Крови при мышечной массы

Кровь переносит питательные вещества и кислород в ткани организма, включая мышцы. Сложная сеть кровеносных сосудов, называемых артериями, переносит кровь из сердца в мышцы. Затем другой набор кровеносных сосудов, называемый венами, дезоксигенирует кровь из мышц обратно в сердце и избавляется от отходов, которые накапливаются в мышцах.

Видео дня

Накачка сердца

Сердце — это насос для кровеносной системы тела или сети кровеносных сосудов. В человеческом сердце есть четыре камеры или отсеки. Две верхние палаты называются атриями, а нижние две — желудочками. Левый желудочек вызывает давление, чтобы подтолкнуть кислородсодержащую кровь, которая попала в сердце от легких до остальной части тела. Для того, чтобы мышцы получали кровь, вам нужно сильное, здоровое сердце, которое может подтолкнуть кровь к кровообращению.

Артерии, артериолы и капилляры

Кровеносные сосуды в теле выглядят как трубки. Когда они уходят дальше от сердца и ближе к мышечной ткани, они становятся все меньше и меньше в диаметре.

Самая большая артерия тела называется аортой. Другие крупные артерии выходят из аорты, и эти большие артерии разделяются на другие артерии, которые затем впадают в более мелкие сосуды, называемые артериолами, и, наконец, в очень мелкие сосуды, называемые капиллярами, которые находятся прямо внутри мышечных волокон.

Для того, чтобы мышцы могли получить кровь, вам нужны гибкие открытые артерии, которые могут легко переносить кровь. Артериосклероз — это медицинский термин для упрочнения артерий, а атеросклероз — это термин для блокирования артерий от накопления жирных материалов на стенах.

Кровяное давление и кровоток

Кровяное давление приводит кровь в кровоток. Поскольку сосуды узкие, чтобы стать капиллярами, кровяное давление падает. Это различие в давлении приводит к притоку крови к тканям.

Кровоток — это количество крови, которое проходит определенную точку кровообращения за определенное количество времени. Например, кровоток, связанный с сердцем, составляет от 5 до 6 литров в минуту (л / мин); это также называется сердечным выходом.

Поддержание нормального кровяного давления и хорошего кровотока имеет важное значение для получения крови к мышцам.

Гемоглобин

Одной из важнейших функций крови является перенос кислорода в мышцы. Большая часть этого кислорода транспортируется в крови, прикрепленной к молекуле, называемой гемоглобином. Гемоглобин — это особый белок с некоторыми уникальными свойствами. Гемоглобин связывается с кислородом в кровеносных сосудах в легких, но он пропускает кислород в капиллярах, когда мышечные ткани действительно нуждаются в нем.Затем гемоглобин уносит углекислые отходы, которые мышечная ткань производит во время сокращения.

Скелетный мышечный кровоток

Согласно доктору Клабунде, автору учебника «Концепции сердечно-сосудистой физиологии», скелетные мышцы или мышцы, находящиеся под произвольным контролем человека, такие как руки или ноги, используют 20 процентов от сердечного кровотока в состоянии покоя и могут получать до 80 процентов сердечного выброса во время экстремальных физических упражнений.

Поток крови через скелетную мышцу может быть затронут взаимодействием многих сложных факторов. Например, Клабунде утверждает, что «скоординированные, ритмические сокращения, такие как бег», могут увеличить кровоток. Некоторые химические факторы могут изменить диаметр кровеносных сосудов, а баланс некоторых электролитов или углекислого газа в мышечной ткани также может изменить количество крови, поступающей в мышечные волокна.

Биохимические исследования крови позволяют определить, каково состояние отдельных органов и систем организма, что мешает организму нормально функционировать и лимитирует развитие работоспособности у спортсмена.

Глюкокортикоиды (кортизол).
Главное его действие в том, что он повышает уровень глюкозы в крови, в том числе за счёт её синтеза из белковых предшественников, что позволяет существенно улучшить энергообеспечение мышечной деятельности. Недостаточность активности глюкокортикоидной функции может стать серьёзным фактором, ограничивающим рост спортивной подготовленности.

