Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками thumbnail

На чтение 7 мин. Просмотров 4.5k.

Торжественные платья на выход традиционно выполняют с корсетами, но этот предмет гардероба также прочно вошел и в повседневную жизнь. Появились городские модели, вариации нижнего белья, изделия для похудения. Чтобы иметь представление, как сшить корсет, можно ознакомиться с мастер-классом для начинающих. Подготовка материалов, способ сборки, оформление застежки — все это под силу даже новичку. А в завершение изделие можно декорировать по своему вкусу.

Выбор подходящей модели

Корсет у многих ассоциируется со свадебным платьем. Неотъемлемый атрибут торжества можно пошить своими руками. Изготовление не требует специальных навыков, если речь идет о простых вариантах. Чем сложнее модель, тем больше опыта требуется от мастера.

Не стоит браться за сложные предметы одежды. Для начала нужно попрактиковаться на базовых моделях, разобраться в тонкостях построения выкройки, шитья. Если все пройдет хорошо, можно взять вариант посложнее.

Корсеты делятся на две группы: декоративные, утягивающие. Первые подходят тем, чья фигура не нуждается в коррекции, а также беременным, людям с проблемами со здоровьем, когда утяжка может нанести вред. Изящества, грациозности прибавит утягивающий вариант. Он приподнимет грудь, сделает талию тоньше, спину прямее.

Выполнить изделие можно абсолютно из любого материала, который выдержит долгую эксплуатацию. Не стоит самостоятельно браться за шитье корсета для похудения живота, чрезмерное длительное стягивание нанесет вред внутренним органам.

При выборе модели учитывают, требует ли фигура коррекции. Когда ответ положительный, обозначается место:

  1. Если девушка хочет приподнять грудь, то выбирают модели с выделенным декольте и чашечками.
  2. Для тонкой талии особенность построения корсета сводится к выраженной линии центра.
  3. Для общей утяжки шьют стандартную модель.

Для подкладки берут мягкую хлопковую материю. Для верхней части ткань подбирают по усмотрению будущей обладательницы корсета. Это может быть деним, гипюр, шелк, сатин, атлас.

Чем сильнее фигура требует коррекции, тем плотнее должна быть ткань.

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Материалы и инструменты

Инструменты и материалы играют ключевую роль, как и построение выкройки. Для основы берут хлопчатобумажную ткань, для верхней части любую материю высокого качества. Нежелательно приобретать сыпучий материал, при креплении люверсов и частой эксплуатации есть риск, что полотно просто разойдется. В качестве фурнитуры необходимо приобрести:

  • люверсы, пуговицы или крючки;
  • замки;
  • завязки;
  • китовый ус;
  • регилин;
  • косточки спиральные и стальные.

Шнуровку выполняют как со стороны спины, так и на центральной линии впереди. Также в одной модели могут сочетаться оба варианта. Внешний вид вещи напрямую зависит от аккуратности оформления застежки.

Инструменты для моделирования изделия и его сборки нужны в полном составе: линейка, целлофановые полосы, швейная машина, приспособления для крепления люверсов, ножницы, инструмент для раскроя. Всегда можно попрактиковаться и пошить корсет для платья из недорогого доступного материала. При работе чистовым вариантом вносить корректировки будет затруднительно.

Корсет для похудения живота своими рукамиКосточкиКорсет для похудения живота своими рукамиЛюверсыКорсет для похудения живота своими рукамиРегилинКорсет для похудения живота своими рукамиШнур корсетный

Снятие мерок и создание выкройки

Как только мастерица определилась с видом корсета, можно приступать к созданию выкройки. В первую очередь снимают мерки, чтобы изделие идеально подошло:

  • обхват груди;
  • обхват бедер;
  • обхват талии;
  • от точки под грудью до талии;
  • от линии талии до низа по боковому шву;
  • от линии талии до низа по животу.

