Рецепт для похудения живота с медом
Мы много знаем о полезных свойствах меда – это и вкусное лакомство, и лекарство от многих болезней, и замечательный способ сохранить красоту кожи и волос.
Но многие забывают о том, что мед – это еще и возможность стать стройной и подтянутой без помощи каких-то чудодейственных и дорогих препаратов для похудения. Попробуем разобраться, как похудеть с помощью меда.
Можно ли похудеть с помощью меда?
Каким образом мед способствует похудению? Сколько есть меда, чтобы похудеть? И как вообще похудение связано со сладким медом?
Многие ищут ответы на эти вопросы. И это вполне закономерно, поскольку назвать мед диетическим продуктом сложно. Напротив, это высококалорийный продукт с преимущественным содержанием в своем составе углеводов. А ведь на каждом углу мы слышим, что углеводы – это страшный враг для нашей фигуры. Но тем и хорош мед, что его биохимический состав никак не может навредить человеку. Напротив, этот продукт способствует обновлению и восстановлению организма, нормализует обмен веществ. А без этих условий точно не удастся похудеть быстро.
И даже сладкий вкус меда для худеющих не вред, а польза. На диете мы не можем полностью отказаться от сладкого, потому что жизнь без вкусностей становится совсем уж серой, унылой и безрадостной. К тому же, худея, нам все равно нужно работать, заниматься домом, детьми и неотложными делами. А все это невозможно, если организму не будет хватать тех самых углеводов, которые дают нам силы и энергию. Хочешь, не хочешь, а их запасы в организме надо как-то восполнять. Согласитесь, что мед в этом случае – отличная замена сахару, тортикам и шоколадкам.
Лабораторные исследования ученых доказали, что соотношение микроэлементов в составе меда – это уже естественное препятствие для появления ненужных килограммов. А все потому, что этот натуральный продукт замедляет выработку пептидного гормона грелина, который отвечает за возникающее ощущение чувства голода.
Медовая диета не может избавить организм от лишнего веса, но она не позволяет набрать новые килограммы, как это происходит, например, при употреблении сахара. А значит, мед для похудения совсем не враг, а, скорее, его союзник.
Если не есть сладкое лакомство полными ложками без меры и употреблять его в смеси с другими полезными продуктами (с молоком, водой, лимоном, имбирем и корицей), организм получит все необходимое без появления новых жировых складочек.
Вода с медом для похудения
Без воды жить мы не можем. Она необходима организму всегда, а ее недостаток часто является причиной неправильной работы многих органов. Но ее свойства можно усилить другим продуктом, например, медом. Различные чаи с медом, медовая вода и напитки – это самой простой способ выглядеть лучше и нормализовать свой вес.
И пусть вас нисколько не смущает появление меда в качестве основного компонента в рецепте средства для похудения. Глюкоза, поступающая в организмом с медом, быстро преобразуется в энергию, не откладываясь в виде жировых запасов. Мед насыщает организм витаминами и микроэлементами, и при этом прекрасно соседствует с другими ингредиентами.
Одна из причин образования лишнего веса – гормональный дисбаланс и неправильный обмен веществ. Если как-то повлиять на эти проблемы, процесс похудения происходит быстрее.
Вода с медом натощак, насыщенная витаминами, органическими кислотами, ферментами и минералами, глюкозой и фруктозой, легко усваивается, запускает работу пищеварительной системы, стимулирует работу мозга, улучшает гормональный фон и состав крови, повышает иммунитет. Обменные процессы происходят быстрее, и вес начинает «таять» без каких-либо истязаний своего организма.
Медовая вода понижет аппетит. А значит, мы съедим меньше и, соответственно, получим меньше калорий. Кроме того, медовый напиток помогает очистить от шлаков наш кишечник. А с этого процесса чаще всего и начинается процесс похудения.
Возможно, похудение происходит не так быстро и активно, но, в любом случае, работоспособность организма восстанавливается, пища усваивается лучше и не откладывается в жир.
Для похудения и оздоровления витаминную воду с медом (1 чайная ложка меда на стакан воды) нужно пить с утра натощак. Можно просто съедать мед минут за 20-30 до завтрака, запивая водой.
Для лучшего эффекта медовую воду можно принять и на ночь (за 30 минут до сна). Употребление меда на ночь способствует крепкому сну. А, как доказано исследованиями, во время здорового сна процессы метаболизма в организме происходят быстрее, уменьшается аппетит, и мы продолжаем худеть во сне. С медовой диетой это происходит эффективнее.
