Ноги чешутся и болят мышцы

Имея зуд мышцы это ощущение зуда, который не находится на поверхности кожи, но ощущается глубоко под кожей в мышечной ткани. Это, как правило, присутствуют без сыпи или видимого раздражения. Это может случиться с кем угодно, хотя определенные условия делают людей более склонны к нему. Это особенно распространено в бегунов.

Ученые изучают зуд (также называемый зуд ) и его отношение к нервному здоровью и боли. Зуд мышцы фактически не являются мышечные ткани , которые хотят быть поцарапан , но нервы в мышцах посылает неверный сигнал. Это также может быть связано с тем, как нервы реагируют на увеличение кровотока во время физических упражнений и теплых температур.

Зуд мышца не опасна, однако они могут быть симптомом другой проблемы здоровья. Вы должны поговорить с врачом о каких-либо возможных причинах, если чувство сохраняется или рецидивирует.

Если вы беременны , и вы вдруг получите зуд, вы можете иметь серьезное заболевание печени. Поговорите с врачом , если у вас есть какие — либо другие признаки аллергической реакции .

Мы не знаем точно, почему мышцы чесаться, но есть целый ряд возможных причин и корреляций. Это легче определить причину, если у вас есть другие симптомы, но часто зудящие мышцы представляют собой изолированное ощущение.

Нервная система имеет рецепторы , которые реагируют на стимулы (например , тепло, холод, боль и зуд) и сказать своему телу , как реагировать , чтобы защитить себя. Ученые исследуют неврологические состояния и что заставляет нервы реагировать так , как они делают.

Все большее число исследований находят совпадения в нервных реакций боли и зуда. Это может привести к прорывам для лечения как хронических болей и зуда.

фибромиалгии

Фибромиалгия является хроническим заболеванием с неизвестной причиной , которая влияет на мышцы. Боль и усталость в мышцах от фибромиалгии также могут вызвать мышечный зуд. Другие симптомы фибромиалгии включают необъяснимую боль и слабость.

Синдром хронической усталости

Недавние исследования обнаружили потенциальную причину для некоторых симптомов синдрома хронической усталости (CFS) . Люди с CFS могут возникнуть:

• головокружение
• зудящий
• проблемы с пищеварением
• хроническая боль
• кости и суставы.

Ученые обнаружили эти симптомы, связанные с одного гена у людей с CFS и членов их семей. Зуд, вызванные CFS, скорее всего, будет кожа на уровне, а не в мышцах. Тем не менее, CFS затрагивает мышцы тоже, и когда они исчерпаны, это возможно, они могут чесаться.

Рассеянный склероз

Зуд является одним из аномальных ощущений , которые могут возникнуть с рассеянным склерозом (MS) . Связанные симптомы включают жжение, колющие боли, и «булавки и иголки» ощущение. MS является заболеванием центральной нервной системы, поэтому он может вызвать чувство зуда глубоко в мышцах , даже если нет ничего другого , вызывая зуд.

Невропатическая Itch

Повреждение нервной системы может вызвать желание зуда без видимой причины. Условия , как инсульт , рассеянный склероз, опоясывающий лишай , и кавернозной гемангиомы могут вызвать нейропатической зуд , потому что они влияют на многие нервные пути. Поскольку нейропатический зуд трудно найти, это может восприниматься как зуд глубоко в мышцах.

обнаружили, что зуд может быть вызвано проблемами с подключением мозга. Это способствует росту телу науки, которая стремится, чтобы лучше понять, как нервы и нейронное здоровье влияют зуд.

Зуд мышц во время и после тренировки

Если зуд только происходит, когда вы занимаетесь спортом, вы, вероятно, не будет иметь никаких других симптомов.

Люди жалуются на зуд мышц, особенно в жаркой погоде или если это было некоторое время, так как они в последний раз осуществляются. Гимнастика, особенно кардио тренировки, как бег и ходьба, увеличить приток крови и отправлять большое количество кислорода к мышцам. Теория заключается в том, что кровеносные сосуды в мышцах растяжения за то, что они привыкли, и это будит нервы вокруг них.

обнаружил, что мыши имеют важный рецептор нерва, который связывает сокращение мышц, а также сигнализации зуда.

Поскольку нервные сигналы, которые взаимодействуют боли тесно связаны с нервными сигналами для зуда, зуд мышцы также могут быть так, что ваше тело обрабатывает стресс от разработки.

Васкулит является воспаление кровеносных сосудов, а также тематические исследования показали , что физические упражнения могут вызвать его. Когда кровеносные сосуды воспаляется, стенки сосуда изменить и может ограничить приток крови. Все это может посылать сигналы на нервы в мышцах и вызывают ваши мышцы чесаться.

Ничего этого не было доказано, но зудящие мышцы общий опыт среди бегунов.

медикаментозное лечение

Это может быть, что один из ваших обычных лекарств или пищевых добавок вызывают зуд. Спросите врача о всех возможных побочных эффектах приема лекарств, в том числе взаимодействия между лекарствами, если вы берете несколько.

