Сиденье тренажер для мышц спины

Сиденье тренажер для мышц спины thumbnail

Сидячий и малоподвижный образ жизни приводит к возникновению тяжелых и неприятных заболеваний, затрагивающих многие системы человеческого организма. Больше всего страдают мышцы и позвоночник – их неподвижность оказывает крайне негативное влияние на здоровье. Исправить ситуацию поможет сиденье-тренажер «Спина ОК (эконом)». При своей простейшей конструкции и доступной цене, оно творит чудеса, компенсируя воздействие малоподвижного образа жизни.

В этом обзоре мы рассмотрим:

  • Конструкционные особенности стульев-тренажеров;
  • Воздействие стульев на организм человека;
  • Показания к применению стула-тренажера;
  • Противопоказания;
  • Особенности и свойства сиденья-тренажера Толстунова «Спина ОК».

Также, будут даны советы по выбору сидений.

Что такое сиденье-тренажер

Использование сиденья-тренажера
Воздействие малоподвижного образа жизни компенсируется занятиями физкультурой или походами в спортзал. Но возможность оторваться от работы имеется далеко не у каждого человека. Что же делать, если самочувствие постоянно ухудшается, мышцы немеют, а спина отдает сильной болью? Значит, пришла пора вплотную заняться своим здоровьем.

Давайте поглядим на свои стулья и кресла – на чем нам приходится сидеть? Зачастую мы выбираем самую доступную и недорогую мебель, не отличающуюся наличием ортопедических свойств и анатомических форм. Такие стулья оказывают крайне негативное влияние на все отделы позвоночника, на органы малого таза, а также на мышечную систему. Прямая спинка – это вред, отсутствие анатомических изгибов – это вред, плоское и неудобное сиденье – это вред. Что же делать?

Если возможность выбрать ортопедический стул для школьника или взрослого отсутствует, а вы злоупотребляете просиживанием в кресле в скрюченной позе, следует обратить внимание на свою осанку и спину – нужно приобрести сиденье-тренажер и вплотную заняться своим здоровьем. Сиденье поможет компенсировать воздействие малоподвижного образа жизни и приведет в порядок позвоночник и мышечную систему. Данное сиденье устанавливается поверх обычного стула и просто заставляет человека сидеть в правильном положении.

Ортопедическое сиденье-тренажер разработано с учетом потребности человеческого организма в движении. Оно обеспечивает:

  • Сохранение здоровья спины;
  • Выпрямление позвоночника;
  • Поддержку правильного кровообращения;
  • Коррекцию осанки.

Если вы хотите позаботиться о своем здоровье, обязательно продумайте покупку сиденья-тренажера.

Свойства сиденья-тренажера

Свойства сиденья-тренажера
Главным свойством сиденья-тренажера является неустойчивость его поверхности. Само сиденье как бы подвешено на одном-единственном кронштейне, обеспечивая качение всей конструкции в разные стороны. Оно может отклоняться назад и вперед, вправо и влево, а также по диагонали. Также возможно кручение сиденья вокруг собственной оси.

За счет своей необычной конструкции, сиденье-тренажер, как и танцующий стул, похоже на седло для лошади – форма у него другая, зато устойчивости здесь нет. Садясь на это сиденье, человек начинает ощущать, что он падает. В результате мышцы спины начинают напрягаться, пытаясь удержать устойчивое положение тела. Возникает ощущение, будто катаешься на лошади и пытаешься удержаться в седле.

Благодаря активному воздействию на мышцы, сиденье-тренажер заставляет человека сидеть прямо. Затрагиваются даже глубинные мышцы, практически неподвижные и не задействованные в ходьбе и сидении. Кровоток в напряженных и подвижных мышцах улучшается, начинает работать вестибулярный аппарат. Несмотря на сидячее положение, мышечные ткани находятся в подвижном состоянии, пока мы пытаемся удержаться на этом подвижном седле.

На что оказывает влияние ортопедическое сиденье тренажер?

