Тренировка интимных мышц москва

Тренировка интимных мышц москва thumbnail

Рита, 34 года

Мой муж и я благодарим Анжелику за тренинг «Тренировка интимных мышц», потому что таких классных ощущений у нас не было никогда! Я всё сделала, как написано в 28-дневной системе, которую дают на тренинге! И результат просто отличный! Оргазмы чаще! Мужчина счастлив! Я счастлива! Спасибо вам огромное за то ,что вы подарили мне второй медовый месяц!

Рита, мы рады, что Вы с мужем оценили! Надеюсь, Ваша любовь стала сильнее, а семья крепче! Мы работаем только для этого!

Саша, 28 лет

Огромное спасибо Анжелике за тренинг «Тренировка интимных мышц»! Она всё чётко и понятно объяснила: про здоровье, про ощущения в сексе, про то, зачем тренировать интимные мышцы. Эксперта видно издалека! Тренинг прошёл на одном дыхании! А самое главное -это мотивация, которую Анжелика очень сильно у меня подняла! Уже начала заниматься по 28-дневной программе!Сейчас только 7ой день, а мы с мужем почувствовали результат! Я невероятно счастлива, что нашла ваш центр! Спасибо!

Саша, приятно читать то, что вам нравится наш Центр и наши тренинги.Передадим Анжелике! Спасибо!

Наталья, 46 лет

Здравствуйте! Я стала завсегдатаем ваших тренингов, сначала приходила на очные занятия (на некоторые по 2 раза, чтобы лучше усвоить), затем купила тренинги, чтобы они были всегда под рукой. Мне очень нравится приходить к вам на занятия, атмосфера дружественная, это как раз то, чего многим не хватает в жизни, так как вместе в переменами, которые произошли в нашей стране, меняется и отношение к интимной стороне жизни, которая раньше считалась постыдной даже в разговорах. Тренинг «интимные мышцы» помог прямо за неделю почувствовать свои мышцы более явно, сначала я ленилась делать упражнения, как их много, да я не осилю, но затем это занятие стало приятным, ведь его можно делать , даже сидя в метро. правда сначала подключила тренажер -миостимулятор, он тоже дал эффект быстро. Очень благодарна центру за такие тренинги. От гимнастики для инт. мышц и настроение сразу поднимается. Спасибо центру и Вам, Валерия!

Дорогая Наталья, и Вам спасибо, что Вы посещаете наши тренинги! Приятно очень, что всё получается так, как вы задумали! От Валерии отдельное спасибо!

Ирина, 27 лет

Сегодня посетила данный трениг у тренера Оксаны. осталась очень довольна по всем критериям. располагающая обстановка,уютная атмосфера.с первых минут все располагает к продуктивному восприятию обучения. материал подавался доступно и что ни мало важно,закреплялся практикой и наблюдательностью тренера,чтобы техника была исполнена правильно. если вам кажется,что у вас все в порядке с интимными мышцами,то 98% ,что вам кажется!!!! очень полезный тренинг. обязательно приду на множество других и буду рекомендовать ваш центр подругам,ибо саморазвитие должно быть разносторонним и тем более пикантная часть нашей жизни занимает вполне значимое место в нашей жизни. не забивайте на себя и свою сексуальную жизнь,развивайтесь и стремитесь к совершенству!!!

Ирина, спасибо за такой приятный отзыв. Мы очень рады, что наши тренинги Вам показались полезными. Конечно приводите подруг! Тем более у нас столько специальных предложений.

Наталья

Посетила этот тренинг первым, поэтому чувствовала себя немного неловко, но со временем влилась в атмосферу и расслабилась. Сначала рассказывали, какими тренажерами и как быстро можно прокачать мышцы, очень понравилось, что подробно осветили те способы, которые не требуют дорогостоящих тренажеров. Подробно прорабатывали каждое упражнение, сразу стало понятно, что ничего я не умею и то, что я пыталась делать по статьям из интернета-все НЕПРАВИЛЬНО. Даже не получалось мышцы разделить) Выдали красивую брошюру с программой на дом, на второй неделе занятий у меня появился первый результат, что меня очень порадовало) В общем, если вы считаете, что все знаете и умеете, и все у вас там нормально-вам на этот тренинг, не пожалеете)

Наталья, это просто отлично, что у вас получилось начать тренироваться! Дальше будет только лучше! Удачи Вам!

