Комплекс силовых упражнений для мужчин нормативы
Внести изменения в приказ МЧС России от 30.03.2011 № 153 «Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы» (зарегистрирован в Министерстве юстиции Российской Федерации 3 мая 2011 г., регистрационный № 20630) согласно приложению.
Зарегистрировано в Минюсте РФ 23 августа 2016 г.
Регистрационный № 43351
Приложение
к приказу МЧС России
от 26 июля 2016 г. № 402
Изменения, вносимые в приказ МЧС России от 30.03.2011 № 153
Внести в приказ МЧС России от 30.03.2011 № 153 «Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы» (зарегистрирован в Министерстве юстиции Российской Федерации 3 мая 2011 г., регистрационный № 20630) (далее — приказ) следующие изменения:
1. В наименовании, преамбуле и по тексту приказа, в наименовании и по тексту Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы (приложение к приказу) после слов «федеральная противопожарная служба» в соответствующем падеже дополнить словами «Государственная противопожарная служба» в соответствующем падеже.
2. Сноску «<1>» к приказу после слов «ст. 116» дополнить словами «; 2011, № 26, ст. 3807; 2013, № 23, ст. 2910; 2014, № 21, ст. 2694; 2015, № 1 (часть II), ст. 262.».
3. В Наставлении по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы (приложение к приказу):
пункт 3.2. раздела 3 изложить в следующей редакции:
«3.2. Для занятий и сдачи нормативов по физической подготовке личный состав распределяется на следующие возрастные группы:
пункт 3.4. раздела 3 изложить в следующей редакции:
«3.4. Занятия и сдача нормативов по физической подготовке проводится в спортивной или форменной одежде в зависимости от темы занятий, места проведения и погодных условий.»;
абзац третий пункта 7.34. раздела 7 изложить в следующей редакции:
«Выполняется из исходного положения вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе, каждый раз из неподвижного положения в висе на прямых руках (пауза 1-2 с), без рывков и маховых движений ногами, подбородок выше уровня перекладины.»;
пункт 7.35. раздела 7 изложить в следующей редакции:
«7.35. Упражнение на полу (ковре).
Упражнение 4. Наклон туловища вперед.
Выполняется лежа на спине, руки за голову, пальцы в «замок», ноги закреплены, наклонить туловище вперед до касания локтями коленей и возвратиться в исходное положение до касания пола лопатками. Упражнение выполняется в течение одной минуты, разрешается незначительное сгибание ног.
Упражнение 5. Кувырки «вперед-назад».
Кувырок вперед выполняется из положения приседа, руки поставить перед собой ладонями на ковер, подбородок прижать к груди. Оттолкнуться ногами и сделать перекат на спине вперед. В момент касания лопатками ковра согнуть ноги, колени развести и, обхватив руками голени ног, перейти в упор присев.
Кувырок назад выполняется из положения приседа, подбородок прижат к груди. Оттолкнуться руками и ногами от ковра и сделать перекат назад на спине. В момент касания лопатками ковра поставить руки за голову пальцами вперед и перейти в упор присев.
Упражнение 6. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.
Выполняется из исходного положения упор лежа (ноги вместе, тело прямое). Согнуть руки до касания грудью пола, разгибая руки, принять упор лежа. Упражнение выполняется без остановки.»;
дополнить раздел 7 пунктом 7.46. следующего содержания:
«7.46. Силовое комплексное упражнение.
Выполняется в следующей последовательности (для мужчин):
отжаться на руках (до касания грудью пола) 10 раз в упоре лежа;
из упора лежа 10 раз принять положение упор присев (колени между
рук);
лечь на спину, руки на пояс, 10 раз принять положение сидя;
из полуприседа произвести 10 выпрыгиваний вверх, полностью выпрямляя ноги, руки за головой (при полуприседе бедра должны быть параллельны полу).
Повторить циклы указанных упражнений без пауз на количество раз.
Для сотрудников 5, 6 и 7 возрастных групп, указанных в пункте 3.2. раздела 3 настоящего Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы Государственной противопожарной службы, количество упражнений в одном цикле должно составлять 5 повторений.
