Тренажеры для растяжки мышц ног

Тренажеры для растяжки мышц

Тренажеры для растяжки – неотъемлемая часть любого фитнес-клуба. С помощью данного оборудования посетители тренажерного зала смогут улучшить показатели растяжки и привести мышцы в нужную форму.

В разделе интернет-магазина представлено оборудование для растягивания мышц от известных производителей. Мы являемся официальным поставщиком спортивного инвентаря в Москве, поэтому у нас вы можете купить тренажеры для растяжки (стретчинга) в тренажерный зал по выгодной и доступной цене, оформив заказ в режиме онлайн.

Назначение тренажеров

Основное назначение тренажеров – это постепенное и максимально безболезненное растягивание мышц. Пользователь спортивного оборудования может достичь эффективного результата, не напрягаясь и не испытывая дискомфорт.

Тренажеры для растяжки мышц для фитнес-клубов помогут:

• подготовиться к силовым тренировкам;
• развить координацию;
• повысить гибкость тела.

В каталоге представлены различные тренажеры. Некоторые модели дают возможность тренироваться, используя вес тела, некоторые снабжены дополнительным оборудованием или опциями, способствующими достижению качественного результата.

Преимущества и особенности тренажеров для растяжки мышц

Современные технологии оказывают свое влияние на устройство тренажеров, и оборудования для растяжки мышц не стало исключением. Раздел нашего магазина представлен новыми многофункциональными моделями спортивного оборудования, с помощью которого удастся достичь нужных результатов быстро.

Среди особенностей, которыми обладают современные тренажеры:

• прочная рама из стали;
• высокая технологичность;
• мягкие подушки, обеспечивающие комфорт;
• наличие 4 позиций фиксации.

Все это позволяет провести эффективную тренировку. Кроме того, некоторые модели имеют специальную шкалу, которая поможет узнать о прогрессе во время выполнения упражнения. Таким образом, посетитель фитнес-клуба сможет осуществлять контроль над результатом.

Наша компания занимается продажей качественного оборудования. Вы можете убедиться в этом, если решите тренажер для растяжки купить, цена которого вас приятно удивит. Оформить покупку можно онлайн. Оборудование предназначено для использования в спортивных коммерческих помещениях. Также у нас вы можете заказать услуги доставки.

Если у вас возникли вопросы, можете смело обращаться к нашим специалистам. Сотрудники компании предоставят необходимую информацию, а также помогут определиться с выбором.

Для чего нужны тренажеры для растяжки в фитнес-клубе?

Мы не замечаем, но большую часть суток проводим едва ли не в скрюченном состоянии. Прежде всего мы постоянно сидим: в транспорте, офисе, на обеде. Вдобавок большинство спит в позе эмбриона. Из 24-х часов 17 мы находимся, так скажем, в скрюченном состоянии. Как помочь организму нивелировать «сидячие» нагрузки?

Для правильной осанки мышцы нужно развивать не только в толщину, как во время силовой тренировки, но и в длину. Для этого и предназначены тренажеры гибкости Fle-xx. Они популярны в Европе и странах, где фитнес хорошо развит.

Концепция полного круга из 8 тренажеров позволяет сократить время ожидания клиентов. Более того, все 8 тренажеров могут быть задействованы одновременно.

Идеальный набор тренажеров для организации зоны растяжки в фитнес-клубах и студиях

Fle-xx позволит растянуть 14 мышечных групп — живота, грудные, ягодичные, заднюю, внутреннюю и переднюю поверхности бедра, икроножные и подколенные сухожилия, трапецию, шею, а также все боковые мышцы.

На протяжении многих лет мы укомплектовываем залы любой сложности оборудованием под различные потребности. Приглашаем к сотрудничеству, как постоянных наших заказчиков, так и новых клиентов. Качественно оборудованные спортзалы приобретают популярность, и именно хорошее профессиональное оборудование позволит предоставить возможность тренироваться всем – от любителей до продвинутых спортсменов.

Тренажёр для растяжки на шпагат позволяет не только добиться результата от тренировок в максимально сжатые сроки, но и проводить их гораздо более эффективно, а также минимизирует риск получения травм при растягивании. О том, какие они бывают, как их грамотно выбрать и использовать расскажем в статье.

Виды подходящих тренажеров

Добиться первых максимально качественных результатов по растяжению мышц можно через два месяца, в этом помогут современные тренажеры. Существует три основных вида тренажеров для растяжки. Первый вид – это оборудование непосредственно для растяжки ног, вторая и третья разновидности это тренажеры для всего тела, в частности, спины, без здорового состояния которой занятия растяжкой будет проводить невозможно. Итак, второй и третий вид оборудования для стретчинга — это гравитационные ботинки и инверсионный стол.

Тренажер для шпагата

Он дает возможность быстро растянуть мышцы ног без боли. Это устройство идеально подходит фигуристам, танцорам, гимнастам, пловцам, а также тем, кто занимается восточными единоборствами.

Преимущества:

• заниматься могут все, размер лодыжек и стоп не имеет значения;
• время и интенсивность нагрузки регулируются тренирующимися.

Инверсионные ботинки

Инверсионные ботинки были разработаны для разгрузки спины на турнике без воздействия на позвоночник. Они хорошо подойдут для растяжки шпагата спортсменов и людей, которые много ходят, бегают и применяют силовые нагрузки на мышцы.

Преимущества:

• избавляют от поясничных болей;
• насыщают мозг кислородом;
• способствуют профилактике варикоза;
• избавляют от стресса;
• оснащены металлической основой повышенной прочности для обеспечения безопасности тренировок;
• ботинки подходят под любой размер, крепление производится в одно движение.

Инверсионный стол

Он направлен на работу с позвоночником и спиной, поскольку если в мышцах и сухожилиях «основы» нашего скелета будут проблемы, реализовать посадку на шпагат будет невозможно. Основным принципом инверсионного стола является использование силы тяжести в процессе поворота корпуса человека, который лежит ногами вверх под различными углами. Тренажер высвобождает свободное пространство между позвонками. Инверсионные тренажеры подразделяются на механические, электрические, а также на профессиональные и для домашнего пользования.

Стоит ли использовать тренажер?

Для растяжки ног некоторые выполняют махи ногами или наклоны, то есть не применяют специальное оборудование. Как правило, результат с помощью тренажеров заметен намного быстрей. При махах мышца не расслаблена, а при упражнениях на тренажере растягиваемые мускулы не подвергаются нагрузкам, а это одно из основных условий правильной растяжки. На тренажерах предусмотрен механизм регулирования и фиксации угла развода ног во время занятий. Тренажеры обеспечивают поддержку спины, риск травмирования позвоночника сведен к минимуму.

Преимущества растяжки при помощи тренажера перед традиционными методами

Неумелая растяжка может привести к травмам мышечных тканей и разрыву сухожилий, которые в худшем случае могут привести к инвалидности. Растяжка должна производиться, согласно ряду правил и рекомендаций. Ни в коем случае нельзя допускать резких движений и сильных болевых ощущений.

При использовании тренажеров для растяжки нагрузка на мышцы дозируется, конструктивная особенность оборудования не позволяет выйти за рамки заданной амплитуды растяжки, поэтому риск получения травмы минимизируется. При попытке сесть на шпагат самостоятельно человек может не рассчитать уровень нагрузки, поторопиться и получить травму мышцы или сухожилия.

Тренажер обеспечивает следующие преимущества:

• самостоятельное регулирование силовой нагрузки;
• отсутствие последствий в виде травм;
• гармонично растягиваются нужные мышцы, на другие группы не дается дополнительная нагрузка, которая может возникнуть при самостоятельных попытках освоить посадку на шпагат.

Недостатки тренажеров:

• Любое спортивное оборудование требует затрат. На рынке представлены модели тренажеров для растяжки, которые стоят в пределах 3000–4000 тысяч рублей, но есть и такие, стоимость которых составляет более 20000 рублей.
• Для людей, живущих в тесных городских квартирах, остро стоит вопрос свободного пространства. Габаритный тренажер не поместится в «хрущевке».
• Тем, кто привык заниматься на лоне природы в хорошую погоду, придется или установить тренажер на улицу (вес оборудования может составлять 25–40 кг и перемещать его сложно), или довольствоваться тренировкой в домашних условиях.

Советы по правильному проведению тренировок

Упражнения желательно выполнять не реже, чем один раз в день, их продолжительность должна составлять не менее получаса.

Вот некоторые советы, которым необходимо следовать, чтобы не получить травму при занятиях растяжкой.

