От похудения сода и лимон избавят вас от свисающего живота за неделю

Проблема свисающего живота беспокоит многих худеющих. В борьбе за стройность женщины и девушки прибегают к народной медицине, про которую написано множество хвалебных отзывов. Пищевая сода и соль помогут вам привести в тело порядок и избавят от этой неприятности уже через некоторое время. Чтобы за неделю появился результат, нужно знать, как готовить и применять средство правильно.

Почему появляется живот

В большинстве случае такая проблема появляется у людей, резко потерявших в весе десятки кг. В результате похудения жировая прослойка сильно уменьшилась, а вот растянутая кожа продолжает оставаться на своем месте. Живот может образоваться еще по нескольким причинам, это:

• нарушенный обмен веществ;
• генетическая предрасположенность;
• сидячий или малоподвижный образ жизни;
• беременность и роды;
• проблемы со спиной.

Не нужно расстраиваться, если подобная участь постигла вас. Выход есть, нужно только начать действовать, и фигура будет в порядке.

Узнайте, как можно быстро похудеть в животе и талии в домашних условиях.

Особенности соды

Диетологи давно утверждают, что гидрокарбонат натрия обладает чудесной способностью сжигать жир. Это свойство отлично работает, когда нужно скинуть вес или привести тело в тонус перед предстоящим летним сезоном. Вещество оказывает следующее воздействие на организм:

• способствует нормализации кислотно-щелочного баланса;
• компенсирует нехватку кислорода;
• регулирует обменные процессы;
• нормализует кровообращение.

Самый распространенный вариант – выпивать ежедневно натощак стакан воды с щепоткой соды. Налейте в кружку 100 мл крутого кипятка, растворите в нем чайную ложку порошка и выжмите сок от половинки лимона. Долейте еще 100 мл холодной воды и выпейте залпом содержимое. Такой способ помогает запустить кишечник в работу, а раствор, попадая внутрь, увеличивает скорость расщепления липидных соединений и быстро выводит их из организма. Благодаря напитку пища лучше усваивается, а ненужные кг не накапливаются на боках и в области живота.

Однако с гидрокарбонатом нужно обращаться осторожно: при злоупотреблении средством могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. При попадании в желудок щелочной среды изменяется кислотный баланс. Вследствие этого пищеварительный процесс нарушается, желудок принимает дополнительную нагрузку. Противопоказано принимать содовый раствор людям, страдающим болезнями ЖКТ.

Другие способы

Соду можно принимать не только внутрь, но и использовать для наружных процедур. Так она менее опасна, не наносит вреда, но сохраняет эффективность. Наружное применение предполагает принятие содовых ванн и обертывания. Гидрокарбонат таким образом расслабляюще воздействует на нервную систему, повышает потоотделение, а значит борьба с жиром происходит более интенсивно. После подобных процедур кожа становится подтянутой и эластичной, появляется долгожданная упругость и нежность.

Ванны с содой

Если вы решили расслабиться, но при этом с пользой для организма, проделайте следующее:

• наберите ванну до полного объема горячей водой температуры 37-38 градусов;
• растворите стакан пищевой соды;
• добавьте 300-400 г морской соли, для запаха можете капнуть несколько капель эфирного масла лимонника или апельсина;
• принимайте ванну 20 минут.

В то время, пока вы испытываете наслаждение от тепла, кровеносные сосуды, расположенные по всему вашему телу, расширяются, а затем сужаются. Под воздействием теплой щелочной среды организм старается снизить собственную температуру таким образом, поэтому в воду будет уходить лишняя жидкость. За принятие одной ванны можно скинуть до 2 кг. Врачи не рекомендуют увлекаться подобной процедурой чаще 1 раза в неделю, поскольку при частом применении она теряет эффективность и вызывает обезвоживание.

Содовые обертывания

Еще один интересный и действенный метод подтянуть дряблый живот – сделать обертывание на основе гидрокарбоната натрия. Для этого нужно:

• растворить в небольшом количестве воды столовую ложку гидрокарбоната, чтобы получилась паста;
• на проблемные участки кожи нужно нанести пасту массирующими движениями, втирая в глубинные слои;
• обернуть пленкой или марлей, затем обмотаться одеялом, полотенцем и выдержать маску около получаса.

