Лучший гейнер для набора мышечной массы рейтинг 2017
Редакция Muskul.pro подготовила для вас честный обзор гейнеров продаваемых на рынке России.
В настоящее время спортивная добавка гейнер является востребованным товаром для набора мышечной массы. Однако cделать выбор, весьма не просто т.к. производители поражают своим разнообразием. В соответствии с основными критериями выбора (цена, качество, эффект от приёма и отзывы) ниже представлен рейтинг лучших гейнеров.
Serious Mass фирмы Optimum Nutrition
Легендарный гейнер Serious Mass обеспечит вас массой за разумные деньги
Состав Serious Mass ON
Этот гейнер является хитом продаж, начиная с 2012 года. В состав продукта входит многокомпонентная белковая матрица из сыворотки, казеина, яичного альбумина, а также преобладающее количество мальтодекстрина (75% от общего объема). За счет разветвленной цепочки аминокислот и витаминов способствует быстрому росту мышечной массы. Эта углеводно-белковая смесь рекомендована к применению сразу после тренировки, или вместо одного из дневных приемов пищи.
В пакете (банке) имеется мерная ложка (прим. автора: в простонародье черпак) объемом 250 г, производитель рекомендует нам за один прием принять 334 г. Если столько засыпать в шейкер, смесь получится очень густая и есть вероятность, что вы не сможете употребить её. Эксперты рекомендуют начинать принимать со 150 г гейнера на 600-800 мл воды или нежирного молока. При таком приеме пачка получается не на 16 порций, как пишет производитель, а примерно на 30. Что делает Serious Mass выгодным в соотношении цена/качество.
Баланс жиров (4,5 г) и углеводов (252 г) в этой смеси подобран оптимально. А вот с креатином Оптимум по жадничали всего 1 г на порцию, это очень мало и надеяться на этот грамм не стоит. Поэтому сразу надо позаботиться о другом источнике креатина.
Одна порция гейнера содержит
- 1250 килокалорий;
- 50 граммов белка;
- 250 граммов углеводов;
- Глютамин и креатин;
- 25 Витаминов и минералов.
Достоинства и недостатки
Отзывы покупателей о Serious Mass Optium Nutrition
Сергей 27 лет, г. Самара
Сириус Масс неплохой гейнер. Набор общего веса за один месяц составил порядка 3-4 килограмма. Рекомендую приобретать этот продукт со вкусом шоколада, так как ваниль приедается.
Андрей 24 года, г. Иркутск
Дозы просто лошадиные! Черпаком не пользовался. Применял только после тренировки по 4-5 столовых ложек на 300 мл воды. Пакета хватило на три месяца. За это время улучшил силовые показатели, но и жира тоже набрал.
True Mass фирмы BSN
Гейнер BSN True Mass cодержит компонентную белковую матрицу, состоящую из сывороточного концентрата и медленного казеина с яичным протеином. Обладает прекрасным вкусом и легко смешивается.
Рекомендуемая порция от производителя 165 г, тем самым получается 16 порций. Мы же советуем подбирать себе порцию индивидуально, в зависимости от количество приемов пищи. Начинайте со 100 г, а дальше по результатам роста массы.
Также BSN порадовали разнообразием белков, вот из чего состоит белковая матрица: концентрат сывороточного белка, казеинат кальция, молочный белок, изолят сывороточного белка, мицеллярный казеин, гидролизованный сывороточный белок, яичный белок.
К сожалению информации сколько грамм каждого вида белка в порции не найти.
Важное дополнение для атлетов с телосложением мезоморф и эндоморф. В ванильном гейнере True Mass насчитывается 47 г насыщенных жиров. Поэтому если пьете этот гейнер, не потребляйте жирной пищи. В остальных вкусах примерно 17 г жиров.
В одной порции содержится
- 700 ккал;
- 48 г белка;
- 90 г углеводов 14, из которых сахар;
- 6 г клетчатки.
Основные плюсы и минусы гейнера True Mass
Отзывы покупателей о продукте
Влад 29 лет, г. Москва
Самый вкусный гейнер из всех, которые пробовал. Пять баллов!
Егор 21 год, г. Санкт-Петербург
Рабочая спортивная добавка! В течение трех месяцев прибавил около 10 кг, но появился лишний жир на боках и животе.
Тема 20 лет, г. Псков
Гейнер помог сдвинуть свои спортивные достижения с мертвой точки. С его помощью преодолел застой. Эта углеводно-белковая смесь определенно заслуживает высокой оценки!