Выполняется в следующей последовательности (для женщин):
первые 30 с из положения лежа на спине, руки вдоль корпуса, сделать максимальное количество наклонов вперед до касания носков ног руками (допускается незначительное сгибание ног при возвращении в исходное положение до касания пола лопатками), затем без паузы для отдыха следующие 30 с, повернуться в упор лежа и выполнить максимальное количество сгибаний и разгибаний рук (ноги вместе, тело прямое, руки сгибать до касания грудью пола).»;
пункт 8.13. раздела 8 изложить в следующей редакции:
«8.13. Челночный бег 10×10 м. Выполняется на ровной площадке с размеченными линиями старта и поворота. Ширина линии старта и поворота входит в отрезок 10 м. По команде «МАРШ» пробежать 10 м, коснуться ногой линии поворота, повернуться кругом, пробежать таким образом еще девять отрезков по 10 м. Запрещается использовать в качестве опоры при повороте какие-либо естественные или искусственные предметы, неровности, выступающие над поверхностью дорожки.».
абзац четвертый пункта 12.3. раздела 12 изложить в следующей редакции:
««удовлетворительно» — если более половины оценок «удовлетворительно», а остальные «хорошо» или «отлично»;»;
приложение № 3 к пункту 13.4. Наставления по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы изложить в следующей редакции:
«Приложение № 3
к пункту 13.4. Наставления по
физической подготовке
личного состава федеральной
противопожарной службы
Государственной противопожарной службы
Нормативы по общефизическим упражнениям для личного состава
федеральной противопожарной службы Государственной противопожарной службы
_____________________________
* в бесснежных районах вместо бега на лыжах сдается кросс 5 км.
** женщины 5 и 6 возрастной группы проверке по физической подготовке не подлежат».
Скорректированы Наставления по физподготовке личного состава федеральной противопожарной службы.
Так, дополнительно закреплены две возрастные группы: до 25 лет; от 50 лет и старше.
Установлены варианты формы одежды при проведении занятий и сдаче нормативов по физподготовке.
Введены упражнения «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу», «Силовое комплексное упражнение». Определен порядок их выполнения.
Приведены нормативы для оценки индивидуальной подготовленности.
Уточнены требования к оценке физической подготовки. Отметка «удовлетворительно» выставляется, если половина полученных оценок насчитывает «удовлетворительно», а остальные «хорошо» или «отлично».
Силовое комплексное упражнение
Условия выполнения упражнения:
Пожарный выполняет серию из четырех упражнений :
1 Упражнение: – отжимания
пожарный принимает упор лежа ,опирается о пол на уровне плеч и производит полностью отжим от пола на руках ,так чтобы они были полностью разогнутыми ,далее возвращается на руках в исходное положение ,так чтобы расстояние от груди до пола составляло примерно 5 см ,далее аналогично ,При выполнении упражнения туловище должно быть всегда прямым.
2 Упражнение: – выкидывание ног от себя
пожарный опирается о пол вытянутыми руками ,перед собой, ноги также оперты о пол. Сгибанием туловища и толчком ног подтягивает ноги под себя и принимает положение полу присев и возвращается в исходное положение.
3 Упражнение: – на пресс:
пожарный ложится на спину ,руки на поясе ,ноги вытянуты ,производит поднимание туловища путем сгибания его в области пресса ,стараясь головой достать ноги ,далее возвращается в исходное положение .
4 Упражнение – приседания и выпрыгивание из положения присед:
пожарный встает, ноги на ширине плеч ,руки за голову, скрестив запястья на затылке, сгибанием ног производит приседания до упора, далее разгибанием ног возвращается в исходное положение ,при выполнении упражнения спина прямая. Все упражнения выполняются по десять повторений, перерывы между сериями и упражнениями не допускаются
Количество серии согласно возрастной категории.
- 1 группа – до 25 лет;
2 группа – от 25 лет до 30 лет;
3 группа – от 30 лет до 35 лет;
После 3 группы значения выполнения норматива не меняются.
Правила выставления оценки:
| Мужчины | ||||||||||||
| Группа | 1 | 2 | 3 | 4 | ||||||||
| Повторы | 5 | 4 | 3 | 4 | 3 | 2 | 3 | 2 | 1 | 3 | 2 | 1 |
| Оценка | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Техника безопасности
Личный состав одет в спортивную форму, перед занятием провести разминку, самочувствие должно быть нормальным, в процессе проведения не допускать перенагрузки.
