Книга мышцы в спорте анатомия физиология тренировка реабилитация
Лучшее в категории — Книги / Разное
27
апр
2016
ISBN: 978-5-98811-347-8
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Й. Йегер, К. Крюгер, Д. Калашников (ред.)
Год выпуска: 2016
Жанр: Анатомия и физиология человека
Издательство: Практическая Медицина
Язык: Русский
Количество страниц: 408
Описание: Книга представляет собой теоретическое и практическое пособие, составленное авторами, работающими в различных областях, – спортивной медицине, физиологии, клинической медицине, лечебной физкультуре, – а также профессиональными тренерами.
Издание состоит из 4 разделов: анатомия мышц, физиология мышц, тренировка мышц (с учетом их анатомии и физиологии), а также профилактика и реабилитация.
Наглядные иллюстрации демонстрируют места начала и прикрепления мышц, их анатомическое расположение. В сопровождающем тексте описана их функция. Уникальная особенность книги состоит в том, что все характеристики мышц рассмотрены применительно к различным видам спорта и представлены в виде наглядных таблиц. Ценность издания также обусловлена наличием практических рекомендаций для всех видов тренировок. В заключительном разделе продемонстрированы основные принципы тейпирования и спортивного массажа.
Для тренеров, спортсменов, студентов спортивных вузов и колледжей, студентов медицинских вузов и колледжей, слушателей курсов, готовящих фитнес-тренеров, инструкторов тренажерных залов и групповых занятий.
10
ноя
2015
Мышцы. Анатомия. Движения. Тестирование (Коллектив авторов) [2015, Популярная и нетрадиционная медицина, PDF, OCR без ошибок]
ISBN: 978-5-98811-296-9, 978-1-85097-213-6
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Клаус-Петер Валериус, Астрид Франк, Бернард К. Колстер, Кристин Гамильтон, Энрике А. Лафонт, Рональд Кройтцер
Год выпуска: 2015
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Практическая Медицина
Язык: Русский
Количество страниц: 432
Описание: Эта книга, подготовленная группой немецких специалистов, работающих в области реабилитации, стала бестселлером на Западе, выдержав 5 изданий. Она представляет собой справочник по мышцам человеческого тела, нацеленный на диагностику нарушений их функции. Каждая мышца …
04
авг
2014
Тело человека. Анатомия. Физиология. Здоровье (Петр Волцит (сост.)) [2012, Учебники, справочники, энциклопедии, PDF, OCR без ошибок]
ISBN: 978-5-271-40593-8
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Петр Волцит (сост.)
Год выпуска: 2012
Жанр: Учебники, справочники, энциклопедии
Издательство: Астрель
Язык: Русский
Количество страниц: 128
Описание: Тщательно проработанные иллюстрации, увлекательный, доступный и при этом очень содержательный и научный текст, просто рассказывающий о самых сложных вопросах, поистине энциклопедический охват — всё это делает данное издание уникальным на российском книжном рынке. Подробно описываются строение и физиология всех органов и систем человеческого организма, рассматриваются основные заболевани …
31
окт
2014
Человек. Анатомия, физиология, психология. Энциклопедический иллюстрированный словарь (Александр Батуев, Евгений Ильин, Людмила Соколова (ред.)) [2011, Учебники, справочники, энциклопедии, PDF, OCR бе
ISBN: 978-5-4237-0233-5
Формат: PDF, OCR без ошибок
Авторы: Александр Батуев, Евгений Ильин, Людмила Соколова (ред.)
