками опытного берейтора.
поддерживать — правильной регулярной работой.
почувствовать — через несколько месяцев, но очень постепенно. увидеть примерно одновременно — сначала спадет жир, потом начнет увеличиваться мышечная масса, по мере роста мышц будут улучшаться (если есть куда) движения.
питание — мы ничем особенным не кормим. овес, сено, мюсли.
работа — мы работаем каждый день, от 40 минут до полутора часов [работы], разнообразная — иногда на корде (не больше 2 раз в неделю) — резинки, шлея Пессоа, иногда кавалетти, клавиши, небольшие палочки. но этот конь такую работу нормально воспринимает — очень быстро восстанавливается. начинать — все это вводить постепенно, главное без фанатизма.
какими способами — работа вперед-вниз, расслабление и приподнятая и округленная спина. с этим конем мы на шамбоне не работали вообще, и под верхом вообще никаких дополнительных средств не применяем — ни резинок, ни шпрунта — ничего кроме повода.
#4
Офф: Nick, фото — загляденье! Вот уж что отличает мастера…
#5
нет, фото моего берейтора на моем коне к сожалению нет — это я.
я сам только учусь, мы сейчас готовим его к любительским ездам.
#6
Ну, я сужу по тому, что вижу на фото. И то, что вижу, говорит о высоком уровне как тренера-берейтора, так и всадника.
Я отнюдь не специалист в выездке, но гармоничность, уверенность, сосредоточенность на работе, непринужденность, которые я увидела, мне импонируют.
#7
есть ещё разные подкормки для наращивания мышечной массы
#8
Очень красивый конь и всадник на нём хороший.
Для роста мышц очень хороша подкормка фирмы Equimins Muscle Toner
#9
Orlovka написал(а):
есть ещё разные подкормки для наращивания мышечной массы
подкормки нужно давать тогда, когда при нормальной работе мышцы все равно не наращиваются (например, из-за обмена веществ, но вообще в этом случае нужно разбираться в чем причина, а не тупо пичкать лошадь стероидами), либо спортивная лошадь по причине, например, травмы и восстановления после нее сильно перепала и ее надо быстро ввести в тренинг. а если лошадь готовится с нуля, либо вводится в тренинг после очень длительного перерыва — смысла в подкормках нет, т.к. кроме мышц все остальное должно быть готово для нагрузок, а при постепенной работе Вы как раз готовите все в комплексе. а вот суставную подкормку можно при такой работе подавать.
про питание — единственное что — норма должна рассчитываться соответственно нагрузкам, чтобы восстанавливать потраченную энергию, и если лошадь нормально выдерживает интенсивную работу — то вполне возможно что норму нужно будет увеличить. про кормление, кстати, где-то на хорс.ру была интересная тема. в нашем случае — этим занимается наш берейтор, сейчас конь несет полную нагрузку и ест полную норму (у нас это, если не ошибаюсь, 7 кг овса в день — утром и вечером овес, днем каша, сено и морковь) + мюсли.
#10
С питанием как у человека: без нагрузки на одних подкормках мышц не нарастишь, с другой стороны, без дополнительной энергии тоже мышцы расти не будут
#11
Если есть по близости горки, то тоже можно по ним бегать на рыси.Главное без дополнительных резинок, шамбонов и т.д.
Действительно помогает
#12
Я предполагаю, что горки и песок — лучшие средства. интересно бы послушать тех, кто этим занимался. с горками и песком у нас, правда, проблема. Поэтому интересуют любые другие методы. согласна, что правильная мускулатура — за счет правильной работы, но хотелось бы усиленно накачать мышцы крупа
#13
я же уже все написал — если есть недостаток мышечной массы — работать надо над всем в комплексе. чтобы накачать круп — надо подводить зад, а для этого горки и песок необязательны, зато обязательно опустить голову, расслабить шею и спину и поднять лошадь с переда, уравновесить ее в среднем равновесии. чем активнее работает зад — тем быстрее он будет накачиваться.
если Вас пугает «несколько месяцев» — то тут ничего не поделаешь, начальная базовая работа — это сложный, долгий и кропотливый труд, зато потом он окупится сторицей.