Ольга, 21 год

Это был мой первый трениг, поэтому первые минут 20 чувствовала себя довольно скованно, но расслабилась достаточно быстро: непренуждённая обстановка, позитивный настрой тренера, ярко оформленное помещение и удобные подушечки. Тренер много рассказывала про различные тренажёры для укрепления мышц, объясняла как устроено тело, делилась собственным опытом и максимально наглядно показывала упражнения, которые описаны в 28 дневной программе и отвечала на наши многочисленные вопросы. Хотя сейчас, после изучения инструкции к тренажёрам, я подумала, что для меня, не помешало бы добавить в трениг (или в распечатки) рисунков по правильному их использованию. Но в целом, я осталась довольна тренингом и в ближайшее время опробую на себе 28дневную программу!

Читайте также:  Мазь от боли в мышцах после тренировки у детей

Елизавета , 27 лет

Спасибо большое за тренинги! Была на тренировке интим.мышц — очень круто! Рассказали подробно где какие мышцы и как их качать. Диву даешься каких там только мышц нет 🙂 Я только лобково-копчиковую запомнила 🙂 Дали программу на 28 дней с упражнениями. Причем там каждый день расписан: когда какие упражнения делать. Очень рада, что посетила! Подругам всем советую.

Маша, 30 лет

Сходила на тренинг Тренировка интимных мышц. Замечательный тренинг, очень нужный и полезный для всех женщин. Тренер ведет прекрасно. Объясняет доступно, информативно и весело. В конце тренинга выдали еще и программу для тренировки интимных мышц. Администраторы внимательны, вежливые, так же все расскажут, покажут и ответят подробно на все вопросы. Большое спасибо за внимательное и заботливое отношение! Приду к вам еще и не раз на тренинги.

Саша, 25 лет

Была на интимных мышцах у тренера Елены. Она очень доброжелательный, открытый человек. Информации даёт много, на все вопросы отвечает. Тренинг вышел весёлым и познавательным. В целом все очень понравилось. Уже записалась на другие))

Екатерина, 36 лет

Очень познавательно, а особенно полезно для женского организма тренировка интимных мышц. Буду пользоваться обязательно Вашей программой на 28 дней. Надеюсь, что партнёр оценит. Огромное спасибо Вашему центру! Всё непринуждённо. Девочки доброжелательные, домашняя обстановка и очень чисто.

Екатерина, 34 года

Я расскажу про тренинг «Тренировка интимных мышц». В самом начале тренер рассказывала немного теории, что хорошо, потому что всё-таки это тренинг немного медицинский. Я удивилась, когда узнала, что в Европе тренировка мышц тазового дна входит в программу медицинского страхования , а у нас почему-то отношение такое, что можно ничем не заниматься, всё и так само натренируется. Особенно после родов. На занятии мы попробовали очень много разных техник.Тренер прошла по всем и проверила, как мы выполняем. Мы задавали много вопросов, на которые она отвечала. Тренинг мне понравился. спасибо!

Диана, 27 лет

Я пришла на тренинг по тренировке интимных мышц , потому что прочитала, что это очень полезно делать любой женщине до родов и после. Что даже рожать намного легче, а потом легче восстановиться. С этим вопросом я обратилась к тренеру, и мне всё подтвердили. Плюс рассказали, какие упражнения необходимо делать каждый день, чтобы быстрее почувствовать изменения. Причем это работа над всем телом, не только над вагинальными мышцами, так что получается, что равноценно зарядке))) буду теперь совмещать приятное с полезным)

Маша, 28 лет

Просто невозможно находиться в помещении, когда так холодно. Очень тяжело воспринимать информацию, когда приходится всё время кутаться в плед, хотя информация была важная. Хорошо, что хоть плед дали) Я была на тренировке интимных мышц, очень здорово, что дают целый курс, который можно пройти за 28 дней. Огромный плюс, что рассказывают про миостимуляторы и помповые тренажёры для тренировки, о которых я даже не слышала. Я даже приобрела себе один, очень уж хотелось приступить прямо сегодня.

Источник

Самое результативное и интересное направление на которое может ориентироваться женщина в вопросе заботы о «сокровенной» части своего тела — это интимные тренировки ВУМБИЛДИНГ. Данная методика направленна на проработку интимных мышц по всей длине влагалища и этим позволяет повысить качество интимной жизни женщины любого возраста на нескольких уровнях:

— физическом: подготовка к родам, а также восстановление после них; решение ряда гинекологических проблем и профилактика заболеваний половой системы; улучшение чувствительности и повышение общего тонуса организма;

— психологическом: сексуальность; уверенность в себе; гармонизация и разнообразие отношений с партнером; профилактика психосоматических расстройств и депрессий.

Методика предусматривает 5 этапов, которые в определенной последовательности дополняют друг друга. В каждом этапе используются уникальные запатентованные тренажеры, способные на регулярной основе интимные возможности женщины сделать безграничными.

Читайте также:  Программ тренировок для мышц брюшного пресса

Мы предлагаем пройти курсы личного обучения интимных тренировок:

Стоимость интимных тренировок

НаименованиеПрактический тренингПродолжительностьЦена
Вумфит — женский фитнес

Тренажер Автономный О.В. Никитиной входит в стоимость.

однодневный практический тренинг в группе5-6 часов15.000 руб.
2х дневный практический тренинг (2е занятие через 2-3 недели) Индивидуальный2-3 часа20.000 руб.
Вумбилдинг. Этот тренинг только для тех кто прошел Вумфит!

Тренажер Многофункциональный В.Л. Муранивского входит в стоимость.

однодневный практический тренинг в группе3-4 часа20.000 руб.
однодневный практический тренинг индивидуальный1,5-2 часа25.000 руб.
Вумбилдинг- Имбилдинг (часть 1)

Тренажер Грузовой О.В. Никитиной + Тренажер Литотерапевтический Муранивского входят в стоимость.

однодневный практический тренинг индивидуальный1,5-2 часа26.000 руб.
Вумбилдинг- Имбилдинг (часть 2)однодневный практический тренинг индивидуальный1,5-2 часа20.000 руб.

Записаться

Причины ослабления интимных мышц:

  • Растяжение мышц тазового дна при родах;
  • Операции на брюшной полости;
  • Резкое похудение или лишний вес;
  • Ослабление мышечного тонуса, малоподвижный образ жизни;
  • Возрастные изменения (понижении эластичности тканей);
  • Тяжелые физические нагрузки;
  • Врожденная аномалия развития соединительной ткани.

Симптомы ослабления интимных мышц:

  • Неконтролируемое небольшое мочеиспускание (при кашле или физических нагрузках);
  • Тянущие боли внизу живота;
  • Частые и плохо поддающиеся лечению кольпиты.

Благодаря занятиям Вумбилдинг:

  • интимные мышцы придут в тонус, они станут намного сильнее и эластичнее;
  • огромное внимание, благодарность любимого супруга, новые ощущения в интимной близости;
  • быстрое безоперационное сокращение вагинального канала;
  • укрепление вагинального сфинктера (неприятные звуки выходящего воздуха не будут мешать твоим оргазмам);
  • сохранение и улучшение женского здоровья;
  • профилактика и устранение возрастных изменений повышение и восстановление сниженного тонуса мышц, выстилающих тазовое дно;
  • устранение частых позывов к мочеиспусканию и недержания мочи;
  • профилактика и устранение провисания стенок вагины и опущения матки, а также воспалительных процессов, связанных с застоем крови в органах малого таза;
  • восстановление естественной любрикации;
  • смягчение климактерического периода.

Вумбилдинг способен помочь справиться с заболеваниями:

  • опущение стенок влагалища и шейки матки;
  • варикоз вен малого таза;
  • генитальный инфантилизм и связанное с ним бесплодие;
  • дисфункция яичников;
  • хронические воспалительные заболевания органов малого таза, в том числе осложнённые спаечным процессом;
  • постменопаузные расстройства;
  • профилактика и лечение недержания мочи;
  • болезненные менструации;
  • дискомфорт и болезненность при половом акте.

Польза тренировки интимных мышц для качества секса

Почему сегодня многие женщины выбирают методику Вумбилдинг, для улучшения качества секса?

  • чтобы избавиться от нежелательных проблем (недержание мочи, большой объём влагалища, отсутствие оргазмов, болезненные месячные и т.д.).
  • чтобы восстановить упругость, эластичность, чувствительность и выносливость;
  • для возможности разнообразия сексуальной жизни;
  • для гармоничных отношений с партнером;
  • для повышения уверенности в себе во время акта и получения ярких ощущений и множественных оргазмов;
  • для того, чтобы быть желанной и любимой.

Когда тренировка по Вумбилдингу не дает результатов?

Причина 1:  нерегулярные занятия

Занятия должны быть постоянными.

Главное правило вумбилдинга – ежедневные тренировки,  от 30 минут до 1 часа в день.

Второе  правило: нагрузки нужно постепенно увеличивать –  добавляя количество сокращений, или количество подходов.

Отсутствие регулярности, небольшая нагрузка – все это причины, почему вумбилдинг не дает вам обещанных результатов, какие бы цели вы перед собой не ставили – научиться получать оргазмы.

 Причина 2:  неумение «погружаться»

Обязательным условием, при тренировках является погружение в свои ощущения. Заниматься им нужно всегда, в состоянии легкого возбуждения, прислушиваясь к своему телу. Для этого нужно заранее создать особую обстановку.

Причина 3:  отсутствие  обратной связи с инструктором

Занятия по Вумбилдингу проводят сертифицированные инструкторы Федерации. Список инструкторов

Поэтому еще одно правило вумбилдинга:

  • нет результатов – звоните инструктору;
  • сомневаетесь в правильности выполнения – звоните инструктору;
  • испытываете дискомфорт, странные ощущения – звоните инструктору.

Инструктор, всегда поможет найти ошибки, подобрать и откорректировать программу занятия, для скорейшего достижения поставленных вами целей и задач.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

  • Острые воспалительные заболевания мочеполовой системы или хронические заболевания в стадии обострения;
  • Скрытые инфекции;
  • Состояния, требующие немедленного оперативного лечения;
  • Восстановление послеоперационного периода не менее чем 6-8 недель;
  • Злокачественные опухоли;
  • Беременность.

Важно!

Занятия проходят в спортивной форме. Без намека на обнажение!
Количество человек в группе: 6-10.
Индивидуальный подход гарантирован каждой ученице!

Продолжительность тренинга 5 часов
Запись по телефону: +7 (915) 338 85 77

Читайте также:  Тренировка на мышцы антагонисты программа

Источник

укрепление интимных мышц вумфит

Вумфит

Вумфит — женский фитнес, основа Вумбилдинга — авторская программа Никитиной О.В., которая позволяет пробудить, развить и укрепить мышцы тазового дна и 2/3 вагинального канала.
Вумфит – Woman fitness, является уникальным комплексом по восстановлению женского здоровья, построению интимных мышц и пробуждения истинной женской сексуальности.
Вумфит – это метод естественной нагрузки и естественный путь развития мышц влагалища без какого-либо медикаментозного и оперативного вмешательства. Благодаря использованию специального тренажера автономного (ТА) Никитиной, восстанавливаются те действия, которые заложила в женщину Природа.
Регулярные тренировки с ТА Никитиной дают возможность как можно быстрее ощутить присутствие мышц, их активную жизнедеятельность и возможность подчинить своей воле.

вумбилдинг

Вумбилдинг

Вумбилдинг (ВУМ — ВагинальныеУправляемые Мышцы; от англ. building — построение) — авторская спортивная тренажерная методика, разработанная и запатентованная в конце 90-х годов прошлого столетия советским инженером Владимиром Леонидовичем Муранивским.
Эта уникальная методика позволяет каждой женщине, вне зависимости от возраста, развить/укрепить/восстановить и сделать осознанно управляемыми свои «засекреченные» мышцы, превратить их в ВУМы с помощью запатентованных авторских тренажеров. На сегодняшний день в методике ВУМбилдинг есть 4 основных направления которрые являющихся звеньями одной цепи: Вумфит — Вумбилдинг — Имбилдинг – Римбилдинг

имбилдинг

Имбилдинг

Термин Имбилдинг (ИнтимныхМышц; от англ. building — построение) был введен автором и создателем методики Вумбилдинг , а так же автором и создателем тренажеров для развития интимных мышц Владимиром Леонидовичем Муранивским.. Имбилдинг — это методика, позволяющая развивать и укреплять Интимные Мышцы мужчины с помощью развитых интимных мышц женщины (ВУМов). Женщина, развив ВУМы, может естественно регулировать зачатие (предохраняться от беременности, естественная контрацепция), излечить мужскую временную импотенцию — ИМБИЛДИНГ, воодушевить партнера на половой эксцесс (многократный коитус), ликвидировать монотонность интимных брачных отношений, снять возрастную дисгармонию, предотвратить ряд гинекологических и других заболеваний. Создать для партнера идеал сексуальности и оргазмичности, что способствует моногамному поведению. В основу методики Вумбилдинг- Имбилдинг В.Л. Муранивского, легли знания и работы врачей и специалистов, изучающих природу сексуальности человека — врача Арнольда Кегеля, врача Уильяма Мастерса, психолога Вирждинии Джонсон, знания, наблюдения, опыт самого Владимира Леонидовича Муранивского и его огромное желание сделать семьи крепкими и счастливыми!

укрепление ректальных мышц римбилдинг

Римбилдинг

Термин Римбилдинг (РИМ — Ректальных Интимных Мышц; от англ. building — построение) был введен автором и создателем методики Вумбилдинг- Имбилдинг- Владимиром Леонидовичем Муранивским. В более широком плане Римбилдинг предоставляет пути самосовершенствования мужчины, развития его сексуального тонуса, улучшения интимного здоровья, взаимоотношений с партнёршей и других связанных аспектов. Римбилдинг крайне важен для поддержания активного тонуса и сексуального здоровья у мужчин, особенно ведущих малоподвижный образ жизни! Методика радикальным образом меняет мужскую интимную жизнь в лучшую сторону! Врачи часто настоятельно рекомендуют использовать Римбилдинг в комплексном лечении как способ стимуляции, дающий значительную помощь в достижении требуемого результата.

Цена на базовый курс (обучение личное без права преподавания)

НаименованиеПрактический тренингПродолжительностьЦена
Вумфит — женский фитнес

Тренажер Автономный О.В. Никитиной входит в стоимость.

однодневный практический тренинг в группе5-6 часов15.000 руб.
2х дневный практический тренинг (2е занятие через 2-3 недели)
Индивидуальный
2-3 часа20.000 руб.
Вумбилдинг. Этот тренинг только для тех кто прошел Вумфит!

Тренажер Многофункциональный В.Л. Муранивского входит в стоимость.

однодневный практический тренинг в группе3-4 часа20.000 руб.
однодневный практический тренинг индивидуальный1,5-2 часа25.000 руб.
Вумбилдинг- Имбилдинг (часть 1)

Тренажер Грузовой О.В. Никитиной + Тренажер Литотерапевтический Муранивского входят в стоимость.

однодневный практический тренинг индивидуальный1,5-2 часа26.000 руб.
Вумбилдинг- Имбилдинг (часть 2)однодневный практический тренинг индивидуальный1,5-2 часа20.000 руб.

Записаться

Противопоказания:

  • Острые воспалительные заболевания мочеполовой системы или хронические заболевания в стадии обострения.
  • Скрытые инфекции.
  • Состояния, требующие немедленного оперативного лечения.
  • Восстановление послеоперационного периода не менее чем 6-8 недель.
  • Злокачественные опухоли.
  • Беременность.

Важно!

Занятия проходят в спортивной форме. Без намека на обнажение!
Количество человек в группе: 6-10.
Индивидуальный подход гарантирован каждой ученице!

Продолжительность тренинга 5 часов
Запись по телефону: +7 (915) 338 85 77

Статьи по теме:

Интимные тренировки

Укрепление интимных мышц

Восстановление интимных мышц после родов

Вумбилдинг для женского здоровья

Сексуальная рутина в семейной жизни

Вумбилдинг для начинающих

Отсутствие чувствительности и оргазма во время секса

Опущение органов малого таза

Восстановление регулярного менструального цикла

Источник