На основе воды с медом можно приготовить и другие напитки с добавлением лимона, яблочного уксуса, корицы и имбиря.
Вода с лимоном и медом
Диетологи часто рекомендуют это средство желающим похудеть. Конечно, это вовсе не панацея от лишнего веса, но рациональное зерно в этом есть. Вода может на какое-то время приглушить чувство голода, притупляя аппетит. А сильный насыщенный вкус лимонного сока позволяет обманывать вкусовые рецепторы.
Содержащийся в лимонном соке пектин делает чувство голода не столь выраженным. И при этом, такой напиток содержит очень мало калорий.
Вода с медом и яблочным уксусом
Яблочный уксус часто используется в диетах для похудения и очищения организма. Приготовленный напиток из яблочного уксуса, воды и меда намного полезнее и приятнее на вкус, чем приготовленный только из уксуса.
Корица с медом для похудения
Сочетание корицы с медом часто используется в кулинарии. Кроме того, это очень хорошее средство для похудения. В сочетании с полезными свойствами меда это приводит к уменьшению веса и препятствует образованию новых жировых складок.
Корица обладает одним очень важным свойством в борьбе с избыточным весом – это угнетение чувства голода, что приводит к снижению аппетита. Помимо этого, корица по-особому действует на организм: влияет на циркуляцию в организме жидкости, очищает от токсинов, выводит шлаки, улучшает работу почек, желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта, ускоряет сжигание жиров.
Чтобы обеспечить такие позитивные процессы в организме, достаточно съедать по утрам по 1/4 чайной ложки корицы или выпивать в день по две чашки напитка из меда и корицы.
Для приготовления этого напитка нам понадобится:
- Мед – 1 ч. л.
- Корица – ½ ч. л.
- Кипяток – 1 стакан
Корицу нужно заварить кипятком и настаивать минут 30. Мед добавить в теплую и уже процеженную воду. Корицу и мед можно брать и в большем количестве, но соблюдая пропорцию 1:2.
Если пить такой напиток два раза в день: натощак утром и перед сном, можно избавиться до нескольких килограммов за месяц.
Напиток с имбирем, лимоном и медом
Для приготовления этого напитка потребуется 3 ложки тертого корня имбиря, которые нужно залить чашкой воды и довести до кипения, после чего процедить, остудить и добавить ложку лимонного сока и ½ ложки меда.
Обертывание с медом для похудения
Чтобы усилить действие меда для похудения, помимо медовой диеты его можно применять наружно, например, в виде медового обертывания.
Для этого не обязательно отправляться в салон красоты, такую процедуру можно сделать и дома. Для этого на все части тела, которые нам особенно не нравятся, наносим мед, заматываем все это пищевой пленкой и оставляем минут на 50-60, уютно устроившись под теплым одеялом.
В состав, который наносится на тело, можно добавлять цитрусовые эфирные масла (несколько капель). Можно разводить мед водкой или спиртом, яблочным или винным уксусом, молоком или сливками.
Чем полезно медовое обертывание? Наше тело разогревается, и мед проникает в клетки, выводя лишнюю жидкость и токсины из проблемных зон, улучшая при этом питание клеток и кровообращение. Благодаря этой процедуре мы избавляемся от целлюлита, контуры тела улучшаются, а наша кожа становится гладкой, упругой и красивой.
Не всем можно проделывать такие процедуры. Не стоит рисковать тем, кто страдает гипертонией, болезнями сердца и сосудов, варикозом, тромбофлебитом, инфекционными и воспалительными заболеваниями.
Медовый массаж
Второй способ наружного применения меда – массаж.
«Медовый массаж» звучит весьма заманчиво и вкусно, на деле этот процесс оказывается не совсем приятным и весьма болезненным. Расслабиться и получить удовольствие от этой процедуры вряд ли получится. Зато результат может по-настоящему обрадовать.
Основная задача медового массажа для похудения заключается в избавлении от целлюлита. Усиленная действием меда эта процедура дает двойную пользу, хотя значительного похудения ждать не стоит.
Во время этой процедуры мед достаточно глубоко проникает в ткани и эффективно на них воздействует. Поры кожи раскрываются, активизируется кровообращение, разбиваются целлюлитные бляшки, кожа очищается, обогащается полезными веществами, становится гладкой, нежной и упругой.
