Тренажеры для мышц спины пресса
Бренды
- Ab Doer
- Body Craft
- Body-Solid
- BRONZE GYM
- DFC
- Energetics
- Kampfer
- MARBO
- Marcy
- Matrix
- NordicTrack
- Oxygen
- PROSKI
- REBEL
- SPIRIT
- SportsArt
- Tunturi
- Weider
Максимальный вес пользователя, кг
Мы вам перезвоним!
Х
Выберите город
Х
Получите скидку, не выходя из дома!
Для получения персональной скидки,
пожалуйста, свяжитесь с нашим менеджером по телефону
+7 (495) 123-88-23 или
и назовите кодовую фразу:
«ХОЧУ МЕГА-СКИДКУ»
Менеджер предоставит вам персональную
скидку от 5% до 50%.
Х
Х
Выберите город
Х
БЕСПЛАТНАЯ СБОРКА
Транспортная служба доставляет тренажёры в разобранном виде (заводская упаковка). При желании покупателя наши специалисты осуществят сборку и настройку тренажёра на месте. Наш мастер подготовит аппарат к тренировкам, выставит нужные настройки, даст компетентные рекомендации по использованию тренажёра, всё покажет и объяснит. Важно: сборка и настройка домашних кардиотренажёров, а также некоторых профессиональных кардиотренажёров осуществляется бесплатно. Сборка силовых тренажёров платная, стоимость уточняйте у консультантов.
Х
БЫСТРАЯ И БЕСПЛАТНАЯ
ДОСТАВКА ПО МОСКВЕ
Доставку по Москве и Московской области осуществляет наша собственная транспортная служба. Мы не работаем с посредниками и полностью контролируем все процессы, начиная от подготовки товара к доставке и заканчивая вручением его покупателям. Мы доставляем тренажёры и аксессуары точно в срок и в отличном состоянии: перед отправкой все товары проходят многоступенчатый контроль по выявлению заводского брака и других повреждений. В комплекте с каждым тренажёром обязательно идёт гарантийный талон. Доставка заказов от 6000 руб. в пределах МКАД является бесплатной и осуществляется в течение 2 дней с того момента, как заказ был принят. Время работы нашей транспортной службы: с 10:00 до 01:00, минимальная сумма заказа 2 500 руб.
Х
ОФИЦИАЛЬНЫЙ ДИЛЕР
Компания «ТренМаркет» является официальным дилером продукции ведущих мировых производителей тренажёров и спортивного оборудования. Мы много лет успешно сотрудничаем с топовыми брендами и обладаем выданными ими официальными сертификатами, что даёт надёжную гарантию качества на все товары, приобретаемые в ТренМаркете. В нашем ассортименте полностью отсутствуют товары от сомнительных производителей, мы принципиально не работаем с некачественной и дешёвой продукцией и подделками , потому что своей самой приоритетной задачей видим заботу о безопасности наших покупателей. Наш ассортиментный ряд формируется исключительно из моделей, снискавших популярность у пользователей и спортсменов всего мира!
Х
САМЫЕ НИЗКИЕ ЦЕНЫ
Основной причиной высоких цен на рынке тренажёров являются длинные цепочки посредников, которые перепродают друг другу товар с накруткой, и в итоге конченым покупателям приходится переплачивать. ТренМаркет так не работает! Мы сотрудничаем исключительно напрямую с производителями либо с их уполномоченными представителями в РФ, и поэтому предлагаем Вам самые низкие цены на тренажёры! Кроме того, благодаря многолетнему сотрудничеству с нашими поставщиками и большим объёмам закупок, мы получаем минимальные оптовые цены и дополнительные скидки, ввиду чего также имеем возможность сделать товары ещё дешевле для конечного потребителя!