Моделирование и пошив корсета может осуществляться с помощью двух разных способов построения выкройки – расчетного и муляжного. Последний принято называть методом наколки. Расчетный состоит из снятия мерок, построения индивидуальной выкройки. Второй же выполняется проще — ткань накалывают по фигуре (либо используют расставленный манекен). Для муляжного способа придерживаются инструкции:

  1. Завязывают шнуры на манекене в трех местах (линия груди, талии и живота). Маркером для раскроя прочерчивают их и снимают.
  2. Также при помощи исчезающего маркера рисуют линии, швы, отмечают рельефные части, расположение косточек.
  3. Обматывают часть манекена целлофановой пленкой, ручкой обводят детали. Получают готовые элементы, прибавляя только припуск на шов.

Построение утягивающего корсета мало чем отличается от декоративного. Сложности появляются при моделировании необычных оригинальных изделий. В этом случае мастер-класс не поможет, потребуются профессиональные курсы. Технология моделирования сводится к простым шагам:

  1. Выкройку переносят на прямоугольную сетку, вносят коррективы. После этого делают лекало. Если модель выполняется для девочки, то линия талии делается менее выраженной.
  2. Переносят выкройку на ткань, отмечая все детали и нумеруя их. Проверяют точность, добавляют припуск на швы, раскраивают.

Технология пошива корсета выполняется по шаблону. После прохождения всех шагов получится «голая» стандартная модель. Ее можно декорировать либо оставить в таком виде.

Стоит помнить, что только варианты со шнуром, лентами помогут утянуть фигуру, смоделировать силуэт. Такого эффекта не добиться пуговицами или потайной молнией.

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Инструкция по пошиву

После вышеописанных приготовлений необходимо перенести выкройку на ткань. Для переноса используют портновские мелки, специальные карандаши для раскроя или тонкие кусочки мыла. Для этого соблюдают следующие правила:

  1. Располагают лекало так, чтобы спинка была параллельна долевой нити.
  2. Точки совмещения деталей (именно на уровне талии) должны идти параллельно с нитью утка.
  3. Правильный корсет не растягивается в талии.
  4. Левая сторона дублирует правую.

Материал раскраивают согласно перенесенной выкройке. Чтобы изделие лучше село и выполняло свои функции, выкроенную ткань нумеруют, затем опускают в теплую воду.

Инструкция, как своими руками сшить корсет:

  1. Сметать центральные, боковые элементы. Стачать с деталями спины, примерить. Швы отутюжить, сострочить.
  2. Повторить действия с основными деталями. Если не требуются корректировки, то также завершить машинным швом.
  3. Внешнюю часть и подкладку соединить.
  4. На боковых швах отстрочить кулиски и вставить косточки. В идеале они располагаются между основой и подкладкой. Вместо кулисок разрешено использовать ригилин — это значительно упростит работу.
  5. Ригилин закрепить двумя строчками, края обработать малярным скотчем. Сшить обе части изделия.
Читайте также:  Холодное обертывания для похудения живота

Важная часть при пошиве корсета — оформление застежки. Можно выполнить ее как на петлях, так и на люверсах, пуговицах, потайной молнии. С люверсами все просто: пробойником делают отверстия, закрепляют металлическую окантовку. Чтобы оформить корсет петлями, следуют инструкции:

  1. Отрезают тканевую полосу, пристрачивают к изнанке.
  2. Полосу выворачивают, крепят булавкой, затем нарезают на кусочки одинаковой длины.
  3. Края обметывают, чтобы те не осыпались в процессе шитья, эксплуатации. В противном случае ткань может разойтись в самый неудачный момент. Наживляют петли так, чтобы они были одной длины и ширины.
  4. Пристрачивают петли с внутренней стороны нитью в тон.

В закрепленные пристроченные петли можно вставить ленту или шнур для последующей утяжки. Чтобы застежка корсета для свадебного платья смотрелась аккуратно, ее выполняют из ткани того же цвета и фактуры, что и основное изделие. Перед утяжкой проверяют надежность крепления петель.

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими рукамиДекор изделия

Выкройка корсета не предполагает наличия украшений. Преимущество простых моделей в том, что их можно видоизменять посредством декорирования. Для вечерних, свадебных вариантов чаще выбирают стразы, кристаллы, которые переливаются при попадании лучей света. При этом важно соблюдать меру, чем обильнее усыпан кристаллами верх корсета, тем скромнее должна выглядеть юбка.

