Кто делал массаж живота для похудения
Александр
https://www.divomix.com/forum/massazh-zhivota-dlya-poxudeniya-v-domashnix-usloviyax/
Ну какой массаж живота? Есть отличное решение и это спортзал и диета!!! Не бывает такой халявы что животик помял и парам пам, ляхи если помять они не уменьшаться , хотя может какой то результат есть но намного эффективней будет зал или хотя бы бассейн!!
Аня
https://www.divomix.com/forum/massazh-zhivota-dlya-poxudeniya-v-domashnix-usloviyax/
Хмм..вообще на животе как-то опасно эксплуатировать какие-то приборы для похудения,ведь ненароком можно повредить внутренний орган какой-нибудь,это в том случае,если жировая прослойка очень тоненькая…Вообще очень хорошо помогают банки антицеллюлитные,к ним сразу прилагается определённого рода схема,как делать массаж,но повторюсь,ОСОБО НЕ УВЛЕКАЙТЕСЬ,лучше лишний раз пресс покачай)
Катрин
https://www.divomix.com/forum/massazh-zhivota-dlya-poxudeniya-v-domashnix-usloviyax/
Вообще массаж живота надо делать очень аккуратно. Ведь можно повредить внутренние органы. Да и вообще, я редко слышала, чтобы кто-нибудь массаж живота делал! Согласна с Александром, в сорт зал вам надо и ротик на замок! А вообще, хорошо себя чем-нибудь занять, чтобы о еде не было времени думать!
Оксана
https://anukapohudei.ru/massazh-zhivota-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah#i-11
Я решила попробовать щипковый массаж. Для меня это закончилось настоящим кошмаром. И, кстати, я никогда не отличалась чувствительной кожей. После первой процедуры у меня на животе остались настоящие синяки. Смысл так истязать себя? Лучше уже годами ходить в спортзал и потихоньку бороться с животом, чем светить потом такими синяками!
Виктория
https://krasiviy-zhivotik.ru/banochnyj-massazh-effektivnoe-poxudenie-zhivota-i-izbavlenie-ot-cellyulita/#i-8
Я очень тяжело переношу боль, поэтому для меня эта процедура была невыносимой каторгой. После ее проведения кожа покраснела, а на следующий день появились синяки. Решила попробовать на следующий день поставить банки. Это был последний день, когда я делала баночный массаж. На второй день было очень больно. Просто не передать словами. Поэтому, если вы сложно переносите боль, то такая процедура не для вас. Ищите какую-то альтернативу.
Марина Подольская
https://delaem-figuru.ru/sposoby/medovyy-massazh-dlya-pohudeniya-zhivota-otzyvy
Долгие годы я страдала от лишнего веса, как ни старалась похудеть мне это не удавалось. Я перепробовала многочисленные диеты, ходила на фитнес. Но, честно говоря, как диеты, так и занятия спортом лично я считаю занятием утомительным и тяжелым. Возникает вопрос: а стоит ли результат потраченных усилий? Возможно, это я не так сильно хотела похудеть. В любом случае, я решила искать альтернативные методы, в их число попал медовый массаж, его не сложно выполнять в домашних условиях, поэтому я, недолго раздумывая, решила попробовать. Я растопила закристаллизовавшийся мед на водяной бане, нанесла его на кожу и стала делать все, что прописано в рекомендациях, но ощущения при этом были поистине невыносимыми. После того как я смыла мед, я увидела жуткие синяки на своем животе. Может быть, у меня кожа чувствительная или массаж мне просто не подходит – не знаю, но такие эксперименты со своим телом я делать больше не собираюсь.
Екатерина Москвина
https://delaem-figuru.ru/sposoby/medovyy-massazh-dlya-pohudeniya-zhivota-otzyvy
Не раз слышала о применении разного рода массажей для похудения, однако слухам я не доверяла и решила опробовать на себе медовый массаж для живота. Ясное дело, для того чтобы похудеть нужно заниматься спортом и существенно пересмотреть свой рацион, на чудодейственное действие массажа я не рассчитывала. Но подтянуть кожу на животе и боках никогда не помешает, особенно в моем случае, после рождения двух детей эта проблема была актуальна как никогда, поэтому я записалась на процедуру в ближайшем салоне красоты. Стоила она относительно недорого, оно и понятно используется для него всего лишь ложка меда да пара капель масла эфирного. Более того, сам массаж представляет собой связку из нескольких незамысловатых движений, которые особенно не напрягают ни массажиста, ни клиента. Неужели от этого можно похудеть? Конечно же, нет. Все разговоры о том, что такая процедура помогает снизить вес – полная чушь. Похудеть от массажа можно, если, кроме всего прочего, сидеть на диете и бегать по утрам, но в таком случае можно обойтись и без массажа. Зачем платить больше? Хотя кожа стала мягкой и шелковистой на ощупь после массажа, к этому у меня претензий нет. Возможно, для лучшего эффекта нужно большее количество процедур. Возможно, что так, но я экспериментировать больше не собираюсь.
Еленка
Я наткнулась на самомассаж,девочка в инсте много о нем рассказывала и показывала .заказала себе массажные ёжики и масло .утром растираю ноги снизу вверх и живот по часовой .руки подкачиваются это точно )))кровь разгоняется на ура ,на ногах оценить пока ничего не могу ,а вот живот становится не такой мандариновый.но конечно все это работает ,если питание свое контролить , может и без фанатизма ,но убрав пару конфет и хлеба -результат будет однозначно.пока я в процессе и мне нравится .самое интересное ,что после самомассаж тело требует физ.нагрузки,хотя бы поприседать .
Анастасия
Дорогие мои, я делаю массаж в домашних условиях, смотрю виде о правильной технике и скажу вам так, если не следить за питаем то результата не будет, хоть вы заметите его, у меня результат есть это -17кг и -12см в талии, -9см в ногах, поэтому если хотите результат, то нужно сначала поставить цель и медленно идти к ней, по мимо массажа, я занимаюсь домашними тренировками и слежу за тем что ем)))
Хотите получить советы и посмотреть мои достижения фото до и после, ищите меня в Инстаграме @sokovik_
На данный момент я держу на своем кон поле 2-х человек, результаты на глаза, обращайтесь за помощью, все абсолютно бесплатно))))
Nessie
https://otzyvpohudenie.ru/massazh-zhivota/
Суть массажа в том, что улучшается кровообращение проблемных зон. Массаж я себе делаю сама, использую для процедуры антицеллюлитное масло. Процедуру делаю за час до еды (если после еды, то нужно подождать 1,5-2 часа). Лучше всего, конечно, лечь, но можно делать массаж сидя и даже стоя.
Техника простая — легкими щипковыми движениями прохожу по бокам и животу. Делаю все исключительно по часовой стрелке. Постепенно давление усиливаю до тех пор, пока терпима боль. После первых процедур я ходила с огромными синяками, они долго не сходили. Последующий массаж прошел со слезами на глазах, так как места с синяками ужасно болели.
По длительности массаж занимает 10-15 минут. Начинала я с 5 минут, а потом постепенно увеличивала это время. Процедуры провожу 2 раза в день. Результат был уже через 2 недели, появилась талия, складка на животе стала упругой и уменьшилась.
В дни, когда у меня ПМС, приходится делать перерыв. Иногда за эти 4-5 дней откладывается жирок, и приходится работать заново. Массаж, хоть и результативный, но тяжело каждый день по 2 раза его делать, а останавливаясь, живот и бока быстро теряют красивый вид.
BlackKitten
https://otzyvpohudenie.ru/massazh-zhivota/
Массаж живота — штука неплохая, правда, нужно его делать грамотно, иначе эффекта не будет. Мне массаж живота за месяц помог убрать 3 см на животе, вот только я после месяца массаж забросила, так как по 40 минут, а именно столько я делала массаж, у меня просто не было.
Кроме достаточно большой длительности процедуры, нужно уделять внимание так же и правильности техники. Нужно обязательно следовать лимфотокам, когда делаешь массаж. Это не так просто, удобнее делать сверху вниз, но нужно делать снизу вверх. Именно такое движение массажных действий провоцирует сжигание жира, эту цель я и преследовала.
Эффективность такого массажа можно повысить разными способами, например можно делать массаж со специальным гелем для сжигания жира, еще можно делать массаж не руками, а специальной щеткой или роликом. Больно, но эффективность в разы повышается. Но такие усилия ради 3-х сантиметров за месяц не стоят того.
Ketty
https://otzyvpohudenie.ru/massazh-zhivota/
Прохожу уже 2-ой курс массажа с медом на животе. В курс входит 10 сеансов. Сама себе не делаю, хожу к профессионалу, он лучше знает все нюансы. Первые процедуры мне очень помогли. Особенно хорошо расщепился жир на боках, появилась красивая талия. Кожа после процедур всегда гладкая и мягкая, мед замечательно ее увлажняет и питает. В тонусе тело находилось примерно 2 месяца, потом снова появились намеки на дряблость.
Сама процедура вполне терпимая. Волос у меня на животе нет, поэтому сладкие ладошки отлипают нормально, болевых ощущений нет. Сначала теплым медом натирают живот по часовой стрелке, он приятно впитывается и разогревает кожу. Когда мед подмерзает и схватывается, начинаются похлопывая в области живота, переходящие на бока. Давления на живот нет, дискомфорта я не испытываю. Отмывается мед прекрасно теплой водой, одежда потом не липнет)) Результат хороший, живот подтягивается везде, где надо. Только вот, хочется, чтобы эффект длился подольше.
Unreal
https://otzyvpohudenie.ru/massazh-zhivota/
Среди домашних, обычных средств, самых дешевых и мало затратных, считаю, является массаж. Живот массажирую периодически: когда месяц, когда 2, а потом забрасываю. Но если делаю регулярно, то 2-3 сантиметра уходят. К сожалению, когда перестаешь массажировать, живот опять растет.
Делаю его в свободное время. Дополнительно использую эфирные масла, обладающие жиросжигающим эффектом: апельсиновое, корицы или бергамота. Иногда покупаю готовые кремы и гели для сжигания жира. Сам процесс длится у меня минут 10. Движения обычные: поглаживание, растирание, разминание, пощипывание, похлопывание. Можно делать лежа или стоя. Если плохое пищеварение, то массаж с утра не только жирок убирает, но и способствует хорошей работе кишечника, особенно круговые движения по часовой стрелке.
bessay
https://irecommend.ru/content/effektivnee-tolko-liposaktsiya-foto-rezultata-13-seansov
Всем привет!
В конце каждой зимы я начинаю готовить тело к наступающей весне. В этом году (как и в прошлом) я снова записалась на антицеллюлитный общий массаж всего тела. Каждый сеанс длится 45-50 минут, стоимость 350 рублей. Цена массажа кажется не сильно высокой из-за того, что средства от целлюлита клиент приносит свои, а уж их-то в различных магазинах и аптеках пруд пруди…
Итак, я прошла уже 13 сеансов и могу сказать одно- этот вид массажа-это самое эффективное и быстрое средство в борьбе с лишними сантиметрами и целлюлитом! Но и заодно и самое болезненное, особенно первые 3 сеанса. Не знаю, как я терпела, думала у меня от боли случится обморок, особенно чувствительно в области живота. Больнее всего там, где этот жир появился недавно. Конечно, я бы тоже написала в достоинствах, что этот вид массажа- ПРИЯТНАЯ ПРОЦЕДУРА, если бы делала такой массаж себе сама, но мне его делала массажистка с огромным опытом. И таких воплей, как мои, она наслушалась вдоволь и несмотря на них,просто со всей ответственностью выполняла свою работу))) я умоляла ее пощадить меня, закончить это, быть чууууточку понежнее, но она знала, что делает. За это ей спасибо.
После первых 3 сеансов я не то, что похудела, было ощущение, что я отекла. Но уже после 4 сеанса я увидела результат. Фотографии себя сделала,но не взвешивалась, а сделала замеры после 1 сеанса и после 13.
Вот было: 90-73-101, бока 90, под грудью 80, ляжка 56
Стало: 90-70-98, бока 83, под грудью 76, ляжка 52
Но, повторюсь. Результат ощущается уже после 4 сеанса. И все неприятные ощущения и боль однозначно стоят результата.
Valusha7272
https://irecommend.ru/content/ya-khudeyu-i-baldeyu
Пожалуй, одна из самых приятных и действенных процедур в борьбе с целлюлитом это – щипковый, массаж.
Щипковый массаж делать очень просто и доступно каждому. Для этого всего лишь нужно захватить складку кожи между большим и остальными пальцами руки и передвигать таким образом руки то отпуская, то защипывая новую складку кожи.
Делать такой массаж можно на животе, на спине, на бедрах, на лице, в общем, везде, где можно достать.
Перед массажем кожу желательно смазать небольшим количеством масла или жирного (можно антицеллюлитного) крема.
Лично я постоянно использую этот вид массажа, потому что, если делать его правильно, то это доставляет удовольствие, действительно помогает в борьбе с целлюлитом, обвисшей кожей, повышает упругость кожи, улучшает ее цвет (особенно на лице).
