Самый безопасный курс для набора сухой мышечной массы
- 6 Ноября, 2018
- Спортивное питание
- Никита Новиков
Как составить курс для набора сухой мышечной массы? Этот вопрос довольно часто можно услышать от посетителей тренажерных залов, которые уже имеют определенный опыт в тренировках и хотят, так сказать, перейти на следующий уровень. При составлении курса стероидов для набора сухой массы стоит учитывать огромное количество нюансов, чтобы избежать негативных последствий и свести к минимуму побочные эффекты. Именно об этом мы и поговорим в нашей сегодняшней публикации.
Правило №1, о котором должен знать каждый
Нужно отметить, что знакомство с теоретическими аспектами и особенностями набора мышечной массы должно подкрепляться авторитетным мнением специалистов, тренеров, а возможно, и врачей перед непосредственным употреблением курса стероидов. Ведь прохождение данной программы может иметь свои последствия и реакцию организма.
Если вы новичок, то ни в коем случае не составляйте курс для набора сухой мышечной массы в одиночку и не копируйте готовые курсы из Интернета. Такие вещи нужно обсуждать вместе с тренером или любым другим человеком, который имеет большой опыт в этой сфере.
Требования
Прежде чем сесть на какой-либо курс стероидов, вам необходимо уяснить следующие правила:
- Не проходите курс, если вы только недавно начали тренироваться. Не имеет смысла начинать употреблять стероиды, если у вас минимальный опыт в тренировках.
- Проводите курс под наблюдением врача. Это необходимо для того, чтобы следить за состоянием вашего здоровья.
- Сдавайте анализы. Это нужно сделать как перед курсом, так и после него. Причина все та же — нужно контролировать состояние своего здоровья.
- Не пренебрегайте послекурсовой терапией. ПКТ подавляет женские гормоны, уменьшает откат и помогает свести к минимуму побочные эффекты.
- Делайте только стерильные инъекции чистыми руками. Это необходимо для того, чтобы избежать заражения.
- Не забывайте про режим. Многие новички ошибочно полагают, что стероиды — это своего рода волшебный эликсир, который просто так дает силу и мышцы. На самом деле все обстоит вовсе не так. Чтобы увидеть действенные результаты, мало просто пройти курс стероидов, нужно также тренироваться по грамотно составленной схеме и правильно питаться.
Курс для набора сухой мышечной массы: особенности составления
Курсы такого рода подходят спортсменам, целью которых не является моментальное превращение в бодибилдера с параметрами Рони Колемана. Зачастую людям просто хочется выглядеть красиво и эстетично, а что еще так удачно может этому поспособствовать, если не идеальная фигура и спортивное телосложение?
Как правило, такие курсы длятся не более одного или двух месяцев. Если же говорить про принцип построения программы, то он остается примерно таким же, как и при других курсах — андроген + анаболик. Разница заключается в том, что соотношение этих препаратов все же сдвигается в сторону анаболика (а в некоторых случаях используется один только анаболик). Дозировки должны быть маленькими. Главная цель курса для набора сухой мышечной массы заключается в небольшом приросте мускулов и силы, причем без ненужного акне, отечного результата и других не очень приятных побочных эффектов.
Если же говорить про сами стероиды, то для прироста сухой мышечной массы используют такие анаболики, как оксандролон примоболан, станозолол параболан или туринабол. В качестве андрогенов используется тестостерон пропионат в небольших дозировках. Самые распространенные связки — это курсы пропионата и станозолола или пропионата с примоболаном и оксандролоном. Как вариант, можно также полностью убрать пропионат и сделать курсы из одних анаболических препаратов, например станозолол в связке с оксандролоном и примоболаном.
Лучшие стероиды для набора сухой мышечной массы
Давайте более подробно рассмотрим некоторые средства, о которых мы говорили ранее:
- Оксандролон. Достаточно мягкий препарат, от употребления которого вас точно не «раздует». Главными достоинствами этого анаболического стероида является прирост силы и улучшение качества и упругости мышечной массы. Средство не ароматизируется, не «заливает» водой, не несет слишком большого вреда гормональной системе, но при неправильном употреблении может негативно повлиять на печень.
