Средства для мышц ног
Аптечные препараты для набора мышечной массы используют спортсмены, которые уже достигли хороших результатов, но стремятся к более высоким показателям. Таким образом они получают возможность достичь эффекта, которого не удалось добиться при помощи правильно подобранного питания и тренировок.
Лекарственные препараты для набора мышечной массы
Для набора мышечной массы применяют несколько простых препаратов. Благодаря особым веществам, входящим в их состав, они улучшают образование новых мышечных волокон. Также данные средства улучшают кровоснабжение клеток, что позволяет им получать больше питательных веществ. За счет данного свойства и удаётся добиться увеличения объёма мышц.
Справка! Так как этот вид препаратов не относится к анаболическим стероидам, спортсмены не наносят вреда собственному организму, используя их во время тренировок.
Стоит заметить, что использовать подобные средства можно только опытным спортсменам. У них разработаны оптимальные программы тренировок, питание содержит большое количество полезных веществ, необходимых для роста мышц.
Приём препаратов проводят курсом и обязательно под контролем врача. Новичкам, только начинающим тренироваться, лучше ограничиться правильным питанием и профессионально подобранным комплексом упражнений.
Метилурацил
Препарат выпускается в разных формах. Для спортсменов подходит метилурацил в таблетках. Можно найти практически в любой аптеке и стоимость его не высока.
Метилурацил стимулирует регенерацию клеток, усиливает их защиту от неблагоприятного воздействия. В медицине применяется для ускорения заживления швов, при переломах и ожогах.
В качестве монопрепарата для увеличения объёма мышечной ткани его эффективность крайне невысока. Применяют метилурацил комплексом совместно с другими средствами:
- оротатом калия;
- рибоксином;
- витаминами группы В.
Метиларуцил недопустимо принимать людям, имеющим склонность к новообразованиям, так как он способствует делению раковых клеток.
Справка! Исследований, доказывающих эффективность метилурацила для набора массы, не проводилось. Однако спортивные врачи пришли к выводу, что при слишком интенсивных тренировках препарат может вызывать распад мышечных волокон.
Во время приёма метилурацила может наблюдаться ряд побочных эффектов:
- головокружение;
- ноющие головные боли;
- аллергические реакции.
Рибоксин
Наиболее эффективен приём рибоксина за 2-3 часа до тренировки. Препарат является мощным источником энергии, так необходимой во время интенсивных занятий спортом. Кроме того, рибоксин способствует ускоренной регенерации тканей и улучшению работы сердечной мышцы.
Для усиления эффекта рибоксин принимают вместе с оротатом калия. Курс приёма длится до 3 месяцев, после чего необходимо сделать перерыв.
При длительном приёме может наблюдаться снижение частоты пульса (брадикардия), а также покраснение кожных покровов и зуд. При правильно подобранных дозировках побочные эффекты возникают крайне редко.
Противопоказания:
- непереносимость одного из компонентов препарата;
- подагра;
- заболевания почек или мочеполовой системы.
Справка! Рибоксин категорически запрещено принимать вместе с алкоголем.
Калия оротат
Стимулирует обменные процессы в организме. Улучшает аппетит, что помогает получать необходимое количество питательных веществ при интенсивных тренировках. Оказывает лёгкий мочегонный эффект, благодаря чему удаётся вывести лишнюю жидкость из организма. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, увеличивает скорость регенерации тканей, помогает быстрее восстановиться после силовых тренировок. Имеет свойство усиливать синтез белка, что приводит к увеличению объёма мышц.
К противопоказаниям относится только индивидуальная непереносимость. В редких случаях при неправильном приёме препарата может появиться аллергическая сыпь.
Справка! Препарат запрещено комбинировать с другими средствами, являющимися дополнительными источниками калия для организма.
Любое средство, способствующее набору мышечной массы, допустимо применять только под наблюдением врача и при наличии грамотно разработанных программ для тренировки. Стимуляция аптечными средствами требует более интенсивных нагрузок в спортзале и улучшенного питания. Организм должен получать большее количество полезных веществ для формирования и питания мышечных волокон.
