Вакуумный массаж живота для похудения фото

вакуумный массаж живота

В статье обсуждаем вакуумный массаж живота для похудения. Рассказываем, как делать процедуру в домашних условиях, можно ли с помощью нее убрать живот, разрешена ли процедура после родов и кесарева сечения. Вы узнаете, насколько эффективен вакуумный массаж живота банками, какие у него противопоказания и отзывы людей, которые применяли эту методику с целью улучшения фигуры.

Что такое вакуумный массаж

Вакуумный массаж живота — косметическая процедура, применяемая для устранения излишка жировых отложений на животе, боках, избавления от послеродовых растяжек. Также процедура подойдет тем девушкам и женщинам, которые мечтают избавиться от целлюлита.

Вакуумный массаж выполняют банками или специальным аппаратом. Процедура имеет противопоказания, с которыми следует предварительно ознакомиться.

Показания

Живот является особой часть тела человека, так как в области брюшной полости находятся основные внутренние органы такие, как:

желудок;
кишечник;
селезенка;
печень;
почки;
надпочечники и др.

Массаж влияет на их функционирование и состояние: улучшает перистальтику кишечника, устраняет застойные явления и спайки, стимулирует метаболизм, повышает секрецию поджелудочной железы, устраняет неприятные ощущения.

При этом главное действие оказывается на дерму и соединительную ткань. По этой причине основными показаниями для проведения вакуумного массажа являются жировые отложения на животе, стрии, целлюлит и обвисание кожи после кесарева сечения.

Ниже мы подробно разберем об эффективности процедуры при различных проблемах с лишним весом и кожей.

Жировые отложения на животе

Основными причинами появления излишка жира на брюшной полости становится сидячий образ жизни, несбалансированное питание и переедание. Также накопление лишнего жира может быть вызвано медленным обменом веществ, нервным напряжением и нарушением кишечной микрофлоры. Чаще всего от такого состояния страдают женщины во время менопаузы, при гормональных изменениях в организме и стремительного снижения количества эстрогена.

В этом случае накапливается как подкожная клетчатка, так и висцеральный жир, который представляет опасность для жизни человека. Висцеральный жир находится глубоко в брюшине, окутывая внутренние органы, мешая их правильной работе, повышая риск развития сердечных и сосудистых патологий, сахарного диабета, метаболического синдрома. Висцеральный жир нередко наблюдается у людей со 2 степенью ожирения, такое состояние организма требует лечения.

Устранить опасные накопления довольно сложно. Требуется комплексная терапия, включающая массаж вакуумом, который:

повышает приток крови к дерме, улучшая ее восстановление, питание;
устраняет клетки жира: вследствие значительного перепада давления они лопаются, а вытекшее содержимое выводится из организма вместе с лимфатической жидкостью;
укрепляет, тонизирует мышцы.

Благодаря процедуре, кожа становится эластичной, упругой и гладкой, контуры тела моделируются по новой, а лишние килограммы заметно и быстро исчезают.

Вакуумный массаж живота для похудения фото Фото послеродовых растяжек

Растяжки после родов

Беременность — прекрасное время в жизни каждой женщины, которое имеет некоторые недостатки. Гормональные изменения приводят к нестабильному эмоциональному состоянию, а растущий плод увеличивает размеры живота женщины, вследствие чего возникают растяжки. Они не несут никакой угрозы для жизни женщины, вот только весьма неэстетично выглядят.

Предотвратить образование стрий гораздо проще, чем стараться справиться с ними после появления. В настоящее время удалить этот косметический дефект можно при помощи пилинга, лазерной шлифовки или абдоминопластики. Но самым безопасным, доступным и простым методом является вакуумный массаж, ведь эту процедуру можно выполнять самому себе без посещения салона красоты.

Главное действие этого массажа основано на выработке коллагена и эластина, а также возможности рассасывания рубцовой ткани. Благодаря этому стрии становятся светлее, уменьшаются в размерах, и спустя некоторое время исчезают.

Последствия кесарева сечения

Кесарево сечение — хирургическая операция, которую проводят женщинам, которые не могут самостоятельно родить ввиду возраста, состояния здоровья или неправильно предлежания плода. Во время операции хирург производит разрезы матки и брюшной стенки, благодаря чему ребенок появляется на свет. После этого накладывают швы, которые снимают через 7 дней, если нет никаких осложнений. Длительность операции составляет 5-7 минут, эта процедура считается безопасной.

После кесарева сечения матка сокращается дольше, чем при естественных родах. Это в совокупности с лишним весом, набранным во время вынашивания ребенка, а также излишки пролактина и прогестерона, которые влияют на растягивание и размягчение мышц брюшной стенки и родовых путей, способствует обвисанию живота. К тому же послеоперационный шрам также не приносит позитива его обладательнице.

Но отчаиваться не стоит, применение вакуумного массирования позволит устранить складки и вернет животу привлекательный внешний вид. Проводить процедуру можно только после полного заживления рубца, как правило, это спустя 6-9 месяцев после родов. Перед массажем обязательна консультация специалиста, так как неприятными последствиями процедуры могут быть расхождение швов, опущение матки, кровотечение, увеличение внутрибрюшного давления.

Целлюлит

Специалисты выделяют такие причины появления целлюлита:

гормональные нарушения;
малая физическая активность;
сбои обменных процессов в организме.

Вследствие этого возникает местный рост жировых отложений, вредные вещества и продукты распада накапливаются в организме. Стремительно увеличивающаяся соединительная ткань образует на поверхности дермы бугорки и узелки, которые чаще всего называют “апельсиновой коркой”.

Несмотря на то, что целлюлит все еще не признан болезнью, его нельзя воспринимать только как косметический дефект. Увеличение жировой клетчатки способно вызвать ущемление кровеносных и лимфатических сосудов, нервных окончаний, что приводит к проблемам с насыщением тканей кислородом, питательными веществами. Также подобное состояние приводит к появлению застойных явлений и болям.

Важно: вакуумный массаж живота, боков и антицеллюлитный оказывает воздействие не только на внутренние органы, мышцы и дерму. Он также позволяет избежать послеродовой депрессии, улучшить настроение, ведь после устранения лишнего веса и покупки новых вещей каждая женщина почувствует себя королевой.

Вакуумный массаж живота для похудения фото Как правильно подготовиться к процедуре

Подготовка к процедуре

Для проведения вакуумного массажа в домашних условиях необходимо приобрести специальный аппарат или купить баночки для массажа. Также потребуется антицеллюлитный увлажняющий крем или масло. По желанию вы можете сделать такие средства самостоятельно, для этого добавьте несколько капель косметического эфирного масла в подходящую базовую основу.

Перед процедурой вам понадобится скорректировать свой рацион: исключить из него спиртосодержащие напитки, газированные напитки, сладкую и мучную продукцию, хлеб, при этом увеличив объем воды до 2 л в сутки (что очень похоже на питьевую диету). Также потребуется каждый день выполнять несколько упражнений для укрепления пресса.

Непосредственно перед массажем:

Примите ванну или душ. Теплая вода расслабляет и разогревает мышцы. Чем горячее воду вы используете, тем лучше эффект от массажа.
Применяйте скраб. Во время купания разотрите его на животе по часовой стрелке, после чего смойте теплой водой.
После купания на сухое тело нанесите массажное средство.

Если вы выполняете вакуумный массаж в салоне, то замените купание сухим растиранием тела или наложите горячий компресс.

Техника массажа

Существует несколько техник массажа, которые позволяют снизить вес:

вакуумный аппаратный массаж;
вакуумный массаж банками;
дыхательная гимнастика “вакуум”.

Ниже мы рассмотрим подробнее каждую из техник.

Массаж живота вакуумным аппаратом

В описанной методике применяется вакуумный аппарат типа АВМ-28Э. Процедура проходит следующим образом:

Специалист просит пациентку лечь на кушетку, после чего проводит разогрев живота и боков поглаживающими или выжимающими движениями рук.
На кожу наносят массажное средство (гель, крем или масло).
Подбирают чашу оптимального размера, после чего прикладывают на область для массажа таким образом, чтобы дерма втянулась внутрь не более, чем на 1,5 см.
Медленными и плавными движениями перемещают насадку круговыми движениями по часовой стрелке.
Завершают сеанс легкими поглаживаниями брюшной полости.

Вакуумный массаж живота для похудения фото Процедура LPG-массаж

Сейчас особой популярностью пользуется LPG (ЛПГ) массаж, названный в честь своего создателя Луи Поля Гитея. Он изобрел аппарат, который способен устранить растяжки, отеки, рубцы, регенерировать поврежденные мышечные волокна, а также эффективен при борьбе с целлюлитом. Принцип действия этого аппарата основан на сочетании полезных свойств роликового массажа и вакуума. Сеанс выполняют строго в таком порядке:

Перед процедурой пациент надевает специальный эндермологический костюм, который нужен для защиты тела от неприятных ощущений и обеспечения комфорта и гигиеничности. После этого ложится на кушетку.
Специалист осматривает проблемные участки на теле, при необходимости выделяет их маркером на костюме.
Массажист выбирает одну из манипул. Всего существует 3: Roll In — способствует снижению веса, Roll Up — устраняет “апельсиновую корку”, Roll Out — улучшает состояние дермы.
На мониторе устанавливается определенный рабочий режим массажера.
Массажист приступает к процедуре. Начинает прорабатывать область живота. Вакуум, который создается в насадке, приподнимает глубокие слои дермы и жировой клетчатки, втягивая их внутрь манипулы. В это время встроенные ролики хорошенько разминают и прокатывают ткани. При таких манипуляциях пациент ощущает волнообразные движения по всему животу.
Специалист передвигает устройство по массажным линиям, применяя различные виды манипуляций: шлифовку (повышает упругость дермы), скольжение (моделирует контуры тела), раскачивание (разбивает клетки жира), скручивание (способствует устранению проявлений целлюлита).
В устройстве установлены 10 скоростей воздействия. Начинают массаж с 1-2 скорости, после чего постепенно ее увеличивают.
Средняя продолжительность процедуры составляет четверть часа.

Страдают от жировых отложений на животе не только женщины, но и мужчины. У представителей сильного пола так называемый “пивной живот” возникает из-за висцерального жира. В этом случае применение LPG массажа также эффективно, так как процедура позволяет убрать даже те отложения, с которыми не могут справиться спорт, диеты, классический баночный массаж.

Вакуумно-роликовый массаж живота представлен не только LPG, но и другими вибрационными, ультразвуковыми или с эффектом кавитации процедурами. Отличие в них от ЛПГ только одно — отсутствие специальной одежды для проведения сеанса, благодаря чему такие процедуры стоят дешевле. Еще одним преимуществом таких процедур является прямое воздействие на открытую дерму, что позволяет очистить кожу от мертвых клеток, микробов и загрязнений. При этом массажисту легче увидеть, в каком состоянии находится ваша кожа: есть ли на ней измененные участки, уплотнения, синяки или новообразования.

Вакуумный массаж живота для похудения фото Вакуумный массаж банками в домашних условиях

Баночный вакуумный массаж

Для проведения процедуры применяют медицинские банки, которые бывают из разных материалов:

Силикон — самые простые и популярные. Отсутствует необходимость в подогреве перед использованием. Степень всасывания зависит от уровня сжатия емкости. Для отсоединения банки необходимо впустить внутрь немного воздуха, слегка нажав на участок рядом с краем изделия.
Резина — продаются в специальных наборах. При покупке обращайте внимание на диаметр, так как представленный ассортимент отличается лишь размером емкости и производителем. Перед самой процедурой нужно опустить банку в теплую воду для приобретения материалом дополнительной пластичности. Сила вакуума зависит от уровня сжатия.
Стекло — самый распространенный вид материала для проведения процедуры в домашних условиях. Благодаря высокой прочности изделия, вакуум держится дольше, но при этом процедуру проводить сложнее. Вам потребуется взять стальную спицу, намотать на ее кончик вату, после чего смочить в спирте. Поджечь, затем на секунду поместить спицу в банку для выжигания кислорода, и сразу же поставить банку на смазанный маслом участок дермы. Желательно сразу же начать двигать банкой по животу или бокам, чтобы не допустить появления кровоподтеков.
Пластик — особенностью этого изделия является наличие резиновой груши для отекания воздуха. По принципу действия пластиковая банка схожа с молокоотсосом. Настраивайте устройство таким образом, чтобы высота бугорка кожи не превышала 1,5 см. В противном случае при массаже вы будете испытывать дискомфорт, в дальнейшем на обрабатываемой области появятся синяки.

Вакуумный массаж живота дыханием

С помощью особой техники дыхательной гимнастики можно создать “вакуум” внутри тела. Для этого максимально втяните живот и на выдохе и зафиксируйте это положение на 15-20 секунд. Благодаря регулярному выполнению этого упражнения, увеличивается тонус поперечной мышцы, которая удерживает внутренние органы и создает привлекательную форму живота.

Вакуумный массаж живота для похудения фото Дыхательная гимнастика «вакуум»

Выполнять дыхательную гимнастику рекомендуется на пустой желудок, например, с утра после пробуждения или спустя 3-4 часа после приема пищи.

Уход после массажа

После процедуры вам не нужно придерживаться каких-то специфических правил. Достаточно нанести антицеллюлитный крем на живот, после чего полежать под теплым одеялом не менее 15 минут.

Фото до и после

Вакуумный массаж живота для похудения фото Результат вакуумного аппаратного массажаПоследствия антицеллюлитного вакуумного массажаРезультат баночного вакуумного массажа

Результаты

В том случае, если у вас отсутствуют противопоказания для проведения массажа, результаты процедуры будут только положительными. Применение вакуумного аппаратного или баночного массажа выводит излишки межклеточной жидкости, устраняет подкожные отеки, улучшает дыхание эпидермиса, стимулирует кровообращение, придавая коже ровный и здоровый цвет. Также наблюдается уменьшение объема талии, повышение тонуса внутренних органов и мышечной ткани, улучшение функционирования кишечника.

Весь описанный эффект обусловлен глобальными внутренними изменениями, а именно:

повышение кровотока;
очищение пор;
нормализация работы сальных, потовых желез;
ускорение метаболизма и клеточного восстановления;
устранение жировой прослойки;
улучшение моторики кишечника;
повышение выработки эндорфина (природного гормона счастья).

Из возможных неприятных последствий процедуры можно выделить гематомы. Также бытует мнение, что такой массаж у девушек со слабым прессом приводит к травмированию внутренних органов, хотя подтверждения этой теории нет.

Противопоказания

Противопоказания для проведения процедуры бывают 2 видов: абсолютные и относительные.

Абсолютным запретом является:

наличие родинок и пигментных пятен на дерме в местах массажа;
болезни психического характера;
гипертензия;
камни в желчном и мочевом пузыре;
системные заболевания хронического характера, которые протекают в тяжелой форме.

Относительныы:

месячные;
беременность;
период после операции или родов;
онкологические заболевания;
повышенная проницаемость стенок сосудов;
лихорадка;
кровоточивость;
повреждение кожного покрова в местах проведения массажа;
варикозное расширение вен;
болезни брюшины и органов малого таза в острых и хронических формах;
тромбофлебит.

Следует воздержаться от баночного массажа при болях в животе, диспепсических расстройствах, сразу после еды или при ощущении голода. Если вы только поели, то надо подождать не менее 2 часов, и только потом приступить к массажу.

Воздержаться от упражнения “вакуум” следует при острых рецидивах язвы, во время месячных и беременности. Осторожно практиковать при:

больших размерах живота;
слабых мышцах брюшины;
грыжах в брюшной полости;
болезнях сердечной и сосудистой систем, органов дыхания;
недугах органов, которые расположены рядом с диафрагмой.

Во всех остальных случаях нужна консультация специалиста.

Цена

Аппаратный вакуумный массаж живота — процедура недешевая. В салонах Москвы и Санкт-Петербурга за 1 сеанс LPG придется отдать около 2 тысяч рублей. При этом дополнительно придется заплатить примерно 1500 рублей за индивидуальный костюм. Выгоднее приобрести сразу месячный абонемент, так как в этом случае за процедуру вы отдадите около тысячи рублей.

Отзывы

Ниже представлены отзывы девушек и женщин, которые применяли вакуумный баночный и аппаратный массаж.

Алина, 36 лет

После кесарева сечения я долго не могла прийти форму, несмотря на активные занятия спортом. Поэтому решилась на вакуумный массаж живота. Сначала пробовала убрать обвисший живот банками в домашних условиях, потом все же решилась на посещение салона для LPG-массажа. Первые результаты я увидела уже на 5 процедуре массажа. Дискомфорта во время сеанса не было, единственным минусом могу отметить высокую стоимость процедуры.

Галина, 42 года

Последние 5 лет использую различные средства, чтобы справиться с “апельсиновой коркой” на бедрах. В итоге плюнула на это, решилась на антицеллюлитный баночный массаж. Процедура безболезненная, эффект стал заметен уже на 4 сеансе. Я довольна.

Карина, 22 года

Во время беременности набрала много лишнего веса и, как следствие, появились растяжки. Использовала оливковое масло от стрий, растяжек стало меньше, но я хотела, чтобы они были как можно более незаметны. Поэтому решилась на аппаратный массаж. Потребовалось более 10 процедур, чтобы я осталась довольна эффектом. Из минусов могу отметить только появление гематом после процедуры.

Вакуумный массаж живота — эффективная процедура, которая поможет справиться с жировыми отложениями на животе, боках, а также целлюлитом. Но массаж не является панацеей от лишнего веса. Продолжительный эффект будет только в том случае, если вы начнете заниматься спортом, правильно питаться, спать не менее 8 часов в сутки и поменьше нервничать. Помните, только комплексный подход поможет вам добиться потрясающей фигуры.

Видео: Антицеллюлитный вакуумный массаж банками

Источник

Живот – одно из самых проблемных мест на теле человека. При появлении лишнего веса жир начинает откладываться в первую очередь на боках и животе. Все это вынуждает многих женщин и мужчин бежать в спортзал, сбалансированно питаться и вести здоровый образ жизни. Чтобы добиться идеальных очертаний было проще, можно воспользоваться дополнительными точечными воздействиями. Одним из таких популярных методов является вакуумный массаж живота для похудения. Эффективность этой процедуры была доказана на основе многочисленных тестирований и отзывов.

Можно ли делать вакуумный массаж на животе

Для начала необходимо понять, как работает вакуумный массаж живота для похудения. Его можно делать в домашних условиях при помощи медицинских банок или прибегнуть к услугам косметических салонов, где используют специальные аппараты. В зависимости от типа фигуры, жировые отложения могут равномерно распределяться в области боков, бедер, спины или концентрироваться только на животе. Этому способствуют гормональные изменения, несбалансированное питание. У женщин даже при отсутствии лишнего веса жировые излишки на животе могут появиться после родов.

Внимание! В области живота скапливается не только подкожный, но и висцеральный тип жира. Он может мешать работе внутренних органов, поскольку обволакивает их.

Справиться с такими проблемами поможет не только правильное питание и физические нагрузки, но и механические воздействия на область живота. Поэтому актуальность использования баночного массажа обусловлена его эффективностью и элементарностью действий в домашних условиях. Выполнение массажа не требует особых навыков и умений. Для этого достаточно попрактиковаться несколько раз, изучив правильную технику вакуумного массажа.

Чем полезен вакуумный массаж живота

Принцип работы массажа живота вакуумной банкой основан на следующих факторах:

медицинская банка, предназначенная для массирования, соприкасаясь с кожей, становится неким раздражителем для жировых тканей;
в местах прикрепления банки к коже всасывание настолько мощное, что организм включает механизм активной самозащиты: работа лимфатической системы ускоряется, кровь активнее приливает к коже, происходит обострение нервных окончаний;
чередование расширения и сужения кровеносных сосудов является своеобразной гимнастикой для мышц живота, что в дальнейшем повышает прочность и эластичность стенок;
понижение давления приводит к тому, что капсулы в жировом подкожном слое лопаются и расщепляются;
в дальнейшем под действием кровотока и лимфатической системы расщепленные жировые капсулы выводятся из организма естественным путем.

Массаж вакуумными банками – это не только освобождение от жировых отложений в области живота, но и достижение антицеллюлитного действия. После массажа можно увидеть, как выравнивается кожа в тех местах, где была неприятная апельсиновая корка, заметно разглаживание и подтягивание контуров тела. Процедурой достигаются следующие действия:

уменьшение плотности жировых отложений и целлюлита;
стимулирование выработки коллагена;
улучшение питания активными веществами тканей и клеток в области живота;
расслабление мышц живота;
удаление застоев крови в органах брюшной полости;
регулирование кровяного давления;
помощь в восстановлении внутренних органов и систем;
общее оздоровление организма;
укрепление иммунной системы.

Главным преимуществом баночного массажа является длительный лифтинг-эффект без особых финансовых вложений и долгих периодов реабилитации.

Противопоказания и показания к вакуумному массажу живота

Давление вакуумом оказывает мощное воздействие не только на верхние ткани кожи, но и на внутренние органы. Если со здоровьем изначально что-то не в порядке, существуют риски навредить ему еще больше. Поэтому в клинических случаях воздействие вакуумными банками дома или специальными аппаратами в косметических салонах категорически запрещено.1

Важно! Перед вакуумным массажем рекомендуется пройти обследование или проконсультироваться со специалистом.

К противопоказаниям относятся:

заболевания сердечно-сосудистой системы;
заболевания желудка или кишечника;
нарушения кровеносной системы;
обострение хронических заболеваний;
почечная или печеночная недостаточность;
аллергические реакции;
инфекции;
наличие повреждений на коже открытого типа в области живота;
кровотечения любого происхождения;
повышенная чувствительность кожи;
беременность;
нервное перевозбуждение;
любые типы отравлений.

Целесообразность и возможность проведения вакуумного массажа живота после кесарева сечения сможет определить специалист. Обычно он может дать разрешение после окончательного заживления рубцов. Если женщина решит воспользоваться процедурой раньше, это может спровоцировать расхождение швов, внутреннее кровотечение или опущение матки.

В случае отсутствия всех вышеперечисленных противопоказаний вакуумным массажем можно не только убрать живот, но и воспользоваться достичь успеха в следующих сферах:

убрать рубцы и шрамы;
справиться с растяжками после родов;
устранить обвисание и дряблость кожи;
справиться с хронической усталостью;
убрать мышечные боли, особенно после физических нагрузок.

Заметное улучшение после процедуры получают те, кто страдает вегето-сосудистой дистонией.

Виды вакуумного массажа боков и живота

Если раньше терапия банками осуществлялась только при простудных или респираторных заболеваниях, то теперь прогресс ушел далеко вперед. Сегодня процедура выполняется с помощью стеклянных, силиконовых банок или специальных аппаратов, создающих вакуумный эффект. Таким образом массаж вакуумом можно разделить на две категории: баночный и аппаратный.

Массаж живота вакуумными банками

Видов массажных банок множество, но принцип действия у них одинаковый. Для массирования живота лучше всего подходят банки среднего размера. Они глубже засасывают кожу и повышают эффективность процедуры.

Современные стеклянные банки более усовершенствованные. Теперь не нужно поджигать банку, чтобы создать эффект вакуума. Сверху они снабжаются резиновой накладкой, на которую следует надавить, чтобы выпустить лишний воздух, затем прижать к коже. Плюс таких банок в том, что они не впитывают запахи, легко моются. Минус – стекло хрупкое, может разбиться.
Силиконовые банки особо популярны для массажных процедур благодаря сочетанию цены и качества. Они легко сжимаются, не требуют дополнительного погружения в теплую воду. Кроме того, силикон – гипоаллергенный материал, он не впитывает запахи, легко моется.
С насосом. Наиболее эффективный вид банок, поскольку внутри устанавливается правильное давление. В комплекте обычно предоставляется несколько банок различного диаметра, гибкий шланг и аппарат, регулирующий давление. В некоторых случаях банки дополнительно укомплектовываются магнитами, которые оказывают точечный эффект.

