Подтянуть кожу на животе после похудения обертывания

Обертывания для упругости кожи живота являются просто незаменимой процедурой для тех людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, а также имеют определенные возрастные изменения, которые сказываются на фигуре. Организм человека устроен таким образом, что в первую очередь жир скапливается именно в области живота и боков, но благодаря современным процедурам и средствам справиться с такими косметическими дефектами возможно даже в домашних условиях.

Источник: https://vseolady.ru/obertyvaniya-dlya-uprugosti-kozhi.html

Причины обвисания кожи

От дряблости кожи не застрахован ни один человек. Этот процесс чаще всего происходит в результате возрастных изменений. Это объясняется, прежде всего, тем, что с возрастом в человеческом организме происходит значительное замедление всех обменных процессов, а также уменьшение выработки определенных микроэлементов. Именно в результате всего этого кожный покров утрачивает свою подтянутость и упругость.

Но не всегда возрастные изменения являются причиной обвисания кожи, так как данный косметический дефект может наблюдаться и у достаточно молодых девушек. Это в основном происходит по следующим причинам:

в результате вынашивания ребенка;
при стремительной потере веса;
при несбалансированном питании;
в результате обменных нарушений и эндокринных расстройств;
в результате постоянных переутомлений;
вследствие систематических депрессивных и стрессовых ситуаций.

От дряблости кожи не застрахован ни один человек

В том случае если в жизни женщины имеется хотя бы один из перечисленных выше факторов, то в таком случае у нее могут наблюдаться проблемы с гладкостью и эластичностью кожных покровов. В этих ситуациях очень важно следить за ее состоянием и своевременно предпринимать необходимые меры по устранению дефектов, а также отдавать предпочтение определенным методам профилактики, чтобы предотвратить развитие такого эстетически непривлекательного процесса.

Особенности обертывания

Для того чтобы восстановить эластичность кожного покрова, а также устранить лишние жировые отложения косметологи рекомендуют такую очень популярную в последнее время процедуру, как обертывание, которое может проводиться двумя способами – горчим и холодным.

Что касается горячего обертывания, то суть данной процедуры заключается в том, что с помощью специальных средств, которые используются в подогретом виде, активизируется кровоток и лимфодренаж. Благодаря такой процедуре происходит отличное устранение жировых отложений, а также восстановление эластичности кожного покрова. Эффект от такого воздействия сравнивается с посещением сауны, разница состоит только в том, что воздействие оказывается непосредственно на проблемный участок. Выполнять такую процедуру рекомендуется в первой половине дня, так как именно в этот промежуток времени все процессы в организме функционирую наиболее активно. Самыми распространенными горячими обертываниями считаются водорослевые, глинистые, медовые, а также шоколадные. Несмотря на огромное количество преимуществ горячего обертывания, есть у данной процедуры и определенные противопоказания, с которыми обязательно нужно ознакомиться перед проведением обертывания.

Безопасной альтернативой горячему обертыванию является холодное. Суть процедуры заключается, что поверхность тела обрабатывается уксусным, фруктовым или масляным составом, после чего тело обертывается пищевой пленкой. Благодаря такому воздействию происходит подтягивание кожи, снятие усталости, а также уменьшение отечности.

Независимо от того какому обертыванию отдается предпочтение, принцип этих процедур заключается в парниковом эффекте, который благодаря своему воздействию на поверхность кожного покрова позволяет биоактивным нутриентам проникать глубоко в дерму.

Источник: https://vseolady.ru/obertyvaniya-dlya-uprugosti-kozhi.html

Преимущества процедуры

Обертывания для подтягивания кожи живота обладают массой преимуществ, а также возможностью проведения их в домашних условиях. Значительное действие и эффективность процедуры заключается в первую очередь в том, что благодаря применению пищевой пленки влага не испаряется, а создается эффект, который можно получить от посещения сауны, а специально нанесенные препараты активизируют данный процесс. Благодаря такому воздействию происходит улучшение кровообращения, выделение из человеческого организма излишней жидкости, а также расщепление жировых отложений.

Из всего сказанного выше можно сделать вывод, что обертывание отличается следующими преимуществами:

происходит избавление от лишних жировых отложений;
устраняются растяжки, а также иные рубцы или шероховатости на поверхности кожного покрова;
осуществляется очищение закупоренных пор;
происходит значительное ускорение обменных процессов, которые способствуют устранению целлюлита;
оказывает регенерирующее воздействие, которое препятствует процессам старения кожного покрова.

Обертывания для подтягивания кожи живота обладают массой преимуществ, а также возможностью проведения их в домашних условиях

Для того чтобы обертывание для подтяжки кожи живота или других участков тела проводимое в домашних условиях принесло желаемый результат, следует выполнять процедуру систематически и придерживаясь определенных рекомендаций, только в таком случае результат будет ожидаемым и кожа станет красивой и упругой.

