Fitness Unity

Спина упражнение
Упражнения при протрузиях дисков спины
Загрузка… Протрузия позвоночника напоминает грыжу, однако, хотя диск и выпячивается, разрыв в фиброзном кольце отсутствует. Заболевание ...
Упражнение бедра
Эффективные упражнения для внутренней части бедер
Мышцы внутренней стороны бедра тянутся от области паха до колена. Они помогают ходить, бегать, сидеть, стоять ...
Упражнения для мужчин
Рамка упражнения для мужчин
Предисловие: эта статья не о похудении. Эта статья — о тренировках. Любители писать в комментариях «чтобы ...
Мышцы спины
Строение внутренних мышц спины
Знание анатомии мышц спины, важная составляющая в ее тренировки. Любой профессиональный спортсмен это знает, поэтому у ...
Упражнения для похудения
Статичные упражнения для похудения
Изометрические или статические упражнения недооценены многими спортсменами, которые набирают мышечную массу или, наоборот, пытаются снизить вес. ...
Мышцы спины
Схема спины мышц человека
Знание анатомии мышц спины, важная составляющая в ее тренировки. Любой профессиональный спортсмен это знает, поэтому у ...
Спина упражнение
Программа упражнений для спины для девушек
Многие девушки большую часть времени в тренажерном зале уделяют ногам и бёдрам. Они забывают о том, ...
Упражнения для женщин
Эффективные упражнения для грудных мышц женщинам дома
Упругая, подтянутая грудь – предмет гордости женщин и восхищения мужчин. Но шикарное декольте – не только ...
Упражнения для женщин
Упражнения йоги для женщин видео
Уроки йоги для начинающих: бесплатные видео для занятий дома Если вы давно мечтали заняться йогой, но ...
Упражнения для женщин
Как избавится от живота для женщин упражнения
Не люблю заниматься часами, поэтому выбираю короткие и эффективные тренировки. Сегодня расскажу про свою самую любимую, ...
Самые просматриваемые статьи месяца