  • На осанку – спина становится прямой, пропадают деформации хрящевых тканей;
  • На позвоночные диски – они больше не испытывают негативное воздействие гиподинамии;
  • На течение некоторых болезней – сиденье предупреждает развитие сколиозов, остеохондрозов и прочих болячек;
  • На органы малого таза и репродуктивную системы – благодаря активизации нормального кровотока, тренажер защищает мочеполовую систему от воспалений.

Подвижность влияет и на общее самочувствие, что непременно отметят люди, вынужденные долго сидеть за компьютером или за бумагами. От сидячей работы немеют мышцы, возникают «звездочки» в глазах, голова становится «ватной», а сознание – «туманным». Избавиться от всего этого помогли бы физические упражнения, но времени на них зачастую не хватает. Пользуясь же сиденьем-тренажером, мы сможем одновременно работать и одновременно заботиться о своем здоровье.

Показания и противопоказания к применению

Сиденье «Спина Окей»
Кому рекомендованы сиденья-тренажеры, а в частности, сиденье «Спина Окей»?

  • Школьникам и студентам, подолгу просиживающими за учебой;
  • Офисным сотрудникам;
  • Удаленным сотрудникам с сидячим образом жизни;
  • Всем у кого болит спина от долго сидения за компьютером;
  • Лицам с заболеваниями позвоночника – здесь подразумеваются сколиоз, артроз, синдром хронической усталости, радикулит, реабилитация после травм, болезни органов малого таза (в том числе и кровеносной системы);
  • Лицам, занимающимся активным умственным трудом.

Что касается противопоказаний, то в их число входят: наличие деформации костей, переломы, периоды острых фаз имеющихся заболеваний костной системы и позвоночника.

Если вы страдаете какими-либо заболеваниями позвоночника или костной системы, проконсультируйтесь по вопросам использования ортопедических стульев-тренажеров со своим лечащим врачом или профильным врачом-ортопедом.

Сиденье-тренажер «Спина ОК»

Сиденье-тренажер «Спина ОК (эконом)»
Доступное и недорогое сиденье-тренажер «Спина ОК (эконом)» является одной из самых популярных моделей на российском рынке. Оно устанавливается на табуретки, кресла и офисные стулья, обеспечивая подвижность позвоночника и большого количества мышц. Специалисты рекомендуют начинать тренироваться по 10-15 минут, используя тренажер 3-4 раза в день. В дальнейшем, по мере привыкания, сиденье-тренажер Толстунова можно использовать в более длительном режиме.

Обратите внимание, что сиденье «Спина Окей» предназначено для лиц с максимальным весом до 100 кг. Оно качается во все стороны и оснащено одной точкой опоры. Главным достоинством сиденья Толстунова является то, что оно прошло медицинские испытания и показало отличные результаты.

Название сиденья-тренажера Толстунов связано с тем, что его изобрел Владимир Толстунов. Он обратил внимание на положительное влияние верховой езды на здоровье позвоночника, подарив миру свое изобретение в виде ортопедического стула-тренажера.

Источник

Хит

Сиденье-тренажер Толстунова Спина ОК, который позволит восстановить 
кровообращение, нормализовать состояние 
позвоночника после сидячего рабочего дня, без излишних перегрузок и будет 
способствовать укреплению м

Сиденье-тренажер Спина ОК (эконом)

в наличии

Артикул: 4201

Сиденье-тренажер Толстунова Спина ОК позволяет восстановить кровообращение, нормализовать состояние позвоночника после сидячего рабочего дня, без излишних перегрузок и способствует укреплению мышц спины. Польза сиденья-тренажера основана на имитации верховой езды на лошади и приводит к аналогичному результату иппотерапии (лечение ездой на лошади). Это достигнуто тем, что тренажер неустойчив и позвоночник сидящего на нем человека постоянно находится в движении. Сиденье-тренажер Толстунова имеет 1 точку опоры и 3 варианта движения: покачивание вперед/назад, вправо/влево и во все другие стороны.

