Покалывание в спине от упражнений

Покалывание в спине от упражнений thumbnail

Покалывание в спине, в зависимости от причины и локализации, может быть как острым (непродолжительным), так и хроническим. Незамедлительно обратитесь за медицинской помощью, если покалывание в спине сопровождается:

  • внезапной слабостью в руках или ногах;
  • проблемами при ходьбе;
  • высокой температурой;
  • потерей контроля за функциями мочевого пузыря или кишечника.

Такие симптомы в сочетании непосредственно с покалыванием в спине могут быть признаками более серьезного состояния под названием синдром конского хвоста, опухоли в позвоночнике или инфекции.

Причины покалывания в верхней части спины

Вот лишь некоторые из возможных причин покалывания в верхней части спины:

1. Плечевая плексопатия

Плечевое сплетение — это группа нервов позвоночного столба, которые посылают сигналы к плечам, рукам и кистям. Если эти нервы растягиваются или сдавливаются, могут появиться жжение и покалывание, обычно в руке. Симптомы, чаще всего, проходят быстро. Однако жжение и покалывание могут распространяться на шею и плечи.

2. Фибромиалгия

Фибромиалгия — это заболевание центральной нервной системы, при котором наблюдаются разлитая мышечная боль и общая слабость. Боль варьируется от тупой и ноющей до острой и жгучей и зачастую более выражена в тех местах, которые наиболее подвижны (например, в шее и плечах).

Фибромиалгию лечат:

  • обезболивающими;
  • противовоспалительными препаратами;
  • миорелаксантами;
  • антидепрессантами, помогающими унять боль и справиться с депрессией, которая нередко появляется на фоне данного заболевания.

3. Шейная радикулопатия

Шейная радикулопатия — это защемление нерва на уровне шейного отдела позвоночника. Наиболее часто шейная радикулопатия связана с наличием межпозвонковой грыжи шейного отдела позвоночника или протрузии диска. Грыжа диска сопровождается другими осложнениями остеохондроза такими как спондилез, спондилоартроз или вторичное сужение позвоночного канала. При грыже диска шейного отдела покалывание редко является единичным симптомом болезни и часто сопровождается болью в шее, плече, руке, локте, кисти и пальцах рук. При шейной радикулопатии, кроме онемения и слабости в руке, может также наблюдаться покалывание в шее и плече, пальцах руки. Часто симптомы имеют односторонний характер.

4. Синдром Лермитта

Синдром Лермитта представляет собой вспышку «электрической боли», связанную с таким неврологическим заболеванием как рассеянный склероз. Согласно данным американских коллег, почти 40% людей с рассеянным склерозом страдают от синдрома Лермитта, наиболее часто появляющимся в положении, когда шея наклонена вперед.

Боль при синдроме Лермитта обычно длится всего несколько секунд, но приступ может повториться. Специального лечения синдрома не существует, хотя применение стероидов и обезболивающих препаратов являются распространенными методами лечения рассеянного склероза.

Причины покалывания в средней части спины

1. Опоясывающий лишай

Опоясывающий лишай — это инфекция, вызванная тем же вирусом, который приводит к ветряной оспе (вирусом varicella zoster). Этот вирус поражает нервные окончания. Если Вы переболели ветрянкой, вирус может «дремать» в организме десятки лет. Когда он снова активируется, это проявляется в виде сыпи, которая зачастую опоясывает туловище и провоцирует покалывание и жгучую боль. Лечение опоясывающего лишая включает:

  • прием обезболивающих (в некоторых случаев — наркотических препаратов);
  • прием противовирусных препаратов;
  • прием противосудорожных препаратов;
  • прием стероидов;
  • использование местных обезболивающих в виде спреев, кремов и гелей;
  • прием антидепрессантов

2. Межпозвонковая грыжа или протрузия грудного отдела позвоночника

Грыжа грудного отдела позвоночника может вызывать множество симптомов на уровне средней части спины: боль, онемение, парестезии, жжение, покалывание. Все это может проявлять точечно или иметь разлитой характер, выступать в качестве межреберной невралгии.