Optimum Pro Gainer фирмы ОN
Линейка PRO от Optimum Nutrition
Гейнер Pro Gainer представляет удачную комбинацию расширенной белковой матрицы и умеренного количества быстрых углеводов. Теперь вы сможете набирать качественную массу, избегая значительного возникновения лишних килограммов.
Второй представитель рейтинга от производителя ON. Сразу возникает вопрос, чем отличается PRO Gainer от Serious Mass?
- PRO Gainer больше качественного белка
- Содержит фермент для пищеварения, а это залог хорошего стула
- В разы меньше сахара 6 г
Если сказать простым языком, PRO Gainer предназначен для тех кто хочет нарастить мышцы и получить неплохую комплексную подпитку для организма, а Serious Mass для набора веса в целом.
Углеводы все тежи мальтодекстрин – образуется как побочный продукт при производстве сахара и крахмала. Не самый качественный быстрый углевод. И к тому же в этом гейнере его немного.
Одна порция Pro Gainer содержит
- 650 ккал;
- 60 г белка содержащего 7 различных видов;
- 85 г углеводов из мальтодекстрина;
Основные плюсы и минусы гейнера ON PRO Gainer
Отзывы покупателей о продукте
Ваня 25 лет, г. Москва
Продукт достойный по цене и качеству. Определенно рекомендую!
Дмитрий 24 года, г. Санкт-Петербург
Вкус клубника понравился, но со временем надоедает. Не советую брать сразу большой мешок.
Up Your Mass фирмы МHP
Cмесь обладает совершенной формулой, которая поможет вам добиться поставленной задачи. В наш рейтинг гейнер Up Your Mass попал не случайно, MHP потратили около 10 лет на его разработку и исследования. Сочетание разветвленной цепи аминокислот, аргинина и глютамина позволит быстро нарастить заветную мышечную массу.
Да здесь есть сложные углеводы это поможет вам набрать массу без резких скачков инсулина, соответственно без лишнего жира.
Ребята из MHP называют свою технологию Glycemix LGI это совокупность сложных углеводов полученных из ячменя, овса и овсяных волокон.
В одной порции гейнера содержится
- 500 ккал;
- 46 г белка;
- 59 г сложных и простых углеводов;
- Разветвленная цепь аминокислот BCAA,
- 26 г глютамина и 7 г аргинина.
Основные плюсы и минусы гейнера Up Your Mass
Отзывы покупателей
Михаил 31 год, г. Екатеринбург
Использовал этот гейнер во время зимнего набора массы. Считаю, что Up Your Mass со своей задачей справился.
Олег 29 лет, г. Зеленоград
Запредельное количество BCAA и глютамина. Восстановление с этим гейнером проходит быстрее.
CytoGainer фирмы CytoSport
Cyto заявляет, что их гейнер рассчитан на набор “сухой массы”. Это действительно так, но при условии соблюдения правильного питания и тренировок.
CytoGainer обладает большим количеством глютамина и креатина, что способствует быстрому восстановлению мышечных волокон, а наличие сывороточных пептидов и углеводов поможет увеличить мышечную массу тела. Поэтому Cyto Gainer заслуженно занимает свое место в этом топе.
Из минусов можно выделить, что гейнер плохо смешивается в холодной жидкости, образуются комочки. Решение: слегка подогрейте жидкость, потом мешайте.
На одну порцию CytoGainer приходится
- 560 ккал;
- 54 г белка, состоящего из трех компонентов;
- 74 г углеводов (без сахара).
Основные плюсы и минусы гейнера Cyto
Отзывы покупателей о гейнере
Артем: Вкус шоколад превзошел все ожидания, слаще, чем Несквик.
Игорь: Большое количество белка в одной порции. Рекомендую мешать три черпака вместо четырех. При таком подходе с одной порции вы будете получать оптимальные 40 г белка, вместо 52 г.
Real Gains фирмы Universal Nutrition
Действительно, эта смесь обладает оптимальным соотношением белков и углеводов при небольшом содержании сахара. Это и делает Real Gains настоящим открытием для людей, активно занимающихся спортом.
В одной порции Real Gains содержится
- 600 ккал
- 52 г белка
- 88 г углеводов
Основные плюсы и минусы гейнера Real Gains
Отзывы покупателей о Real Gains
Илья: По соотношению цена-качество этот гейнер опережает своих аналогов.