Х
Заявка на предзаказ
Х
4 376 руб
Скамья универсальная, для пресса и мышц спины, Leco-IT Pro +7 (495) 11 показать
по г. Москва
167 330 руб
Вертикальная тяга сидя с изменяемой нагрузкой MB 7.38.3 +7 (495) 11 показать
по г. Москва
-50%
4 186 руб 8 374 руб
Платформа для отжиманий — Торс, Проработает эффективно 4 группы мышц: грудь, трицепс, спина, плечи! +7 (991) 11 показать
по г. Москва
47 090 руб
Рама силовая body craft F430 черный +7 (495) 65 показать
по г. Москва
47 990 руб
Силовой комплекс D3001C 8 (800) 77 показать
по г. Москва
-5%
36 090 руб 37 990 руб
Тренажер для мышц брюшного пресса спины на свободном весе Body Solid GAB350 8 (800) 60 показать
по г. Москва
94 310 руб
Тренажер блок для мышц спины комбинированный +7 (495) 48 показать
по г. Москва
2 790 руб
Тренажер Revoflex Xtreme +7 (963) 18 показать
по г. Москва
61 650 руб
Уличный тренажер становая тяга Barbell МВ 7.17 +7 (495) 11 показать
по г. Москва
24 460 руб
Спортивный комплекс Weider 2980 X +7 (495) 65 показать
по г. Москва
14 990 руб
Гиперэкстензия DFC SUB029 8 (800) 77 показать
по г. Москва
36 240 руб
Уличный тренажер гребная тяга Barbell МВ 7.10 +7 (495) 11 показать
по г. Москва
32 470 руб
Кроссовер body craft F434 опция для рамы F430 серый +7 (495) 65 показать
по г. Москва
31 540 руб
Уличный тренажер Райдер Barbell МВ 7.04 +7 (495) 11 показать
по г. Москва
2 940 руб
Тренажер к ДСК Perfetto sport Tutto PS-120 +7 (495) 65 показать
по г. Москва
5 518 руб
Домашний тренажер Kampfer Posture 2 №3 Классический +7 (495) 65 показать
по г. Москва
2 690 руб
Скамья универсальная для пресса и мышц спины Leco Starter до 100кг 8 (800) 22 показать
из Екатеринбурга в Москву
53 200 руб
Тренажер — СТ-101 Блок для мышц спины (верхняя тяга) v-sport в-спорт Устаревшая модель нет в наличии, не ожидается 8 (800) 20 показать
из Екатеринбурга в Москву
690 руб
U-образные упоры для отжимания на руках от пола +7 (902) 10 показать
из Республики Марий Эл в Москву
132 000 руб
Тонусный стол Prof № 4 для спины, поясницы и косых мышц живота +7 (913) 06 показать
из Новосибирска в Москву
2 690 руб
Скамья для мышц спины гиперэкстензия Leco Starter до 90кг 8 (800) 22 показать
из Екатеринбурга в Москву
62 700 руб
Тренажер — СТ-118 Блок для мышц спины комбинированный Устаревшая модель нет в наличии, не ожидается 8 (800) 20 показать
из Екатеринбурга в Москву
2 690 руб
Упоры для отжимания на полу тренажер с платформой +7 (902) 10 показать
из Республики Марий Эл в Москву
2 790 руб
Скамья для мышц спины гиперэкстензия Leco-IT Home до 120кг 8 (800) 22 показать
из Екатеринбурга в Москву
65 700 руб
Профессиональный тренажер V-Sport В-Спорт FT-101 Блок для мышц спины, верхняя тяга 8 (800) 20 показать
из Екатеринбурга в Москву
4 390 руб
Скамья для мышц спины гиперэкстензия Leco-IT Pro до 140кг 8 (800) 22 показать
из Екатеринбурга в Москву
75 000 руб
Профессиональный тренажер V-Sport В-Спорт FT-118 Блок для мышц спины комбинированный 8 (800) 20 показать
из Екатеринбурга в Москву
2 790 руб
Скамья универсальная для пресса и мышц спины Leco-IT Home до 120кг 8 (800) 22 показать
из Екатеринбурга в Москву
366 430 руб
Профессиональный тренажер V-Sport В-Спорт 380G Блок для мышц спины, верхняя тяга 8 (800) 20 показать
из Екатеринбурга в Москву
4 390 руб
Скамья универсальная для пресса и мышц спины Leco-IT Pro до 140кг 8 (800) 22 показать
из Екатеринбурга в Москву
75 900 руб