В тоже время чрезмерно высокий уровень кортизола в крови свидетельствует о значительной стрессорности перенесённой нагрузки для спортсмена, что может привести к преобладанию катаболических процессов в белковом обмене над анаболическими и, как следствие – распаду, как отдельных клеточных структур, так и групп клеток. Прежде всего, разрушению подвергаются клетки иммунной системы, как следствие — снижение возможности организма противостоять инфекционным агентам. Отрицательное влияние на костный обмен – разрушение белкового матрикса и, как следствие – повышенный риск травматизма.

Также отрицательно воздействие повышенного уровня кортизола на сердечно-сосудистую систему. Повышенные уровни кортизола в крови свидетельствуют о недостаточной эффективности процессов восстановления, и может привести к переутомлению.

Тестостерон.
Одним из самых эффективных анаболических гормонов, противодействующих отрицательному влиянию кортизола на белковый обмен в организме спортсмена, является тестостерон. Тестостерон эффективно восстанавливает мышечную ткань. Также положительно воздействует он на костную и иммунную систему.

Под влиянием длительной интенсивной нагрузки тестостерон снижается, что, несомненно, отрицательно влияет на эффективность восстановительных процессов в организме после перенесенных нагрузок. Чем выше уровень тестостерона, тем эффективнее восстанавливается организм спортсмена. {banner_st-d-1}

Мочевина.
Мочевина является продуктом распада белка в организме (катаболизм). Определение концентрации мочевины утром, натощак, позволяет оценить в целом переносимость нагрузок предыдущего дня. Т.е. используется для оценки восстановления в условиях спортивной деятельности. Чем интенсивнее и длительнее работа, чем меньше интервалы отдыха между нагрузками, тем значительнее исчерпание белковых/углеводных ресурсов и, как результат этого, больше уровень выработки мочевины. Однако следует учитывать, что высокобелковая диета, пищевые добавки, содержащие большое количество белков и аминокислот, также увеличивают уровень мочевины в крови. Зависит уровень мочевины также от мышечной массы (вес), а также функции почек и печени. Поэтому необходимо установить индивидуальную норму для каждого спортсмена.

Следует отметить, что уровень кортизола, используемый в практике биохимического контроля – более современный и точный показатель интенсивности процессов катаболизма в организме.

Глюкоза.
Является наиважнейшим источником энергии в организме. Изменение её концентрации в крови при мышечной деятельности зависит от уровня тренированности организма, мощности и продолжительности физических упражнений. По изменению содержания глюкозы в крови судят о скорости аэробного окисления её в тканях организма при мышечной деятельности и интенсивности мобилизации гликогена печени.
Рекомендуется использовать этот показатель в сочетании с определением уровня гормона инсулина, который участвует в процессах мобилизации и утилизации глюкозы крови.

КФК (Креатинфосфокиназа).
Определение общей активности КФК в сыворотке крови после физических нагрузок позволяет оценить степень повреждения клеток мышечной системы, миокарда и др. органов. Чем выше стрессорность (тяжесть) перенесённой нагрузки для организма, тем больше повреждения клеточных мембран, тем больше выброс фермента в периферическую кровь.

Активность КФК рекомендуется измерять 8-10 часов спустя после нагрузок, в утренние часы после сна. Повышенные уровни активности КФК после ночи восстановления свидетельствуют о значительных физических нагрузках перенесённых накануне и недостаточном восстановлении организма.

Следует отметить, что активность КФК у спортсменов в процессе тренировки примерно в два раза превосходят верхние пределы нормы «здорового человека». Т.е. можно говорить о недовосстановлении организма после предшествующих нагрузок при уровне КФК не менее 500 Е/л. Вызывают серьёзные опасения уровни КФК выше 1000 Е/л, т.к. повреждения мышечных клеток значительны и вызывают болевой синдром. Следует отметить важность дифференцировки перенапряжения скелетной мускулатуры и сердечной мышцы. Для этого рекомендуется измерение миокардиальной фракции (КФК-МВ).