Медовые ванны для похудения
Для похудения с помощью меда применяется и такой метод, как медовые ванны. Для такой процедуры потребуется два литра молока и 200 грамм меда. Все это разбавляется водой, в которую можно капнуть 4 капельки лавандового, лимонного, апельсинового или мятного масла. Время приема такой «волшебной» ванны – 15 минут.
Полезные советы
И напоследок несколько рекомендаций тем, кто решил похудеть с помощью меда:
- Используя рецепты для похудения, не стоит превышать нормы содержания ингредиентов с целью получить быстрый результат.
- Мед для похудения не рекомендован тем, кто страдает аллергией на продукт, противопоказан беременным и кормящим женщинам, больным диабетом, при наличии сердечной недостаточности и заболеваний крови.
- Учитывая наличие противопоказаний в продуктах, которые используются для приготовления оздоровительных смесей, а также индивидуальную непереносимость продуктов пчеловодства, не начинайте их применение без консультации с врачом.
- Любое средство для похудения будет эффективным, если оно приготовлено из свежих натуральных продуктов.
- Какой бы волшебный рецепт для похудения нам не предлагали, совершенно очевидно, что одного этого недостаточно. Похудение с помощью меда возможно только в комплексе.
Одним из эффективных и полезных средств для похудения является натуральный мед. С его помощью вы можете не только сбросить лишние килограммы, но и улучшить здоровье. Мед для похудения живота лучше всего применять комплексно – внутрь и наружно. Стоит добавить к нему дополнительные ингредиенты, и вы получите эффективные средства, которые помогут быстро подкорректировать фигуру. Одновременно с этим вы почувствуете прилив сил и бодрости после употребления меда в пищу, а ваша кожа станет здоровой и гладкой после курса масок, медовых ванн или обертываний.
Как мед способствует похудению?
Мед воздействует на организм как изнутри, так и снаружи. Во время многих диет будет полезно употреблять медовый напиток, который может быть обогащен лимонным соком, корицей, имбирем и другими продуктами, помогающими быстрее похудеть. Однако если перед вами стоит цель убрать жир именно с живота, то следует дополнительно воздействовать и с внешней стороны – делать обертывания, массаж, маски.
Употребление меда и медовых напитков внутрь способствует ускорению метаболизма, улучшению пищеварения, усилению иммунитета и поднятию тонуса. Кроме того, этот полезный продукт пчеловодства оказывает легкое слабительное воздействие, что позволяет организму своевременно избавляться от всего лишнего. В результате лишний жир быстрее сжигается, а пища дает вам энергию. Вы чувствуете прилив сил, который позволяет легко переносить физические нагрузки, необходимые для быстрого снижения веса.
Применяя мед для похудения живота наружно, вы заметите уменьшение объема талии. Это происходит в результате местного раздражающего воздействия. В данном случае мед усиливает потоотделение и ускоряет обменные процессы непосредственно под кожей. Результатом является выведение лишней жидкости и быстрое сжигание жиров. Медовые средства для наружного использования чаще всего включают в свой состав натуральный кофе, корицу, перец и прочие компоненты. В итоге получается эффективный состав.
При всей пользе меда у него есть и противопоказания. Основным из них является аллергическая реакция. Она возникает довольно часто, поскольку данный продукт имеет высокую концентрацию различных веществ. Кроме того, не забывайте и о других ингредиентах, входящих в состав медовых средств для похудения. Многие продукты также способны вызвать аллергию. Во время беременности и кормления грудью требуется обязательная консультация врача перед применением любых составов.
Мед для похудения: комплекс полезных домашних процедур помогает сделать тело стройным, а живот плоским
Способы применения меда
Медовые обертывания
Чтобы убрать лишний жир с области живота, очень удобно применять медовые обертывания. Их следует проводить курсом продолжительностью 2 – 3 недели. Процедуры следует повторять каждые 2 – 3 дня.
Существует определенный порядок. Сначала необходимо принять душ или ванну и обработать скрабом тот участок тела, который вы будете оборачивать. Затем следует прямо на влажную кожу (ее можно лишь немного промокнуть полотенцем) нанести мед поглаживающими массажными движениями. После этого оборачиваем талию полиэтиленом не слишком туго и надеваем теплую одежду. Смыть мед нужно будет через полчаса, а в это время можно заняться домашними делами, сделать легкую гимнастику или просто отдохнуть. Но имейте в виду, что физические нагрузки усилят эффективность обертывания. Смывается мед простой теплой водой. После этого желательно в течение 2 часов не допускать переохлаждений и сквозняков, желательно в это время не выходить из дома.