Когда пройдет полчаса, остатки маски нужно смыть теплой водой. Даже с одного применяя вы ощутите результат. Появится бархатистость, станут менее заметными мелкие складки, кожа обретает упругость. Некоторые утверждают, что таким образом можно скинуть до 3-4 кг, ведь при обертывании усиливается потоотделение. Если вы решили делать подобные процедуры дома, то соблюдайте интервал: в неделю должно быть не более 2 обертываний.

Горячее обертывание с содой

Высокоэффективной считается процедура горячего обертывания. Она способствует увеличению потоотделения и лучшему открытию пор. Чтобы сделать это дома, вам нужно:

• в литре горячей воды растворить 2-3 ст.л. гидрокарбоната натрия;
• пропитать в горячем растворе марлю, отжать и обмотать проблемные места;
• обернуть пленкой закрытые марлей части тела и выждать полчаса.

Во время процедуры могут быть ощущения покалывания, то нормально, и как раз признак, что обертывание работает. Если жжение становится сильным и терпеть уже невозможно, то смывайте остатки мылом с прохладной водой. Горячие обертывания можно устраивает 1 раз в 2 недели.

Противопоказания

Похудение с помощью соды и лимона хоть и выглядит доступным и заманчивым, но подходит далеко не каждому. При халатном обращении средство представляет опасность, вызывает аллергию, боли в желудке и прочие неприятные последствия. От употребления внутрь нужно отказаться, если вы имеете любое заболевание из перечисленных ниже:

• пониженная кислотность желудка;
• язвы, гастриты;
• сахарный диабет;
• беременность, лактация;
• аллергические реакции.

Обертывания и ванны на основе соды противопоказаны людям, страдающим:

• варикозным расширением вен;
• дерматологическими болезнями;
• атеросклерозом;
• повышенным давлением;
• открытыми ранами на теле.

Всем остальным попробовать представленные способы можно без опасений, но только не забывайте придерживаться указанных рекомендаций и не увеличивайте самостоятельно дозу порошка. Если же вы сомневаетесь в применении подобных средств, обратитесь за консультацией к лечащему врачу, он поможет оценить риски.

Отзывы

Мария 38 лет

О приеме содового напитка натощак я узнала от коллеги по работе. Ей удалось скинуть почти 5 кг за месяц. Решила попробовать на себе. Каждое утро в течение 2 недель я пила сод с лимонным соком натощак, затем через полчаса плотно завтракала. Ужинать я старалась н позже 7 вечера и только легкими продуктами: кефир, овощи, фрукты. Каждый день уходило до полкилограмма веса. Через 2 недели я потеряла почти 4 кг. После приема обязательно нужно сделать перерыв на месяц. Способ очень понравился, он доступный и легкий.

Анна, 35 лет

После вторых родов я столкнулась с неприятностью на теле — обвисшим животом. Я решила действовать кардинально и со все сторон: занялась спортом, 3 раза в неделю посещаю тренажерный зал и 2 раз в неделю делаю обертывания с пищевой содой и лимонным соком. Эффект проявился примерно через месяц. В талии ушло 4 см, а кожа заметно подтянулась. Безусловно сода помогает процессу жиросжигания, но без спорта ничего бы не вышло.

Бесспорно, можно отметить, что большинство людей мучаются от такого неприятного состояния, как свисающий живот. Не редко, многие ищут по этому поводу информацию, чтобы применить для себя, потому что выпирающий живот мало того, что портит фигуру, так он еще сильно мешает собственному здоровью.

В любой культуре безобразно свисающие складки не назовут украшением, а уж подобрать наряды для того, чтобы скрыть такой недостаток не так уж и просто. Конечно, не обязательно делать свою фигуру стандартной и пропорциональной, но наверняка каждая женщина хочет быть привлекательной.

Довольно – таки часто свисающие складки живота появляются у молодых женщин, которые хотели бы одевать более откровенные наряды и не стесняться своего тела, а что там говорить в разгар пляжного сезона? Ведь купальник сразу раскроет все недостатки фигуры.

Причины неприятных появлений складок живота

Необходимо отметить, что не редко многие люди думают, что в лишнем весе виноват сам человек. Отнюдь это не всегда так. Потому что порой, конечно, виновата сидячая работа, а частенько у людей имеется такая наследственность или нарушен правильный обмен веществ организма. Причин может быть много, включая беременность.