Форма выпуска: балансировочный элемент в виде анатомического сиденья с единственной опорой на стойку, которая закреплена на опорной площадке.

Производитель: ВИП (Внедрение инновационных проектов)

Подробнее

К чему приводит недостаток движения? Это нарушение кровообращения, варикозное расширение вен ног и органов таза, образуются застойные явления, воспалительные заболевания мочеполовой системы, но более всего страдает спина и позвоночник: ослабевают мышцы спины, истончаются межпозвоночные хрящевые диски, возникают воспалительные процессы, а это сколиозы, остеохондрозы, межпозвоночные грыжи.

Читайте также:  От кашля болят мышцы спины что делать

И это лишь малый список последствий малоподвижного образа жизни. Казалось бы, включить в свое ежедневное расписание зарядку, регулярные занятия спортом, и проблема недостатка движения решена, но, как правило, этому мешают объективные и субъективные причины. Выходом из таких ситуаций может стать сиденье-тренажер Толстунова Спина ОК, который позволит восстановить кровообращение, нормализовать состояние позвоночника после сидячего рабочего дня, без излишних перегрузок и будет способствовать укреплению мышц спины.

Принцип работы сиденья-тренажера Толстунова

Польза сиденья-тренажера основана на имитации верховой езды на лошади и приводит к аналогичному результату иппотерапии (лечение ездой на лошади). Это достигнуто тем, что тренажер неустойчив и позвоночник сидящего на нем человека постоянно находится в движении.

Сиденье-тренажер Толстунова имеет 1 точку опоры и 3 варианта движения: покачивание вперед/назад, вправо/влево и во все другие стороны. Такое сидение задействует те мышцы спины, которые совсем не работают, они укрепляются, формируют надежный мышечный корсет спины и крепкую опору для позвоночника.

Польза сиденья-тренажера для позвоночника, спины и организма в целом

  • Восстановление и стимуляция вестибулярного аппарата человека.
  • Задействуются самые глубокие малоподвижные мышцы спины, которые отвечают за равновесие торса.
  • Тренажер незаменим для укрепления мышц спины и обеспечения правильного положения позвоночника.
  • Устранение сутулости и улучшение осанки.
  • Профилактика сколиоза, остеохондроза, радикулита.
  • Улучшение и стимуляция кровообращения.
  • Укрепление костной и соединительной ткани опорно-двигательного аппарата.
  • Профилактика простатита, геморроя, воспалительных заболеваний мочеполовой системы мужчин и женщин, устранение застойных явлений в области малого таза.
  • Стимуляция мозгового кровообращения за счет здорового позвоночника, в результате улучшение умственного труда и памяти.
  • Устранение последствия малоподвижного образа жизни: общий тонус организма в любом возрасте.

Показания к применению сиденья — тренажера Спина ОК

  • Нарушение осанки.
  • Профилактика и лечение сколиоза, артроза суставов, остеохондроза, радикулита.
  • Восстановление после травм позвоночника.
  • Недостаток движения, малоподвижный образ жизни, сидячая работа.
  • Для повышения умственных способностей, внимательности и памяти, снятия хронической усталости.
  • Профилактика варикозного расширения вен.
  • Профилактика воспалительных заболевания мочеполовой системы.

Применение сиденья-тренажер Спина ОК для спины и позвоночника

Установить с наклоном на 10-15 градусов на любое традиционное сиденье (не слишком мягкое) – кресло, стул, табурет и т. п. Использовать на начальном этапе осторожно, чтобы привыкнуть к неустойчивому положению. Ноги у сидящего человека должны находиться на полу. Регуляцию нагрузки проводить самостоятельно, сдвигая ступни и подвигая под себя. Максимальная нагрузка на тренажер – 100 кг.