Правила проведения обертывания в домашних условиях

Для того чтобы добиться результатов от обертывания процедуры рекомендуется проводить по 10-15 сеансов, интервал между которыми должен составлять не более пяти дней. Помимо этого следует придерживаться следующих рекомендаций:

как минимум за два часа до осуществления обертывания следует полностью отказаться от употребления продуктов питания, а также сократить количество потребляемой жидкости;
питательную смесь для процедуры следует готовить непосредственно перед самым обертыванием;
перед проведением обертывания обязательно нужно принять душ, а еще лучше воспользоваться специальным отшелушивающим пилингом, скрабом или эксфолиантом;
приготовленную смесь следует наносить на поверхность кожного покрова равномерным слоем, а затем обернуть участок тела пищевой пленкой. Лучше всего сильно не затягивать пленку, а обертывание ею провести несколько раз. После этого рекомендуется надеть согревающий пояс или теплую одежду;
если проводится горячее обертывание, то в таком случае длительность процедуры должна составлять не более тридцати минут, а если холодное, то не более одного часа;
после того как обертывание будет проведено требуется еще раз принять душ, для того чтобы смыть остатки средства. Делать это рекомендуется без использования моющих средств. После принятия душа на кожу требуется нанести масло или крем для тела и тщательно помассировать кожу;
после проведения всех манипуляций лучше всего расслабиться и полежать в спокойной обстановке около сорока минут, таким образом закрепив полученный результат.

Обратите внимание! В том случае, если во время проведения процедуры возникнут какие-либо дискомфортные состояния, то следует незамедлительно прекратить процедуру и проконсультироваться по данному вопросу с квалифицированным врачом.

После того как будет пройден полный курс процедур требуется обязательно сделать перерыв на протяжении нескольких месяцев, после чего возможно повторение процедур обертывания. Для того чтобы результат процедур был очевиден следует обязательно придерживаться всех рекомендаций и выполнять процедуру в строгой последовательности.

Рецепты обертываний

Для того чтобы провести обертывание для упругости кожи в домашних условиях можно воспользоваться следующими рецептами:

Для проведения горячего обертывания хорошо подходит глина, благодаря воздействию которой происходит увлажнение, регенерация, подтягивание и разглаживание кожи. Для проведения обертывания рекомендуется использовать серую, голубую, белую или красную. Для того чтобы значительно усилить эффект от процедуры глину рекомендуется разводить подогретым молоком, минеральной водой, или зеленым чаем. Также к смеси рекомендуется добавить мед, сметану, эфирное или оливковое масло.
Медовые – такое обертывание рекомендуется к проведению в том случае если требуется провести подтяжку кожи. Для приготовления состава требуется взять мед, и предварительно распустив его добавить туда около десяти капель любого цитрусового эфирного масла или розмарина. Полученную консистенцию нужно довести до теплого состояния и нанести на поверхность кожи, а затем обернуть проблемный участок пищевой пленкой.
Фруктовые – провести такое обертывание можно из специально приготовленной смеси с помощью таких фруктов, как яблоки, виноград, сливы, бананы, клубника и авокадо, а также из остальных овощей и фруктов, которые имеются под рукой. Имеющиеся плоды следует измельчить до консистенции пюре и добавить туда густые молочные сливки или сметану, после чего все тщательным образом перемешать и нанести на проблемный участок тела, после чего обернуть его пищевой пленкой.
Масляные – для приготовления специальной косметической смеси требуется смешать оливковое, ореховое или миндальное масло, в которое следует добавить десять капель эфирного масла. Полученную смесь останется просто нанести на участок кожи и обернуть пищевой пленкой.

Несмотря на то какой рецепт приготовления смеси для проведения обертывания будет использоваться, подкрепление проводимых процедур физическими упражнениями позволят значительно ускорить ожидаемый результат и значительно уменьшить талию в размерах, а также вернуть прежнюю эластичность и привлекательный внешний вид коже на живота.

Источник: https://vseolady.ru/obertyvaniya-dlya-uprugosti-kozhi.html

Источник

Загрузка…

Дряблая и обвисшая кожа на животе смотрится некрасиво и мешает носить открытую одежду. Проблема эта касается не только полных – как раз наоборот, достаточно часто с ней сталкиваются девушки, сбросившие довольно значительный вес. Также такое явление нередко возникает у недавно родивших женщин, поскольку в процессе вынашивания малыша живот сначала сильно набирает в объеме, а после он резко уменьшается. Тем, кто столкнулся с этой неприятностью, важно знать, как подтянуть дряблую кожу на животе после похудения. Существует большое количество способов это сделать, и применять их лучше в комплексе.