Во время беременности

Зуд во время беременности может быть просто из — за все валентное вашим тело делает расти и нести ребенок. Но это также может быть симптомом внутрипеченочного холестаза беременности (ПМС) . ICP является состояние печени , которое может представлять опасность для вас и вашего ребенка. Это наиболее распространенное в третьем триместре. Поговорите с врачом, если у Вас есть какие — либо признаки ПМС.

Осуществление индуцированных анафилаксии

В редких случаях люди могут на самом деле иметь аллергическую реакцию на осуществление. Упражнение-индуцированной анафилаксии могут включать зуд, а также сыпь и проблемы с дыханием.

Зуд мышцы лечение | лечение

Как вы относитесь к зудящие мышцы будут полностью зависеть от причины. Врач должен оценить случаи тяжелой и упорной зуда. Основной целью лечения зуда мышц, чтобы уменьшить желание поцарапать, не причиняя никакого вреда мышц и кожи.

На доме средства правовой защиты

Легкие и редкие случаи зуда мышц можно лечить в домашних условиях.

Попробуйте следующее:

• Массаж с нежным, отдушками лосьона.
• Примите прохладный душ или ванну, чтобы замедлить поток крови.
• Медитируйте , чтобы успокоить свой ум и отмежеваться от зуда ощущения.
• Попробуйте ноги вверх по стене позе йоги для восстановления после запуска.
• Прикладывайте лед, чтобы заглушить ощущение.
• Капсаицин крем является более без рецепта крема , который может обеспечить облегчение.
• Ацетаминофен (Тайленол) может уменьшить мышечное воспаление и , следовательно , уменьшить зуд.

Медицинское лечение

Если у вас есть хроническое заболевание, которое вызывает мышечный зуд, врач может помочь создать план лечения.

В некоторых случаях, антидепрессанты , успокаивающие лекарства и антигистаминные препараты могут помочь.

Местная анестезия используется, чтобы притупить нервы в случае нейропатической зуда.

Некоторые необоснованны доказательства предполагают , рефлексотерапия может улучшить системы организма, которые могли бы принести пользу нервов и предотвратить зуд.

Позвоните своему врачу, если ваш зуд поставляется с:

• сыпь
• тошнота
• понос

Позвоните по телефону 911 или получить экстренную помощь, если у вас есть эти признаки тяжелой аллергической реакции:

• першение
• затрудненное дыхание
• паники или тревоги
• Трудность глотания
• головокружение
• учащенное сердцебиение

Зуд мышца является распространенным ощущением, что может или не может быть связан с более общей проблемой здравоохранения. Это, как правило, имеет больше общего с нервами и приток крови, чем фактический зуда.

Если у вас есть крайняя или постоянный зуд, особенно если это связано с другими изменениями в вашем здоровье, очень важно работать с врачом, чтобы найти причину и получить лечение.

Зуд раздражает и расстраивает. Но есть и хорошие новости: скорее всего, его причины вполне безобидны, и вы можете легко и быстро их преодолеть. Впрочем, случаются и исключения.

Почему чешутся ноги

1. Вашей коже не хватает влаги

Это едва ли не самая популярная причина зуда. Медики называют сухость кожи ксерозом. Предпосылок для него много. Возможно, вы:

• Плаваете в бассейне с хлорированной водой.
• Живёте в сухом жарком климате и забываете защищать ноги от солнца — например, ходите в шортах.
• Много времени проводите в воде. В таком случае эпидермис становится рыхлым, пористым и, оказавшись на суше, молниеносно теряет влагу.
• Уже не молоды. С возрастом кожа утончается и иссыхает.
• Моете ноги слишком горячей водой.

Что делать

Чтобы обуздать ксероз, достаточно позаботиться о влаге для кожи. Пользуйтесь увлажняющими кремами после водных процедур или по мере необходимости. Пейте достаточное количество жидкости. Контролируйте влажность воздуха в помещении, где проводите большую часть дня. Принимайте душ или ванну с тёплой, а не горячей водой.

2. Вы недостаточно тщательно моете ноги

Грязь, пот, отмершие клетки эпидермиса накапливаются на поверхности кожи и ухудшают её воздухообмен. Зуд — предсказуемое последствие.

Что делать

Тщательнее следить за гигиеной. Регулярно купайтесь или принимайте душ в тёплой воде с мягким мылом. После банных процедур не забывайте наносить на кожу увлажняющий гель или крем.

3. Вы недавно побрили ноги

Бритьё может стать причиной раздражения кожи, особенно если вы используете старое, затупившиеся лезвие. Химические вещества в кремах для бритья (или их собратьях для депиляции) нередко усиливают это раздражение.

Что делать

Следите за тем, чтобы лезвия в вашем бритвенном станке всегда были новыми и острыми. Выбирайте гипоаллергенные кремы, пенки или гели для бритья. Проводите процедуру не торопясь и осторожно.

4. Вы носите слишком тугие брюки

Излишне плотная одежда заставляет кожу потеть, мешает её дыханию и ухудшает кровообращение.

Что делать

Выбирайте брюки или штаны из мягких дышащих тканей: хлопка, льна, трикотажа. Постарайтесь отказаться от одежды в обтяжку или надевайте её не каждый день, а только для особенных случаев.

5. У вас аллергический контактный дерматит

Возможно, какое‑то вещество, с которым контактируют ваши ноги, вызывает аллергическую реакцию. На начальном этапе этот вид дерматита проявляет себя зудом. Если контакты с раздражителем продолжаются, на коже могут появиться сыпь, отёчность, болезненные трещинки.

Аллергенами могут быть:

• некоторые растения, с которыми вы соприкоснулись, когда гуляли на природе в коротких шортах;
• агрессивные химические вещества, содержащиеся в стиральном порошке, кондиционере для белья или, например, креме‑автозагаре;
• одежда или обувь из резины или латекса, если они соприкасаются с кожей;
• некоторые мази с антибиотиками, например Neosporin.

Что делать

Для начала — прекратить контакт с потенциальным аллергеном. Если вы только что вернулись с прогулки, тщательно вымойте ноги. Если пользуетесь косметикой или мазями, на время откажитесь от них и проследите за состоянием кожи. Попробуйте поменять стиральный порошок на гипоаллергенный и не забывайте про режим двойного полоскания при стирке.

6. Вы перенервничали

Стресс может быть потенциальной причиной кожного зуда. И здесь есть риск попасть в порочный круг: вы нервничаете, поэтому чешетесь; из‑за зуда переживаете — и беспокоитесь ещё больше.

Что делать

Не волноваться по пустякам. Учиться контролировать уровень стресса. Спать не менее 8 часов в сутки и регулярно устраивать выходные, посвящая время исключительно отдыху.

7. У вас экзема

Экзема — она же атопический дерматит — может возникнуть на любой части тела, в том числе и на нижних конечностях. Её основной симптом — зуд. Однако присутствуют и другие: покраснение, появление на зудящем участке кожи цветных (розовых, сероватых, коричневатых) пятен и наполненных влагой пузырьков.

Что делать

Если заметили у себя признаки экземы, обратитесь к дерматологу. Специалист подберёт для вас индивидуальный курс лечения.

8. У вас диабет

Это заболевание нередко сказывается на состоянии кожи, вызывая повышенную сухость и зуд.

Что делать

Если ваши ноги чешутся на фоне диабета, посоветуйтесь с лечащим врачом. Он подскажет, как и с помощью каких средств можно избавиться от зуда.

9. У вас какое‑то заболевание — возможно, ещё не диагностированное

Часто зуд является первым симптомом достаточно серьёзных недугов. Он может свидетельствовать о:

• заболеваниях печени — например, о вирусном гепатите или циррозе;
• болезни почек;
• проблемах с щитовидной железой — гипотиреозе или гипертиреозе;
• некоторых видах рака (так, зудом могут проявлять себя лимфома Ходжкина или рак кожи).

Что делать

Обращаться к врачу (для начала к терапевту) для постановки диагноза и дальнейшего лечения.

Когда надо срочно обратиться к врачу

Вот несколько явных показаний того, что вам стоит как можно быстрее проконсультироваться с терапевтом.

• Ноги чешутся дольше двух недель, несмотря на то, что вы следите за гигиеной, увлажняете кожу и максимально ограничили контакты с возможными аллергенами.
• Зуд настолько силён, что мешает вам спать по ночам или отвлекает от работы и личной жизни в течение дня.
• Сильное желание почесаться возникает регулярно и без видимых на то причин.
• Зуд потихоньку распространяется на всё тело.
• «Чесотка» сопровождается чувством постоянной усталости или повышением температуры.

Любой из перечисленных симптомов говорит о том, что у вас может быть серьёзное заболевание. Его необходимо диагностировать и вылечить.

Как избавиться от зуда, если ноги чешутся прямо сейчас

1. Используйте прохладный компресс

Приложите к зудящему участку мягкую ткань, смоченную в холодной воде, или завёрнутый в тонкую салфетку пакет со льдом (замороженными овощами).

2. Сделайте ванночку с овсянкой

Не той, что готовите на завтрак (хотя за неимением альтернативы тоже вариант). Нужное вам средство — это лосьоны, в которых содержится коллоидный овёс. Разведите 1–2 столовые ложки средства в ванночке для ног и принимайте её в течение 10–15 минут.

3. Увлажните кожу

В этом помогут гипоаллергенные увлажняющие кремы и гели. Идеально, если у средств есть и охлаждающий эффект.

4. Примите безрецептурное антигистаминное

Эта рекомендация актуальна, если вы подозреваете аллергическую реакцию. В других случаях приём антигистаминного будет бесполезен.

5. Постарайтесь не чесаться

Да, это может быть сложно. Но важно контролировать себя. Расчёсывая кожу, вы лишь усиливаете зуд. Кроме того, в царапинки может попасть инфекция, и тогда вам придётся бороться уже не только с «чесоткой», но и с болезненными высыпаниями.