Массаж при гипертонусе мышц ног у взрослого видео
Гипертонус мышц ног требует комплексного лечения, обязательным элементом которого является массаж. Он не только устраняет мышечное напряжение, но и улучшает кровообращение, восстанавливает трофику мышц, а также способствует быстрому восстановлению после заболеваний.
Но следует учитывать при выборе методики массажа, что причины высокого тонуса мышц ног могут быть разными. Поэтому прежде чем делать массаж при гипертонусе ног, следует проконсультироваться с врачом и установить истинную причину заболевания.
Причины гипертонуса ног
Патологическое напряжение мышц и снижение растяжимости мышечных волокон становятся причинами гипертонуса ног. Повышенный тонус мышц может быть при ДЦП у детей, повреждениях ЦНС (травмы, операции), сосудистых заболеваний головного мозга (после инсультов).
Очень часто гипертонус ног может быть у новорожденных детей. Это объясняется тем, что у них еще не сформирована нервная система. Обычно к 4 месяцам тонус мышц ног приходит в норму. Назначение расслабляющего массажа грудничку помогает сократить этот период.
Кратковременный тонус или судорога может возникнуть при напряжении какой-либо мышцы. При этом наблюдается резкая тянущая боль в мышце. Мышечные волокна при гипертонусе напряжены и уплотнены. Больные чувствуют скованность, напряжение и дискомфорт в ногах. Тонус мышц ног повышается после физических нагрузок и занятий спортом.
После перенесенного инсульта при параличе в ногах наблюдается гипертонус мышц разгибателей. При заболеваниях нервной системы может быть диффузное равномерное повышение тонуса обеих групп мышц – сгибателей и разгибателей. Гипертонус может возникнуть при нарушении калиево-кальциевого обмена.
В тяжелых случаях мышцы становятся очень плотными и болезненно реагируют на любое прикосновение. При длительном напряжении в мышце нарушается кровообращение, образуются болезненные уплотнения миогелазы. Патологические процессы приводят к мышечным контрактурам.
Методика массажа при гипертонусе мышц ног
При гипертонусе следует максимально расслабить мышцы. Для этого используют валики под голеностопные и коленные суставы. Независимо от причины, вызвавшей гипертонус, массаж начинают с общего поглаживания непрерывного конечности.
При каждом конкретном заболевании следует индивидуально подходить к выполнению массажа. Больным после инсульта на первых сеансах выполняют только поверхностное поглаживание и растирание. На последующих сеансах проводится дифференцированный массаж.
Начинают массаж ног с растянутых мышц, затем обрабатывают мышцы с высоким тонусом. Мышцы, в которых тонус повышен (разгибатели) массируют с применением расслабляющих приемов. Применяют поверхностное поглаживание и растирание, а также глубокое разминание. Мышцы сгибатели растянуты и атрофированы. Их массируют более интенсивно.
При диффузном повышении тонуса обеих групп мышц выполняют расслабляющий массаж всей конечности. В методику включают обработку поясничной области и ягодичных мышц. Болезненные уплотнения мышц доставляют больному дискомфорт. При хорошей переносимости массажа в методику включают прием валяние и глубокое разминание. Исключают ударные стимулирующие приемы.
Гипертонус ног, который появляется как следствие переутомления или охлаждения конечности, проявляется судорогой. Надавливание на большой вертел бедренной кости и заднюю поверхность бедра облегчает болезненность и напряжение мышц. Проводят обработку точек на боковых поверхностях голени по направлению к лодыжке.
Если больной очень долго находится в постельном режиме, у него фиксируется стопа в разогнутом положении. При этом создается напряжение мышц. На это обязательно должен обратить внимание массажист и вовремя провести расслабление мышц голени и стопы, включая в методику пассивные движения в коленном и голеностопном суставе.
В методику при повышенном тонусе мышц ног включают приемы постизометрической релаксации, которые улучшают эластичность мышц. По показаниям применяют теплые солевые ванны и парафиновые аппликации перед каждым сеансом массажа.