- Станозолол. Главное достоинство препарата заключается в том, что он подавляет выработку кортизола — гормона, разрушающего мышцы. Продается он в виде таблеток и ампул. Поскольку станозолол алкилирован по С-17, он представляет потенциальную угрозу для печени.
- Туринабол. Этот препарат продается в таблетках. Он одним из лучших стероидов для набора мышечной массы для новичков, которые раньше не курсили (не проходили курс стероидов вообще). Из побочных эффектов можно отметить подавление выработки собственного тестостерона, которое чаще всего случается из-за неграмотного употребления.
Побочные эффекты
Употребление стероидов для набора сухой мышечной массы может вызвать в организме следующие «побочки»:
- акне;
- выпадение волос;
- гинекомастию;
- гипертрофию простаты;
- деформацию яичек;
- приступы агрессии.
А нужно ли вам вообще курсить?
Прежде чем сесть на курс для набора массы, задумайтесь: нужно ли вам это? Как мы уже неоднократно говорили, употребление анаболических препаратов может привести к серьезным побочным эффектам, на устранение которых уйдут месяцы, если не годы. Кто-то может привести в пример профессиональных бодибилдеров, предполагая, что, будучи приверженниками стероидных курсов, эти спортсмены нормально живут.
Это действительно так, но не стоит забывать, что выступающие культуристы могут позволить себе дорогое медицинское обслуживание, которое поможет им устранить негативные последствия от употребления стероидов. А теперь вопрос: может ли себе такое позволить среднестатистический посетитель тренажерного зала, для которого фитнес является всего лишь хобби? Наверное, ответ очевиден.
Если вы на все 100 % решили, что будете принимать анаболические препараты, и вас ничто не способно переубедить, тогда стоит все же предостеречь себя соблюдением элементарных правил по безопасному их употреблению. Только так вы сможете сохранить свое здоровье и минимизировать возможные побочные эффекты.
Когда предел физических возможностей на исходе, а
телу хочется добавить еще пару лишних прокачанных мышц. В мыслях атлета-новичка
проскакивает мысль «пора подключать стероиды”.Самое главное при таком решении не потерять здоровье. Ведь побочные
эффекты от употребления анаболических средств достаточно жестоки.
Давайте разберемся, существуют ли стероиды, не
наносящие вред здоровью? Препараты без побочных эффектов, но с помощью в наборе
мышечной массы и с улучшением физических показателей организма спортсмена.
Существуют ли
стероиды без побочных эффектов?
Большинство анаболических стероидов имеют ряд негативных последствий. Под
их влияние в первую очередь попадает сердечно-сосудистая система и печень.
Также сложно избежать гормональных и метаболических сбоев в организме. Производители
выпускают всё новые и новые препараты.
При этом часто такие средства
ориентированы на новичков, которыепросто не разбираются в том, что можно принимать, а чего следует
опасаться. Неопытные атлеты думают, что без приёма анаболических стероидов, их
мышцы не будут расти. В лучшем случае они следуют советам своих коллег по залу,
в худшем выбирают препараты в интернете, не принимая во внимание их опасность.
Это интересно: Сколько мышц откатывает после курса стероидов: примеры
Безусловно, есть ряд стероидных средств, которые позиционируются как
безопасные. Но абсолютно безвредных анаболиков не существует, так как все препараты
изготавливаются исключительно синтетическим способом.
Безопасность определенного ряда стероидов
сохраняется только в случае соблюдения дозировки. Когда атлет превышает
указанную норму или чего хуже принимает их бесконтрольно, вместе с
положительным эффектом по приросту мышечной массы приходят проблемы со
здоровьем, хоть сначала и не ярко выраженные.
Самые безопасные
стероиды для набора мышечной массы
Не смотря на отсутствие абсолютной безопасности и уверенности в стероидах
для набора мышечной массы, существует ряд проверенных препаратов, которые внушают доверие и при соблюдении дозировки не
наносят вред здоровью.
Пройдемся по списку»стероиды без побочных эффектов” и
выясним их характеристики.
1. Оксандролон. Самый мощный безопасный стероид по всем показателям. Он
давно занял позицию препарата, который даёт максимальный прогресс с минимальным
побочным эффектом. При этом мышечная масса спортсмена увеличивается, без
нарушения строения мускулатуры.