Профессиональный тренажер V-Sport В-Спорт СТ-101 SТ-101 блок для мышц спины верхняя тяга 8 (800) 20 показать
из Екатеринбурга в Москву
3 350 руб
Скамья 2в1 универсальная для пресса и мышц спины до 200кг белый-черный «Турхо» 8 (800) 22 показать
из Екатеринбурга в Москву
83 300 руб
Профессиональный тренажер V-Sport В-Спорт СТ-102 SТ-102 блок для мышц спины нижняя тяга 8 (800) 20 показать
из Екатеринбурга в Москву
23 350 руб
Силовой тренажер SE-3000-45 8 (800) 22 показать
из Екатеринбурга в Москву
88 400 руб
Профессиональный тренажер V-Sport В-Спорт СТ-118 SТ-118 блок для мышц спины комбинированный 8 (800) 20 показать
из Екатеринбурга в Москву
18 700 руб
Спортивный комплекс Крафт SystemLight FLEXTER 8 (800) 22 показать
из Екатеринбурга в Москву
113 400 руб
Тренажер профессиональный V-Sport В-Спорт Х118 Блок для мышц спины 8 (800) 20 показать
из Екатеринбурга в Москву
24 700 руб
Спортивный комплекс Крафт SystemLight 3в1 черный FLEXTER 8 (800) 22 показать
из Екатеринбурга в Москву
335 790 руб
Профессиональный тренажер V-Sport В-Спорт 385G Блок для мышц спины нижняя тяга 8 (800) 20 показать
из Екатеринбурга в Москву
28 990 руб
Силовой тренажер SE-4300 8 (800) 22 показать
из Екатеринбурга в Москву
98 200 руб
Профессиональный тренажер V-Sport В-Спорт BT-101 блок для мышц спины верхняя тяга 8 (800) 20 показать
из Екатеринбурга в Москву
13 190 руб
Станция силовая со свободными весами Leco Starter (Акция) 8 (800) 22 показать
из Екатеринбурга в Москву
105 800 руб
Профессиональный тренажер V-Sport В-Спорт BT-102 блок для мышц спины нижняя тяга 8 (800) 20 показать
из Екатеринбурга в Москву
41 790 руб
Силовой тренажер BMG-4702 8 (800) 22 показать
из Екатеринбурга в Москву
106 000 руб
Профессиональный тренажер V-Sport В-Спорт BT-118 блок для мышц спины комбинированный 8 (800) 20 показать
из Екатеринбурга в Москву
35 600 руб
Силовая станция R-0937 8 (800) 22 показать
из Екатеринбурга в Москву
130 200 руб
Тренажер профессиональный V-Sport В-Спорт ХR118 Блок для мышц спины 8 (800) 20 показать
из Екатеринбурга в Москву
113 700 руб
Тренажер профессиональный V-Sport В-Спорт N-101 блок для мышц спины верхняя тяга 8 (800) 20 показать
из Екатеринбурга в Москву
3 250 руб
Скамья для пресса изогнутая Leco Starter до 100кг 8 (800) 22 показать
из Екатеринбурга в Москву
117 900 руб
Тренажер профессиональный V-Sport В-Спорт N-102 блок для мышц спины нижняя тяга 8 (800) 20 показать
из Екатеринбурга в Москву
3 690 руб
Скамья для пресса изогнутая Leco-IT Home до 120кг 8 (800) 22 показать
из Екатеринбурга в Москву
58 300 руб
Тренажер — СТ-102 Блок для мышц спины (нижняя тяга) v-sport в-спорт Устаревшая модель нет в наличии, не ожидается 8 (800) 20 показать
из Екатеринбурга в Москву
4 090 руб
Скамья для пресса изогнутая Leco-IT Pro до 140кг 8 (800) 22 показать
из Екатеринбурга в Москву
324 380 руб
385H Блок для мышц спины нижняя тяга от V-Sport 8 (800) 20 показать
из Екатеринбурга в Москву
7 200 руб
Гиперэкстензия Эстетика 8 (800) 22 показать
из Екатеринбурга в Москву
353 990 руб
380H Блок для мышц спины верхняя тяга от V-Sport 8 (800) 20 показать
из Екатеринбурга в Москву
3 350 руб
Скамья 2в1 универсальная для пресса и мышц спины до 200кг черный «Турхо» 8 (800) 22 показать
из Екатеринбурга в Москву
65 638 руб
Профессиональный силовой тренажер Vasil В.1008 для мышц спины верхняя тяга 8 (800) 20 показать
из Екатеринбурга в Москву
2 990 руб
Скамья для пресса прямая Leco Starter до 100кг 8 (800) 22 показать
из Екатеринбурга в Москву
65 638 руб
Профессиональный силовой тренажер Vasil В.1019 для мышц спины нижняя тяга 8 (800) 20 показать
из Екатеринбурга в Москву
Тренажер для мышц живота помогает дополнить тренировочную программу прицельными упражнениями на пресс, а тем, у кого нет времени на тренажерный зал, – подкачать фигуру в домашних условиях или в обычном спортзале. В отличие от традиционных упражнений на пресс, правильно выбранный тренажер позволяет прорабатывать мускулатуру живота с минимальной нагрузкой на шею и поясницу. Поэтому подобрав для себя подходящее устройство, на нем могут заниматься люди со слабой спиной и заболеваниями позвоночника.
Напольные и настенные устройства
Традиционные напольные и навесные тренажеры устанавливают в небольших спортивных залах или дома. Они занимают немного места, а некоторые из них складываются, поэтому подходят даже для небольших квартир.Это такие тренажеры, как: скамейки, брусья, турники (в том числе навесные домашние шведские стенки), «кресла» и дуги для пресса.
«Скамейки»
Гимнастическая скамейка дает возможность тренировать прямые и косые мышцы живота, выполнять скручивания, развивать мелкие спинальные мышцы, накачивать ягодицы, бедра и голени. Внимательно изучите характеристики тренажера перед покупкой:
- какой максимальный вес выдерживает скамья;
- есть ли у нее регулировка угла наклона и в каких пределах;
- какие у нее дополнительные возможности и т.п.
Качественная скамья устойчива, не шатается и не прогибается. Ну а всего существует много разновидностей тренажера-скамейки:
- горизонтальная без регулировки наклона;
с изогнутой поверхностью; - с регулировкой наклона;
- комбинированная (пресс + гиперэкстензия, возможность дополнить ее упорами для жима штанги);
- «римский стул» (без упора для спины, с небольшим сиденьем и фиксаторами ног) для пресса и гиперэкстензии;
- устройства для гиперэкстензии – горизонтальные и с фиксированным углом наклона (45° или 90°).
Максимальную нагрузку мускулатуре пресса и спины дают римский стул, комбинированные устройства и доски с выгнутой спинкой. Они позволяют выполнять движения с высокой амплитудой и сочетать силовые упражнения с аэробными.
«Кресла»
Самые известные тренажеры этого типа – AB Rocket (он же «Супер Пресс) и Total core. Они выглядят как кресла без ножек, в спинку которых встроены поперечные массажные валики. По бокам они оборудованы перилами из гнутых металлических трубок. Классический вариант предполагает комплексное воздействие на мышечные группы живота. В модели AB Rocket Twister имеется расширенный функционал — возможность поворота сиденья для усиления нагрузки и скручиваний.
Тренажеры AB Rocket и Total core схожи по принципу построения упражнения, но имеют отличия, обусловленные уникальностью конструкции:
AB Rocket ставят на пол, атлет садится в него и с усилием давит на спинку, наклоняясь до пола, а сила отдачи поднимает его в исходное положение.
- Принцип действия Total core такой же, но при наклоне назад его спинка отъезжает на колесиках, обеспечивая более плавные и контролируемые движения. В отличие от предыдущего тренажера.
Кресельные механизмы заставляют работать мышцы пресса, при этом упругие пружины частично снимают нагрузку с позвоночника, шеи и спины. Уровень сопротивления пружин регулируется (низкий, средний и высокий). Это позволяет увеличивать или уменьшать нагрузку.
На AB Rocket и Total core рекомендуют заниматься 3–4 раза в неделю по полчаса, включив приятную музыку или любимый фильм. Однако, по отзывам тех, кто опробовал кресла для пресса, на них нужно выполнять в 2–3 раза больше повторов и подходов, чем выполняя подъемы туловища без тренажера.
Турник и брусья
Для проработки пресса на турнике выполняют подъемы и повороты согнутых ног, подъем прямых ног («пистолет»), движения ногами в висе на перекладине («велосипед», «ножницы»). Подъемы прорабатывают прямые, а скручивания – косые мышцы живота. Дома удобно использовать компактные и навесные снаряды:
- угловые;
- раздвижные (для дверного проема);
- потолочные и настенные;
- навесные на «шведскую стенку».
Облегчить упражнения помогут петли Береша — они могут называться «петлями для пресса» или «локтевыми упорами». Такие тренажеры дают возможность нагружать пресс, уменьшив нагрузку на руки. Отдыхая между подходами, можно повисеть на петлях, расслабляя и вытягивая позвоночник.
Компактные тренажеры
Если у вас нет места для домашнего спортзала, держать фигуру в тонусе помогут разборные конструкции, компактные пружинные тренажеры и простые спортивные снаряды: фитбол, обруч и знаменитый крутящийся диск «Грация». Несмотря на их внешнюю простоту, некоторые упражнения для пресса на тренажерах позволяют давать мышцам живота профессиональную нагрузку.
Разновидности компактных тренажеров:
Пружинные эспандеры. Тренажер «Пружинка» – это длинная металлическая пружина, на одном конце которой закреплены хомуты для ступней, а на другом – держак для рук, напоминающий руль велосипеда. Вместо одной металлической пружины их может быть несколько. В упрощенном варианте их заменяют эластичные резиновые ленты или жгуты. Вдев ноги в крепления, атлет тянет пружину на себя, и живот непроизвольно напрягается. При упражнениях с пружинами часть нагрузки берут на себя руки, а не спина. Это дает возможность делать много повторов и подходов.
«Монолит» представляет собой разборное устройство: это узкая гибкая площадка для туловища с пластиковым фиксатором для шеи и креплениями для ног на эластичных лентах. На нем выполняют подъемы туловища, ног, поясницы с минимальной нагрузкой на позвоночник. «Монолит» оборудован датчиком, который контролирует нагрузку и процесс выполнения упражнений.
АB-роллер (металлическая дуга для пресса с подголовником). Рама частично обтянута мягкой резиной, в зависимости от производителя и цены она может быть оборудована ручками различной формы или упорами для локтей; некоторые модели складываются. Перевернув дугу «вниз головой», можно отжиматься и тренировать другие группы мышц.
Роликовый тренажер (колесико 20–30 см в диаметре, «надетое» на короткую ручку, которая выступает по обе его стороны). Встав на колени, занимающийся берется за ручки и катает ролик вперед-назад, вытягивая туловище и возвращаясь в исходное положение, или выполняет движения поочередно в правую/левую сторону. Упражнение тренирует не только живот, но и руки, спину, ягодицы, бедра. Обманчиво простой роликовый тренажер требует хорошей физической подготовки. С ним не стоит заниматься начинающим.
Торсо-трек (механический вариант ролика) состоит из дорожки «трека» и рукояток, которые скользят вдоль полотна. Принцип тренировок с таким устройством тот же, что и у ролика, но он позволяет менять силу сопротивления, усиливая нагрузку.
Абслейтер по форме напоминает арбалет с наложенным на него болтом или самолет с направленными назад треугольными решетчатыми «крыльями» и широким плоским хвостом. Сидя на полу или на стуле, «хвост» упирают в живот, берутся за ручки («края крыльев») и тянут их на себя, чтобы пресс рефлекторно напрягался. Заниматься придется не менее полутора часов в день, но от нагрузки не страдают суставы и позвоночник.
- Отдельный вид тренажеров для живота – миостимуляторы («Бабочка», пояс Ab Belt и другие). Принцип и