В начале использования сиденья-тренажер можно испытывать напряженность и болезненность в мышцах, в таких случаях можно прекратить упражнение. Необходимо повторять упражнение, постепенно увеличивая продолжительность. Первые недели рекомендуется применение тренажера 3-5 раз в день по 10-15 минут, когда мышцы немного укрепятся, повторять чаще и неприятные ощущения исчезнут, сформируется правильная осанка и надежный мышечный корсет для позвоночника, спина выпрямится и плечи развернутся.

Противопоказания: не применять в автомобилях, при переломах, при индивидуальной непереносимости неустойчивого состояния, детям в период формирования позвоночника.  

Вес изделия: 2,5 кг

Видео о товаре

В видео-обзоре представлены материалы о сиденье-тренажер, отзывы потребителей.  

Сиденье-тренажер отзывы получил при первых исследованиях. Цифры говорят сами за себя: 35% школьников избавилось от сколиоза, 45% — от сутулости. Более 6000 пожилых людей избавилось от болей в спине, в шее, в пояснице, исчезли мигрени, бессонница. Сиденье-тренажер Толстунова оказался незаменимым помощником спине дома и на работе и доказал, что только активное сидение сохранит ровную и красивую спину и здоровый позвоночник! Сиденье-тренажер Спина ОК купить можно заказав на нашем сайте или приехать в магазин в Москве. Справки по телефону: +7499-704-40-28.

Где купить Сиденье-тренажер Спина ОК (эконом) по цене 4650 руб.? В Арго. Можно: оформить заказ на сайте, позвонить по телефонам 88002003224 (бесплатный для России) или +74997044028, приехать в магазин. Доставка, самовывоз.

Тэги:
для позвоночника  
кровобращение  
осанка  
тренажер  
спина  

Отзывы

Ваш отзыв может быть первым.

Рекомендуем:

Аппликатор Ляпко Волшебная лента Здоровье (7 сегментов, шаг игл 4,3 мм, длина 315 см)

в наличии

7.100 руб.

С данным товаром также покупают:

Маска для волос с экстрактом крапивы, 150 мл

в наличии

320 руб.

Бальзам для волос, 50 мл

в наличии

170 руб.

Аппликатор Ляпко Ромашка (шаг игл 5,0 мм; D = 314 мм)

в наличии

4.360 руб.

Картридж для фильтра-кувшина «Водолей» угольно-цеолитовый

в наличии

510 руб.

Картридж для фильтра–кувшин Водолей кварцевый

в наличии

610 руб.

Фильтр-кувшин Водолей

в наличии

1.650 руб.

Статьи о применении товара:

Межпозвоночная грыжа дискаБолезни позвоночника стали очень распространенным явлением. Связано это, в первую очередь, с неактивным (сидячим) образом жизни, которого придерживаются большинство людей в современном мире. И как следствие: боли в спине, радикулит, развитие остеохондроза позвоночника. Одним из самых тяжелых проявлений остеохондроза является межпозвоночная грыжа диска. О ней мы и поговорим в рамках данной статьи.

17.09.2019

Отзывы о статье: (читать все отзывы о статье, добавить отзыв о статье)

ЛюмбагоЛюмбаго или люмбалогией называется сильная боль в поясничной области, в быту более известная как «прострел».

05.09.2019

Отзывы о статье: (читать все отзывы о статье, добавить отзыв о статье)

ImageЕсли опираться на данные медицинской статистики, то примерно 80% от всего взрослого населения в нашей стране страдает от регулярных болей в спине. Чаще всего поступают жалобы на поясницу, затем на головные боли, и далее следуют боли в конечностях, шейном отделе и грудине. Но лечение позвоночника иногда нужно и тем, кто совершенно не отмечает у себя никаких подозрительных симптомов.

26.02.2019

Отзывы о статье: (читать все отзывы о статье, добавить отзыв о статье)

ImageТот, кто болеет остеохондрозом или имел травму спины, неизбежно будет страдать от радикулитных болей. Наличие в анамнезе травмы спины и болей  — есть  первичная идентификация радикулита или радикулопатии.