1. Необходимо разогреться. Подойдет быстрая ходьба, прыжки, махи ногами в течение как минимум десяти минут. Это увеличит кровоснабжение мышц и улучшит циркуляцию крови.
2. Растяжка проводится статистически, медленно и плавно. Рывки исключены.
3. Каждая поза на растяжку удерживается в течение 50–60 секунд.
4. Необходимое условие для растяжки расслабленность мышц.
5. Ровная спина. При согнутой позе утрачивается гибкость и эластичность мышц и связок. Если позиция очень сложная, ее следует облегчить, чтобы снять лишнюю нагрузку со спинных мышц. Например, когда вы, сидя на полу, тянетесь к носкам, надо при прямой спине немного согнуть ноги в коленях.
6. Дыхание должно быть ровным и медленным.
7. Залог успеха кроется в регулярности тренировок.

Покупка тренажера

Тренажер для растяжки ног Century VersaFlex

Особенности:

• быстрое достижение максимальной растяжки;
• растяжка в четыре позиции, до 190 градусов;
• 4 позиции фиксации бедер;
• прогресс тренировок может отмечаться на шкале;
• растяжка без боли;
• компактен, весит 23 килограмма.

Тренажер «Шпагат» для тазобедренной области

Особенности:

• компактен, размер в сложенном состоянии аналогичен факсимильному аппарату;
• не царапает пол, поскольку ножки прорезинены;
• габариты в собранном состоянии – 375х820х1000 см, в рабочем – 750х1600х350 см, вес – 18 кг.

Тренажер для посадки на поперечный шпагат «Stretch-Stick»

 Особенности:

• независимое крепление ног обеспечивает равномерное растягивающее усилие, которое не надо контролировать;
• расслабление тела обеспечивает остывание растянутых тканей, что необходимо для сохранения результатов растяжки.

Как выбрать

Выбор тренажера зависит от того какую цель преследует покупатель. Если потребитель хочет получить быстрый результат, надо покупать профессиональное оборудование. Не экономьте и не покупайте самый дешевый тренажер.  Мы не советуем мастерить оборудование самостоятельно, как это показано на многих интернет-сайтах. Полученная травма обойдется  дороже, чем сумма сэкономленных денег. Качественный тренажер гарантирует безопасность занятий, высококачественные материалы, из которых изготовлено такое оборудование, способствуют быстрому результату и удобству при тренировках.

Где купить

Приобрести тренажеры для растяжки в шпагат можно в специализированных спортивных магазинах городов  всей России. Заказ можно осуществить либо при личном визите, либо зайдя на интернет-сайт торгового представительства. Доставка обычно включается в стоимость приобретаемого оборудования.

Ниже приведен список магазинов, предлагающих тренажеры.

• Спортивный магазин «Гуруспорт.ру» – https://www.gurusport.ru/Trenazher-dlja-rastjazhki-nog.html.
• Интернет-магазин Cenagrad.ru – https://www.cenagrad.ru.
• Магазин по продаже тренажера «Stretch-Stick»  https://stretchstick-shop.ru.
• Интернет-магазин «ДантеСпорт» https://dantesport.ru/index.php?cat=127.

Сколько стоит

Стоимость тренажера «Century VersaFlex» составляет от 17990 до 21900 рублей, оборудование «Шпагат» обойдется в 20000 рублей, за «Stretch-Stick» необходимо будет заплатить 4490 рублей.
Помните, что перед тренировкой на растяжку в шпагат необходимо посоветоваться с врачом и тренером. Желаем Вам удачи, будьте здоровы!

Роль растяжки ног в жизни человека

Нормальная растяжка для мышц и суставов – это залог гармоничной работы опорно-двигательной системы всего организма человека. Естественный уровень растяжки каждого зависит от индивидуальной структуры мышечного волокна. При растяжке ног работают четырехглавые мышцы бедер, икроножные мышцы, область голени и стопы, а также подколенные сухожилия.

Человек с нормальной растяжкой чувствует себя более уверенным в себе, обладает лучшей координацией, легкой походкой. Растяжка способствует общей релаксации организма и помогает избавиться от скованности и неприятных ощущений в тех мышцах и суставах, которые не были задействованы длительное время.

При этом девушка, которая умеет садиться на шпагат, имеет потрясающую легкую красивую походку – именно то, о чем мечтает почти каждая представительница прекрасного пола. Психологический фактор также играет немаловажную роль: доказано, что людям с гибкими суставами легче сориентироваться в пространстве, особенно в сложной ситуации, они более успешны и в работе, и в личной жизни.

Эластичные связки позволяют:

• повысить гибкость суставов, увеличить их сопротивляемость;
• сделать мышцы и кости сильнее, сохранить их от травм;
• приобрести спокойствие;
• выглядеть более уверенным в себе за счет плавных движений с нормальной амплитудой – человек c хорошей растяжкой перестает суетиться и «мельчить».

