Можно ли утягивать живот эластичным бинтом для похудения

И это просто катастрофа! Купить корсет — не вариант, так как у меня не получается утянуть — все корсеты в магазинах больше чем нужно, и не утягивают. Как можно утянуть живот?

Эластичный бинт что-то не держится, пленкой боюсь шуршать.. Голосование за лучший ответ. Кастор Трой Мыслитель 3 года назад Пылесос в задницу вставь.

Антонина Задорожная Знаток 3 года назад Пресс качай ежедневно. Бинты должны быть длинные и желательно накладывать на футболку.

Бондажи различные. Корректирующие белье. Пояс эластичный для спины.

Эластичный бинт для талии

Скотч бывает и такое. Андрей Николаевич Знаток 3 года назад Зачем заниматься фигней, если есть корректирующее белье на любую фигуру и кошелек, а то не то перетянешь и проблемы начнутся. В-третьих, принц Уильям сам установил детское сиденье в автомобиль и сел за руль.

Кстати, в Европе и Америке обязательно использование детского автокресла в машине, у нас же частенько дети покоятся на руках у мамы как в день выписки, так и всю дальнейшую жизнь, не зная, что такое автокресло. В-четвертых, ребенок был завернут в шаль. Это выглядело очень трогательно, по-домашнему. Но какой большой контраст с нашими пышными конвертами на выписку с обилием рюшей! В-пятых, платье в горошек как дань памяти погибшей принцессе Диане. Ну, это не отметил только ленивый.

Беременность неизбежно меняет женскую фигуру, и после родов молодой маме хочется как можно быстрее вернуть прежнюю стройность. Самым проблемным местом, конечно же, является живот: выпирающий и часто обвисший. Интенсивные тренировки и строгие диеты женщине ещё противопоказаны, а вот специальные средства помогут утянуть проблемные участки, привести ослабевшие мышцы в тонус и зрительно скорректировать силуэт.

Утягивающие средства являются не только косметическими, но и лечебными, и в некоторых случаях использовать их просто необходимо. Конечно же, не нужно надевать утягивающее приспособление в первые сутки после родов. Когда ребёнок появляется на свет, организм женщины переживает значительные изменения.

Матка интенсивно сокращается, чтобы освободиться от лишних клеток и обновить слизистую. Орган постепенно уменьшается в размерах и занимает правильное положение. И в течение первых нескольких дней не нужно вмешиваться в этот процесс внешними средствами, чтобы избежать осложнений бандаж может затруднять выход выделений, что чревато воспалением.

В послеродовой палате можно подвязать живот пелёнкой хлопковой или льняной , но не утягивать его.

убрать живот за 4 часа

Когда можно надевать бандаж, подскажет врач в родильном доме: если женщина хорошо себя чувствует, то делать это можно примерно на четвёртый день после родов, то есть ещё до выписки.

При наличии осложнений например, швы на промежности использование утягивающих средств стоит отложить. Приблизительно через шесть недель после родов матка окончательно приходит в тонус, а кожа стягивается. И ношение бандажа уже не имеет смысла тем более, что уже можно заниматься физическими упражнениями. У кого-то всё происходит быстрее, и уже через месяц животик становится плоским и упругим, а другие вообще могут не достичь такого результата.

В любом случае, женщина должна прислушиваться к своим ощущениям и делать выводы: наступит момент, когда она будет чувствовать себя одинаково как при использовании бандажа, так и без него. Тем, кто пережил тяжёлые роды и восстанавливается медленно, стоит подбирать различные модели бандажей, которые оказывают своё влияние на каждом этапе. Если же молодая мама перенесла кесарево сечение, то эластичный пояс и прочие приспособления нужно носить до заживления шва это происходит примерно спустя месяц после операции.

После этого нагрузки на брюшную полость уже не опасны для здоровья. Кроме того, нужно иметь в виду, что утягивающие средства нежелательно носить более 12 часов в сутки. Каждые три часа изделие нужно снимать на некоторое врем примерно 30 минут.

Спать молодой маме также нужно без бандажа это касается и дневного сна : в противном случае на животе могут возникнуть новые складки, а неудобная поза спровоцирует нарушение кровообращения. Молодая мама должна внимательно относиться к своему здоровью, ведь, оно напрямую связано с благополучием малыша.

Поэтому стоит помнить, что ношение бандажа и иных утягивающих средств имеет ряд противопоказаний. Даже при отсутствии явных противопоказаний для молодой мамы не будет лишним посоветоваться с доктором по поводу применения утягивающих средств. Существует достаточный выбор средств для утягивания ослабевших мышц после родов.

Комментарии

Выбирая конкретное вариант, женщина должна ориентироваться на свои ощущения и особенности фигуры. Наиболее популярное утягивающее средство после родов — это бандаж. Он представляет собой специальную эластичную одежду, которая поддерживает мышцы. В специализированных магазинах и аптеках сегодня представлено множество моделей.

Модель можно носить как до родов, так и после них Приспособление дополнительно поддерживает спину Модель представляет собой трусики с широким эластичным поясом Удлинённая модель, дополнительно корректирующая бёдра и ягодицы Модель отличается одинаковой шириной по всей длине Модель со свободным низом оснащена широким тугим поясом.

При выборе утягивающего приспособления очень важен правильно подобранный размер. Так, недопустимо, чтобы эластичный пояс или трусики сжимали живот: это чревато нарушением кровоснабжения внутренних органов. С другой стороны, изделие большего объёма не принесёт результата.

Поэтому приобретать такие вещи лучше в аптеках либо в специализированных салонах, где можно проконсультироваться со специалистом это также будет гарантией качественной покупки.

Предварительно дома женщина должна измерить объём своей талии и бёдер. Недопустимо использовать уже ношенный кем-то бандаж. Такое изделие не принесёт эффекта, потому что материал будет растянутым и утратившим эластичность. Что касается конкретных моделей, то следует иметь в виду, что трусики нередко натирают кожу в паховой области особенно летом и если их размер не подобран точно. Универсальный же бандаж довольно объёмный и может выделяться под одеждой. Конечно, он позволяет сэкономить, но всё-таки лучше приобрести специальное изделие для послеродового периода.

Лучше всего надевать утягивающее изделие в положении лёжа. Однако корсет со шнуровкой сзади удобнее застёгивать стоя, в этом случае женщине понадобится помощь.

Осиная талия и способы ее моделирования

Не нужно бояться заправлять складки животика под бандаж, но и не следует затягивать его чересчур туго, чтобы не пострадало кровообращение. Женщина должна, в первую очередь, чувствовать себя комфортно. Если бандаж универсальный, то наиболее широкая часть должна располагаться на животе, а узкая — на пояснице.

Каждая молодая мама, которая пользовалась послеродовым бандажом, имеет свой взгляд на это изделие. Одни считают его настоящей панацей, другие же — бесполезной вещью. Каждый организм индивидуален: и средство, которое идеально подошло одной женщине, другой может не помочь. Я покупала бандаж, типа шортиками, а верх начинался под грудью. Утянуло все так, что мама не горюй, лучше б оставил чего немножко.

Одела на сл. Бандажа у меня не было. Складывала больничную пеленку в виде квадрата — клала на живот, а другой пеленкой это все веретягивала. Упражнений на пресс делать было нельзя после операции, а потом и некогда. Живот стал нормальный день на 15 после родов, но, думаю, у всех это очень индивидуально. Я начала носить бандаж через 3 недели. Результатов не заметила, только в туалет стало трудно ходить извиняюсь за подробности , внутренние органы видимо на место ещё не встали.

Хотя сразу после родов хочется чем-нибудь утянуться-можно каким-нибудь не очень тугим бандажом смотрите, чтобы были крючки сбоков, которые регулируются или высокими трусами. Живот сам уходит со временем, у меня только сейчас, спустя 5 мес, такой же как до беременности- я тоже прессом не занималась.

11 привычек, делающих живот плоским

А, ещё очень долго тёмная полосочка на животе проходит. У меня был универсальный бандаж, который я натянула спустя 2 часа после родов. Выписывалась пополневшая конечно, но живот был совершенно плоский и без бандажа.

Матка тоже хорошо и быстро сократилась. В общей сложности дней 10 его носила, дольше просто не видела необходимости. Считаю что вещь нужная. Не знаю, насколько это помогло в утягивании живота, но вот шов болел меньше и на спину нагрузка лучше распределялась. Нередко, особенно в раннем периоде восстановления поле родов, женщины предпочитают пользоваться не специальным бандажом, а используют для подвязывания обычную пелёнку отрезок плотной хлопковой или льняной ткани.

Это можно сделать даже на вторые сутки после родов. Живот при этом именно подвязывается, но не утягивается: ткань оборачивается дважды вокруг талии и фиксируется сбоку либо на спине. От такой манипуляции её применяли женщины предыдущих поколений совершенно не пострадает кровообращение и деятельность внутренних органов.