Как подтянуть обвисшую кожу на животе: причины и способы борьбы

Изначально нужно разобраться, почему подтяжка кожи на животе может быть нужна в принципе. Популярные причины дряблости в этой области – уже упомянутые нами роды и быстрое похудение, а также резкий набор веса, когда объемы сильно меняются. Также влияют на эластичность кожи возрастные изменения, неправильное питание и недостаток активности, некоторые проблемы со здоровьем.

Чтобы подтянуть кожу живота, нужно во многом пересмотреть образ жизни. Если у вас есть лишний вес, ни в коем случае нельзя сбрасывать его резко – оптимальная потеря веса составляет 1 килограмм в неделю. Если вы будете сбрасывать больше, кожа не будет успевать адаптироваться к изменениям и будет обвисать.

К дряблости кожи приводит переедание, избыток простых углеводов, вредных жиров. Нужно кушать часто и понемногу, пить много воды, строить рацион на белках, сложных углеводах, растительной пище – то есть, придерживаться базовых принципов правильного питания.

Кроме того нельзя подтянуть кожу живота без физической активности. Распространенная ошибка худеющих девушек заключается в том, что они предпочитают кардионагрузку и не выполняют силовые упражнения. В то же время для того чтобы тело выглядело гармонично, важно сочетать две этих составляющих. Силовая нагрузка нужна как раз для того чтобы подтянуть тело, сделать его упругим, предупредить отвисание при похудении.

Какие же упражнения помогут подтянуть кожу на животе после похудения или родов? Прежде всего, это всевозможная проработка пресса: прямые, обратные, двойные, косые скручивания, подъемы корпуса и любые другие упражнения, которые обычно используются для формирования выраженных мышц живота. Полезна и статичная нагрузка, например, «планка», которую нужно держать не меньше 30 секунд, со временем увеличивая это количество.

Еще один отличный способ подтянуть кожу на животе в домашних условиях – это кручение обруча. Оно помогает улучшить кровообращение, подтянуть ослабленные мышцы живота и улучшить состояние кожи в целом. Особенно полезны утяжеленные обручи с массажными шариками, поскольку они сочетают как массажный эффект, так и физическую нагрузку, и такой двойной эффект действует замечательно. Крутить хула-хуп рекомендуется каждый день не менее 15 минут.

Если в кручении обруча вы новичок, будьте готовы к тому, что поначалу появятся синяки, и вы будете ощущать дискомфорт. К этому просто нужно привыкнуть, и со временем упражнение будет даваться вам легко. Поначалу можно использовать специальные мази и крутить обруч не на голое тело.

Подтяжка кожи живота в домашних условиях: что рекомендует косметология?

Дополнить правильное питание и физическую активность можно косметическими мерами. Многое нам предлагают профессиональные косметологи, но существует и большое количество мер, которые доступны для самостоятельного выполнения в домашних условиях.

Для начала можно использовать специальные средства для подтяжки кожи живота. Это кремы и лосьоны с эффектом лифтинга, которые можно приобрести в аптеках или косметических магазинах. Помимо этого можно приготовить такое средство самостоятельно. Это достаточно просто, к тому же вы можете быть уверены в том, что крем натуральный, лишенный всевозможных вредных добавок.

Достаточно взять тюбик обычного детского крема, выдавить несколько ложек в чистую емкость, добавить столовую ложку абрикосового (или другого растительного) масла и по 5 капель жидких витаминов Е и П. Также можно добавить несколько капель цитрусового эфирного масла – они обладают антицеллюлитным и жиросжигающим свойством. Такой крем для подтяжки кожи живота можно применять и для домашнего лечебного массажа. Уже после первого его применения вы заметите, что состояние кожи значительно улучшилось.

Очень полезны масла для подтяжки кожи живота. Их можно использовать в чистом виде, вместо крема, применять их для массажа и обертываний. Оптимальный вариант – сочетать растительные (базовые) масла и эфирные. Из первых можно применять оливковое, миндальное, масло персиковых и абрикосовых косточек и так далее. Из эфирных обычно рекомендуется использовать масло грейпфрута, лимона, апельсина, мандарина – цитрусовые масла обладают выраженным антицеллюлитным и жиросжигающим эффектом. Также хорошие варианты: масло розмарина, можжевельника, хвойные, цветочные масла. Для приготовления полезной смеси на столовую ложку растительного масла добавляют несколько капель эфирного и наносят состав на проблемную кожу, втирая его аккуратными движениями.

Масляные смеси рекомендуется использовать при беременности – в этом случае они станут профилактикой обвисания кожи.

Простой и эффективный способ для домашнего применения – протирание проблемной кожи живота кубиками льда. Можно замораживать обычную воду или отвары лекарственных растений, которые приведут кожу в тонус. Также очень полезен контрастный душ.

В домашних условиях можно делать маски для подтяжки кожи живота. Самый простой вариант – купить в аптеке глину, развести ее водой до сметанообразной консистенции, подержать на коже 15-20 минут, затем смыть теплой водой.