Практически каждый человек мечтает о красивом и правильном шпагате. Ведь хорошая растяжка укрепляет мышцы и позволяет делать сложные гимнастические приемы. Кроме того, она способствует хорошей подвижности ног. Однако не каждый может позволить купить себе абонемент в спортзал и заниматься с личным тренером.

Некоторые пытаются выполнять определенные упражнения, которые повышают гибкость, но и у них есть отрицательная сторона – они занимают много времени. Технический прогресс не стоит на месте, и сегодня необязательно следовать конкретным тренировкам. Чтобы добиться отличной растяжки, достаточно купить вспомогательное оборудование. А чтобы это было проще сделать, редакция сайта «ЯНашла» подготовила для Вас рейтинг лучших тренажеров для растяжки на шпагат на 2020 год.

Достоинства оборудования

Найти тренажер для растяжки бывает трудно, некоторые фирмы выпускают продукцию низкого качества, которая не соответствует заявленным характеристикам. Большая часть тренажеров представляют собой прибор, оснащенный сиденьем и раздвижными элементами. Главная особенность варианта – возможность безболезненно и быстро развить гибкость. Станки подойдут даже для людей, которые никогда не занимались спортом. Также существуют специальные ленты и универсальные конструкции.

Профессиональные тренеры рекомендуют начинать только со специализированных устройств. При занятии на этом тренажере ноги полностью расслабляются, так как в конструкции предусмотрена специальная фиксация. Поэтому тренировка проходит без боли и чрезмерной нагрузки. Но выполнить всю тренировку сразу не получится, для этого необходимо время. Потому что мышцы должны привыкнуть, только так можно без травм выполнять упражнения для растяжки шпагата.

Подобный прибор пригодится практически каждому человеку, но больше всего он востребован:

• У начинающих танцоров, так как для освоения новых движений, необходимо обладать достаточной гибкостью;
• Гимнастов;
• Среди людей, которые занимаются каратэ или кикбоксингом;
• У любителей йоги.

Но кроме спортсменов, прибор пользуется популярностью среди тех, кто ведет здоровый образ жизни или хочет сделать свои ноги подтянутыми.

Но главное преимущество растяжки на шпагат в том, что она способствует укреплению суставов, что положительно сказывается на их подвижности. Также постоянное выполнение упражнений позволяет улучшить работу мочеполовой системы. Это достигается благодаря хорошему кровообращению в этой области.

Самый легкий элемент – продольный шпагат, чтобы выполнить его можно даже не покупать специальное оборудование, достаточно воспользоваться специальными видеоуроками. Гораздо труднее осуществить поперечный шпагат. Именно для таких целей и создаются подобные устройства. Даже несмотря на это, научиться за месяц не получится, этой займет много времени, минимум 8 месяцев.

К основным плюсам оборудования для шпагата относят:

• Удобная фиксация ног. Мышцы полностью расслаблены и не напрягаются во время нагрузок.
• Не прикладывая усилий, человек может зафиксировать ноги в одном положении и не чувствовать боли.
• Мышцы быстрее адаптируются к нагрузкам.
• Для занятий не потребуется помощь специалиста, все тренировки человек проводит самостоятельно в домашней обстановке.
• Во время занятий можно включить любимый фильм, чтобы не было скучно, или музыку.
• Нет риска повреждения мышц.
• Ноги становятся красивыми и подтянутыми.
• Устраняются внешние дефекты голени.

Несмотря на большое количество положительных сторон, тренажер не лишен и недостатков:

• Некоторые модели стоят слишком дорого;
• Занимает много места, поэтому подойдет не для всех квартир;
• Человек научится только поперечному шпагату, а продольный придется тренировать заново.

Правильная эксплуатация

Чтобы не получить травму во время тренировки, важно правильно ее начать. Поэтому стоит соблюдать ряд правил, которые указаны в инструкции:

• Обязательное выполнение разминки. Мышцы должны быть полностью разогреты. Особое внимание уделяется нижней части, так как она задействуется больше остальных. Этот этап самый главный, поэтому пропускать его нельзя. Время разминки составляет 15-20 минут. Какие упражнения выполнить, каждый решает самостоятельно. Тренеры рекомендуют начать с разведения рук, потом постепенно опускаться ниже. Завершается все ходьбой или бегом на месте.
• После разминки, необходимо приступить к подводящим упражнениям. Им также уделяется 20 минут. Здесь задействуются непосредственно мышцы ног. Подходящие упражнения – «бабочка», выпады, лягушка и т.п.
• Последний этап – занятие на самом тренажере. Минимальное время занятий – 30 минут, максимальное 1.5 часа. Начинающим пользователям рекомендуется выполнять только один подход за день. По мере опытности, это цифра увеличивается. Сразу устанавливать максимальный угол не надо, ни к чему хорошему это не приведет. Лучше постепенно растягивать ноги и, как только почувствуется нагрузка, остановиться в этом положении.