Источник
Даже минимальная физическая активность задействует более 10 видов мышц ног, а также множество связок и сухожилий. Неудивительно, что каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал боли в нижних конечностях.
Чаще всего проблемы возникают после повышенных физических нагрузок. Причинами неприятных ощущений могут быть:
- проблемы с венозным оттоком;
- судороги;
- миозит;
- ухудшение проводимости нервных волокон;
- накапливание молочной кислоты.
Необязательно профессионально заниматься спортом или постоянно ходить на каблуках: боли в мышцах могут затронуть каждого.
Обследование пациентов с тяжестью и болью в ногах
Хорошая новость заключается в том, что большинство случаев мышечных болей не связано с какими-либо заболеваниями. Но если неприятные ощущения долгоне проходят, становятся хроническими, то необходимо обратиться к врачу.
Специалисты центра кинезитерапии не только выявят причину болей, но и подберут программу лечения. Также можно обратиться к терапевту, флебологу или неврологу за постановкой диагноза.
Для выявления истинной причины боли врач проведет наружное обследование, соберет анамнез. Дополнительно могут быть назначены следующие исследования:
- анализ крови на мышечные белки;
- электромиография;
- мышечная биопсия;
- магнитно-резонансная томография.
В некоторых случаях мышечные боли являются признаком общих воспалительных заболеваний. Если есть подозрения на то, что миозит является побочным симптомом проблем с легкими, пациенту дается направление к пульмонологу.
Методы лечения болей в мышцах ног
Специалисты центра кинезитерапии стараются найти индивидуальный подход к каждому пациенту.
В большинстве случаев врачи стараются избежать назначения медикаментозных препаратов. Но иногда приходится комбинировать сразу несколько видов терапии.
Применение лекарственных средств
Если истинная причина болей еще неизвестна, пациенту могут быть прописаны миорелаксанты. При любых мышечных дистрофиях прописывается стероидная терапия.
Препараты на основе Преднизона действуют очень быстро, но имеют ряд побочных эффектов. Если было выявлено, что мышечные боли были связаны с нарушением венозного оттока, пациенту назначаются антикоагулянты.
Физиотерапия
Лечение мышц ног возможно без применения лекарств. В зависимости от поставленного диагноза, пациенту может быть назначено сразу несколько видов процедур.
Гидротерапия позволяет снять нагрузку с нижних конечностей, убрать мельчайшие зажимы. Иногда процедуру совмещают с водным массажем, дополняют душем Шарко.
Для снятия единичных болей в домашних условиях можно принимать теплую ванну с морской солью.
Миостимуляция — еще один метод физиотерапии, который часто назначают при хронических мышечных болях невыясненной природы. Процедура выполняется путем размещения электродов на болезненныемышцы и последовательной подачиэлектрических импульсов. Миостимуляция не только снимает боль, но и активизирует кровообращение в нижних конечностях.
Электрофорез может дополнить медикаментозную терапию. Обезболивающий препарат наносят на положительный электрод, размещенный на поврежденной мышце.
Отрицательный электрод размещают на любом здоровом участке тела. Электрический импульс позволяет лекарственному средству проникнуть глубоко под кожу.
Массаж
Профессиональный массаж является частью физиотерапевтического лечения. Регулярное массирование мышц активизирует кровоток, способствует устранению зажимов, судорог.
Чтобы не усугубить состояние здоровья, необходимо убедиться, что массажист имеет полноценное медицинское образование.
Тепловые процедуры
Прогревание инфракрасными лучами позволяет временно купировать хронические боли. Для поддержания достигнутого эффекта рекомендуется проходить процедуру хотя бы раз в неделю.
Даже один сеанс прогревания позволяет устранить спазмы, купировать воспалительные процессы.
Не стоит прерывать курс физиотерапевтических процедур сразу же после исчезновения болей. Последовательный подход приведет к долгосрочной ремиссии.