Существует много рецептов обертываний. Они могут производиться только с медом или дополняться кофе, корицей, перцем и другими компонентами.
Медовая ванна
Медовые ванны имеют целый ряд противопоказаний, поэтому подойдут они далеко не всем. Так, нельзя их принимать при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, болезнях крови, опухолях, диабете, разного рода воспалениях. В случае каких-либо сомнений обязательно нужно проконсультироваться с доктором.
Вода в ванне должна быть около 37 градусов, не выше. Продолжительность приема – 15 – 30 минут. Грудная клетка должна на протяжении все процедуры находиться над поверхностью воды.
Такой вариант является весьма дорогостоящим, ведь для полноценного курса требуется 12 – 15 процедур, проводимых через день. Каждый раз необходимо добавлять в ванну около 100 – 120 г натурального меда.
Мед и сауна
Если вы привыкли регулярно посещать баню или сауну, то у вас есть отличная возможность поддержать в норме свою фигуру при помощи простого средства. Вам потребуется немного меда и морской соли. Эту смесь нужно массажными движениями наносить на чистую влажную и слегка распаренную кожу. Такой состав поможет не только быстрее похудеть, но и очистит кожу, сделает ее более гладкой и красивой. В данном случае нет необходимости проводить курс процедур. Поскольку они приурочены к посещению сауны, то медовый массаж можно делать каждый раз после первого посещения парной. Имейте в виду, что не рекомендуется ходить в баню чаще 1 раза в неделю.
Употребление внутрь
Во время похудения лучше всего употреблять медовые напитки, о которых уже упоминалось выше. Самый простой вариант – это 1 чайная ложка меда на 200 мл воды. Такой тонизирующий напиток можно пить каждое утро за 20 – 30 минут до еды. Курс может составлять около 2 недель, а потом следует сделать перерыв в несколько дней. Периодически меняйте состав, добавляя в напиток разные полезные составляющие. Так ваш организм получит все необходимые ему вещества.
Мед для похудения живота лучше всего использовать в обертываниях. Именно так он будет наиболее эффективно воздействовать на проблемную область. Также употребляйте по утрам медовые напитки – они не только полезны для здоровья и фигуры, но также и вкусны. В качестве дополнения можно принимать ванны с медом или делать медовый массаж во время посещения сауны. Если у вас есть твердое желание похудеть и сохранить красивую фигуру надолго, то вам потребуются регулярные физические нагрузки и разумный рацион питания.
Целебные свойства меда настолько велики, что в современной жизни этот продукт давно перестал быть обычным лакомством. Теперь он используется и в косметологии.
Мед обладает увлажняющими и питательными полезными свойствами для кожи
Врачи столетиями используют мед для лечения различных недугов. Но теперь об удивительных свойствах этого продукта не так давно заговорили и косметологи.
Преимущества медового обертывания для похудения
Мед способен вернуть человеку не только здоровье, но и красоту. В том числе, красоту фигуры.
Для этого необязательно записываться в косметические салоны. При помощи медовых обертываний можно обрести стройность, не выходя из дома.
Обертывание медом для похудения в домашних условиях становится все популярней не случайно. Эта процедура приятна, эффективна и имеет ряд преимуществ. Основное из них – медовые обертывания, убирая лишние килограммы, активно ухаживают за кожей, делают ее мягкой и бархатистой.
Но есть у этого метода и другие достоинства:
- Невысокая цена процедуры – несколько столовых ложек меда может позволить себе каждый;
- Экономия времени – его не нужно тратить на дорогу до SPA-салона и обратно, а сама процедура в домашних условиях занимает менее часа;
- Вместе с лишним весом убирается целлюлит – мед разглаживает «апельсиновые корки» на теле, добавляя ему сексуальности;
- Быстрый результат – фигура становится стройнее уже через пару процедур.
Мед обладает большим перечнем полезных свойств как для организма, так и для кожи
Противопоказания для обертывания с медом
Похудение при помощи медовых обертываний в комфортных, домашних условиях может стать опасным, если заранее не узнать о противопоказаниях. Несмотря на натуральность тягучего лакомства, противопоказаний у медового обертывания немало.
Обертывания медом не рекомендованы людям, страдающим следующими заболеваниями:
- сахарный диабет;
- онкологические заболевания;
- тромбофлебит;
- варикоз вен;
- ОРЗ и ОРВИ;
- сердечная или почечная недостаточность;
- высокая температура;
- повышенное артериальное давление;
- грибковое поражение кожи и инфекционные заболевания кожного покрова.
Медовые процедуры не рекомендованы женщинам с гинекологическими проблемами, при которых недопустимо тепловое воздействие на организм.
В период беременности и менструального цикла также следует воздержаться от этого метода похудения.
Будьте осторожны! Обертывание медом для похудения в домашних условиях противопоказано людям с аллергией на продукцию пасечников. В данном случае погоня за стройной фигурой может вызвать кожные раздражения, приступ астматического кашля, отек Квинке и иные неприятные последствия.
Советы по выбору меда для обертывания
Выбирать мед для обертывания в домашней обстановке нужно очень внимательно. Похудение станет возможным только в случае использования натурального продукта, а не поддельной субстанции.
Способов проверить качество меда достаточно.
Профессиональные пчеловоды советуют поступать так:
Способы проверки меда для обертываний в домашних условиях с целью похудения | Результаты проверки |
Подозрительный мед смешать с водой. | Появившийся осадок подтвердит, что сомнения обоснованы. В таком продукте мало нектара, но много сахара. |
Добавить в мед йод (2-3 капли). | Если цвет меда поменялся, значит, там присутствует либо крахмал, либо мука. Это – фальсификат! |
Брызнуть в мед пару капель уксуса. | Мед станет пенным, если в него добавили мел. |
Зачерпнуть ложку меда и дать ему стечь обратно в банку. | Натуральный мед сделает это красиво. Он вернется в банку тягучей массой, по спирали, а не отдельными каплями. |
Однако воспользоваться этими советами можно, уже купив мед для обертывания. Чтобы не разочароваться в покупке, лучше приобретать его у пасечников с хорошей репутацией или на рынке, где продавцы разрешат мед попробовать. Или произвести с ним какую-нибудь проверочную манипуляцию.
Приобретать фабричный мед для обертываний нежелательно. На заводах продукт проходит тепловую обработку, что сокращает его целебные свойства.
Важно помнить! Чтобы обертывания эффективно корректировали фигуру, мед не должен быть старым. Оптимальный возраст продукта – не более 18 мес.
Рекомендации как правильно обертываться пленкой
Тем, кто собрался делать обертывание медом для похудения в домашних условиях, нужно разобраться, как правильно пользоваться пленкой. Здесь потребуется некоторая сноровка.
Обычно у человека с лишним весом имеется сразу несколько проблемных мест на теле. И, в основном, все они располагаются ниже пояса. Именно эта зона – от талии до колен – покрывается пленкой. Иногда оборачивают и голень.
Пленка не должна прилегать плотно к телу, чтобы не препятствовать нормальному кровообращению.
Правильное обертывание совершается в такой последовательности:
- Начинается от нижних ребер (для надежности следует обмотать их несколько раз);
- Переходит к низу спины, животу и ягодицам;
- Разделяется на каждую ногу;
- Заканчивается в области коленных чашечек.
Для обертывания подходит полиэтиленовая пищевая пленка, которую обычно хозяйки используют в домашних целях. Приобрести ее можно в любом супермаркете.
Результаты медового обертывания: фото до и после 2 процедур (2 недели)
Правила эффективного обертывания с медом в домашних условиях
Врачи рекомендуют: прежде, чем приступать к медовым обертываниям, необходимо удостовериться в отсутствии аллергической реакции на этот продукт.
Для этого нужно намазать медом кожу на сгибе руки. Если за полчаса никаких неприятных ощущений не появилось, можно начинать процедуру.
Чтобы «сладкие» обертывания принесли заметные плоды в виде изящной фигуры, косметологи советуют придерживаться нехитрых правил:
- Чистота тела. Перед обертыванием медом для похудения в домашних условиях рекомендуется тщательно вымыть тело, желательно со скрабом. Он избавит кожные покровы от омертвевших частиц, подготовит поры к активному впитыванию всех целебных элементов меда.
- Мед следует предварительно разогреть на водяной бане. Но он не должен быть горячим, иначе кожа станет не свежей, а обожженной. Достаточно нагреть мед до комнатной температуры. Или достать его из холодильника за несколько часов до начала обертываний.