Только правильное следование пунктов способствует эффективному и качественному шпагату. Важно всегда помнить о разминке, если ее не выполнить, можно получить травму на всю жизнь и забыть о шпагате навсегда. Разогретые мышцы гораздо пластичнее, чем «холодные», это доказано не одним спортсменом.

Какие критерии влияют на результат?

Тренажер для шпагата поможет добиться правильной растяжки, однако произойти это может в разные сроки. На это влияет несколько факторов, самые распространенные:

• Возраст. Если человек в возрасте решится купить себе этот тренажер, то надо быть готовым к тому, что времени для растяжки на шпагат уйдет в разы больше, чем у молодых.
• Степень подготовленности.
• Генетика. Как ни странно, но этот пункт также влияет на скорость. Ведь не все люди рождаются с идеальными и пластичными мышцами, у некоторых они слишком жесткие.
• Как часто будут проводиться тренировки. Лучше всего выполнять упражнения каждый день, без перерывов, только так можно добиться хорошего результата за короткий срок.
• Постоянное проведение разминки и подводящих упражнений.

Растяжка выполняется медленно, человек может неделями сидеть в одном положении. Поэтому последний пункт – терпение. Не каждый отличается хорошей усидчивостью, а в этих занятиях она пригодится лучше всего. Занятия не должны сопровождаться резкими рывками, а выполняться медленно, дыхание должно быть ровное. Если человек не настроен проводить упражнения, то лучше этого не делать, иначе можно травмировать мышцы.

На что обратить внимание при покупке?

Тренажер должен быть простым в эксплуатации. Никаких сложных элементов не допускается. При этом оборудование отличается надежность и не ломается.

Хороший агрегат должен отвечать следующим критериям:

• Качественная сборка;
• Никакого дискомфорта во время работы;
• Высокий уровень прочности;
• Простое изменение угла.

Также на положительный результат влияют комфортные ощущения. Пользователь должен хорошо сидеть и не испытывать неудобств, от этого зависит расслабленность мышц. Лучше всего если конструкция будет оснащена специальной шкалой, так будет легче отслеживать свой результат. А когда человек видит прогресс, то он понимает, что все тренировки делаются не напрасно.

У качественного прибора стул и опоры покрываются мягким материалом. Это позволяет достичь максимальной расслабленности и уменьшает нагрузку в разы. Поэтому тренировки с удобной обивкой эффективнее, чем на тренажере, где она не предусмотрена. Каркас должен изготавливаться из твердой стали, так как он влияет на устойчивость и прочность всей конструкции.

Что еще важно знать?

Растяжка – это процесс не быстрый она занимает много времени и сил. Поэтому если человек принимает желание научиться поперечному шпагату импульсивно, то эффекта от этого никакого не будет. Так как через пару недель он быстро передумает и переключиться на другую тренировку.

Если у пользователя нет желания вчитываться в технические характеристики, то простой способ не купить подделку – приобретать брендовый продукт в проверенных магазинах, которые предоставляют длительную гарантию.

Следует помнить, что тренировка растяжки задействует хрупкие мышцы. Их можно легко повредить, если не соблюдать правильность выполнения упражнений. А если это случится, то все занятия придется отложить на пару месяцев, так как ткани долго восстанавливаются. Практика показывает, что после получения первой травмы, человек больше не возвращается к оборудованию, отчего оно пылится или продается.

Рейтинг лучших вспомогательных тренажеров для растяжки

Go Fit GF-STR

Продукт представляет собой стандартную веревку, единственное ее отличие от остальных – хорошая прочность. Если человек хочет поддерживать растяжку на определенном уровне, то это подходящее решение.

Выполнять упражнения с этим элементом легко. Он не отнимает много времени и задействует все основные мышцы. В комплекте присутствует специальное учебное пособие, которое поможет начинающим пользователям правильно выполнять упражнения.

