Пояс для похудения живота картинки
Все представительницы прекрасного пола мечтают о плоском животе. С возрастом фигура женщин склонна к изменениям, а также всё зависит от образа жизни, который ведёт человек.
А каким же эффективным способом избавиться от лишних надоевших килограммов?
Одно из прекрасных решений – это похудение при помощи специального пояса. Пояса для похудения тоже бывают вариативные, и выбирать их нужно уметь.
Делаем правильный выбор
Все уже знают, что собой представляет пояс для похудения, и видели фото пояса для похудения на различных сайтах. Как же грамотно его подобрать?
Для женщины выбор такого пояса – это деликатное дело, к которому следует отнестись с особым вниманием. На какие же характеристики следует акцентировать внимание, чтобы приобрести действительно качественную и эффективную модель, и, чтобы не потратить свои материальные средства на ветер.
Абсолютно все модели поясов построены по такому принципу: в зоне своего действия они способны повышать температуру и тем самым усиливать поток крови. Результатом этого и является ускоренный процесс метаболизма, вследствие чего сжигаются жировые отложения в нашем организме.
А с выводом лишней воды, организм избавляется от шлаков и токсинов. Именно этот процесс позволяет держать в порядке зону живота и талии.
Но помните, что пояс для похудения живота имеет свои правила использования. Также существуют определённые ограничения в связи с состоянием здоровья.
Поэтому первое, что вы должны сделать перед тем, как купить такой пояс – это ознакомиться с инструкцией по эксплуатации данного пояса. В крайнем случае, просто получите консультацию от лечащего врача.
Даже самый эффективный пояс для похудения должен идти в гармонии с грамотно подобранной диетой. В период эксплуатации пояса для похудения заново пересмотрите весь ваш рацион, и старайтесь включать в него больше низкокалорийных продуктов, а, в частности, фрукты и овощи.
Создав сбалансированное меню на каждый день, сбросить килограммы с помощью пояса будет легче. Полностью исключите сладости, углеводы употребляйте только вместе с кашами, фруктами и сухофруктами. Чтобы создать идеальный баланс, можно обзавестись специальным дневником питания при похудении.
Классификация поясов для похудения
Как уже говорилось, пояса для похудения могут быть различных моделей. Самые популярные модели:
Пояс-сауна
Представляет собой электрическую конструкцию, которая сильно нагревает тело, поэтому и носит название эффекта сауны. Повышенная температура – это источник повышенной работы потовых желез, а вместе с потом из организма выводятся лишние граммы и килограммы.
Предназначен такой пояс для области живота и талии. Эффект очищения от такого пояса можно сравнить с одним полноценным походом в жаркую баню или сауну.
Для использования в домашних условиях такой пояс подойдёт идеально, а особенно для тех, кому здоровье не позволяет посещать заведения с повышенной температурой.
Массажный пояс для похудения
Такой пояс не только способствует усиленному похудению, но и тонизирует всё тело, приводя его в покой. В участках функционирования пояса увеличивается кровообращение, и жиры в этих местах сжигаются.
Массажные пояса идеальны для тех, кто не может себе позволить полный курс оздоровительного массажа для организма. Ведь, лучше, чем тратить большое количество денег на курсы массажа, можно просто приобрести один раз такой пояс и пользоваться им в своё удовольствие в любой момент времени.
Электрический пояс
Работает не только в области талии и живота, но и на других проблемных областях. Функционирует он на основе вибраций, воздействующих на человеческие мышцы.
Мышцы оживляются, и организм испытывает настоящую физическую нагрузку. Минимальная работа с этим поясам равна оздоровительной лёгкой гимнастике, а вот максимальная равна полноценной физической тренировке.
Пояс для похудения получил признание среди населения в современное время. Желательно попробовать те модели, отзывы на которые положительные. Ведь, если не проверить, то можно столкнуться и с некачественным продуктом, пользы от которой явно не будет.
Фото использования пояса для похудения
Для того чтобы как можно быстрее скинуть ненавистные сантиметры в талии, девушки прибегают к различным методам. Когда диеты и изнурительные тренировки не дают быстрого эффекта, хочется ускорить процесс. Для этого используют бассейн, бани, сауны, массажи. Огромной популярностью в этой области пользуются пояса для похудения живота.
Рекламы из телевизора обещают волшебный эффект – сантиметры исчезнут на глазах. Перед применением стоит выяснить действительно ли это так, и как правильно применять пояса, чтобы достичь максимального эффекта похудения.
Пояс для похудения живота
Пояс для живота – это не волшебное устройство, которое вмиг изменит вашу фигуру. Он является лишь вспомогательным элементом в процессе тренировок для похудения. Пояс усиливает эффект выполняемых упражнений, поэтому нужно получать постоянную нагрузку при его ношении.
Бандаж для похудения представляет собой эластичную, надеваемую за счет растягивания ленту, или пояс, оснащённый креплениями для полной фиксации. Он надевается на зону талии и носится в процессе тренировки или другой физической активности.
