Процедуры для живота для похудения
В жизни каждой женщины (и многих мужчин) возникают ситуации, когда
необходимо выглядеть на все 100%, а «то самое» платье или «счастливые»
брюки предательски трещат по швам. Если уменьшить талию на 1-3 см надо
было ещё вчера, помогут салонные процедуры для похудения.
Наиболее популярные и эффективные процедуры для похудения↑
Современная индустрия красоты предлагает десятки разнообразных услуг, обещая невероятные результаты уже после первого сеанса. В статье описаны несколько процедур, которые действительно ведут к желанному уменьшению объёмов и позволяют приятно провести время.
1. Криолиполиз аппаратом Zeltiq
Цена: около 25 т.р. за час.
Количество сеансов: 4 сеанса на одну зону с перерывом в месяц.
Читайте также:
Обертывания для похудения в домашних условиях →
Результат: навсегда уходят от 10% до 50% жировых отложений (от -3 см за сеанс).
Эту процедуру называют безоперационной липосакцией. Проводится с помощью аппарата Зелтик с двумя видами насадок. Принцип действия – воздействие холодом на проблемные зоны. Аппарат захватывает жировую складку и охлаждает её до температуры в -5°С. За счёт этого жировые клетки разрушаются, жир кристаллизуется, а продукты распада уходят из организма не нагружая печень.
Главное преимущество криолиполиза в необратимости процедуры. Жировые клетки не восстановятся. Это значит, что достигнутый результат сохранится навсегда.
2. Кавитация
Цена: от 8 т.р. за сеанс.
Количество сеансов: 4 сеанса на одну зону с перерывом в месяц.
Читайте также:
Обертывания для похудения в домашних условиях →
Результат: от -2 до -6 см после 1 процедуры.
Кавитация – процедура для похудения, характеризующаяся разрушением жировой ткани (липосакцией) с помощью ультразвука. На тело наносится гель-проводник. Аппаратом обрабатываются только складки кожи с жировыми отложениями, чтобы ультразвуковое воздействие не повлияло на работу внутренних органов. Процесс завершается массажем проблемных зон, живота и областей лимфоузлов. Эффект заметен уже на 3 день после первой процедуры.
3. Эндосфера
Цена: от 3 т.р. за сеанс.
Количество сеансов: от 6 до 18 сеансов.
Результат: минус 1-2 размера после 6 процедур с сохранением результата от месяца до полугода.
Эта процедура для похудения предусматривает использование аппарата с 50 силиконовыми роликами, создающими микровибрацию. Среди положительных эффектов: уменьшение объёмов, лимфодренажное и антицеллюлитное действие, удаление лишней жидкости.
По отзывам клиентов воздействие эндосферы напоминает сеанс интенсивного массажа, длящегося около 1,5 часов. Даже самые чувствительные пользователи отмечали незначительную болезненность процедуры. Эстетический результат заметен после первого сеанса, эффект уменьшения объёмов — к 6-8 сеансу.
4. Капсула-спа
Цена: от 500 рублей за 1 час процедуры.
Количество сеансов и виды процедур назначаются исходя из потребностей и желаний клиента.
Результат: от -0,5 до -1 кг за сеанс.
Этот аппарат помогает не только уменьшает объёмы, но и расслабляет, способствует снятию стресса, благотворно воздействует на нервную систему. Секрет в том, что капсула сочетает в себе функции гидромассажа, инфракрасного воздействия, пилинга, обёртывания, паровой сауны, душа Виши. Благодаря регулировке температуры с её помощью можно выполнять различные косметические программы.
От посетителя требуется лишь одно – наслаждаться процедурой, дополненной аромо- и хромо-терапией. Дополнительным бонусом для клиентов, отслеживающих потребляемые и расходуемые калории, будет возможность увидеть сколько калорий сожжено во время процедуры.
5. Обёртывания
Цена: от 0,9 до 4 т.р. за сеанс.
Количество сеансов: не рекомендуется проводить обёртывания чаще, чем 3 раза в неделю.
Результат: от -1 см за сеанс.
Классика процедур для похудения. Приятный и расслабляющий процесс, направленный на разглаживание целлюлита, выведение лишней жидкости из организма, насыщение кожи минеральными веществами и витаминами. Первым этапом станет мягкий пилинг посредством лёгкого массажа всего тела. Вторым – нанесение жиросжигающего крема. Третьим – непосредственно обёртывание с последующим тепловым воздействием. Вся процедура займёт от получаса до полутора часов, в зависимости от компонентов состава.
6. Vela Shape
Цена: от 1,8 до 6 т.р. за сеанс, в зависимости от зоны.
Количество сеансов: от 5 до 10 в зависимости от потребностей клиента.
Результат: визуальный результат после 1 сеанса и до -1 размера в течение месяца.
Процедура для похудения с аппаратом Vela Shape борется с жировыми отложениями четырьмя методами:
- Инфракрасное воздействие расщепляет жировые клетки;
- Радиоволны Rf активизируют тонус кожи;
- Вакуумный массаж обеспечивает лимфодренаж и улучшает циркуляцию крови;
- Электрическое воздействие нормализует электролитный баланс.
Вся процедура, проводимая различными насадками, сопровождается лёгким давлением и приятным теплом. Этот процесс активизирует метаболизм, заставляя организм усиленно расщеплять лишний жир.
7. Mix slim
Цена: от 4,7 т.р. за сеанс.
Количество сеансов: по рекомендации специалистов.
Результат: от -1 до -7,7 см за сеанс.
Основным действующим компонентом этого метода является крем под названием Gold Shape, содержащий гидроксицитриновую кислоту – мощный жиросжигатель. Интересно то, что крем даёт одновременно охлаждающий и согревающий эффект. Вместе с лёгким массажем клиент получает контрастное воздействие чудо-средства. Специалисты по Mix Slim утверждают, что в среднем за часовую процедуру можно уменьшиться в объёмах почти на 8 сантиметров.
8. Аппарат CYCLONE
Цена: от 8 т.р. за сеанс.
Количество сеансов: от 6 до 10.
Результат: около -3 см за сеанс и до -10 кг за полный курс.
Моделирование фигуры аппаратом CYCLONE подойдёт даже самым нежным посетителям. После нанесения лёгкой эмульсии в полуторачасовой процесс процедуры включаются четыре типа насадок, создающие эффекты липолиза, лифтинга и лимфодренажа. Помимо сжигания жира аппарат омолаживает кожу и убирает «апельсиновую корку».
9. Скульптурный массаж
Цена: от 0,7 до 2,5 т.р. за сеанс, длительностью в 50-60 минут, в зависимости от зоны.
Количество сеансов: 8 – 15 процедур не чаще, чем раз в полгода.
Результат: -3 – 3,5 см через 10-14 дней.
Вопреки распространенному мнению о болезненности жиросжигающего массажа, эта процедура для похудения отличается бережным воздействием на тело клиента. Массажист растирает и выжимает тело, активируя расширение капилляров и ускоряя метаболизм. Пилинг перед скульптурным массажем усилит воздействие на организм.
10. Кофейный массаж
Цена: от 5 т.р. за сеанс.
Количество сеансов: до 2 раз в месяц по желанию клиента.
Результат: в среднем -1,5 кг за процедуру.
Как известно, кофе прекрасно тонизирует кожу и способствует разрушению подкожного жира, а структура молотого кофе обладает отшелушивающим эффектом. Процедура начинается с кофейного скраба. После его применения мастер наносит на тело аналогичную маску и усиливает действие активных веществ с помощью термоодеяла. После этого наступает время массажа с лимфодренажным эффектом без проработки мышц. Кофейный массаж витаминизирует кожу и уменьшает эффект «апельсиновой корки».
11. Ванна с шампанским
Цена: от 400 рублей за сеанс.
Количество сеансов: 1-2 раза в неделю по 20-30 минут.
Результат: омолаживающий эффект и возможность небрежно говорить в компании о столь изысканном способе похудения.
Подобную процедуру можно проводить не только в салоне, но и в домашних условиях. Игристое вино оказывает тонизирующий и омолаживающий эффект, сужает поры, насыщает кожу антиоксидантами, помогает в борьбе с целлюлитом и способствует жиросжиганию.
Для благотворного воздействия не обязательно покупать шампанское ящиками. Достаточно двух бутылок сухого напитка. Для усиления эффекта можно добавить в воду стакан молока.
Процедуры для быстрого похудения прекрасно зарекомендовали себя на рынке косметических услуг. Однако важно помнить, что оптимальный эффект от аппаратных процессов должен быть подкреплён здоровым питанием и, если не регулярными походами в спортзал, то хотя бы ежедневной физической активностью.
Содержание:
- Кулскаптинг
- Липосоникс
- Ультрашейп
- Радиочастотные аппараты
- Лазерная коррекция фигуры
- Мезотерапия для похудения
- Обертывания в домашних условиях
Кого ни послушаешь, все жалуются на жир, который накапливается в самых нежелательных местах. Женщины, как правило, мечтают избавиться от жира на животе, ягодицах или бедрах, в то время как мужчин больше интересует, можно ли подтесать нависающие над ремнем жировые складки. Что делать, если ненавистный жир не реагирует ни на диету, ни на тренировки, рассказывает всемирно известный пластический хирург Энтони Юн в книге «Как обмануть возраст».
За последние годы техника борьбы с жировыми отложениями продвинулась далеко вперед. Всего семь лет назад не существовало ни одного безопасного проверенного способа уменьшения жировых запасов без хирургического вмешательства. Сегодня более десятка методик обещают избавление от лишнего жира, и некоторые из них действительно дают научно подтвержденный результат. Вот с ними мы и познакомимся.
Кулскаптинг
На момент написания этой книги золотым стандартом неинвазивного удаления жировых отложений, по-видимому, можно считать СoolSculpting. Метод основан на том, что кожа более устойчива к внешним воздействиям, чем подкожный жир. С учетом этого и была разработана аппаратная техника СoolSculpting: она замораживает кожу и жировые отложения, вызывая необратимое разрушение жировых клеток, но не повреждая кожу.
Исследования показывают, что одной процедуры (как правило, часовой) достаточно, чтобы уменьшить толщину жирового слоя примерно на 25%. Лечение практически безболезненно, но результаты проявляются только через один-два месяца. Меня смущает лишь то, что результаты кулскалптинг дает куда менее впечатляющие, чем липосакция, притом что удовольствие это — не из дешевых.
Сколько стоит. В большинстве центров кулскалптинга минимальная стоимость обработки одного участка тела составляет 700 долларов. Если проблемных зон много, счет может пойти и на тысячи. Зато переносится процедура очень легко, обычно не требует восстановительного периода и не вызывает послеоперационных болей.
Липосоникс
Еще одним научно доказанным методом неинвазивного уменьшения жировых отложений является процедура Liposonix. Она использует ультразвуковые волны — тот же ультразвук, что позволяет заглянуть в утробу будущей матери, — но только высокоинтенсивные, фокусированные и точечно направленные на жировые клетки.
Производитель обещает, что за часовую процедуру можно похудеть на один размер одежды. Научные исследования показывают, что Liposonix действительно разрушает некоторые жировые клетки в глубоких слоях отложений. Как и после кулскалптинга, тело естественным путем избавляется от продуктов распада клеток, и результаты становятся заметными через месяц-другой.
Сколько стоит. Средняя стоимость процедуры Liposonix составляет 2450 долларов.
Ультрашейп
Метод UltraShape, как и Liposonix, основан на использовании энергии ультразвуковых волн для перманентного сокращения жировых отложений. Вот уже много лет он эффективно применяется за пределами США, а в 2014 году получил разрешение FDA как метод неинвазивной коррекции жировых отложений. Процедура практически безболезненная, и, как показали исследования, убирает в среднем четыре сантиметра от окружности живота. Неплохо! Однако для достижения оптимального результата требуется курс из трех процедур с интервалом в две недели.
Сколько стоит. Средняя стоимость UltraShape составляет 2125 долларов.
Не всякий жир можно удалить с помощью описанных процедур. Наше тело откладывает жир двух типов — подкожный и внутрибрюшинный. Подкожный жир находится между кожей и мышцей: за него можно ущипнуть. Внутрибрюшинный жир залегает под мышечным слоем в животе и окружает многие внутренние органы. Именно этот жир создает «брюшко» и считается опасным для здоровья.
Так как же узнать, подкожный жир мешает вам жить или внутрибрюшинный? За подкожный жир, напомню, можно ущипнуть. Однако если у вас торчит живот, да еще и твердый на ощупь, скорее всего, там скопился внутрибрюшинный жир. Увы, уменьшить такие отложения можно только старой доброй диетой и физическими упражнениями.
Радиочастотные аппараты
Другой метод нехирургической коррекции жировых отложений предполагает использование радиочастотных устройств. Они воздействуют на жир, расплавляя его с помощью радиочастотных волн.
Способность радиочастотных волн расплавлять жир я заметил еще в 2004 году. Я обратил внимание, что у многих моих пациентов, перенесших процедуру радиочастотной подтяжки кожи у других докторов, лица выглядели изможденными, осунувшимися, у кого-то даже щеки запали — мне потом приходилось делать инъекции жира, чтобы вернуть им прежнюю округлость.
Хотя радиочастотные аппараты действительно могут уменьшить жировые отложения, в целом метод нельзя считать таким же проверенным или надежным, как СoolSculpting и Liposonix. Однако радиочастотная терапия, хотя и незначительно, подтягивает кожу и уменьшает целлюлит. Пусть она не так эффективна в борьбе с жиром, зато дает такие бонусы, как разглаживание морщин и подтяжка кожи.
К сожалению, для оптимальных результатов требуется несколько процедур, иногда до восьми, с интервалом в неделю. Вот некоторые примеры радиочастотных аппаратов: Body FX, VelaShape III, truSculpt и Venus Freeze.
Сколько стоит. Стоимость зависит от количества процедур и используемого прибора, но обычно курс на одном из этих аппаратов обходится в 1000 долларов и выше.
Vanquish — еще один радиочастотный аппарат для уменьшения жировых отложений — принципиально отличается от всех вышеупомянутых. Его уникальность в том, что он не требует контакта с кожей. Чаще всего Vanquish используется для удаления жировых отложений в области живота, и результаты исследования показали среднее уменьшение объемов на пять сантиметров после курса из четырех 30-минутных процедур. Процедуры с Vanquish практически безболезненны, хотя вы можете почувствовать нагрев обрабатываемой области.
Сколько стоит. Средняя стоимость курса процедур с Vanquish составляет 2400 долларов.
Лазерная коррекция фигуры
Низкочастотный лазер Zerona первым получил одобрение FDA как устройство для неинвазивного удаления жировых отложений. В устройство встроено четыре лазера малой мощности; считается, что за шесть процедур они заставляют жировые клетки лопнуть и выпустить свое содержимое. Низкочастотные лазеры не создают никакого тепла, поэтому их еще называют холодными лазерами. Ближе все они к лазерной указке.
Исследования показывают, что пациенты теряют в среднем от семи до десяти сантиметров в обхвате ляжек, талии и бедер. Мы использовали устройство в моей клинике в течение года, и оно демонстрировало разные результаты. Некоторые пациенты практически ничего не потеряли в объемах, а кто-то стал стройнее аж на двадцать сантиметров.
В качестве существенного недостатка метода я бы отметил невозможность направленного действия. Скажем, пациентка хочет уменьшить объем ляжек, но вместо этого жир уходит с бедер. Чтобы стимулировать тело к естественному выведению жирового остатка лопнувших клеток и закрепить эффект от процедуры, рекомендуется принимать ниацин в добавках, пить много воды и заниматься физическими упражнениями.
В целом я не большой поклонник лазерной терапии для неинвазивного уменьшения жировых отложений: результат все-таки неустойчив и слабоват, чтобы их настоятельно рекомендовать пациентам.
Мезотерапия для похудения
Мезотерапия предполагает подкожную инъекцию вещества, разрушающего жир. Другое название этой процедуры — инъекционный липолиз. Метод изобретен в Европе и с тех пор практикуется во всем мире, но у меня есть несколько серьезных опасений по поводу безопасности и эффективности мезотерапии.
Одной из основных проблем я бы назвал отсутствие стандартов на используемые препараты и необходимые дозы. А значит, любой врач в принципе может состряпать свое ведьминское зелье из едких веществ, вызывающих гибель жировых клеток. В середине 2000-х годов многие медики (как правило, не специалисты в области пластической хирургии) рекламировали собственные мезотерапевтические коктейли. Поползли страшилки о жутких осложнениях вроде инфекций, некроза тканей и всяческих уродств. С тех пор несколько стран, в том числе Бразилия, запретили мезотерапию.
Однако это не поставило крест на мезотерапии в целом. Безопасные инъекции никто не отменял. Kybella — новая инъекционная процедура, одобренная FDA в апреле 2015 года, для уменьшения жировых отложений под подбородком. В настоящее время это единственный (не считая липосакции) эффективный метод коррекции второго подбородка.
Процедура предусматривает введение микроскопических доз вещества, разъедающего жир, что приводит к постепенному уменьшению жировых отложений в течение нескольких месяцев. И похоже, жир уходит навсегда! Правда, необходимо провести шесть процедур, и на момент написания этой книги их стоимость пока неясна. Кроме того, процедура, эффективно убирая второй подбородок, не подтягивает кожу, а лишь удаляет жир.
Обертывания в домашних условиях
Помимо диеты и физических упражнений, рецептов избавления от лишнего жира в домашних условиях не существует. Но если вам нужно быстро и эффективно уменьшить свои объемы — скажем, перед каким-то важным событием или выходом в свет, — рекомендую обертывания. Suddenly Slender — одна из популярных компаний, которая имеет разветвленную сеть.
Хотя эти обертывания чаще всего выполняются в спа-салонах, их можно делать и дома. Эффект достигается за счет удаления избытка воды, что может в считаные часы временно убрать несколько сантиметров с проблемных зон. Имейте в виду, что результат от обертываний не закрепляется навсегда, но может быть весьма заметным.
Самое простое обертывание для живота и бедер, которое вы можете делать дома, — Adonia Tummy Tone. Это крем, состоящий из органических эфирных масел и капсаицина, который дает быстрый (но временный) эффект похудения.
Вы щедро наносите крем на живот, затем просите кого-нибудь обернуть живот полиэтиленовой (или пищевой) пленкой, заматывая плотно, в четыре слоя, как тесный пояс. Потом ложитесь на диван, накрыв живот теплым одеялом. Можете почитать книжку, вздремнуть или посмотреть телевизор. Через час снимите пленку и убедитесь в том, что живот потерял несколько сантиметров.
Как и другие обертывания для похудения, эта процедура работает за счет удаления лишней воды из тканей, так что на какое-то время вы лишаетесь прежних объемов. Согласитесь, неплохой результат за час безделья на диване!
Мы рассмотрели много вариантов, которые позволяют навсегда избавиться от излишков жира. Вот мои итоговые рекомендации в зависимости от того, на какой результат вы рассчитываете:
- Умеренная коррекция жировых отложений на животе, бедрах и талии, а также жировых складок, нависающих над поясом брюк: СoolSculpting или Vanquish.
- Умеренная коррекция жировых отложений на бедрах: СoolSculpting или UltraShape.
- Умеренная коррекция жировых отложений с подтяжкой кожи и уменьшением целлюлита на ягодицах и/или бедрах: Body FX, VelaShape III, truSculpt или Venus Freeze.