Положительные особенности Оксандролона следующие:
» отлично сжигает подкожный жир;
» не распространяет своё сжигающее действие на суставы;
» не оказывает влияния на печень, при соблюдении дозировки;
» хорошо выводится из организма атлета.
Оксандролон – это синтетический
аналог мужского тестостерона. Имеет очень низкий андрогенный индекс, то есть
склонность к побочным эффектам практически равна нулю. Но следует помнить о
том, что очень высокие дозы и применение препарата на постоянной основе всё же могут
вызвать ряд негативных последствий для организма атлета.
2. Станазолол (Винстрол). Данный стероид приходит на помощь, когда
спортсмену необходимо улучшить визуальную картинку своего тела. Рельефность
мышц – вот основная задача препарата. Он не увеличивает мышечную массу тела, но
при этом борется за эстетичность.
Основные положительные характеристики средства:
» способствует увеличению общей выносливости тела;
» работает над силовыми качествами организма;
» делает мышцы просушенными;
» выступает активным сжигателем жировых клеток.
Не смотря на позитивный образ препарата, приём Станазолола имеет подводные
камни. Вместе с сушкой мышц, сушатся суставы и связки. При длительном
потреблении стероидов такого типа – травм не избежать. Побочные эффекты,
например, угревая сыпь, возникают после приёма больших доз.
3. Орал-туринабол. Этот препарат, хоть и считается безопасным, тем не менее,
в превышенном по норме количестве негативно воздействует на печень. Его
основная цель – активный набора мышечной массы. В отличие от других анаболиков,
Туринабол придерживается стойкости: после прекращения приёма препарата, потери
мышечной массы в теле не наблюдается до 1 месяца. За эту особенность средство
уважают атлеты.
4. Тренболон. Стероид предназначен для увеличения силовых характеристик
организма. Используется для взращивания мышечной массы. При не соблюдении
дозировки препарат способствует повышению давления у спортсменов. Может
вызывать приступы агрессии и нарушение полноценного сна. Не пугайтесь, такие
последствия возможны только при приеме приличных доз Тренболона.
5. Болделон. Как и большинство стероидов служит для набора мышечной массы.
С этой задачей препарат справляется достаточно быстро, к тому же он не
задерживает лишнюю жидкость в организме.
Способствует следующим процессам:
» повышает уровень эритроцитов в крови, стимулирует образование новых;
» включается в работу синтеза белка;
» улучшает аппетит спортсмена.
О побочном воздействии можно сказать следующее: негативные последствия
наблюдаются крайне редко, в условиях несоблюдения правил приёма может
проявляться облысение.
6. Мастерон. Один из часто используемых препаратов. Связан с красотой
мышечного рельефа. С его помощью можно достичь низкого процента жировой
прослойки тела. Параллельно он работает над выносливостью организма и
подбавляет энергии спортсмену.
7. Примболан. Чаще всего используются таблетированные варианты препарата, а
инъекции на любителя. С печенью ведет себя осторожно, а значит, при правильной
дозировке вредить не будет. Входит в общий курс во время прорисовки мышечного
рельефа.
Тройка лидеров в рейтинге «самые
безопасные стероиды”:
» Оксандролон
» Станазолол (Винстрол)
» Орал-туринабол
Они боле мягко воздействуют на организм атлета, но при этом настойчиво
выполняют свои основные функции.
И так мы выяснили, что более-менее безвредные
анаболики существуют. Но при этом дозы препаратов и длительность приема
курса стероидов даже самых безопасных нужно обязательно соблюдать. Иначе,
казалось бы, самое безобидноесредство превращается в медленного разрушителя человеческого здоровья.
Каким должен
быть безопасный курс стероидов?
Безопасным курс стероидов считается тогда, когда его негативное влияние на
организм атлета минимально. При этом спортсмен соблюдает правила дозировки
препаратов, периодичность и соединение между собой.
Самый безопасный курс стероидов,когда воедино сплетаются следующие характеристики:
» низкая токсичность препаратов – минимальный вред как для отдельных
органов атлета, так и для организма в целом;
» низкий андрогенный индекс – минимум побочных эффектов;
» низкая ароматизация (ароматизация — тестостерон превращается в
эстрадиол).
Еще по теме: Побочные эффекты гормона роста
Список самых
опасных анаболических стероидов
Опасных анаболических стероидов приличное количество. Их негативное влияние
на организм атлета и состояние здоровья доказано. При этом многие спортсмены в погоне
за ростом мышц и красотой рельефа подвергают себя опасности. Рассмотрим 5-ку
самых опасных стероидов, имеющих серьезные побочные эффекты.
1. Синтол. Этот агрессивный анаболик нельзя употреблять новичкам.
Профессионалы используют препарат для «накачки” мышц. Инъекция вводится в
нужную мышцу, но при этом можно повредить сосуд. Такие манипуляции грозят
потерей двигательных способностей разных частей тела.
2. Флюоксиместерон. Увеличить объём мышечной массы препарат не может, а вот
разрушить печень и предстательную железу, пожалуйста.
3. Гормон роста. Самая большая опасность в этом средстве – это рост не
только мышечной массы, но и всех новообразований в организме. Если у атлета
есть предрасположенность к возникновению злокачественных опухолей, гормон роста
поспособствует их развитию.
4. Инсулин. Все полезные и эффективные качества этого гормона
перечеркиваются побочными действиями в виде набора жира, причем в первую
очередь висцерального.
5. Нандролол. Отличные результаты от действия данного анаболика неоспоримы.
Но при этом препарат вызывает негативное влияние на репродуктивную систему
спортсмена.
Будет интересно: Стероиды с минимальным феноменом отката
Выводы
Полностью безвредных анаболических стероидов как для новичков, так и для
профессионалов – не существует. При выборе препаратов всегда ориентируйтесь на
минимальное количество побочных эффектов. Отсеивайте средства с токсичным
воздействием, оставляйте те, что приносят нужный эффект, но при этом не
подвергают ваше здоровье опасности.
Для придания телу силы и мышечной массы атлеты используют стероиды. Эти искусственные компоненты позволяют дольше тренироваться. Начинающие спортсмены также стартуют с этого препарата. Какие стероиды и в каких дозах рекомендуются новичкам?
Начинающие атлеты задаются вопросами – как профессионалам удалось достичь такой формы. Тут дело совершенно не в длительности достижения результата, а в интенсивности тренировок. Чтобы ускорить процесс восстановления мышц и их роста используют стероиды. Эти искусственные компоненты нужно принимать строго по рекомендации доктора и тренера. Самовольный прием препарата может нарушить работу всего организма, должного эффекта не будет.
С чего начать?
Начинать первый курс стероидов нужно с консультации у доктора или тренера.
Препарат может серьезно навредить мужскому и женскому организму. При употреблении таблеток нужно следить за режимом занятий, питанием. Главное условие – интенсивные тренировки.
Перед началом приема препарата стоит разобраться в правилах:
- Анаболические средства запрещены лицам младше 21 года. Стероиды могут негативно сказаться на эндокринной системе.
- Длительность приема таблеток не больше 6 недель.
- Употреблять калорийные блюда.
- Следить за режимом питания, тренировками.
- Запрещено начинать программу после силового тренинга.
Чтобы подобрать курс для новичка нужно установить дозировку, длительность приема препарата. Тогда будет понятно, как будут расти мышцы, какая восстановительная терапия понадобится. При употреблении стероидов помимо питания и тренировок нужен еще сон и отдых. Хоть мышцы быстро восстанавливаются, но сухожилья и связки нет. При интенсивных тренировках в неподготовленных частях тела будут травмы.
После прекращения курса также нужно дать организму восстановиться. Нельзя сразу начинать новый курс. Если продолжить прием стероидов, то появится гепатит, проблемы с печенью и сердцем.
Короткие курсы
На первых порах стероиды для начинающих разрешаются короткими программами. Это курсы на максимум 4 недели, а в идеале 2-3. Преимущества такой системы просты:
- Безвредность.
- Эффективность.
- Бюджетность.
- Минимальные побочные эффекты.
Такой курс идеально подходит для новичков в культуризме. Стероиды точно так же помогают увеличить силу и объем мышц, но при этом вред организму будет минимальный и финансовая сторона более привлекательная.