Модели в романтическом стиле украшают атласными лентами, кружевом, плетением, изящными оборками, вышивкой, полупрозрачными спадающими рукавами. Декор обычно выбирают того же цвета, что и сам корсет. При желании можно из атласной ленты сделать пояс. Его завязывают, фиксируют бантом, который может находиться как сзади, так и спереди.

Особой роскошью считаются корсеты, вручную расшитые стразами, бисером или украшенные вышивкой ручной работы. Такие модели выбирают для особых торжественных событий, в том числе для свадеб. Стоят они на порядок дороже стандартных вариантов. Сюда же можно отнести эксклюзивные изделия с корсетом, украшенным драгоценными камнями или перьями.

Мастер-класс по пошиву корсета позволит изготовить стандартное изделие, которое легко преобразить с помощью вышивки или аппликации. При этом даже начинающая мастерица сможет создать утягивающую или декоративную модель в домашних условиях. Главное подобрать качественные материалы и делать все в точности по инструкции.

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Корсет для похудения живота своими руками

Видео

Источник

Корсет — незаменимый предмет женского гардероба. Он поможет скрыть недостатки фигуры и «утянуть» ее, выровняв силуэт; подчеркнет женственные формы и придаст шарма и неотразимости образу. Данная модель корсета — упрощенная.

В зависимости от того, какую ткань для него вы выберете, его можно будет носить как с дневными нарядами, так и с вечерними.

Материалы:

  • ткань для лицевой части корсета
  • подкладочная ткань
  • дублерин
  • косточки для корсета (20 штук)
  • шнурок
  • фурнитура под шнуровку (люверс блочка, откатка)
  • шнур
  • станок для фурнитуры, дырокол для ткани

Материалы для пошива простого корсета

Выкройки и ткань

Самое важное при пошиве корсета — выбор и составление выкройки. Во-первых, решите какую форму вы хотите: насколько корсет должен утягивать талию и должен ли вообще; какая форма верхней части (больше похожа на верх платья или как бюстгальтер); в современном стиле или такого, какие носили в прошлые века.

Выкройки корсета

Здесь мы не описываем построение выкройки для корсета.

Сделав выкройки (если вы используете их первый раз, и вообще первый раз шьете корсет), не поленитесь сшить пробный вариант корсета из самой дешевой ткани. На этом шаге можно точно скорректировать выкройки под вашу фигуру и исправить все недочеты. Вставляйте и косточки в ключевые швы, чтобы оценить, насколько хорошо корсет «сидит».

Основную ткань для корсета выбирайте, чтобы она была не слишком деликатная, а достаточно плотного плетения. Подкладочную ткань в идеале брать специальную — коутил (хлопок для корсетов). Но подойдет и любая нерастягивающаяся хлопчатобумажная ткань, чем плотнее, тем лучше.

Косточки для корсета

В большинстве швейных магазинов чаще всего продаются дешевые пластиковые косточки. Пример таких на фото: слева (пластиковая косточка в чехле для косточки) и в центре (ригелин). Не используйте подобные косточки. Они перекручиваются. Более того, например, когда вы садитесь, такие косточки сгибаются и след от сгиба остается. В итоге, форма корсета деформируется.

Косточки для корсета

Для корсета используйте стальные и спиральные косточки (на фото справа). Стальные вставляются в боковые или задние швы, где нет кривых линий. Спиральные косточки используются для криволинейных швов, так как они изгибаются, соответствуя линии шва. Но их можно вставлять и во все швы, как в этом корсете.

Косточки должны быть на два сантиметра короче длины шва. В противном случае их концы прорвутся сквозь ткань через довольно короткое время.

Раскрой ткани

Сложите ткань пополам лицевой стороной внутрь, расположите выкройки и обведите их по контуру. Припуск на шов нужно сделать довольно большим, около 1,5 сантиметров. Припуски будут служить дополнительным укреплением для косточек. Все детали также обведите и на ткани для подкладки. Вырежьте. Если у вас есть роторный нож, то можно уложить выкройку на ткань и сразу вырезать по ее контуру. Помните, что работать роторным ножом нужно на специальной поверхности (коврик для роторного ножа).