При обнаружении плохого самочувствия занятие самостоятельно прекратить и доложить руководителю о случившемся.
Приведение организма в спокойное состояние
Суммарным показателем величины нагрузки (продолжительность плюс интенсивность) является величина ЧСС, измеренная через 10 и 60 минут после окончания занятия. Через 10 минут пульс не должен превышать 96 ударов в минуту, а через 1 час должен быть на 10-12 ударов в минуту выше исходной (дорабочей) величины. Например, если до начала занятия пульс был 70 ударов в минуту, то в случае адекватности нагрузки через 1 час после окончания тренировки он должен быть не более 82 ударов в минуту. Если же в течение нескольких часов после тренировки значения ЧСС значительно выше исходных, это свидетельствует о чрезмерности нагрузки, значит её необходимо уменьшить.
Эти упражнения помогут организму восстановиться:
- Упр. 1. – стоя прямо, поднимите руки вверх. Встряхивание рук с последующим опусканием их вниз и наклоном туловища вперед.
- Упр. 2. – стоя прямо, руки опущены вдоль туловища. Встряхните одной ногой, выполняя движения в различных плоскостях, стоя в упоре на другой ноге, после чего поменяйте ноги и проделайте то же самое второй ногой.
- Упр. 3. – стоя прямо, поднимите руки вверх. Опускайте расслабленные руки через стороны вниз, одновременно наклоняясь вперед и скрещивая руки перед собой.
- Упр. 4. – повернитесь лицом к дереву и обопритесь руками о ствол. Делайте махи расслабленной ногой вперед, потом назад, после чего повторите упражнение другой ногой.
- Упр. 5. – вис на перекладине. В течение 3-5 минут выполняйте повороты туловища в стороны с максимально возможной амплитудой.
Яндекс Картинки
Всем привет. Автор канала ВСЕ О СПОРТЕ как всегда , на связи. Сегодня к вашему вниманию хочу предложить несколько интересных и сложных нормативов Спецназа , ФСБ и др.подразделений.
Посмотрим какой же вы крепкий орешек или не совсем)
1. Мотострелковые войска и Морфлот (по данным НФП):
• Подтягивания на перекладине – 10 раз;
• Сгибание и разгибание рук в упоре лежа – 45 раз;
• Бег на 60 м – 9,8 сек;
• Бег на 100 м – 15,1 сек;
• Челночный бег 10х10 м – 28,5 сек;
• Бег на 3 км – 14,3 мин;
• Бег на 1 км – 4,2 мин;
• Лыжная гонка на 5 км – 28 мин.
2. Воздушно-десантные войска (по данным «НФП-87»):
• Бег на 3 км – 12,3 мин;
• Лыжная гонка на 5 км – 28 мин;
• Кросс на 5 км – 24 мин;
• Подтягивание на перекладине – 13;
• Комплексное силовое упражнение (в течении 30 сек качание пресса лежа на спине до касания руками носков ног, затем повернуться в упор лежа и без паузы для отдыха выполнить в течении 30 сек максимальное количество отжиманий до касания грудью пола)– 48;
• Бег на 100 м – 14,1 сек;
• Прыжки ноги врозь (прыжок через козла с разбегу и с мостика) – оценивается баллом;
• Марш на лыжах на 10 км в составе подразделения – 1 ч 15 мин;
• Марш-бросок в составе подразделения на 10 км – 56 мин;
• Преодоление полосы препятствий – 2 мин 25 сек;
• Специальное контрольное упражнение (СКУ) на полосах препятствий – 3 мин 25 сек;
• Преодоление полосы препятствий в составе подразделения – 3 мин 50 сек;
• Плавание в обмундировании с оружием (макетом автомата) – 100 м;
• Специальный комплекс рукопашного боя (РБ-2) – оценивается баллом.
3. Подразделения специального назначения (СпН) и разведка ВДВ (по данным «НФП-87»):
• Бег на 3 км – 12,3 мин;
• Лыжная гонка на 5 км – 28 мин;
• Кросс на 5 км – 24 мин;
• Подтягивание на перекладине – 13;
• Комплексное силовое упражнение – 48;
• Бег на 100 м – 14,1 сек;
• Прыжки ноги врозь (прыжок через козла) – оценивается баллом;
• Марш на лыжах на 10 км в составе подразделения – 1 ч 15 мин;
• Марш-бросок в составе подразделения на 10 км – 56 мин;
• Преодоление полосы препятствий – 2 мин 25 сек;
• Специальное контрольное упражнение (СКУ) на полосах препятствий – 3 мин 25 сек;
• Преодоление полосы препятствий в составе подразделения – 3 мин 50 сек;
• Плавание в обмундировании с оружием (макетом автомата) – 100 м;
• Специальный комплекс рукопашного боя (РБ-2) – оценивается баллом;
• Специальный комплекс рукопашно боя (РБ-3) – оценивается баллом.