05.02.2019

Отзывы о статье: (читать все отзывы о статье, добавить отзыв о статье)

ImageОстеохондроз – заболевание, вызванное дегенеративными изменениями в хрящах и соединительных тканях, в том числе и в межпозвоночных дисках. По сути, это расплата современного человека за неправильный образ жизни, за отказ от нормальной двигательной активности.

22.01.2019

Отзывы о статье: (читать все отзывы о статье, добавить отзыв о статье)

ImageПостоянная боль в пояснице является одним из наиболее распространенных хронических болевых синдромов, но, несмотря на это, многие люди не понимают, что вызывает это явление, и как с ним бороться. Итак, почему же так много людей страдает постоянной болью в пояснице?
Читайте также:  Как правильно развивать мышцы спины

18.01.2019

Отзывы о статье: (читать все отзывы о статье, добавить отзыв о статье)

ImageМежпозвоночная грыжа поясничного отдела, в современном мире, достаточно распространенная патология среди населения. Причем чаще всего, эта проблема возникает у мужчин в возрасте около 30 лет, хотя и женщины и даже дети могут столкнуться с этой проблемой. В чем причины заболевания и главное, какие последствия и осложнения могут возникать при межпозвоночной грыжи поясничного отдела.

02.10.2018

Отзывы о статье: (читать все отзывы о статье, добавить отзыв о статье)

ImageТретью часть своей жизни человек проводит на работе. Там можно не только добиться высоких достижений и профессиональных результатов, но и обрасти вредными привычками, которые негативно сказываются на самочувствии и здоровье.
Чтобы изменить вредные привычки, связанные с трудовой деятельностью, нужно знать наиболее распространенные из них, потом уже разбираться как не «сгореть» на работе, получать от своего труда материальное и моральное удовлетворение, и при этом оставаться активным и здоровым.

02.08.2018

Отзывы о статье: (читать все отзывы о статье, добавить отзыв о статье)

ImageЛечение верховой ездой или «лечение лошадью» называется иппотерапией. Направление в медицине, которое с каждым годом набирает все большую популярность. Хотя иппотерапия, как метод лечения, появился в России в конце прошлого века, его нельзя назвать молодым.

24.04.2018

Отзывы о статье: (читать все отзывы о статье, добавить отзыв о статье)

ImageБоли в спине могут возникать по всему позвоночнику или участками, от перенапряженного мускулатуры или растянутых связок, могут вызывать прострелы и воспаление.

22.12.2017

Отзывы о статье: (читать все отзывы о статье, добавить отзыв о статье)

Если болит спинаПри обращении к врачу, если болит спина, чаще всего диагностируется остеохондроз и артроз позвоночника. Отсутствие достаточной физической нагрузки, свойственное городским жителям, тяжелая физическая работа, характерная для людей, проживающих в сельской местности, могут нанести серьезный вред здоровью – сильным болям в спине и необратимым нарушениям в позвоночнике.

03.10.2016

Отзывы о статье: (читать все отзывы о статье, добавить отзыв о статье)

ImageНесмотря на опасность и коварство геморроя, заболевшие все-таки склонны оттягивать поход к врачу для назначения лечения. Потому предлагаем вам несколько советов и способов, которые могут применяться в домашних условиях. Они рекомендованы специалистами. Следует помнить, что эти советы не избавят вас от болезни, но будут способствовать улучшению состояния и повлияют на ваше общее самочувствие.

12.06.2014

Отзывы о статье: (читать все отзывы о статье, добавить отзыв о статье)

Похожие товары:

Аппликатор Ляпко Пояс Универсальный (шаг игл 4,3 мм; 3-сегмента)

в наличии

2.400 руб.

Валик Большой (шаг игл 5,0 мм; D = 61 мм; ш = 111 мм)

в наличии

2.040 руб.

Аппликатор Ляпко Валик лицевой (шаг игл 3,5 мм; D = 51 мм; ш = 40 мм)

в наличии

1.200 руб.

Хит

Аппликатор Ляпко Валик Универсальный (шаг игл 3,5 мм; D = 51 мм; ш = 72 мм)

в наличии

1.750 руб.