Читайте также:  Как правильно сделать массаж живота для похудения

Как сшить корсет: шаг 1

Как сшить корсет: шаг 2

Вырежьте две детали из дублерина для полос задней части корсета, где будет шнуровка. Проклейте этими деталями из дублерина соответствующие детали из подкладочной ткани. Если нет дублерина, можно использовать плотную ткань. Вырежьте из нее две детали по выкройке (на фото с выкройками последняя деталь справа). Разгладьте детали утюгом, если необходимо.

Как сшить корсет: шаг 3

Как сшить корсет: шаг 4

Сшивание деталей

Сшейте детали из основной ткани вместе по боковым швам, и также из подкладочной.

Как сшить корсет: шаг 5

Как сшить корсет: шаг 6

Как сшить корсет: шаг 7

Надрежьте швы на талии и бюсте с необходимым промежутком, чтобы не образовывалось складок на изгибах. Разверните концы швов в разные стороны и прогладьте утюгом.

Как сшить корсет: шаг 8

Как сшить корсет: шаг 9

Сшивание основной части корсета с подкладкой

Сложите части корсета из основной и подкладочной ткани лицевыми сторонами внутрь. Сначала стачайте один боковой край, разверните и заутюжьте шов на одну сторону на изнанке. Потом стачайте другой боковой край и разутюжьте шов. Выверните корсет налицо, прогладьте швы еще раз, используя тонкую ткань или марлю, положив ее поверх проглаживаемых швов на корсете.

Как сшить корсет: шаг 10

Каналы для косточек

На корсете нужно проложить вертикальные строчки по обе стороны каждого шва. Строчите по основной ткани. Важно, чтобы швы на основной и подкладочной ткани находились примерно на одном уровне (чем точнее, тем лучше).

В этом корсете косточки вставлены по две в каждом шве и по одной в швах со шнуровкой. Лучше начинать прокладывать строчки с центра шва и затем сбоку от него. Таким образом, если швы на лицевой и подкладочной частях корсета совпадают не совсем точно, каналы для косточек будут располагаться более ровно, чем если начать прокладывать строчки с одной стороны к другой.

Как сшить корсет: шаг 11

Соедините линии шва лицевой и изнаночной стороны так, чтобы они были максимально на одном уровне. Для удобства можно сметать ниткой линию шва. Медленно проложите строчку максимально близко к линии шва. Затем проложите строчку на некотором расстоянии от первой.

Также нужно прострочить второй канал с другой стороны шва. Чтобы косточка сидела не очень плотно, нужно сделать канал достаточной ширины для ее свободного расположения. Делайте ширину примерно в полтора-два раза больше ширины косточки. Вот, что должно получиться.

Как сшить корсет: шаг 12

Как сшить корсет: шаг 13

После того, как закончите прострачивать каналы, выровняйте верхний и нижний края корсета, обрезав торчащие нитки и какие-либо неровности.

Как сшить корсет: шаг 14

Вырезание деталей для обработки краев корсета

Решите, как вы хотите обработать края корсета. Их можно обшить кантом, который можно купить в магазине. Если вы хотите ровный край, без окантовки, то на шаге, когда сшивали лицевую часть с подкладкой, можно проложить строчку и по верхнему краю корсета, и по нижнему (оставив незастроченное место, чтобы вывернуть налицо). Затем по лицу проложить строчки близко к краю, заодно застрочив открытое место снизу.

Здесь края корсета обработаны подкладочной тканью. Для окантовки верха, положите ткань на рабочую поверхность. Ее ширина должна быть немного больше общей ширины корсета.

Уложите корсет на ткань и расправьте. Обведите и вырежьте ткань по верхнему краю корсета и на 4 сантиметра с боков.

Как сшить корсет: шаг 15

Как сшить корсет: шаг 16

Уберите корсет. На небольших расстояниях отметьте точки (на 4 сантиметра вниз) от верхнего края. Точки совместите в линию и по этой линии вырежьте.

Как сшить корсет: шаг 17

Также вырежьте окантовку и для низа корсета, убедившись, что нижняя часть максимально расправлена на ткани.

