Уплотнение икроножной мышцы ноги что это такое
Покраснения, различные высыпания на коже доставляют неудобства и выглядят неэстетично. Если под кожей образуются уплотнения шарообразной формы, постепенно увеличиваются в размере – налицо серьезный повод для обращения к врачу. Шишка на икре ноги – явный симптом неполадок в организме.
Подобный шарик хорошо прощупывается, в тяжелых случаях сильно выступает под кожей. Обычно шишка выглядит подвижной, плотной, не безобидной. Становится серьезным поводом для беспокойства, предвестником развития серьезного заболевания.
Первичные причины появления шишки на икре ноги
Икроножные мышцы у человека находятся сзади ноги в районе голени. Участвуют в сгибании стопы. Часто в указанной части ноги возникают боли различного характера. Боль появляется во время движения, становится сильнее при беге. Боли в икре обычно сигнализируют человеку о внутренних неполадках организма.
Мышцы на икре ноги отвечают за состояние сердечно-сосудистой системы. Чем они сильнее развиты, тем лучше работает сердце. Образование тромба, оторвавшегося в икре (часто происходит из-за употребления алкоголя, курения, застоя крови), приводит к летальному исходу. Боль в икроножной мышце провоцируется опухолями, затрагивающими кости, сосуды и мышечные волокна. Опухоль образуется в мягких тканях, возникает внутри икры.
Шишка на кости
Причины появления шишки на икре:
- Механические травмы нижних конечностей.
- Подагра.
- Сифилис.
- Кистозное образование.
- Ревматизм хронический.
- Воспаление в лимфоузлах.
Определить причину образования под кожей поможет диагностика.
Вторичные причины появления шишки на икре ноги
Уплотнение под кожей в одной или обеих икрах свидетельствует и о новообразованиях, способных носить доброкачественный и злокачественный характер. Образования способны разрастаться в жировой ткани, это характерно для липомы, в хрящевой ткани (фиброма), мышечной, костной. В первое время не доставляют неудобств, постепенно уплотнения становятся болезненными, увеличиваются в размере. Шишка под кожей указывает на злокачественное поражение конечностей.
- Доброкачественное образование в виде шишки – называется остеома. Часто образуется в костных тканях голени, развивается медленно, не перерастает в рак. Остеома нередко диагностируется у детей и молодых людей до 20 лет. Для образования характерна боль из-за давления на сосуды и нервные узлы. Устраняется остеома хирургическим путем. Выделяют два вида остеом: опухоль соединительных тканей и костных.
Остеома икры
- Шишки мягких тканей ног говорят о липоме. Основное место локализации – голень и икроножная мышца, щиколотка. Для липомы характерно разрастание жировой ткани, которая происходит из-за нарушения гормонального фона либо наследственности. Такие новообразования под кожей обычно мягкие на ощупь, плохо заметны, не доставляют неприятных ощущений. При пальпации шишки двигаются, не провоцируют боль. Устраняются липомы с помощью оперативного вмешательства после гистологического обследования. Медикаменты при указанном виде новообразования не помогут. Липомы удаляются с помощью лазера.
- Шишка под кожей свидетельствует порой о наличии фибромы – опухоли, которой характерно прорастание в фиброзные и соединительные ткани. Образования появляются из-за травмы либо на фоне воспаления. Развиваются фибромы ног без симптомов, редко вызывают осложнения, не требуют особенного лечения. Способны вызывать покраснение кожи, по структуре шишка – плотная, узловая. Если возникла не в области икроножной мышцы, а на щиколотке, кожный покров изменит цвет с матового оттенка на фиолетовый, увеличится. Рекомендовано лечение жидким азотом.
Традиционные методы лечения шишки на икре ноги
Если появилась шишка на икре ноги, лечение назначается только после исследования организма и диагностики новообразования. В зависимости от стадии и характера образования врач назначит курс корректной терапии. Если образование доброкачественное – применяется медикаментозное лечение, лазер, хирургия.
Со злокачественной шишкой под кожей дело гораздо сложнее. На очаг воздействуют радиологическим методом, лучевой терапией, убивающей раковые клетки, препятствуя им распространиться. Используют метод хирургического вмешательства, химиотерапию. Когда проведено диагностическое обследование образования у врача-онколога, назначается курс приема цитостатических лекарств. Химиотерапия необходима, чтобы обезвредить и не допустить возникновение мутации опухоли. Курс приема лекарственных препаратов и химиотерапия строго индивидуальная.