Год выпуска: 2011
Жанр: Учебники, справочники, энциклопедии
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 672
Описание: Предлагаемое издание является первой попыткой создания расширенного словаря о природе человека. Большинство статей словаря написаны в научно-популярной форме с учетом последних достижений в различных областях научного знания (анатомии, физиологии, биохимии, психологии). Они позволят получить ответ на многие интересующие людей вопросы о своей биологичес …
12
июн
2018
Анатомия души. Алхимический символизм в психотерапии (Эдвард Ф. Эдингер) [2017, Аналитическая психология, PDF, OCR с ошибками]
Формат: PDF, OCR с ошибками
Автор: Эдвард Ф. Эдингер
Год выпуска: 2017
Жанр: Аналитическая психология
Издательство: Клуб Касталия
Язык: Русский
Количество страниц: 302
Описание: Алхимия. Как правило современный человек, услышав это слово представляет средневековых мечтателей пытающихся обрести в своих лабораториях золото и камень бессмертия. Однако правда в том, что алхимия — это предтеча глубинной психологии. Именно в недрах алхимических трактатов, сформировалось первое, еще достаточно наивное знание о законах по которым живет наше бессознательное. Карл Юнг был первым, кто обратил свой взор к …
08
янв
2018
Бессистемная отладка-1. Реабилитация (Царенко Тимофей) [2018, ЛитРПГ, чёрный юмор, аудиокнига, MP3, 192kbps, Олег Кейнз]
Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Царенко Тимофей
Год выпуска: 2018
Издательство: Творческая группа «СамИздат»
Исполнитель: Олег Кейнз (Олег Олегыч)
Продолжительность: 07:31:40
Описание: Жил-был обычный (а может, и не совсем обычный) парень. Жил рядом с нами, может, кто-то его даже сейчас помнит. И вот он умер. Разрывные пули в груди очень плохо влияют на здоровье. Тело похоронили, мозг заморозили. Прошло три сотни лет. Наши потомки нашли старый холодильник с реликтовыми мозгами предков и разморозили голову нашего героя, оперативно оцифровав разум и поместив в компьютерную игру. Исполни …
04
дек
2010
«Физиология человека» 3 тома (Шмидт Тевс) [1996, Медицина и здоровье, DjVu, Отсканированные страницы]
ISBN: 011607
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Год выпуска: 1996
Жанр: Медицина и здоровье
Язык: русский
Количество страниц: 834
Описание: Получивший международное признание учебник физиологии, написанный немецкими авторами. На русском языке выходит вторым изданием, в 3-х томах. Перевод сделан со 2-го, дополненного и переработанного английского издания (23-е немецкое издание). Том 1 посвящен вопросам общей физиологии клетки, интегративной функции нервной системы, физиологии мышц, а также сенсорной физиологии. В том 2 вошли главы по нервной и гуморальной регуляции, физиологии кровообращени …
14
июн
2007
Курт Брунгардт — Идеальные мышцы рук [2003, Отсканированные страницы]
Автор: Курт Брунгардт
Страна: Белорусь
Год выпуска: 2003
Количество страниц: 190
Описание: Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины — красивым и сильным мышцам рук. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
Качество: Отсканированные страницы
Формат: PDF
09
апр
2011
Идеальные мышцы груди и плечевого пояса (Курт Брунгардт) [2004, Учебник, PDF, eBook (изначально компьютерное)]
ISBN: 985-483-180-9
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Курт Брунгардт
Год выпуска: 2004
Жанр: Учебник
Издательство: OOO «Попурри»
Язык: Русский
Количество страниц: 206
Описание: Тренер и создатель фаворитных учебников по фитнесу Курт Брунгардт указывает, как за 6 недель сбалансированных занятий получить прекрасную и мощную мускулатуру.
