Тренировка интимных мышц воронеж
Клуб женского здоровья и сексуальности в Воронеже
Улучшить тонус интимных мышц
Интимная гимнастика помогает улучшить тонус вагинальных мышц всего за 3 месяца. За это время вы научитесь чувствовать интимные мышцы, контролировать их, увеличите их силу и улучшите общее состояние здоровья.
Восстановиться после родов
Интимная гимнастика входит в топ 3 способов быстрого восстановления после родов. Тренировки помогли десяткам женщин восстановить здоровье и яркую сексуальную жизнь после рождения детей.
Развить свою сексуальность
Проверено на себе. Осознавая, что вы владеете необычными сексуальными техниками, дает больше уверенности в себе. Секрет, которым вы обладаете, как магнит притягивает достойных интересных мужчин.
Изучить новые техники секса
Управление мышцами тазового дна помогает привнести новые ощущения в сексуальную жизнь партнеров. Техники из йоги и Дао, работа с дыханием и силой мышц — все это делает секс в разы ярче.
Сделать свои оргазмы ярче
Сильные женские мышцы лучше обхватывают партнера, благодаря этому стимулируется больше нервных окончаний. В дополнении с правильным дыханием и новыми техниками — появляются боле яркие и потрясающие оргазмы.
Решить проблемы со здоровьем
Неприятные проблемы связанные с мочеиспусканием или опущением мышц таза — решаются при помощи нашего курса. Техники на основе упражнений Кегеля и современного оборудования помогают закрыть вопрос без операций и всего за 1,5 — 2 месяца занятий.
Эффективность интимных тренировок
3 в 1
Занимаясь интимной гимнастикой, вы решаете сразу 3 женских вопроса: профилактика заболеваний, сексуальность и усиление чувственности.
Профилактика болезней и лечение
Занятия с интимными мышцами помогут решить проблемы после родов, вылечить различные женские заболевания, справиться с возрастными изменениями.
Развитие сексуальности и уверенности
Решить проблему с низкой чувствительностью во время секса или отсутствием оргазмов при помощи тренировок — реальная и поправимая задача.
Новые ощущения в сексе
Попробуйте новые техники в сексе и сделайте вашу интимную жизнь еще ярче и приятнее. Удивите партнера силой и возможностями ваших мышц.
чем может помочь интимная гимнастика:
Восстановиться после родов
Восстановление после родов — сложный процесс, который сопровождается массой других задач. Занимаясь всего 1-2 раза в неделю на протяжении 2-х месяцев, вы вернете тонус интимных мышц .
Решить проблемы со здоровьем
Курс интимной гимнастики продолжительностью 1,5-2 месяца поможет решить проблемы связанные с недержанием или другими заболевания по женской части.
Сделать секс ярче и приятнее
Ощутите близость гораздо ярче и удивите вашего партнера, даже если живете уже не первый год вместе. Новые техники привнесут новые яркие нотки в вашу интимную жизнь.
Получать сильные оргазмы
Никогда не испытывали оргазм или хотите развить чувственность, чтобы получать больше удовольствия? Интимная практика даст результаты уже на 2-ой месяц с начала занятий.
Чтобы начать заниматься интимным фитнесом, нужно пройти всего лишь 3 простых шага:
1. Определите формат занятий
Выберите формат тренировок, в котором вам будет более комфортно заниматься: индивидуальный, групповой или онлайн.
2. Свяжитесь с нами
Исходя из ваших целей и задач, инструктор подберет тренажер и составить оптимальную программу занятий.
3. Первые результаты
Первые результаты тренировок вы почувствуете уже после 1 -2 месяцев регулярных занятий.
Обязательна предварительная консультация у гинеколога.
Индивидуальные занятия с тренером
Тренировки в группе до 6 человек
Онлайн с поддержкой инструктора
Инструктор авторской методики интимной гимнастики
✓ Сертифицированный инструктор системы Вагитон;
✓ 7 лет практики и развития интимных мышц;
✓ Обучалась системам Вумбилдинг и Вагитон более 7 лет;
✓ Медицинское образование (окончила ВГУ);
✓ Автор собственной методики укрепления интимных мышц;
✓ Изучила все техники и практики на себе.
Вумбилдинг или Вагитон — что лучше?