Такие устройства стимулируют активное расщепление жировых отложений или работу мышечных тканей живота. Всё зависит от конструкции и принципа работы приспособления. В любом случае, для активизации пояса весь организм должен в это время работать и нагружаться в области талии.
Эффективность поясов для похудения
Такие устройства своим воздействием запускают процессы в организме человека, которые стимулируют:
-
Выведение из тела откладываемых вредных веществ, таких как шлаки, токсины, жиры. - Регенерацию тканей на клеточном уровне и их омоложение.
- Улучшение обмена веществ.
- Расщепление жировых отложений проблемных зон.
- Улучшение работы кровеносной системы.
- Избавление от целлюлита.
- Ускорение и улучшение работы пищеварительного тракта.
- Снижение аппетита.
Любой пояс для похудения изолирует проблемную часть тела и повышает её температуру, ускоряя движение крови и запуская процесс расщепления жиров.
Пояс действительно будет эффективным при похудении, если его применять совмещённо с активными тренировками и диетой. Тогда его работа будет усиливать эффект от основных занятий в той области, на которую он воздействует.
Термическое воздействие также способствует выведению лишней накопившейся жидкости в организме, что благотворно влияет на снижение объёмов талии и бёдер.
Результат от использования
Во время ношения пояса для похудения стимулируется работа всех мышц области талии. Из-за повышенной температуры и активности кровеносные сосуды работают быстрее. Поэтому мышцам не будет хватать требуемых полезных для питания элементов.
Для пополнения своих запасов они будут брать компоненты из находящихся в непосредственной близости жиров, расщепляя их на составляющие. Благодаря этому, от постоянного ношения и занятий, жировые отложения действительно будут исчезать, а талия постепенно уменьшаться.
Плюсы и минусы использования пояса
Ношение пояса имеет свою определённую пользу:
- Выведение жиров из проблемной зоны.
- Укрепление и приведение в тонус мышечной ткани.
- Простота использования.
- Укрепление внутренних органов и их работы.
- Гладкость и обновление кожи.
Огромным плюсом таких устройств является возможность применения некоторых моделей в любое время. Многие могут позволить себе носить пояс в рабочие часы, что заметно улучшает эффективность распределения времени, которого и так всегда не хватает.
Часто возникают вопросы о том, насколько вредным может быть пояс для похудения. Есть у таких устройств свои минусы и противопоказания.
Нельзя носить пояс:
-
При беременности. Хотя в такой ситуации вряд ли требуется его применение, так как женские параметры увеличиваются из-за естественных процессов, а не жировых отложений. Также нельзя носить его в период лактации. - При заболеваниях органов малого таза.
- При раздражениях и повреждениях кожных покровов. Пояс может усилить раздражение и усугубить протекание болезни из-за парникового эффекта, возникающего во время ношения.
- Заболевания сосудов и вен. Пояс стимулирует усиленную работу кровеносной системы. При наличии в ней сбоев и проблем могут возникнуть осложнения и дополнительные побочные эффекты, пояс в данном случае может нанести вред организму.
Ещё одним существенным минусом является требование повышенной гигиены во время ношения пояса. Он вызывает повышение потоотделения, а такая влажная и теплая среда благоприятна для развития вредных микроорганизмов.
При недостаточности гигиенических процедур могут возникнуть опрелости, раздражения и сыпи. Поэтому нужно регулярно принимать душ или хотя бы обтирать область талии и живота влажными салфетками.
Но эта процедура является лишь временным методом. Требуется в любом случае принимать душ не менее двух раз в день для очищения кожных покровов.
Виды поясов для похудения
Пояса делятся на различные виды по своей конструкции, материалу изготовления и принципу воздействия на проблемную область.
Существуют следующие виды поясов:
- Массажные.
- Термические.
- Сауны.
- Миостимуляторы.
- Комбинированные.
Конструкции имеют свои особенности и требования к правильному применению. Помимо этого, они различаются эффективностью воздействия и условиями их активной работы. Каждая модель требует тщательного ознакомления и анализа процесса работы для того, чтобы индивидуально подобрать, подходящую именно для своего организма.
Массажные
Такой вид поясов представляет собой бандаж, имеющий регулируемые под каждую комплекцию крепления и встроенный массажный прибор.
Устройство массирует зону талии специальными валиками, прокатывающимися по телу, с прикладываемым усилием.
Он способствует похудению так же, как и обыкновенный массаж, выполняемый специалистом. Воздействует на все части в области живота, боков, спины и самого пресса.
От надавливающего воздействия улучшается кровообращение и запускается процесс сжигания жиров в проблемной зоне. Такой пояс удобнее всего носить дома, непосредственно после тренировки или просто в свободное время.
Термические неопреновые
Неопрен имеет лёгкую пористую структуру, при этом он не пропускает воздух. Материал эластичный, но очень прочный.
Такой бандаж плотно облегает участок тела немного стягивая и создавая эффект нагрева за счет отсутствия вентиляции.
При повышенном потоотделении организм теряет воду, а вместе с ней вымывается часть жировых отложений.