Вакуумный массаж живота банками может выполняться не только в косметических салонах, но и дома. При выборе изделия для выполнения массажа в домашних условиях следует обратить внимание на следующие моменты:

От формы массажных банок зависит результат: для поддержания красоты тела следует приобретать банки овальной формы, для похудения и проработки целлюлита – круглой.
В аптеках и косметических магазинах обычно продают наборы массажных банок, которые различаются ценой, производителем и материалом.

Для баночного массажа от целлюлита живота можно использовать изделие диаметром 8 см. Для проработки всего тела лучше всего использовать банки диаметром 6 см.

Вакуумный аппаратный массаж живота

В салонах чаще всего выполняется аппаратный вакуумный массаж живота для похудения. Принцип его работы немного напоминает баночный, но у аппаратного массажера есть преимущества. Он воздействует на кожу равномерным давлением, с одинаковой интенсивностью.

Вакуумно-роликовый массажер или LPG объединяет ролики и вакуумные банки. Воздействие в области живота производится специальным прибором с пластиковыми чашами, работающими в режиме пульсирующего или статичного вакуума. Внутри чаш располагаются валики, которые начинают передвигаться, как только давление достигло определенного рубежа. Режимов работы у аппаратного массажера несколько: постоянное всасывание, чередующееся и сброс давления. В среднем одна процедура занимает не менее 60 минут и стоит около 1500 рублей. Встречаются и более дорогие варианты с применением специального костюма для чувствительной кожи.
Лазерно-вакуумный массаж осуществляется при запущенных формах, когда обычный массаж не приносит пользы. Принцип работы основывается на двух действиях: холодном лазере, помогающем разбить жировые клетки и вакуумном массаже, закрепляющем эффект. На сегодняшний день это один из наиболее эффективных способов устранить дряблость кожи и целлюлит в области живота, а также способствовать похудению. Стоимость процедуры достаточно высокая: от 2 тысяч рублей.

Совет! Для тех, кому не подходит ни баночный массаж, ни аппаратный, подойдет универсальный комплект – домашний аппаратный массажер. Эти устройства небольшого размера питаются от пальчиковых батареек или от сети переменного тока.

Как правильно делать вакуумный массаж живота в домашних условиях

Для начала следует определиться, с какой целью будет выполняться массаж: косметической или лечебной. При этом следует исключить противопоказания и риски. Лучше всего проконсультироваться со специалистом, чтобы он подсказал, как часто можно выполнять процедуры, с какой интенсивностью. Основные принципы, которые следует соблюдать:

первую процедуру рекомендуется выполнять около 5 минут;
дальнейшее время выполнения зависит от чувствительности кожи на животе, а также от поставленных задач;
процедуры рекомендуется выполнять не более 3-х раз в неделю.

Для достижения эффекта оптимальное количество процедур за курс – 15-20.

Подготовка к вакуумному баночному массажу живота

Перед выполнением массажа следует предварительно приготовиться:

Приобрести массажную банку из подходящего материала.
Изучить массажные линии, по которым следует перемещать массажер.
Принять контрастный или теплый душ, направляя струю в область живота, чтобы подготовить кожу к интенсивным действиям.
Далее подготовить живот, растерев его массажной щеткой или скрабом. Приготовить скраб можно в домашних условиях из кофейной гущи, меда и оливкового масла.
Затем следует высушить кожу и нанести на нее специальное массажное масло или вазелин. Для более эффективного воздействия в массажное масло можно добавить несколько капель эфирного масла. Цитрусовые снимают отечность, повышают тонус и борются с целлюлитом, хвойные улучшают обменные процессы, корица расслабляет.

Внимание! За час до выполнения массажа не следует принимать пищу. Можно только выпить воду или зеленый чай.