Не редко свисание складок появляется из-за заболеваний спины или позвоночника. Так как при некоторых осложнениях или болезнях ослабляется корсет мышц, поэтому кожный покров начинает образовывать жировые складки. Легко избавиться от этого порой не получается. Конечно, многие люди, страдая этим, изнуряют себя диетами и физическими нагрузками, но даже такой подход не дает избавления от свисающего живота.

Как может помочь сода

Практически каждый диетолог может отметить, что сода активно помогает сжигать жир. Так же известно, что этот белый порошок принимают как внутрь, так и наружно. Для этого достаточно развести соду в теплом стакане воды на кончике ножа и выпивать по утрам. Но нельзя не сказать, что большая концентрация соды раздражительно воздействует на слизистую желудка.

В первую очередь нужно обратить внимание на состояние своего здоровья. Ведь, тем, у кого имеются заболевания с желудком, такой прием раствора просто противопоказан. Болезненно воспримут такой подход те люди, у которых есть гастрит и язвы, а так же аллергические реакции на соду.

Следует отметить, что на каждый прием раствора имеются свои ограничения. Не стоит принимать продукт бессистемно, так как можно лично нанести непоправимый вред своему здоровью. Так же необходимо знать, что прием раствора в большом количестве может пагубно сказаться на слизистой желудка. Ведь при попадании соды в желудок там происходит изменение кислотного баланса, который повышать ни в коем случае не следует.

О пользе и вреде соды еще больше можно узнать в этой статье.

Ванны

Те люди, которые не могут принимать продукт содового раствора внутрь могут делать для себя специальные ванночки с этим продуктом. Так как они приносят не меньший эффект в похудении. Для этого следует растворить в горячей воде 2 стакана морской соли и стакан соды, после чего принимать такую ванну следует в течение 20 минут.

Проводить данные процедуры лучше всего на ночь, так как после этого организм расслабляется и требует покоя. Причем после ванны следует тепло накрываться одеялом. Такие процедуры помогают вытягивать из организма лишнюю влагу, благодаря чему человек довольно-таки быстро способен сбросить лишний вес. Иногда положительный результат можно наблюдать уже после первого раза, но это не всегда так, поэтому не стоит расстраиваться.

Не нужно огорчаться, если результат после принятия первичной процедуры остался прежним, ведь полный курс рассчитан на 10 приемов, поэтому сбросить лишний вес точно получиться. К тому же такие ванны способны чистить организм от скопившихся шлаков. Процедуры приятно отразятся на аллергиках, которые страдают от частых высыпаний и покраснений на теле. Содовые и солевые ванны способны благоприятно воздействовать на нервную систему человека снимая раздражение.

Некоторые для вспомогательного эффекта используют эфирные масла. То есть добавляют пару капель в уже подготовленную ванну, усиливая тем самым расслабляющие воздействия. Масла цитрусовых растений, а так же корица идеально подойдут для проведения таких ванн.

Пищевая сода и лимон избавят вас от свисающего живота за неделю, если провести подобающие обертывания с этими продуктами. Но для начала, необходимо знать, какие нужно брать пропорции и как проводить саму процедуру. Сначала необходимо сделать смесь продуктов.

Для этого берут:
— 3 столовых ложки сока лимона;
— 3 столовых ложки пищевой соды;
— 3 столовых ложки соли;
— 3 столовые ложки меда.

После этого все тщательно перемешивают. Затем необходимо подготовить питательный крем и пищевую пленку. Такие обертывания хорошо помогают в похудении. Существует несколько видов, то есть можно использовать холодное обертывание, а можно делать горячее. Для второго вида необходимо взять ткань и смочить ее в горячей воде, после чего проблемные места натираются подготовленной смесью, и сверху накладывается теплая ткань. Далее при помощи пленки оборачивают тело и выдерживают максимум 40 минут.

Многие женщины пользуются холодным способом обертывания и вполне довольны результатом, ведь даже визуально видно как свисающий живот уменьшается в размере. Для холодного способа необходимо натереться подготовленной смесью (натирать нужно не только живот, но бока и бедра). Затем плотно в несколько слоев обернуться в пищевую пленку. После того как пленка удаляется тело нужно хорошенько растереть питательным кремом.

Если кто-то проводит процедуру впервые, первый прием нужно ограничить во времени, то есть 20 минут будет достаточно. Следует отметить, что не редко при обертывании женщина испытывает легкое покалывания в теле, так вот если такие ощущения перерастают в жжение, тогда следует лучше отказаться от проведения данной процедуры, потому что, скорее всего у человека просто чувствительная кожа.