Причины покалывания в нижней части спины

1. Межпозвонковая грыжа

Межпозвонковая грыжа зачастую становится следствием дегенерации межпозвонковых дисков — состояния, являющегося результатом естественного процесса старения позвоночника. Покалывание появляется вследствие сдавления грыжей нервного корешка. Симптомы грыжи или протрузии диска поясничного отдела позвоночника редко включают только покалывание в пояснице и ногах. Обычными симптломами являются боль, онемение, парестезии, покалывание и чувство жжения в пояснице, ягодице, бедре, голени, стопе и пальцах стопы. Чем ниже опускается боль, тем серьезнее проблема, так как удаленные симптомы часто бывают при грыжах большого размера.

2. Стеноз позвоночного канала

Стеноз — это сужение позвоночного канала, которое может привести к защемлению нервного корешка. Согласно исследованиям, чаще всего, к стенозу позвоночного канала приводит спондилез позвоночника, который наиболее характерен для людей в возрасте от 50 лет.

3. Ишиас (поясничная радикулопатия)

Седалищный нерв начинается на уровне поясничного отдела позвоночника, а затем разветвляется и спускается вниз в ягодицы и ноги вплоть до стоп. Когда этот нерв сдавливается, что может стать следствием стеноза позвоночного канала или межпозвонковой грыжи, боль, онемение и покалывание могут ощущаться в бедре, ягодице, ноге и/или стопе. Обычно при ишиасе симптомы односторонние.

Лечение покалывания в спине

В тех случаях, когда покалывание в спине вызвано защемлением нерва вследствие проблем с позвоночником, методы лечения будут похожими.

1. Лечение в домашних условиях

Горячие и холодные компрессы

Оберните грелку или пузырь со льдом в полотенце и прикладывайте к больному месту не дольше 10 минут. Процедуру можно проводить несколько раз в день. Поначалу лучше использовать холодные компрессы, а затем, когда боль снизится, перейти на горячие;

Читайте также:  Комплекс упражнений для роста спины

Постельный режим

Постельный режим может помочь поврежденным тканям восстановиться, однако не стоит оставаться в постели дольше двух дней, поскольку это может привести к скованности мышц и, как следствие, к усилению симптомов. Чтобы снять давление на позвоночник, может помочь сон в позе эмбриона;

Прием безрецептурных обезболивающих

Принимайте обезболивающие препараты, такие как ацетаминофен или ибупрофен, так, как написано в инструкции;

Правильная осанка

Учитесь стоять и сидеть так, чтобы плечи были отведены назад, подбородок приподнят, а живот подобран.

Питьевой режим и здоровое питание

Позвоночник, как и любая другая часть организма человека, нуждается в достаточном количестве жидкости для поддержания его состояния и функционирования.

Если у Вас имеется лишний вес, он будет оказывать дополнительную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски, что приведет к их ускоренному изнашиванию и усугублению симптомов.

2. Консервативные методы лечения

Безнагрузочное вытяжение позвоночника

Безнагрузочное вытяжение позвоночника за счет увеличения расстояния между позвонками помогает восстановить питание межпозвонковых дисков, улучшить их общее состояние, уменьшить размер межпозвонковой грыжи, снизить давление на нервный корешок, а также замедлить процесс дегенерации;

лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика позволяет укрепить мышцы спины и шеи, а также улучшить их гибкость. Все это необходимо для того, чтобы оказывать необходимую поддержку позвоночника как в статичном состоянии, так и при движении;

медицинский массаж

Медицинский массаж — это вспомогательный метод лечения, позволяющий расслабить мышцы, уменьшить скованность и снять мышечные спазмы.

3. Хирургическое лечение

Покалывание в спине зачастую является признаком защемления корешка спинномозгового нерва. В превалирующем большинстве случаев, от этого симптома удается избавиться консервативными методами. Но иногда, если покалывание выраженное, не проходит после комплексной и длительной консервативной терапии и/или сопровождается сильным онемением и/или слабостью в конечности, что мешает пациенту вести привычный образ жизни, может быть рассмотрен вариант оперативного вмешательства. Чаще всего, при покалывании в спине проводятся два типа хирургического вмешательства: дискэктомия (удаление межпозвонковой грыжи, сдавливающей нерв) и ламинэктомия (удаление части разросшейся кости дугоотросчатого сустава, оказывающей давление на нерв).

Необходимо понимать, что операция — это не легкий способ лечения, который поможет справиться с неприятными ощущениями раз и навсегда, а метод, несущий в себе большие риски (от утечки спинномозговой жидкости до инфекции, пареза и паралича), которые, увы, не всегда оправдываются. Поэтому прежде чем решиться на операцию, желательно тщательно взвесить все «за» и «против», предварительно услышав мнение не одного, а, по крайней мере, нескольких специалистов.