Кирилл: Проверенный годами гейнер. Помогает увеличить калорийность рациона.
Mutant Mass фирмы PVL
Гейнер обладает революционной белковой матрицей, состоящей из десяти различных видов, что увеличивает общий анаболический эффект. При этом высокое содержание углеводов способствует быстрому набору мышечной массы. Mutant Mass стал известен потребителю за счет рекламы во главе с выступающим атлетом Ричем Пиано.
В одной порции Mutant Mass находится
- 1060 ккал
- 52 г белка
- 182 г углеводов 38 г, из которых, сахар
Основные плюсы и минусы гейнера Mutant Mass
Отзывы покупателей о продукте
Александр 26 лет, г. Белгород
Не рекомендую пить на ночь! Этот гейнер содержит большое количество сахара.
Денис 26 лет, г. Москва
При низкой стоимости и такое шикарное качество. Вкус клубника понравился. Этот гейнер заслуживает положительной оценки.
Super Mass фирмы Dymatize
Этот гейнер обладает достаточным количеством белков, углеводов и витаминов, которые помогут вам нарастить мышечные волокна. Витамины и минералы улучшат восстановление связочного аппарата и центральной нервной системы. Однако, как и любой другой продукт Super Mass работает только в условиях соблюдения режима дня, тренировок и питания.
В одной порции гейнера содержится
- 1280 ккал
- 52 г белка
- 252 г углеводов
- 17 г аминокислот BCAA
- Добавление креатина и глютамина
- Минералы и витамины
Основные плюсы и минусы гейнера Dymatize Super Mass
Отзывы покупателей
Влад: Super Mass легко размешивается и приятен на вкус. Берите вкус шоколад, не пожалеете.
Дмитрий: Мой любимый гейнер. Хотя другие не советуют эту фирму, я всегда ее рекомендую.
Monster Mass фирмы CytoSport
Эта углеводно-белковая смесь обладает эффективной белковой формулой и умеренным количеством углеводов. При этом обладает насыщенным вкусом и удовлетворит вкусовые потребности даже привередливых покупателей. Способствует ускоренному синтезу мышечного белка за счет наличия умеренного количества лейцина (8.4 г).
В одной порции гейнера содержится
- 640 ккал
- 50 г белка
- 74 г углеводов
- 8.4 г аминокислоты лейцина.
Основные плюсы и минусы гейнера Monster Mass
Отзывы покупателей о продукте
Николай: Мальтодекстрин – это тот же сахар, только с высоким гликемическим индексом! Для набора мышечной массы советую принимать сывороточный протеин с бананами.
Алексей: Хороший гейнер. Заметно набираю массу. Как только допью эту банку, сразу куплю такую же.
Марат: Вкус отличный, но цена оставляет желать лучшего.
Mass-TECH фирмы MuscleTech
Последний испытуемый топа гейнер с повышенным содержанием белка для эффективного набора мышечной массы. Вместо мальтодекстрина содержит овсяные отруби, изомальтозу и другие сложные углеводы. По составу гейнер Mass-TECH является одним из лучших, но завышенная цена отбивает желание у клиентов приобретать этот продукт.
В одной порции Mass-TECH содержится
- 1000 ккал
- 63 г белка
- 160 г сложных углеводов и 8 г сахара
Основные плюсы и минусы гейнера Mass-Tech
Отзывы покупателей о Mass-Tech
Алексей 23 года, г. Пермь
Отличный гейнер. В составе медленные углеводы и достаточное количество белка. Принимаю его вместо одного из приемов пищи.
Александр 26 лет, г. Москва
После употребления Mass-Tech начались проблемы с желудком. Вероятно, что это индивидуальная непереносимость некоторых компонентов смеси.
Сравнительная таблица гейнеров
Содержание питательных веществ в расчете на одну порцию
Расшифровка вкусов
Пишите в комментариях, какой гейнер вы считаете лучшим и почему?
Место | Наименование | Характеристика в рейтинге |
Гейнеры – это популярная группа спортивных добавок, основанная на двух типах органических веществ: белках и углеводах. Как и протеин, он нацелен на стимуляцию роста мышечной массы, однако высокое содержание углеводов также способствует небольшим образованиям жировой ткани. Иными словами, если задачей человека является набор общей телесной массы, то подобные смеси – самый идеальный для этого вариант.