При выполнении массажа на первых сеансах могут возникнуть болезненные ощущения, поэтому особо чувствительным рекомендуется приобрести лосьон или крем с охлаждающим эффектом.

Техника вакуумного массажа живота

Выполнение вакуумного массажа живота для похудения в домашних условиях осуществляется двумя методами:

статичным;
подвижным.

Статичный метод подразумевает установку массажной банки непосредственно на проблемный участок тела. Затем сдавливающими движениями на банку создается дополнительно давление. После нескольких повторений банку следует переместить в другое место, чтобы не повредить капилляры на коже и не спровоцировать образование синяков. Подвижный метод осуществляется постоянным перемещением банки по направлению лимфотока.

Проблемная зона смазывается тонким слоем специального массажного геля, масла или антицеллюлитного крема.
Живот разогревается руками, специальными массажными движениями, которые следует выполнять вкруговую.
Далее следует лечь на ровную поверхность. Желательно, чтобы в период процедуры никто не отвлекал.
Банка предварительно сжимается и накладывается на поверхность кожи слева или справа от центра живота. Следует проследить, чтобы кожа втянулась не менее чем на 1,5 см.
Далее совершают круговые, прямые или зигзагообразные движения. Изначально банка может выскальзывать из рук и не крепиться к коже, но с регулярной практикой процесс должен наладиться.
В период выполнения процедуры не должно быть особо болезненных ощущений. Если кожа всасывается более чем на 3 см, банку необходимо переставить.
Нельзя опускать банку в зону паховой области и лимфоузлов.

Амплитуда и скорость выполнения движений здесь совершенно не важны. Важно плавно и правильно двигаться по массажным линиям живота.

Уход после массажа живота банками от целлюлита

После окончания процедуры следует обеспечить спокойное положение своему телу. Для этого остатки масла можно убрать бумажной салфеткой или полотенцем. Затем рекомендуется накрыться одеялом, расслабиться и полежать около 15-20 минут. После массажа не рекомендуется принимать пищу в течение часа.

Важно! Не стоит беспокоиться из-за появления небольших гематом от процедуры. После первых сеансов они проходят уже спустя 2-3 дня.

Чтобы добиться наилучшего эффекта в домашних условиях, особенно при большом «обруче» вокруг живота, для похудения следует выполнять не только вакуумный массаж, но и не забывать о здоровом питании, подвижном образе жизни, количестве выпиваемой воды в день. Комплексное воздействие в скором времени принесет свои плоды.

Особенности вакуумного массажа живота после родов

Женщины часто интересуются, возможно ли убрать животик вакуумным способом после родов. Не все так просто. К его выполнению следует подходить осторожно, желательно предварительно посоветоваться с врачом.

В случае естественных родов ограничений будет меньше всего. Выполнять вакуумный массаж можно уже спустя 6-8 недель после родов.

Если было кесарево сечение – ограничения здесь значительно строже. В среднем не рекомендуется выполнение вакуумного массажа до полного заживления швов.

Некоторые женщины расстраиваются, когда выглядят словно беременные, несмотря на то что недавно родили. Дело в том, что это физиологические особенности, которые могут не меняться на протяжении 5-6 месяцев. Живот в это время находится не в тонусе, мышцы ослаблены после родов. Поэтому необходимо запастись терпением и временем. Постепенно прийти в форму помогут регулярные физические упражнения на пресс, совмещенные с массажем и сбалансированным питанием.

Результаты вакуумного массажа живота

Здесь представлено несколько фотографий результатов выполнения вакуумного массажа живота в формате до и после.

Заключение

Вакуумный массаж живота для похудения – это работающий метод избавления от жировых отложений, который можно выполнять не только в салонах, но и в домашних условиях. Как и любые косметические процедуры, он не окажет долгосрочного эффекта без дополнительного ухода за телом в виде правильного питания, посещения тренировочного зала, здорового образа жизни. Именно комплексный подход поможет сделать фигуру стройной и подтянутой.

Отзывы о вакуумном массаже живота

Ольга, 28 лет, г. Калининград

Прочитала в интернете много