Массаж при гипертонусе ног видео
Мышечный тонус обеспечивает упругость мышечных тканей, позволяет пассивно сгибаться и разгибаться конечностям. За нормальный физиологических тонус мышц отвечает центральная нервная система, поэтому он зависит от многих факторов влияния на нервные волокна и импульсы, которые они проводят. Если человек заболевает, или, например, переживает сильный стресс, мышечный тонус меняется. Если происходит его повышение, речь идет о гипертонусе мышц.
Как определить гипертонус
Гипертонус создает определенные неудобства во время выполнения привычных движений. Например, человеку становится трудно выполнять ручную работу (если поражены мышцы рук) или ходить (при гипертонусе нижних конечностей). Появляется мышечная боль, частые судороги, порой происходит потеря возможности сгибать/разгибать суставы.
Появление подобных признаков является поводом посетить невролога. Врач с помощью неврологических тестов проведет диагностику и назначит дополнительные исследования — МРТ, осмотр очного дна, определение внутричерепного давления. И только потом будет поставлен окончательный диагноз.
Гипертонус мышц у взрослого, суть
Что мы понимаем под мышечным тонусом? Это остаточное напряжение мышечных волокон после их расслабления или сильной физической нагрузки. Иначе это явление можно охарактеризовать как крайне слабое напряжение мышц на фоне полного покоя.
Патологическое повышение мышечного тонуса (гипертонус) в период расслабления является одним из нарушений нервной системы. Причиной аномалии служат травмы мышечной системы или болезненные состояния ЦНС.
Различают два типа гипертонуса — ригидный и спастический. Первый тип характеризуется полным нарушением тонуса всех групп мышц, что обусловлено поражением мозга человека. Второй тип отличается выборочным гипертонусом, например, спины, шеи или ног. Он возникает в результате повреждения нервных или мышечных волокон на этом участке.
Характерным признаком гипертонуса можно назвать излишнюю твердость мышечных волокон, уменьшение объема движений, сильное напряжение мышц. Пациент отмечает дискомфорт в мышцах, проблемы с движением тела, болезненные спазмы.
Гипертонус мышц очень опасен, но к счастью он не приводит к необратимым последствиям. Без лечения у человека нарушается координация, возникает стойкий болевой синдром в мышцах, нарушается осанка, походка, ухудшается кровоснабжение мягких тканей.
Признаки гипертонуса мышц
Первичными признаками патологического мышечного тонуса являются локальные судороги, которые постоянно повторяются. Мышечный спазм развивается после любой физической нагрузки, к примеру, быстрая ходьба будет оканчиваться хаотичными судорогами икроножных мышц. После того как судорога отпустит, гипертонус остается, и только после длительного отдыха полностью устраняется. Но по мере прогрессирования болезни, развивается целый комплекс симптомов, которые снижают качество жизни человека.
Симптомы гипертонуса мышц
Симптомы гипертонуса разные и, как правило, ярко выражены:
- мышечная скованность (у человека возникают сложности с управлением определенными частями тела);
- тупая боль в месте развития гипертонуса;
- быстрая мышечная утомляемость;
- чувство напряжения в мышцах;
- нарушение координации;
- двигательные расстройства;
- спазм кровеносных сосудов и нарушение их проходимости.
У взрослого пациента характер и длительность симптомов очень вариабельны, и зависят от физиологических особенностей организма. Симптоматика может длительно нарастать, и в конечном итоге приводить к общему нарушению самочувствия человека.
Причины гипертонуса мышц
При появлении гипертонуса врачи вначале пытаются исключить физиологические факторы влияния на тонус мышц.
Так, причинами патологического гипертонуса могут быть:
- Избыточное перенапряжение мышц. В результате длительного перенапряжение мышц происходит снижение энергетического резерва, волокна истощаются и временно теряют свойство полноценно расслабляться. В итоге истощенная мышца словно замирает в одном положении, и для того, чтобы привести ее в движение, требуется приложить много усилий. Часто этот процесс оказывается крайне болезненным.
