Обертывание на ночь для похудения ног и живота

Чтобы похудеть и скорректировать фигуру, необязательно обращаться к специалистам в салоне красоты. Ухаживать за телом можно и дома самостоятельно. Сегодня все популярнее становятся ночные обертывания для похудения, как один из способов коррекции фигуры. Отличается действенностью, простотой в применении и дешевизной. Таким образом, сон положительно совмещается с косметической процедурой, ухаживающей за телом.

Пищевая полиэтиленовая пленка и смесь из натуральных компонентов создают термоэффект. Такие обертывания дают положительный результат, потому как с вечера и до утра внутри организма сжигается лишний жир за счет синтеза гормона соматропина.

Натуральные вещества в составе смеси активно воздействуют на слои эпидермиса, благодаря чему улучшается кровообращение, потовые проходы освобождаются от грязи и сальные железы начинают усиленно работать. Открываются поры, из организма выводятся шлаки и токсины, «сгорают» жировые клетки.

Обертывание на ночь пищевой пленкой имеет как недостатки, так и явные преимущества.

Плюсы:

простота самой процедуры, легко проводится в домашних условиях;
экономия финансов и времени на СПА-салонах;
организм ночью активнее борется с килограммами;
выведение вредных веществ из организма;
уменьшение объемов тела;
улучшение состояния кожного покрова;
повышение настроения и самочувствия;

Помимо плюсов, у процедуры есть и минусы:

некоторые компоненты в составе смеси провоцируют появление аллергической реакции, ожога на поверхности кожного покрова;
риск наступления обезвоживания;
пищевая плёнка не позволяет кожному покрову нормально дышать, к нему поступает мало кислорода;
в результате такого сдавливания тканей нарушается кровоток и обменные процессы внутри организма;
риск протекания смеси из-под полиэтилена на постель;
хронические патологии.

Стремясь сделать тело красивее, важно учитывать и противопоказания к компонентам.

Перед процедурой кожа заранее подготавливается и только потом на нее наносится приготовленная смесь.

Этапы процедуры:

Кожу очистить с помощью скраба или легкого пилинга. Так питательные вещества и компоненты смеси быстрее проникнут в слои эпидермиса. Также можно разогреть проблемные участки с помощью массажа или горячего душа;
Смесь готовится непосредственно перед процедурой. Если используется готовый состав, то разогревается до комнатной температуры;
Перед нанесением состава лучше провести тест на чувствительность. Капнуть смесь на поверхность запястья либо, выждать 10-15 минут;
Смесь наносится обильным слоем на проблемные зоны, сверху накладывается полиэтилен. После этого нужно лечь и укутаться. Вместо полиэтилена подойдет ткань из ситца либо кусок марли;
При обматывании пищевой пленкой следить, чтобы полиэтилен не впивался в тело и не сползал вниз;
Наносить состав желательно за пару часов до отхода ко сну;
Остатки смеси утром смыть под душем, под теплой струей воды;
Обработанные участки тела смазать кремом для увлажнения и питания.

Спать с обертыванием можно, если в смеси не задейстованы жгучие вещества: перец, имбирь, горчица. При долгом воздействии они могут навредить организму.

Состав наносится только на здоровую кожу. При наличии высыпаний, ранок или прыщей от процедуры лучше воздержаться. Делать обертывания рекомендуется 2 раза в неделю.

Для похудения таким способом в домашних условиях существует много рецептов. Способ приготовления мало чем отличается от простых обертываний.

Мед помогает вывести жидкость из тканей, насытить кожу полезными веществами, придать ей упругости, устранить признаки целлюлита. Взять ложку жидкого меда (желательно натурального), капнуть в него 2-3 капли масла апельсина, лимона, ванили. Тщательно перемешать и массирующими движениями втереть в поверхность кожи. Сверху наложить полиэтилен, лечь спать, с утра принять теплый душ.

Уксус помогает сжигать клетки жира, избавляет от целлюлита. Взять в равных частях уксус любой, кроме столового, и теплую воду, смешать. Намочить кусок ткани и наложить сверху на проблемную часть тела. Затем положить полиэтилен и укутаться. С утра смыть водой, лучше контрастный душ.