Доп. информация: Для чего нужна книгаЗадайте себе вопрос: для чего вам нужны развитые мышцы груди, плечевого пояса и верхнего отдела спины? О, конечно, вы хотите стать сильным, здоровым, эффектным и красивым. И достигнете всего этого, если буде …
10
ноя
2007
Идеальные мышцы груди и плечевого пояса [2003, Отсканированные страницы]
Автор: Курт Брунгардт
Издательство: ООО «ПОПУРИ»
Год выпуска: 2003
Количество страниц: 208
Описание: Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
Качество: Отсканированные страницы
Формат: PDF
05
янв
2016
Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? (Бубновский Сергей) [2015, Помоги себе сам, аудиокнига, MP3, 96 Kbps, Воробьёва Ирина]
Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Бубновский Сергей
Год выпуска: 2015
Жанр: Помоги себе сам
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Воробьёва Ирина
Продолжительность: 0 4:49:39
Описание: В своей новой книге доктор Бубновский предлагает читателям уникальную систему упражнений для лечения сосудистых заболеваний и связанных с ними проблем сердца и головного мозга (гипертония, тромбофлебит, аритмия, боли в сердце, атеросклероз, инфаркт и др.). Как связано появление сосудистых заболеваний с угасанием мышечной системы? Остеохондроз и ишемическая болезнь сердца – что общего? Какие упражнения …
20
сен
2013
Здоровье человека. Философия, физиология, профилактика (Галина Сергеевна Шаталова) [2013, научно-популярная литература, аудиокнига, MP3, 160kbps, Андрей Васенёв]
Формат: аудиокнига, MP3, 160kbps
Автор: Галина Сергеевна Шаталова
Год выпуска: 2013
Жанр: научно-популярная литература
Издательство: Творческая группа «СамИздат»
Исполнитель: Андрей Васенёв
Продолжительность: 17:51:23
Описание: Книга дает представление о принципах Системы Естественного Оздоровления, разработанной доктором Г. С. Шаталовой, о видовых, т. е. запрограммированных для человека природой особенностях его питания, движения, дыхания, терморегуляции; показывает несостоятельность стереотипов и предрассудков, определяющих нынешний, во многом неправильный, образ нашей жизни. Система Г. С. Ш …
25
мая
2017
Неизвестные войны. Анатомия ненависти. Русско-польские конфликты в XVIII- XX вв. (Тарас А. Е.) [2012, История, DjVu]
ISBN: 978-985-16-1774-2
Серия: Неизвестные войны
Формат: DjVu, Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Тарас А. Е.
Год выпуска: 2012
Жанр: История
Издательство: Харвест
Язык: русский
Количество страниц: 832
Описание: В этой научно-популярной работе рассмотрены все основные конфликты (войны, восстания, заговоры, репрессии), имевшие место между Россией и Польшей на протяжении 250 лет — от начала XVIII столетия до середины XX века. Работа написана в 2006—2008 гг. по материалам более чем 120 исследований белорусских, польских и российских историков. Обобщив их, автор предложил …
26
янв
2016
Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость (Джош Хэнкин) [2016, Аэробика, фитнес, шейпинг, PDF, OCR без ошибок]
ISBN: 978-5-496-01846-3, 978-0-938045-56-4
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Джош Хэнкин
Переводчик: Д. Соколов
Год выпуска: 2016
Жанр: Аэробика, фитнес, шейпинг
Издательство: Питер
Серия: Тренировочная зона
Язык: Русский
Количество страниц: 272
Описание: Тренинг с отягощениями влияет на метаболизм в большей степени, а его воздействие сохраняется дольше, чем после аэробных упражнений. В процессе тренировок с отягощениями организм переходит в уникальный режим усиленных энергозатрат, начиная активно генерировать мышечные волокна. Джош Хэнкин предлагает набор правил, которые помогут вам максима …
01
июл
2012
Тренировка памяти (Франц Лёзер) [1976, Научно-популярная литература, DjVu, Отсканированные страницы]
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Франц Лёзер
Год выпуска: 1976
Жанр: Научно-популярная литература
Издательство: «МИР» Москва
Язык: русский
Количество страниц: 170
Описание: Иметь хорошую память — заветная мечта многих людей вне зависимости от их возраста,образования, профессиональной подготовки. Книга Франца Лёзера помогает приблизиться к осуществлению этой мечты. Она рассказывает о важнейших функциях памяти, знакомит с методами её рационального использования и совершенствования. В ней даны разнообразные тесты и упражнения, позволяющие каждому проверить, оценить свою памят …
14
авг
2009
Аничков Н.М., Пальцев М.А. Патологическая анатомия в 2-х томах [2001, учебник, PDF]
ISBN: 5-225-04185-Х
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2001
Автор: Аничков Н.М., Пальцев М.А.
