Вакуумный массаж живота для похудения аппаратом
Собираясь на вечеринку вы, в очередной раз, вздохнув, откладываете маленькое черное платье в сторону и вновь облачаетесь в ненавистный балахон. Виной тому – совсем некстати появившийся животик. Именно в этой части тела у женщин чаще всего накапливаются жировые запасы, очень портящие фигуру и настроение.
Чтобы избавиться от уродливых складок нужно долго изнурять себя диетами, до седьмого пота трудиться в тренажерном зале или попробовать вакуумный массаж живота – быстрый и очень эффективный способ обрести былую стройность и подтянутость.
В каких случаях назначают процедуру
Живот – особая часть тела. В районе брюшной полости расположены основные внутренние органы человека: желудок, кишечник, печень, селезенка, поджелудочная железа, желчный пузырь, почки, надпочечники. Массаж воздействует на их состояние и работу: нормализует перистальтику кишечника, ликвидирует застойные явления и спайки, активизирует метаболизм, усиливает секрецию поджелудочной железы, устраняет дискомфортные ощущения.
Но основное воздействие приходится на кожу и соединительную ткань, поэтому показаниями к вакуумному массажу становятся жировые отложения в области живота, целлюлит, растяжки, обвисание кожи после кесарева сечения.
Тематический материал:
- Вакуумный массаж для груди
- Показания к вакуумному массажу спины
Излишек жировых отложений в области живота
Причиной появления так называемого спасательного круга на талии становится не только переедание или малоподвижный образ жизни. Жир может накапливаться даже у людей с нормальным весом вследствие замедления обмена веществ, нарушения микрофлоры кишечника, стрессов. Особенно страдают женщины в период менопаузы, когда происходит гормональная перестройка организма и резко снижается уровень эстрогена.
При этом накапливается не только подкожная клетчатка, но и более опасный, висцеральный жир. Он располагается глубоко в брюшной полости, обволакивая внутренние органы, нарушая их работу, угрожая развитием метаболического синдрома, диабета, патологий сердца, сосудов. Убрать опасные накопления очень сложно. Для этого необходим целый комплекс мер, в том числе и массаж вакуумом, который:
- усиливает приток крови к коже, улучшая ее питание и регенерацию;
- избавляет от жировых клеток: из-за значительного перепада давления они просто лопаются, а вытекшее содержимое эвакуируется из организма лимфатической жидкостью;
- тонизирует и укрепляет мышцы.
В результате кожа становится гладкой, эластичной, упругой, заново моделируются контуры тела, а ненавистные килограммы тают на глазах.
Целлюлит
Основной причиной развития патологии специалисты считают гормональные сбои в женском организме, малоподвижный образ жизни, нарушения обменных процессов. В результате происходит локальный рост жировых отложений, накопление в клетках токсинов, жидкостей, продуктов распада. Активно увеличивающаяся соединительная ткань проявляется на поверхности кожи в виде бугорков и узелков, известных как «апельсиновая корка».
Хотя целлюлит до сих пор не признан заболеванием, его нельзя рассматривать только как косметический дефект. Разрастание жировой клетчатки приводит к ущемлению лимфатических и кровеносных сосудов, а также нервных окончаний, из-за чего нарушается насыщение тканей кислородом и питательными веществами, развиваются застойные явления, возникают болезненные ощущения.
Вакуумный массаж эффективно борется с этой проблемой: усиленное кровообращение и воздействие разреженной среды разбивают жировые капсулы, улучшают состояние кожи, способствуют регенерации клеток.
Послеродовые растяжки
В ожидании малыша у будущей мамы происходит не только гормональная перестройка организма. Ее живот, бедра, ягодицы, грудь меняют форму, значительно увеличиваясь в размерах. Эластиновые волокна кожи не выдерживают натяжения, надрываются, в результате на поверхности образуются некрасивые рваные полосы белого, красного, даже лилового цвета. Они не представляют никакой опасности для здоровья, но выглядят весьма не эстетично.