Фосфор неорганический (Фн).
Используется для оценки активности креатин-фосфатного механизма. По оценке прироста Фн в ответ на кратковременную нагрузку максимальной мощности (7-15 сек.) судят об участии креатин-фосфатного механизма в энергообеспечении мышечной деятельности в скоростно-силовых видах спорта. Используется также в игровых видах спорта (хоккей). Чем больше величина прироста Фн на нагрузку, тем больше активность креатинфосфатного механизма и лучше функциональное состояние спортсмена. {banner_st-d-2}

АЛТ (Аланинаминотрансфераза).
Внутриклеточный фермент, содержащийся в печени, в скелетных мышцах, сердечной мышце и почках. Увеличение активности АЛТ и АСТ в плазме указывает на повреждение этих клеток.

АСТ (Аспартатаминотрансфераза).
Также внутриклеточный фермент, содержащийся в миокарде, печени, скелетных мышцах, почках.
Повышенная активность АСТ и АЛТ позволяет выявить ранние изменения в метаболизме печени, сердца, мышцах, оценить переносимость физических нагрузок, прием фармпрепаратов. Физические нагрузки умеренной интенсивности, как правило, не сопровождаются повышением АСТ и АЛТ. Интенсивные и длительные нагрузки могут вызвать повышение АСТ и АЛТ в 1,5-2 раза (N 5-40 Ед.) У более тренированных спортсменов эти показатели возвращаются к норме через 24 часа. У менее тренированных значительно дольше.

В практике спорта используются не только отдельные показатели активности ферментов, но и соотношение их уровней:
Коэффициент де Ритиса (известное также как АсАТ/АлАТ и АСТ/АЛТ).

Соотношение активности сывороточных АСТ (аспартатаминотрансфераза) и АЛТ (аланинаминотрансфераза). Значение коэффициента в норме составляет 1,33±0,42 или 0,91-1,75.

В клинической практике широко используется определение активности ACT и АЛТ в сыворотке крови для диагностики некоторых заболеваний. Определение активности в крови данных ферментов имеет диагностическое значение по той причине, что данные ферменты обладают органоспецифичностью, а именно: АЛТ преобладает в печени, а АСТ — в миокарде, следовательно, при инфаркте миокарда или гепатите обнаружится повышенная активность в крови какого-либо данного фермента. Так, при инфаркте миокарда, активность АСТ в крови возрастает в 8-10 раз, тогда как АЛТ только — в 1,5-2 раза.

При гепатитах активность АЛТ в сыворотке крови возрастает в 2-20 раз, а АСТ — в 2-4 раза[. Норма для АСТ до 40 МЕ или до 666 нмоль/с*л, для АЛТ до 30 МЕ или до 666 нмоль/с*л.

Коэффициент де Ритиса в пределах нормальных значений (0,91-1,75) обычно характерен для здоровых людей. Однако, повышение АСТ при одновременном росте отношения АСТ/АЛТ (коэффициент де Ритиса больше 2) свидетельствует о поражении сердца, и можно с уверенностью говорить об инфаркте миокарда или ином процессе, связанным с разрушением кардиомиоцитов. Коэффициенте де Ритиса меньше 1 говорит о поражении печени. Высокие уровни ферментемии при всех видах вирусного гепатита за исключением дельта-гепатита характеризуются низким коэффициентом де Ритиса и прогностически являются неблагоприятным признаком течения болезни.

Расчёт Коэффициента де Ритиса целесообразен только при выходе АСТ и/или АЛТ за пределы референтных значений.

Индекс повреждения мышечной ткани (КФК/АСТ).
При повышенной активности ферментов, если их соотношение ниже 9 (от 2 до 9), то это, скорее всего, связано с повреждением кардиомиоцитов. Если соотношение выше 13 (13-56), то это связано с повреждением скелетной мускулатуры. Значения от 9 до 13 являются промежуточными.

Надеюсь эта статья была интересна, и Вы смогли извлечь из нее информацию, которая Вам поможет сохранить или вернуть здоровье.