Упражнение женщина в развитии
Здравствуйте дорогие мои читательницы.
Сегодня речь пойдет об очень актуальной теме — как развитие женственности влияет на нашу жизнь.
Природа человека непроста, но она позаботилась о том, чтобы в нем все было гармонично.
Предназначение прекрасной половины человечества
В современном ритме многие женщины забыли о своем природном предназначении.
Вроде каждая из нас занимается обычными, привычными для всех делами: строит карьеру, хлопочет по хозяйству, строит с мужем планы для совместного летнего отпуска.
Но, приходит такой момент, когда в погоне за равноправием, мы начинаем понимать, насколько сильно нас выматывает работа, быт, дети.
А дело обстоит в отсутствии женственности, которую надо развивать.
В этой статье попробую максимально раскрыть эту тему.
Реализовать в реальной жизни приемы по ее осуществлению.
Основа основ заключается в принятии себя как женщины – совершенного творения.
Ведь без осознания своего природного предназначения все упражнения, техники по развитию чувственности будут заранее провальными.
Первые шаги
Для начала следует полюбить себя, свое тело, отображение в зеркале.
Пытайтесь самыми доступными способами подчеркивать факт того, что вы женщина.
Как можно чаще облачайтесь в красивые платья, любимые туфли, не выходите на улицу без макияжа, укладки.
Читая эти строки, вы наверняка думаете о том, что на такие вещи как женственность и ее совершенствование банально нет времени.
Дело в том, что это состояние для женщины заложено природой, просто его надо разбудить.
Не спешите
Попробуйте научиться жить без постоянной спешки, получая удовольствие от самого процесса жизни.
Почему очень важно не спешить!
Просто потому, что когда мы всё делаем в спешке, у нас начинают непроизвольно развиваться мужские качества, а это полностью противоречит естественной женской природе.
Пускай преодоление проблем, препятствий останется за сильной половиной человечества, а мы девочки начнем учиться развивать в себе женское начало.
Главное запомните, что по велению волшебной палочки в один миг этого не получится.
Процесс этот длительный, трудоемкий, а вот насколько он будет увлекательным, зависит непосредственно от вас.
Упражнения для развития женственности
В любой представительница женского пола заложено природой восприятия мира через ощущения, эмоции.
Поэтому для прекрасной половины человечества очень важно развивать эти органы чувств.
Этому способствует регулярное выполнение ниже предложенных упражнений.
Выполняя любой несложный комплекс гимнастики, каждая из вас откроет в себе истинную женщину, сможет построить крепкие, доверительные отношения с собой и окружающими людьми.
Начинать раскрывать свою женственность лучше с самого утра.
Мы привыкли по звонку будильника вскакивать с кровати, носится сломя голову по квартире собираясь на работу, в школу.
Свое утро надо начинать со слов благодарения, направленных к вселенной за то, что вы видите солнце, дышите воздухом, живете на этом свете.
Попробуйте встать не спеша с кровати, подойти к зеркалу, от всей души улыбнуться своему отображению в зеркале.
Не скупитесь на комплименты или слова восхищения.
Полюбите себя, свою внешность. Она ответит с благодарностью на это.
Затем выполните утреннюю гимнастику, которая разбудить мышцы, суставы, разгонит кровь.
Аффирмации
Следующими упражнениями будут следовать аффирмации по женскому самосовершенствованию.
Аффирмации являются реализацией плодов нашего воображения реальной жизни.
Сила наших мыслей огромная, ее нельзя недооценивать.
Каждая из нас наверняка замечала, что если чего-то очень сильно хотеть, жить мечтой, то она чудодейственным способом исполнялась.
Поэтому максимально важно с ощущением радости и счастья визуализировать объект своего желания.
Так же с женственностью – главное
представить себя четко и явно самой обольстительной, желанной женщиной в мире.
Главное сделать эту визуализацию детальной, продумав каждую мелочь вплоть до того, как вы одеты, что вы делаете, как говорите, какими жестами передаете эмоции.
Упражнения по аффирмациям просто необходимы для закрепления позитивного мышления в сознании, ведь мы то, о чем мы думаем, не забывайте этого.
Избавление от негативного мышления
Следующее упражнение по развитию женского начала, является избавление от негативного мышления.