Статья добавлена в Яндекс Вебмастер 2018-06-19, 11:47.

Источник

Ощущение покалывания в спине может быть вызвано заболеваниями, которые влияют на те или иные нервы. Врачи называют это ощущение парестезией. Причиной могут быть инфекции, травмы позвоночника, фибромиалгия и пороки развития сосудов.

В этой статье мы обсудим некоторые возможные причины покалывания в спине и варианты их лечения. Мы также расскажем, когда следует обратиться к врачу.

Опоясывающий лишай

Опоясывающий лишай, или опоясывающий герпес, представляет собой болезненную, зудящую сыпь, которая обычно развивается на одной стороне тела. Сыпь может появиться на любой части тела, включая спину и лицо.

Сыпь вызывает образование пузырей, заполненных жидкостью, которые приводят к появлению струпьев через несколько дней и обычно проходят через 2–4 недели.

До появления сыпи человек может испытывать покалывание, зуд или болезненное жжение в пораженной области.

Другие симптомы могут включать в себя:

  • повышенная температура и озноб
  • головная боль
  • расстройство желудка

У человека может развиться опоясывающий лишай, если у него ранее была ветряная оспа. Когда человек выздоравливает от ветряной оспы, вирус ветряной оспы, который вызывает инфекцию, остается в организме в неактивном состоянии. Этот вирус может активироваться много лет спустя, вызывая вспышку опоясывающего лишая.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, примерно у каждого третьего человека в течение жизни развивается опоясывающий лишай. Вспышка опоясывающего лишая может появляться у одного человека более одного раза.

Лечение

Врачи могут назначать противовирусные препараты, которые помогают уменьшить тяжесть и сократить продолжительность заболевания. Безрецептурные обезболивающие, влажные компрессы и коллоидные овсяные ванны также могут помочь облегчить симптомы.

Спондилолистез

Спондилолистез возникает, когда один из позвонков в позвоночнике выскальзывает из своего места. Это выскальзывание может произойти в любом месте позвоночника, но имеет тенденцию происходить в поясничной области или нижней части спины.

Спондилолистез не всегда вызывает симптомы. Тем не менее, если сдвинутый позвонок давит на нерв, это может вызвать боль или покалывание в спине, которое может распространяться вниз к задней части бедер.

Читайте также:  Упражнения для спины на стадионе

Другие симптомы могут включать в себя скованность спины, чувство слабости в ногах и проблемы при ходьбе или нахождении в стоячем положении. Симптомы спондилолистеза могут усиливаться при физической активности, но улучшаться в сидячем положении или при наклонах вперед.

Читайте также: Боль в спине при наклонах вперед

Лечение

Лечение спондилолистеза зависит от тяжести симптомов. В лёгких случаях помогут домашние средства:

  • отдых
  • холодные компрессы
  • безрецептурные противовоспалительные препараты, например, ибупрофен и напроксен
  • упражнения для укрепления мышц спины

Для более серьезных симптомов врач может порекомендовать инъекции стероидов или хирургическое вмешательство.

Перелом позвоночника

Переломы позвоночника могут возникать в результате сильных ударов, например, после дорожно-транспортных происшествий, спортивных травм, падения с высоты и драк. Хронические заболевания, которые ослабляют кости, например, остеопороз и опухоли, также могут привести к переломам позвоночника.

По данным Американской академии хирургов-ортопедов, большинство переломов позвоночника происходит в средней и нижней части спины.

Переломы позвоночника могут вызывать боль от умеренной до сильной, которая может усиливаться при движении человека.

Другие симптомы могут включать в себя:

  • онемение или покалывание
  • потеря контроля над кишечником и мочевым пузырем
  • трудности с движением ног

Лечение

Лечение зависит от тяжести, типа и места перелома, а также от того, есть ли у человека какие-либо другие травмы.

В некоторых случаях врач может выполнить экстренную операцию, чтобы уменьшить давление на спинной мозг. Также врач может назначить ношение специального корсета в течение 6-12 недель и реабилитационные упражнения.

Фибромиалгия

Фибромиалгия — это хроническое заболевание, которое вызывает широко распространенную боль и повышенную чувствительность, а также повышает восприимчивость к боли. Люди с фибромиалгией могут также испытывать онемение или покалывание в разных частях тела, например, в спине, руках и ногах.