- Вынужденное пребывание в неудобном положении на протяжении длительного времени. Это самая распространенная причина гипертонуса мышц шеи и спины, которую обнаруживают в 65% случаев. Эта ситуация характерна для офисных сотрудников, которые часами просиживают перед монитором, а также для заядлых огородников.
- Реакция на боль. Травмы любого отдела позвоночника вызывают болевой синдром, в ответ на который мышцы напрягаются. Такой гипертонус быстро устраняется после нормализации самочувствия человека.
- Стрессы. Переживания негативно влияют на нервную систему, поэтому она перестает полноценно работать. В ответ на это происходит повышение тонуса мышц.
Тем не менее большинство причин гипертонуса отнюдь не физиологические.
К повышению тонуса могут приводить многие заболевания человека, а именно:
- Органическое поражение мозга человека.
- Инсульты.
- Эпилепсия.
- Спастическая кривошея.
- Миотония.
- Столбняк.
- Бруксизм.
- Заболевание Паркинсона.
- Склероз.
- ДЦП.
- Нарушение кровообращения.
Список причин гипертонуса может быть бесконечным, порой у пациента обнаруживают целый комплекс нарушений, вызвавших гипертонус. Поэтому диагностикой и дальнейшим лечением данной патологии занимается не только невролог, но и ряд других профильных специалистов — эндокринолог, кардиолог, ревматолог и др.
Гипертонус шеи
Чаще всего у пациентов с диагностированным гиертонусом шеи обнаруживают длительное спастическое перенапряжение этой группы мышц. К этому приводит сидячая работа, которая сопровождается длительным напряжением плечевого пояса и воротниковой части.
Хотя причины развития гипертонуса шеи можно считать безобидными и легко устраняемыми, нарушение тонуса в этом отделе позвоночника несет в себе скрытую угрозу. Спазм мышц шеи приводит к нарушению кровотока, а это, в свою очередь, влечет хронические приступы головной боли напряжения, артроз позвонков, снижение зрения. Поэтому важно вовремя устранить гипертонус и в дальнейшем не допускать его возвращения.
Оптимальный вариант лечения гипертонуса шеи — массаж воротниковой зоны и оптимизация рабочего дня. В результате этого восстановится микроциркуляция головного мозга, уйдут спазмы и боли, улучшится работоспособность.
Гипертонус спины
Частая причина гиертонуса спины — негативное влияние хронического остеохондроза на мышечные волокна. Тонусный дисбаланс происходит в момент изменения высоты дисков в позвоночнике и появлении сильного давления на корешковые нервы. Чтобы предотвратить повреждение нервных волокон, организм подает сигналы в мозг, а он сигнализирует мышечному каркасу, что и приводит к гипертонусу. Данный процесс сопровождается сильными болевыми ощущениями.
Диагностикой и лечением гипертонусы спины занимается невролог и вертебролог. После обследования пациенту назначают лечение основной болезни, которая вызывает гипертонус. Это может быть не только остеохондроз, но и нарушение осанки, спондилез, деформирующий артроз.
Гипертонус рук
Повышение тонуса мышц верхних конечностей напрямую связано с нарушениями в верхних отделах позвоночника. Длительное сохранение напряжения в мышцах рук снижает хватательные рефлексы, способствуют неполноценной работе локтевого сустава, боли и слабости в руках. Однако спастический спазм мышц рук больше характерен для малышей первого года жизни, чем для взрослых, поэтому считается достаточно редкой патологией.
Гипертонус конечностей
Выраженный гипертонус ног развивается по разным причинам. Чаще виновником становится спазм сосудов ног и остеохондроз поясничного отдела, реже — инсульт, туннельный синдром. Кроме того, при появлении гипертонуса ног необходимо исключить опухолевый процесс в голове и спинном мозге, а также нарушение мозгового кровотока.
Отметим, что в большинстве случаев гипертонус мышц ног носит временных характер и провоцируется перенапряжением основных групп мышц в ходе физической активности. Если других пирамидальных нарушений нет, после отдыха тонус приходит в норму.
Гипертонус лица
Когда нарушается фоновая активность нервных волокон лица, происходит спазм лицевых мышц. Они перестают нормально растягиваться, уплотняются. Это искажает мимику, провоцирует глубокие мимические морщины. Спазм может вызывать болевые ощущения, часто проходит после растираний умеренной интенсивности. Чаще наблюдается гипертонус жевательных мышц.
Причиной гипертонуса лица могут быть заболевания шейных позвонков, стоматологические проблемы, стресс, переутомление, нарушение кровотока и др. Чтобы восстановить физиологический тонус необходимо устранить первопричину патологии.
Гипертонус сосудов
Сосуды человеческого организма постоянно сокращаются в определенном ритме, при этом выдерживая давление на свои стенки. Многие факторы, причем как физиологические, так и медицинские приводят к повышению тонуса сосудов. К примеру, поспособствовать гипертонусу может недосыпание, сильные эмоции, вегето-сосудистая дистония, гипертонический криз, остеохондроз.
Это недомогание нарушает функционирование всего организма, поэтому оставлять его без внимания нельзя. Если не восстановить нормальный тонус сосудов, может наступить гипоксия мозга и даже инсульт. Лечение требуется комплексное — физкультура, массаж, общее оздоровление.
Гипертонус, видео
Более подробно о гипертонусе рассказано в следующем видео-ролике:
Как снять гипертонус
Полностью убрать гипертонус мышц удается только после устранения причины его развития. На этапе диагностики врач может посоветовать расслабляющий массаж, прием спазмолитиков (Сирдалуд, Клозапин), парафиновые аппликации. Если нет противопоказаний, пациенту может быть назначено посещение бассейна и электрофорез с релаксантами.
К нетрадиционным методам снятия гипертонуса относят посещение бани. Доказано, что горячий пар благотворно влияет на нервную систему, что способствует нормализации тонуса мышц.
Массаж при гипертонусе мышц
Массаж должен быть расслабляющим. Все движения направляются только на сжатые участки, обычно это спина, конечности и шея. Движения плавные, разглаживающие, выполняются как по часовой стрелкой, так и против нее. В процессе сеанса пациент не должен ощущать боли, иначе гипертонус только усилится.
Гипертонус мышц, лечение
Лечение повышенного мышечного тонуса должно начинаться с обнаружения и эффективного устранения провоцирующего фактора. Важно понимать, что гипертонус — это симптом, а не самостоятельное заболевание. Поэтому бороться только с тонусом не имеет смысла.
Чтобы определить, что именно вызывает гипертонус, врач проводит дифференциальную диагностику. Дополнительно может потребоваться консультация эндокринолога и ортопеда. После постановки точного диагноза проводят лечение основного заболевания, а также назначают комплекс процедур, направленных на восстановление мышечного тонуса.
В каждом случае тактика лечения будет индивидуальной, поэтому четкой схемы лечения нет. Если же рассмотреть лечение гипертонуса, например, на фоне остеохондроза, сложится примерно такая картина:
- восстановление физиологического местоположения позвонков посредством тракционного вытяжения;
- возвращение мышц к нормальному тонусу путем проведения расслабляющего массажа;
- нормализация кровотока и поставки питательных средств в межпозвонковые диски с помощью рефлексотерапии и сеансов остеопатии;
- стандартное лечение остеохондроза с помощью ЛФК, приема хондропротекторов, акупунктуры, электрофореза, коррекции образа жизни для предотвращения рецидива.
Гипертонус упражнения
С гипертонусом хорошо справляется ЛФК. В лечебную программу входят упражнения для укрепления мышечного корсета и суставов. К их числу также относят упражнения для проработки всех фрагментов позвоночника. Серия упражнений выполняется на полу с исходным положением лежа на спине. Часть упражнений направлена на скручивание мышц разных групп с целью расправления сжатых мышечных волокон.
Хороший эффект удается достичь с традиционной йогой. Лечение предусматривает выполнение простых асан, которые построены на всевозможных скручиваниях тела. Самое популярное упражнение — лежа на спине с вытянутыми руками в стороны. Затем начинают тянуть левую руку к правой ноге, не отрывая лопатки от пола. Через 30 секунд сменяют ногу и руку. Регулярное выполнение упражнения позволяет расслабить все закрепощенные мышцы.
Гипертонус как локальный симптом не является опасным для жизни человека, но он создает сильный дискомфорт и мешает полноценно жить. Чтобы избежать такого неприятного состояния, желательно следить за своей физической подготовкой, не переутомляться, избегать стрессов и нервных срывов.
Главная » Массаж при » Массаж при гипертонусе: как снять остаточное мышечное напряжение у детей и взрослых
Массаж при гипертонусе, отзывы:
• Откуда берется гипертонус?
• Причины гипертонуса
• Симптомы гипертонуса у взрослых
• Симптомы гипертонуса у детей
• Как подготовить ребенка к массажу?
• Техника детского массажа
1. Массаж ног
2. Массаж спины и ягодиц
3. Массаж груди
4. Массаж рук
• Массаж при гипертонусе у взрослых
• Противопоказания
• Массаж при гипертонусе, отзывы
• Массаж при гипертонусе, видео
Массаж при гипертонусе помогает решить грандиозную неврологическую проблему, спровоцированную заболеваниями нервной системы. Патология сопровождается болевым синдромом, вторичными изменениями суставов и мышц, а также некоторыми ограничениями в движении. Мышечный гипертонус – едва ли не самый яркий и очевидный симптом заболеваний ЦНС, способствующий правильной диагностике неврологических патологий.
Откуда берется гипертонус?
Массаж при гипертонусе – действенный способ снять остаточные напряжения в мышцах. Различают два вида повышенного тонуса мышц:
• Спастический – характеризуется неравномерным распространением. Для спастичности характерен усиленный тонус, в следствии которого развивается затрудненность движений и проблемы с речью. Причина возникновения спстичности – поражение нервных центров и двигательных путей.
• Ригидный – спазмирование охватывает сразу все мышцы. Причина возникновения ригидности — поражение мозга, головного или спинного.
Массаж при гипертонусе может понадобиться при заболеваниях, провоцирующих возникновение остаточных напряжений в мышцах:
• ДЦП;
• инсульт;
• склероз;
• расстройство нервных импульсов.
Причины гипертонуса
Спровоцировать появление повышенного тонуса мышц могут следующие заболевания:
• гипоксия;
• энцефалит;
• фенилкетонурия;
• менингит;
• повреждение пирамидального тракта и мотонейрона.
Высокая мышечная активность часто сопровождается болевыми ощущениями, сосредотачивающимися в области ног и спины.
Симптомы гипертонуса у взрослых
Массаж при гипертонусе у взрослых помогает избавиться от следующих симптомов:
• скованность мышц;
• спазмы;
• напряжение;
• нарушение подвижности;
• дискомфорт при движении;
• усиленные схожильные рефлексы;
• спонтанная двигательная активность;
• замедленное расслабление мышц, охваченных спазмом.
Симптомы гипертонуса у детей
Поводом назначить ребенку массаж при гипертонусе, могут стать следующие симптомы и состояния:
• нарушение сна;
• потеря аппетита;
• интенсивные срыгивания;
• капризы, нестабильная эмоциональность.
Молодые родители часто сталкиваются с непонятным поведением малыша – будучи сытым, умытым, здоровым, он почему-то плачет, сердится, а причина-то оказывается лежит на поверхности – у ребенка просто дискомфорт в мышцах от чрезмерного их напряжения. При гипертонусе, малыш спит в характерной позе – конечности соединены, а голова откинута. Если вы попытаетесь развести ноги, малыш будет плакать и сопротивляться. Ребенок, плача, закидывает голову назад и выгибается. Эти симптомы красноречиво указывают на наличие остаточных напряжений в мышцах. Но все-таки окончательно диагностировать заболевание должен только детский невропатолог, который и назначит, при необходимости, массаж при гипертонусе.
Как подготовить ребенка к массажу?
Если врач назначил малышу массаж при гипертонусе, нужно обеспечить идеальные условия для его проведения. Температура в помещении должна быть максимально комфортной – 25 градусов Цельсия. Влажность должна отвечать санитарным нормам, а главное – помещение нужно перед сеансом обязательно проветрить. От момента кормления до начал сеанса должно пройти как минимум 40 минут. массаж нужно проводить с применением массажного масла – это добавит малышу комфорта. Руки массажиста должны быть теплыми, сухими, без ногтей.
Техника детского массажа
1. Массаж ног. Массаж при гипертонусе начинают с левой ноги – левой же рукой держат голеностоп, расположив его между средним и указательным пальцами. Правая рука делает массажные движения – поглаживания от стопы вверх. Поднимаясь к голени, массируют боковую часть бедра, затем переднюю часть. После мссирования бедер переходят к массированию паха. Далее движения повторяются. Поглаживание ног повторяют 7-10 раз. Поглаживания сменяются растираниями. Подушечками пальцев обрабатываются те же области. Работают подушечками пальцев, совершая прямые и спиральные движения. Затем эту же область разминают легкими надавливаниями. Стопу массируют поглаживаниями, двигаясь от пальцев к пятке. Аккуратно надавливая указательным пальцем в область стопы, расположенной под средним пальцем – пальцы малыша должны распрямиться. Внешнюю сторону стопы также растирают прямолинейными/спиралевидными движениями.
2. Массаж спины/ягодиц. После массирования ног, переходят к обработке спины. Ребенка кладут на живот, и растирают, разминают кожу, легко двигая пальцами. Потом спину поглаживают – от шеи к пояснице. Ягодичные мышцы также растирают и разминают легкими надавливаниями, пощипываниями.
3. Массаж груди. Перевернув малыша на спину, гладят живот легкими движениями, направленными по часовой стрелке. Далее поглаживают грудь, двигаясь от грудины в направлении подмышек. Пальцами легко постукивают по ребрам.
4. Массаж рук. Завершается массаж при гипертонусе массированием ручек. Начинают поглаживания с наружной стороны левой руки. Ручку малыша фиксируют так, чтобы большой палец массажиста был зажат в кулаке ребенка. Наружные мышцы рук массируют вибрационными и надавливающими движениями. Внутренние – круговыми поглаживающими и растирающими движениями.
Массаж при гипертонусе можно назначать даже самым маленьким пациентам. Обычно, это патологическое состояние диагностируют с месячного возраста. Лучшее средство для снятия мышечных напряжений – физиотерапия, массаж и ЛФК. Медикаменты вступают в бой только в самых сложных случаях.
Массаж при гипертонусе у взрослых
Массаж при гипертонусе ног направлен на максимальное расслабление мышц. С этой целью под колени и голеностопы кладут специальные валики. Массажная процедура начинается с общих поглаживаний конечностей. Сеанс начинают с проработки растянутых мышц, затем обрабатывают мышцы с повышенным тонусом. Разгибатели – мышцы с повышенным тонусом, массируют, применяя расслабляющие приемы. Применяют поверхностные растирания и поглаживания, глубокие разминания. Растянутые мышцы – сгибатели, атрофированы, поэтому их массируют интенсивнее. Если массаж при гипертонусе хорошо переносится, в методику могут быть включены приемы валяния и глубокого разминания. А вот ударные приемы исключены. Спина и шея также могут накапливать остаточные напряжения, способствующие развитию в дальнейшем остеохондроза. Массаж при гипертонусе спины и шеи помогает:
• снять болевой синдром;
• восстановить кровоток;
• усилить мозговую активность;
• увеличить потенцию;
• восстановить сон, укрепить нервную систему.
Противопоказания
От массажа при гиепртонусе придется временно отказаться, если имеются следующие легкоустранимые симптомы:
• повышенная температура;
• лихорадка, жар;
• кожные инфекции;
• рвота, тошнота;
• диарея;
• кровотечения;
• алкогольное опьянение.
Массаж при гипертонусе, отзывы
|
|
|
Массаж при гипертонусе, видео
Массаж при дисплазии <<<|
|>>> Массаж при коликах