Застудил мышцы под лопаткой спины
Каждый человек за свою жизнь хоть раз испытывал боли в области спины. Зачастую, причиной болевого синдрома является переохлаждение позвоночника. О такой патологии говорят – продуло мышцы спины. С научной точки зрения заболевание носит название миозит – это воспалительный процесс в мышцах, спровоцированный сильными физическими нагрузками, инфекциями, травмами, охлаждением организма.
Внезапно просквозило спину, что делать? Первостепенно необходимо обратиться к врачу, так как бездействие или неправильное лечение может усугубить ситуацию, привести к развитию многих серьезных заболеваний.
Причины
Миозит возникает от перепадов температур, вызывающих воспаление мышц. Высока вероятность заболеть в периоды летней жары, когда люди, разогретые на солнце, стараются охладиться в прохладных помещениях, под кондиционером, открывают окна автомобилей. Такого воздействия бывает достаточно для переохлаждения области поясницы.
Факторы возникновения миозита:
- Внезапная смена температуры, например —, перемещение с жары в помещение с кондиционером.
- Нахождение в сильно проветриваемых помещениях. Сквозняк приводит к резкому сжатию сосудов, вызывая спазм мышц.
- Охлаждающие процедуры холодной водой, с целью облегчения состояния от жары – купание, контрастный душ.
- Сильный ветер, даже в жару способен продуть спину.
- Употребление ледяной жидкости, для утоления жажды.
- Одежда не по погоде – слишком легкая одежда в холодную погоду.
Миозит способен спровоцировать обострение многих хронических заболеваний:
- радикулит, остеохондроз,
- ишиас – воспаление седалищного нерва,
- искривления позвоночника,
- нарушения работы сердца, желудка, поджелудочной железы,
- заболевания суставов,
- повреждения, растяжения связок.
Симптомы «,продутой спины»,
Через несколько дней после охлаждения организма возникают болевые ощущения в спине, вызванные воспалением.
Признаки начавшейся болезни:
- посинение кожных покровов спины,
- поднятие температуры,
- боль отдает в ноги и ягодицы,
- покалывание, зуд и чувство жжения поврежденного участка,
- иногда наблюдается снижение чувствительности конечностей,
- частые позывы к мочеиспусканию,
- сбой менструаций у женщин,
- отсутствие аппетита.
При миозите боли характеризуются следующими симптомами:
- болевые ощущения присутствуют постоянно, усиливаются при элементарных движениях, кашле, глубоком дыхании,
- внезапное возникновение острой боли, заставляет человека принять вынужденную позу, из-за физической невозможности изменить положение тела,
- отдых не приносит облегчения,
- постоянные, тянущие, ноющие ощущения, обостряющиеся при резких движениях,
- присутствие отечности в месте патологии, напряжение в мышцах.
Если застужены мышцы спины, симптомы дополняются общим недомоганием человека, слабостью. При отсутствии лечения или неадекватной терапии миозит может стать хроническим заболеванием и беспокоить больного всю жизнь, периодически обостряясь. Опасно для ослабленного организма во время болезни присоединение инфекций, вызывающих гнойный миозит.
В зависимости от имеющегося у человека заболевания отличаются симптомы при переохлаждении:
- Остеохондроз —, возникает боль тянущего характера, отдающая в правую или левую ногу. Усиливается при напряжении.
- Грыжа позвоночника – проявляется слабость в конечностях, боль ощущается при движениях, может быть острой.
- Радикулит – характеризуется присутствием разной боли, от ноющей до резкой. Сосредоточенной с одной стороны от позвоночника, отдающей в ногу и ягодицу. Возможно онемение пораженного участка, мурашек.
- Растяжение мышц – сопровождается острой болью, возникшей после физической нагрузки и вызванной переохлаждением.
- Болезни дыхательной системы – боль возникает в районе лопаток, усугубляется при кашле и чихании.
- Заболевания органов мочеполовой системы, почек – возникает ноющая боль в пояснице, отдающая в низ живота и гениталии.
Диагностика
Симптомов возникновения миозита очень много, которые схожи с различными другими болезнями, поэтому для постановки точного диагноза следует обратиться к специалисту. Врач на основании осмотра и жалоб пациента, в случае необходимости назначает обследование:
- общий анализ крови,
- биохимия крови,
- исследования иммунитета – кровь на антитела (определяет уровень иммуноглобулина),
- электромиография – обследование мышц для определения локализации и степени нарушения.
- магнитно-резонансная томография,
- ультразвуковая диагностика.
Представленные методы обследования не являются обязательными и не назначаются все сразу, а подбираются индивидуально для каждого пациента, в зависимости от патологии.
Лечение «,продутой спины»,
Миалгия – это сложное заболевание, которое требует обязательного лечения. Успешно бороться с патологией возможно в домашних условиях, соблюдая назначения и рекомендации врача.
Есть несколько вариантов как лечить спину, если ее просквозило:
- При появлении первых симптомов заболевания, необходимо обеспечить больному лежачее положение на твердой поверхности, создать тепло.
- Разрешено натирание обезболивающими и снимающими воспаления мазями.
- Назначают нестероидные противовоспалительные препараты и обезболивающие.
- Прогревающие грелки, водочные компрессы можно применять после 3 дней лечения направленного на снятие воспаления.
- Выполнение упражнений для расслабления мышц.
- Соблюдать малосолевую диету, способствующую уменьшению отеков.
- Пройти процедуры физиотерапии.
При воспалении спины запрещены некоторые методы лечения, которые люди считают наоборот очень действенными:
- прогревание в горячей ванне, бане или сауне,
- применение согревающих мазей и компрессов.
Подобные действия способны увеличить воспалительный процесс, а также усугубить течение болезни.
Итак, чем же лечить мышцы спины если застудил.
Консервативная терапия
Медикаментозная или консервативная терапия, при лечении болезней спины, подразумевает применение следующих типов фармацевтических средств:
- обезболивающие гели (Диклофенак, Вольтарен) снимают воспаление, обезболивают,
- согревающие мази (Финалгон, Капсикам) раздражают кожу, улучшают кровообращение, снимают спазмы и боль, ускоряют заживление тканей,
- нестероидные препараты в таблетках и порошках для приема внутрь (Ибупрофен, Нимесулид, Нимесил), ампулах для инъекций (Диклофенак, Мовалис), быстро снимают боль и воспаление,
- обезболивающие средства (Анальгин, Баралгин, Кетонал, Кетанов),
- при длительном, не поддающемся лечению болевом синдроме, проводят курс новокаиновых блокад, позволяющих быстро купировать острую боль. Инъекции делает врач-невролог, вводит лекарство непосредственно в больное место на спине.
Медикаментозное лечение прекрасно помогает улучшить состояние больного, снять боль и воспаление.
После наступления улучшений пациенту назначают восстановительное лечение: физиотерапию, лечебный массаж, физические упражнения:
- Физиотерапия (электрофорез) – процедура воздействия на ослабленные мышцы и ткани импульсами тока, позволяет быстро вернуть эластичность и подвижность поврежденному участку спины.
- Массаж – разогревает, расслабляет мышцы, улучшает кровообращение, способствует ускорению регенерации тканей, восстановлению организма и укреплению иммунной системы.
- Физические упражнения – для предотвращения возобновления болезни, рекомендуют занятия физкультурой. Упражнения не должны вызывать никаких болевых ощущений, чтобы не допустить травмирование спины. Спортивный комплекс включает наклоны, приседания, скручивания, отведение ног по сторонам, лёжа на спине. Помимо спортивных занятий положительный результат дает плавание, вода способствует закаливанию и укреплению всего организма.
Если продуло мышцу под лопаткой, терапия будет одинаковая для всех участков спины.
Народная медицина
Особое внимание хочется уделить средствам народной медицины. Перед началом использования народных рецептов, необходимо проконсультироваться с врачом и исключить возможные осложнения и реакции организма. Народная медицина очень эффективна в лечении застуженных мышц поясницы и других отделов позвоночника.
Компресс из капустных листьев
Берем целый лист от кочана капусты, предварительно его повыть, вытереть. Равномерно нанести на капустный лист мед, привязать бинтом к больному месту. Обеспечить больному тепло. Держать компресс всю ночь.
Чтобы усилить разогревающий эффект, можно в мед положить растительное масло, горчицу или хрен. Периодически проверять кожу, чтобы не было ожогов.
Средство для натирания спины
Нам потребуется нутряное сало или сливочное масло 4 ч.л., засыпать 1 ч.л. порошка из травы полевого хвоща, перемешать. Можно увеличить порции для большего объема средства. Получившейся мазью натирать больное место не менее 3 р/сутки, накрывать теплым одеялом.
Компресс из отварного картофеля
Отварить картофель в кожуре, затем почистить и сделать пюре. На спину положить ткань, свернутую в несколько слоев и сверху выложить картофель, укрыть одеялом. Когда компресс остынет, убрать и натереть кожу спиртом. Накрыть одеялом. Делать ежедневно по 1 разу перед сном.
Растирания с бадягой
Одну четверть чайной ложки измельченной бадяги перемешать с 1 ч.л. сливочного масла. Смесью растереть поврежденный участок, укутать. Использовать не больше одного раза в неделю.
Растирание пихтовым бальзамом
Для приготовления бальзама используют пол стакана пихтового масла и столько же топленого гусиного или свиного жира. Хорошо перемешать, перелить в стеклянную емкость, с плотной крышкой. Хранить в темном прохладном месте.
Перед сном наносим бальзам на тело, накрываем пленкой и теплым шарфом на 1 час. После истечения времени компресс убрать, укутать больного. Лечение продолжать 10 – 15 дней.
Придерживаясь всех рекомендаций, реально навсегда избавиться от неприятных ощущений в спине, предотвратить развитие осложнений.
Профилактические меры
Для предупреждения рецидивов болезни и исключения вероятности возникновения заболевания у здоровых людей, необходимо придерживаться некоторых правил:
- ограничить нахождение в сидячем положении,
- при сидячей работе, необходимо как можно чаще вставать и разминать,
- спать на удобном матрасе высокой жесткости,
- избегать сквозняков, долгого нахождения под кондиционером, купания в холодной воде,
- контролировать нагрузку на позвоночник,
- следить за собственным весом,
- не допускать охлаждение спины, правильно выбирать одежду по погоде,
Рекомендуется по возможности заниматься спортом, придерживаться правильного питания, что способствует укреплению иммунитета и повышению сопротивляемости организма к болезням.
Заключение
Боль в области спины, одна из самых распространенных жалоб среди пациентов. Симптом возникает не зависимо от возраста человека, его пола и сферы занятости, проявляется внезапно от переохлаждения и способен парализовать нормальный образ жизни. Необходимо отнестись к лечению очень ответственно и начать незамедлительно после появления первых признаков заболевания, с посещения невролога.
Правильная терапия поможет быстро избавиться от неприятного синдрома простуженной спины, а меры профилактики позволят сохранить здоровье и улучшить качество жизни человека.
Зачастую человек не может определить причину боли, продуло ли спину, потянул мышцу или начали стираться межпозвоночные диски. И если ощущения в спине ноющие, дискомфортные при движении, и боль усиливается по утрам, то можно предположить, что спину всё-таки продуло.
В любом случае необходимо выяснить истинные причины ноющей боли в спине и ответить на вопросы: «Почему продувает спину и что делать?».
Что значит «продуло спину»?
Продуло спину — многообещающий термин, прогнозирующий образ жизни на ближайшие две недели: тепло, постельный режим, градусник, антигриппин — если повезет. А в случае серьезной простуды — лечебный стационар.
Исходя из обиходных терминов продуть может либо голову, либо спину, либо шею. Причем с шеей всё предельно ясно (в качестве профилактики: разогревающие мази и отсутствие резких движений). С головой — серьезнее, но можно обозначить четкие симптомы: болит ли голова, заложило ухо или на глазу ячмень созревает.
А вот с продутой спиной дела обстоят куда серьезнее. Консультация с врачом, вот с чего должно начинаться любое лечение при боли в спине!
Специалисты выявляют истинные причины болей, которые возникают в спине:
- Миозит спинных мышц.
- Иррадиация из почек в область поясницы.
- Иррадиация из легких в область лопаток.
- Застуженный седалищный нерв, такая боль может отдавать и в ноги.
Нужно понять одно: продувает не саму спину, а спинные мышцы или органы в непосредственной близости от спины, такие как почки и легкие. Иррадиация — это распространение болевых ощущений (отдача) за пределы пораженного органа. Почкам и лёгким свойственен феномен отраженной боли, этот факт должен учитываться при постановке диагноза.
А вот если продуть поясницу, то такой недуг может перерасти в настоящий синдром. И при каждом «удобном» случае, спина будет снова и снова проявлять симптомы застуженности. Если боль в спине стали постоянными, то необходимо обратиться в лечебное учреждение незамедлительно!
Симптомы простуженной спины
Как правило, появляются первы симптом простуды, будь то горло или спина, максимум через 24 часа. Потеряли бдительность и доверились первым весенним лучикам солнца? Пробежались, разогрелись и захотелось свежего ветерка? Пренебрегаете зарядкой и закаливанием?
Ознакомьтесь с частыми симптомами боли в спине:
Мышечная ткань при миозите
- Субфебрильная температура. Температура от +37 C до +38 C является субфебрильной и свидетельствует о вялотекущем процессе воспаления в организме. Если такую температуру не получается сбить в течение трёх дней, то нужно обратиться к врачу.
- Боль в районе лопаток. Она может иметь как ноющий, так и резкий характер зачастую обостряющийся при даже при неглубоком вдохе.
- В шее или шейный миозит. Обостряется по утрам просто потому, что за ночь плюс к простуде, шея еще и «затекает». Также могут свидетельствовать двойные прохрусты шейных позвонков. Когда шейные позвонки в норме, то на поворот головы в сторону выдается всего один прохруст, в случае простуды или гиподинамии прохрусты повторяются.
- Между рёбер. Так как сами рёбра могут болеть только при непосредственном воздействии на них (деформация или перелом), то необоснованная боль — результат простуды. В левое или правое подреберье может иррадиировать от левого или правого лёгкого, соответственно. Боли в грудной клетке также могут быть признаками инфаркта.
- В боку. Поясничная, временами перемещающуюся вбок, дают как простуженные мышцы, так и почки.
- В районе копчика. Застуженный седалищный нерв отдает не только в копчик, но и в нижнюю конечность.
Первая помощь в домашних условиях
Ставку на внутренние силы организма могут делать только люди, занимающиеся спортом на регулярной основе.
Среднестатистическому обывателю пригодятся советы, которые помогают:
- Обильное горячее питьё. Если есть температура — черный чай с малиной, если температуры нет — достаточно горячей кипяченой воды.
- Держите спину и ноги в сухом тепле. Используйте хлопчатобумажное белье (или фланелевую пижаму), а сверху обмотайтесь платком или поясом из натуральной шерсти. Важное условие — сухость, при малейшем намёке на пот — переоденьтесь в свежее бельё.
- Постарайтесь не сбивать температуру первые 6 часов (при условии, что она будет не выше +38 C). Повышение градуса — защитный механизм организма. По истечении шести часов — примите таблетку Ацетилсалициловой кислоты или таблетку Антигриппина.
- Если боль имеет спазматический характер — примите 2 таблетки Но-Шпы.
Что делать, если продуло спину во время беременности?
Важно помнить, что женщина несёт ответственность не только за себя, но и за будущего ребёнка. Любое недомогание в спине может отразиться на здоровье малыша. В связи с этим, нужно внимательно ознакомиться с медицинской аннотацией перед употреблением какого-либо лекарственного средства. Вообще застуживать что-то при беременности, значит подвергнуть ребенка опасности.
Если беременная женщина простудила спину, ей нужен в первую очередь покой и тепло. По возможности — тёплая, но не синтетическая одежда и большой шерстяной платок, которым можно обвязать поясницу, причем не навязывая узлов на животе.
Из медикаментозных средств:
- Меновазин — местный анестетик (для наружного применения), рекомендованный специалистами при мышечных, суставных и невралгических болях. Небольшое количество мази нанести на болезненный участок спины. Не втирать в кожу. Сверху накрыть хдопчато-бумажной тканью и шалью.
- Антигриппин — в крайнем случае и только по назначению лечащего врача если продули спину. Дело в том, что ацетилсалициловая кислота влияет на процессы свертывания крови, а для малыша подобные отклонения от нормы могут быть пагубными.
- Если беременная женщина решила воспользоваться старой бальзамом Звёздочкой, то нужно быть крайне осторожной.
Вьетнамский бальзам универсален, но, когда дама в положении — всё кардинально меняется. Ароматические масла Звёздочки (гвоздичное, коричное, эвкалиптовое, мятное) являются, по сути, сильными аллергенами. И немаловажный факт — вышеперечисленные эфиры запрещено применять при беременности.
[adinserter block=»1″]
[adinserter block=»9″]
Что делать, если ребенку продуло спину?
Правило первое! Если ребёнок переохладился, то, прежде чем ему прогревать поясницу, нужно удостовериться, что у малыша нет воспаления почек. Проверить наличие инфекции можно только в амбулаторных условиях.
В случае отсутствия проблем с почками, первая помощь :
- Для прогрева спины ребенка используйте крупную соль. 200 грамм соли поместите в плотный тканевый мешочек, разогрейте его на сухой сковороде до температуры близкой к горячей.
- На спину ребенка постелите пеленку, сложенную в два раза, а сверху распластайте мешочек с солью. Области спины, допускающие прогревание: лопатки, позвоночник.
- Следите, чтобы в помещении, где проводите процедуру, было не ниже 25С.
- Если поднялась температура, используйте детский Ибупрофен (дозировка указана, согласно возрасту ребёнка).
Диагностика заболеваний
Ощущения ощущениями, но для постановки диагноза нужно обратиться к терапевту. Он, в свою очередь, выпишет направление к узкому специалисту или даст рекомендации самостоятельно (если состояние пациента не вызывает тревоги).
К самым основным диагностическим процедурам относятся:
- УЗИ (ультро-звуковое исследование органов);
- общие анализы крови и мочи;
- рентгенологическое исследование;
- МРТ и КТ, если врач заподозрит серьезную патологию.
К какому врачу обратится за помощью?
Если Ваша простуда началась с головной или ушной боли, с першения в горле или с насморка — нужно обратиться к ЛОР-специалисту.
В случае, когда ощущения застуженности и дискомфорта присутствуют исключительно в спине — потребуется невролог. А он, после детального осмотра больного и получения результатов анализов, уточнит, достаточно ли будет медикаментозного лечения, или может понадобиться стационар с физиолечением.
Лечение простуженной спины
О том, что простуда быстрее проходит при соблюдении постельного режима, знают все. Когда же дело касается спины, то полный покой для организма как никогда важен. Если человек взрослый, то больничный бюллетень нужно открыть. Больничный лист открывает и закрывает терапевт, проводивший первичный (и заключительный) приемы.
Для получения данной справки недостаточно обычных жалоб на боли в спине. В случае, если симптомы подтвердились показаниями анализов, то врач открывает бюллетень, выписывает рецептурные и не рецептурные лекарственные препараты, даёт рекомендации, как вылечить заболевание.
Больничный может длиться до двух недель. Врачи рассматривают сроки и до трёх дней, если видно, что пациенту нужно просто отлежаться пару дней.
Медикаментозное лечение
Медикаментозное лечение простуженной спины осуществляется в зависимости от диагноза врача.
При подтвержденном миозите спинных мышц, можно пользоваться согревающими обезболивающими средствами, такими как:
- Финалгон.
- Вольтарен.
- Кетопрофен.
- Нимесулид.
- Диклофенак.
- Пироксекам.
