Набор мышечной массы и онанизм
Родион Ч. · 3 июня 2015
29,2 K
Мышечную массу вы можете набрать максимум в «рабочей» руке. Больше ни на что это занятие не влияет. Перестаньте комплексовать по этому поводу и задавать бесчисленные вопросы на эту тему — вы не уникум, подавляющее большинство людей проходит те же фазы и занимается тем же. Не забивайте себе голову ерундой и не развивайте чувство вины. Наслаждайтеь жизнью.
Веб-разработчик в компании, меняющей футбол
Онанизм, как и любое другое действие, требует каких-либо энергетических затрат организма, хоть и совсем небольших, и может уменьшать энергетические запасы. Но на мышечную массу этот процесс совершенно никак не влияет.
Если у человека тип телосложения — эктоморф, то для роста мышечной массы ему нужно стараться исключать любую физ… Читать дальше
Если пить гейнер и употреблять протеин, но не тренироваться, а мастурбировать –вырастет ли член?
Senior Cultural Code Decipherer
Если мастурбировать систематически, то это будет равнозначно тренировке, так что совсем не тренироваться таким образом не получится. «Вырастут», как вы говорите, те группы мышц, которые будут наиболее задействованы при мастурбации. Если мастурбировать планируется руками, то советую чередовать нагрузку на них и следить за соблюдением одинаковой амплитуды движений обеих рук. Кроме того, таким образом можно развить частичную амбидекстрию и активизировать новые связи в нервной системе.
Прочитать ещё 2 ответа
Влияет ли курение, употребление алкоголя и мастурбация, на то, что я не могу набрать вес уже 3-4 года, вешу 60кг +-1 стабильно? Как быть?
Курение понижает аппетит. Но если вы эктоморф (дрыщ) — то тот аппетит, который к вам придёт после отказа от сигарет не исправит ситуацию никак. Алкоголь — пару раз в неделю бокал красного — нормально. Но три раза в неделю литр пива это уже много (очень)- алкоголь ускоряет катаболизм. Но хей — зато ананировать можно до посинения)))
Если хотите набрать вес — сценарий лайт: увеличивать калорий пока вес не тронется (набор жира). Вариант средний: много еды+гейнер+много тренировок (набор мышц и жира). Вариант “я вам покажу, кто тут папа” (не рекомендуется) — пищевые ферменты+еще больше еды+ещё больше гейнера+спортзал. Есть ещё вариант “хочу быть самым большим и сильным” (но недолго и с последствиями) — думаю это опустим.
Есть хорошая и плохая новость. Плохая — набрав один раз вес — вам придётся всегда употреблять прежнее количество калорий. Иначе вернётесь к исходному состоянию. Хорошая новость — иметь недовес в долгосрочной перспективе, является гораздо более предпочтительной альтернативой для здоровья избыточному весу. ????
Прочитать ещё 1 ответ
Как мастурбация влияет на мозг, умственные способности и организм в целом?
Уважаемый(ая) Автор вопроса! Если мастурбация является постоянной, заменяющей половые контакты, то это может привести к одному из видов половых расстройств, которое называется половой неврастенией. При данном состоянии развиваются не только неврологические симптомы, но и половые расстройства (повышенная возбудимость в последующем сменяется функциональными нарушениями, снижением либидо, эректильной дисфункцией вплоть до импотенции). Возможно появление тазовой боли, снижается фон настроения, работоспособность, появляются тревожно-депрессивные симптомы. Если же мастурбация является эпизодической, то это не несет никакого вреда для организма, а в некоторых случаях способствует улучшению настроения, появлению чувства удовлетворения вследствие выброса нейротрансмиттеров, влияющих на центы удовольствия в головном мозге
#1
Vardan1k
Vardan1k
Максимальный срок без онанизма: 2 месяца 2 дня
Отправлено 24 Октябрь 2011 — 01:23
Вот собственно хотелось бы знать как влияет онанизм на набор Мышечной массы в биологическом плане и влияет ли вообще.Ваши личные наблюдения
- arshavin-kerzakov это нравится
#2
Never give up
Never give up
- Участники
- Пользователь 7054
- 350 сообщений
Идущий
Отправлено 24 Октябрь 2011 — 01:35
Вот собственно хотелось бы знать как влияет онанизм на набор Мышечной массы в биологическом плане и влияет ли вообще.Ваши личные наблюдения
В том что влияет на набор я сомневаюсь (хотя всякое возможно какая-нибудь нехватка белков или тестестерона, в таких вопросах не специалист), а вот сбить мотивацию вполне может.