Пошив бретелей

Определитесь, какой ширины вы хотите бретели. Это число нужно умножить на 4. Вырежьте две полосы нужной ширины и достаточной длины. Здесь бретели шириной 1 сантиметр. Значит, нужно вырезать полосы шириной 4 сантиметра. Сложите края полос наизнанку к центру, чтобы они соприкасались, проутюжьте. Затем сложите полосы пополам и прострочите с обоих сторон.

Как сшить корсет: шаг 18

Обработка верхнего края корсета

Прикрепите булавками концы бретелей к верху корсета на лицевой стороне как на фото.

Как сшить корсет: шаг 19

Приложите окантовку на лицевую сторону корсета изнаночной стороной вверх. Проложите строчку по верху корсета близко к краю. Отверните окантовку и прострочите по ее краю как на фото.

Как сшить корсет: шаг 20

Как сшить корсет: шаг 21

Кайму заверните наизнанку и прогладьте утюгом. Ее край желательно обработать оверлоком (зигзагом).

Как сшить корсет: шаг 22

Как сшить корсет: шаг 23

Вставка косточек

В каждом канале четыре слоя ткани (основная и подкладочная ткань плюс припуски). Косточки можно вставить в середине, между двумя верхними слоями основной ткани и двумя нижними слоями подкладочной ткани. Однако, если вы используете очень плотную подкладочную ткань и тонкую лицевую, то можно вставить косточки между двумя слоями прочной подкладочной ткани. Вставьте косточки во все каналы.

Как сшить корсет: шаг 24

Обработка нижнего края корсета

Приложите окантовку к нижнему краю корсета лицевыми сторонами внутрь и прострочите по краю. Следите за тем, чтобы косточки не были близко к кайме, иначе можно сломать иглу, попав на конец косточки. Повторите все тоже самое, что и с обработкой верхнего края корсета.

Как сшить корсет: шаг 25

С изнанки вручную пришейте края нижней и верхней окантовки.

Как сшить корсет: шаг 26

Шнуровка

Отметьте расположение отверстий с шагом примерно в 2,5 сантиметра.

Как сшить корсет: шаг 27

Проколите или вырежьте отверстия.

Как сшить корсет: шаг 28

Установите в отверстия люверсы.

Как сшить корсет: шаг 29

Как сшить корсет: шаг 30

Как сшить корсет: шаг 31

Осталось только пришить бретели к задней части корсета. Определите нужную длину бретелей и обрежьте лишнее. Приложите концы бретелей с изнанки к верху корсета на необходимом расстоянии от края с люверсами и пристрочите.

Читайте также:  Бодифлекс для похудения живота и боков

Как сшить корсет: шаг 32

Как сшить корсет: шаг 33

Корсет готов. Конечно, оба конца бретелей нужно пришивать под окантовку, так аккуратнее.

Простой корсет

Корсет со шнуровкой сзади

Понравилась публикация? Делись с друзьями. А также подписывайся на «KRASODOM.ru» в ВКонтакте и в Одноклассники, чтобы всегда быть в курсе новых статей!

Источник

Без обмана и маркетинга: как сделать талию тонкой? Тонкая талия делает фигуру более утончённой и сексуальной. На какие только жертвы не идут женщины, чтобы добиться эталонных пропорций фигуры – утягивают себя корсетами, делают обёртывания, сидят на диетах «для живота» и беспрестанно качают пресс.

При этом мало кто отличает действительно результативные советы от маркетингового хода.

Как быстро сделать талию тоньше, убрать бока и живот и не дать себя обмануть? На что стоит обратить внимание? Мифы о талии, созданные маркетологами для наживы.

Как вернуть (ну или создать) талию и убрать живот? Делать это нужно с умом! Мы не будем вас обманывать и говорить, что из фигуры прямоугольника можно сделать песочные часы и не верьте никогда тем, кто вас в этом убеждает, серьезно. Талия как 6 кубиков, как и форма ягодиц — либо есть, либо нет. Нужно работать в тех условиях, что есть и добиваться максимального результата! Ниже — факторы, от которых зависит объем талии, и методы коррекции в каждом конкретном случае!