Федеральная служба безопасности Российской Федерации и Федеральная служба охраны Российской Федерации:
1. Офицерский состав и сотрудники:
• Бег на 3 км – 12,3 мин;
• Лыжная гонка на 5 км – 28 мин;
• Бег на 1 км – 4 мин 25 сек;
• Подтягивание на перекладине – 10;
• Бег на 100 м – 14,4.
2. Подразделения специального назначения («Альфа», «Вымпел», Спецназ ФСО, СБП и другие):
• Подтягивания на перекладине – 25 раз;
• Отжимание от пола – 90 раз;
• Пресс лежа на спине, сгибание-разгибание туловища – 100 раз;
• Бег 100 метров – 12.7 секунд;
• Челночный бег 10 по 10 – 25 секунд;
• Кросс 3 км – 11 минут;
• Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) – 10 раз;
• Демонстрация техники ударов руками, ногами – 2 мин (на боксерском мешке);
• Спарринг по свободным правилам – 3 боя по 3 мин (с тремя разными партнерами);
• Выпрыгивание вверх со сменой ног — 90 раз;
• КСУ — последовательно 8 раз (10 отжиманий от пола, 10 раз пресс, 10 раз упор присев — упор лежа, 10 выпрыгиваний вверх из упора присев). Повторяют 8 раз без перерыва.
Примечание: все упражнения выполняются одно за другим без отдыха.
Министерство внутренних дел Российской Федерации, Федеральная служба исполнения наказаний Российской Федерации и Федеральная служба по контролю за оборотом наркотиков Российской Федерации:
1. Подразделения полиции:
• Кросс 3 км – 12 мин;
• Подтягивание – 16 раз;
• Силовое комплексное упражнение (10 отжиманий, 10 выпрыгиваний, 10 качаний пресса – это 1 цикл) – 5 циклов;
• Челночный бег 10х10 м – 25 сек.
2. Подразделения ОМОН и СОБР (бывший ОМСН):
• Кросс 3 км – 11,4 мин;
• Подтягивание – 18 раз;
• Жим штанги лежа (собственный вес) – 10 раз;
• Выпрыгивание вверх – 60 раз;
• Отжимание – 60 раз;
• Пресс лежа на полу – 60 раз
• «Армейская пружина» (сгибание и разгибание ног из упора лежа лицом к полу в упор присев) – 60 раз.
Примечание: иногда (негласно) в подразделениях проводятся спарринги по свободным правилам (либо по правилам бокса) на проверку кандидата при приёме на службу.
3. Подразделения специального назначения внутренних войск МВД России («Краповые береты» и разведка – «Зеленые береты») и подразделения специального назначения ФСИН и ФСКН России (не относятся к МВД России, но нормативы на «краповый берет» сдают):
Допуск к испытаниям:
• Бег 3 км – 12 мин;
• Подтягивание – 15 раз;
• — тест 4×10 (отжимание от пола, упор присев, упор лежа, упражнение на брюшной пресс, выпрыгивание из положения присев) проводится в семикратном повторении.
Испытания:
• 12 километровый марш-бросок
• Прохождение специальной полосы препятствий — преодолевается с ходу после совершения марша. После прохождения ОШП (огненно-штурмовая полоса) в целях проверки состояния оружия во время прохождения марш-броска и преодоления препятствий производится один холостой выстрел из табельного оружия.
• Проверка навыков скоростной стрельбы на фоне утомления. Обучаемые сразу после проверки работоспособности оружия выдвигаются на огневой рубеж для выполнения 1 Специальное учебное упражнение стрельб СУУС из автомата. Время выполнения упражнения — 20 с.
• Проверка навыков по штурму высотных зданий с использованием специальных спусковых снаряжений проводится на пятиэтажном здании. Время выполнения упражнений на данном этапе — 45 секунд. Не уложившиеся в данное время к последующим испытаниям не допускаются.