Все эти мази продаются в аптеках без рецепта. Мазать их нужно непосредственно на больной участок спины
[adinserter block=»6″]
[adinserter block=»10″]
Рекомендуются при простуде и гриппе, если симптомы выходят за рамки стандартных — когда ломит кости, кружится голова, мутнеет в глазах:
- Арбидол.
- Цитовир 3.
- Кагоцел.
- Ингавирин.
- Тамифлю.
- Ремантадин.
Стандартные антибиотики при сильной затяжной простуде, которые можно применять как в уколах, так и :
- Амоксициллин.
- Азитромицин.
- Амоксиклав.
Совмещать препараты не желательно, перед приёмом проконсультироваться с врачом.
Народные методы лечения
Если не доверяете готовым мазям или присутствует непереносимость компонентов лекарства, то отличной альтернативой разогревающим средствам при продутой спине будет пихтовое масло со жгучим красным перцем:
- В теплом помещении на чистую спину нанесите, не втирая в кожу, перечную настойку.
- Поверх настойки — масло пихты.
- Накройте спину.
- Курс повторять одну неделю.
Запомните, горчичники, пластыри и грелки противопоказаны при повышенной температуре. Эти средства уместны по истечении 2-3 дней после начала болезни в спине и скорее являются профилактическими, нежели лечебными.
Аппликатор Ляпко — чудо-решение для ленивых. Одна из его замечательных функций — стабилизация патологии периферических сосудов. Приток крови, богатой кислородом, улучшит состояние больного.
Аппликатор Ляпко для лечения спины
Физиолечение и массаж
Массаж и физиолечение дают эффект только на начальных признаках продувания спины. Если уже появились острые постреливающие боли, то физиотерапия не поможет. Это больше профилактическая мера.
Достоинства этой процедуры:
Физиолечение
- уменьшения приема лекарств;
- отсутствие аллергии;
- активация обменных процессов;
- увеличение кровотока;
- упрочение иммунитета;
- повышается активности.
Профилактику лучше делать регулярно. А при обострении болей в спине нужно идти в больницу.
[adinserter block=»2″]
Баня и прогревания
Русский человек назовёт баню панацеей от всех болезней. Однако греть простуженную спину не всегда можно.
На самом деле, этот феномен легко объясним:
- Горячий пар (неважно, сухой или влажный) способствует раскрытию пор кожи. Пот, выходящий из организма посредством пор, выводит с собой токсины, и очищает поры от болезнетворных микроорганизмов.
- При нагревании тела расширяются, помните? Кровь — не исключение. Повышение температуры в окружающей среде заставляет кровь быстрее двигаться, а это ускоряет выработку лейкоцитов, которые отвечают за очищение крови.
- Если не мучает артериальное давление (гипертония или гипотония), парилка раз в неделю избавит Вас от хандры, приведёт в тонус суставы, улучшит метаболизм.
Важно! Баня показана при простуженных мышцах в спине, но противопоказана при почечных заболеваниях. Банные (как и любые водные) процедуры категорически запрещено совмещать с «праздником живота». Не наедайтесь ни до бани, ни после. Пейте больше жидкости.
Профилактика простудных заболеваний
Выздоровели. Призадумались о здоровье в целом?
Выполняем советы врачей:
- Горячие и контрастные ванны — отличная профилактика для простудных заболеваний.
- Небольшое преимущество касательно ванн имеет душ Шарко. Процедура весьма актуальна в здравницах и любима физиологами. Однако, домашний душ ничем не хуже.
- Техника Шарко в комплексе с утренними пробежками даст великолепные результаты буквально за один месяц.
Заключение
Если Вы восстановились от недавней затяжной боли в спине, вдруг почувствовали, что опять подверглись нападкам переменчивой погоды и снова продуло спину, то не торопитесь с самолечением. Антибиотики, попавшие в организм с прошлого лечения, скорее всего, еще присутствуют в печени, и новая порция их не принесет пользы.
[adinserter block=»8″]
Отзывы о лечении
Врач-ревматолог с многолетним стажем и автор сайта nehrusti.com. Более 20 лет помогает людям эффективно бороться с различными заболеваниями суставов.