Отлично действует маска под названием «Перчик». Чтобы сделать ее, смешайте три столовых ложки льняного либо оливкового масла и чайную ложку красного перца. Процедура значительно усиливает кровообращение, способствуя тем самым активному сжиганию жира. Держать состав на коже нужно 15 минут, а повторять процедуру раз в неделю. Кстати, вместо масла можно использовать предварительно растопленный черный шоколад.

И еще пару рецептов масок для подтяжек кожи:

Дрожжевая маска. Нужно измельчить 20 грамм дрожжей, добавить немного теплой воды, чтобы дрожжи растворились. Добавьте к ним по пять чайных ложек меда и сливок. Для улучшения результативности маски добавьте в состав три капли масла какого-либо цитрусового или розмарина. Состав нанесите на живот. Подержать такую маску рекомендуется 30-60 минут. Это средство питает кожу, улучшает кровообращение и повышает ее упругость.
Крапивная маска. Залейте две столовых ложки сухой крапивы стаканом воды, прокипятите в течение 10 минут. Затем состав остудите, смочите в отваре слой марли и закрепите его на животе. Держать эту маску нужно около часа.

Обертывания для подтяжки кожи живота

Обертывания – прекрасная процедура для подтяжки кожи живота. Они помогают вернуть эпидермису тонус, насыщают клетки кожи полезными веществами и ускоряют процессы жиросжигания. Существует большое количество рецептов обертываний. Рассмотрим самые популярные:

Водорослевое обертывание. Водоросли легко можно купить в аптеке. Их нужно залить теплой водой в количестве, указанном на упаковке. Оставить на полчаса, чтобы они набухли. Для улучшения эффекта добавьте несколько капель эфира цитрусовых. Смесь нанесите на живот, обернитесь пленкой и утеплите кожу. Подержите 45 минут, затем смойте состав водичкой и нанесите увлажняющий крем. Рекомендуется пройти курс длиной в один месяц, состоящий из трех процедур, повторяющих раз в неделю.

Медовое обертывание. Основным ингредиентом будет натуральный мед, который предварительно разогревается на водяной бане до комфортной телу температуры. Мед соединяется с двумя столовыми ложками горчицы, разведенной водой. Масса наносится на живот, оберните пленкой и на полчаса лягте под теплое одеяло. Затем остатки смеси уберите водой и используйте увлажняющий крем.
Масляное обертывание. Для обертываний можно применять и уже обсуждаемые нами масла. Возьмите растительное масло (оливковое, кокосовое, льняное, зародышей пшеницы), подогрейте его и добавьте эфирное масло апельсина, мандарина, пихты и можжевельника (можно одно, но их сочетание действует эффективнее). Смесь вотрите в кожу живота массажными движениями, оберните пленкой и укутайте на полчаса. Затем сполоснитесь теплой водой и нанесите крем.
Глиняное обертывание. Возьмите пакетик голубой глины, разведите в воде до получения однородной массы, нанесите ее на живот. Обернитесь пленкой и лягте под одеяло на 40 минут. Затем ополоснитесь и увлажните кожу. Глина отлично действует благодаря уникальному составу, который содержит соли, цинк, кремний, оксид железа.
Кофейное обертывание. Кофеин прекрасно разглаживает и подтягивает кожу, способствует расщеплению жиров. Вам нужна кофейная гуща, которая после заварки наносится на живот, который после обертывается и утепляется обычным способом. Держать кофе на коже рекомендуется полчаса, затем состав смывается, и кожа увлажняется кремом.
Грязевое обертывание с медом. Грязь Мертвого моря, которую нужно купить в аптеке, способствует выводу из организма токсинов, улучшает циркуляцию крови, нормализует процессы метаболизма и подтягивает кожу. Сначала нужно втереть в кожу живота мед массажными движениями по часовой стрелке. Затем разогрейте грязь и толстым слоем нанесите ее на тело. Обернитесь пищевой пленкой и укройтесь теплым одеялом на полчаса. Средство удалите теплой водой, используйте питательный крем. С целью достижения максимальных результатов повторяйте процедуру через день в течение месяца.

Если ситуация весьма серьезная, и приведенные выше меры не дают результатов, можно прибегнуть к помощи профессионалов. Множество процедур предлагают салоны красоты и косметологические клиники. Это могут быть различные инъекции, применение аппаратной терапии и так далее. Возможна и подтяжка кожи посредством хирургического вмешательства, но помните, что это серьезная мера, которая показана лишь в определенных случаях.

Наконец, добившись желаемых результатов, не расслабляйтесь, чтобы подтянутая кожа живота сохранила свой привлекательный вид. Поддерживайте ее красоту и здоровье, заботясь о собственном образе жизни.

Советы о том, как подтянуть кожу на видео

Источник