Как поднять уголки губ в домашних условиях упражнения
Из данной статьи вы узнаете, почему опускаются уголки губ, а также как можно решить эту проблему.
Опущение уголков рта может произойти в результате возрастных изменений и старения кожи. Нередко тому виной бывают травмы и заболевания мягких тканей и нервов. Когда такое происходит, лицо кажется уставшим и выглядит старше своего реального возраста. Изменения формы рта провоцируют появление мимических морщин. Как правило, с такой проблемой, если она возрастная, сталкиваются женщины после 40 лет. В зависимости от причины, выбирайте соответствующего врача. К примеру, если причина в травме, то и не стоит обращаться к косметологу. Давайте узнаем, что же можно сделать, если опустились уголки рта.
Уголки губ опущены: причины
Причины опущения уголков губ
В большинстве случаев уголки губ опущены вниз по причине возрастных изменений, которые начинаются обычно после 40 лет, но в некоторых случаях и после 35 лет. Это естественный процесс старения, когда кожа плохо держит влагу, что приводит к ее сухости, потере эластичности и так далее.
На фоне происходящих изменений коллаген и эластин, из которых состоит кожа начинают разрываться. В результате контуры лица и линия рта опускаются. Так появляются первые небольшие морщинки, а потом уже образуются глубокие.
Вот несколько причин, которые приводят к старению кожи:
- Вредные привычки — курение, употребление спиртного и так далее
- Неправильное питание — злоупотребление жирным, жареным, соленым, недостаток овощей и фруктов
- Недостаток воды в организме
- Неправильный режим дня — мало сна, отдыха
- Постоянные стрессы, волнения, переживания
- Плохая экология, вода и грязный воздух
Опуститься уголки рта могут по разным причинам:
- Возникает невралгия лицевого нерва, которая приводит к стойкому перекосу лица. Появляется хронический болевой синдром, который не дает нормально говорить и есть.
- Перенесенный инсульт, после которого может возникать полная или частичная потеря чувствительности, опущение уголков губ и другие проблемы.
- Травмы лица и черепа, которые приводят к повреждению мышц лица.
Какие мышцы опускают уголки губ?
У каждого человека есть мышцы, которые крепятся к нижней части лица и тянут его вниз. Когда уголки губ опущены вниз, то как раз эти мышцы перестают справляться со своей работой. Они укорачиваются не удерживают лицо должным образом.
Читайте также: «Дермабразия лица — эстетическая лазерная шлифовка лица: виды, цена, результат, фото»
Как поднять, приподнять, убрать опущенные уголки губ — как исправить: методы
Как приподнять уголки губ
Итак, если ваши уголки губ опущены вниз, то расстраиваться не стоит. Данная проблема на сегодняшний день решаема. Какой конкретно выбрать способ решайте сами. Вы можете самостоятельно попробовать решить проблему с помощью упражнений или обратиться за профессиональной помощью к косметологам.
Итак, существуют следующие способы, позволяющие поднять уголки губ:
- Маскировка недостатка при помощи косметики
- Инъекции ботокса или гиалурона
- Пластика лица
- Гимнастика и упражнения
Уголки губ опущены вниз: что делать?
Чтобы вам не пришлось решать запущенную проблему, когда уголки губ опущены вниз, лучше регулярно следить за мышцами лица и при первых признаках провисания сразу использовать один из доступных способов.
Когда уголки только начинают провисать, нет смысла обращаться за косметическими процедурами. Обойтись можно массажем, контрастным умыванием и растиранием льдом. Этого на первых порах будет вполне достаточно.
Никогда не забывайте о соблюдении правил употребления воды. Вы должны пить достаточно, чтобы весь организм получал питание вовремя. В день норма на человека составляет около 1,5-2 литров. Также вы должны в достаточном количестве употреблять витамины и другие питательные вещества.
Еще один способ надолго сохранить молодость кожи — это избегать стрессов. Они негативно сказываются не только на коже, но и в целом на организме. Так что относитесь ко всему с позитивом.
Массаж от опущенных уголков губ — как сделать?
Массаж для уголков губ
Первым из всех способов, который поможет, когда уголки губ опущены вниз, является массаж. Он делается на разогретой коже. Чтобы не навредить себе, обязательно намажьте лицо увлажняющим кремом. Все упражнения будут выполняться легче.
Техника массажа очень простая и выполняется она следующим образом:
- Представьте, что вы накрасили губы и осталось распределить по ним помаду. Именно это вам и надо проделать губами. Упражнение считается выполненным, когда вы проделаете его 20 раз.
- Расположите вокруг губ указательные и средние пальцы. Первые кладем наверх, а вторые — вниз. Начинаем растирание. Делается оно до центра уха.
- Теперь желаем то же самое, но с подбородком. Растирания ведите к мочке уха.
- Положите ваши мизинцы на уголки рта, безымянные пальцы разместите под скулами, а средние и указательные — прижмите к центру левого края уха. Начинайте нажимать на точки. Вы поймете, что делаете все правильно, когда будете чувствовать неприятные ощущения в виде покалываний. Упражнение выполняется две минуты.
Читайте также: «Ботокс — аллергия или противопоказания, побочные действия: особенности»
Опущенные уголки губ — как исправить упражнениями?
Упражнения для уголков губ
Кроме массажа, если уголки губ опущены вниз, могут помочь и специальные упражнения. К примеру:
- Ладони положите на кожу вокруг губ и нажимайте. Одновременно с этим улыбайтесь. Это будет непросто, но иначе и быт не может, потому что нужно заставить мышцы работать
- Указательные пальцы положите по бокам носа и вниз делайте растирания, а уголками рта снова улыбайтесь
- Втягивайте внутрь губы, чтобы они сильно прижимались к зубам. Тогда ваши мышцы станут активнее работать
- Произнесите букву «О», вытягивая губы сильно вперед. После напряжения расслабьте лицо
- Указательными пальцами прижимайте уголки внутрь. Губы не расслабляйте, обязательно напрягайтесь, как бы возвращая их в привычное место
- Откройте рот, сделав его в форме овала. Губу верхнюю жмите к нижней челюсти и пробуйте улыбнуться. Делайте так пока у вас не появится ощущение жжения
Сделайте трубочкой губы и сомкните очень плотно. Носом вдохните воздух, а ртом выдыхайте
Вытяните рот в трубочку. Ладонью хорошо держите подбородок. Он у вас не должен шевелиться. Делайте движения ртом, как рыба. Верхнюю губу вверх, а нижнюю — вниз
Читайте также: «Как правильно пользоваться румянами?»
Гимнастика от опущенных уголков губ: упражнения
Если уголки губ опущены вниз, то следующее, что может помочь исправить ситуацию — специальная гимнастика. Чтобы получить результат, важно делать ее регулярно. Проводите процедуру 3-4 раза в неделю по 20-25 минут.
Гимнастика для уголков губ
Учтите, что обязательно надо следить за питанием, водным балансом и хотя бы иногда очищать организм. Только при комплексном подходе вы сможете получить должный эффект омоложения.
Чтобы исправить ситуацию и подтянуть уголки губ, выполняйте следующую гимнастику:
- Вытяните губы в букву «О», а затем начните их подворачивать к зубам. Пальцами делайте растирания по бокам носа вверх.
- Пальцами надавливайте на носогубные складки, челюсть опускайте вниз, растягивая, а губя тяните вперед.
- Теперь по носогубным складкам проводите вниз, а губами широко улыбайтесь.
- Пальцами растягивайте уголки губ в разные стороны, но сами губы должны напрягаться и не позволять сделать это. То есть, их надо пытаться вернуть на место.
- Надавите под носом указательными пальцами, а губу старайтесь завернуть как бы на них.
- Тяните пальцами за нижнюю губу, стараясь ее как бы выдернуть.
- Теперь потяните уголки губ вперед. Удобнее всего делать это указательными пальцами.
- Обязательно сопротивляйтесь, чтобы ваши мышцы работали.
- Нижнюю часть лица старайтесь потянуть ладошкой вниз. Для этого прижмите ее к подбородку. Нижняя губа должна давать сильное сопротивление. Тяните ее наверх
Читайте также: «Инновационная косметика для кожи лица: описание, новые тренды 2020 года»
Опущены уголки губ — филлеры: помогут ли?
Когда уголки губ опущены вниз, то подходят для решения проблем и специальные косметические процедуры. Одна из таких — контурная пластика губ с препаратом на основе гиалуроновой кислоты. Это специальный гель, который вводится под кожу.
Проводить такую процедуру могут исключительно лицензированные косметологические клиники. Для инъекций применяются гибкие иглы. При проведении процедуры нужная часть, куда будет введен укол, обрабатывается при помощи антисептика, а затем наносится анестезирующий крем.
Через 20 минут косметологии вводит препарат, позволяющий заполнить объем тканей и в итоге морщинки разглаживаются, а уголки губ приподнимаются. Проводится процедура всего полчаса, и губы становятся естественными и красивыми как и раньше.
Коррекция опущенных уголков губ: способы
Коррекция уголков губ
Конечно, когда уголки губ опущены вниз, то упражнения являются отличным средством для исправления ситуации. Однако, чтобы появились первые заметные результаты пройдет не одна неделя, а ведь хочется получить красивое лицо быстро и прямо сейчас.
В таком случае на выручку приходит косметология. Она позволяет решить проблему разными методами:
- Уколы гиалуроновой кислоты. Этот метод будет эффективным, если ваша кожа теряет свой вид. Под нее вводится специальный препарат, который заставляет клетки активно вырабатывать коллаген и ткани укрепляются.
- Инъекции ботокса. Это средство имеет специальный состав, который зафиксирует уголки губ. Они останутся в том же положении, когда ботулотоксин покинет организм. Кстати, этот метод дает мгновенный результат и потому считается самым популярным.
- Татуаж губ. В данном случае процедура больше маскирует, а не корректирует уголки. В отличие от простого макияжа форма сохраняется надолго.
Кстати, одним из возможных способов коррекции можно считать пластику, но она должна оставаться только на самый крайний случай.
Читайте также: «О каких заболеваниях говорит нам кожа?»
Как восстановить опущенные уголки губ гиалуроновой кислотой?
Гиалуроновая кислота направлена на восстановление кожи. Она поможет избавиться и от проблемы, когда уголки губ опущены вниз. Благодаря этому препарату губы становятся объемнее.
Гиалурон вырабатывается человеческим организмом, но с годами его количество становится настолько маленьким, что кожа теряет свою упругость. Инъекции позволяют затормозить процесс старения и дольше сохранить кожу в цветущем виде.
Вся процедура по введению препарата занимает примерно 15-30 минут. Результат будет виден сразу и не нужно никакого дополнительного наблюдения.
Как красить губы с опущенными уголками: макияж
Макияж для губ
Когда уголки губ опущены вниз, и пока упражнения не дали действия или вы не обратились к косметологу, их можно замаскировать с помощью косметики.
Как правило, визажисты советуют использовать следующие методы:
- Верхнюю губу накрасьте темным контуром, но до конца губ не доходите. То есть, уголки не трогайте
- На нижнюю губу, наоборот, нанесите контур до края и поднимите чуть-чуть вверх
Если вы раньше никогда не использовали карандаш для губ, то настоятельно рекомендуем начать это делать. С ним ваша небольшая проблема будет незаметна другим.
Что касается помады, то у вас нижняя губа должна быть ярче, чем верхняя. Цвета лучше использовать приглушенные, а сверху закрепить результат блеском. Учтите, что мот матовых помад придется отказаться, потому что с ними недостатки видны еще сильнее.
Опущены уголки губ: отзывы
Многие женщины сталкиваются с проблемой, когда уголки губ опущены вниз. Есть множество советов и отзывов в интернете и чаще всего женщины отмечают хорошие результаты. Кто-то делает косметические процедуры, а кому-то достаточно и зарядки. В любом случае, каждый выбирает удобный метод для себя.
Отзыв 1Отзыв 2Отзыв 3Отзыв 4
Видео: Как быстро поднять уголки губ, вернуть их на место! Самые эффективные средства! Рецепт
Читайте также:
«Крем со стволовыми клетками — в чем польза: отзывы»
«Одежда, которая старит визуально: примеры, модные тренды, фото»
«Крем ВВ, СС, DD — что это за косметические средства?»
«Гель маркер для бровей, с эффектом татуажа, перманентный — как пользоваться?»
«Что такое праймер для ресниц при наращивании?»
На чтение 7 мин. Просмотров 226 Опубликовано 02.04.2020
О привлекательной, чувственной форме рта мечтает каждая женщина. Из этой статьи узнаем, как исполнить эту мечту без инъекций красоты и оперативного вмешательства. Поговорим об особенной гимнастике, которая включает упражнения для поднятия уголков губ. А также узнаем как поднять уголки губ массажем, упражнениями и визуально, с помощью макияжа.
Анатомия
Форма рта и губ — в прямой зависимости от тонуса мышечных волокон в зоне ротовой полости.
Как называются мышцы нижней части лица:
- Круговая;
- Большая скуловая (на ней — ответственность за положение уголков губ);
- Малая скуловая;
- Щёчная;
- Поднимающая уголки губ;
- Опускающая их (треугольная «мышца презрения»);
- Мышца смеха;
- Подбородочная.
Одна из главных проблем с контуром губ, которая сильно влияет на общее выражение лица, состаривая его и делая «недовольным» — опущенные уголки рта. Отвечающая за это треугольная мышца начинается с боков нижней челюсти и соединяется с круговой мышцей рта. Напрягаясь, она «тянет» уголки губ вниз.
Если у вас есть эта проблема, поработайте прежде всего со своими мыслями: подавляя эмоции раздражения, недовольства, вы напрягаете свою треугольную мышцу, получая эти неприятные впадинки.
Чтобы поднять уголки рта и губы снова изгибались «по-молодому», а также в качестве профилактики опущения необходимо:
- Расслаблять «мышцу презрения»;
- Тренировать противоположные ей мышцы — смеха, поднимающую угол губ и скуловые.
На нашем сайте facesave.ru есть подробная статья об анатомии мышц лица и шеи.
Как возраст влияет на контур рта
Если в этом направлении не работать, форма губ и нижней зоны лица может измениться до неузнаваемости. И не в лучшую сторону. Как правило, в нетренированных мышцах образуются блоки, застои, из-за которых кожа провисает, теряет тонус и эластичность, образуются морщины и некрасивы впадины. Контуры будто размываются, а само выражение лица олицетворяет недовольство и старческую усталость.
Интересно: Как расслабить мышцы лица без ботокса.
Может ли помочь гимнастика для лица
Упражнения для губ помогут, если придерживаться некоторых рекомендаций. В первую очередь, конечно, регулярности. Каждые 2-3 дня, от 20 минут до получаса.
Важно работать комплексно. Регулярная чистка организма, водный баланс, правильное питание, включающее продукты, особо полезные для кожи.
Любыми удобными способами искореняйте привычку недовольно или просто в задумчивости поджимать губы. Например, чтобы рот точно был расслаблен, привыкайте ставить кончик языка на дёсны за верхними зубами всегда, когда не разговариваете.
Не менее страшная для красоты рта привычка — кусание или жевание губ. Мало того, что от этого опускаются уголки рта, так ещё и появляются морщинки вокруг, как у курящего человека. Не говоря уже о «прелести» покусанных, растрескавшихся губ.
Читайте также: Что такое бульдожьи щечки и как убрать брыли на лице.
Упражнения против морщин вокруг рта
В следующих упражнениях тренируем круговую мышцу, чтобы искоренить морщинки:
Первое — нанести на лицо крем с эффектом увлажнения. Теперь, произнося губами звук «О», потихоньку стараемся натянуть их внутрь: скользим внутренней поверхностью губ по зубам. При этом пальцами тянем вверх кожу носогубок.
Пальцами давим на носогубные впадины, вытягивая губы как можно дальше вперёд. Челюсть стремится вниз.
Кожу носогубок одновременно с двух сторон оттягиваем вниз скользящими движениями. Уголки рта должны сопротивляться и пытаться «ползти» вверх.
Ставим пальцы по бокам рта и потихоньку растягиваем кожу в стороны. Уголками рта движемся в противоположную сторону, пытаясь собрать губы в трубочку.
Большие пальцы устанавливаем под верхнюю губу. Руки под углом разводим в стороны, мышцы лица должны этому сопротивляться. Нижнюю челюсть стараемся не задействовать, опускаем вниз. Напряжение акцентируем на верхней губе.
Указательными пальцами надавливаем под носом, губами тянемся как можно дальше вверх.
Нижнюю губу пальцы тянут вверх, губа оказывает сопротивление.
Пальцами «тащить» уголки рта вперед, а уголками — делать возвратное движение.
Теперь сопротивляется нижняя губа, пока ладонь давит на подбородок движением вниз.
Пальцы тянут кожу над верхней губой вверх, нижняя губа стремится в противоположную сторону.
Упражнения несложные, а учитывая их эффект — просто волшебные! Чтобы выполнить их точнее, посмотрите эти приемы в видеоролике:
Отличный фейсбилдинг от морщин и дряблой кожи вокруг губ.
Не пропустите: Можно ли и как увеличить губы в домашних условиях навсегда?
«Улыбка»
Опущенные уголки губ хорошо приводят в тонус любые упражнения с сопротивлением.
- Ладонями удерживаем кожу вокруг рта «на месте», уголки губ параллельно пытаемся поднять в улыбку.
- Ставим пальцы вдоль носогубок с нажатием вниз. Снова улыбаемся через силу.
- Губы сильно втягиваем, прямо прижимаем к зубам. Смысл в как можно большем напряжении.
- Максимально напрягаем рот, произнося звук «О», резко расслабляем.
- Кончики пальцев, стоя́щие на уголках губ, пытаются свести их вместе, губы же сопротивляются улыбкой.
- Открытым ртом изображаем овал. Теперь верхней губой прижимаемся к нижним зубам, а уголками пытаемся улыбнуться. Повторять до характе́рного жжения.
- Вдыхаем носом, выдыхаем ртом; при этом губы сложены в очень плотную трубочку.
- Снова губы — трубочкой, рука держит подбородок недвижимым. Ртом делаем что-то наподобие рыбки: нижнюю челюсть тянем вниз, верхнюю — вверх. Делаем пару-тройку минут.
- Напоследок — посложнее, «восьмёрка». Вытягиваем губы в трубочку и ими пишем в воздухе цифру «8».
Ревитоника
Как мы помним, на изменения формы рта влияют спазмы прилегающих мышц. По этому самым действенным для поднятия уголков губ будет расслабление треугольной «мышцы презрения». Упражнения из курса Ревитоники:
- Указательные пальцы ставим на уголки губ, большие — на челюсть в местах соединения ее с треугольными мышцами (подробнее на рисунке).
- Постепенно тяните пальцы друг к другу. Важно не торопиться: вы ощутите, как кожа увлажнится, руки будут скользить свободно. Значит мышцы расслабились.
- Теперь делайте упражнение для каждого уголка губ по отдельности.
Читайте также: Ревитоника: самая известная система омоложения лица и тела.
Интероральный массаж
Сидим или стоим, спина прямая. Мышцы черепа «вытянуть» вверх и назад. Губы приоткрыты и полностью расслаблены.
- Первый вариант: потихоньку водить языком по внутренней поверхности губ, особо останавливаясь на уголках рта.
- Второй вариант: массаж пальцами. Моем руки, одну ладонь кладём на щеку снаружи как опору, чтобы не растягивать кожу. Пальцем другой руки (удобнее всего большим) массируем изнутри.
На слизистой, прямо с обратной стороны опущенных уголков чувствуются узелки. Задача как раз — их разгладить, аккуратно размять, как если бы это было солевое отложение.
Важно: Нельзя напрягать губы в процессе массажа, чтобы избежать морщин. Процесс должен происходить максимально нежно, без натягивания и смещения кожи.
Кстати, о буккальном массаже внутри рта на нашем сайте facesave.ru есть подробный материал-обзор.
Противопоказания
У фейсбилдинга, как и любой тренировки, есть ряд ограничений. Гимнастику, что бы поднять уголки губ, выполнять нельзя если есть:
- Повышенное давление или склонность к нему;
- Аллергия;
- Герпес, угри, солнечные ожоги и другие нарушения целостности кожи;
- Свежие уколы ботокса;
- Оперативное вмешательство на лице за последние два года.
С чего начать Фейс-фитнес: 4 простых упражнения, которые подойдут каждому.
Как краситься, если опущены уголки губ
Если вы уже начали гимнастику — вы большая молодец. Но что делать до того, как она принесёт первые плоды?
Визажисты единогласны: маскировать макияжем. Вот что они советуют:
- На верхнюю губу нанести тёмный контур, не доходя до краёв рта;
- Нижнюю, наоборот, накрасить до самых дальних уголков, слегка приподнимая их вверх;
- Очень рекомендуется использовать для этого именно карандаш, он прекрасно маскирует опущенные уголки;
- При использовании помады, нижнюю губу делайте ярче верхней. Отдавайте предпочтение приглушённым тонам, а поверх наносите блеск. Не пользуйтесь матовыми помадами, они намного явственнее подчёркивают опущенные уголки рта.
Заключение
Эти несложные советы и приёмы из гимнастики для губ обязательно дадут отличные результаты. Важно лишь делать упражнения регулярно: хотя бы через день по 15-20 минут. А в идеале — каждый день минут по 20-25, и уже совсем скоро не только вы, но и окружающие заметят их потрясающий эффект.