Выделяют два типа коротких систем:
- Соло – употребляется только 1 препарат.
- Комплекс – используются несколько медикаментов.
Небольшие программы доступны большинству спортсменов. Однако не стоит забывать об индивидуальных показателях. Во время приема стероидов по короткому курсу также нужны отдыхи. Рекомендуется такая система использования препарата и восстановления:
- 2 недели – 2 недели;
- 4 недели – 4-6 недель;
- 6 недель – 6-8 недель;
- 4 недели – 4 недели.
Короткие программы оказывают минимум воздействия на липидный баланс, на уровень «плохого» и «хорошего» холестерина в крови. Сбалансировать этот процесс можно исключением жареного, жирного из рациона, кардио тренировками, употреблением льняного масла, ниацина.
Если нарушать режим короткого курса, то появятся побочные эффекты – акне, выпадение волос, почечный стресс, спад сексуального влечения, уменьшение яичек в размере, повышение артериального давления.
Ожидания от стероидов
Начиная пить стероиды первого курса, у спортсмена появляются определенные ожидания от процесса. Они разделяются на физиологические и психологические. В первую категорию относят:
- Наращивание мышц, увеличение массы тела на 7-12 кг.
- Прибавление силы.
- Больше выносливости, работоспособности.
- Сжигаются свободные жиры.
- Быстрее заживляются раны, разрывы, растяжения.
- Укрепляются кости.
- Появляется венозная мускулатура.
- Меньше болей при и после занятий.
- Улучшается иммунитет, аппетит.
Разряд психологических улучшений состоит из таких показателей:
- Повышается настрой спортсмена, больше уверенности.
- Развивается выносливость, желание хорошо и качественно тренироваться.
- Бойцовские качества, чувство соперничества.
- Развивается концентрация.
- Хорошая отработка движений.
- Повышенное сексуальное влечение.
Противопоказания и негативные последствия
Начинать курс стероидов для новичка не рекомендуется, если у спортсмен попадает хоть под один из факторов:
- Меньше 22 лет.
- Женский пол.
- Не было консультации со специалистом.
Противопоказания также касаются увеличения дозировки и изменения продолжительности курса. Запрещено добавлять в программу другие препараты. Обязательно после курса должна быть терапия, ее нельзя отменять или откладывать. Если использовать инъекционные препараты, то эффективность выше.
Если не придерживаться советов и рекомендаций от профессионалов, то появятся негативные последствия и побочные эффекты:
- Если закончить курс и тренировки в один момент, то все достижения исчезают. Меньше становятся мышцы, сила, выносливость. Если не остановить занятия, то полученный результат уменьшится, но незначительно.
- Появляется психологическая зависимости.
- У женщин начинается обратная маскулинизация, нарушается менструальный цикл или полностью прекращается, растут волосы мужского типа, модифицируются половые органы.
- У мужчин выпадают волосы на голове, уменьшаются яички, увеличение простаты. Можно остановить все процессы, если пить специальные гормоны и препараты.
- Развиваются заболевания печени, повышается артериальное давление.
Стероиды не воздействуют на функциональность мозга, длину и работу полового члена. Перед и после курса рекомендуется сдать анализы на разные показатели, проверить сердце, почки.
Какие стероиды выбрать?
Доктора рекомендуют начинать первый курс для новичка с таких препаратов – туринабол и метандростеналон.
Они принимаются орально и продаются в виде таблеток или капсул. Метан позволяет спортсмену за 1 месяц набрать до 8-10 кг мышечной массы. Но он удерживает жидкость в организме, поэтому после окончания курса мышцы вместе с водой немного уйдут.
Влияет метал на организм положительно:
- Увеличивается сила.
- Активизируется сжигание жира.
- Укрепляются костные ткани и улучшается аппетит.
- По анаболической активности он превосходит тестостерон.
Для получения сухой массы рекомендуется туринабол. Он не удерживает воду, поэтому человек набирает только 4-5 кг мышц. Опытные атлеты советуют с него начинать курс, так как он мягче для организма. Не воздействует на печень и после окончания еще 8-9 месяцев держится. Это позволяет эффективно тренироваться даже после курса.