Жанр: учебник
Издательство: Москва»Медицина»
Количество страниц: 1944
Описание: Учебник состоит из двух томов. В 1-м томе дано описание общепатологических процессов: повреждения, воспаления, опухолей и т.д. Приводятся также генетическая патология и патология воздействий окружающей среды. Во 2-м томе описана патологическая анатомия болезней человека по системно-органному принципу. В обоих томах главенствуют патоморфологические данные. Но наряду с ними приводятся сведения по гистологии и …
Книга «Мышцы в спорте. Анатомия. Физиология.Тренировки. Реабилитация» представляет собой теоретическое и практическое пособие, составленное авторами, работающими в различных областях, — спортивной медицине, физиологии, клинической медицине, лечебной физкультуре, — а также профессиональными тренерами.
Издание состоит из 4 разделов: анатомия мышц, физиология мышц, тренировка мышц (с учетом их анатомии и физиологии), а также профилактика и реабилитация.
Наглядные иллюстрации демонстрируют места начала и прикрепления мышц, их анатомическое расположение. В сопровождающем тексте описана их функция. Уникальная особенность книги состоит в том, что все характеристики мышц рассмотрены применительно к различным видам спорта и представлены в виде наглядных таблиц. Ценность издания также обусловлена наличием практических рекомендаций для всех видов тренировок. В заключительном разделе продемонстрированы основные принципы тейпирования и спортивного массажа.
Книга «Мышцы в спорте» предназначена для тренеров, спортсменов, студентов спортивных вузов и колледжей, студентов медицинских вузов и колледжей, слушателей курсов, готовящих фитнес-тренеров, инструкторов тренажерных залов и групповых занятий.
От авторов
Настоящее пособие предназначено для интересующихся спортом читателей, которые хотят углубить свои знания по анатомии и физиологии применительно к тренировкам и спортивной реабилитации. Данная книга посвящена ткани, играющей самую важную роль в спортивной активности, — мышцам.
В первой и второй главах рассматриваются основы анатомии и физиологии, необходимые для понимания функций мышц в спорте. В третьей главе подробно рассматриваются принципы тренировки. В ней авторы постарались как можно более доступно описать все многообразие тренировочного процесса, а также рассмотреть теорию тренировки и физиологические основы адаптации. Помимо этого приведены основные положения и методики тренировки, а также отдельные упражнения с иллюстрациями с примерами практического применения.
В четвертой главе рассматривается взаимосвязь мышц и здоровья и описывается важность хорошей функции мышц для поддержания здоровья всего организма. Также приводятся методики сохранения собственного здоровья мышц, к примеру методики тейпирования и массажа.
Как редакторы мы приложили все усилия, чтобы вся представленная информация была научно обоснованной. Данное пособие соответствует всем требованиям для его успешного использования в качестве обучающего материала для студентов, а также справочного пособия для специалистов.
Мы хотели бы поблагодарить всех авторов, которые проделали огромную работу и вложили много сил в написание данной книги. Без нашей мультидисци-плинарной команды авторов, в которую входили ученые, врачи, профессиональные тренеры и реабили-тологи, мы бы не смогли осилить эту сложную тему и сделать ее доступной для читателя. Мы надеемся, что настоящее пособие будет полезно для профессиональных спортсменов, их тренеров, спортивных врачей и реабилитологов, а также тренеров-инструкторов и фитнес-инструкторов и поможет им в составлении и проведении тренировок и восстановительных мероприятий.
Мы желаем всем нашим читателям увлекательного и полезного чтения. Мы будем благодарны за обратную связь и конструктивную критику.
Jorg M. Jager, Karsten Kruger
Иваницкий М.Ф. — Анатомия человека
Учебник для высших учебных заведений физической культуры
Изд. 7-е. / Под ред. Б.А. Никитюка, А.А. Гладышевой, Ф.В. Судзиловского. — М.: Олимпия, 2008. — 624 с, ил.
Учебник разработан по предыдущей, 5-й редакции. Как в 5-й версии, книга содержит анатомическую информацию этимологии по возрасту, конституциональному и спортивному строению тела. В новом издании более детально описаны признаки гендерного полиморфизма. Подробно и в обновлённом варианте даётся методика исследования анатомических и антропометрических способов компьютерной обработки данных.
размер: 14.4 Mb СКАЧАТЬ формат: pdf
Уилмор Дж.Х. — Физиология спорта
Уилмор Дж.Х., Костилл Д.Л.
Киев: Олимпийская литература, 2001г. — 503 стр.
Реакция организма человека на изменение двигательной активности рассматривается в данной книге. За основу взяты показатели анатомической и физиологической реакции. Одновременно рассматриваются изменения функциональности в связи с участием нервной и эндокринной систем. Особенное значение уделяется изменениям в работе сердца, сосудов, дыхания. Всё вместе рассчитывается как воздействие двигательной активности на регуляцию обмена веществ в организме. Рассматривается влияние окружающей среды, как двигательная активность меняется в занятиях на воздухе и в спортивном зале. Излагаются факторы активизации двигательной активности спортсменов. В анализе учитываются такие факторы, как изменение времени и насыщенности тренировок, организация питания. Это важные факторы оптимизации двигательной активности, адаптации мышечной деятельности. Рассматриваются процессы старения организма, предлагаются адекватные способы поддержки физического состояния с использованием посильной двигательной активности. Заключительная часть посвящена вопросам профилактики разных заболеваний: как избежать болезней сердца и сосудов, ожирения, сахарного или несахарного диабета. Всему этому в помощь – физические упражнения, двигательная активность и спорт.
размер: 11.4 Mb СКАЧАТЬ формат: pdf
Коц Я.М. — Спортивная физиология
Учебник для институтов физической культуры
1998. — 2000 с.
Физиология, которую изучают студенты мединститутов и институтов физкультуры, включает большой раздел «Спортивная физиология». Курс содержит изучение работы мышц в рамках тренировок, занятий, соревнований. Спортивная физиология раскрывает важные аспекты: характеризует разную спортивную деятельность, описывает в деталях анатомическую и физическую адаптацию к изменяющимся состояниям в ходе тренировок и соревновательных процессов.
размер: 3.43 Mb СКАЧАТЬ формат: doc
Р. Мохан — Биохимия мышечной деятельности и физической тренировки
Р. Мохан, М. Глессон, П.Л. Гринхафф
Киев: Олимпийская литература, 2001 г. — 295 стр.
Такие учебные дисциплины, как гендерная физиология, биохимия сегодня практически неотделимы от научных дисциплин, изучающих мышечную деятельность и спортивные тренировочные нагрузки. Работая над данным учебным пособием, авторы приблизились к основам химии в физиологических процессах, уделили внимание реакциям, происходящим в живых тканях. На фоне этих исследований авторы объяснили, что под воздействием мышечных нагрузок существенно меняется обмен веществ в волокнах и тканях, особенно на адаптационных процессах во время тренировок. Учебник предназначен студентам физкультурных и медицинских вузов, специалистам по физвоспитанию и спортивным дисциплинам, тренерам физической реабилитации.
размер: 2.64 Mb СКАЧАТЬ формат: djvu
Михайлов С.С. — Спортивная биохимия
М.: Советский спорт, 2004 г. — 220 стр.
Государственные стандарты в образовании предъявляют особые требования к написанию учебных пособий для ВУЗов физкультуры. По указанным требованиям создан учебник биохимии. Его 1-я часть описывает строение и свойства основных связей в организме, рассматривает обменное течение, дает биохимическую характеристику физиологическим жидкостям — крови и мочи, их значения в функциях организма. 2-я часть учебного пособия посвящена биохимии деятельности мышц. На их примере рассматривается работоспособность в молекулярных составляющих, затрагиваются вопросы управления физическими способностями человека посредством применения фармакологических препаратов, сбалансированного питания.
Учебник написан для студентов дневных и заочных факультетов ВУЗов и ССУ учреждений физкультуры.
размер: 2.9 Mb СКАЧАТЬ формат: djvu
Волков Н.И. — Биохимия мышечной деятельности
Волков Н.И., Несен Э.Н., Осипенко А.А., Корсун С.Н.
М.: «Олимпийская литература», 2000 г. — 504 стр.
Организм человека отвечает на двигательную активность своеобразными реакциями. Группа авторов книги подробно рассматривает информацию об анатомическом и физиологическом изменениях, происходящих в организме человека. Освещается значение нервной и эндокринной систем в работоспособности спортсмена на тренировках и соревнованиях. Изменения в сердце, сосудах, дыхательном ритме говорят о сбоях или выносливости метаболических процессов. В книге рассматривается воздействие окружения на активность движений, описываются возможности повысить деятельность мышц. Даётся глубокий анализ воздействия разного времени и нагрузки на тренировках, питания на регулирование активности. Отдельно рассмотрены вопросы старения, её зависимость от высоких нагрузок в самом работоспособном возрасте. Старение – не приговор, считают авторы книги и предлагают продолжать быть активными и физически сильными. Заключительная часть книги посвящена профилактическим мероприятиям, направленным на предупреждение разных болезней сердца, сосудов, диабета, и возможностям лечения с помощью адекватной физической активности и посильных спортивных тренировок.
размер: 9.05 Mb СКАЧАТЬ формат: djvu
Яковлев Н.Н. — Химия движения: Молекулярные основы мышечной деятельности
Л.: Наука, 1983 г. — 191 стр.
Интерес к книге вызывается тем, что авторы обещают рассказывать людям без медицинской подготовки инновационные данные по биохимии и биофизики работы мышц. Автор рассматривает биологию деятельности мышц, её роль для каждого индивидуума и её роль в развитии полноценного социального общества. На простых примерах показывается строение мышц в субмикроскопическом и молекулярном строении. Рассказывается, как движения мышц запускают молекулярные механизмы, биофизические и энергетические процессы. Приводятся простые и понятные примеры на разных мышцах позвоночных животных, человека, которые раскрывают особенности строения и энергетику мышц. Напряжение мышц запускает молекулярную силу, та, по цепочке, вызывает быстроту сокращений, далее, по цепочке, наступает выносливость мышечных движений. Здесь же рассматриваются причины утомления, указываются пути повышения работоспособности. Хочется, чтобы движения были быстрее, сильнее, выносливее? – Занимайся физкультурой. Вместе с тем показывается и негативное влияние на организм резкого, беспричинного ограничения подвижности. На первый план выходит положительное, оздоровительное влияние активной работы мышц, что помогает всему организму быть в тонусе, сопротивляться разным вредоносным факторам, бороться с ранним старением.
размер: 2.0 Mb СКАЧАТЬ формат: djvu
Петер Янсен — ЧСС, лактат и тренировки на выносливость
Пер. с англ. — Мурманск: Издательство «Тулома», 2006. — 160 с.
Издание излагает теоретические и практические тенденции тренировок, когда у спортсменов проводится прогнозирование на выносливость, и измерение ЧСС. При этом будет исследоваться содержание лактатов в крови. Приводится описание тестов нового поколения, контролирующих уровень порога
анаэробного обмена и функций всего организма. Полученные результаты ЧСС и уровня лактаты дают возможность анализировать функциональность спортсменов на тренировках и соревнованиях. Книга поднимает возникшую в современности задачу перетренированности и синдрома «спортивного сердца».
Информация из книги будет полезна тренерам, работающим или не работающим с мониторами сердечного ритма. Это издание – переведённая и отредактированная книга «Lactate Threshold Training», изданная
в 2001 году в издательстве Human Kinetics.
размер: 1.9 Mb СКАЧАТЬ формат: pdf