Аппликатор Ляпко Волшебная лента (3 сегмента, шаг игл 4,3 мм, длина 135 см)

в наличии

3.500 руб.

Аппликатор Ляпко Волшебная лента Здоровье (7 сегментов, шаг игл 4,3 мм, длина 315 см)

в наличии

7.100 руб.

Источник

Сиденье тренажер для мышц спиныКресло-тренажер «СпинаОк» укрепляет здоровье без физических упражнений, предназначено людям, чьи профессии связаны с малой подвижностью опорнодвигательного аппарата из-за длительного пребывания в сидячей позе — бухгалтер, водитель, юрист, руководитель-чиновник, программист и другие.

У сидящих в этом кресле есть возможность не только избежать негативных последствий, вызываемых дефицитом движений и застойными явлениями, которые сопровождают людей после 35-40 лет (остеохондроз, грыжа межпозвонкового диска, геморрой, простатит и др.), но и превратить вред от длительного сидения в пользу для своего здоровья.

Особенности конструкции и физиологического воздействия кресла-тренажера «СпинаОк»

Конструктивно кресло-тренажер «СпинаОк» выполнено в виде привычного комфортного офисного кресла. Впервые в мировой практике сиденье кресла не статично, а имеет три степени свободы за счет единственной основной точки опоры, с целью вызвать у сидящего неустойчивое положение тела.

Для удержания равновесия подсознательно включаются в работу мышцы, в первую очередь, глубокие мышцы позвоночника. Именно в этих мышцах, закрепленных на позвонки, основная причина болезней позвоночника.

Сравнительно недавно ученые выяснили, что, помимо обеспечения гибкости позвоночника, функциональной особенностью его глубоких мышц является работа по удержанию равновесия. В этом причина неэффективности укрепления этих мышц упражнениями традиционной физкультуры.

На статичном, неподвижном сиденье глубокие мышцы позвоночника не задействованы, т.к. в этом случае вертикальное положение туловища удерживают другие мышцы, поверхностные, которые от длительного напряжения затекают, что вызывает желание встать и размяться.

Совершенно по-другому распределяются нагрузки на мышцы в спине, когда человек сидит в кресле-тренажере «СпинаОк». Рефлекгорно удерживая равновесие, глубокие мышцы позвоночника выполняют невидимую гимнастику и со временем укрепляются. Исчезает их слабость — основная причина проблем позвоночника, от состояния которого зависит, по мнению экспертов, около 80% здоровья человека.

Человеку со слабыми (так у всех) глубокими мышцами позвоночника, впервые севшему в кресло-тренажер, невозможно просидеть в нем весь рабочий день, т.к. от перегрузки мышцы заболят. Первое время продолжительность сидения в активном динамическом режиме в среднем составляет 15-20 минут. Для снятия нагрузки достаточно слегка сдвинуться на сиденье назад, и оно частично теряет свою подвижность. При касании спиной спинки кресла сиденье практически полностью блокируется телом человека и снимается нагрузка на глубокие мышцы позвоночника.

Со временем мышцы укрепятся, от Ваших болезней останутся только воспоминания, а с работы Вы будете уходить отдохнувшими.

На лучевой опоре кресла-тренажера установлены ролики. Дополнительно в комплектацию включены глайдеры («тапочки»), которыми при необходимости, для предотвращения скольжения кресла, можно заменить ролики. 

Рекомендации ученых

Кресло-тренажер «СпинаОк» апробировали в виде отдельного сиденья в «Лаборатории Инновационной мебели для сидения», в «Центре Доктора Бубновского», в «НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков» Российской академии медицинских наук» на базе образовательного центра «Лукоморье» в Москве и в гимназии №5 г. Сочи.