Фибромиалгия может вызывать другие симптомы, например:

  • усталость
  • тревога и депрессия
  • трудности со сном
  • головные боли
  • трудности с ясным мышлением
  • проблемы с памятью и концентрацией

Врачи не до конца понимают, что вызывает фибромиалгию.

Лечение

Лечение обычно включает в себя сочетание терапии лекарствами и изменения образа жизни, в том числе:

  • безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты, например, ибупрофен и напроксен
  • отпускаемые по рецепту лекарства, включая антидепрессанты и антипсихотические препараты
  • регулярные физические упражнения
  • практики снятия стресса и релаксации, например, медитация и йога
  • когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) для лечения депрессии

Артериовенозные мальформации

Артериовенозные мальформации (АВМ) представляют собой запутанные кровеносные сосуды или сосуды неправильной формы, которые обычно встречаются в головном или спинном мозге, но могут образоваться в любом участке тела. Эти пороки развития могут влиять на кровоток и, в зависимости от их размера и расположения, могут вызывать ряд симптомов, которые могут различаться по степени тяжести.

Симптомы могут включать в себя:

  • боль в спине или слабость в ногах
  • головные боли
  • припадки
  • онемение, покалывание и боль
  • потеря координации
  • головокружение
  • проблемы со зрением
  • проблемы с памятью или путаное сознание
  • проблемы с речью

Врачи не до конца понимают причину АВМ, но считают, что они обычно образуются во время развития плода.

Лечение

Подходы к лечению АВМ зависят от локализации порока развития и тяжести симптомов. Иногда врач может порекомендовать операцию по удалению или прекращению подачи крови к АВМ.

Спинальные инфекции

Спинальные инфекции могут возникать после операции или как осложнение других заболеваний, например, переломов, ран от травм, рака, диабета и ВИЧ.

Инфекция может раздражать или повредить нервы. Симптомы могут включать в себя:

  • боль или скованность в спине
  • онемение или покалывание
  • мышечная слабость или судороги
  • повышенная температура и озноб
  • покраснение в пострадавшей области

Лечение

Лечение инфекции позвоночника зависит от причины, но может включать в себя приём антибиотиков и противовирусных или противогрибковых препаратов. Людям с тяжелыми инфекциями или при повреждениях позвоночника врач может порекомендовать операцию.

Опухоль спинного мозга

Опухоль спинного мозга — это аномальный рост, который может развиваться на спинном мозге. Эти опухоли могут быть доброкачественными или злокачественными. Доброкачественные опухоли не проникают в окружающие ткани, тогда как злокачественные или раковые опухоли могут распространяться на другие части тела.

Эти опухоли могут вызвать проблемы, когда они давят на спинной мозг. Симптомы зависят от локализации опухоли, но могут включать:

  • боль в спине
  • онемение или покалывание
  • слабость или отсутствие координации в ногах или руках
  • снижение чувствительности боли или температуры
  • проблемы с мочевым пузырем и кишечником

Лечение

Лечение зависит от размера, типа и расположения опухоли. Как бы то ни было, врач обычно рекомендует операцию по удалению опухоли. Другие варианты лечения могут включать лучевую терапию и химиотерапию.

Когда следует обратиться к врачу

Следует обратиться к врачу в случае, если покалывание в спине становится сильным, не проходит в течение нескольких дней или возникает вместе с другими симптомами.

Читайте также:  Физические упражнения для ровной спины

Необходимо незамедлительно обратиться к врачу при покалывании в спине одновременно с какими-либо из следующих симптомов:

  • нарушение функции кишечника и мочевого пузыря
  • потеря координации или трудности с использованием рук или ног
  • внезапная сильная боль и онемение одной или обеих ног

Источник

Спина иногда может «затекать», как это происходит с руками и ногами. Но если это состояние повторяется регулярно и сопровождается другими симптомами, вызывающими дискомфорт, то возможно, в вашем организме происходят серьезные изменения. Ощущение покалывания и онемения называют парестезии. Они появляются неожиданно и кажется без причины. Также быстро и исчезают.

Причины покалывания в спине

1. Спинальные инфекции

Бактерий или грибки могут проникать в позвоночник, вызывая воспаление и повреждение нерва, из-за чего возникает покалывание в спине.

Причины инфекции позвоночника:

— осложнение после операции и травмы;

— заболевания, такие как диабет, ВИЧ, рак;

— ожирение;

— прием некоторых препаратов, например, иммунодепрессантов.