• Выполнение акробатических упражнений: подъем разгибом из положения лежа на спине; удар ногами по силуэту с последующим кувырком; сальто вперед с акробатического трамплина или подкидного мостика.
• Выполнение 4-х комплексов рукопашного боя.
• Учебные поединки (имеют особое значение) — поединок ведется в течение 12 минут без перерыва со сменой трёх партнеров, один из которых — такой же экзаменуемый, другие — военнослужащие, уже имеющие краповый берет. В случае пассивного ведения поединка испытуемыми между собой на одну минуту их «разбивают», и с каждым из них поединок ведут проверяющие, которые будут участвовать в испытаниях очередных испытуемых. Если испытуемые по-прежнему проявляют пассивность, «разбивание» повторяется.
Примечание: испытуемому разрешается оказание медицинской помощи на площадке не более 1 мин. за время боя.
Всем спасибо за дочитывание. Жду вашей поддержки в виде лайков и подписок.
Каков порядок сдачи нормативов по ФИЗО?
Целями физического воспитания работников являются:
- поддержание спортивных навыков для работы в органах МВД.
- развитие двигательных навыков и умений для эффективного и законного использования физической силы, в том числе боевых приемов.
- поддержание и укрепление хорошего здоровья, поддержание продуктивность работника, повышение сопротивляемости организма воздействию неблагоприятных факторов.
Содержание физического воспитания включает в себя упражнения для прикладной гимнастики и спортивных тренировок, легкую атлетику, ускоренные упражнения, преодоление препятствий, лыжные тренировки, плавание и боевые приемы. В целях доведения физических качеств до требуемого уровня необходимы двигательные навыки и умения для обучения по программам базового и дополнительного образования в организациях, осуществляющих подготовку к работе в МВД РФ.
Для начала необходимо изучить приказ № 275 от 05 мая 2018 года. Необходимо знать какой минимальный балл необходим для поступающих в МВД. Все факультеты в учебных заведениях МВД России разделены на три целевые группы.
- Первая целевая группа: Правоохранительные органы. Квалификация -административная деятельность МВД. Узкая специализация – работники по контролю и созданию безопасности на дороге (ГИБДД).
- Вторая группа: Правоохранительные органы. Специализация:
- юридическая подготовка в управлениях внутренних дел, оперативно-розыскная деятельность;
- деятельность по уголовной безопасности;
- судебно-медицинская экспертиза;
- обеспечение национальной безопасности;
- соблюдение законов, не нарушающий уголовное право и иные НПА.
3. Третья группа назначения: Экономическая безопасность. Специализация:
- экономико-правовое обеспечение экономической безопасности;
- безопасность информационных технологий;
- разработка технологий защиты.
Дополнительный вступительный тест по физическому воспитанию оценивается по результатам трех контрольных упражнений:
- для кандидатов мужчин: подтягивание, бег на сто метром, бег один километр.
- для женщин-кандидатов: силовые комплексные упражнения, бег сто метром, бег один километр.
Проводится проверка по гимнастике и атлетической подготовке. Также необходимо сдать боевые приемы борьбы. Проверяют как быстро человек справляется с препятствиями, за какое время пробегает километр и сто метров.
Факультеты для девушек
Девушки в институтах МВД имеют право выбрать любую специальность, но самыми востребованными специальностями для выпускниц школ становятся:
- Юриспруденция (адвокаты, юристы, психологи, социальные педагоги и конфликтологи) – специальность хороша тем, что после окончания ВУЗа с этим дипломом можно работать в любой организации, не только в органах.
- Судебная деятельность (судьи и их помощники, прокуроры).
Менее востребованными у девушек являются специальности, на которых требуется физическая сила и которые часто сопряжены с риском для жизни:
- Расследование преступлений (следователи, дознаватели, криминалисты, работники УГРО, суд.приставы, коллекторы).
- Обеспечение правопорядка (полицейские и медиаполицейские, специалисты по информационной и правовой защите)
Это список основных направлений, но на само деле, их намного больше — каждый ВУЗ имеет свой набор.
Каково минимальное количество баллов по физической подготовке для сотрудников?