Единственное, что важно понимать, что это средство является вспомогательным, а не основным. Оно отлично подойдет для подводящей тренировки, но никак не заменит полноценный тренажер.

Продается по цене: от 1 560 рублей.

Go Fit GF-STR

Достоинства:

Недостатки:

Bradex ТОП ФИТ SF 0053

Еще один хороший тренажер, который станет отличным дополнением к основному станку. Прибор поможет закрепить результат или, наоборот, разогреть мышцы перед тренировкой. Благодаря хорошей эластичности, изделие подойдет для выполнения различных упражнений. Ручки удобные и плотно фиксируются на ногах. Чтобы оборудование не соскользнуло во время занятий, производитель оснастил его специальной подставкой.

Стоимость: от 690 рублей.

Bradex ТОП ФИТ SF 0053

Достоинства:

Недостатки:

Stretch Master

Это лента больше ориентирована на развитие гибкости у детей. Устройство, подойдет как начинающим пользователям, так и профессионалам. Продукт улучшает координацию движений и баланс. При правильной тренировке шанс возникновения травм минимальный. Конструкция максимально проста и требует всего лишь наличие двери или специального крючка.

Продается по цене 800 рублей.

лента Stretch Master

Достоинства:

Недостатки:

Рейтинг бюджетных тренажеров для растяжки

Станок для растяжки – 3 уровня

Универсальный тренажер, который поможет развить продольный и поперечный шпагат. Подойдет для продвинутых пользователей. Перекладины располагаются на трех уровнях высоты. Конструкция изготавливается полностью из стали и отличается высокой прочностью. Цвет – серебристый. Масса оборудования – 16 кг. Гарантия производителя – 1 год.

Средняя цена – 5 000 рублей.

Станок для растяжки – 3 уровня

Достоинства:

Недостатки:

На шпагате «Стандарт»

Эффективный тренажер для домашнего пользования, который подойдет людям, которые не хотят переплачивать за дорогие устройства. Конструкция изготавливается из прочной стали, опоры для ног оснащены мягким элементом. Все упражнения выполняются только на полу. Эффективность прибора доказана многими спортсменами и рядовыми пользователями. Продается в нескольких цветах.

Средняя цена – 2 800 рублей.

На шпагате «Стандарт»

Достоинства:

Недостатки:

Рейтинг лучших полноценных тренажеров

GALAFIT GA1800

Удобное устройство, которое отличается небольшой ценой и хорошей эффективностью. Изделие позволит в кротчайшие срок выполнить поперечный шпагат, при этом без боли и чрезмерной нагрузки. Продукт можно использовать как дома, так и в спортивном зале.

Если человек покупает его для применения в квартире, то важно понимать, что габариты составляют 127х53х24 см, поэтому необходимо выделить подходящее место. Максимальный угол растяжки – 200 градусов. Выдерживает массу до 120 кг.

Раздвижение ног происходит при помощи специальной ручки, которая располагается впереди. Вращая ее, человек подберет оптимальный угол и зафиксирует ноги в этом положении.

Средняя цена – 19 000 рублей.

GALAFIT GA1800

Достоинства:

Недостатки:

Century Versaflex 2.0

Самый популярный станок, который рекомендуют профессионалы в качестве основного. Выполнить поперечный шпагат с этим прибором в разы проще. При этом человек сможет сделать это за 6 месяцев. Максимальный угол растяжения – 190 градусов.

Для большего удобства присутствует шкала прогресса, которая отображает текущий результат. Масса конструкции – 23 кг. Благодаря качественной обивке, сидеть на таком тренажере удобнее, а мышцы постоянно находятся в расслабленном состоянии.

Средняя цена – 26 000 рублей.

Century Versaflex 2.0

Достоинства:

Недостатки:

Hercules 5615

Дорогой тренажер, который оснащен мягкими подушками и удобным рычагом. В отличие от предыдущих представителей, этот вариант позволяет тренировать не только поперечный, но и продольный шпагат. Рама выполнена из прочной стали, которая гарантирует надежность и хорошую устойчивость на различной поверхности. Еще одна особенность этого продукта – возможность сесть на отрицательный шпагат. Продается в уже собранном виде.

Средняя цена: от 98 000 рублей.

Hercules 5615

Достоинства:

Недостатки:

В заключение

Перед выполнением различных тренировок, важно всегда проводить разминку. Только так можно выполнять сложные элементы без боязни за здоровье мышц. Если у Вас есть опыт использования тренажеров, описанных в рейтинге, или более интересные представители, расскажите нам об этом в комментариях.