Симптомы могут варьироваться от едва заметных до изнурительных в зависимости от тяжести состояния. Наиболее частые признаки инфекций позвоночника: жесткая и болезненная спина, чувство онемения и покалывания в спине и конечностях, лихорадка, озноб, головные боли. Кожа в пораженной области может быть горячей.

Читайте также: О каких болезнях предупреждает покалывание пальцев рук

2. Фибромиалгия

Это ревматическое хроническое состояние мягких тканей, которое проявляется сильной болью в костях и мышцах, проблемами со сном, а также общим истощением.

Симптомы фибромиалгии различны и могут меняться в процессе заболевания. Болевые ощущения вначале локализуются в области поясницы, а затем распространяются вдоль позвоночника на заднюю часть головы, плечи, локти, руки, бедра, голени и лодыжки. Болеть может челюсть и грудь. Характерны боли в тканях, окружающих суставы.

Другие симптомы фибромиалгии включают в себя:

  • головные боли;
  • усталость и проблемы с засыпанием;
  • депрессия и тревога;
  • туман в сознании и трудности с концентрацией внимания.

3.Артериовенозные мальформации (АВМ)

Это патологическая связь между венами и артериями. При мальформации сосудов кровь быстро переходит из артерии в вену, минуя капиллярную сеть.

Артериовенозные мальформации могут развиваться в любой части тела, но обычно болезнь диагностируют, когда она поражает головной или спинной мозг, так как в этих случаях появляются серьезные симптомы.

Основная проблема состоит в том, что при мальформации нарушается приток крови к определенным частям тела и нервам.

В зависимости от местоположения АВМ возникают симптомы:

  • покалывание, онемение и боль в спине;
  • головные боли и головокружение;
  • судороги;
  • проблемы со зрением;
  • потеря памяти или спутанность сознания;
  • проблемы с речью;
  • потеря координации.

Читайте также: 10 возможных причин покалывания и онемения лица

4. Спондилолистез

Наш позвоночник сложная и хрупкая система и появление слабого звена нарушает всю систему. Спондилолистез — это смещение или соскальзывание позвонка, как правило, в нижней части спины, относительно нижележащего. Иногда смещение может давить на нерв, вызывая покалывание и боль в пораженной области.

Спондилолистез может возникнуть в разных степенях тяжести, в зависимости от размера и причины заболевания. 

Заболевание чаще всего затрагивает нижнюю часть позвоночника и проявляется болью начиная от места перемещения позвонков до нижних конечностей. Сопутствующие признаки: ухудшение подвижности, неврологические расстройства и связанные с ними нарушения в мышцах, изменение чувствительности.

5. Опухоль спинного мозга

Как злокачественные, так и доброкачественные опухоли в позвоночнике или вблизи него могут быть причиной покалывания в спине.  Доброкачественная опухоль давит на спинной мозг, в то время как злокачественная может вторгаться в окружающие ткани и влиять на нервы.

Симптомы зависят от локализации опухоли и ее размера. Наиболее распространенные признаки: боль, нарушение чувствительности и онемение спины, конечностей, шеи, расстройство движения.

Читайте также: 10 заболеваний, которые чаще поражают женщин, чем мужчин

6. Опоясывающий лишай

Это очень неприятное заболевание, которое может настигнуть каждого. Опоясывающий лишай вызывает тот же вирус, что и ветряная оспа, однако при этом появляются разные симптомы.

Ветряной оспой болеют в основном маленькие дети. Считается, что после болезни вырабатывается иммунитет и человек больше не заболеет. Но к сожалению, нет гарантии, что опоясывающий лишай обойдет стороной. Вирус остается в организме в «спящем режиме» и активируется при значительном снижении иммунитета.

Изначально симптомы опоясывающего лишая напоминают простуду — жар, боль в горле и голове, повышенная чувствительность кожи. Затем появляется так называемый боль неврологического характера. Возникает, как правило, на одной стороне тела или лица, в зависимости от того, какой нерв был атакован. Очень часто это участки в районе талии, спины, живота и груди. Иногда опоясывающий лишай поражает руки, и даже лицо, например, лоб.

Следующий этап заболевания — появление красных пятен на коже, которые превращаются в пузырьки.

Болезнь длится 2-3 недели. Однако неврологическая боль может сохраняться еще несколько месяцев.

Источник