Такие пояса очень тонкие и почти незаметные под одеждой. За счёт этого их можно носить в любое удобное время, даже во время работы. Стоит лишь учитывать, что он вызывает активное потоотделение и при его ношении потребуется дополнительный гигиенический уход.
Эффективнее всего носить такой пояс непосредственно во время тренировки. В таком случае его работа будет в разы усиливаться за счёт повышенной нагрузки.
Пояс-сауна
Такой вид пояса для похудения оснащён специальными термостимуляторами, которые за счет своей работы повышают температуру тела, окружённого бандажом.
Нагревательный элемент, установленный внутри, может в зависимости от комплектации питаться как от батареек, так и от сети.
В конструкцию встроен датчик температуры. За счет него нагрев может регулироваться. Это осуществляется как автоматически, так и в ручном режиме. Ручное регулирование позволяет подстраивать работу пояса под комфортную для себя температуру и увеличивать её по мере привыкания.
Ношение должно занимать порядка 10–15 минут за один подход. При этом применять его можно несколько раз за день.
Миостимуляторы
Стимулирующие пояса представляют собой широкий кусок материала с закреплённым на нём специальным прибором.
Прибор генерирует микроимпульсы, которые воздействуют на мышечную ткань и стимулируют её работу. Они имитируют сокращение мышц пресса при выполнении упражнений.
Для процесса похудения такие пояса наименее эффективны. Они не помогают расщеплять накопленный жир, а тонизируют мышцы живота и помогают скорректировать уже достаточно стройную фигуру. Эту конструкцию не носят на постоянной основе.
Чаще всего такие пояса оборудованы кнопками управления. Они позволяют изменять режимы, частоту и величину импульсов. Минус такой конструкции в том, что пояс оказывает воздействие только на небольшую область.
Комбинированные модели
Совмещённые модели поясов для похудения сочетают в себе вибрационные действия и термический нагрев.
Поэтому они считаются наиболее эффективными для потери лишних объёмов.
Они имеют небольшую конструкцию, но, тем не менее, не могут применяться на постоянной основе. Их действие, как и у всех поясов кроме неопреновых, ограничивается 20 минутами за один подход.
Комбинированные пояса оборудованы термодатчиками и регуляторами режимов. Из-за сложности конструкции они находятся в более высокой ценовой категории.
Как выбрать самый эффективный пояс?
Чтобы выбрать самый эффективный для себя пояс нужно учитывать желаемый конечный результат, исходную фигуру человека и преимущества и недостатки каждой модели.
Для определения выбора нужно обращать внимание на рекомендации:
-
Если человек обладает широкой комплекцией и большими жировыми отложениями, то нужно остановить выбор на термических поясах. Они быстрее «сожгут» лишние объёмы. - При большом лишнем весе удобнее применять пояса-сауны или термические. Неопреновый бандаж будет в таком случае неудобен, врезаясь в тело.
- Массажный пояс приведёт усталые после тренировки мышцы в тонус и снимет болезненные ощущения от физических нагрузок. Он эффективен при слое жира более 3 – 4 сантиметров.
- Неопреновый пояс незаметен и подходит для применения на весь день.
- Пояс сауна удобно совмещать с домашними делами. Он абсолютно не мешает и таким образом экономит время.
- Применение пояса увеличивает эффективность тренировок. Из-за этого нельзя снижать нагрузку или продолжительность занятий, потому что пояс — это только дополнительная мера.
- Нельзя туго затягивать бандаж. Он перетянет сосуды и нарушит правильное кровоснабжение, благодаря которому и запускается процесс расщепления жиров.
- Пояса нужно покупать в специализированных магазинах. Нельзя на этом экономить. Только качественная модель будет правильно работать. Дешёвая подделка может не только не дать результата, но и нанести травму. Такие модели опасны повреждениями кожных покровов и ожогами при использовании термических поясов.
Рейтинг лучших поясов для женщин и мужчин
Для женщин наиболее эффективными являются пояса стимулирующие сжигание жира. Особенной популярностью пользуются неопреновые, так как их можно носить постоянно, или сауны. Последние используются из-за удобства совмещения с домашними делами.
Самые распространённые модели для женщин:
- Вулкан.
- Неопреновый Hot shapers.
- Sauna Belt.
- Nuga Best.
- Vibra Tone.
Среди мужчин более ходовые — стимулирующие или массажные. Это обусловлено тем, что сильная часть населения больше стремится к рельефному телу. Такие пояса помогают лучше проработать зону пояса.
Самые популярные модели для мужчин:
- Abs-A-Round.
- Vibra Tone.
Мужчины почти не носят неопреновые пояса, но иногда прибегают к использованию термических моделей. Наиболее применяемые – сауны. Они удобны в применении и не требуют долгого ношения, которое так не нравится мужчинам.
Обзор поясов
Существует много моделей, которые давно уже стали одними из самых популярных и эффективных в применении. Их названия у всех на слуху и часто мелькают в рекламах на телевидении и в интернете. Не всегда до конца понятно как работает та или иная модель. Чтобы в этом разобраться, нужно рассмотреть каждый пояс в отдельности.