Вумбилдинг и Вагитон очень популярные школы. Каждая имеет свои преимущества и минусы. Мне довелось тренироваться долгое время в той и в той школе, что дает возможность сравнить их не только по личным ощущениям, но и фактически.
Сравнение курса Вумбилдинга и курса нашей системы на основе школы Вагитон:
Что входит в стоимость:
✓ Упражнения с тренажерами;
✓ Тренажер без обратной связи — включен (стоимость 8 000 р.);
✓ Видео и методичка;
✓ 1 занятие в группе до 10 человек.
Не входит в стоимость:
✕ Тренажер без обратной связи — нет понимания, правильно ли выполняется технику;
✕ С первого занятия большая нагрузка на мышцы тазового дна без подготовки;
✕ Техники без подготовки, которые повышают давление в брюшной полости.
✕ Отсутствие обратной связи от тренеров, поддержки и проработки ошибок.
Что входит в стоимость:
✓ Упражнения с тренажерами;
✓ Тренажер с обратной связью — включен (стоимость 3 100 р.);
✓ Выявление проблем и постановка целей обучения;
✓ Дыхательные техники;
✓ Техники из йоги и Дао;
✓ Курс от 8 занятий в группе;
✓ Обратная связь и поддержка в чате;
✓ Проработка ошибок и наставничество тренера;
✓ Домашние задания и их проверка;
Не входит в стоимость:
✕ Дополнительные материалы (приобретаются по желанию);
Интимная гимнастика, упражнения Кегеля, система Вагитон — мы взяли только лучшее.
Почему мой гиниколог запретил заниматься Вумбилдингом?
В школе вумбилдинга ошибочно считают, что вагинальный канал управляется по всей длине. Это миф, который распространен среди учениц.
Только мышцы входа во влагалище поддаются осознанному управлению, так как они относятся к поперечно-полосатой мускулатуре, остальные 2 трети вагины — это неуправляемые гладкомышечные структуры, на которые можно воздействовать только косвенно (мышцами живота и внутрибрюшным давлением), но делать это без нескольких месяцев подготовки категорически запрещено. К сожалению, в школах вумбилдинга предпочитают не говорить.
В лучшем случае ученицы либо не имеют никаких результатов, либо вредят здоровью, достигая своих результатов повышением внутрибрюшного давления. Техники, которые выполняются без подготовки, приводят к тому, что проблемы связанные с опущением или недержанием усугубляются.
К сожалению, появилось много пострадавших от системы Вумбилдинга, поэтому возникновение новой системы, которая учитывает ошибки и основывается на правдивой анатомии — закономерно.
В чем отличие Вагитона от Вумбилдинга?
В системе Вагитон обучение основывается на 3-х составляющих: ментальном, физическом и обратной связи.
Ментальный этап тренировок — прежде чем заниматься с грузовыми тренажерами, женщина должна почувствовать необходимые мышцы, научиться их управлению, расслаблению, а также правильному дыханию.
Практические техники направлены на разделение пресса и интимных мышц. Для этого используется лазерный тренажер с обратной связью.
Физический этап. После первого этапа, можно увеличивать нагрузку и брать грузовой тренажер. В противном случае, вместо интимных мышц вы будете развивать смежные мышцы пресса, или ягодиц, что значительно снижает результат.
Обратная связь. Тренажеры системы Вагитон снижают показатели, если вы делаете неправильные действия, например, повышая внутрибрюшное давление.
Для женщин, у которых есть проблема опущения органов, это принципиально важно, так как интимные тренировки могут быть опасны.
Обратная связь тренажера помогает выработать правильные ощущения. Благодаря этому, результат тренировок можно зафиксировать и понять, насколько вы продвинулись в тренировках.
Остались вопросы? Задайте их нашим специалистам:
Воронеж, ул. Ломоносова, 114/20
Источник
Направления →
55336 просмотров
| Имбилдинг, Интимная гимнастика, Вумбилдинг, Practices for the development of intimate muscles, Сахаджоли, Упражнения Кегеля, Даосские женские практики. |
| Даосские практики → Практики развития интимных мышц в Воронеже. |
С незапямятных времён на Востоке уделяли большое внимание здоровью тела. Ведь в здоровом теле здоровый дух. За всё своё время существования человечество придумало немало техник и средств, помогающих поддерживать молодость, здоровье и красоту. Одним из таких средств являлись практики развития интимных…
Что такое Практики развития интимных мышц? (полное описание)
Статьи по теме свернуть ↑
Давайте начнём разбираться со всем по порядку…
ДСО — Дополнительное Сексуальное Образование. Прошу не путать с техниками, прелюдией, пошлостью и распущенностью в постели.
Вдумайтесь: «образование». А где мы его получаем? В интернете (в основном на сайтах с определённой тематикой), у подружки за стаканчиком… Читать дальше
Эта статья была навеяна участившимися просьбами о помощи женщин с подобной проблемой. Причём это были молодые и внешне абсолютно здоровые девушки.
У кого-то возникла проблема после родов, у кого-то «возрастная проблема» (меня всегда забавляло, когда девушка 35–45 лет начинает говорить о «возрастной… Читать дальше
Магура — облачная дева в славянской мифологии, прекрасная, крылатая, воинственная. Магура сродни скандинавской валькирии. Сердце её навеки отдано славным ратникам и богатырям. Магура дочь Дочь громовержца Перуна.
На поле брани Магура подбадривает сражающихся воинственными кликами, её золотой шлем… Читать дальше
Существует довольно распространённый миф о том, что заниматься тренировкой интимных мышц следует женщинам рожавшим, лучше на пенсии. Потому что — зачем же нерожавшим? У них влагалище узкое. Я часто сталкиваюсь с этим вопросом.
Отвечаю. Тренировать интимные мышцы нужно с периода полового созревания… Читать дальше
Направление используют
|
|
|
Компания «Секретный фитнес» (Москва), 
Компания Women Power (Москва), 
Мастерская Женских Практик (Москва), 
Международная федерация вумбилдинга им. В.Л. Муранивского (Москва), 
Международная школа Татьяны Кожевниковой (Москва), 
Московская школа интимной гимнастики Postural Woman (Москва), 
Организатор энергопрактик Energy Likbez Club (Москва), 
Роженцева Юлия (Москва), 
Центр семейного образования Secrets (Москва), 
Школа Ольги Штерн «Алхимия Удовольствия» (Москва), 
Школа развития женственности и гармоничных отношений Наили Сафиной (Москва), 
Школа семейного и сексуального образования Валерии Агинской (Москва), 
Women»s Navigator Academy (Москва), 
Алина Панфилова (Москва), 
Валентина Киреева (Москва), 
Международная академия «Мужчины & Женщины» (Москва).
Галина Попова (Воронеж), 
Татьяна Попова (Воронеж), 
Анна Владимировна Комиссарова (Ши Янчжень) (Воронеж), 
Анна Юрьевна Мишина (Воронеж), 
Елена Ганнова (Воронеж), 
Юлия Добрынина (Воронеж), 
Нина Анатольевна Соловьева (Кемерово), 
Наталья Тишакова (Москва), 
Наталья Романенко (Краснодар), 
Наталья Панкина (Москва), 
Наталья Пчелкина (Набережные Челны), 
Оксана Васильевна Васильева (Санкт-Петербург), 
Наталья Новикова (Кемерово), 
Наталья Мацкевич (Екатеринбург), 
Наталья Корчебнова (Нижневартовск), 
Оксана Александровна Дремина (Челябинск), 
Ада Кондэ (Великобритания), 
Оксана Дубинская (Санкт-Петербург), 
Наталья Ежова (Киев).
Светлана Рассвет (Екатеринбург), 
Наталья Винниченко (Казань), 
Ольга Вадимовна Папилова (Нижний Новгород), 
Ольга Борисова (Новосибирск), 
Оксана Савельевна Кирьянова (Новосибирск), 
Наталья Владимировна Игнатова (Москва), 
Наталия Яблонько (Киев), 
Наталья Бутакова (Екатеринбург), 
Ольга Калинникова (Москва), 
Надежда Соле (Красноярск), 
Милана Романова (Санкт-Петербург).
| Москва, |
Спасибо, за интерес к теме «что такое Практики развития интимных мышц»!
Источник
Развитие чувствительности женских мышц по авторской методике «ВумиСмарт»
Женские интимные практики сочетают в себе развитие чувствительности интимной зоны, тренировки интимных мышц (интимный фитнес) и расширение сексуального сценария.
Показать полностью…
.
Сергей Иванов запись закреплена
Однажды занимаясь любовью за нами случайно стала наблюдать знакомая девушка. От этого она и мы получили море новых прекрасных ощущений. На следующи день мы решили это обсудить. В итоге мы решили иногда встречатся втроем с условием что она будет только смотреть. Через пару месяцев мы стали позволять себе гладить её и себя везде, лиш исключая половые органы. Втроем мы встречались больше 5 лет каждый месяц или чаще. Сейчас наша девушка живет в другой стране. Мы ищем девушку с похожими интересами.
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Парадокс эволюции: человек – единственное млекопитающее, занимающееся любовью в любой день года
.
Наша #сексуальность уникальна и радикально отличается от половой жизни животных. Женщины могут и (хотят!) заниматься сексом даже в непродуктивный период своего цикла, даже во время беременности, а также до и после тех лет, когда они способны давать потомство, что напрочь отсутствует у животных.
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
304
ВНИМАНИЕ! ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ПЕРВУЮ СТУПЕНЬ ОБУЧЕНИЯ ИНТИМНОМУ ФИТНЕСУ
Обучение интимным практикам на курсе #ВумиСмарт проводится последовательно по трем уровням.
Ознакомительный уровень включает в себя установление психологического доверительного контакта с тренером и группой. Каждой ученице, проходящей курс, предоставляется возможность рассказать о своем опыте и проблемах в группе или в беседе с тренером тет-а-тет.
Показать полностью…
3
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
285
После того, как Вы сформулировали свои потребности и цели, нужно определиться, как именно Вы хотите осваивать женские интимные практики — самостоятельно, в группе под руководством компетентного тренера или на индивидуальных занятиях с персональным тренером.
Разберемся, какие плюсы и минусы есть в каждом формате занятий.
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
226
Принято считать, что в жизни мужчин интимные отношения
занимают большее место, чем в жизни женщин. В пример можно поставить брачную ночь или же первый половой акт: для женщины это один из переломных моментов, так как она становится настоящей женщиной, и этот эпизод девушка помнит на протяжении всей свой жизни. Для мужчин же наоборот, первый половой акт часто не играет никакого важного значения и является незначительным пунктом в «плане жизни».
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
221
Тренировкой интимных мышц женщины занимались с незапамятных времен. Например, в Древнем Китае в наложницах императора были так называемые #жрицылюбви для утех императора, которые обладали специфическими знаниями, в том числе и умением управлять своими интимными мышцами. Для тренировок они использовали каменные или деревянные яйца. Занятия проводились каждый день по 20-30 минут.
Показать полностью…
4
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
170
Если Вы решили заняться тренировкой женских интимных мышц, то начинать нужно не с чтения литературы на эту тему и не с поиска обучающих курсов. Для начала задайте себе вопрос: зачем
эти занятия лично Вам? Если Вы не сможете ответить на него подробно, то рискуете быстро потерять мотивацию и забросить практику
через несколько дней.
Поэтому загляните внутрь себя, попробуйте проанализировать свое текущее состояние и запишите ответы на следующие вопросы:
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
118
СЕКС В БРАКЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
А ваш брак выдержит, если вы решите заниматься сексом каждый день? Две супружеские пары дали такой обет, а затем описали свой опыт в книгах, наводящих на неожиданные выводы.
Спросите мужчину, что он хочет получить в подарок на 40-летие, и среднестатистическая жена сможет заранее спрогнозировать его ответы. Но предложите ему гарантированный #секс ежедневно в течение года, и ответ, скорее всего, удивит и немало разочарует супругу.
Показать полностью…
2
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
173
100 дней подряд — это прям крутовато)))
Основной мужской половой гормон #тестостерон связывают с сексуальной мотивацией обоих полов, хотя доподлинно неизвестно, какую именно роль он играет. Рядом с женщиной в период овуляции у мужчин повышается уровень тестостерона, что может усилить их стремление привлечь партнёршу. Повышенный уровень тестостерона и сексуального желания также показывают мужчины и женщины, которые имеют нескольких сексуальных партнеров.
Показать полностью…
2
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
85
3
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
95
Чаще всего их называют «упражнения Кегеля». Они достаточно популярны и просты выполнении, но не всегда дают желаемый эффект. Сложность в том, что почти всегда, когда нам кажется, что мы напрягаем вагинальную мускулатуру, в реальности работают более сильные и лучше ощущаемые нами мышцы — диафрагма, пресс, мышцы ануса.
Показать полностью…
3
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
95
Источник