Сейчас есть много способов устранить проблему: пилинги, лазерные шлифовки, даже абдоминопластика – исправление дефектов хирургическим путем. Но самым доступным и безопасным средством является вакуумное воздействие, которое стимулирует активное образование новых клеток, выработку эластина и коллагена, способствует рассасыванию рубцовой ткани. Растяжки светлеют, уменьшаются в размерах, а через некоторое время исчезают.
Кесарево сечение
Сегодня 25% детей в мире рождаются при помощи особого хирургического вмешательства – кесарева сечения. Показанием к операции становится возраст и состояние здоровья матери, особенности развития плода. Врач выполняет разрезы брюшной стенки и матки, помогая ребенку появиться на свет. Затем накладываются швы, которые, в отсутствие осложнений, будут сняты через неделю. Операция проходит быстро и считается безопасной.
Однако после кесарева сечения матка сокращается дольше, чем после естественных родов. Это в сочетании с лишними килограммами, набранными во время беременности, да излишек гормонов пролактина и прогестерона, под воздействием которых растягиваются и размягчаются мышцы брюшной стенки и родовых путей, провоцируют обвисание живота. Рубец также не добавит положительных эмоций, так как первое время заметен и выглядит некрасиво.
Сильно расстраиваться не стоит: вакуумное массирование вернет красоту вашему животику и избавит от складок. Но приступить к процедурам можно не раньше, чем затянется рубец. На это обычно уходит от 6 до 9 месяцев. Целесообразность и возможность проведения процедуры будет определять лечащий врач. Спешка опасна и может обернуться расхождением швов, повышением внутрибрюшного давления, кровотечением или опущением матки.
Нужно отметить, что после родов такой массаж действует не только на кожу, мышцы и внутренние органы. Он еще поддерживает психику молодой мамы, спасая от послеродовой депрессии, а также восстанавливает энергетический баланс.
Противопоказания
Не стоит относиться к вакуумному массажу живота как к безобидной косметологической процедуре, проводимой для похудения. Близость жизненно важных органов, интенсивность воздействия и серьезность изменений, происходящих в теле пациента, требуют внимания и осторожности при назначении. Абсолютными противопоказаниями являются:
- онкология;
- кровотечения и склонность к ним;
- тромбоз;
- сердечно-сосудистая недостаточность;
- инфекции или воспаления в острой стадии;
- болезни почек, выводящей системы, половых органов;
- язва желудка или 12-перстной кишки;
- камни в желчном или мочевом пузыре;
- кожные заболевания;
- родинки, бородавки, гемангиомы на массируемой поверхности;
- воспаления лимфоузлов;
- свежие ушибы, травмы.
Важно помнить, что подобные процедуры запрещены беременным, недавно перенесшим роды, кесарево сечение или аборт женщинам.
Если во время сеанса пациенту, даже при полном отсутствии ограничений, стало плохо, воздействие стоит немедленно прекратить и выяснить причину недомогания.
Подготовительные процедуры
Перед массажем в домашних условиях прежде всего стоит обзавестись необходимым оборудованием: купить банки или портативный вакуумный аппарат. О них мы уже подробно рассказывали в статьях: «Аппраты для вакуумного массажа» и «Баночки для массажа».
Еще понадобятся масло или антицеллюлитный увлажняющий крем, обеспечивающие легкое скольжение по коже. Такие средства можно сделать самому, добавив 2-3 капли подходящего эфирного масла к базовой основе.
Подготовка пациента заключается в предварительной коррекции меню: стоит исключить алкоголь, сладкую газировку, выпечку, хлебобулочные изделия, а потребляемый объем воды, наоборот, увеличить до 2 литров в день. Ежедневно нужно выполнять несколько упражнений для укрепления мышц пресса. Непосредственно перед сеансом:
- Принимают ванну или душ. Теплая вода обеспечивает гигиену тела, разогревает и расслабляет мышцы. Чем выше температура массируемого участка, тем лучше эффект от процедуры.
- Используют скраб, растирая его на животе по часовой стрелке, затем смывают теплой водой.
- На предварительно высушенное тело наносят массажное средство.
Перед сеансом в салоне возможности принять душ обычно нет. Эту тепловую процедуру заменяют сухим растиранием тела или наложением горячего компресса.
Советуем ознакомиться:
- Медовый массаж живота
- Самомассаж живота по Огулову
- Самомассаж живота для похудения в домашних условиях
Ожидаемый эффект
Судя по отзывам пациентов, результат массажа становится заметен уже после первых процедур:
- кожа очищается и выравнивается, постепенно исчезает апельсиновая корка;
- сглаживаются рубцы, шрамы, растяжки;
- живот становится плоским;
- тело уменьшается в объемах;
- улучшается самочувствие;
- нормализуются функции органов брюшной полости;
- наступает эмоциональное равновесие.
Фото: результаты тренировок и здорового питания – красивый живот
Многие даже не догадываются, что такие перемены обусловлены глобальными внутренними метаморфозами, происходящими под воздействием вакуумного массажа:
- усилением кровотока;
- увеличением количества питательных веществ и кислорода, доставляемых к тканям;
- очищением пор;
- нормализацией функций сальных и потовых желез;
- ускорением метаболизма и регенерацией клеток;
- избавлением от жировой прослойки;
- улучшением моторики кишечника;
- выработкой эндорфинов – природных анестетиков, гормонов, повышающих настроение.
Стоит предупредить о нежелательных последствиях процедуры. Неумелое проведение массажа чревато перерастяжением кожи, приводящим к ее провисанию, и травмам внутренних органов.
Небольшая отечность, гематомы и легкий озноб являются нормальной реакцией организма на действие вакуума и не угрожают здоровью пациента.
Техника массажа
Помимо баночного массажа живота, алгоритм проведения которого мы уже подробно рассматривали в статье: «Массаж банками на животе», существуют и другие способы вакуумного воздействия. Разреженная среда в этих случаях создается специальными аппаратами с целым комплексом физиотерапевтических функций и отличающимися техниками исполнения.
Так, чтобы провести массаж живота вакуумным аппаратом типа АВМ-28Э, необходимо правильно выполнить все этапы процедуры:
- Уложить пациента на кушетку.
- Разогреть живот и бока поглаживающими или выжимающими движениями рук.
- Нанести на кожу массажное средство: масло, крем или гель.
- Выбрать чашу подходящего размера.
- Наложить ее на массируемую область так, чтобы кожа втянулась внутрь максимум на полтора сантиметра.
- Медленно и плавно перемещать насадку круговыми движениями по часовой стрелке.
Фото: направление массажных движений - Завершить сеанс легкими поглаживаниями живота.
Сегодня особенно популярен LPG массаж, носящий имя своего создателя, французского инженера Луи Поля Гитея. Он изобрел аппарат, способный восстановить поврежденные мышечные волокна, убрать растяжки, отеки, рубцы, помочь в борьбе с целлюлитом. Действие этого устройства основано на сочетании полезных свойств вакуума и роликового массажа. Процедуру проводят в строгом порядке:
- Перед сеансом пациент надевает специальный эндермологический костюм, необходимый для защиты тела от неприятных ощущений, обеспечения гигиеничности и комфорта, а затем ложиться на кушетку.
- Массажист проводит осмотр проблемных участков, если есть необходимость, отмечает их маркером прямо на костюме.
- Затем выбирает одну из трех существующих манипул: Roll In – помогает похудеть, Roll Up – борется с целлюлитом, Roll Out – улучшает состояние кожи.
- На мониторе устанавливается определенный режим работы массажера.