Работники групп специального назначения, контроля за оборотом наркотиков, отделов физической защиты по обеспечению безопасности лиц, подлежащих государственной защиты (расчет по трем нормативам) должны преодолеть минимальный порог по ФИЗО. Для лиц мужского пола максимальный балл 180, минимальный 74.
Сотрудники полиции, за исключением работников специальных подразделений органов по контролю над наркотиками, отделов физической защиты безопасности лиц, подлежащих государственной защите (сумма в двух упражнениях): для мужчин максимальный бал 115, минимальный 45. Для работников, не являющимися сотрудниками полиции (по одному нормативу) от 55 до 20.
Для сотрудниц женского пола специального назначения, работающих в отделении за оборотом наркотиков от 150 до 60.
Как поступить в МВД девушке
Поступление в МВД после 11 класса для девушек связано с теми же требованиями, которые применимы и к парням: при рассмотрении их кандидатур учитываются те же правила и условия зачисления в образовательное учреждение. Единственным отличием здесь будут дополнительные испытания для проверки физической подготовки. Нормативы для девушек несколько изменены и включают:
- Бег на 1000 метров. Минимальное число баллов равно 8 (за 5 минут), максимальное – 34 балла (за 4,05 минуты и менее).
- Силовое упражнение. Наименьшее число баллов равно 8 (за 24 повторения), максимальное – 33 (за 39 и более повторений).
- Бег на 100 метров. Минимальное число баллов равно 8 (за 17,5 секунд), максимальное – 33 (за 15,6 секунд и менее).
Уровень подготовки для граждан РФ поступающих на службу в полицию
Граждане России, поступающие на службу в МВД, должны соответствовать квалификационным требованиям, чтобы они могли выполнять задачи в соответствии с личными и профессиональными качествами, а также по физическому воспитанию и здоровью. Квалификационные требования для должностей в органах управления внутренних дел предусматривают для должности младших офицеров и рядового состава наличие среднего (полного) общего образования. Для средней структуры командования — образование не ниже средне специального; старшие должностные лица — профессиональное высшее образование по определенным видам деятельности.
Гражданами, поступающими в органы внутренних дел в обязательном порядке:
- Должны пройти военно-медицинскую комиссию; профессиональный психологический отбор;
- Психофизиологическое исследование (опрос). Цель теста — выявление потребления без медицинского назначения наркотических и психотропных веществ и злоупотребление алкоголем или токсичными веществами;
- Проверить физическую форму.
Проверка физической подготовленности кандидата предполагает сдачу установленных стандартов:
- лица мужского пола — необходимо набрать не менее 105 баллов в сумме двух нормативов (сила: подтянуться тринадцать раз — начисляется 55 баллов или отжаться сорок раз — 55 баллов, скорость и ловкость – челночный бег 26,0 — 55 баллов).
- лица женского пола — должны набрать не менее 65 баллов в сумме двух нормативов (сила: упор лежа от пола семь раз — 35 баллов или скручивания вперед за минуту — семнадцать раз — 33 балла, скорость и ловкость — бег челночный 33,8-33 балла).
Проходной балл
Первым критерием отбора абитуриентов для поступления в ВУЗ Министерства внутренних дел (как для юношей, так и для девушек) являются физические характеристики:
- Рост не менее 1.6м.
- Качество зрения должно быть практически идеальным – не менее 0,6 диоптрий на каждый глаз.
- Сколиоз (искривление позвоночника) – не более 7 градусов.
- Плоскостопие – не хуже второй степени.
- Врожденные покори сердца – полное противопоказание к службе в Органах.
- Хронические заболевания – экзема, псориаз, гайморит, гастрит, холецистит, язва.
- Травмы головы (черепно-мозговые) и их возможные нежелательные последствия.
- Чрезмерно низкий или чрезмерно высокий вес (по медицинским обоснованиям).
- Любые психические нарушения.
- Отсутствие частей конечностей.
- ВИЧ, СПИД и все виды гепатитов (кроме А).
Всем выпускникам, подходящим под физические параметры, предстоит следующий экзаменационный этап поступления в ВУЗ.
Имеется несколько вариантов поступления в институт МВД:
- По профильному направлению от МВД или региона.
- По прямому набору (то есть после окончания учебы, выпускник обязан будет отработать несколько лет в органах ВД по распределению – в любом регионе, куда его направят).