Как добиться тонкой

Все ниженаписанное про узкую талию справедливо как для женщин и девушек, так и для мужчин. Гендерное равноправие ????

  1. Диета

    Первейшая и самая очевидная причина потери былой узкой идеальной талии в 60 см — это подкожно-жировая прослойка.

    Что делать: чтобы убрать жир с боков и талии, нужно снижать общий процент жира в организме! Злоупотребление сладостями, выпечкой, жирной едой и фастфудом приводит к образованию лишнего веса. Как бы вам убедительно не врали многие статьи, абсолютно все продукты, употребленные в большом кол-ве способствуют росту жировых отложений на боках и животе, а это именно те зоны, жир на которых сгорает в последнюю очередь.

    Да, и белок и жиры и углеводы откладываются в жир!

    Без обмана и маркетинга: как сделать талию тонкой?Вот это все ядреная чушь

    Не существует диет для талии, боков и плоского живота, так же, как и чудодейственных продуктов, способных сжечь «изнутри» накопленные за долгие годы отложения. Как быстро похудеть в области бывшей талии и живота в домашних условиях: похудеть всем телом. Казалось бы элементарная вещь, но какое кол-во людей не знают из-за недобросовестных авторов статей, никакие продукты не способствуют похудению именно живота! Локальное жиросжигание определенных участков тела просто физиологически невозможно.

    Для того чтобы снизить процент жира в теле, необходимо руководствоваться принципами здорового, правильного питания:

    • сделайте свое питание сбалансированным по нутриентам: Система, меню и рецепты правильного здорового питания для похудения
    • После 6 часов вечера есть нужно! Последняя трапеза должна быть не позднее чем за 3 часа до сна. Для ужина подойдут низкокалорийные продукты с высоким содержанием белка.
    • Алкоголь ослабляет самоконтроль, что часто приводит к перееданию. Толстеют не от спиртного, а от жирных закусок, употребление которых тяжело контролировать в нетрезвом состоянии.
    • Не нужно пропускать обед и восполнять недостаток калорий за плотным ужином.
    • Следите за тем, чтобы в рационе было достаточно клетчатки.
    • создайте небольшой дефицит калорий

    И мы надеемся, вы понимаете, что за неделю этого не случится: похудение — это долгая, кропотливая работа, которая однако может приносить радость, если делать это вместе с Костью Широкой!

  2. Кстати, большой объем живота может быть за счет висцерального жира.Что делать— см.п.1

  3. Тренировки

    Выпирающий животик (даже у очень худеньких) есть по причине слабых внутренних мышц живота.

    Как подтянуть мышцы и уменьшить визуально объем в зоне талии и живота: обязательно ввести в программу тренировок (неважно, дома или в тренажерном зале) упражнения на пресс

  4. Вздутие

    Прогоняем вздутие = худеем быстро в животе ???? Вздутие живота – это нарушение пищеварения, в результате которого происходит накопление газов в кишечнике, живот раздувается и создаётся эффект полноты. Для того чтобы решить эту проблему нужно обратиться к врачу за консультацией и выявить первопричину недуга.

    В любом случае важно:

    • Прочитать нашу крутую статью Живот как барабан
    • Употреблять больше сырых овощей, злаковых каш.
    • Обратиться к врачу за консультацией и подбором препарата. Чаще всего доктора выписывают Лактофильтрум, Фортакс и Лавакол.
  5. Растянутый желудок

    Многие думают, что талия плывет от растяжения внутренних органов — например, желудка.

    Что делать? — а ничего ???? Физиологически добиться стойкого изменения (т.е. увеличения/ роста или уменьшения в размерах) желудка, именно едой — невозможно. Объём пустого желудка взрослого человека составляет около 500 мл., после принятия пищи он обычно растягивается до 1-2 литров, но способен увеличиваться до 4 литров.

    В желудке есть рецепторы растяжения, у которых притупляется чувствительность при систематическом поступлении еды в повышенном количестве, за счет чего, вы постепенно способны вмещать в себя больше еды чем раньше и вам кажется, что желудок растянулся!

    Подробнее Можно ли растянуть желудок перееданием? Как уменьшить растя