Одним словом – супер процедура для красоты тела, а самое главное она не сложная и не требует никаких денежных затрат (если делать самому).
Еще очень важно: не щипаться кончиками пальцев, иначе будет больно и синяки, а именно захватывать кожу всем расстоянием между пальцами.
Советую всем!!!
Ольчик
https://www.ladywow.ru/kak-poxudet/massazh-zhivota-dlya-poxudeniya.html
Рекомендую делать массаж живота банками от целлюлита, такие продаются в большинстве больших магазинах. Руками сложнее, а вот в коробках с банками идет инструкция, как правильно делать.
Ольга
https://www.divomix.com/forum/massazh-zhivota-dlya-poxudeniya-v-domashnix-usloviyax/
Ну как же – конечно, можно, и даже нужно бы сделать массаж живота! Массаж вообще штука очень действенная, но только делать его должен грамотный и квалифицированный специалист. Ни в коем случае не вы сами, даже по видео! А то еще не дай бог что повредите себе! И перед этим желательно проконсультироваться с врачом, потому что именно к данному виду массажа есть куча противопоказаний. Да, и помните, что его можно делать не раньше, чем через 2 часа после еды и не позже чем за 1 час до нее.
Ольга
https://anukapohudei.ru/massazh-zhivota-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah#i-11
Я испытала на себе различные техники массажа: щипковый, медовый, водный, ручной. Они действительно все работают. Но самые лучшие результаты я получила, когда выбрала для себя три вида массажа: водный, баночный, щипковый и постоянно их комбинировала.
Алена
https://krasiviy-zhivotik.ru/banochnyj-massazh-effektivnoe-poxudenie-zhivota-i-izbavlenie-ot-cellyulita/#i-8
У меня довольно неплохая фигура, но, к моему большому сожалению, у меня есть животик. Я решила попробовать баночный массаж. Прочла много хороших комментариев о массаже. Использовала стеклянные банки. Процесс прошел довольно-таки неплохо. Единственное, что мне не понравилось, так это синяки, которые остались у меня на животе. Выглядит это, мягко говоря, не очень. Но решила не останавливаться и попробовать продержаться месяц. И у меня получилось. Живот спал. Я была очень рада и парень тоже. После начала качать пресс. И уже спустя 2 месяца результат был отличный. Живот стал подтянутым и красивым.
Я на своем опыте могу сказать: даже если живот приличных размеров, то с помощью массажа его можно уменьшить. А если животик лишь немного торчит и жира там 2-3 см, то и вообще убрать. И еще хочу уточнить что в моем понимании «живот приличных размеров». Это когда живот есть, ну пусть весит сам живот, понимаю, что смешно получилось, отдельно ведь живот не взвесишь)), ну 5-7 кг. Не такие животы, как показывают в теле-передачах, когда человек реально огромный.
Мой опыт использования массажа для похудения
Почему я вдруг решила заговорить про массаж и его пользу? Неделю назад приехала из Беларусского санатория, где помимо основных процедур, назначенных врачом, были еще диета строгая для уменьшения веса, иначе мой вес и объемы грозили неприятностями и массаж живота и бедер. Массажист попалась супер, я и раньше, конечно делала массаж, но вот чтобы человек настолько любил свое дело и вкладывал всю силу своих рук — это дорого стоит. Кстати, по деньгам массаж в Беларуси — хоть лечилась в санатории, но некоторые процедуры платные — стоит не дорого.
У меня было 10 сеансом массажа, так вот могу утверждать, что результат есть. Я говорю лишь о визуальном уменьшении объема. И вес мой изменился на 5 кг, но тут дело комплексных мер. Почти голодное существование, душ Шарко, бассейн, массаж.
foto-posle-kursa-massazha.jpg (25.62 КБ) 1513 просмотров
И еще скажу, что дома массаж так же надо делать, но само собой, никак с такой силой, с таким умением не получится, но это не значит что надо опускать руки, я напишу то, что сама узнала от массажистки. Женщина уже с опытом 30-летним работы только в этой сфере деятельности, говорит, что те, кто ноют, что не получается массаж в домашних условиях, просто ленятся.
Массаж для похудения живота можно делать себе самостоятельно
Что если через день хотя бы тратить 10-15 минут на такие простые движения как «щипки», сжимания, поглаживания, катание кулаков по животу, похлопывания, даже просто взять жировую складку в руку и мять ее как кусок теста, — все это со временем принесет свои плоды.