#3
Noom
Noom
- Участники
- Пользователь 3979
- 157 сообщений
Боец
Максимальный срок без онанизма: больше 2 месяцев
Отправлено 24 Октябрь 2011 — 15:38
Да точно мотивацию сбивает, + ещё лифетрам нельзя делать о перед соревнованиями, значит вредит, оно мешает не только набору массы и другим процессам
#4
BATISHTA
BATISHTA
- Участники
- Пользователь 6266
- 1 906 сообщений
Упорный
Максимальный срок без онанизма: 4 месяца, 13 дней. Держаться
Отправлено 04 Ноябрь 2011 — 12:11
Можешь сам убедиться… начни заниматься… Ответ сам придет.
#5
Хью Рипли
Хью Рипли
- Доверенные
- Пользователь 5121
- 1 766 сообщений
Максимальный срок без онанизма: 8 месяцев, 8 дней
Отправлено 04 Ноябрь 2011 — 14:07
Если коротко и по существу — ВЛИЯЕТ НЕГАТИВНО.
#6
Тёмыч
Тёмыч
- Участники
- Пользователь 654
- 560 сообщений
Сильный
Отправлено 04 Ноябрь 2011 — 14:15
Не знаю как масса, но когда воздерживаешься у меня например больше агрессии и лучше мотивация, что бы заниматься и я начинаю прогрессировать. А после срыва пауза и небольшой спад в результатах . Считаю что на подсознательном уровне как то влияет.
#7
Equinox
Equinox
- Доверенные
- Пользователь 1588
- 2 119 сообщений
Восстанавливающийся
Я don’t tell me what i can’t do
Максимальный срок без онанизма: 6 месяцев 22 дня; 10 месяцев 17 дней; 3 месяца 6 дней; 3 месяца 7 дней
Без онанизма:1 день
Отправлено 05 Ноябрь 2011 — 09:48
На физиологическом уровне, наверное, тоже влияет. Я когда впервые по-серьезному стал бросать, параллельно стал еще ходить в тренажерку. Прогресс был просто колоссальный. Месяц не дрочил и занимался = + 5 кг массы.
До этого на фоне почти ежедневного дроча пытался заниматься — эффект практически равен нулю.
#8
mitrofan
mitrofan
- Участники
- Пользователь 6601
- 212 сообщений
Сильный
Максимальный срок без онанизма: 45 дней
Отправлено 05 Декабрь 2011 — 00:37
…на фоне почти ежедневного дроча пытался заниматься — эффект практически равен нулю.
Тоже самое у меня было. Хотя сливал 2-3 раза в неделю и примерно столько же ходил в качалку. Массы нифига не прибавлялось хотя делал что надо и белков много хавал только не химию а пищу, ну мясо там,творог, овсянку и т.д. Прогресс был но очень медленный. тягать стал больше но мышцы очень вяло росли. интересно как сейчас пойдет если буду заниматься в «завязке». думаю от таких занятий эффекта больше будет.
#9
Guarilla
Guarilla
- Блокированные
- Пользователь 8337
- 1 218 сообщений
Сильный
Максимальный срок без онанизма: 49 дней
Отправлено 05 Декабрь 2011 — 12:42
Очень силно влияет. Если качаться но дрочить — результат будет 0. + сердце сядет, т.к. оно не из каучука)) Я как сознательно стал бороться с о. т.е. если и срываюсь то где-то раз в месяц, а сейчас уже даже больше прошло)), то сразу вижу улучшения, мышцы растут и плюс становятся какими-то такими ну не знаю красивыми короче)) чёткими, выразительными как из бронзы, а стоит слить — тонус сразу пропадает бицухи как из ваты становятся.
- Лучшая Версия Себя это нравится
#10
sviridovalexandr
sviridovalexandr
- Участники
- Пользователь 9162
- 118 сообщений
Боец
Максимальный срок без онанизма: 6 месяцев 19 дней
Отправлено 09 Декабрь 2011 — 11:53
Негативно влияет. Проверено на себе.
- Лучшая Версия Себя это нравится
#11
Волшебник
Волшебник
- Участники
- Пользователь 7998
- 620 сообщений
Идущий
Максимальный срок без онанизма: 6 месяцев
Отправлено 13 Декабрь 2011 — 17:38
да по-любому влияет пацаны! сперматч он ведь из белка? так мыщцы то тоже из белка, стало быть при если белок не сливать через пыску, то n-ое количество белка, которое сохранено воздержанием от О., будет оставаться в организме.
Ну тут у него два пути, либо выкакаться, либо в мыщцы. Так как организм дрочера не привык выделять белок на построение мыщц, то большей частью он его поначалу будет выкакивать+ улучшение качества ногтей и т.д.