Женщине понадобится пелёнка или простыня длиной примерно три метра и шириной 50 сантиметров. Подвязываться нужно лёжа. Существует ещё один, менее популярный, способ подвязывания, когда концы пелёнки перекрещиваются поочерёдно спереди и сзади. Если живот подвязан правильно, то женщине сразу почувствует комфорт — станет легче дышать и ровно держать спину. Уменьшение объема живота зависит от следующих факторов: эластичность кожи и мышц; питание во время беременности; число беременностей и родов; генетическая предрасположенность; обмен веществ; характер беременности и родов, отсутствие осложнений в этот период; состояние мышц брюшины до беременности.

Можно ли утягивать живот после родов? Способы избавления от обвисшего живота Все методы, которые помогают устранить послеродовой живот, следует использовать в комплексе. Самыми эффективными считаются: Обертывания.

Особо следует выделить талассотерапию, которая проводится со специальными грязями, водорослями и морской водой. Использовать такой метод рекомендуется через несколько месяцев после рождения ребенка.

Благодаря обертываниям убираются лишние сантиметры на талии и повышается упругость кожи. Лимфодренажный массаж.

Его можно проводить даже женщинам, которые кормят грудью. Антицеллюлитный массаж помогает хорошенько прорабатывать проблемные места, но его нежелательно проводить во время лактации. Такой массаж следует проводить с применением специальных кремов. Как убрать живот в домашних условиях? Все упражнения, которые помогают устранить лишний животик, разделяют на 4 группы: В первую группу включены упражнения, при которых работает только тело, а ноги остаются неподвижными.

Это поднимания, опускания, повороты, круговые движения. Благодаря этому укрепляется верхний отдел мышц брюшного пресса. Вторая группа состоит из упражнений, при которых уже работают ноги, а тело остается неподвижным.

Это поднимание и опускание, а также движение ног в разные стороны. В результате такой нагрузки развивается нижний отдел мышц брюшного пресса. Третья группа упражнений задействует одновременно ноги и туловище. Это позволяет комплексно тренировать все мышцы брюшного пресса.

В четвертую группу включены упражнения, при которых происходит перекрестная работа туловища и тела. Благодаря этому прорабатываются боковые стенки мышц брюшной полости. Эффективные физические упражнения Как отмечают многие женщины, упражнения для живота не только улучшают фигуру, но и повышают настроение, избавляют от усталости и болей.

Для этого нужно встать на четвереньки и постараться максимально сильно прогнуть спину, а голову слегка запрокинуть. Необходимо встать прямо, ноги вместе. Делают приседания, при этом ягодицы следует по максимуму отвести назад. Руки находятся на середине бедра, а пятки не отрывают от пола. Делают наклоны из стороны в сторону, ноги находятся на ширине плеч. При этом следует постараться дотянуться до пола. Нужно лечь на пол и на вдохе поднять ноги вверх.

С каждым упражнением расстояние от пят до пола следует постепенно увеличивать. Поднимают ноги, согнутые в коленях. Выполняют упражнение, сидя на краешке стула, при этом необходимо напрягать пресс. Очень эффективное упражнение — велосипед, которое выполняют в положении лежа. Ноги сгибают в коленях и выполняют движение, как будто едут на велосипеде. Поясница не должна отрываться от пола. Еще одно упражнение — скручивание, благодаря которому происходит нагрузка на косые мышцы живота.

Ноги следует поставить на ширину плеч и не двигаться. Делают упражнения в разные стороны. Корректировка питания Для достижения результата недостаточно выполнения только одних упражнений.

Когда можно утягивать живот? Чем утягивать живот после родов? Когда мышцы живота теряют тонус? Как утянуть талию эластичным бинтом, чтобы добиться наилучшего эффекта и не повредить здоровью? В качестве постскриптума напишу еще о некоторых моментах, которые я отметила: Во-первых, королевская чета сразу же показала своего малыша и разрешила сфотографировать. Как утянуть живот после родов: особенности применения средств Утягивающие средства являются не только косметическими, но и лечебными, и в некоторых случаях использовать их просто необходимо.

Значение утягивания Поддерживание живота бандажом либо иным приспособлением способно уменьшить боль в области малого таза, а она часто беспокоит молодую маму первое время после родов.

Утягивающие средства облегчают нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Тем более что в послеродовой период у женщины часто обостряется сколиоз, радикулит и прочие хронические заболевания. Бандаж помогает привести в тонус мышцы пресса: он не даёт им провисать, а матку стимулирует к сокращениям.