Я не смогу подробно описать профессиональный массаж, скажу лишь то, что многие знают.
Нельзя есть за час до и час после массажа. Нельзя идти на массаж, когда в организме идет какое-то воспаление. Если есть температура, если есть повышенное давление. Если критические дни или какое-то заболевание внутри живота. Если есть какие-то высыпания на коже, если есть грыжа.
Если вы по этим частям здоровы и врач не нашел противопоказаний, то берете полотенце, крем и едете на прием. Ложитесь на спину и над вашими телесами начинают порхать руки массажиста. Я, когда получала массаж, вспоминала фразу боксера «то он жалит как пчела, то гладит крыльями как бабочка» (ну может и не совсем верно, но смысл такой). То моментами очень больно, а то похлопыпания и просто когда гладит руками — это приятно.
Так вот массажистка оказалась кладезью полезной информации для домашнего массажа. Она назвала перечень того, что помогает не только уменьшить живот, но у улучшить качество кожи. То есть вот борьба с целлюлитом — это как та информация.
Лучшие виды массажа для похудения живота и улучшения состояния кожи:
1) Медовый массаж
Самый крутой массаж считается медовый. Мед подойдет любой, главное — чтобы он не был уже сильной степени засахаренности. Так-то он растает (может быть) от тепла рук и живота, но может и поцарапать кожу острыми сахарными краями. Но все же лучше жидкий мед брать. Набираем в горсть мед и втирая в живот и бока начинаем массировать. Конечно, у профессиональных массажистов есть специальные техники, но мы дома делаем как можем. Щипать, захватывать руками складку и как будто тесто-колбаску крутить, похлопывать, схватывать в кулак, гладить круговыми движениями то в одну, то в другу сторону.
Надо честно отработать 10 минут, я так делаю, правда, к концу устают руки и сила уже не та. Затем надо лезть под душ, не используя никаких моющих средств, только лишь струю воды из душа и мочалку.
2) Мочалочный массаж — ну так я его назову, это может быть отдельным видом массажа. Есть специальные перчатки жесткие, есть специальные массажные мочалки. В качестве скраба опять же — что позволит ваша фантазия. И кофейный скраб и апельсиновые и лимонные шкурки, перекрученные на мясорубке и туда добавленная соль и массаж картофелем, натереть на крупной терке 2-3 картофелины и в перчатку массажную и в тело втирать.
3) Очень хорошее воздействие оказывает смесь на кефире. Можно взять овсяные хлопья, смешать с кефиром и ложкой меда, и втирать.
4) Есть массаж, который я пробовала всего два раза и знаю, что больше делать его не буду, несмотря на то, что отзывы довольно неплохие. Это баночный массаж. Есть такие специальные силиконовые банки, они разных размеров и выполнены из силикона разной степени тягучести. Есть тоненькие, они в основном для лица, шеи и зоны декольте — если их сильно не всасывать, то не больно. Но и результата никакого не получить, если ими водить по прилично (или неприлично) жирному животу. А есть банки из плотной резины, вот ими я пользовалась. Это ужас. Ставятся как обычные банки в советские времена, когда на спину стеклянные банки от простуды ставили. Только без этих фокусов с огнем, когда надо на палку ватку, в спирт макнуть, поджечь, засунуть в банку и быстро вытащим огниво, прилепить к спине или груди.
Делается просто. Берется любое ароматическое масло или крем увлажняющий, смазывается живот, и всосав, ну втянув воздух в банку, присасываем будто пиявку к коже. Кожа должна всосаться в банку. И начинаем двигать банку по всей площади живота. Лично мне больно сначала не было, кручу-двигаю, если отстанет от кожи, еще посильнее делаю всос банки, чтобы больше жира туда попало. Потом, когда массаж закончился, живот начало пощипывать. Ну а утром я увидела сине-фиолетовые огромные пятна на теле. На этом мой опыт закончился с банками.
f090cd56c89183f010b6fcfc43ef7564.jpg (60.32 КБ) 1513 просмотров
5) Ну и есть еще водный массаж, но по мне это так, ни о чем. У душа Шарко давление и мощь, а в наших кранах какой силы напор? Ну полью я на живот круговыми движениями, а толку?
Если не лениться, если хотя бы 3 раза в неделю, ну даже пусть два раза, делать, то похудеть может вы и не похудеете, но зато и живот не будет увеличиваться.