Используется молотый натуральный кофе либо гуща. Развести продукт с растительным маслом, теплой водой либо молоком. Намазать составом участки тела, наложить пищевую пленку и укутаться. После сна принять душ и смазать кожу кремом с увлажняющим действием.

Растопить плитку натурального горького шоколада, используя водяную баню. После остывания намазать тело. Потом обернуть пленкой. После сна помыться и увлажнить тело кремом;

На водяной бане подогреть масло оливы или кокоса (2 ложки). Капнуть 2-3 капли масла цитрусовых. Втереть массажными движениями в проблемные зоны. Дальше тот же принцип, как в описанных выше процедурах

Два вида процедуры – горячая и холодная. Отличие – при холодной процедуре листы водорослей (ламинарии) смачиваются в прохладной воде, при горячей в теплой. Водоросли положить на область живота и другие участки тела, потом кусок марли, полиэтилен или ткань, оставить на всю ночь. Утром помыться и смазать тело средством для ухода

Развести 250 г порошка какао в 1/2 стакане теплого молока. Смесь перемешать до однородной массы. Пропитать бинты составом и обмотать проблемные зоны. Сверху наложить пищевую пленку и оставить на ночь;

Развести 2 ложки измельченных листьев зеленого чая с теплой водой до получения кашицеобразной консистенции. Капнуть 2-3 капли масла апельсина или ванили. Нанести, завернуть пленкой;

Взять 100 г голубой или черной глины, залить кипятком, перемешать до кремообразной консистенции. Капнуть 2-3 капли эфирного масла. Нанести, завернуть пленкой.

Обертывания запрещены в следующих случаях:

вынашивание ребенка и кормление грудью;
болезни сердца, а также сосудов;
заболевания эндокринной системы;
онкология;
гинекологические болезни;
повреждения механического характера;
варикоз вен;
воспаления и инфекции внутри организма;
кожные болезни;
индивидуальная непереносимость применяемых ингредиентов.

При слабости, головокружении, повышении температуры, недомогании от проведения процедуры лучше отказаться. Подбирая компоненты для смеси, лучше заранее убедиться в отсутствии аллергической реакции на них.

Организм после процедуры может подвергнуться обезвоживанию. Поэтому ночное обертывание надо делать аккуратно и не чаще 2 раз в неделю.

Не стоит сильно перетягивать ноги пленкой, нарушается кровообращение. Кожа не получает достаточно кислорода, соответственно, в организме нарушаются обменные процессы.

Обертывание – популярная косметическая процедура. Избавляет от лишнего веса и целлюлита, уменьшает объемы тела, улучшает состояние кожи, делая ее привлекательной. Таким образом, это легкий, универсальный и доступный способ коррекции женской фигуры в домашних условиях.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник

Обертывание на ночь для похудения считается одной из самых эффективных методик, в особенности для избавления от лишних сантиметров на животе и бедрах. Способов коррекции фигуры таким образом множество. Организация процедуры не требует особых навыков, все ингредиенты доступны.

В чем преимущества ночных обертываний?

Обертывания являются лучшим средством для ухода за фигурой. К преимуществам такого способа похудения относятся следующие:

Не нужно тратить время и деньги на посещение салонов красоты, т.к. эффективность обертывания в домашних условиях не уступает дорогим салонным процедурам.
Проводить можно в любой удобный день, достаточно иметь под рукой пищевую пленку и приготовить смеси из натуральных продуктов, которые найдутся в доме. Если их нет, ингредиенты по доступной цене можно приобрести в любом магазине. Эфирные масла, которые рекомендуется добавлять в смесь, по невысокой цене продаются в аптеке.
Проведение процедуры на всю ночь позволяет компонентам проникать в глубокие слои кожных покровов, действенно избавлять от целлюлита и жировых отложений с живота и боков.

Организм человека начинает процесс выведения шлаков и токсинов в период с 10 вечера и до утра, поэтому ночь — самое лучшее время для обертываний. В это же время происходят обменные и жиросжигающие процессы, а правильно подобранный состав помогает их ускорить.