Любая болезнь ног опасна, способна вызвать тяжелейшие последствия для организма. Уместное лечение не допускает развития болезни и рецидива. Если после первого успешного лечения шишки появилась повторная злокачественная опухоль в икроножной мышце, врач назначит противораковую терапию – гормональный курс для восстановления правильного биологического баланса в организме совместно с приемом бисфосфонатов. Новообразования различного характера и болезни ног обычно вовремя поддаются излечению, с учетом, что оно оказалось комплексным и индивидуальным. Шишка в лимфоузлах ноги считается не отдельным заболеванием, а симптомом серьезного нарушения в организме. Категорически запрещено делать горячие компрессы ног в местах нахождения новообразования.
Традиционная терапия шишки на икре ноги состоит из комплекса мер и методик, зависит от картины заболевания:
- Медикаментозная терапия.
- Лучевая терапия.
- Лазерная.
- Криотерапия.
Лечение ног
- Радиоактивная.
- Химиотерапия.
- Хирургическое малоинвазивное вмешательство.
Народные методы лечения шишки на икре ноги
Использование домашних методов лечения шишки на икре ноги не способно полностью избавить от нарушения, но облегчит состояние пациента, в комплексе терапии станет хорошим помощником. Если новообразование злокачественное, лучше не прибегать к самостоятельному лечению. В любом случае, перед применением нетрадиционных методов требуется проконсультироваться с лечащим врачом! Запрещен массаж новообразования, сильное трение больного места, горячие компрессы.
- Хорошим методом лечения шишки станет обычное мыло. Натереть мыло на терке, получившуюся стружку размять и помассировать (не агрессивно) кожу. Затем смыть, на месте шишки нарисовать йодовую сетку. Метод применяют ежедневно в течение месяца. Снимает боль и сильное воспаление.
- Картофель – эффективное народное средство, зарекомендовало себя в борьбе с различными болезнями. Необходимо очистить крупный клубень картофеля, натереть на терке, чтобы он превратился в водянистую кашицу. Массу прикладывают к пораженному месту, сверху делают обертывание из пищевой пленки. Желательно делать картофельный компресс ежедневно до положительного результата.
Лечение картофелем
- Прополис помогает от шишек под кожей. Продукт растереть в ладони до размягчения, нанести на больной участок. Сверху зафиксировать не туго сухой тканью.
- В домашних условиях делают специальную мазь. Для приготовления понадобится сырое яйцо и уксус. Яйцо положить в прозрачную банку, сверху залить столовым уксусом и оставить на несколько недель в темном месте. Скорлупа размягчится, ее следует удалить. Яйцо размять с одной столовой ложкой свиного сала (топленого) и мазью скипидара – 10 г. Получившуюся мазь накладывать на кожу через день, потом делать йодовую сетку.
- Настои лекарственных трав, обладающие мочегонным действием (березовые почки, хвощ, брусника), следует применять внутрь и делать холодные компрессы.
- Самостоятельно готовят мазь: 3% йод – одна часть, сок лимона – две части и 2 таблетки аспирина смешать и размять до состояния кашицы. Полученное средство наносить на больной участок кожи, сверху обернуть пленкой. Пользоваться мазью нужно три дня подряд, затем сделать перерыв на неделю.
Не рекомендуется при обнаружении шишки принимать горячий душ и ванну, загорать, посещать бани и солярий. Не следует агрессивным, механическим путем воздействовать на подкожную шишку, разминать, прикладывать грелки. Применять народные средства лучше под контролем врача. Следует пересмотреть рацион питания и уменьшить стрессовые ситуации.
Симптоматика шишки на икре ноги
Ранняя симптоматика шишки на икре ноги отличается характерностью ощущений:
- Боль в нижних конечностях. Ночью болевые ощущения становятся острее.
- Различные нарушения в работе суставов.
- Трудности при передвижении.
- Ломкость костей.
- Общее недомогание.
- Повышение температуры тела.
- Потеря веса.
- Быстрая утомляемость.
- Если образовалась опухоль, боль отдает в пятку.
При возникновении симптомов важно не затягивать с обращением к врачу и лечением. Следует уменьшить физические нагрузки и по возможности избавиться от вредных привычек, которые становятся фактором развития болезней.
Появление подкожной шишки на голени может быть симптомом серьезного заболевания. Уплотнение бывает либо костяным, либо тканевым, отличаясь по структуре и причинам возникновения. Обращаться к врачу нужно обязательно, даже если шишка не болит. Только специалист сможет провести правильную диагностику и назначить лечение.
Такое образование причиняет дискомфорт при ходьбе, в процессе которой может даже травмироваться. С проблемой возникновения мягких шишек чаще сталкиваются женщины в силу физиологических особенностей.
Причины
Наиболее безобидный вариант – уплотнения на ногах в подростковом возрасте, связанные с изменением гормонального фона. Их может быть даже несколько, однако со временем они безболезненно рассасываются. В остальных случаях причины разнятся, среди самых распространенных отмечают следующие:
- Наследственность;
- Нарушения эндокринной системы (сахарный диабет, щитовидная железа);
- Как последствия артроза и остеопороза;
- Варикозное расширение вен, тромбофлебит;
- Проникновение инфекции под кожу;
- Бурсит;
- Перегрузка, которая приводит к растяжениям и микротрещинам;
- Опухоли: доброкачественные и злокачественные.
Шишки на голени возникают либо как следствие запущенного заболевания (варикоз, остеопороз), либо как сопутствующий симптом болезни (диабет, бурсит). Особняком стоят случаи новообразований.
Симптомы
Уплотнение на ноге обычно обнаруживается, когда достигает заметных размеров (до 2-3 см в диаметре). Среди симптомов, сопровождающих его, можно выделить следующие:
- Жжение и зуд в области нароста (бурсит);
- Отечность конечности, гематомы (случай проблем с сосудами);
- Повышение температуры тела, недомогание (воспалительные процессы из-за инфекции);
- Кожа над шишкой меняет структуру – истончается или уплотняется (сахарный диабет);
- Покраснение, высыпания.
Если не начать лечение вовремя, могу возникнуть осложнения, которые сопровождаются следующими признаками:
- Невозможность передвигаться вследствие сильной боли;
- Кровоизлияние в мягких тканях;
- Воспаление на поверхности кожи;
- Потеря чувствительности ноги от колена и ниже.
При наличии даже одного из перечисленных симптомов, обращение к врачу необходимо.
Диагностика
Если больной решил обратиться за медицинской помощью, нужно выбрать врача, в чью компетенцию входят подобные симптомы. Хирург, ортопед или травматолог смогут провести диагностику или перенаправить пациента к другому специалисту. Такое возможно в случае сахарного диабета, например: эндокринолог сможет больше помочь больному, чем хирург.
В первую очередь, врач соберет анамнез, на заданные им вопросы нужно отвечать максимально честно. Затем он проведет пальпацию – такой осмотр позволяет определить тип уплотнения и степень воспаления. Если при прощупывании шишки возникают сильные болезненные ощущения – нужно сказать об этом врачу.
Если в ходе этих манипуляций не удалось установить причину появления шишки, лечащий врач может назначить сдачу анализов: анализ крови, УЗИ щитовидной железы и рентген.
Лечение
Заниматься самолечением не рекомендуется, перед применением средств народной медицины необходима консультация лечащего врача. Нагревать шишку категорически запрещено, это действие приведет к ухудшению ее состояния. Лечение в каждом случае подбирается индивидуально:
- Если уплотнение возникло из-за механического повреждения кости, проводят хирургическую операцию.
- Фибромы и некоторые опухоли удаляют с применением лазерного оборудования.
- Гигромы лечат прокалыванием – для изъятия скопившейся жидкости. Однако при таком консервативном лечении возможен рецидив.
Медикаментозное лечение направлено на снятие воспаления, поэтому применяется на раннем этапе как основное. Это может быть как курс антибиотиков, так и наружные средства (крема, гели, компрессы).
Чаще всего появления шишек на голени можно избежать, занимаясь физкультурой и ведя активный образ жизни. Укрепление икроножных мышц и стенок сосудов – лучшая профилактика болезней ног.
Источник: https://nogostop.ru/
*Комментарий: редакция не несёт ответственности за содержание и мнения, изложенные в статьях со знаком Ⓟ.
Героем этой публикации будет икроножная мышца, которая, поражаясь триггерными точками, может вызывать боль по задней поверхности бедра, коленного сустава, голени и в стопе, а также может являться причиной ночных судорог и перемежающей хромоты.
Ниже мы подробно разберём её анатомию, функции и лечебные упражнения, которыми можно самостоятельно помочь себе в домашних условиях.
Обязательно посмотрите это видео!
Анатомия икроножной мышцы
Икроножная мышца — наиболее поверхностно расположенная мышца голени, которая пересекает 2 сустава: коленный и голеностопный. Она, как и бицепс плеча, состоит из двух головок: медиальной (расположенной ближе к внутренней части голени) и латеральной (расположенной ближе к наружной части голени).
Медиальная головка икроножной мышцы более массивная и её мышечные волокна опускаются ниже латеральной головки.
Вверху каждая из головок прикрепляется к соответствующему (медиальному и латеральному) мыщелкам бедренной кости при помощи прочного сухожилия, а также к капсуле коленного сустава.
Внизу обе головки мышцы объединяются в общее сухожилие, которое сливается с сухожилием камбаловидной мышцы, расположенной под икроножной мышцей, и продолжается дальше в пяточное (ахиллово) сухожилие, фиксирующееся к задней поверхности пяточной кости.
Следует отметить интересный факт, что примерно у 5,5% японцев и около 3% людей других национальностей может встречаться 3-я головка икроножной мышцы, которая прикрепляется сверху между местами фиксации медиальной и латеральной головок, а снизу может соединяться либо с латеральной головкой (реже), либо с медиальной головкой (чаще).
Обе головки икроножной мышцы иннервируются ветвями большеберцового нерва, который является продолжением седалищного нерва с корнем в первом (S1) и втором (S2) корешках крестцовых нервов.
Функции икроножной мышцы
Икроножная мышца принимает участие в подошвенном сгибании стопы, которое происходит во время ходьбы, бега или езды на велосипеде.
Она также активизируется во время сгибания ноги в коленном суставе
и участвует в супинации стопы, т.е. в её вращении наружу.
Икроножная мышца вносит значительный вклад в стабилизацию коленного и голеностопного суставов, а также в вертикальном положении тела помогает удерживать равновесие.
Интересен тот факт, что икроножная и камбаловидная мышца, находятся под наименьшим двигательным контролем по сравнению с другими мышцами тела. Если обычно в скелетных мышцах коэффициент иннервации двигательной единицы составляет 500 мышечных волокон на один двигательный аксон нерва, то в этих двух мышцах данный коэффициент достигает почти 2000 мышечных волокон на один двигательный аксон.
Триггерные точки икроножной мышцы
Триггерные точки икроножной мышцы чаще всего группируются в четырёх анатомических областях на задней поверхности голени.
Одна пара триггерных точек (ТТ1 и ТТ2) располагаются чуть выше средних частей медиальной и латеральной головок. Другая пара триггерные точек (ТТ3 и ТТ4) находятся выше, на уровне задней поверхности коленного сустава ближе к местам прикрепления мышцы к бедренной кости. Т.е. в каждой головке икроножной мышцы может быть по две триггерные точки: в медиальной — ТТ1 и ТТ3, в латеральной — ТТ2 и ТТ4.
Первая триггерная точка (ТТ1) встречается наиболее часто и отражает боль в тыльную поверхность стопы, уходя вверх и захватывая задневнутреннюю поверхность голени, заднюю поверхность коленного сустава и задненижнюю поверхность бедра.
Вторая триггерная точка (ТТ2) встречается реже, чем первая. Она отражает боль непосредственно в месте своего расположения, захватывая задненаружную область голени.
Третья триггерная точка (ТТ3) также отражает боль в непосредственной близости от себя, распространяющуюся на заднюю и задне-внутреннюю поверхность коленного сустава.
Четвёртая триггерная точка (ТТ4) вызывает похожий паттерн боли, по сравнению с третьей триггерной точкой, который захватывает задненаружную область коленного сустава.
Чаще всего третья и четвёртая триггерные точки формируются как следствие длительного существования первой и второй триггерных точек, расположенных в центральных областях мышцы.
Ещё одним распространённым симптомом поражения икроножной мышцы триггерными точками являются болевые ощущения по задней поверхности коленного сустава при физических усилиях во время подъёма в гору или по неровной дороге, а также боль в самих икроножных мышцах после длительной ходьбы. Последнее состояние обозначается термином “перемежающаяся хромота”.
Триггерные точки икроножных мышц часто активируются в результате охлаждения, перегрузки или нарушения кровообращения мышцы. Спровоцировать активацию триггеров могут подъём по лестнице, восхождение по крутому склону,
езда на велосипеде с низко расположенным седлом и любая другая форма физической активности, в результате которой увеличивается нагрузка на мышцы, сгибающие коленный сустав, например, бег, игра в футбол и другие.
Часто активацию триггерных точек могут запускать переломы костей голени и долговременная неподвижность нижней конечности.
Длительное вертикальное положение, например, работа стоя за компьютером стоя приводят к постоянному тоническом напряжению икроножной мышцы и могут также являться причиной возникновения боли.
Ношение длинных носков с тугими эластичными резинками, сидение на кресле с приподнятым передним краем, который передавливает заднюю поверхность бедра, а также любая другая причина, приводящая к нарушению кровообращения может также усиливать болезненность икроножных мышц. Любовь к высоким каблукам в большом количестве случаев будет провоцировать боль, ввиду того, что также приводит к длительному укорочению икроножной мышцы.
Люди с миофасциальными триггерными точками в икроножной мышце часто подвержены плоскостопию, у них возникают затруднения при длительной ходьбе и прогулках по пересечённой местности. Ввиду того, что икроножная мышца укорочена, возникает трудность с полным разгибанием колена в положении стоя с пяткой, прижатой к полу.
Триггерные точки в икроножной мышце могут вызывать появление триггеров в камбаловидной мышце,
а также в мышцах-сгибателях голени.
Лечебные упражнения для икроножной мышцы
Самостоятельно обнаружить триггерные точки и зоны уплотнения в икроножной мышце можно путём её пальпации, а также во время выполнения упражнений на массажном ролле.
При работе в домашних условиях для устранения триггерных точек в икроножной мышце и вызываемой ими боли необходимо оказать сильное механическое воздействие на область триггера с последующим вытяжением мышцы.
Выполняя упражнения на массажном ролле, сначала окажите разогревающее массажное воздействие на мышцу и окружающую её фасцию, осуществив движения вперёд-назад в течение 1-2 минут.
Затем окажите интенсивное давление на область триггерной точки в течение 30 секунд — 1 минуты, после чего выполните ещё несколько раз перекаты на массажном ролле вперёд-назад.
Поработав точно так же вторую ногу, осуществите вытяжение мышцы любым из перечисленных ниже способом.
Мы помним, что основной функцией икроножной мышцы является подошвенное сгибание стопы, а также сгибание ноги в коленном суставе, поэтому, чтобы добиться её вытяжения, необходимо осуществить тыльное сгибание стопы при выпрямленном колене.
Самым простым упражнением для пассивного растягивания икроножной мышцы является следующее. Станьте возле стены, оперевшись на неё руками. Одну ногу уведите назад, полностью выпрямив её в коленном суставе, и прижмите пятку к полу. Стопа направлена строго вперёд. Сгибая переднюю ногу в коленном суставе, смещайте таз вперёд, увеличивая натяжение задней поверхности голени.
Сохраняйте конечное положение в течение 1-2 минут, после чего выполните упражнение на другую ногу.
Можно ещё больше увеличить силу вытяжения икроножной мышцы задней ноги, если поднять переднюю часть стопы, подложив под неё любой клиновидный предмет, например, тонкую книжку или журнал.
Ещё одним простым упражнением является положение сидя возле стены с прямыми ногами. Возьмите полотенце или шарф и, захватив его руками, накиньте на стопу. Осуществляя лёгкое натяжение стопы полотенцем, сопротивляйтесь ему и на вдохе тяните носок от себя в течение пяти секунд, сокращая икроножную мышцу. Затем расслабьте её и с медленным полным выдохом согните руки, натягивая стопу на себя.
Повторите упражнение 3-4 раза, либо пока не достигнете растяжения мышцы на полную длину и сделайте его на вторую ногу.
Людям, практикующим комплексы хатха-йоги для вытяжения икроножных мышц можно использовать такие упражнения, как собака мордой вниз (адхо-мукха-шванасана), наклон сидя к прямым ногам с натянутыми на себя носками (пасчимоттанасна) и любые родственные им упражнения.
Ночные судороги в икроножных мышцах
Икроножная мышца часто подвержена непроизвольным судорогам, особенно в результате её активности или во время сна. Наиболее частой причиной таких судорог являются первая и вторая триггерные точки, реже — третья и четвёртая.
Одним из важных симптомов присутствия неактивных триггерных точек в икроножной мышце является наличие судорог. Когда триггерные точки становятся активными, то возникают болевые симптомы, описанные выше.
Судороги часто возникают после длительного неподвижного сидения, когда стопа стоит на полу и наблюдается укорочение икроножной мышцы. Чтобы вернуть икроножным мышцам необходимую длину во время сидения, рекомендую использовать специальную подставку под ноги, которая осуществляет тыльное сгибание стопы. Я во время длительной работы за компьютером использую именно такую подставку.
Многие люди, у которых возникают ночные судороги, сразу встают с кровати и начинают ходить, чтобы предотвратить острое сокращение икроножных мышц. Однако, показанные выше упражнения, в которых происходит пассивное растягивание мышцы, помогают быстрее устранить судороги.
Если не предпринимать никаких шагов во время возникновения судорог, то есть вероятность, что они буду продолжаться в течение 30 минут и дольше, после чего икры будут оставаться болезненными в течение 1-2 дней.
Людям, склонным к возникновению ночных судорог во время сна, следует следить за тем, чтобы ноги были в тепле, а также в положении лёжа на спине можно придать стопе нейтральное положение, подложив в ножной конец кровати тугую подушку, тем самым предотвращая подошвенное сгибание стопы, которое может возникать под тяжестью одеяла.