Как и в случае с протеиновыми добавками, выбор гейнеров – довольно непростая задача. Полки магазинов спортивного питания (особенно крупных центров) забиты товарами различной цены, состава и общего качества. Здесь можно встретить как наиболее оптимальные, так и откровенно плохие виды добавок, причём последних гораздо больше. Мы просмотрели отзывы спортсменов о десятках гейнеров, чтобы выбрать лучшие варианты. Питание разделено на категории по типу фигуры для наибольшей эффективности. Мы проверили состав, соотношение макронутриентов, стоимость и доступность на рынке. Уделили внимание калорийности и простоте использования, а также способу применения.
Лучшие гейнеры для эндоморфов
4 Muscle Juice Revolution 2600
Лучшая стоимость
Страна: США
Средняя цена: 2 610 руб.
Рейтинг (2020):
4.6
Более качественный последователь популярного гейнера Ultimate Nutrition Muscle Juice. Изменилось практически всё «дурное»: количество сахаров уменьшилось на 75%, а медленных углеводов стало на порядок больше (понизился их гликемический индекс). Однако проблема со вводом витаминных комплексов по-прежнему осталась не решена. Тем не менее, наличие в составе казеиновых и сывороточных белков, а также аминокислот BCAA делают Muscle Juice Revolution 2600 достойным конкурентом более дорогих добавок.
В одной порции 1020 калорий, из них 56 грамм протеина и 170 грамм углеводов. Есть немного насыщенных жиров, натрий и кальций. В целом, Muscle juice revolution 2600 помогает с быстрым набором веса, однако в форме жира, а не мышечной массы. Из-за того, что в порции 18 грамм сахара, результат в виде округлившихся боков появляется сразу.
3 Universal Nutrition Real Gains
Запускает анаболические процессы
Страна: США
Средняя цена: 3 300 руб.
Рейтинг (2020):
4.8
Universal Nutrition Real Gains максимально стимулирует организм для подавления катаболических и форсирования анаболических процессов. Это достигается за счёт разнообразия белков в составе спортивной добавки. Здесь есть и мицеллярный казеин, усвоение которого длится от четырёх до семи часов, и сывороточный концентрат, питающий мышцы на протяжении двух-четырёх часов после применения.
Комплексы добавок, такие как аминокислоты, микроэлементы и инулин, проявляют своё действие на клеточном уровне. Повышенное содержание углевода до какой-то степени помогает организму усваивать белок, но неполное его расщепление неминуемо ведёт к образованию и приросту ненужной (во многих случаях) жировой ткани.
Популярный вопрос: какая из добавок является наиболее эффективной с точки зрения набора сухой мышечной массы – протеин или гейнер? Дабы принципиально разрешить этот вопрос, мы подготовили таблицу сравнения, где максимально развёрнуто изложили достоинства и недостатки той и другой смеси.
Тип добавки | Плюсы | Минусы |
Протеин | + Способствует очень быстрому приросту сухой мышечной массы, а также выходу на пик спортивной формы (очень важная составляющая для профессионалов) + Усвоение происходит в разы быстрее, нежели при потреблении обычных белков + В состав нередко включены аминокислотные и микроэлементные комплексы + Не даёт нагрузку на желудочно-кишечный тракт + Максимальная степень очистки от примесных органических веществ: липидов и углеводов + Тормозит процессы катаболизма, форсируя анаболизм + Влияет на параметры силы, скорости и выносливости | – Приём некоторых видов протеина может вызывать кишечные расстройства из-за индивидуальной непереносимости лактозы – Передозировка даёт дополнительную нагрузку на печень и почки – Соевый протеин обилует содержанием женского гормона, поэтому его длительное употребление крайне нерекомендовано для мужчин – Некоторые протеины обладают отвратительным вкусом |
Гейнер | + Высокое содержание углеводов позволяет белкам усваиваться в разы быстрее, что приводит к быстрому приросту мышечной массы + Способствует быстрому восстановлению организма после длительных и интенсивных физических нагрузок + Благодаря высокому содержанию белков и углеводов гейнер можно использовать как замену питания, если нет возможности нормального приёма пищи + Наличие в большом количестве комплекса аминокислот BCAA, микроэлементов, ферментных и прочих добавок | – Наряду с мышечной массой происходит накопление жировых запасов (из-за высокого содержания углеводов) – Могут содержать консерванты, ароматизаторы и пищевые красители, которые негативно влияют на организм |
2 Up your mass
Лучшая эффективность при наборе мышечной массы
Страна: США
Средняя цена: 5 172 руб.