Женственная особа олицетворяет собой спокойствие, нежность, заботливость.
«Но, что же делать, если душу переполняют обида, гнев, озлобленность»
, — подумаете вы.
Конечно, кричать, бить посуду это не подобает истинной леди, но держать все в себе это не выход из положения.
Очень хорошим вариантом есть выпускание всего накопленного негатива в отсутствие самого обидчика.
Как вариант, это поставить перед собой подушку мысленно вообразив, что перед вами находится обидчик, высказать все, что вы о нем думаете.
Можно даже дать волю кулакам, хорошенько ее попинать, тем самым шаг за шагом подойдя к состоянию успокоения и умиротворения.
Если в момент «общения с подушкой» подкатили слезы, не стоит их сдерживать, пускай сердце освободится от накопившейся горечи, вспомненных обид.
После выполнения этого упражнения вы почувствуете явное облегчение, освобождение от негатива
Женственный цветок
Еще одним хорошим упражнением по улучшению чувственности, является техника под названием «Женственный цветок».
Раскрыть в себе внутренние потенциалы для развития своей, присущей только вам женственности поможет упражнение, которое должно выполняться в полном уединении.
Я думаю, у каждой из нас имеется любимое укромное местечко дома.
Создайте в этом месте расслабляющую атмосферу: включите легкую музыку, зажгите ароматические свечи, расположитесь на полу в положении лежа.
Тело должно быть полностью расслабленным, мысли освобождены от всего лишнего, негативного.
Надо вообразить, что вы являетесь прекрасным маленьким, хрупким цветочком.
Именно этот прекрасный цветочек будет вашей женственностью.
Одарите его заботой,вниманием, ведь он так в этом нуждается.
Ощутите для себя всю его ценность, важность для себя.
Необходимо прочувствовать каждой клеточкой души как этот маленький цветочек начинает постепенно прорастать, проникая в шею, грудь, руки, постепенно расходясь по всему телу.
Все тело начинает наполняться таинственным светом, который пробивается наружу, стремясь осветить пространство вокруг вас женственной энергией, безграничной любовью.
Танец в развитии женского начала
Поддерживать женственность на необходимом уровне можно с помощью разнообразных танцев, в том числе восточных.
Диагностика внутренних сигналов
Давайте попробуем прямо сейчас отложить дела в сторону, выполнить одно эффективное упражнение, которое не займет много времени.
Сконцентрируйтесь на своем теле, прислушайтесь к ощущениям, медленно вдыхая и выдыхая воздух животом.
Осознайте то, что тело ни когда вас не обманет, надо просто научиться его понимать.
Если в процессе выполнения упражнения вы получите тревожные сигналы, значит с ним что-то не так.
Удовольствие от процесса
Читая эти строки, вы наверняка задаетесь вопросом о том, как в танце раскрыть свой потенциал?
Конечно, техники в танцевальном искусстве занимают первые позиции, однако основополагающую роль лежит в умении получать удовольствие от процесса.
Если не кривить душой, то очень редко можно встретить танцора, который бы не беспокоился о том, на сколько хорошо он смотрится на танцполе.
Мало людей, которые умеют танцевать так, как будто он один на этом свете, не волнуясь о мнении окружающих.
Именно эта зажатость не позволяет открыться нашей природной, энергетической силе в процессе танца.
Запомните, что движения не должны быть идеально отточенными, бездушно выполненными.
Они должны исходить от сердца с наслаждением во всем, что в этот момент вас окружает: партнер, музыка, атмосфера.
Любой танец станет восхитительным, незабываемым, если ты будешь исполнять его не только телом, но и душой, ловя удовольствие от каждого движения своего тела.
Борьба с напряженностью
Запомните, женственность нам дана природой, надо просто дать ей возможность проявится и вырваться наружу в полном объеме.
До тех пор пока в нашем теле будет царить напряжение, постоянная борьба с внутренним миром, танцевальные движения ни когда не смогут стать грациозными, женственными.
Поэтому, если вы будете игнорировать эти моменты, то ни какие учителя не смогут научить вас классно танцевать.
Расслабленность во всем, в том числе танце, это первый шаг к достижению грациозности, привлекательности.
Следующим этапом служит получение удовольствие от всего, чем вы занимаетесь, с кем общаетесь.
