Упражнения чтобы увеличить губы в домашних условиях

На чтение 8 мин. Просмотров 113 Опубликовано 23.01.2019

Красивые, пухлые губы как у африканских женщин — мечта любой девушки. Но не все могут похвастаться таким даром. Есть много способов как увеличить губы, в том числе без операции, обеспечивающих пухлость и привлекательность рта. Один из них — упражнения для увеличения губ.

Способы увеличения объёма губ

Существуют разные способы, направленные на коррекцию губ:

Пластическая хирургия

Импланты — специальная вставка, основу которой составляет натуральный или искусственный материал. Одним из вариантов искусственного материала является силикон. Он поддерживает естественную форму губ, делая их пышными. Для имплантатов применяется только мягкий силикон, который обеспечивает целостность, не допускает рубцов.

Подтяжка нитями — ещё один способ устранения дефектов губ. Синтетические нити «Гортекс» выравнивают контур, делают его чётче. А также подтягивается верхняя губа.

Липофилинг. В область губ вводится собственный человеческий жир, взятый из разных участков тела. Объём становится больше, при этом выглядит это естественно.

Косметологический метод

Филлеры — косметическое средство в виде пластического геля. Вводится подкожно в виде инъекции. Филлеры на основе гиалуроновой кислоты самые эффективные. Вещество является естественной частью мышечной ткани. Препарат хорошо удерживает влагу. Изменяет контур, форму губ и приподнимает уголки.

Ботокс — внутримышечное введение препарата ботулотоксина. Инъекция блокирует сигналы между активными мышцами возле рта и их двигательными нервами. В итоге мимические складки разглаживаются, объём губ увеличивается, меняется контур.

Увеличение губ с использованием гиалуроновой кислоты. Вещество равномерно распределяется между клетками дермы, связывая частицы коллагена. Уколы решают проблемы рубцов, акне и иных кожных дефектов.

Косметический способ

Правильное использование декоративной косметики способно внешне увеличить размер губ. Как увеличить губы в домашних условиях при помощи косметики, несколько советов:

  • Использовать карандаш. Небольшой выход за естественный контур придаст объём.
  • Выбор блеска. Не стоит выбирать тёмные матовые оттенки. Они уменьшают губы. Лучше отдавать предпочтение светлым или средней насыщенности тонам. Хороший выбор — жидкая помада с глянцем или средство с добавлением бальзама.
  • Создание блика на нижней губе (по центру). Нарисовать можно более светлого тона помады, карандаша или сияющих светлых теней.
  • Использование сияющей пудры. Она пригодится не только для блика. Ею подсвечивается ямочка над верхней губой, что добавляет немного объёма.

Народные методы

Хорошо подходят эфирные маски:

  • Корица. Стимулирует циркуляцию крови, усиливая её приток к коже.
  • Перечная мята. Улучшает процесс кровообращения.
  • Лимон. Лёгкий массаж лимонной цедрой вызывает покалывание или онемение.
  • Имбирь. Наносится в виде кашеобразной смеси из корня. Затем на протяжении нескольких минут производится сжимание и разжимание мышц рта.
  • Кайенский перец. Всего несколько капель способны разгладить и увеличить поверхность губ.

Ещё один из вариантов — бутылка. Как сделать губы пухлее с её помощью? Достаточно приложить горлышко сосуда ко рту и оттянуть его. Для сравнения можно посмотреть на фото до и после манипуляций. Эффект от бутылки впечатлительный, но держится недолго.

Гимнастика для губ

Выполнение специальных упражнений, направленных на укрепление мышц губ. Если гимнастику выполнять ежедневно, то можно добиться пухлых губ в домашних условиях без хирургических и инъекционных способов.

Массаж

Специальный массаж — обязательная процедура в домашней программе по увеличению губ. Он избавляет от шелушения и усиливает приток крови. Визуально рот смотрится намного выразительнее.

Скорее всего вам будет интересна статья на facesave.ru о необычном буккальном массаже внутри рта.

Вакуумный тренажёр Fullips

Популярное средство, принцип действия которого основан на увеличении вакуумом при помощи колпачка. Он не оставляет следов и придаёт объём даже очень тонким губам.

Может ли помочь гимнастика увеличить губы

Не все верят, что упражнения для губ способны увеличить их в размере. В губах содержится мышечная ткань. Периодически происходит её сжатие и расслабление. Для рта также предусмотрены мимические движения, укрепляющие и придающие объём губам.

Конечно, мгновенного результата не будет. Придётся хорошо поработать. Регулярное выполнение упражнений сделает губы намного сочнее и моложе.

Противопоказания

Фейсбилдинг для губ, как и любая тренировка, имеет свои ограничения к выполнению:

  1. Нарушение целостности поверхности губ;
  2. Воспалительные высыпания, например, герпес;
  3. Введение филлеров. Перед началом фейс-фитнеса для губ желательно проконсультироваться с врачом;
  4. Гипертония;
  5. Аллергия;
  6. Пластические операции, сделанные менее 2 лет назад.

Продолжительность и частота выполнения

Чтобы губы были пухлыми, тренировку новичкам рекомендуется проводить ежедневно на протяжении 2 месяцев. Время на гимнастику — 15 минут. В день не менее двух тренировок. Затем количество можно сократить до 3-4 раз в неделю.

Из всего комплекса упражнений нужно выбрать несколько (5-6) и выполнять их на протяжении нескольких дней. Затем заменить новыми. Периодическая смена даёт возможность укреплять разные группы мышц. Количество повторений для начала достаточно 10, затем количество постепенно увеличивать до 20.

Выполняя тренировку, не нужно сильно напрягать губы. Упражнения должны выполняться с лёгкостью.

Подготовка к зарядке

Кожа губ нежная и склонна к микротрещинам, поэтому предварительно её необходимо подготовить.

Подготовительные процедуры:

  1. Очищение;
  2. Проведение массажа (около 2 минут). Можно использовать зубную щётку, махровое полотенце или пальцы рук;
  3. Нанесение маски (15-20 минут). Использовать 1-2 раза в неделю;
  4. Обработка с помощью питательных и увлажняющих средств. Подойдут гигиенические помады, бальзамы косметические и растительные масла (кокосовое, кунжутное, оливковое, льняное, подсолнечное).
Читайте также:  Упражнения для живот и бока в домашних условиях за короткий срок видео

Закончив подготовку, можно переходить к тренировке.

Интересно: Как приучить себя больше пить воды.

Гимнастика для губ

Упражнения для увеличения губ должны выполняться по несколько минут с утра и перед сном. Они должны быть разными, не стоит уделять внимание только одному методу. Комплексный подход поможет добиться скорейших результатов.

Увеличение верхней губы

Как накачать верхние губы упражнениями? Интересующий вопрос для тех девушек, которые могут похвастаться только нижней пухлой губой. Один из способов устранения такого недочёта — гимнастика.

«Растягивание» верхней губы:

  1. Зубы разомкнуть;
  2. Оттягивать кончиками пальцев верхнюю губу;
  3. Мышцы рта напрячь таким образом, как будто верхняя губа пытается вернуться на место. Именно напряжение мышцы даёт результат. Простое выворачивание губы безрезультатно;
  4. Количество повторов — от 15 до 20.

Зарядка для увеличения объёма губ

Пухлых губ можно добиться только регулярной гимнастикой.

Упражнение 1

  1. Губы вытянуть в ровную длинную трубочку;
  2. В таком положении попытаться открыть рот;
  3. Движения повторять 10-12 раз.

Упражнение 2

  1. Рот расслабить;
  2. Губы плотно соединить и попробовать улыбнуться. При этом кончики пальцев должны тянуть уголки в противоположные стороны;
  3. Губы плотно прилегают к зубам;
  4. Движение ртом повторить несколько раз.

Упражнение 3

  1. Губы соединить вместе;
  2. Водить пальцем с небольшим усилением, представив, что наносится помада;
  3. Движения активизируют кровоток, насыщая губы.

Упражнение 4

  1. Губы сжать, вытянуть вперёд;
  2. Воспроизводить ртом знак бесконечности;
  3. Повторять движения не менее 10 раз.

Упражнение 5

  1. Вытянуть рот, как для свиста;
  2. Постепенно выпускать воздух с одновременным напряжением мышц щёк на протяжении 2-4 минут.

Все упражнения комбинируются друг с другом.

Упражнения для яркости контура

Чтобы сделать контур губ более выразительным и чётким, подойдёт следующая гимнастика.

Упражнение 1

  1. Выразительно проговаривать гласные буквы алфавита;
  2. Буквы должны произноситься по 10-15 раз;
  3. В день выполнять по 3 раза.

Упражнение 2

  1. Сделать изо рта плотную трубочку;
  2. Вставить в него карандаш;
  3. Воспроизводить карандашом разные буквы.

В гимнастике предусмотрены и другие упражнения, увеличивающие губы.

Массаж для губ

Можно ли увеличить губы с помощью массажа? Это возможно. Предусмотрено несколько способов такого массажа:

Зубная щётка. Щетину нужно выбирать мягкой. Перед процедурой предварительно смочить в тёплой воде. Массаж выполняется движениями пальцев по кругу. Для улучшения эффекта, перед процедурой можно нанести небольшой слой мёда. Манипуляции щёткой улучшают кровоток и обмен веществ.

Кубики льда. Воздействие основано на контрастном эффекте. Перед охлаждением льдом, губы слегка смочить горячей водой. После массажа слегка их покусать.

Кстати не пропустите на facesave.ru статью о пользе и вреде льда для лица.

Скраб. Удаление омертвевших кожных частичек придаёт мягкость и объём.

Ментоловое масло. Покрыть поверхность губ, массировать пальцами. Затем нанести смягчающее средство.

Вакуумный колпачок Фуллипс (Fullips)

Увеличение губ достигается использованием вакуумного колпачка. Его нужно расположить на область рта. Образуется пространство со скоплением воздуха. При отрыве происходит приток крови и моментальный рост объёма.

Fullips не вызывает болевых ощущений, безопасен, даёт мгновенный результат в виде естественного объёма. Единственный минус — эффект сохраняется не навсегда.

Заключение

Все приёмы должны выполняться дома перед зеркалом. Нагрузка на мускулатуру должна увеличиваться постепенно. Иначе можно получить обратный результат.
Сильное напряжение способно повредить тонкую поверхность губ. Перед гимнастикой нужно наносить гигиеническую помаду. По завершении, хорошо смазать тёплым мёдом.

Увеличить губы навсегда при помощи домашних средств или упражнений невозможно. Для сохранения объёма придётся обращаться к хирургу или косметологу.

Комплекс, направленный на увеличение объёма губ, можно выполнять где угодно. Постоянная тренировка сохраняет надолго чёткую форму, придаёт объём, повышает тонус мышц, препятствует опущению уголков рта, ускоряет циркуляцию крови. Вдобавок выступает в качестве неплохой профилактикой кисетных морщин.

Источник

Как в домашних условиях увеличить губы? Стать красивой легко, даже не прибегая к услугам пластических хирургов. Существует множество советов и методик по преображению губ, но не каждый способ окажется результативным и безопасным.

В погоне за идеальной красотой девушки готовы идти на многое, вплоть до кардинальных изменений тела хирургическим путем. Если бы они знали, что существуют быстрые и эффективные техники коррекции губ в домашних условиях – многих дорогостоящих и опасных операций можно было бы избежать. Так как же сделать губки сексуальнее?

Форма губ для разных типов лица

Человеческое тело – уникальное и неповторимое, но все же одинаковые черты присутствуют в каждом. Эти параметры зависят от расовой принадлежности. Как правило, жители Африки могут похвастать самыми пухлыми губками, а канадцы – самыми тонкими. Физиономисты различают более 5 типов губ, отличающихся по ширине, высоте и объемам. Чтобы не выглядеть глупо, нужно выбирать методику коррекции в зависимости от своего типа губ.

Классификация губ по толщине:

  • Тонкие губы. Обладателями таких форм являются всего лишь 5 % населения планеты, согласно статистике физиономистов. Даже такие губы можно значительно изменить, не прибегая к услугам косметологов.
  • Средние губы. А вот такими формами обладает чуть ли не половина населения! 64% – это огромная цифра! Средняя толщина губ считается самой идеальной (по мнению физиономистов). Однако девушки уверены, что пухлые и чувствительные губы способны покорять сердца мужчин.
  • Большие губы. Шикарными формами могут похвастаться представители негроидной расы. Очень маленький процент девушек азиатского или европейского происхождения имеют большие объемы с рождения, поэтому придать улыбке очаровательную сексуальность и увеличить размеры пытаются как народными средствами, так и пластическими операциями.
Читайте также:  Упражнения на пресс с отягощением в домашних условиях

Как бы там ни было, но толщину губ никто не выбирает с рождения. Природа распоряжается внешностью каждого по-своему.

Но современные девушки, имея в арсенале косметику, могут скорректировать форму губ по своим предпочтениям. А также они пользуются народными средствами по увеличению губ в домашних условиях ради того, чтобы их улыбка завораживала и заставляла совершать подвиги.

Факт! Самостоятельные способы коррекции намного безопаснее, чем хирургические вмешательства, у них практически нет противопоказаний и опасных последствий.

Самые эффективные методики увеличения губ в домашних условиях

Соблазнительные и пухлые губки – мечта каждой женщины, но только избранные знают, как в домашних условиях увеличить губы без вреда для своего здоровья. Секретные способы не просто дадут нужный эффект, а еще и сэкономят деньги.

Массаж губ

Самым простым и эффективным способом по увеличению объемов является утренний массаж с использованием зубной щетки и пасты. Процесс довольно прост и не требует специфических навыков или особой подготовки:

  • На мягкую щетину наносится зубная паста.
  • Круговыми движениями без усилия массируются губки в течении 1 минуты (иначе нежная кожа будет повреждена).
  • Для увеличения эффекта можно добавить мед.

Главное – не переусердствовать, и делать массаж не более одной-двух минут.

Ежедневные процедуры с использованием зубной пасты помогут закрепить результат, и эффект будет держаться на протяжении всего дня. От круговых движений усиливается кровообращение, и губки увеличатся в объеме на 10-20%. К тому же, это замечательная альтернатива маске – зубная щетка удалит омертвевшие участки кожи и придаст мягкость.

Важно! Зубная щетка должна быть с мягкой щетиной! В противном случае можно травмировать нежную кожу в данной области.

Холодное прикосновение

Прекрасной альтернативой хирургическому скальпелю или инъекциям стал лед. Многие красавицы отмечают заметный эффект сразу же после непродолжительной процедуры. Поэтапно процесс выглядит следующим образом:

  • Кубиком льда проводят круговыми движениями по губкам в течении пары минут.
  • Мягкая салфетка смачивается в горячей воде и накладывается на рот.

Такой температурный контраст обеспечивает приток крови к губкам и улучшение кровообращения. Заметный объем в этой области наблюдается сразу же, но эффект длится недолго. Для того, чтобы губки оставались пухленькими на протяжении долгого времени, придется повторять процедуру ежедневно. Уже на 3-4 день результат будет закреплен и объемы будут радовать красавицу.

Важно! Нужно осторожно обращаться со льдом и горячей водой. Этот способ довольно опасный, поскольку губы чувствительны к перепадам температур.

Вакуум

Особую популярность набирает очень незамысловатый способ, которым пользовались в детстве, но не с целью увеличения объемов, а просто ради забавы.

Этот метод носит название – вакуум, создаваемый различными предметами. В качестве источника вакуума подходят:

  • бутылка с широким горлом;
  • крышки от банок или косметических средств, подходящие по форме губ;
  • специальный колпачок Fullips;

Увеличить губы с помощью такого способа можно лишь на несколько часов.

Процесс заключается в том, что колпачок прикладывается ко рту и путем всасывания из него воздуха, прижимается к лицу. В таком положении нужно держать его 15-20 секунд. По идее, объем добавляется за счет отека слизистой оболочки. Если слишком долго держать колпачок, или выбрать его форму неправильно, можно серьезно навредить своему здоровью и испортить внешний вид.

В интернете массовую популярность набрал специальный колпачок, благодаря которому можно добиться эффекта сногсшибательных губок. Цена за это «чудо-устройство» в среднем составляет 300 рублей. На выбор предоставляется 3 формы колпачка, который подбирается в зависимости от желаемого результата.

Важно! Держать волшебный колпачок (производитель называет его Фуллипс) нужно 15-20 секунд и повторять 1-3 раза один за другим. Многие отмечают, что этого недостаточно, и держат его намного дольше на губах. Не стоит отклоняться от указаний производителя! Результат будет некрасивым.

Модницы в погоне за красотой и идеальными губами повально скупают данный предмет, совершенно не задумываясь о его последствиях. Да и эффекта от него хватает лишь на парочку фотографий. Наглядно посмотреть действие колпачка и посмотреть результаты «до и после» можно на видео.

Читайте также:  Упражнения для мышц рук в домашних условиях для мужчин с гантелями

Упражнения

Путем выполнения ежедневных упражнений вполне можно добиться ошеломительного эффекта, остающегося на губках навсегда. Это связано с тем, что мышцы поддаются тренировке. Даже лицевые мускулы можно подвергнуть нагрузкам, в результате чего произойдет приток кровообращения в эти зоны.

Главное – не забрасывать и продолжать выполнять эти комплексы каждый день, иначе, как со спортивными тренировками, долгожданный эффект пропадет.

Первый комплекс упражнений для увеличения губ:

  • Насвистывать любимую мелодию где угодно и когда угодно. Примета о том, что от свиста можно распрощаться с деньгами в данном случае теряет свое действие. В погоне за красивыми губками все способы хороши.
  • Представить, что необходимо задуть свечку. Напрячь мышцы рта и в течении нескольких секунд задувать воображаемый огонь.
  • Попытаться открыть рот максимально широко, при этом делая упор на губы. Напрягать их и проводить упражнение как бы с усилием.
  • Набрать полный рот воздуха. Пытаться сквозь стиснутые губы проговаривать букву П до тех пор, пока не закончится воздух.
  • Растянуть губы на максимум в самую широкую улыбку в мире. Затем образовать трубочку.

Упражнения, представленные в первом комплексе, следует делать поочередно и повторять каждое несколько раз. Если чувствуется напряжение в области рта или губ – значит тренировка приносит положительные результаты! Не нужно думать, что это – бессмысленная трата времени. Научным путем доказано, что фейсбилдинг (тренировка лицевых мышц) положительным образом влияет на внешний вид лица и шеи.

Второй комплекс упражнений для увеличения губ:

  • Покусывать губки в течении нескольких секунд. Это упражнение больше походит на небольшую разминку.
  • Петь гласные звуки. Стараться делать это четко, качественно, во весь голос, напрягая мышцы рта.
  • Оттянуть нижнюю губу вперед и попытаться дотянуться ею до носа, а затем отводить ее в стороны (влево-вправо). Следить за своей мимикой и правильностью выполнения упражнения, иначе все старания сведутся на «нет».
  • Представить себя рыбкой и шлепать губами, делая усилие. Еще одна альтернатива – воображаемая помада, которую нужно равномерно распределить.
  • Надуть губки и легонько ударять пальцами по ним. Проводить такие манипуляции нужно очень осторожно и с заранее нанесенным кремом или бальзамом.

С помощью нехитрых упражнений можно заметно увеличить губки в объемах, не прикладывая особых усилий и не подвергая свое лицо насилию хирургическими методами.

Факт! Более 98% девушек остаются довольны домашней методикой, а вот в случае с пластическими операциями, более 60% сталкиваются с долгосрочными и неблагоприятными последствиями для здоровья.

Противопоказания и правила безопасности

Кожа на губах – очень нежная, поэтому к любой процедуре следует подходить со всей аккуратностью. Следующие советы помогут многократно увеличить эффективность домашних методик:

  • В случае возникновения неприятных ощущений в области губ или вокруг рта – нужно немедленно прекратить заниматься самодеятельностью!
  • После проведения любых манипуляций следует намазать лицо детским кремом для успокоения кожи.
  • Увеличивать губы можно только при отсутствии высыпаний, отеков, повреждений, аллергии.
  • Стоит отказаться от любых манипуляций при наличии герпеса, простуды или других инфекционных реакций на лице.
  • Во время менструации лучше не проводить домашние процедуры по увеличению губ, иначе есть риск спровоцировать кровотечение.

Прежде, чем взяться за проведение самостоятельных преображений, следует тщательно взвесить все «за и против». Нужно оценить состояние своего здоровья и только после этого думать о том, как увеличить губы в домашних условиях, и какими способами можно воспользоваться для достижения наилучших результатов.

Не нужно пробовать все методики по увеличению губ в домашних условиях за один день, для получения стойкого результата, стоит выбрать метод и практиковать его хотя бы неделю.

Источник