если умеете — где-нибудь раз в неделю работайте на шлее Пессоа, чтобы подключать зад, и потом во время работы под верхом старайтесь максимально включать его и не давать лошади растягиваться. только нужно учитывать что это тяжелая работа для лошади, и по 2 часа ее так гонять не стоит — полчаса активной работы (если форма недостаточно хорошая) достаточно чтобы лошадь уже в мыло была.
#14
Для лошадей в активном тренинге необходим витамин Е и селен. Я своим спортивным обязательно даю.
Комить можно хоть 10 кг овса или мюслей, но если ЖКТ работает плохо, то будут выброшенные деньги. Если при нормальном кормлении и работе мышечная масса не увеличивается, то надо проверять на ЖКТ.
#15
размер нормы зависит и от размера лошади =))
лошадки ростом 165 и 185 кушают по-разному)
#16
Nick, я вообще то в курсе, что норма различается от размеров лошади. А также от темперамента, условий содержания и т.д.
Для правильного развития мышц необходим не только правильный тренинг, но и правильное кормление (соотношение питательных веществ, витаминов и минеральных веществ). И без того и без другого реультата не будет. И речь идет не о стероидах совершенно (хотя стероиды растительного происхождения довльно эффективны).
#17
У нас беговой рысак, бегает «так себе». Поэтому приходится много читать и спрашивать у людей, как его тренировать. В результате вычитала, что бывают «красные» и «белые» мышечные волокна. «Красные» нарабатываются при аэробных нагрузках (т.е., когда лошадь не испытывает недостатка в кислороде), «белые» — при анаэробных. Именно «белые» обеспечивают объемность мускулатуры.
Для разных видов спорта наращиванию мышечной массы способствуют разные упражнения, но суть одна — нагрузка должна быть кратковременной, но близкой к предельной для организма на данной стадии его спортивной формы.
Т.е., если лошадь будет бегать тихой рысью хоть по пол-дня, то объемной мускулатуры у нее не будет даже при усиленном кормлении.
#18
хотя если глянуть на некоторых пробежных лошадей ,то они вполне себе мышцатые
для набора мышечной массы в корме должно быть достаточное количество качественного белка
отвар семени льна дает в этом плане очень хорошие результаты ,помимо позитива для жкт
кстати побочный эффект от успокаивающей подкормки с магнием — обмускуливание
#19
Жужжалка написал(а):
Я предполагаю, что горки и песок — лучшие средства. интересно бы послушать тех, кто этим занимался. с горками и песком у нас, правда, проблема.
Зато у нас такой проблемы нет 😆 ! И горки, и песок, и песчаные горки. Только песок мелкий — плывун. Не вредно ли для ног?
Nick написал(а):
Как грамотно это сделать (про берейтора и тренера не говорите — их нет и не будет в нашем захолустье) , а то бегает на переду и спотыкается? На корде бегает расслабленно — вперед и вниз, под седлом — трюхаемся с опущенной головой, чуть прибавили — задирает голову и прет. Быстрых результатов я не жду, с чего начать потихоньку полному чайнику?
Hot Chocolate , как вы даете Е-селен? Я колю 10 кубиков каждые два месяца — это много или мало?
#20
Чукчина дочка, я вит.Е+селен не колю, а даю в подкормках. Их много разных: Эксель Е — Эквистро, Sodilyt — Humavet, Muscul Fit — Cavalor. Даю в период соревнований. А вот как колоть, не знаю. Что у вас за препарат?
К любому непривычному грунту лошадь надо приучать постепенно. Чтобы сухожилия и мышцы привыкли. По определению вязкий, глубокий грунт — это большая нагрузка на мышцы и сухожилия. Я бы начала с прогулок шагом. Потом можно постепенно добавлять по времени рысь.
Это же в отношении горок.
И еще не забывайте, что горячий песок сушит копытный рог. Я бы вот с удовольствием ездила в пустыню на горки. У нас тут тоже песка просто завались 😆 Но копыта тогда просто развалятся. Поэтому шагаем по асфальтовым горкам.
По треннингу могу отписать вам с личку вечером. Сейчас не смогу точно сформулировать. Времени нет.
Кормление лошади для набора веса
В дикой природе периоды набора и потери веса следуют за сезонными изменениями, когда меняется количество корма. Лошади накапливают жир в хорошие времена (весной, летом и осенью), а затем используют свои запасы, когда пищи становится меньше (зимой).
Большинство владельцев лошадей отмечают, что животные теряют вес в начале зимы, когда суточная температура падает, трава растет медленнее, а ее питательная ценность снижается. Лошадям и пони, которых содержат на улице зимой, требуется на 30 % больше энергии, чтобы поддерживать тепло тела в холодное время (меньше, если их укрывают попонами или держат в деннике), поэтому им необходим дополнительный корм. Кормление большим количеством сена в этот период не только обеспечивает лошадей питательными веществами, но и запускает процесс ферментации в кишечнике, в результате которого образуется тепло, которое помогает животным согреться.
Но бывают и другие ситуации, когда кондиции лошадей значительно ухудшаются. Поэтому, прежде чем изменять режим кормления, проверьте:
• состояние зубов (острые края могут вызывать боль и дискомфорт, а следовательно, и отказ от пищи);
• нужно ли давать животному противогельминтные препараты: у лошади, которую не лечили от глистов, питательные вещества идут на корм паразитам, поэтому их нужно вывести;
• не испытывает ли животное боль в какой-либо части опорно-двигательного аппарата, которая нарушает равномерность движения лошади;
• не страдает ли лошадь другими заболеваниями, особенно если она быстро теряет вес. В случае выявления тревожных симптомов, проконсультируйтесь с ветеринаром.
Тактика кормления
• Оцените вес лошади и ее кондицию, а затем рассчитайте ежедневный рацион, вес которого должен быть равен 2,5 % от веса тела. Например, для верховой лошади весом 500 кг требуется 12,5 кг кормов в день, что эквивалентно четырем охапкам сена и трем стандартным совкам брикетов или четырем стандартным совкам смеси сладких кормов.
• Увеличивайте потребление фуража. Выгуливайте лошадь на хорошем пастбище или дайте свободный доступ к сену и сенажу (ad libitum), если животное содержится в деннике. Если состояние пастбища, на котором пасется лошадь, плохое, давайте сено и сенаж прямо в поле.
• Увеличивайте количество твердых кормов. Часто причиной плохой кондиции лошадей и пони является недостаточное количество твердых кормов, поэтому просто увеличьте их количество с 1 до 3 кг в день, и вы сразу увидите результат.
• Пользуйтесь рационами для улучшения кондиции. Они разработаны для увеличения веса лошадей и пони и обычно очень эффективны. Отличаются высоким содержанием энергии и компонентов, обогащенных питательными веществами, а также высококачественных белков. Такие рационы можно давать в соотношении 50:50 с другими твердыми кормами.
Стабилизаторы кормов и молочные гранулы. Эти рационы, обладающие очень высокой питательной ценностью, действуют как добавки, улучшающие кондицию лошадей. В небольших количествах (250-1000 г в день) они вызывают увеличение веса животных без повышения возбудимости. Эти продукты можно использовать вместе с любыми низкокалорийными кормами.
Ячмень ильняное семя. Вареные ячмень и льняное семя являются традиционными рационами для улучшения кондиции. Энергия, содержащаяся в ячмене, более эффективно превращается в жировые запасы тела, чем калории из овса, а вареный или клейстеризованный крахмал внутри зерен лучше усваивается лошадьми. В льняном семени содержится много калорий и белка, а в процессе кипячения из них вымываются ядовитые составляющие. Вареный ячмень, как и другая пища с высоким содержанием крахмала, может перевозбудить лошадь.
На что обратить внимание
• Для набора веса акцент делается на поступление дополнительной энергии и ее источники. Традиционно считается, что крахмал содержит повышенное количество энергии, однако масло – более калорийный продукт, представляющий собой более концентрированный источник энергии.
• Рационы для улучшения кондиции характеризуются высоким содержанием белка, который снабжает лошадь аминокислотами, необходимыми для развития мышц. Избыток белка также представляет собой источник энергии.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Похожие главы из других книг:
Глава 7. Тренировки для набора массы
Однажды мы пошли целой компанией в спортзал, чтобы посмотреть, как тренируется Рег Парк. Он как раз был у нас в городе со своим шоу. Войдя внутрь, мы выстроились вдоль стены, приготовившись наблюдать за его тренировкой и отчаянно
Расслабление для набора веса — часть I
Брэндисайд это четыре с половиной мили темно-желтого песка на берегу Тихого океана. Это лучший пляж в округе. Каждое утро солнцепоклонники тысячами заполняют горячий песок, едят леденцы и завтракают, и простираются перед своим богом.
Расслабление для набора веса-часть II
Прошлым вечером я зашел к дяде Гарри. Его двухкомнатная квартира — на 12-м этаже. Он встретил меня у дверей.- Заходи, — сказал он, — я освобожусь через минуту. Я говорю по телефону.Он ушел в спальню. Я зашел в гостиную, но и оттуда разговор был
Расслабление для набора веса-часть III
Последние два месяца мы составляли программу, которая должна помочь расслабиться и набрать массу. Вкратце, смысл состоит в том, чтобы на три месяца облегчить вашу программу и делать ряд вещей, которые обычно находятся под запретом.
Ножная специализация для набора массы
Хотели бы вы иметь богатырское телосложение, это неуловимое сочетание объемов, формы и мощи? Если да, то эта статья для вас.Если вы уже развиты до предела — переверните страницу, если нет — читайте дальше.Развитие огромных объемов и
МЕТОДИКА НАБОРА МАССЫ И СНИЖЕНИЯ ЖИРОВОЙ ПРОСЛОЙКИ
Поддержание необходимого веса тела является одной из главных задач спортсмена при подготовке к соревнованиям и для достижения высоких результатов. Этого можно достичь только при соблюдении правильно подобранного
7.1. Действие веса всадника на спину лошади
В любых теоретических основах верховой езды средства управления делятся на уклоны корпуса всадника, работу шенкелей и повода. И самое позднее — перед сдачей экзамена на квалификацию — их схематически заучивают наизусть.
Основные детали набора деревянной яхты
Основной деталью набора является киль-брус, проходящий вдоль судна по его диаметральной плоскости (рис. 25 и 26). Киль представляет собой основную нижнюю продольную связь судна. Спереди к килю присоединяется форштевень-брус (или
Глава 1.
Кормление лошади.
До ездыВначале лошади дают напиться воды, а после этого задают корм. Овес в количестве 2 кг (при суточной норме 6 кг и трехразовом кормлении овсом) задают не менее чем за час до начала тренировки, для того чтобы он успел перевариться. То же самое
Кормление возбудимой лошади
Некоторым лошадям жизнь кажется настолько прекрасной, что они ко всему подходят с большим воодушевлением, считает Рут Бишоп. Такие лошади будут постоянно играть во время работы, шарахаться от каждого темного угла; другие начинают озорничать,
Кормление спортивной лошади
В последние годы растет популярность различных видов конного спорта. Для правильного кормления спортивной лошади необходимо, как минимум, обеспечить ей нужную форму для выполнения работы определенной интенсивности. В то же время всадник
Кормление стареющей лошади или пони
К лошадям, как и к людям, старость приходит в разное время. Лошади считаются пожилыми, когда они старше девяти лет, хотя в настоящее время этот возраст граничит с молодостью. По общепринятому мнению, лошади становятся «стареющими» к
Кормление скаковой лошади
Скаковая лошадь – истинный атлет. Она выведена для того, чтобы скакать галопом иногда со скоростью 64 км/час по ровной поверхности, преодолевать длинные дистанции, прыгать через барьеры или участвовать в стипль-чезе (скачках с препятствиями).
Кормление больной лошади с ограниченной подвижностью
В любой момент лошадь может получить травму или заболеть, в результате чего приходится постоянно держать ее в стойле в течение всего периода восстановления. Очень трудно кормить животное, которое при получении
Кормление лошади для снижения веса
Лошади некоторых пород при увеличении объема рациона сразу начинают прибавлять в весе, другие способны поддерживать форму, потребляя самый скудный корм. Эта способность характеризует беспроблемную лошадь, которая является хорошим