Вот вспомните, наверняка у каждой из вас были такие моменты в жизни, когда с легкостью получались самые недостижимые вещи,
но никаких больших сил приложено не было.
Это правило работает в любой сфере жизни
Современные способы активизации энергии
Ни для кого не секрет, что любой мужчина рядом с нежной, чувственной женщиной начинает максимально проявлять свои мужские качества.
Ведь у сильной половины человечества от природы заложено защищать, оберегать свою избранницу.
Хочу вам предложить рассмотреть основные техники формирования дамской сексуальности и грациозности.
Мне в жизни выпала замечательная возможность познакомится и пообщаться с одной интереснейшей женщиной, которая заворожила меня с первого взгляда.
От неё исходила просто сумасшедшая энергия, которая проявлялась в каждом движении, завораживая всех вокруг.
Самое интересное, что мой друг был тоже сражен энергетикой этой завораживающей особы.
Потом он мне признался, что мысли о ней не давали ему покоя несколько дней.
Сказать честно, я была просто поражена, насколько сильно может влиять на мужчину энергетика противоположного пола!
После этого случая я всерьез занялась изучением того вопроса.
Предлагаю несколько действительно работающих техник проверенных мной на деле
Техники по развитию женственности
Движение
Старайтесь как можно больше времени пребывать в движении.
Физические застои приводят к энергетическим зажимам.
Поэтому, как бы не менялись обстоятельства, старайтесь пребывать в активном состоянии как можно больше времени.
Отказ от мужской одежды
Отдайте предпочтение женственным силуэтам в гардеробе, меньше носите такой мужской атрибут как брюки.
Сделайте возможным энергии ветра свободно касаться вашего тела без всяких ограничений.
Проведите маленький эксперимент. Откажитесь от своих любимых джинсов на месяц.
Понаблюдайте за своими ощущениями в это время, поймете, насколько брюки могут ограничивать движение энергетических потоков.
Испытывайте оргазм
Стремитесь испытывать оргазм при каждом половом акте.
Если у мужчин при овуляции происходит потеря энергии, то у женщин, наоборот, происходит накопление, что дает нам видимое преимущество в этом плане.
Общайтесь с другими женщинами
Уделяйте время общению с другими женщинами.
Ведь через душевные беседы тоже происходит открытие женских каналов.
Прекрасной половине человечества просто необходимо давать возможность выговориться.
Балуйте себя
Не забывайте баловать себя любимую. Старайтесь получать истинное удовольствие от вкушения любимой пищи.
Пройдитесь по магазинам, прикоснитесь к мягкой ткани понравившегося вам платья.
Примерьте приглянувшуюся модель туфелек. Постарайтесь переключить свои мозговые импульсы на ощущение своего тела.
Занимайтесь творчеством
Женская энергия имеет творческую природу, направленную на созидание.
Для активации этого энергетического канала начните рисовать, писать стихотворения или сочинить милую песенку.
Делайте все то, что способно снять с вас тяжесть повседневной жизненной рутины.
Воспитание в сюжетно-ролевой игре
Основной задачей для мам является раскрытие заложенного от природы женского начала у дочки.
Целью является воспитание в девочке будущей мамы, жены.
Достаточно долгое время в воспитании детей не учитывались половые принадлежности.
Сейчас существует много приемов, техник для повышения уверенности в себе для женщин.
Особенно хорошо развиваются эти качества в сюжетно ролевой игре.
С юных лет у девочек должно развиться осознание своей половой принадлежности.
В сюжетно-ролевой игре хорошо усваиваются правила поведения ребенка, учитывая гендерный фактор.
В процессе такой игры девочка учится разделять хорошие и плохие поступки, определяя для себя нравственные каноны.
Воспитание женского мировоззрения у девочки делится на три этапа: мотивационный, когнитивный и поведенческий.
На основании этого раскрывается основа поведения ребенка в социуме.
Дело в том дорогие мамочки, важно чтобы ваша дочь выросла женственной и чувственной.
Необходимо уделять особенное внимание этому аспекту ее жизни с самого детства.
Только тогда девочка, которую вы воспитаете, в будущем скажет вам огромное спасибо!
В заключении посмотрите интересное видео
Всем удачи и до новых встреч.
С уважением,
Анастасия
Упражнение «Женщина в развитии».
Создается история некой женщины. Группа определяет, как ее зовут, чем она занимается. Участники выбирают себе разные этапы ее жизни и затем последовательно рассказывают ее историю по мере ее взросления. Здесь можно обратить внимание на выбор возраста участниками. Можно так же создать историю мужчины.
Заключительная часть:
Вопросы для закрепления:
-
Что такое гендерная роль? -
Какие гендерные роли вы знаете? -
Что такое андрогинность?
Занятие 5
Тема: Гендерные стереотипы и развитие индивидуальности
Цель: Познакомиться с понятием «стереотипы» и «гендерные стереотипы»; осознание опыта трансляции гендерных стереотипов и закрепления дискриминации по признаку пола, осознание источников собственных гендерных стереотипов.
Оборудование: ручки, фломастеры, листы чистой бумаги формата А4, ватман или доска, бланки опросника «Гендерные стереотипы И.С. Клециной».
Вводная часть:
Основная часть:
Допустим, вы случайно подслушали чужой разговор и услышали характеристику двух незнакомых вам людей. Про одного говорят, что этот человек авантюрного склада, независимый и властный, а другой – сентиментальная кроткая душа. Какая из характеристик принадлежит мужчине, а какая женщине?
С вами согласятся жители более 30 стран мира. Мы имеем в голове «сложившуюся картинку» или стереотип как должен вести себя человек. Характеристики, которые единодушно приписывают людям мужского и женского пола называются гендерными стереотипами.
Гендерные стереотипы бывают разные.
Первая группа представлена стереотипами маскулинности-феминности. Мужчинам и женщинам приписываются определенные психологические качества и свойства личности. (Вспомните начало урока). Маскулинность-феминность – нормативные представления о свойствах, характерных для мужчин и женщин.
Упражнение: Типично мужские и типично женские качества.
Цель: осознание стереотипных представлений о качествах мужчин и женщин.
На листе бумаги в две колонки каждый записывает по три «типично мужские» и «типично женские» качества. Затем по очереди озвучивают, ведущий записывает на ватмане или доске. Качества не должны повторяться.
Пример:
Качества | |
| мужчины | женщины |
| доминанты, независимы, компетентны, самоуверенны, агрессивны и склонны рассуждать логически | покорны, зависимы, эмоциональны, конформны и нежны |
Вопросы для обсуждения.
—Какие качества только принадлежат мужчинам и только женщинам? Встречали ли Вы когда-нибудь женщин и мужчин с качествами, которые занесены в противоположные колонки? (Необходимо прийти к выводу, что явными и бесспорными являются только биологические различия. Все остальное относительно).
—Вторая группа гендерных стереотипов касается закрепления семейных и профессиональных ролей в соответствии с полом. Для женщин главными социальными ролями являются, мы с вами уже говорили об этом, семейные роли (мать, домохозяйка), для мужчин – профессиональные. Мужчин принято оценивать по профессиональным успехам, женщин – по наличию семьи и детей.
—Третья группа гендерных стереотипов связана с различиями в труде. Перечислите виды профессиональной деятельности, где работает много женщин. (Воспитатель, учитель, продавец, врач, социальный работник, библиотекарь, бухгалтер, швея и др.).
— Перечислите виды профессиональной деятельности, где работает много мужчин. (Шофер, строитель, программист, банковское дело, военный, милиционер, инженер и др.).
— В сфере занятости до сих пор распространено явление профессионального деления как воплощение в реальной жизни действия гендерных стереотипов. Женщины в основном работают в непроизводственной сфере, труд в которой малопристижен, малооплачиваем и связан с выполнением обслуживающих функций. Так называемые «женские профессии» сформировались путем «вынесения» на макроуровень традиционных женских занятий в рамках семьи. Руководящие должности, как правило, занимают мужчины.
Дополнительная информация для учащихся: Так, например, в здравоохранении и социальном обеспечении женщины составляют 83%, в торговле и общественном питании — 82%, в образовании — 79 % от общего числа занятых. Так называемые «женские профессии» сформировались путем «вынесения» на макроуровень традиционных женских занятий в рамках семьи. Руководящие должности, как правило, занимают мужчины. Так, среди имеющих высшее и среднее специальное образование руководителями того или иного уровня являются 48% мужчин, т.е. каждый второй мужчина — руководитель. Среди женщин — дипломированных специалистов доля руководителей составляет всею 7%.
Далее учащиеся выполняют упражнение на выбор.
Упражнение: «Хорошо — плохо»
Цель упражнения: Позволяет довести существующие стереотипы до абсурда, посмотреть на них с разных сторон.
Класс делится на две группы. По очереди идет обращение учителя к каждой группе, к новому ученику. Игра начинается с фразы «Это хорошо, когда …., потому что…..». следующий участник берет окончание предыдущей фразы и говорит: «Это плохо, когда …, потому что….» и так далее.
Упражнение «Два мира»
Группа делится на две части — мужская и женская. Подгруппы встают друг напротив друга «стеной» и по очереди говорят друг другу:
Мне нравится быть женщиной/мужчиной, потому что… Мне хочется быть мужчиной/женщиной, потому что… Мне трудно быть женщиной/мужчиной, потому, что… Я горжусь, что я мужчина/женщина, потому что… Я завидую мужчинам/женщинам, потому что… Мне не нравится в мужчинах/женщинах … Хорошо быть женщиной/мужчиной, потому, что…
Упражнение «Секреты»
Участникам предлагается на листочке бумаги написать свой секрет, но не подписываться, а сложить записку и положить ее в общую кучу в середину комнаты. Затем каждый ребенок по очереди выбирает записку и читает ее вслух группе, будто это его собственный секрет.
Сначала дети стараются удостовериться, действительно ли никто не сможет узнать, что именно они написали эту записку. После этого упражнение вызывает заинтересованность и проходит живо.
Упражнение «Наши вопросы»
Поставьте в центр комнаты коробку и предложите детям написать записки с такими вопросами, которые их интересуют, но они не решаются задать их вслух, стесняются спросить. Обязательно скажите, что подписывать их не надо и вам не важно, кто именно написал конкретные вопросы. Дети должны чувствовать себя в безопасности. Затем эти вопросы можно обсудить. Если вопросов очень много, можно обсуждать их на последующих занятиях. Если же их очень мало, можно поставить эту коробку в какое-то определенное место и дети смогут класть в нее вопросы на других встречах.
Наши представления об образе мужчины и женщины в значительной степени зависят от культурных стереотипов мужественности-женственности. Считается, что женщина должна быть мягким, нежным созданием, не должна быть грубой и агрессивной. Мужчина же — это сила и твердость, он не должен плакать и быть нежным. Вооруженные такими стереотипами, мужчины воспринимают женщин как слабых и зависимых, а женщины видят мужчин грубыми. Однако от природы и женщины, и мужчины могут быть и нежными, и твердыми. Как мужчина может реагировать на женскую нежность, если у него совершенно не развито это чувство? Как женщина может оценить твердость и выдержку мужчины, если она не имеет представления о том, что это такое?
Можно провести с детьми беседу о том, какими они представляют себе идеальных мужчину и женщину.
Практическая часть: Изучение гендерных стереотипов опросник «Гендерные стереотипы И.С.Клециной».
У кого, по твоему мнению, у мужчин или у женщин сильнее выражены перечисленные ниже черты и свойства характера? (Выбери и обведи соответствующий пункт в каждой строке)
| Черты и свойства характера | у мужчин значительно сильнее | у мужчин немного сильнее | выражено одинаково | у женщин немного сильнее | у женщин значительно сильнее | трудно ответить однозначно |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
Опросный бланк методики включает список из 20 личностных качеств – 10 типично маскулинных, 10 типично фемининных. Инструкция: «У кого, по вашему мнению, у мужчин или у женщин сильнее выражены перечисленные ниже черты и свойства характера? (Выберите и обведите соответствующий пункт в каждой строке)». При ответе испытуемый выбирает один из шести вариантов ответа: 1 – » у мужчин значительно сильнее», 2 – «у мужчин немного сильнее», 3 – «выражено одинаково», 4 – «у женщин немного сильнее», 5 – «у женщин значительно сильнее», 6 – «трудно ответить однозначно».
При обработке результатов подсчитываются три индекса: индекс выраженности стереотипов в отношении маскулинности, индекс выраженности стереотипов в отношении фемининности, общий индекс гендерных стереотипов.
Индекс выраженности стереотипов в отношении маскулинности подсчитывается для пунктов – 3, 4, 6, 12 –14, 16 –18, 20. Если испытуемый выбирает ответ 1 – » у мужчин значительно сильнее», ему начисляется 3 балла, при выборе ответа 2 – «у мужчин немного сильнее», начисляется 2 балла, при выборе ответов: 3 – «выражено одинаково», 4 – «у женщин немного сильнее», 5 – «у женщин значительно сильнее» — начисляется 1 балл. При выборе ответа 6 – «трудно ответить однозначно» — начисляется 0 баллов. Для получения числового значения индекс выраженности стереотипов в отношении маскулинности подсчитывается сумма баллов по всем пунктам.
Индекс выраженности стереотипов в отношении фемининности подсчитывается для пунктов – 1, 2, 5, 7 –11, 15, 19. Если испытуемый выбирает ответ 5 – «у женщин значительно сильнее», ему начисляется 3 балла, при выборе ответа 4 – «у женщин немного сильнее», начисляется 2 балла, при выборе ответов: 3 – «выражено одинаково», 2 – «у мужчин немного сильнее», 1 – » у мужчин значительно сильнее» — начисляется 1 балл. При выборе ответа 6 – «трудно ответить однозначно» — начисляется 0 баллов. Для получения числового значения подсчитывается сумма баллов по всем пунктам. Чем выше балл, тем ярче выражены гендерные стереотипы. Низкая степень выраженности гендерных стереотипов 0 -15, средняя – 15 – 30, высокая — выше 30.
Общий индекс гендерных стереотипов подсчитывается путем суммирования числовых значений индекса выраженности стереотипов в отношении маскулинности и индекса выраженности стереотипов в отношении фемининности.
Заключительная часть:
Вопросы для закрепления:
-
Что такое гендерные стереотипы? Приведите примеры гендерных стереотипов из разных сфер жизни человека: семья, работа, досуг и др. -
Какие три группы гендерных стереотипов выделяют? -
Может ли человек жить без стереотипов? -
Откуда возникают те или иные стереотипы?
Занятие 6
Тема: Полоролевая идентификация. Отношения с противоположным полом. Выбор будущего партнёра».
Цель: помочь подросткам в осознании своей половой принадлежности, формировании адекватного образа мужчины и женщины, принятии себя как представителя/представительницу того или иного пола, уделять внимание вопросам любви, взаимопонимания, выстраиванию взаимоотношений с партнёром.
Вводная часть:
Основная часть:
Наши представления об образах мужчины/женщины в значительной степени зависят от культурных стереотипов мужественности и женственности. Считается, что девочка/девушка/женщина должна быть мягким, нежным созданием, не должна быть грубой и агрессивной. Многим внушается с детства, что мальчик/парень/мужчина – это сила и твёрдость, он не должен плакать и быть нежным. Вооружённые такими стереотипами, мужчины воспринимают женщин как слабых и зависимых, а женщины видят мужчин грубыми.
Однако от природы и в зависимости от воспитания, конкретной ситуации и т. д., и представители обоих полов могут быть и нежными и грубыми, и слабыми и сильными.
Возникают вопросы:
– Как мужчина может реагировать на женскую нежность, если у него совершенно не развито это чувство?
– Как женщина может оценить твёрдость и выдержку мужчины, если она не имеет представления о том, что это такое?
(Примечание: представляется уместным сделать выборочный анализ наиболее типичных ответов анкет-представлений об идеальных мужчине и женщине).
Упражнение «Что такое мальчики и что такое девочки?».
Класс разделить на две подгруппы по половому признаку. Девочки создают коллаж «Что такое девочки?», мальчики – «Что такое мальчики?». После работы девочки рассказывают мальчикам о своих работах, мальчики – девочкам о своих.
Упражнение «Мальчики и девочки идут гулять».
Исследовать различное отношение к женскому и мужскому поведению в детстве.
Раздать бланки, объяснить, что это не тест и здесь нет правильных и неправильных ответов. Дополнить предложения высказываниями, которые первыми приходят в голову. Попросить посмотреть на их ответы. Видят ли они различия в том, что они написали для мальчиков и девочек? В небольших группах обсудить разное отношение к мужчинам и женщинам по поведению.
Бланк незаконченных предложений.
– Маленькие девочки всегда…
– Маленькие мальчики всегда…
– Большие девочки никогда…
– Большие мальчики никогда…
– Девочки любят…
– Мальчики любят…
– Игры, которые нравятся девочкам…
– Игры, которые нравятся мальчикам…
– Причина, по которой девочки играют в …, в том , что…
Упражнение «Спрашивайте – отвечаем».
Цель упражнения – предоставить уникальную возможность представителям другого пола поделиться своими мыслями и мнениями о свиданиях и вообще, об отношениях между девушками и парнями.
Участники одного пола, отделившись, вместе составляют перечень вопросов другому полу. Каждый на листке пишет по 1 вопросу, например:
– Что ты любишь делать на свидании?
– Как ты можешь определить, что нравишься кому-нибудь?
– Какой стиль одежды мальчика/девочки тебе больше всего нравится?
Листки собираются в две разные коробки. Обсуждение вопросов начинают девочки.
Участница, читающая вопрос, руководит его обсуждением. Действует «правило поднятой руки».
Упражнение «Два в одном».
Цель: помочь осознать особенности «мужского» и «женского» культурных миров, погрузиться в мир ценностей, идеалов и интересов своего пола.
Оборудование: для девочек – куклы с гардеробом, косметика, украшения, шарфы, сумочки, цветы; для мальчиков – игрушечные машины, мотоциклы, оружие, удочки, банки из-под пива и др.
Также нужны бумага, мел, карандаши, большие куски ткани для изображения предметов и сфер жизни, не обеспеченных реальными предметами.
Девочкам – задание: создать «женский мир», а мальчикам – «мужской». Ученики могут наблюдать, как создаётся другой мир, брать «женские» предметы и наоборот. Мальчики могут наряжаться, брать женские украшения, шляпки.
Обсуждение:
– Кто как чувствует себя в обустроенном пространстве?
– Кто что-нибудь хочет рассказать о своём мире?
– Как проходит женщина/мужчина в вашем мире?
Заключительная часть: Подведение итогов
Занятие 7
Тема: Рождение семьи
Цель: Познакомить учащихся с понятием «семья»; рассмотреть ценности семьи, сформировать представление о влиянии взаимоотношений между партнерами на характер семейных отношений;
Оборудование: листы бумаги; ручки; памятки для учащихся, раздаточный материал
Вводная часть:
Основная часть:
Брак и семья относятся к числу таких явлений, интерес к которым всегда был очень устойчивым. В настоящее время в нашем обществе происходит переход от представлений о семье как о ячейке общества к пониманию ее самоценности. Семья… мы очень часто слышим и произносим это слово, но часто ли мы задумываемся о том, что оно обозначает?
Какое определение вы бы дали понятию «семья»?
Упражнение ассоциации
У каждого из вас свои представления о семье, давайте попробуем с помощью ассоциаций представить себе семью.
Какие ассоциации с этим словом у вас возникают?
-
Если семья – это постройка, то какая -
Если семья – это стихия, то какая -
Если семья – это природное явление, то какое… -
Если семья – это цветок, то какой
Например:
-
Если семья – это постройка, то какая – дом, сарай, гараж, вилла, домик в деревне, необжитая квартира -
Если семья – это стихия, то какая — вода, бушующий океан, ревущее пламя, теплый ветер. -
Если семья – это природное явление, то какое — наводнение, легкий пушистый снег, теплое солнце -
Если семья – это цветок, то какой — роза, астра, ромашка.
«Семья — ячейка (малая социальная группа) общества, важнейшая форма организации личного быта, основанная на супружеском союзе и родственных связях, т. е. отношениях между мужем и женой, родителями и детьми, братьями и сестрами, и другими родственниками, живущими вместе и ведущими общее хозяйство» [Соловьев Н. Я]. Семья играет огромную роль, как в жизни отдельной личности, так и всего общества.
Но как зарождается семья и с чего она начинается?
Как вы считаете с чего начинается создание семьи?
Одним из самых первых шагов на пути к становлению семьи – является выбор партнера. На то, какого человека мы хотим видеть рядом с собой, влияет очень много факторов. И конечно, одним из самых весомых является набор личностных характеристик человека. Давайте посмотрим, какие качества наиболее важны именно для вас при выборе партнёра для общения и для создания семьи.
Поделитесь с Вашими друзьями: