Обертывания для похудения живота после родов в домашних условиях
Приветствую всех!
Сегодня хочу уделить отдельное внимание в разделе домашнее обёртывания!..
Недавно я рассказывала, как мне удалось избавиться от целлюлита в домашних условиях ! НО более детально хочу остановиться и рассказать о обертываниях, с помощью которых удалось избавиться не только от целлюлита, но и от лишних сантиметров, а так же повысить тонус кожи и избавиться от мелких растяжек.
После двух беременностей, которые заканчивались операцией кесарево сечение, моё тело мягко говоря преобретало разные формы. В первую и вторую беременность я набрала почти по 25 кг . Плюс к тому же послеоперационный период был достаточно сложный и мне нельзя было заниматься первые шесть месяцев физическими нагрузками.
После первой беременности я быстро пришла в форму, а вот после второй всё оказалось не так просто.
С помощью режима и рациона питания я похудела на 10 кг.
Но проблема оставалась в том, что моя кожа стала очень дряблой и обвисшей , особенно в области живота и ягодиц. Проблема целлюлита и растяжек тоже дала о себе знать.
Но благодаря комплексному подходу , сильному желанию и стремлению к совершенству, я добилась желаемых результатов.
Сейчас я выгляжу так:
Итак, ближе к теме обёртывания в домашних условиях.
Я хочу рассказать о самых эффективных обертываниях, которые позволяют избавиться от целлюлита, лишних сантиметров, а так же способствуют улучшению состояния кожи , делая упругой и гладкой.
Имейте так же виду, что для этой процедуры имеются противопоказания:
- воспалительные, бактериальные или грибковые заболевания кожи
- Серьезные заболевания внутренних органов
- Повышенная температура тела
- Менструации
- Беременность
- Аллергические реакции на какой либо ко понент, используемый для Обертывания
- Гинекологические заболевания
????Обертывание пищевой плёнкой.
Пищевая пленка создаёт на теле парниковый эффект, благодаря которому выводится лишняя жидкость из организма, что способствует похудению и избавлению от токсинов.
Действие обёртывания :
- очищает кожу, отшелушивая верхний слой ороговевших частиц, а так же ускоряет регенерационные процессы;
- После процедуры процедуры организм покидают лишняя вода и токсины;
- обертывание ускоряет обмен веществ, повышает кровообращение в проблемных местах;
- Получается омолаживающий эффект, тонизируя кожу с помощью насыщения различными минералами и витаминными комплексами;
- борется с целлюлитом, тоесть эффектом «апельсиновой корки», повышает упругость кожи.
- Напитывает кожу полезными веществами, которые используются для обертывания.
Обязательно перед обёртывания и необходимо разогреть кожу в душе или ванной, а так же хорошо натереться мочалкой или же специальной антицеллюлитной щеткой.
????Обертывания с маслами.
Для этого я использую масло виноградных косточек, как основу, которое имеет самый сильный антицеллюлитный эффект, а так же добавляю несколько капель эфирных масел апельсина, лимона, грейпфрута.
Обёртывания в домашних условиях
После обёртывания необходимо одеть теплый халат или штаны, и укутаться под одеялом на 1-1,5 часа. После этого принять душ и нанести на тело любой увлажняющий крем. И необязательно это должен быть антицеллюлитный крем, достаточно увлажняющего или тонизирующего. Мне нравиться крем для тела от Джонсон Бейби.
???? Обертывания с яблочным уксусом.
Этот способ обёртывания считаю самым эффективным, но в то же время и самый жёстким. Во время проведения процедуры посещают не очень приятные впечатления, лично у меня кожа очень сильно реагирует, поэтому делаю его очень редко. Но ЭФФЕКТ ПОТРЯСАЮЩИЙ!
С помощью уксусного обёртывания не только убирается целлюлит, но и потихоньку исчезают лишние сантиметры!
Я читала, что в старину девушки использовали уксус для сохранения молодости и красоты кожи. После бани они одевали на тело хлопчатобумажные сорочки пропитанные уксусом и оставляли до полного высыхания.
В настоящее время принцип действия почти такой же, но для этого берется ткань или же можно использовать медицинский широкий бинт, как раз я так и делаю. Разбавляю воду с уксусом 1:3 смачиваю бинт и обматываю проблемные участки, но не сильно туго, чтобы не нарушить кровообращение. И оставляю до полного высыхания, после этого смываю под душем и наношу питательный крем.
Для более выраженного эффекта можно использовать пищевую пленку поверх бинта, после этого укутаться в одеяло на 1 час. После этого смыть под душем и нанести питательный крем.
???? Обёртывания с глиной.
Для этого можно использовать любую косметическую глину белую, черную, голубую, вообще на свое усмотрение. Я считаю, что самая эффективная глина для борьбы с целлюлитом это голубая. Поэтому в большинстве случаев использую именно её. Очень люблю голубую байкальскую глину от Фитокосметик, она для меня идеальный вариант. Так же иногда использую сухую голубую глину с добавлением эфирных масел.
Обёртывания с глиной
Так же я использую белую глину и черную с минералами мертвого моря.
Прирцип обёртывания такой же, как и у остальных методах, обмотаться плёнкой и укутаться на 1 час. Единственный недостаток от таких обёртывания, это вымывание ванной после этого ????.
???? Шоколадное обертывание в домашних условиях.
Кофеин, содержащийся в шоколаде, способствует похудению, улучшает кровообращение, способствует выведению токсинов. Шоколадное обертывание дает дренажный эффект и активизирует распад жиров, поэтому процедуру часто применяют не только с целью избавиться от целлюлита, но и с целью похудения.
Масло какао-бобов содержит много жирных кислот, которые воостанавливают клетки кожи, благодаря этому влага удерживается в клетках и хорошо увлажненная кожа становится мягкой и нежной. Шоколад — хороший антиоксидант, отлично тонизирует кожу и препятствует образованию преждевременных морщинок.
Я делаю шоколадные обёртывания по следующему рецепту
✔️ какао порошок — 200 гр, кефир или молоко 100 грамм, 1 столовая ложка овсянки( можно без неё) довести водой до состояния густой сметаны.
Нанести всю массу на тело, обмотаться пищевой плёнкой, а дальше ложимся наслаждаться данной процедурой под теплое одеяло. Кроме атицеллюлитного эффекта, получаем релакс и наслаждение! Тело расслабляется и становится очень приятно.
Дальше идём смывать всю массу с тела под душем, наносим питательный или увлажняющий крем, хотя иногда я этого не делаю, так как после шоколадного обёртывания кожа и так увлажненная, мягкая и приятная на ощупь! А какой арамат после такого обёртывания, тело пахнет превосходно.
???? Медовые обёртывания.
Мед – это очень мощный биостимулятор, эффект от медового обертывания виден буквально после первого сеанса. Внешний вид кожи улучшается, повышается ее тонус. За счет оттока избытка жидкости из организма уменьшается вес и объемы.
Кроме всего прочего мед имеет огромное количество витаминов и микроэлементов, которые во время процедуры обёртывания проникают в кожу, делая её гладкой, нежной и упругой.
Медовые обёртывания я делаю с разными игридиетами — с горчицей, эфирными маслами, кофе.
Для приготовления берется соотношение ингредиентов 1:1. То ли это кофе, То ли горчица, всегда в общую смесь добавляю несколько капель эфирных масел цитрусовых.
Медовые обёртывания
Я люблю медовые обёртывания, так как всегда замечаю положительный результат после каждого обертывания.
Но единственный недостаток, это то , что мед во время процедуры тает и может вытекать из под пищевой плёнки и очень часто липнет все вокруг.
Хочу ещё порекомендовать ???? МЕДОВЫЙ МАССАЖ, это мощнейший способ избавиться от целлюлита за несколько сеансов.
Все затраченные усилия стоят того, главная цель это результат, которого я добилась!
Результат антицеллюлитного обёртывания
Мне 35 лет и являюсь мамой двоих деток, так что на свой возраст и статус я выгляжу достаточно хорошо.
Конечно одними обертываниями хорошого результата не достичь, необходимо подключать спорт и питание. Только благодаря комплексному подходу можно добиться желаемых результатов.
А комплексе так же использую ???? ЭТОТ СУПЕР МАССАЖНЫЙ КОВРИК! Результат обалденный!
В СЛЕДУЮЩИХ ОТЗЫВАХ ПОДРОБНО РАСКАЗАЛА О ВСЕХ СВОИХ МЕТОДАХ ПРЕОБРАЖЕНИЯ:
????ВСЕ МЕТОДЫ БОРЬБЫ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА!
???? КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?
????ВСЕГО 5 МИНУТ В ДЕНЬ НА ЭТО УПРАЖНЕНИЕ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ГАРАНТИРОВАН!
???? ФИТНЕСС ПРОГРАММА ДЛЯ ДОМА)
????КАК ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ ОТ ШЛАКОВ И ОДНОВРЕМЕННО ПОХУДЕТЬ?
ЖЕЛАЮ ВСЕМ БЫТЬ СТРОЙНЫМИ, КРАСИВЫМИ И ЗДОРОВЫМИ!
Каждая женщина стремится выглядеть восхитительно в любые периоды ее жизни. Но всегда и всем хватает денег на дорогие салоны и всякого рода процедуры. Особенно остро свой внешний вид многие женщины воспринимают после родов, связано это как с парочкой лишних килограммов, так и кучей бессонных ночей. Одним из простых, доступных и эффективных методов для поддержания свой красоты является обертывание. В чем польза и как провести процедуру дома? Какое обертывание после родов полезно маме и безопасно для малыша?
Польза от обертываний
Обертывание — одна из самых древних косметологических процедур. Его можно проводить как с натуральными продуктами и ингредиентами, так и использовать уже готовые составы с целенаправленным действием.
Несомненно, кожа любой женщине нуждается в уходе: кому-то следует бороться с сухостью, другим — сократить морщинки, растяжки и придать здоровый блеск и т.п. Обертывание — надежный помощник во всех подобных и еще многих других случаях. Во время процедуры происходит не только воздействие непосредственно на кожу, но часть состава может впитываться, аккумулируя эффект и оказывая общеукрепляющее и даже лечебное действие на весь организм. Особенно заметна действенность процедуры при регулярном ее проведении в бане или сауне. Итак, основные полезные свойства обертывания в следующем:
- Кожа — «вторые легкие», именно через них выводится часть вредных продуктов, часто их называют «шлаками». Подобное происходит постоянно, в том числе во время беременности и после появления малыша. Это крайне важно для женщин, которые пытаются похудеть. Правильно подобранное обертывание кожи после родов поможет придать коже тонус, избавит от мелких растяжек, «шлаков».
- Специальные составы, содержащие в себе мелкие грубые частички, травмируют поверхностный слой — эпидермис. Это стимулирует все регенерационные процессы в коже, омолаживая и придавая ей более здоровый вид. Особенно актуально это при недостатке свежего воздуха и длительном вынужденном пребывании в помещении, что чаще всего и можно наблюдать во время декретного отпуска.
- Обертывание ускоряет в какой-то степени все обменные процессы в коже и усиливает кровообращение, способствуя появлению новых капилляров в коже. А это способствует большему поступлению кислорода к ней. В результате проявления «апельсиновой корки» уменьшаются.
- Обертывание в бане или сауне, а также сочетание процедуры с массажем поможет не только освежить и омолодить кожу, но и расслабиться. А это немаловажно для женского организма.
- Применение специальных составов способно благотворно влиять на скорость обменных процессов, что помогает быстрее достигнуть желаемых результатов при похудении.
Потенциальная угроза для мамы и малыша
Обертывание практически не может оказать негативное влияние на женщину или ребенка. Но все-таки во время лактации следует более внимательно относиться к компонентам используемых средств, отдавая предпочтение естественным продуктам, например, кофе или соли.
Настороженность необходимо проявлять, если обертывание после родов кормящей женщине проводится без предшествующей аллергопробы в салоне, или она самостоятельно проводит процедуру в домашних условиях.
Если девушка знает, что у нее развивается аллергическая реакция на подобные крема и мази, а также на отдельные продукты, например, мед, не следует использовать их. Даже нанесение на неповрежденную кожу может вызвать гиперчувствительность вплоть до развития анафилактического шока, который представляет реальную угрозу для жизни.
Что касается малыша, то необходимо исключить момент попадания препарата/состава ему в ротовую полость при сосании. Следовательно, необходимо тщательно обмывать грудь или вовсе ее не трогать. Вероятность, что синтетический крем или самостоятельно приготовленная масса впитается в таких количествах, что после системной абсорбции еще попадет в грудное молоко, крайне мала.
Противопоказания
Несмотря на кажущуюся простоту и безобидность процедуры, обертывания после родов в домашних условиях или в салоне не следует делать при некоторых состояниях и заболеваниях кожи. Противопоказания существуют как к отдельным видам процедур, так и общие. Но в каждом конкретном случае подход должен быть индивидуальным. Особую внимательность следует проявить в следующих ситуациях:
- В период обострения хронической патологии, например, при гипертонических кризах, постоянном повышении уровня сахара крови и т.п.
- Если женщина заболела инфекционной патологией, например, ОРВИ.
- При наличии опухолей как доброкачественного, так и злокачественного характера.
- В случае кожной патологии предварительно следует пройти консультацию у дерматолога. Связано это с тем, что воздействие на слои эпидермиса, особенно синтетическими составами, могут вызвать обострение заболевания.
- Также от процедуры лучше воздержаться, если на коже имеются видимые недавние повреждения. Сюда же можно отнести состояние после депиляции и т.п.
Рекомендуем прочитать статью об утягивании живота после родов. Из нее вы узнаете о том, разрешено ли утягивать живот молодой маме, эффективности этой процедуры, а также сроках после родов, когда можно начинать проводить процедуру.
С какого времени можно начинать
Многие женщины интересуются, когда можно делать обертывания после родов. Ведь многие задумываются об этом еще во время беременности. Послеродовый период длится шесть-восемь недель после родов. Даже если беременность и рождение малыша прошли без осложнений, лучше это время оставить на самовосстановление организма.
В случае, когда проводилось кесарево сечение, следует подождать момента, когда послеоперационная рана совсем зарубцуется.
При нанесении различных компонентов на область живота при неокончательном заживлении может произойти инфицирование, вслед за чем могут присоединиться и другие осложнения.
В случае обострения хронической патологии следует дождаться окончательной ремиссии.
Необходимые средства для процедуры
Когда процедура выполняется в салоне, ни о чем беспокоиться не приходится. Но чаще молодые мамы отдают предпочтение самостоятельному выполнению обертывания, например, приурочив это к походу в баню.
Итак, что необходимо иметь, чтобы выполнить обертывание в домашних условиях? Основные элементы следующие:
- Компонент или продукты, которыми будет проводиться обертывание. Это может быть мед, шоколад, кофе, глина и т.п.
- Емкость, в которой будут приготовлены ингредиенты.
- Пищевая пленка в рулоне необходима для усиления эффекта.
- Также полезно воспользоваться теплым махровым полотенцем, особенно если процедура выполняется не в бане, а при комнатной температуре.
Проведение процедуры
Ничего сложного в домашнем обертывании нет. Стандартно наносится состав на проблемные участки тела — бедра, живот, ягодицы или другие. Область молочных желез при грудном вскармливании лучше вообще не трогать.Места нанесения средства покрываются пищевой пленкой. Это наиболее удобно, но можно воспользоваться и обычным целлофаном. В этом случае придется применить смекалку и зафиксировать его, например, мягкими нитками или надев колготки.
Рекомендуется поверх пленки обернуться в теплое махровое полотенце или, если такового нет, в обычное одеяло. В бане можно этого не делать. Приняв удобное положение, следует расслабиться и отдохнуть так минут 20 — 40. После чего необходимо пойти в душ, смыв остатки средства с тела. Дополнительно можно принять ванну с аромомаслами, которые помогут получить еще большее удовлетворение от процедуры.
Если проводится обертывание для похудения после родов, можно надевать специальные шорты или брюки для усиления потоотделения. Так будет создаваться эффект сауны. Также некоторые практикуют занятия спортом вместе с обертыванием, например, бег или велотренажер. Сперва это может показаться не очень удобным, но в дальнейшем маленький дискомфорт от пленки нивелируется и не ощущается.
Шоколадное обертывание
Для выполнения этой процедуры необходимо взять 500 мл теплой воды и растворить в ней 200 г какао-порошка. Можно добавить в полученную массу аромомасла. Наносить на тело необходимо до 4 — 5 слоев по мере подсушивания. Среднее время выдержки – 20 — 30 минут.
Использовать обычный шоколад, растапливая, а затем нанося, также можно. В этом случае лучше выбирать горькие сорта с минимальным количеством добавок.
Смотрите на видео о шоколадном обертывании:
С глиной
Можно использовать любую глину, в зависимости от желаемого результата: голубая — для похудения, зеленая — для мягкости и регулировки рН кожи, розовая — для придания тонуса и т.д. Следует взять 200 — 300 г, добавить теплой воды до получения жидкой кашицы. Состав нанести на тело 2 — 3 слоями.
Медовое обертывание
Для этого лучше всего взять свежий мед, который еще сам по себе жидкий. В обратном случае надо его немного подогреть, добавив пару ложек воды. Затем тонким слоем наносить мед на кожу, одновременно втирая его в проблемные участки.
С водорослями
Для обертывания следует приобрести упаковку сухих водорослей. Затем их необходимо намочить в горячей или холодной воде на 30 и 120 минут соответственно. После нужно делать аппликации на тело, укручивая сверху пленкой и полотенцем.
Комплексное
Полезно также и смешивать ингредиенты для достижения большего результата. Например, можно смешать глину, морскую соль и растительное масло, лучше оливковое. К полученной массе добавить немного воды для получения жидковатой консистенции. Наносить на тело по общим правилам.
Оптимальный курс для достижения результата
Конечно, ждать, что после обертывания растяжек после родов совсем не станет видно, не следует. Но кожа приобретет упругость, мягкость и эластичность, не так будут заметны возрастные изменения.
Ждать значимого эффекта от одной-двух процедур также не приходится. Для результативности следует проводить обертывания курсами по 10 — 15 процедур через день. Повторять желательно несколько раз в год, меняя и действующие компоненты под нужды кожи.
Обертывания для живота после родов, а также для ягодиц, бедер и других частей тела — популярная и достаточно действенная процедура. Не стоит ждать, что все «прелести» уйдут через пару сеансов и лишние килограммы испарятся. Но регулярное использование этой косметологической процедуры для ухода за проблемными зонами поможет сохранить молодость и красоту, что придаст уверенность и хорошее настроение.