Рейтинг (2020):
4.9
Up your mass имеет уникальную углеродную матрицу Glycemix LGI, благодаря которой вещества в составе быстро усваиваются и помогают строить мышцы. Судя по заявлению производителя, белок продолжает действовать и через 12 часов после употребления. Это сделано для того, чтобы спортсмен сам выбирал время тренировок, а не подстраивал их под прием спортивного питания.
В стандартной порции содержится 45 грамм белка, 530 калорий и 60 грамм углеводов. Набрать жир с этим гейнером непросто, особенно мужчинам. При регулярных тренировках мышцы появляются без значительного увеличения веса. Покупатели только отмечают, что пить гейнер неприятно — во рту остается приторное послевкусие, в молоке развести порошок не получится, только в воде.
1 Elite Mass Dymatize
Высокобелковый гейнер
Страна: США
Средняя цена: 1 850 руб.
Рейтинг (2020):
4.9
В одной порции Elite Mass Dymatize содержится 55 грамм белка и 600 калорий, что отлично подходит людям, быстро набирающим вес. Он является одним из лучших благодаря комплексу липидов, витаминов и минералов. Углеводов около 77 грамм на порцию. Основу гейнера составляет сывороточный протеин, в который добавлен казеинат кальция и яичный белок. Если верить производителю, вещества быстро растворяются в молоке и воде и эффективно усваиваются организмом. В порошке очень мало лактозы, он подходит большинству эндоморфов.
Одним из отличий этого гейнера является отсутствие сахара. Несмотря на низкую стоимость, производитель использовал качественные ингредиенты. Продукт одинаково подходит мужчинам и женщинам, которые набирают мышечную массу. Единственное, что отмечают покупатели в отзывах — очень сладкий вкус, который быстро надоедает.
Лучшие гейнеры для мезоморфов
4 Weider Mega Mass 4000
Лучшая цена
Страна: США
Средняя цена: 2 340 руб.
Рейтинг (2020):
4.7
Гейнер, разработанный для быстрого набора общей мышечной массы. В отличие от конкурентов, Weider Mega Mass 4000 имеет в своём составе очень мало белка – всего 20 грамм на одну порцию. Это в три с половиной раза меньше содержания углеводов. Такое соотношение питательных веществ было создано специально для восстановления и восполнения энергетического баланса худого человека сразу после проведения тренировки.
Как и предполагается, прирост мышечной массы невелик – куда больше эффективности наблюдается в появлении жировой ткани. Судя по отзывам, покупатели набирают 5-8 килограммов сразу после использования, если не тренироваться, вес увеличится еще сильнее.
3 Mutant Mass PVL
Высокое качество ингредиентов
Страна: США
Средняя цена: 2 600 руб.
Рейтинг (2020):
4.8
Громаднейшая порция углеводов и запредельная пищевая ценность в расчёте на одну порцию – именно так можно охарактеризовать гейнер Mutant Mass PVL. Его приём обуславливает «бешеный» прирост общей массы тела при условии регулярного стандартного питания. Это отличный источник энергии, дающий значительный запас калорий перед интенсивной тренировкой, и восполняющий пробелы после неё.
Прирост мышечной массы заметен быстро, однако соотношение 1:5 не в пользу белка недвусмысленно указывает на истинное предназначение гейнера. Он идеально подойдёт для худых спортсменов, будет приемлем для мезоморфов и станет сродни «смерти» для людей, склонных к полноте, поскольку накопление углеводов происходит очень быстрыми темпами.
2 BSN True-Mass
Идеальная сбалансированность белков и углеводов
Страна: США
Средняя цена: 2 850 руб.
Рейтинг (2020):
4.9
BSN True-Mass как никто другой оправдывает звание одного из лучших белково-углеводных гейнеров. Не сказать, что общая калорийность порции велика и максимально обогащена полезными элементами, однако безукоризненная сбалансированность белков и углеводов позволяет получать чуть ли не самый лучший прирост сухой мышечной массы, без какого-бы то ни было увеличения жировых запасов. Быстро- и медленноусвояемые протеины оказывают положительное анаболическое действие на мышцы в течение семи-девяти часов после приёма. Благодаря качественным углеводам организм лучше усвоенивает элементы добавки.
Достоинства:
- высокое качество продукта полностью оправдывает цену;
- активный прирост сухой мышечной массы;
- великолепная сбалансированность белков и «медленных» углеводов (в одной порции 50 и 58 грамм соответственно);
- наличие дополнительных витаминных и аминокислотных комплексов.
Недостатки:
- вызывает жажду после использования.
1 BioTech Hyper Mass 5000
Самый низкокалорийный сбалансированный гейнер
Страна: США
Средняя цена: 2 780 руб.
Рейтинг (2020):
4.9
BioTech Hyper Mass 5000 является одним из немногих гейнеров с небольшой калорийностью – всего 245 ккал на порцию 65 грамм. Он подойдет практически всем худым мужчинам и женщинам, которые не хотят набирать вес и готовы тренироваться на результат. Он не покажет быстрого эффекта, зато даст сухую мышечную массу. Гейнер является лучшим для тех, кто не готов принимать много углеводов. Здесь их всего 44 грамма на порцию, белков около 12 грамм. Переборщить с дозой практически невозможно.
Производитель добавил в состав моногидрат креатина, который увеличивает выносливость и дает насыщение. Покупатели отмечают, что пить гейнер приятно, у него много вкусов, а порошок быстро растворяется в воде. Однако в качестве углеводов тут сахар – самый дешевый ингредиент. Цена немного завышена для такого состава.
Лучшие гейнеры для эктоморфов
4 SAN Mass Effect Revolution
Надолго утоляет аппетит, дает энергию
Страна: США
Средняя цена: 3 600 руб.
Рейтинг (2020):
4.8
Смесь SAN Mass Effect Revolution полностью оправдала возложенные на неё надежды – стабильное питание мышц происходит в течение 6-8 часов после приёма гейнера за счёт разложения и усвоения сывороточных и казеиновых белков. Таковых в одной порции насчитывает 50 грамм. Вторым этапом «сплавления» добавки стало создание смеси MyoCarb – углеводного комплекса, включившего в себя пшеничную и рисовую клетчатку – углеводы медленного и быстрого действия. В конечном итоге их концентрация в одной порции достигла 215 грамм.
Этот гейнер рекомендован к применению исключительно худощавым спортсменам, желающим создать форму. Эктоморфы в отзывах пишут, что появляется сухая мышечная масса, а не жир. Производитель добирал углеводы качественными ингредиентами, в составе почти нет сахара. Мезоморфам следует отнестись к применению с осторожностью, а эндоморфам и вовсе переключить внимание на белковые составы гейнеров.
3 Mass Tech Performance Series
Лучшее содержание белка в составе
Страна: США
Средняя цена: 3 380 руб.
Рейтинг (2020):
4.8
Один из прорывных гейнеров, выбивающийся из колеи традиционных углеводных добавок. Muscletech решили отойти от канонов производства и создать калорийный гейнер с предельно высоким показателем белка. Именно так появился Mass Tech Performance, одна порция которого содержит 63 грамма протеинов разной степени усвояемости и 168 грамм «медленных» углеводов. Кроме того, в состав гейнера входит 10 грамм моногидрата креатина – это больше, чем во всех ныне существующих конкурентных продуктах.
«Фишкой» порошка является L-аланин, который увеличивает синтез протеина и глюкозы. Это улучшает силу и выносливость, позволяя эктоморфам проводить длительные интенсивные тренировки. В одной порции 1170 калорий, для употребления достаточно смешать порошок с водой или молоком. Однако стоимость питания несколько завышена, даже с учетом качественных ингредиентов. Спортсмены предупреждают, что гейнер начинает работу через два часа после приема, придется подстраивать свои тренировки под него.
2 Serious Mass Optimum Nutrition
Наибольшая калорийность
Страна: США
Средняя цена: 2 220 руб.
Рейтинг (2020):
4.9
Serious Mass Optimum Nutrition привлекает внимание своим составом: на одну порцию целых 1250 калорий ;иров всего 1.3%, зато 73% сложных углеводов, в том числе фруктозы и полисахаридов, и 14% белков. Несмотря на среднюю стоимость, производитель добавил витамины, полезные аминокислоты и минералы. В отзывах покупатели пишут о всплеске энергии сразу после питья, эффект сохраняется в течение нескольких часов.
Особенностью Serious Mass является комбинация белков (сывороточного, яичного и казеината калия), благодаря которым продукт быстро и эффективно усваивается. Производитель советует эктоморфам употреблять гейнер один раз перед тренировкой, иначе калории отложатся в жир. Он категорически не рекомендован людям с другим телосложением, потому что они наберут лишний вес за считанные недели.
1 Dymatize Nutrition Super Mass Gainer
Доступная цена и высокое качество
Ст?