- Мед наносится массирующими движениями на проблемные участки тела: ягодицы, бедра, живот, бока. Его нужно именно втереть в жировые отложения и целлюлитную корку. Остатками меда можно смазать лицо – оно воссияет свежестью и красотой.
- Создание парного эффекта. Распределив мед по телу, и обернувшись пленкой, нужно либо укутаться в одеяло, либо надеть на себя что-то теплое, например, фланелевую пижаму.
- Предпочтительное время медового сеанса – 40-60 минут.
- В завершение процедуры мед смывается водой, без использования очищающих средств. На тело наносится смягчающий или антицеллюлитный крем.
Запланировав процедуру, необходимо заранее подготовить все необходимое. Для правильного и качественного медового обертывания понадобятся:
- натуральный качественный мед;
- посуда для водяной бани;
- пленка;
- кисточка;
- теплый плед или одежда;
- крем для тела.
Лучше выключить телефон и постараться провести несколько минут своей жизни в расслабленном, беззаботном состоянии. Распределять мед по телу нужно лежа на простыне или большом полотенце, чтобы не запачкать мебель.
По мнению косметологов, в течение 1-го месяца обертывания следует проводить через 1-2 дня. Только в этом случае положительный результат будет очевиден к концу этого срока. Но и после этого специалисты рекомендуют делать обертывания в таком же режиме еще месяц.
Затем пару месяцев тело должно отдохнуть, после чего за месяц нужно сделать еще 5 обертываний. После этого для сохранения полученного эффекта достаточно проводить 1-2 медовых сеансов в месяц.
Лучшие рецепты обертывания медом для похудения в домашних условиях
Медовое обертывание с кофейной гущей для похудения
Желтая пресса утверждает, что с помощью именно такой процедуры свою красоту поддерживают К.Миноуг и Мадонна.
Если это так, то им приходится сделать несколько манипуляций:
- Смешать 3 ст. ложки меда с 2 ст. ложками кофейной гущи;
- Смазать смесью проблемные участки тела и обернуться пленкой;
- Спокойно полежать минут 20, стараясь отбросить все текущие заботы;
- Смыть смесь водой.
Кофе в сочетании с медом обеспечивает коже прекрасный пилинг и уход. Но так как кофейная гуща довольно жесткая, втирать перемешанный с нею мед нужно аккуратно, чтобы не повредить кожу.
Обратите внимание! Чтобы борьба с целлюлитными отложениями была еще более успешной, в медовую эссенцию можно добавить немного цитрусового масла (примерно 5 капель).
Обертывание медом с фруктовыми кислотами для похудения
Кислоты, содержащиеся в цитрусовых фруктах, обеспечивают прекрасное отбеливание кожи.
Убедиться в этом можно, приготовив следующую смесь:
- сок из половины лимона (апельсина) смешать 2-3 ст. л. меда;
- добавить экстракт облепихи – 1 ст. л.
Для достижения наилучшего результата данную смесь лучше подогреть. Также косметологи советуют добавлять в нее не только сок, но и цедру цитрусовых фруктов.
Медово-горчичное обертывание для похудения
Горчица – прекрасное антицеллюлитное средство. Соединяясь с медом, она лишь усиливает свои свойства. Медово-горчичное обертывание разглаживает целлюлитную корку, убирает кожные растяжки.
Рецепт приготовления следующий:
- 3 ст. ложки кипятка смешать с 2 ст. ложками горчичного порошка;
- В полученную кашицу всыпать 1 ст. л. сахарного песка;
- Мешать до полного растворения сахара;
- Добавить к получившейся смеси: 3 ст. л. меда, ½ ч. л. соли, ½ ч. л. уксуса (яблочного!), полторы ст. ложки свежей сметаны;
- Все смешать и приступить к обертыванию.
Смесь не рекомендуется оставлять на теле более 40 минут. Иначе велика вероятность получить ожог.
Смывать медовую массу нужно прохладной водой.
Медовое обертывание с касторовым маслом для похудения
Результаты медового обертывания: фото до и после
Этот рецепт особенно подойдет обладателям сухой кожи. Касторовое масло интенсивно увлажняет кожные покровы, делает их бархатистыми.
Для обертывания с данным компонентом понадобится:
- 5 ст. ложек жидкого меда;
- 1 ст. л. касторового масла;
- 5 капель любого эфирного масла.
Все элементы смешиваются, наносятся на кожу, покрываются пленкой и оставляются на 45 мин.
Вместо касторового, разрешается использовать льняное масло. Некоторые предпочитают смешивать оба экстракта.
Медово-молочное обертывание для похудения
Соединение натурального меда с молоком делает кожу атласной. Такого же эффекта можно добиться, смешивая медовую массу с йогуртом, сливками или кефиром. Пропорции следующие:
- 2 части меда;
- 1 часть молочного продукта;
- 2-3 капли лимонного или апельсинового масла (по желанию).
Приготовленная смесь очень мягко воздействует на кожу, поэтому продолжительность обертывания можно увеличить до полутора часов.
Обратите внимание! Для медово-молочных обертываний не годится пастеризованное молоко. Продукт должен быть натуральным, а не обработанным на заводе. Только тогда можно рассчитывать на его целебные свойства.
Медовое обертывание с корицей для похудения
Корица применяется в косметологии также успешно, как и в кулинарии. Эта специя осветляет кожу, устраняет раздражения, залечивает микротрещины.
Для таких обертываний, помимо меда, используют: 20 гр. молотой корицы, 4 ст. ложки меда. Компоненты смешивают, и полученную субстанцию распределяют по телу. Покрыв обработанные участки пленкой, в полном покое следует полежать около получаса.
После процедуры специалисты рекомендуют принять ванну и довериться хорошему массажисту.
А также дополнительно увлажнить очищенную вымытую кожу питательным кремом.
Особенности обертывания медом в домашних условиях
Для похудения живота и боков
Чтобы убрать целлюлит и излишки жира именно в этих местах, врачи предлагают смешивать мед с глиной. Для такого обертывания больше других подойдет голубая глина.
Приготовление лечебной смеси происходит следующим образом:
- 3 ст. л. глины перемешиваются с теплой водой. Воды надо добавить столько, чтобы получилась плотность жирной сметаны.
- В глиняную субстанцию влить 1 ст. ложку меда. Перемешать.
- Добавить 5 капель хвойного или цитрусового эфирного масла (не обязательно).
Эту смесь можно использовать как для холодных, так и горячих обертываний. При втором варианте температура целебной кашицы должна быть не более 40 градусов.
Для похудения ног и ягодиц
Некоторые косметические процедуры рассчитаны на положительный эффект в определенных частях тела. И для похудения ног в домашних условиях существует специальное медовое обертывание с желтком.
Рецепт приготовления следующий: в мед добавляется 1 свежий желток и 5-7 капель эфирного масла (лимона или апельсина). Нанести на полчаса.
Медовое обертывание с яичным желтком сделает ноги стройными. А до кожи будет приятно дотрагиваться, потому что она станет мягкой и шелковистой.
Результаты после проведения медового обертывания
В Интернете можно найти разные отзывы об эффективности медовых обертываний. В основном, они свидетельствуют о положительных изменениях: у женщин появляется талия, исчезают целлюлитные корки, разглаживается кожа.
Среди отзывов есть и отрицательные: «не помогло», «пустая трата денег», «развод и никакого толка». Человек настолько уникален, что изобрести универсальное средство для похудения, которое помогло бы всем, невозможно.
Поэтому делать вывод о неэффективности метода лишь на основе чужого опыта недальновидно. Лучше проверить на своем. Тем более, что использование меда и других натуральных компонентов для организма безвредно (при отсутствии противопоказаний).
Применяя медовые обертывания, необходимо помнить о рациональном, умеренном питании, физической активности и полноценном сне.
Только все это в комплексе даст прекрасные результаты: сделает кожу молодой, фигуру соблазнительной, а ноги – стройными и красивыми!
Домашние обертывания с применением меда – это доступная альтернатива дорогостоящим SPA-процедурам. Для женщин это возможность вновь стать привлекательными, а, значит, счастливыми и уверенными в себе.
Рецептура таких обертываний очень разнообразна. Но к любому рецепту необходимо добавить сильное желание измениться к лучшему, и упорство в достижении этой цели.
Автор материала: Багрова Наталья
Полезные видео-ролики о рецептах медовых обертываний, их пользе
Полезный видео-ролик о том, как делать обертывание медом для похудения в домашних условиях:
А в этом видео-ролике вы узнаете о таком способе обертывания, как горчично-медовое:
И еще один небольшой видео-ролик об обертывании для похудения ног:
Надеемся, что эта статья и видео-ролики были полезными! Оставайтесь всегда в форме и будьте красивыми!