Особенности проведения процедуры в домашних условиях

Чтобы процедура смогла обеспечить эффективный результат и избавила от лишнего веса, ее нужно правильно провести:

Пилинг поможет очистить кожу, улучшить проникновение полезных веществ

Первый этап включает подготовку проблемных зон, на которые будет наноситься лечебный состав. Кожу перед обертыванием рекомендуется хорошо распарить под горячей водой (под душем), для лучшего раскрытия пор необходимо ее растереть мочалкой. Для глубокого очищения кожи следует сделать пилинг. Чем шире раскроются и чище будут поры, тем лучше и глубже будут проникать активные компоненты смеси.
Второй этап — непосредственно процедура обертывания, когда нужно нанести на кожу подготовленный состав. После нанесения смеси кожу накрыть пленкой (подойдет пищевая). Рекомендуется сверху пленки надеть штаны и лечь под одеяло. Пленку нельзя затягивать слишком туго, чтобы не нарушить кровообращения. Для состава нужно использовать только те ингредиенты, которые не вызывают жжения, иначе пролежать всю ночь с такой смесью на коже не выйдет, повышается риск получения ожогов кожи.
Третий этап. Утром пищевую пленку требуется снять, кожу обмыть под душем без гелей и мыла. После смывания состава на кожу нанести любой увлажняющий крем.

Рецепты составов

Чтобы избавиться от избыточного веса и уменьшить объемы, обертывания рекомендуется проводить со следующими ингредиентами:

мед;
уксус;
кофе;
эфирные масла;
морские водоросли.

Существует множество рецептов, но только с этими составляющими можно проводить процедуру, рассчитанную на период ночного сна. Указанные компоненты активно воздействуют на проблемные участки тела, не вызывают жжения, вероятность получения ожогов отсутствует.

С медом

Чтобы сделать обертывание из меда, понадобится взять свежий, жидкий продукт. Если в наличии имеется мед только засахаренный, его можно растопить в микроволновой печи или на водяной бане. Для достижения максимального эффекта в мед рекомендуется добавить несколько капель любого эфирного масла. Рекомендованные — лимонное, апельсиновое, ванильное.

Все ингредиенты нужно тщательно перемешать и нанести на кожу массажными движениями. После нанесения кожа оборачивается пищевой пленкой. Медовое обертывание помогает в борьбе с целлюлитом. За несколько сеансов такой процедуры кожа станет более гладкой и подтянутой, «апельсиновая корка» начнет разглаживаться. Мед способствует выведению лишней жидкости и токсинов. Усилит эффект от процедуры смесь из меда гречишного, майского и липового.

Для усиления эффекта перед ночной процедурой можно сделать обертывание на 40 минут из жидкого меда и горчицы. Компоненты соединить в равных пропорциях, перемешать до состояния однородной кашицы. Состав круговыми массажными движениями нанести на кожу, тело обернуть пищевой пленкой. Держать состав на коже можно не более 40 минут, маску допустимо смыть раньше, если появилось сильное чувство жжения.

Следует смывать водой без использования моющих средств. После такого обертывания можно подождать 1–2 часа и сделать медовое обертывание на всю ночь. Делать подобную маску для тела из меда и горчицы можно через день.

С уксусом

Для процедуры нужно выбирать только натуральный уксус: яблочный или винный. Обязательно продукт следует разбавить с водой (в равных пропорциях). Такое ночное обертывание может вызывать неприятные ощущения жжения и покалывания кожи.

Снизить активность уксуса и предотвратить появление ожогов на теле поможет добавление в смесь нескольких капель крепко заваренного зеленого чая. После нужно емкость со смесью накрыть крышкой и дать ингредиентам настояться в течение 2–3 часов.

Смесь наносить на кожу с помощью куска ткани из натурального материала, предпочтительно хлопка. Ткань смочить уксусом с водой и растереть кожу, после чего накрыть пищевой пленкой. Сверху потребуется надеть теплые штаны.

С кофе

Такой компонент, как натуральный кофе, пользуется особым спросом. Он помогает в борьбе с целлюлитом. Кофе эффективен, обеспечивает мягкий и бережный уход, не вызывает раздражения и чувство жжения, после первой процедуры кожа становится бархатной и нежной.

Для обертываний понадобится натуральный кофе, который разводится водой и размешивается до состояния однородной кашицы. Можно использовать и гущу, оставшуюся после напитка. Такой способ проведения обертывания считается более эффективным. Кофе наносится на кожу круговыми массажными движениями и покрывается пищевой пленкой.

С маслами

Процедура может проводиться как с одним маслом, так и со смесью нескольких эфирных веществ. Для борьбы с целлюлитом и лишними сантиметрами подходят следующие масла:

лимонное;
мирры;
лаванды;
можжевельника;
лемонграсса;
оливковое.

Для приготовления состава для похудения потребуется смешать в равных пропорциях масло можжевельника, лимона и лаванды. Жидкость нужно немного подогреть. Наносить раствор на кожу рекомендуется с помощью марли, смоченной смесью эфирных масел.

С водорослями

Обертывание с морскими водорослями может быть горячим или холодным. В первом случае ламинарию нужно нагреть, окунув в горячую воду, а при холодном обертывании водоросли требуется подержать в холодной воде.

Компоненты выкладываются на проблемные участки, сверху закрываются марлей или бинтами, потом тело оборачивается пищевой пленкой.

Противопоказания и меры предосторожности

Процедура обертывания имеет ряд ограничений и противопоказаний. Любые обертывания (как ночные, так и длительностью в несколько часов) запрещено проводить в следующих случаях:

беременность;
период грудного кормления;
заболевания сердечной мышцы;
болезни и отклонения в работе эндокринной системы;
наличие онкологических новообразований вне зависимости от места их локализации;
заболевания гинекологического характера;
травмы;
послеоперационный период;
варикозное расширение вен;
воспалительные процессы в организме;
острые вирусные и инфекционные заболевания;
патологии кожи;
склонность к аллергическим реакциям на некоторые продукты, использующиеся для обертываний.

Составы могут вызвать аллергию

Эфирные масла запрещено использовать для обертываний при наличии аллергических реакций, заболеваний кожи, например при различных дерматитах. Исключено нанесение эфирных масел и на пораженные участки кожи. Уксусные обертывания не проводятся на участках поврежденного эпидермиса.

Обертывания на всю ночь, хотя и являются максимально эффективными для похудения и избавления от целлюлита, могут вызвать ряд побочных симптомов, это:

общая слабость;
сонливость;
приступы головокружения;
повышение температуры тела;
сильное чувство жжения и зуда кожи.

Проявление таких признаков говорит о необходимости отказаться от процедуры. Можно попробовать сменить ингредиенты для обертывания, если же неприятные симптомы вернулись вновь, процесс следует прекратить.

Не рекомендуется проводить ночное обертывание чаще 1–2 раз в неделю. Хотя результаты на весах при регулярном проведении будут радовать изменением цифр в сторону уменьшения, есть и негативные стороны такой процедуры. Длительное нахождение кожи под пленкой не дает ей нормально дышать. Отсутствие доступа кислорода создает парниковый эффект.

Пленка может нарушить кровообращение

С одной стороны, таким образом достигается процесс активного выведения токсинов и шлаков, происходит сильное потоотделение, благодаря чему выводится лишняя вода, купируются отеки, снижается вес и уходит объем. С другой стороны, отсутствие кислорода и продолжительная «парилка» может негативно сказаться на состоянии и здоровье кожи, если проводить процедуру часто.

Нельзя наматывать на кожу пленку слишком туго. Если пленка будет давить, это вызовет нарушение кровообращения и обменных процессов. Такое состояние может стать причиной застойных явлений и спровоцировать развитие варикоза. Если правильно проводить процедуру, соблюдая все меры предосторожности, никаких побочных симптомов не возникнет.

Отзывы

Марина, 32 года, Ярославль: «С помощью чередования медового и кофейного обертывания я смогла избавиться от достаточно выраженного целлюлита за месяц. Одновременно придерживалась диеты и занималась спортом. Нравятся ночные обертывания, т.к., пока спишь, в коже происходят разные полезные процессы. Только если идти на работу, нужно утром встать пораньше, чтобы крем, который наносится после смывания маски, успел хорошо впитаться».