Кроме того, утягивание даёт возможность органам малого таза занять правильное положение — снижается риск опущения матки и влагалища. Ношение утягивающих приспособлений положительно сказывается на состоянии кожи — уменьшаются растяжки. Что касается женщин, перенесших кесарево сечение, то бандаж не даёт разойтись швам.

Поэтому мама может на короткое время брать младенца на руки. При этом в первое время ткань должна облегать тело, а не утягивать его слишком туго.

Более плотное затягивание допустимо позднее. С какого времени можно применять утягивающие средства Конечно же, не нужно надевать утягивающее приспособление в первые сутки после родов. Как долго можно носить бандаж Приблизительно через шесть недель после родов матка окончательно приходит в тонус, а кожа стягивается.

Противопоказания Молодая мама должна внимательно относиться к своему здоровью, ведь, оно напрямую связано с благополучием малыша. Швы на промежности — самое главное препятствие.

При утягивании тела они могут долго заживать поскольку, по мнению докторов, бандаж ухудшает кровообращение , и возникает вероятность воспаления. Сюда же относятся некоторые виды швов, которые накладывают при кесаревом сечении продольные и пр. Заболевания почек, которые нередко сопровождаются отёчностью. Патологии желудочно-кишечного тракта. Аллергические реакции на материал, из которого сделан бандаж, кожные болезни.

Средства для утяжки после родов Существует достаточный выбор средств для утягивания ослабевших мышц после родов. Бандаж и его разновидности Наиболее популярное утягивающее средство после родов — это бандаж.

Модель бандажа Характеристики Универсальный или комбинированный Представляет собой широкую ленту, имеющую разную ширину на определённых участках. Данную модель можно носить и до родов. Имеет одинаковую ширину по всей длине и множество разноуровневых застёжек.

Когда мышцы живота теряют тонус?

Благодаря фиксаторам бандаж хорошо поддерживает живот, однако если женщина наклоняется, он может сползать или задираться вверх. Корсет Оснащён жёсткими вставками на спине и фиксируется посредством шнуровки. Модель дополнительно снижает нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Трусики Имеют широкий эластичный пояс. Застёжка внизу позволяет не снимать бандаж при посещении туалета. Однако такой бандаж требует ежедневной стирки. Шорты бермуды Также оснащены плотной верхней частью, но более длинные могут быть доходить на колена , надеваются поверх нижнего белья.

Модель корректирует не только пресс, но и область бёдер и ягодиц.

7. Правильно принимайте пищу

Юбка Отличается широким тугим поясом и свободным низом, прикрывающим верхнюю часть бедёр. Оптимальный вариант для женщин, имеющих швы на промежности. Фотогалерея: виды бандажей Модель можно носить как до родов, так и после них Приспособление дополнительно поддерживает спину Модель представляет собой трусики с широким эластичным поясом Удлинённая модель, дополнительно корректирующая бёдра и ягодицы Модель отличается одинаковой шириной по всей длине Модель со свободным низом оснащена широким тугим поясом Нюансы выбора При выборе утягивающего приспособления очень важен правильно подобранный размер.

Тщательно подобранный размер бандажа имеет важное значение Недопустимо использовать уже ношенный кем-то бандаж. Как правильно надевать бандаж Лучше всего надевать утягивающее изделие в положении лёжа. Отзывы Каждая молодая мама, которая пользовалась послеродовым бандажом, имеет свой взгляд на это изделие. Ткань кладётся на талию, перекрещивается за спиной, а концы выводятся вперёд. Образуются два слоя материала.

Широкая расправленная часть — это своеобразный карман для живота. Второй слой — поддержка, которая не даёт ему опуститься вниз. Нужно завязать узел: желательно сбоку, чтобы он не располагался на матке. Руки следует поместить под пелёнку и живот выложить наверх — чтобы он оказался над вторым фиксирующим слоем.

Широкая расправленная часть ткани фиксируется снизу поддержкой с узлом Видеоролик: девушка демонстрирует, как правильно подвязать живот после родов Существует ещё один, менее популярный, способ подвязывания, когда концы пелёнки перекрещиваются поочерёдно спереди и сзади.

Концы материала поочередно перекрещиваются спереди и сзади Видеоролик: альтернативный способ подвязывание живота пелёнкой Если живот подвязан правильно, то женщине сразу почувствует комфорт — станет легче дышать и ровно держать спину. Представляет собой широкую ленту, имеющую разную ширину на определённых участках.