Выводы профессора, доктора медицинских наук С.М. Бубновского — основоположника современной кинезитерапии (лечение движением):

«Кресло-тренажер является самым универсальным способом сохранения здоровья позвоночника, суставов и органов тазового дна. Наиболее распространенными заболеваниями нашего века являются заболевания, связанные с посттуральным стрессом, который является следствием малоподвижности опорно-двигательного аппарата, т. е. люди находятся долго в одной позиции, в одном положении, много сидящие — это программисты, руководители, бухгалтеры, водители и т.д.

Пользуясь этим тренажером человек создает невидимую гимнастику и возможность постоянного кровообращения в нормальном режиме, позволяя возвращать венозную кровь к сердцу и мозгу.

Читайте также:  Снять спазм мышц при болях в спине

Снижается компрессионная нагрузка на нижние отделы позвоночника, улучшается кровообращение в органах тазового дна. Такие заболевания как простатит, воспаление придатков, остеохондроз грыжа поясничного отдела, головные боли, ишемическая болезнь сердца — все эти заболевания, как ни парадоксально, могут профилактически прорабатываться именно с использованием этого тренажера на кресле. Это проверено опытом, жизнью, это анатомически и физиологически состоятельно.

Конечно, этот тренажер не заменит гимнастику в большом объеме, не заменит тренажеры, прогулки на свежем воздухе, но он решает проблему именно статичных позиций любой профессии.

И я уверяю, что синдром хронической усталости, головные боли, плохая осанка у детей будут решены с помощью тренажера, но при условии использования его не от случая к случаю, а регулярно. Это позволит Вам сохранить и общий тонус, и настроение, и с работы Вы будете уходить без усталости».

Как впервые сесть на кресло-тренажер «СпинаОк»

Посадка в первый раз требует осторожности.

Расстояние от пола до верха сиденья должно быть примерно равно 1/3 роста использующего его человека.

Ноги поставьте примерно на ширину плеч, удерживая подлокотники кресла обеими руками, опуститесь на сиденье, медленно перенося вес тела с ног и не отрывая при этом ноги от пола! Не спешите, т.к. Ваши мышцы не привыкли к состоянию динамического равновесия при сидении. Осторожно прочувствуйте новое для Вас состояние неустойчивости сидения, это изменит в подсознании стереотип статичной опоры. Время адаптации 2-5 мин. Теперь займите на сиденье комфортное положение и слегка покачайте тазом.

Сиденье должно быть наклоненным вперед примерно на 15 градусов. Это важно!

Через 15-20 минут сидения (индивидуально) Вы с удивлением почувствуете как самопроизвольно и без усилий развернулись плечи и выпрямилась спина. Регулировать увеличение нагрузки на мышцы позвоночника можно, сдвигая ступни ног и подводя их под себя.

Сиденье тренажер для мышц спиныВ дальнейшем через 3-4 дня ощущение новизны исчезнет и периодически будет возникать сосредоточенное ощущение нагруженности наиболее ослабленной группы мышц, иногда болезненное — не пугайтесь. Так проявляется мышечная несостоятельность этих самых мышц, что послужит Вам сигналом к изменению позы и снятию нагрузки. В скором времени неприятные явления исчезнут, что говорит об укреплении этих самых мышц и появится «неожиданная» свобода движений.

Достоинством кресла-тренажера является то, что даже при неподвижном положении тела мышцы позвоночника, удерживая равновесие, работают. Мы не замечаем эту невидимую гимнастику, но ее результаты замечательны! Нормализуется мозговое кровообращение, улучшится обмен веществ и взгляд на окружающий мир обрадует Вас. Вне зависимости от особенностей Вашей фигуры правильная посадка всегда будет выглядеть красивой и непринужденной, а походка грациозной. Но это придет не сразу!

Дополнительные упражнения

В дальнейшем, после адаптации к сидению на кресле-тренажере, можно добавлять упражнения, укрепляющие

различные группы мышц. Исходное положение (ИП) тела при выполнении упражнений определяется способом удержания туловища:

ИП 1 — сидение в сбалансированной позе, упор ногами в пол либо поперечину стола, весовая нагрузка за счет туловища;

ИП 2 — сидение в сбалансированной позе, упор руками в стол или подлокотники, ноги выпрямлены и оторваны от пола, весовая нагрузка за счет туловища и ног.