- С этого момента можно прорабатывать область живота. Вакуум, создаваемый в насадке, приподнимает глубокие слои кожи и жировой клетчатки, втягивая их внутрь манипулы. А встроенные ролики тщательно разминают и прокатывают ткани. У пациента появляется ощущение волны, пробегающей по животу.
Фото: аппаратный LPG массаж - Передвигают насадку по массажным линиям, используя разные типы манипуляций: скольжение, моделирующее контур тела, шлифовку, повышающую упругость кожи, раскачивание, разбивающее жировые клетки, скручивание, устраняющее проявления целлюлита.
- В приборе предусмотрено десять скоростей воздействия. Начинают обычно с первой или второй, постепенно увеличивая интенсивность.
- Процедура длится в среднем около 15 минут.
Важно знать, что у мужчин так называемый пивной живот образуется за счет скопления висцерального жира, обволакивающего внутренние органы. Но и в этом случае аппарат LPG эффективен: он уберет даже те отложения, на которые не действуют ни интенсивные физические нагрузки, ни жесткие диеты, ни классический баночный массаж.
Другие виды вакуумно-роликовых, вибрационных или ультразвуковых, с эффектом кавитации, массажеров имеют аналогичный алгоритм проведения процедуры, но не требуют использования специального костюма, что значительно удешевляет услугу. К тому же, воздействие на открытую кожу способствует ее механическому очищению от отшелушившихся клеток эпидермиса, загрязнений и микробов. А массажист может видеть реальную картину состояния кожных покровов: наличие измененных участков, уплотнений, новообразований или гематом.
Фото: дыхательная гимнастика
При помощи особой дыхательной гимнастики можно создать «вакуум» внутри тела. Для этого нужно выполнить максимальное втягивание живота на выдохе и зафиксировать такое положение на 15-20 секунд. Это упражнение повышает тонус поперечной мышцы, удерживающей внутренние органы и создающей красивую форму живота.
Стоимость процедуры
Аппаратный массаж живота – недешевое удовольствие. В салонах Москвы и Санкт-Петербурга цена одного сеанса LPG составляет в среднем около 2000 рублей. Еще около полутора тысяч придется отдать за индивидуальный костюм. Гораздо выгоднее оплатить сразу месячный курс лечения. В таком случае клиенту обычно предоставляется скидка и сеанс обходится около 1000 рублей.
Помните: ваш живот не станет плоским и подтянутым, как по мановению волшебной палочки. Стройная фигура – это тяжелый труд. И одного массажа, как правило, недостаточно. Измените образ жизни, сядьте на диету, займитесь спортом. Ваши усилия будут вознаграждены: спустя месяц вы сможете уверенно щеголять по пляжу в бикини, ловя восторженные взгляды отдыхающих.
В статье обсуждаем вакуумный массаж живота для похудения. Рассказываем, как делать процедуру в домашних условиях, можно ли с помощью нее убрать живот, разрешена ли процедура после родов и кесарева сечения. Вы узнаете, насколько эффективен вакуумный массаж живота банками, какие у него противопоказания и отзывы людей, которые применяли эту методику с целью улучшения фигуры.
Что такое вакуумный массаж
Вакуумный массаж живота — косметическая процедура, применяемая для устранения излишка жировых отложений на животе, боках, избавления от послеродовых растяжек. Также процедура подойдет тем девушкам и женщинам, которые мечтают избавиться от целлюлита.
Вакуумный массаж выполняют банками или специальным аппаратом. Процедура имеет противопоказания, с которыми следует предварительно ознакомиться.
Показания
Живот является особой часть тела человека, так как в области брюшной полости находятся основные внутренние органы такие, как:
- желудок;
- кишечник;
- селезенка;
- печень;
- почки;
- надпочечники и др.
Массаж влияет на их функционирование и состояние: улучшает перистальтику кишечника, устраняет застойные явления и спайки, стимулирует метаболизм, повышает секрецию поджелудочной железы, устраняет неприятные ощущения.
При этом главное действие оказывается на дерму и соединительную ткань. По этой причине основными показаниями для проведения вакуумного массажа являются жировые отложения на животе, стрии, целлюлит и обвисание кожи после кесарева сечения.
Ниже мы подробно разберем об эффективности процедуры при различных проблемах с лишним весом и кожей.
Жировые отложения на животе
Основными причинами появления излишка жира на брюшной полости становится сидячий образ жизни, несбалансированное питание и переедание. Также накопление лишнего жира может быть вызвано медленным обменом веществ, нервным напряжением и нарушением кишечной микрофлоры. Чаще всего от такого состояния страдают женщины во время менопаузы, при гормональных изменениях в организме и стремительного снижения количества эстрогена.
В этом случае накапливается как подкожная клетчатка, так и висцеральный жир, который представляет опасность для жизни человека. Висцеральный жир находится глубоко в брюшине, окутывая внутренние органы, мешая их правильной работе, повышая риск развития сердечных и сосудистых патологий, сахарного диабета, метаболического синдрома. Висцеральный жир нередко наблюдается у людей со 2 степенью ожирения, такое состояние организма требует лечения.
Устранить опасные накопления довольно сложно. Требуется комплексная терапия, включающая массаж вакуумом, который:
- повышает приток крови к дерме, улучшая ее восстановление, питание;
- устраняет клетки жира: вследствие значительного перепада давления они лопаются, а вытекшее содержимое выводится из организма вместе с лимфатической жидкостью;
- укрепляет, тонизирует мышцы.
Благодаря процедуре, кожа становится эластичной, упругой и гладкой, контуры тела моделируются по новой, а лишние килограммы заметно и быстро исчезают.
Фото послеродовых растяжек
Растяжки после родов
Беременность — прекрасное время в жизни каждой женщины, которое имеет некоторые недостатки. Гормональные изменения приводят к нестабильному эмоциональному состоянию, а растущий плод увеличивает размеры живота женщины, вследствие чего возникают растяжки. Они не несут никакой угрозы для жизни женщины, вот только весьма неэстетично выглядят.
Предотвратить образование стрий гораздо проще, чем стараться справиться с ними после появления. В настоящее время удалить этот косметический дефект можно при помощи пилинга, лазерной шлифовки или абдоминопластики. Но самым безопасным, доступным и простым методом является вакуумный массаж, ведь эту процедуру можно выполнять самому себе без посещения салона красоты.
Главное действие этого массажа основано на выработке коллагена и эластина, а также возможности рассасывания рубцовой ткани. Благодаря этому стрии становятся светлее, уменьшаются в размерах, и спустя некоторое время исчезают.
Последствия кесарева сечения
Кесарево сечение — хирургическая операция, которую проводят женщинам, которые не могут самостоятельно родить ввиду возраста, состояния здоровья или неправильно предлежания плода. Во время операции хирург производит разрезы матки и брюшной стенки, благодаря чему ребенок появляется на свет. После этого накладывают швы, которые снимают через 7 дней, если нет никаких осложнений. Длительность операции составляет 5-7 минут, эта процедура считается безопасной.
После кесарева сечения матка сокращается дольше, чем при естественных родах. Это в совокупности с лишним весом, набранным во время вынашивания ребенка, а также излишки пролактина и прогестерона, которые влияют на растягивание и размягчение мышц брюшной стенки и родовых путей, способствует обвисанию живота. К тому же послеоперационный шрам также не приносит позитива его обладательнице.
Но отчаиваться не стоит, применение вакуумного массирования позволит устранить складки и вернет животу привлекательный внешний вид. Проводить процедуру можно только после полного заживления рубца, как правило, это спустя 6-9 месяцев после родов. Перед массажем обязательна консультация специалиста, так как неприятными последствиями процедуры могут быть расхождение швов, опущение матки, кровотечение, увеличение внутрибрюшного давления.
Целлюлит
Специалисты выделяют такие причины появления целлюлита:
- гормональные нарушения;
- малая физическая активность;
- сбои обменных процессов в организме.
Вследствие этого возникает местный рост жировых отложений, вредные вещества и продукты распада накапливаются в организме. Стремительно увеличивающаяся соединительная ткань образует на поверхности дермы бугорки и узелки, которые чаще всего называют “апельсиновой коркой”.
Несмотря на то, что целлюлит все еще не признан болезнью, его нельзя воспринимать только как косметический дефект. Увеличение жировой клетчатки способно вызвать ущемление кровеносных и лимфатических сосудов, нервных окончаний, что приводит к проблемам с насыщением тканей кислородом, питательными веществами. Также подобное состояние приводит к появлению застойных явлений и болям.
Важно: вакуумный массаж живота, боков и антицеллюлитный оказывает воздействие не только на внутренние органы, мышцы и дерму. Он также позволяет избежать послеродовой депрессии, улучшить настроение, ведь после устранения лишнего веса и покупки новых вещей каждая женщина почувствует себя королевой.
Как правильно подготовиться к процедуре
Подготовка к процедуре
Для проведения вакуумного массажа в домашних условиях необходимо приобрести специальный аппарат или купить баночки для массажа. Также потребуется антицеллюлитный увлажняющий крем или масло. По желанию вы можете сделать такие средства самостоятельно, для этого добавьте несколько капель косметического эфирного масла в подходящую базовую основу.
Перед процедурой вам понадобится скорректировать свой рацион: исключить из него спиртосодержащие напитки, газированные напитки, сладкую и мучную продукцию, хлеб, при этом увеличив объем воды до 2 л в сутки (что очень похоже на питьевую диету). Также потребуется каждый день выполнять несколько упражнений для укрепления пресса.
Непосредственно перед массажем:
- Примите ванну или душ. Теплая вода расслабляет и разогревает мышцы. Чем горячее воду вы используете, тем лучше эффект от массажа.
- Применяйте скраб. Во время купания разотрите его на животе по часовой стрелке, после чего смойте теплой водой.
- После купания на сухое тело нанесите массажное средство.
Если вы выполняете вакуумный массаж в салоне, то замените купание сухим растиранием тела или наложите горячий компресс.
Техника массажа
Существует несколько техник массажа, которые позволяют снизить вес:
- вакуумный аппаратный массаж;
- вакуумный массаж банками;
- дыхательная гимнастика “вакуум”.
Ниже мы рассмотрим подробнее каждую из техник.
Массаж живота вакуумным аппаратом
В описанной методике применяется вакуумный аппарат типа АВМ-28Э. Процедура проходит следующим образом:
- Специалист просит пациентку лечь на кушетку, после чего проводит разогрев живота и боков поглаживающими или выжимающими движениями рук.
- На кожу наносят массажное средство (гель, крем или масло).
- Подбирают чашу оптимального размера, после чего прикладывают на область для массажа таким образом, чтобы дерма втянулась внутрь не более, чем на 1,5 см.
- Медленными и плавными движениями перемещают насадку круговыми движениями по часовой стрелке.
- Завершают сеанс легкими поглаживаниями брюшной полости.
Процедура LPG-массаж
Сейчас особой популярностью пользуется LPG (ЛПГ) массаж, названный в честь своего создателя Луи Поля Гитея. Он изобрел аппарат, который способен устранить растяжки, отеки, рубцы, регенерировать поврежденные мышечные волокна, а также эффективен при борьбе с целлюлитом. Принцип действия этого аппарата основан на сочетании полезных свойств роликового массажа и вакуума. Сеанс выполняют строго в таком порядке:
- Перед процедурой пациент надевает специальный эндермологический костюм, который нужен для защиты тела от неприятных ощущений и обеспечения комфорта и гигиеничности. После этого ложится на кушетку.
- Специалист осматривает проблемные участки на теле, при необходимости выделяет их маркером на костюме.
- Массажист выбирает одну из манипул. Всего существует 3: Roll In — способствует снижению веса, Roll Up — устраняет “апельсиновую корку”, Roll Out — улучшает состояние дермы.
- На мониторе устанавливается определенный рабочий режим массажера.
- Массажист приступает к процедуре. Начинает прорабатывать область живота. Вакуум, который создается в насадке, приподнимает глубокие слои дермы и жировой клетчатки, втягивая их внутрь манипулы. В это время встроенные ролики хорошенько разминают и прокатывают ткани. При таких манипуляциях пациент ощущает волнообразные движения по всему животу.
- Специалист передвигает устройство по массажным линиям, применяя различные виды манипуляций: шлифовку (повышает упругость дермы), скольжение (моделирует контуры тела), раскачивание (разбивает клетки жира), скручивание (способствует устранению проявлений целлюлита).
- В устройстве установлены 10 скоростей воздействия. Начинают массаж с 1-2 скорости, после чего постепенно ее увеличивают.
- Средняя продолжительность процедуры составляет четверть часа.
Страдают от жировых отложений на животе не только женщины, но и мужчины. У представителей сильного пола так называемый “пивной живот” возникает из-за висцерального жира. В этом случае применение LPG массажа также эффективно, так как процедура позволяет убрать даже те отложения, с которыми не могут справиться спорт, диеты, классический баночный массаж.
Вакуумно-роликовый массаж живота представлен не только LPG, но и другими вибрационными, ультразвуковыми или с эффектом кавитации процедурами. Отличие в них от ЛПГ только одно — отсутствие специальной одежды для проведения сеанса, благодаря чему такие процедуры стоят дешевле. Еще одним преимуществом таких процедур является прямое воздействие на открытую дерму, что позволяет очистить кожу от мертвых клеток, микробов и загрязнений. При этом массажисту легче увидеть, в каком состоянии находится ваша кожа: есть ли на ней измененные участки, уплотнения, синяки или новообразования.
Вакуумный массаж банками в домашних условиях
Баночный вакуумный массаж
Для проведения процедуры применяют медицинские банки, которые бывают из разных материалов:
- Силикон — самые простые и популярные. Отсутствует необходимость в подогреве перед использованием. Степень всасывания зависит от уровня сжатия емкости. Для отсоединения банки необходимо впустить внутрь немного воздуха, слегка нажав на участок рядом с краем изделия.
- Резина — продаются в специальных наборах. При покупке обращайте внимание на диаметр, так как представленный ассортимент отличается лишь размером емкости и производителем. Перед самой процедурой нужно опустить банку в теплую воду для приобретения материалом дополнительной пластичности. Сила вакуума зависит от уровня сжатия.
- Стекло — самый распространенный вид материала для проведения процедуры в домашних условиях. Благодаря высокой прочности изделия, вакуум держится дольше, но при этом процедуру проводить сложнее. Вам потребуется взять стальную спицу, намотать на ее кончик вату, после чего смочить в спирте. Поджечь, затем на секунду поместить спицу в банку для выжигания кислорода, и сразу же поставить банку на смазанный маслом участок дермы. Желательно сразу же начать двигать банкой по животу или бокам, чтобы не допустить появления кровоподтеков.
- Пластик — особенностью этого изделия является наличие резиновой груши для отекания воздуха. По принципу действия пластиковая банка схожа с молокоотсосом. Настраивайте устройство таким образом, чтобы высота бугорка кожи не превышала 1,5 см. В противном случае при массаже вы будете испытывать дискомфорт, в дальнейшем на обрабатываемой области появятся синяки.
Вакуумный массаж живота дыханием
С помощью особой техники дыхательной гимнастики можно создать “вакуум” внутри тела. Для этого максимально втяните живот и на выдохе и зафиксируйте это положение на 15-20 секунд. Благодаря регулярному выполнению этого упражнения, увеличивается тонус поперечной мышцы, которая удерживает внутренние органы и создает привлекательную форму живота.
Дыхательная гимнастика «вакуум»
Выполнять дыхательную гимнастику рекомендуется на пустой желудок, например, с утра после пробуждения или спустя 3-4 часа после приема пищи.
Уход после массажа
После процедуры вам не нужно придерживаться каких-то специфических правил. Достаточно нанести антицеллюлитный крем на живот, после чего полежать под теплым одеялом не менее 15 минут.
Фото до и после
Результат вакуумного аппаратного массажа
Последствия антицеллюлитного вакуумного массажа
Результат баночного вакуумного массажа
Результаты
В том случае, если у вас отсутствуют противопоказания для проведения массажа, результаты процедуры будут только положительными. Применение вакуумного аппаратного или баночного массажа выводит излишки межклеточной жидкости, устраняет подкожные отеки, улучшает дыхание эпидермиса, стимулирует кровообращение, придавая коже ровный и здоровый цвет. Также наблюдается уменьшение объема талии, повышение тонуса внутренних органов и мышечной ткани, улучшение функционирования кишечника.
Весь описанный эффект обусловлен глобальными внутренними изменениями, а именно:
- повышение кровотока;
- очищение пор;
- нормализация работы сальных, потовых желез;
- ускорение метаболизма и клеточного восстановления;
- устранение жировой прослойки;
- улучшение моторики кишечника;
- повышение выработки эндорфина (природного гормона счастья).
Из возможных неприятных последствий процедуры можно выделить гематомы. Также бытует мнение, что такой массаж у девушек со слабым прессом приводит к травмированию внутренних органов, хотя подтверждения этой теории нет.
Противопоказания
Противопоказания для проведения процедуры бывают 2 видов: абсолютные и относительные.
Абсолютным запретом является:
- наличие родинок и пигментных пятен на дерме в местах массажа;
- болезни психического характера;
- гипертензия;
- камни в желчном и мочевом пузыре;
- системные заболевания хронического характера, которые протекают в тяжелой форме.
Относительныы:
- месячные;
- беременность;
- период после операции или родов;
- онкологические заболевания;
- повышенная проницаемость стенок сосудов;
- лихорадка;
- кровоточивость;
- повреждение кожного покрова в местах проведения массажа;
- варикозное расширение вен;
- болезни брюшины и органов малого таза в острых и хронических формах;
- тромбофлебит.
Следует воздержаться от баночного массажа при болях в животе, диспепсических расстройствах, сразу после еды или при ощущении голода. Если вы только поели, то надо подождать не менее 2 часов, и только потом приступить к массажу.
Воздержаться от упражнения “вакуум” следует при острых рецидивах язвы, во время месячных и беременности. Осторожно практиковать при:
- больших размерах живота;
- слабых мышцах брюшины;
- грыжах в брюшной полости;
- болезнях сердечной и сосудистой систем, органов дыхания;
- недугах органов, которые расположены рядом с диафрагмой.
Во всех остальных случаях нужна консультация специалиста.
Цена
Аппаратный вакуумный массаж живота — процедура недешевая. В салонах Москвы и Санкт-Петербурга за 1 сеанс LPG придется отдать около 2 тысяч рублей. При этом дополнительно придется заплатить примерно 1500 рублей за индивидуальный костюм. Выгоднее приобрести сразу месячный абонемент, так как в этом случае за процедуру вы отдадите около тысячи рублей.
Отзывы
Ниже представлены отзывы девушек и женщин, которые применяли вакуумный баночный и аппаратный массаж.
Алина, 36 лет
После кесарева сечения я долго не могла прийти форму, несмотря на активные занятия спортом. Поэтому решилась на вакуумный массаж живота. Сначала пробовала убрать обв?