Евгения, 36 лет, Томск: «2 раза в неделю провожу обертывания с кофейной гущей. Целлюлит стал менее выраженным через 2 недели, а через 1,5 месяца прошел совсем. Хотя проблему с кожей я и решила, все равно делаю такие обертывания, чтобы целлюлит вновь не вернулся. Да и кожа после кофе отличная, нежная и бархатная. Бедра за 2 месяца уменьшились на 5 см, при этом я не утруждаю себя физическими занятиями, стараюсь хотя бы через день делать легкую зарядку. Также не сижу на строгих диетах, просто стараюсь питаться правильно».

Елена, 41 год, Барнаул: «Я и представить не могла, что уже через 2 процедуры обертываний с эфирными маслами у меня уменьшится целлюлит и сойдет объем с «ушек» на бедрах. Проводить ночные обертывания легко — перед сном намазала кожу, пленкой закрыла, утром смыла и нанесла крем. За такой простотой кроется высокая эффективность процедуры».

Источник

Светлана Маркова

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

29 янв. 2018 г.

Одной из самых эффективных процедур для устранения «апельсиновой корки» и сокращения объема бедер, живота считается обертывание пищевой пленкой. В домашних условиях его проводить очень легко, используя при этом натуральные смеси с глиной, медом, уксусом, кофе, эфирными маслами, пр. Похудеть с помощью обертываний удается благодаря удалению лишней межтканевой жидкости, содержащейся в клетках кожи.

Почему обертывание пищевой пленкой помогает похудеть

Суть салонной процедуры заключается в обматывании пленкой проблемных зон тела в несколько слоев. За счет создания воздухонепроницаемого барьера и термоэффекта организм начинает терять влагу. При сочетании обертываний с физическими нагрузками за неделю можно избавиться от лишних 1,5-2,5 килограммов. Во время теплового эффекта кровообращение в локальных зонах усиливается, потовые и сальные железы начинают работать активнее, благодаря чему происходит выведение токсинов, шлаков и отложившихся солей.

В результате процедур кожа становится упругой, подтянутой, гладкой. Обертывания на ночь для похудения используются для коррекции формы и объема живота, бедер, ягодиц, рук. С помощью нескольких процедур уменьшается целлюлит и активизируется кровообращение. Эффект становится заметным уже после первой процедуры, тем не менее, чтобы добиться стойкого результата, важно проводить их регулярно и правильно. Благодаря этому достигаются следующие эффекты:

кожа очищается от продуктов распада;
она становится упругой, гладкой, ровной (без «апельсиновой корки»);
ткани в проблемных зонах омолаживаются, избавляются от застойной жидкости.

Преимущества обертываний на ночь для похудения

Опытные косметологи отмечают целый ряд положительных свойств, которые дают обертывания для похудения. Проведение процедуры в ночное время суток дает следующие плюсы:

питание, увлажнение кожи;
улучшение кровообращения;
выведение токсинов, шлаков, солей, других вредных веществ из тканей;
приведение в тонус организма;
улучшение цвета, текстуры кожи.

При обертываниях на ночь для похудения снижение веса происходит за счет потери жидкости из подкожного слоя благодаря парниковому эффекту, создаваемому несколькими слоями пищевой пленки. При четком соблюдении инструкции и регулярном проведении сеансов, за неделю можно избавиться от 2-3 лишних килограммов. Чтобы увеличить эффективность данного метода борьбы с ожирением, дополняйте его физическими упражнениями и придерживайтесь сбалансированной диеты.

Противопоказания к проведению обертывания на ночь для похудения

Эта косметологическая процедуры имеет определенные противопоказания. Запрещается делать обертывания на ночь или днем людям со следующими заболеваниями:

варикоз;
гипертония;
сахарный диабет;
дерматологические патологии;
нарушение обмена веществ;
почечные болезни;
онкология;
аллергия, ранки, воспаления на коже;
проблемы с сердцем, сосудами;
нарушение метаболизма;
грибковые поражения кожи;
вирусные патологии тканей.

Не рекомендуется применять такой метод для похудения во время беременности, менструации (а также в течение 3 суток до и после нее). Кроме того, даже при отличном состоянии здоровья врачи рекомендуют ограничить длительность обертывания до 30-40 минут. В ином случае, при длительном использовании пленки нарушается работа поджелудочной железы, почек. Следует помнить, что обертывание приводит к гипертермии места нанесения полиэтилена, что негативно отражается на женской половой системе: частое и длительное использование материала приводит к воспалению придатков, циститу.

Общие правила процедур обертываний на ночь для похудения

Чтобы значительно сэкономить средства, можно проводить процедуры в домашних условиях, а не в СПА-салонах. Обертывание для похудения на ночь подразумевает использование специальной смеси, которую можно купить в косметических магазинах либо приготовить самостоятельно. Косметологи рекомендуют совмещать методику для коррекции целлюлита с массажем, занятиями спортом и диетой. По правилам, обертывание на ночь включает такие обязательные этапы:

очищение кожи с помощью скраба;
легкий непродолжительный массаж проблемных зон для разогрева;
нанесение на тело массы (толстым слоем, на проблемные места);
оборачивание отдельных частей тела пленкой;
укутывание сначала бинтом (чтобы не запачкать вещи), потом теплой одеждой или одеялом;
смывание массы мылом спустя 30-40 минут;
увлажнение кожи густым кремом или питательным жидким маслом.

Тело запрещается перегружать перед процедурой. Кроме того, специалисты советуют закончить прием пищи как минимум за час до обертывания для похудения, причем тяжелую пищу вроде мяса, бобовых и сладостей лучше не употреблять, предпочтя легкий перекус. Пить спиртное перед процедурой тоже запрещается. При плохом самочувствии лучше отложить сеанс на другой день. Накануне запрещается проведение депиляции, эпиляции как минимум за сутки до начала процедуры, иначе на коже возникнет раздражение. Другие правила обертывания на ночь:

общий курс должен включать 15 процедур, при этом первые 5 желательно проводить ежедневно, а остальные – с интервалом в 1-2 суток;
перед началом сеанса распарьте кожу в ванной или под горячим душем – это усилит эффект обертываний на ночь для похудения;
не стоит затягивать пленкой проблемные места очень туго, поскольку это вредно для кожи и подкожной клетчатки (есть риск добиться обратного эффекта – усугубления целлюлита);
готовую смесь допускается хранить в холодильнике не дольше 1-2 суток.

Нюансы ночных обертываний

Пищевая пленка для похудения на ночь обеспечивает более заметный эффект в борьбе с целлюлитом и лишним весом на бедрах, животе, в других местах. Важное условие процедур – обеспечение неподвижности тела, чтобы нанесенная смесь не растекалась. При этом, специалисты не советуют оставлять массу на коже на всю ночь: минусом таких сеансов является отсутствие у кожи возможности «дышать» спустя 2-3 часа после покрытия тканей пленкой. Кроме того, повышенная температура отдельных участков тела приводит к развитию воспалительных процессов внутренних органов.

Нарушение правил проведения обертываний превращает изначально полезную методику во вредную парниковую баню. Большинство специалистов рекомендуют ограничивать время нахождения пленки на теле 30-40 минутами, вне зависимости от состава рецепта и длительности курса. Важно перед сеансом воздержаться от приема калорийной пищи, не проводить депиляцию проблемных зон за пару суток. Кроме того, не стягивайте пленкой кожу, иначе будет нарушено кровообращение и обменные процессы, что приведет к негативным последствиям.

Рецепты средств для ночных обертываний

Ключевым преимуществом процедуры, проведенной дома, является ее минимальная стоимость. В аптеке можно приобрести разные эфирные масла, водоросли (ламинарию), глину и другие компоненты для обертываний, заплатив в десяток раз меньше, чем за 1 сеанс в кабинете косметолога. Важно перед первой процедурой провести тест на аллергическую реакцию, для чего небольшое количество приготовленной смеси наносят на сгиб локтя и наблюдают за изменения состояния кожи. Кроме того, следует соблюдать допустимое время сеанса, чтобы избежать аллергии, ожогов, других более серьезных проблем.

С медом

Натуральный продукт богат витаминами, микроэлементами, ферментами, которые в комплексе благоприятно воздействуют на подкожную клетчатку, увлажняют и питают кожный покров. Медовое обертывание на ночь помогает удалить лишнюю влагу, снять отечность тканей, вывести шлаки и токсины. Благодаря нескольким сеансам кожа приобретет упругость, подтянутый вид и красивый ровный цвет. Для эффективного похудения, следует смешивать гречишный, липовый или другой мед с дополнительными ингредиентами – горчичным порошком, тертым имбирем, зеленым чаем, пр. Вариант обертывания:

смешайте 4 ст. л. меда с таким же количеством горчицы;
тщательно перемешайте массу: если консистенция слишком густая, прогрейте ее пару минут на водяной бане;
нанесите смесь на проблемные участки тела тонким слоем;
оберните эти зоны несколькими слоями пленки и оставьте на 30-40 минут;
смойте массу теплой водой с мылом, увлажните кожу питательным лосьоном;
повторяйте сеансы 15 раз через день.

С уксусом

Лучше использовать натуральный качественный яблочный или винный продукт. Поскольку уксус способен вызвать раздражение и пересушить кожный покров, его стоит разбавлять водой 1:1. Снизить активность компонента, кроме того, поможет пара капель крепкого зеленого чая. Запрещено использовать предложенный ниже рецепт людям с дерматологическим проблемами и механическими повреждениями эпидермиса. Рецепт обертываний с уксусом:

соедините уксус и воду, подержите состав несколько часов под крышкой в теплом месте;
смочите в жидкости отрез хлопковой ткани, обмотайте ею проблемные места;
сверху обернитесь пищевой пленкой и теплым шарфом/одеялом;
спустя 1-2 часа примите контрастный душ с мылом, увлажните кожу.

С маслами

Допускается использовать один вид масла или сочетать несколько разных в одной смеси для обертываний с целью похудения. Самыми эффективными для борьбы с целлюлитом признаны оливковое, масла лимона, лаванды, лемонграсса, мирры, можжевельника. Рецепт масляного обертывания:

в равном количестве смешайте лимонное, лавандовое, можжевельниковое масла;
вымочите марлевый срез в слегка прогретой смеси;
приложите его к проблемному участку, накройте 2-3 слоями пищевой пленки;
укутайтесь теплым одеялом, а спустя максимум час смойте средство с тела;
сеансы повторяйте 2-3 раза в неделю (запрещается проводить процедуры на ночь для похудения при болезнях кожи, раздражениях, аллергических проявлениях).

С шоколадом

При помощи шоколадных обертываний можно эффективно бороться с целлюлитом, улучить метаболизм, восстановить тонус кожи. Для похудения порошок какао смешивают с другими ингредиентами – оливковым маслом, молоком, эфирным маслом мяты, пр. Один из эффективных вариантов приготовления смеси:

соедините какао (100 г) с теплой водой, чтобы получилась консистенция сметаны;
смешайте массу с кашицей из ½ банана и 2 ч. л. меда;
полученную массу распределите по бедрам, животу с помощью кисточки (предварительно примите горячий душ);
обернитесь пищевой пленкой, наденьте теплую одежду и отдыхайте 40-60 минут;
смойте состав, увлажните кожу кремом;
проводите процедуры каждые 3 дня на протяжение 1-2 месяцев.

С корицей

Для обертывания понадобится специя в виде порошка. Поскольку корица способна вызывать аллергические реакции, перед сеансом важно провести тест на сгибе локтя, проверив индивидуальную переносимость продукта. Рецепт обертывания на ночь для похудения:

растворите 50 г порошка в 20 мл теплой воды, тщательно перемешайте состав;
добавьте 2 ч. л. натурального кофе и 1 ст. л. меда;
нанесите смесь на проблемные зоны тела, обмотайте их пленкой и наденьте теплую пижаму;
по прошествии 1-2 часов искупайтесь и увлажните кожу привычным способом;
для борьбы с лишним весом и устранения «апельсиновой корки» повторяйте описанные действия 2-3 раза в неделю.

Видео

ПРАВДА ИЛИ ЛОЖЬ? Худеем быстро. Обертывание дома.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник