Миалгия длинных мышц спины
По данным медицинской практики, основной причиной возникновения мышечной боли в спине является сдавливание нервных спинномозговых корешков.
Также фактором, влияющим на возникновения данного вида болевого синдрома, может быть нарушение физиологического соотношения отдельных структур в поврежденном сегменте позвоночника, вследствие которого и проявляется мышечный спазм.
«Зажатое» состояние мышечной ткани может привести к сужению сосудов из-за недостаточного кровоснабжения, также проявляется нейропатия, активизирующая избыточные сокращения мускулатуры.
Поясничная «усталость», сопровождающаяся болевым синдром, провоцируется нарушением кровообращения вкупе с усилением иннервационных процессов в мышцах спины при чрезмерном сдавливании (компрессии) нервных корешком межпозвоночными дисками.
Таким образом, мышечная боль проходит несколько этапов: боль-спазм-поясничные боли.
Главная опасность данного патологического состояния – в трудности его диагностики. Дисбаланс позвоночных структур требует квалифицированного и своевременного лечения.
Основные причины появления мышечной боли
Чрезмерные нагрузки
Классическая картина появления мышечных спинных спазмов возникает при чрезмерно интенсивных физических нагрузках. При слишком сильных сокращениях мышц, в них выделяется и скапливается молочная кислота, которая не успевает выводиться из организма и приводит к болевому синдрому.
Травмы и ушибы
При травмировании и ушибах спины в местах локального скопления крови появляются гематомы. Болевой синдром проявляется вследствие прямого ушиба мышц.
Миозит
| Миозит – это воспалительный процесс в поясничных мышцах, сопровождающийся появлением болевого синдрома. | |
Для данного заболевания характерно длительное течение. Мышечные боли в поясничном отделе в этом случае не слишком интенсивны, носят ноющий характер. Происходит чрезмерное уплотнение мышц, при ощупывании и растяжении болезненные ощущения в них усиливаются. Если у больного наличествуют также хронические инфекции и нарушен обмен веществ, миозит поясничных мышц сочетается с сильными суставными болями.
Люмбаго
Люмбаго, в просторечии именуемый «прострел», возникает чаще всего у людей, постоянно занимающихся тяжелым физическим трудом. Особенно высок риск появления люмбаго при переохлаждении и сильным перенапряжением мышц поясничного отдела.
При люмбаго боли длятся в течение нескольких дней, но иногда и больше – до месяца.
Межпозвонковая грыжа
Межпозвоночная грыжа дисков возникает из-за выпячивания фиброзного кольца за пределы диска и дальнейшего его разрыва. При этом происходит перемещение пульпозного ядра от центра диска в сторону выпячивания. В самых тяжёлых стадиях наблюдается выдавливание содержимого диска в спинномозговой канал через «разорванную» часть фиброзного кольца.
В итоге происходит большое давление на спинной мозг, сопровождающееся возникновением сильной боли и нарушением работы внутренних органов и систем. Наиболее часто межпозвонковая грыжа возникает в шейном и поясничном позвоночном отделе.
Миалгия и факторы, способствующие ее развитию
| Миалгия – разновидность болей, которые носят мышечно-фасциальный характер. | |
Причиной возникновения данного болевого синдрома могут быть такие заболевания, как остеохондроз и сколиоз, а также межпозвонковые грыжи.
Механические факторы, способствующие развитию миалгии:
- Синдром «короткой ноги». Данный фактор – наиболее частая причина заболевания сколиозом. Такая патология довольна коварна в силу своей недостаточной изученности. Большинство врачей не придают ей должного значения: укорачивание нижней конечности на 5-6 миллиметров они принимают за нормальный показатель. На самом деле разница длины ног уже в 3-4 миллиметра в детском возрасте приводит в дальнейшем к неправильному расположению и росту тазовых костей, их поворота вокруг собственной оси, а также к искривлению позвоночника. Если вовремя не диагностировать данный синдром и не назначить правильное лечение, постепенно болезнь прогрессирует и усугубляет негативные изменения в опорно-двигательном аппарате.
- Уменьшение размеров одной половины таза. При сидячей позе больного, можно заметить неестественный наклон его туловища в сторону, где высота таза уменьшена. Вследствие данного нарушения, мышцы с одной стороны испытывает чрезмерно сильные нагрузки. Данный синдром часто является следствием укорочения нижней конечности.
- Удлинённость второй кости плюсны. Другое название этой патологии – «греческая ступня». При ней происходит значительное нарушение амортизационной функции стопы. Мышцы, поддерживающие стопу испытывают чрезмерные нагрузки, из-за чего происходит их переутомление, далее развивающееся в сторону стопы, голени, затем бедра и поясничного отдела позвоночного столба.
- Короткие плечи. Это очень распространённая патология, проявляющаяся как уменьшение длины плеча в отношении к общей длине туловища. Вследствие этого перенапрягаются мышцы, расположенные в области плечевого пояса. Происходит активация триггерных точек, расположенных в мышце, поднимающей лопатку и трапециевидной мышце.
- Кифоз – это переднее искривление позвоночного столба в грудном его отделе. Иначе данная патология называется сутулостью. При ней происходит перенапряжение мышц, расположенных в области плеч и шеи. Причинами кифоза могут являться врожденные наследственные заболевания, такие как рахит и болезнь Шейерманна-Мау.
- Фактором, способствующим миалгии, также является напряжение, которое возникает в мышцах после длительного нахождения в неудобной и неправильной позе. Обычно проявляется из-за неверной организации рабочего, производственного места, некомфортной мебели.
- Блок суставной функции – наиболее распространённый фактор возникновения миалгии. Наиболее часто развивается в позвоночных сегментах.
- Длительное сдавливание мышцы тугими лямками сумок, рюкзаков, тесными лямками нижнего белья, воротниками одежды.
- Гинекологические патологии, сопровождающиеся не только болевым синдромом в мышцах, но также и тянущими болями внизу живота.
- Болезни пищеварительной системы.
Миалгией называют интенсивные продолжительные боли в мышцах, которые портят нам настроение и расстраивают грандиозные планы. Назойливая изматывающая миалгия напоминает ворчливую соседку, которая всегда приходит не вовремя и норовит засидеться допоздна. Только устранив причину дискомфорта, можно заставить боль уйти безвозвратно.
Виды и причины миалгии
Миалгия – не отдельное заболевание, а комплекс симптомов, связанных с длительным перенапряжением мышц. Повышенный мышечный тонус провоцирует появление спазмов, локальные нарушения кровообращения и застой лимфы. В результате в поврежденных участках накапливаются недоокисленные продукты обмена, раздражающие нервные окончания. Триггерами миалгии обычно становятся:
• экстремальные физические нагрузки;
• неправильное выполнение силовых упражнений;
• заболевания опорно-двигательной системы;
• травмы;
• стрессы и нервно-эмоциональные срывы;
• метаболические расстройства;
• патологии сосудов;
• общая интоксикация организма на фоне инфекции.
Исходя из главного этиологического фактора, выделяют несколько разновидностей миалгии. Чаще всего встречается фибромиалгия – симметричная разлитая боль в мышцах, сухожилиях и связках, усиливающаяся при надавливании. Приступы возникают на фоне волнений, переутомления, депрессии, недосыпания или нервного истощения.
Нередко причиной миалгии выступает миозит воспаление мышц различной этиологии. Для миозита характерны тупые или ноющие боли, которые активизируются при резких движениях и могут сопровождаться тошнотой, рвотой и головными болями.
Острая миалгия указывает на неврологические осложнения. Остеофиты, очаги обызвествления и фиброза, сместившиеся позвонки и межпозвонковые грыжи сдавливают нервы и корешки спинного мозга, вызывая иррадиацию боли в мышцы спины и конечностей. Из-за нарушений иннервации мышечные волокна сокращаются неравномерно, образуя плотные болезненные узелки.
Когда становится сигналом бедствия
Единичные эпизоды миалгии не дают повода для беспокойства, но при частых приступах требуется консультация хирурга, ортопеда или травматолога. Хроническое воспаление мышц – одно из типичных проявлений системной патологии опорно-двигательного аппарата.
Рецидивирующее воспаление мышц шеи и спины входит в число симптомов поражения межпозвонковых дисков. По мере обезвоживания пульпозного ядра диск расплющивается и утрачивает амортизирующие свойства. Перенимая опорные функции позвоночного столба, мускулатура спины и шеи реагирует на постоянное напряжение спазмами и воспалениями. Аналогичный механизм миалгии демонстрирует остеоартроз: какое-то время гипертонус периартрических мышц компенсирует износ суставного хряща.
При одновременном поражении нескольких групп мышц есть основания подозревать полимиозит – системное заболевание мышечной системы, приводящее к мускульной дистрофии. При полимиозите болезненные ощущения вначале сосредоточиваются в зоне шеи, плечевого пояса и поясницы, а потом захватывают нижнюю часть тела.
Иногда миалгия оказывается проявлением нарушений обмена веществ и сосудистой патологии. К примеру, боль и судороги в икроножных мышцах по ночам – частые спутники сахарного диабета. Чувство распирания в икрах наводит на мысль о варикозе; при тромбофлебите отмечают стойкие пульсирующие боли, переходящие в жжение, а дискомфорт в голенях в сочетании с зябкостью стоп указывает на атеросклероз.
Как избавиться от миалгии
При лечении миалгии стараются комбинировать симптоматический и этиологический подход. Проще всего справиться с фибромиалгией – полноценный отдых, анальгетики и расслабляющие процедуры приносят быстрое облегчение. Воспалительный процесс и острые боли купируют нестероидными противовоспалительными средствами. При инфекционном происхождении миалгии назначают антивирусные или антибактериальные препараты и обильное питье для быстрого выведения микробных токсинов из организма.
После устранения болевого синдрома переходят к физиотерапевтическим процедурам, которые активизируют местный обмен веществ и ускоряют регенерацию. В число рекомендуемых методик входят:
• лазеротерапия;
• микротоки;
• ИК-терапия;
• магнитотерапия;
• УВТ;
• лечебный массаж.
С разрешения лечащего врача в качестве вспомогательных средств могут быть задействованы нетрадиционные методы лечения – мануальная терапия, акупунктура, гирудотерапия и т. д. Для укрепления мышц и повышения толерантности к нагрузкам рекомендуется вести активный образ жизни, отказаться от нездоровых привычек, избегать стрессов и подружиться с физкультурой. Хороший эффект дает сочетание умеренных мышечных усилий и релаксации – плавание, йога, пилатес, верховая езда.
Боль в мышцах, которая может возникнуть из-за гипертонуса клеток как в спокойном состоянии, так и напряженном, называется – миалгия. Каждый из нас, хотя раз в день, сталкивается с болью в мышцах.
Очень часто от синдрома миалгии страдают спортсмены, которые подвержены чрезмерным физическим нагрузкам, стрессовым ситуациям и травмам. В настоящее время медицине известны три вида заболевания: фибромиалгия, миозит и полимиозит.
Основной причиной миалгии является стресс, также неустойчивое эмоциональное состояние (перенапряжение), физические сверхнагрузки, повышенная травмированность, неподвижный образ жизни, инфекции, воспалительные процессы в организме и многое другое. Следует помнить что, если вовремя не уделить внимания лечению миалгии, то спустя какое-то время, заболевание может вызвать развитие таких недугов, как полимиозит, остеоартоз, остеохондроз, грыжа межпозвоночных дисков и др.
Если вы подвергаетесь частым стрессам, во избежание проблем со здоровьем, в частности с миалгией, рекомендуем вам ограждать себя от негатива и научиться контролировать свои эмоции, а поможет вам в этом препарат Нерво-Вит. В своем составе он содержит валериану лекарственную, синюху голубую, экстракт пустырника, экстракт мелиссы и витамин С. Благодаря такому уникальному составу Нерво-Вит обладает мгновенным и длительным успокоительным действием, не вызывает привыкания и поможет содержать ваши нервы в порядке.
Симптомы синдрома миалгии
Симптомы миалгии всегда взаимосвязаны с разновидностью заболевания и полностью от нее зависят.
Чаще встречается такой вид миалгии, как фибромиалгия. Болевой синдром распространяется в поясничном, шейном, затылочном и плечевом отделе; человек испытывает боли в мышцах, связках и сухожилиях.
Фибромиалгия делится на первичную и вторичную. Для первичной свойственны костно-мышечные боли, которые остро ощущаются при пальпации. При данном виде свойственно развитие астении и нарушения сна.
Миозит известен, как воспаление мышечной ткани. Его возникновение развивается из-за осложнений на фоне разных заболеваний, чаще гриппа. Но причинами появления заболевания также могут послужить травмы или высокие физические нагрузки. В редких случаях миозит может иметь сосудистое происхождение, развиться при нехватке кровоснабжениямышечной ткани. Болевые ощущения при миозите, в основном ноющие, располагаются в мышцах рук, ног, туловища, усиливаются в моменты движения.
При разного вида воспалениях действенным препаратом признан Остео-Вит. Препарат основан на витамине D, витамине В6 и гомогенате труневом расплодном. Предотвращает сильное воспаление и за счет витамина D спасает от эпидемии гриппа и ОРЗ, которые, как известно, могут спровоцировать развитие миалгии.
Полимиозит способствует развитию мышечной слабости и сильным болям шейных мышц, а также мышц плечевого пояса. Встречались случаи, когда полимиозит приводил к мышечной дистрофии. Чаще всего развивается у людей, занимающихся спортом.
Лечение миалгии – обязательно!
Следует незамедлительно начать лечение миалгии, если вас начали беспокоить вышеописанные симптомы. Но прежде, стоит проконсультироваться с врачом, только он сможет описать всю картину заболевания и выявить причины. Лечение, как правило, включает снятие боли и воспаления в мышцах, физиотерапию, лечебную физкультуру и массажи, а также прием биологически активных добавок.
При подготовках к соревнованиям и во время тренировок спортсмен должен думать только о победе и не отвлекаться на боль. Чтобы ваши мышцы были готовы к любым испытаниям и не беспокоили вас, рекомендуем препараты Леветон П и Элтон П, разработанные компанией ООО «Парафарм» специально для людей, испытывающих повышенные физические нагрузки.
Данные средства способствуют увеличению силы и выносливости организма, за счет уникальных составляющих. Леветон П содержит корень левзеи, а это растение давно известно своими укрепляющими и тонизирующими свойствами, а также благотворным влиянием на работоспособность организма в моменты переутомления. Добавив в препарат витамин С, витамин Е, аминокислоты, микроэлементы, провитамин А, витамины групп B, D, P, PP, K, флавоноиды, фитонциды, ферменты – специалисты получили уникальное средство для спортсменов, которые насыщает организм полезными веществами и является незаменимым на сегодняшний день для продуктивной работы мышц и организма в целом
Элтон П известен своим противовоспалительным действием, а также он служит для образования дополнительной энергии организма человека. Имея в своем составе элеутерококк, препарат превосходит многие аналогичные средства, насыщает организм углеводами, жирами и белками и тонизирует деятельность нервной системы.
Так ли безвредна мышечная боль?
Что такое «миалгия», знают немногие, тогда как пресловутая боль в мышцах в тот или иной период настигает каждого человека и кажется нам совершенно безвредной. А между тем, эти два понятия очень похожи, с той только разницей, что миалгия — это, прежде всего, заболевание, основным симптомом которого является именно мышечная боль, присутствующая и в состоянии покоя, и в условиях возбуждения мышечных тканей, а не только после физических нагрузок. Другими словами, тонус мышц у больного миалгией всегда повышен. Не понаслышке с этим недугом знакомы около 2% населения планеты.
Чаще всего изначально больного начинают беспокоить боли в мышцах спины. Для современных людей, проводящих почти весь свой день в положении сидя, это вполне закономерно: если ежедневные передвижения сводятся к маршруту от компьютера к машине, от автомобиля к дивану, то «расплата» не заставит себя ждать. Гиподинамия со временем провоцирует возникновение гипертонуса спинных мышц, спазма, в результате которого оказываются зажатыми нервные окончания и кровеносные сосуды, а позвоночник начинает испытывать дефицит питательных веществ.
Следующий этап, неизбежно возникающий из-за отсутствия нормального кровоснабжения, адекватного функционирования нервных волокон и мышечного спазма – развитие остеохондроза, затем – появляются протрузии, происходит потеря эластичности межпозвонковых дисков, разрыв фиброзного кольца, образуется межпозвоночная грыжа. Все эти недомогания вызывают крайний дискомфорт и болевые ощущения в области позвоночника, а качество жизни и общее самочувствие человека заметно ухудшается. К тому же, «обойденная вниманием» специалистов межпозвоночная грыжа относительно быстро может стать причиной инвалидности.
С точки зрения тибетской медицины спазмирование мышц приводит к не менее серьезным негативным последствиям для здоровья:
- образованию застойных явлений;
- ослаблению иннервации тканей и внутренних органов;
- ухудшению циркуляции жизненной энергии.
Все вышеуказанное становится причиной множества разнообразных заболеваний от острых респираторных инфекций до ишемической болезни сердца.