Обратите внимание, что прием документов в эти ВУЗы начинается раньше, чем в обычные ВУЗЫ! Заявление подается в срок ДО 1 марта.
В первом случае последовательность подачи документов следующая:
- Обратиться в ОВД по месту жительства с заявлением – сделать это нужно не позже, чем 1 марта года поступления.
- Пройти мед.комиссию.
- Прийти в институт с паспортом. Школьным аттестатом о полном среднем образовании и документами, выданными в ОВД по месту жительства.
- Пройти финальное мед.обследование в институте и сдать вступительные испытания.
При поступлении в ВУЗ по прямому набору, последовательность следующая:
- При объявлении прямого набора в ВУЗ, принести в отдел кадров ВУЗа все документы и справки.
- Пройти мед.комиссия в ВУЗе (которая включает и психологическое обследование, а в некоторых ВУЗах применяют и полиграф).
- Сдать вступительные экзамены.
Для поступления в ВУЗ обязательно нужно выбрать для сдачи ЕГЭ по русскому языку, истории и обществознанию.
Проходной балл ЕГЭ для поступления в высшее учебное заведение каждый год меняется (он зависит от количества абитуриентов и их баллов). Информацию о проходном балле в текущем году можно посмотреть на официальном сайте конкретного института.
Для кандидатов на обучение в образовательных организациях
Дополнительный вступительный тест по физическому воспитанию кандидатов для обучения в учебных заведениях МВД России оценивается по результатам трех нормативов:
- для абитуриентов — мужчин: подтягивание на перекладине; бег 100 м; бег на тысячу метров (кросс);
- для абитуриентов на обучение среди женщин: мощное комплексное упражнение (скручивания, упор лежа); бег на сто метров; кросс на тысячу метров.
При выполнении силового комплекса результат не будет засчитан, и кандидату не разрешат выполнять какие-либо дополнительные физические тесты, если он выполнит менее одного повторения в одном из упражнений. Сумма минимального балла, подтверждающего успешную реализацию трех контрольных стандартов для кандидатов первой группы предназначения (45 баллов), второй — 39 и третий – 36 баллов.
Допускается сдача только одного из контрольных стандартов с оценкой не менее 1 балла при условии, что оставшиеся два стандарта не ниже установленного минимального балла (пятнадцать баллов для первой целевой группы, тринадцать баллов для второй, двенадцать баллов для третьей целевой группы) с оценкой не менее 45, 39, 36 баллы по целевой группе.
Например, кандидат (молодой человек), участвующий в контрольном упражнении по поднятию на перекладине во второй группе, поднялся четыре раза и набрал 1 очко. В этом случае он должен набрать не менее 38 баллов в сумме за два других контрольных упражнения. В каждом из этих двух упражнений он должен показать результат, который соответствует 13 баллам и более.
Если кандидат на тренинге не набрал 1 балл в одном из трех контрольных упражнений, подтверждающий успешное завершение этого упражнения, дополнительный вступительный экзамен по физической культуре обычно считается провальным. В этом случае кандидат на обучение не может сдавать дополнительные вступительные экзамены по физической культуре и участвовать в процессе отбора для поступления в учебное заведение МВД России.
По результатам успешного прохождения стандартов физической подготовки баллы, набранные кандидатом для обучения, суммируются и зачисляются на результаты всех вступительных экзаменов во время отбора. После успешного завершения внешнего и внутреннего экзамена, заявители будут зачислены в университет МВД. Это решение принимается приемной комиссией. Порядок зачисления подписывается руководителем вуза. После этого заявитель официально станет студентом МВД. Существует категория претендентов, которые могут поступить в университет без вступительных экзаменов. Среди них победители Всероссийской школьной олимпиады и участники Международной олимпиады.
КСУ в силовых структурах
КСУ – это всего лишь один из тестов на силовую выносливость, который используется в различных подразделениях военной и полувоенной направленности.
Скажу честно, когда мы делали КСУ во время стажировки в Учебном Центре МВД, то преподаватели обычно не сильно следили за техникой.
Ну так – слегка попинывали, если зад сильно поднимался во время отжиманий.
Так мы еще и в советских брониках делали. И в касках.
Фото 2001 года и на нем всего лишь 5-й круг. Вот такой вот “Сибирский Воркаут”
( 2 оценки, среднее 4 из 5 )