Упражнения для устранения болей в мышцах ног
Лечебная физическая культура является ключевым элементом терапии. Наш кинезитерапевтический центр оборудован современными тренажерами, позволяющими прорабатывать нужные участки мышц без нагрузок на суставы. Но некоторые простейшие упражнения необходимо выполнять самостоятельно, в домашних условиях.
- Полумост с фитболом.
Если боли появляются на задней поверхности бедра, специалисты ЛФК рекомендуют регулярно выполнять подъем таза. Необходимо лечь на пол, ноги согнуть. Разместитьфитбол между коленями и поднять бедра, зажав ягодицы. Задержаться вверху на 10-15 секунд, принять исходное положение. Сделать 3 подхода по 10 повторов.
- Приседания на одной ноге.
Упражнение может выполняться с применением фитбола. Нельзя забывать о том, чтобы колено не выступало за край стопы. Необходимо вытянуть руки и одну ногу вперед, а таз плавно отвести назад. Сделать 3 подхода по 10 повторов, меняя опорную ногу.
- Подтягивание коленей к груди.
Необходимо лечь на спину и вытянуть конечности. Медленно притянуть колени к груди, задержаться в позе эмбриона на несколько секунд и вернуться в исходное положение. Выполнить несколько подходов по 15-20 повторов.
Нельзя забывать, что тип упражнений напрямую зависит от выявленных причин болей.
Доверьте разработку плана домашней тренировки профессионалу, а также посетите очное занятие с профессиональным инструктором. Специалист объяснит технику выполнения каждого упражнения.
Как быстро снять мышечную боль в ногах?
Для устранения единичных вспышек боли необязательно ждать очного приема у врача. Если боли имеют спазмирующий характер, то необходимо выпить изотоник (напиток с большим количеством калия, натрия и магния в составе).
Посттренировочные болезненные ощущения в мышцах ног обычно исчезают после приема ванны, легкого самомассажа. При миозитах показаны растирания согревающими мазями. Также можно выпить травяной чай с расслабляющим эффектом.
ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО
КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ?
При лечении мышц ног самой большой ошибкой будет попытка избавиться лишь от симптомов при помощи бесполезных обезболивающих. Эти средства — таблетки, мази и гели — лишь заглушают боль, однако воспалительный процесс продолжается. Поэтому крайне важен именно комплексный подход.
ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА
Кинезитерапия при мышечной боли в ногах
Если стандартные методы лечения не принесли желаемого эффекта, запишитесь на прием в наш Центр кинезитерапии. Опытные специалисты разработают индивидуальный план лечения мышц ног, будут сопровождать вас во время тренировок.
Наши филиалы расположены в Зеленограде, Дубне, Клине и Твери. Хватит страдать от болей. Запишитесь на прием и обретите легкость в ногах.
ОБРАЩЕНИЕ ГЛАВНОГО ВРАЧА:
Зачастую при обследовании пациента врачи обращают внимание лишь на кости, связки, суставы. При этом ничего не говорится о мышцах, функция сокращения которых играет немалую роль в жизни человека. Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей.
К сожалению, распространённые способы терапии лишь усугубляют ситуацию, приводя к ещё более сильным болям, мышечной атрофии и ухудшению качества жизни пациентов.
Эффективное лечение невозможно представить без восстановления мышц. Уникальная методика кинезитерапии заключается в лечебном действии, которое подразумевает, в первую очередь, мышечную активность при методичном выполнении комплекса упражнений на специальных тренажёрах.
Все упражнения выполняются пациентами сидя или лёжа, поэтому излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему нет, а наши инструкторы-методисты корректируют технику движений и наблюдают за правильностью выполнения действий.
Помните о том, что заболевания позвоночника и суставов — это ещё не приговор, при желании пациента и верном подходе к лечению всё можно исправить!
Нароваткина Юлия Константиновна
Врач-кинезитерапевт
Источник
Поверните телефон горизонтально
Поверните телефон горизонтально
2025 р.
Жиры – это источник энергии. Такая истина доказана учёными. Именно карнитин работает в качестве транспорта жиров туда, где они могут быть переработаны в энергию. Тратить её лучше и полезнее всего при любых физических нагрузках.Изначально организм человека содержит малое количество карнитин …
В наличии
1950 р.
L-карнитин – аминокислота, вырабатываемая печенью, почками и головным мозгом. Препараты для похудения на основе данной аминокислоты – наиболее эффективные и безопасные для человеческого организма, о чём свидетельствуют отзывы не только учёных, но и именитых спортсменов и тренеров.Япо …
В наличии
1575 р.
В составе данного препарата присутствует целый комплекс витаминов и полезных веществ, которые помогают обеспечить ускоренный метаболизм жиров. Благодаря быстрому расщеплению жировых клеток, организм получает больше энергии в краткие сроки, поэтому данный препарат идеально подходит для спортсменов. А …
В наличии
2700 р.
Амино коллаген от японской компании Meiji – это одна из наиболее популярных пищевых добавок у японцев и европейцев. Коллаген для этой добавки вырабатывается из рыбной чешуи, и он в 1,5 раза быстрее усваивается, нежели коллаген из шкуры свиньи, поскольку максимально приближен к коллагеновым вол …
В наличии
3625 р.
Японский амино коллаген Meiji premiumКоллаген – одна из главных составляющих нашего организма, влияющих на молодость кожи. В 25 лет выработка коллагена начинает снижаться, и кожа постепенно увядает.Японские ученые утверждают, что кожа может быть красивой, упругой и подтянутой даже в 50 …
В наличии
2100 р.
Аминокислоты BCAA – это группа аминокислот, сохраняющие силу и объем мышечной массы на фоне повышенных физических нагрузок и стрессовых ситуаций. Кроме того, эти вещества помогают увеличить выносливость организма. Их доля в организме человека составляет 42% от общего объема в …
В наличии
2475 р.
Каждый человек, который активно посещает тренировки и профессионально занимается спортом, должен знать, как важно восполнять затраченную на тренировки энергию. Именно курс правильно подобранных аминокислот поможет вам избежать истощения организма и получить ту мышечную массу, о которой вы мечтали, в …
В наличии
2560 р.
Японская биологическая добавка, созданная на основе 9 активных компонентов, необходимых для здоровья костей и хрящевой ткани. В наши дни заболевания суставов встречаются не только среди лиц пожилого возраста, но и у многих людей средних лет (от 40 лет и старше). Дело в том, что с …
В наличии
1463 р.
Коллаген – это вещество, которое заполняет собой пространство между волокнами мышц и клетками большинства органов человеческого организма. В процессе старения организма количество коллагеновых волокон постепенно сокращается, а их эластичность уменьшается. Дефицит коллагена в организме – …
В наличии
2195 р.
Препарат от японского производителя DHC: сочетание кальция и сывороточного протеина, полученного из коровьего молока. Недостаток кальция – проблема большинства людей, и творение японских ученых позволяет восполнить этот пробел. Благодаря наличию протеина и витамина D усвоение кальция проходит …
В наличии
4400 р.
Японский препарат Fancl Hana для красоты женщины после 40 летFancl Hana – комплекс витамин, разработанных японской компанией для женщин от 40 лет. Средство укрепления здоровья позволяет придать коже упругость, вернуть тонус мышцам, укрепить костные ткани, восставить изнутри поврежденные …
В наличии
2925 р.
Данный комплекс содержит в себе шесть видов различных аминокислот, которые необходимо принимать во время занятий спортом, которые сочетаются с правильной диетой для достижения наилучших результатов.Указанные аминокислоты помогают сохранить мышечную массу, несмотря на обильные нагрузки, как со ст …
В наличии
1380 р.
Орнитин является очень ценной для организма аминокислотой, но получить ее с продуктами питания достаточно сложно. Особенно необходим орнитин тем людям, которые имеют регулярные тяжелые физические нагрузки, активно занимаются спортом или пытаются худеть. Опасны для организма значительные ограничения …
В наличии
1069 р.
Японскую биологическую добавку на основе плаценты можно назвать универсальным оздоровительным средством. Уникальные свойства плаценты позволяют успешно применять ее для лечения свыше 80 различных заболеваний. Наибольшую эффективность препараты с плацентой проявляют в гинекологии, косметолог …
В наличии
1940 р.
За основу данного препарата была взята спирулина – крошечная сине-зеленая водоросль, имеющая форму идеально закрученной спирали. Она является богатым источником витаминов, аминокислот и минеральных солей. Содержание питательных веществ в каждом грамме водоросли спирулины соответствует их содер …
В наличии
1125 р.
Цитруллин – это средство, которое улучшает кровоток и регулирует жизнедеятельность организма, в частности, иммунитета. Он также помогает поддерживать баланс азота. Особенно полезен для тех, кто увлекается спортивными упражнениями, помогает усилить кровоснабжение и синтезирует энзимы, способств …
В наличии
1462 р.
Простуда и вирусные заболевания часто застают нас врасплох. Аделон Голд – это инновационный препарат, который поможет позаботиться о своём здоровье. В его составе присутствуют 9 компонентов, эффективно устраняющие все симптомы простуды.Состав и назначение средстваВ состав Аделон Голд в …
Нет в наличии
2495 р.
Человек, активно занимающийся спортом, расходует большое количество энергии, поэтому ему необходимо их быстрое пополнение, чтобы избежать истощения организма. С этой целью большинство спортсменов принимают биодобавку Yakult Aminoperfect, в составе которой около 30 различных аминокислот, необходимых …
Нет в наличии
2850 р.
Японская биологическая добавка, предложенная компанией Orihiro, помогает поддерживать молодость и здоровье суставов, связок, мышц, хрящей, соединительных тканей, кожи, волос и ногтей. Кроме того, она положительно воздействует на все системы организма. В качестве действующих веществ …
Нет в наличии
1782 р.
Мака на 30 дней. Orihiro снимает усталосьМака растёт в Южной Америке: это корнеплод, богатый питательными компонентами, в частности, минералами, витаминами, кислотами и т.д. Мака и экстракт из него благотворно влияют на организм человека целиком, помогают зарядиться энергией, дарят бодрость. Док …
Нет в наличии
1406 р.
Пластыри Vantelin – эффективное средство от японских исследователей, использующееся при болевых ощущениях в плечах, руках, пояснице и ногах. Используются при онемениях, покалываниях, тянущих и ноющих болях. Устраняют болевые ощущения, вызванные ушибами и растяжками связок.Выполненный на ос …
Нет в наличии
Средства для укрепления мышц
Укрепление мышц спины и других частей тела помогает предотвратить многие недуги. Для этой цели можно делать упражнения или принимать специальные препараты для укрепления мышц. Средства для укрепления мышц могут быть как для мужчин и женщин, так и для детей.
Каждый лекарственный препарат для укрепления мышц имеет определённое воздействие. Среди товаров из Японии можно купить такие препараты:
- для укрепления сердечной мышцы (особенно актуально для пожилых людей);
- для укрепления мышц спины и органов малого таза;
- для хрящей и костей;
- средства укрепления мышц мочевого пузыря;
- для связок бедра, ног и другие.
Помимо лечения заболеваний мышц и укрепления, японские препараты для здоровья действуют как профилактика многих проблем, таких как:
- растяжения;
- атрофия.
- судороги икроножных мышц;
- утомление.
Большинство препаратов имеют в составе кальций, аминокислоты и другие полезные вещества, поддерживающие организм в тонусе. Среди товаров из Японии в интернет-магазине вы найдёте все необходимые витаминные добавки и комплексы для оздоровления и профилактики различных недугов.
Источник