Виды миалгии и ее симптомы:
- фибромиалгия. По своей распространенности среди недугов опорно-двигательного аппарата это заболевание находится на втором месте после артрита. Хроническая боль охватывает не только мышцы, но и сухожилия, и связки. Чаще всего она имеет тянущий характер, но может проявляться острее – быть режущей, словно дергающей. Другие признаки фибромиалгии – мышечная скованность по утрам, проблемы со сном из-за болевых проявлений, снижение работоспособности, постоянное чувство физической усталости. Обычно данное заболевание локализуется в области шеи, плеч, бедер, поясницы – как в отдельных участках тела, так и во всех одновременно;
- миозит. Мышечный спазм, осложненный воспалительным процессом, принято называть миозитом. Ноющая боль сосредотачивается в широких мышцах туловища, может затрагивать плечи, ягодицы, спину, шею. Спровоцировать развитие или обострение этого заболевания способны интенсивные нерациональные физнагрузки и длительное пребывание в сырости и холоде. Болевой синдром становится более выраженным при надавливании на пораженный участок и при движении воспаленных мышц; гипертонус в данном случае – защитная реакция организма, она же способствует постепенному ограничению движений суставов. При миозите также заметны отечность и краснота в области воспаления, появляются головные боли, возможна тошнота. Отсутствие лечения приводит к полимиозиту, характеризующемуся нарастающей слабостью мышц и наличием в них узелков, очевидных при пальпации. В запущенной стадии полимиозита пораженные мышцы атрофируются, больной становится инвалидом.
- ревматическая полимиалгия. Характерное для людей пожилого возраста системное заболевание, при котором боли локализуются преимущественно в поясничном и тазовом отделе позвоночника и не проявляются в состоянии покоя. При этом наблюдается скованность в мышцах, снижение веса, лихорадка, присутствуют признаки депрессии, течение болезни нередко осложнено артериитом;
- болезнь Борнхольма. Этот недуг вызывается энтеровирусом Коксаки. Данная эпидемическая миалгия сопровождается резкими болями в мышцах груди, спины, шеи, рук, ознобом, заметным повышением температуры, рвотой. Симптомы проявляются приступообразно, исчезают примерно через неделю после начала заболевания.
Причины мышечных болей
Наиболее вероятная причина миалгии, по мнению тибетских целителей, — избыток холода в организме. Однако, чтобы определить, отчего появилась эта болезнь, максимально точно, практикующий восточный врач непременно проведет традиционную диагностику, включающую в себя:
- опрос. В подробной предварительной беседе пациента и его личного доктора выясняются события, предшествующие заболеванию, образ жизни, привычное поведение и характер питания больного;
- осмотр. Специалист тщательно осматривает пациента: кожа, волосы, глаза, ушные раковины, язык, ногти, общее состояние – все это имеет значение в тибетской медицине;
- выслушивание пульса. Пульс человека может дать информацию о глубинных процессах, происходящих в организме, об энергетическом балансе или его отсутствии. Анализируя его глубину, ритм, четкость, наполненность, силу, врач находит причину болезни и ставит окончательный диагноз.
Факторами, провоцирующими развитие миалгии, могут являться:
травмы (к примеру, растяжение одной или нескольких мышц, ушибы и т.п.);
- интоксикация;
- физическое перенапряжение (долговременные или непривычно интенсивные нагрузки);
- привычный спазм мышц вследствие сидячей работы;
- регулярное проникновение холода в организм, которое, помимо внешних низких температур и сырости, может обуславливать и неправильное питание;
- ревматизм;
- частые стрессовые ситуации;
- вирусные инфекции (грипп, ОРВИ и т.п.);
- гормональные нарушения;
- электролитный дисбаланс в организме;
- дистрофические изменения в мышцах, возникающие в результате долговременной неподвижности;
- врожденные патологии позвоночного столба.
Как избавиться от боли в мышцах?
Изначально пациент, обращающийся к врачу для лечения миалгии, хочет убрать дискомфорт и мышечную боль. Разница восточного и западного подхода к терапии заключается в том, что аллопатическая медицина ограничивается снятием симптомов, а восточная работает на устранение первопричины, которая привела к данному заболеванию. Для этого в клиниках тибетской медицины применяется комплекс мер, направленных на полное выздоровление пациента, лечение сопутствующих заболеваний и улучшение общего самочувствия.
На Тибете не практикуется применение химических и гормональных препаратов: лечение происходит естественно, врач добивается мобилизации организма на самостоятельную борьбу с недугами. Это позволяет сохранять эффект после пройденного курса лечения максимально долго.
С данной целью используются:
- рекомендации по правильному питанию и образу жизни;
- диетотерапия;
- фитотерапия;
- иглотерапия;
- массажи (точечный, вакуумный, стоунтерапия, мануальный);
- моксотерапия;
- и другие процедуры.