ИП 1
• покачивание тазом вперед-назад;
• покачивание тазом вправо-влево;
• вращение тазом поочередно в обе стороны.

Имитация лечебной верховой езды
• наклоны тазом вправо-влево с синхронным подъемом колен и разворотом таза, не отрывая пальцы ног от пола;
• наклоны тазом вправо-влево с синхронным подъемом колен и разворотом таза с поочередным отрывом пальцев ног от пола с частотой до 100 «шагов» в минуту.

В упражнениях, кроме мышц позвоночника, задействованы мышцы нижнего пояса.

ИП 2
• сместиться на сиденье вперед относительно точки опоры, покачивание тазом и ногами вперед-назад (вверх-вниз).

Это упражнение для укрепления брюшного пресса.
• сместиться на сиденье назад относительно точки опоры, покачивание тазом и ногами вперед-назад (вверх-вниз).

Это упражнение для укрепления мышц поясничного отдела.
• в завершение вращательные движения тазом поочередно в обе стороны.

В упражнениях, кроме мышц позвоночника, задействованы мышцы верхнего пояса и мышечного корсета.

Во всех упражнениях нагрузку можно регулировать, изменяя: площадь опоры (сдвигая руки или ступни ног); частоту движений тазом; угол наклона балансировочного элемента.

Противопоказания

  • Незалеченные нарушения целостности костной ткани позвоночника (переломы, трещины).
  • Индивидуальная непереносимость состояния неустойчивого равновесия.

В любой период использования кресла-тренажера в проблемной группе мышц могут возникнуть болезненные ощущения. Это нормально! Старайтесь запомнить движение, при котором это происходит, и в большей мере отрабатывайте именно такую позицию.

Запаситесь терпением, тем более, если Ваш позвоночник запущен. Чем больше рубежей здоровья сдано, тем длительнее необходима борьба за его восстановление. Наградой за настойчивость будет исчезновение постоянно ноющих болей, крепкий сон, уверенное радостное ощущение здоровья и вызывающая восхищение окружающих осанка. По этому поводу Генрих Гейне сказал: «Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье». Желаем его Вам!

Обивка кресла — мебельная ткань «Алькатрас» (Испания) и ее основные преимущества:

  • изготавливается из высококачественного волокна — нейтрального и гипоаллергенного. Люди, страдающие аллергией, могут безбоязненно контактировать с этой тканью;
  • высокая устойчивость окраски ткани к воздействию солнечных лучей и многократной стирки;
  • высокая устойчивость ткани к пилингу (образованию «катышек» на поверхности ткани в процессе эксплуатации);
  • ткань имеет защитное покрытие Teflon фирмы Dupont, что придает ей водо- и жироотталкивающие свойства. В любое время можно убрать загрязнение с помощью влажной губки;
  • высокая износостойкость — Ваша обивка не изменит внешнего вида и не протрется через многие годы;
  • не мнется;
  • ткань дышит — обладает возможностью пропускать воздух;
  • ткань лояльна к домашним животным — имеет структуру, при которой когтям животных не за что зацепиться и, при условии натяжки на изделии, выдерживает все их издевательства;
  • экологически сертифицирован в Европе — высший критерий безопасности;
  • ткань не поддерживает горение. «Сигаретный тест» пройден.

Мягкость ворса, сочетающаяся с высокой прочностью, делает эту ткань неповторимой, и через многие годы ткань не изменит своего внешнего вида, а Ваше кресло будет выглядеть также великолепно, как новое!

Габариты
Размер кресла (ШхГхВ) 63 х 45 х 110,5 см.
Диаметр сиденья 42 см.
Ширина основания 64 см.
Регулировка высоты — газлифт, от 48 до 60 см от пола. Вес 12 кг.

Схема сборки в приложении. 

Гарантия на кресло — 3 года.

Источник