Но приучив свой р=организм к физической работе он быстро смекнёт что к чему и будет строить тело
вся эта теория называется «теория белка, который не стал жертвой онанизма»
#12
Parshevskiy
Parshevskiy
Максимальный срок без онанизма: 3 месяца, 17 дней
Без онанизма:2 дня
Отправлено 14 Декабрь 2011 — 14:40
да по-любому влияет пацаны! сперматч он ведь из белка? так мыщцы то тоже из белка, стало быть при если белок не сливать через пыску, то n-ое количество белка, которое сохранено воздержанием от О., будет оставаться в организме.
Ну тут у него два пути, либо выкакаться, либо в мыщцы. Так как организм дрочера не привык выделять белок на построение мыщц, то большей частью он его поначалу будет выкакивать+ улучшение качества ногтей и т.д.
Но приучив свой р=организм к физической работе он быстро смекнёт что к чему и будет строить тело
вся эта теория называется «теория белка, который не стал жертвой онанизма»
Только ты забыл один нюанс, чистого протеина в сперме что-то около 10 мг. А в 100г грудки куриной примерно 20г белка.
#13
Alex 2
Alex 2
- Участники
- Пользователь 5096
- 46 сообщений
Максимальный срок без онанизма: 3 месяца
Отправлено 14 Декабрь 2011 — 15:01
Но вот заметил по себе одну вещь.После тяжёлой тренировки, особенно при работе с ногами тестостерон похоже прёт конкретно, хотя уже и так уставший но дрочнуть в этот момент хочется капитально.
#14
Parshevskiy
Parshevskiy
Максимальный срок без онанизма: 3 месяца, 17 дней
Без онанизма:2 дня
Отправлено 15 Декабрь 2011 — 12:27
Но вот заметил по себе одну вещь.После тяжёлой тренировки, особенно при работе с ногами тестостерон похоже прёт конкретно, хотя уже и так уставший но дрочнуть в этот момент хочется капитально.
А после любой нагрузки ног хочется…даже после бега, видимо кровь приливает и желание усиливается, только мне не вздрочнуть хочется, а девушку трахнуть, притом неистово, а к дрочке в этот момент какое-то омерзение.
Сообщение отредактировал Parshevskiy: 15 Декабрь 2011 — 12:34
#15
Волшебник
Волшебник
- Участники
- Пользователь 7998
- 620 сообщений
Идущий
Максимальный срок без онанизма: 6 месяцев
Отправлено 15 Декабрь 2011 — 18:03
да по-любому влияет пацаны! сперматч он ведь из белка? так мыщцы то тоже из белка, стало быть при если белок не сливать через пыску, то n-ое количество белка, которое сохранено воздержанием от О., будет оставаться в организме.
Ну тут у него два пути, либо выкакаться, либо в мыщцы. Так как организм дрочера не привык выделять белок на построение мыщц, то большей частью он его поначалу будет выкакивать+ улучшение качества ногтей и т.д.
Но приучив свой р=организм к физической работе он быстро смекнёт что к чему и будет строить тело
вся эта теория называется «теория белка, который не стал жертвой онанизма»Только ты забыл один нюанс, чистого протеина в сперме что-то около 10 мг. А в 100г грудки куриной примерно 20г белка.
согласен, но ты в свою очередь также упустил из виду, что ты не куриная грудка, а человек. и сперматч — исключительно твой белок, когда куриный — курочкин. То что ты его съешь, не говорит о том, что ты его усвоишь ( большей частью высгешь, батенька )
а на то что усвоишь ещё и ресурсы потратишь.
#16
Parshevskiy
Parshevskiy
Максимальный срок без онанизма: 3 месяца, 17 дней
Без онанизма:2 дня
Отправлено 16 Декабрь 2011 — 12:14
Дружище, в 100г куриной грудки съеденной тобой, как раз усвоится только 20%, это есть эти 20г белка, тот протеин, что теряется при потере спермы ничтожен…НО вместе со спермой теряются очень важные микроэлементы, без которых нормальное функционирование и восстановление организма не представляется возможным…
Поэтому опасна не потеря белка — иначе от анонизма ты терял-бы по несколько кг мышц в неделю, его восстановить легко, а опасна потеря микроэлементов+расстройство гормонального фона+упадок мотивации ну и т.д.
#17
Parshevskiy
Parshevskiy
Максимальный срок без онанизма: 3 месяца, 17 дней
Без онанизма:2 дня
Отправлено 16 Декабрь 2011 — 12:31
Также хотел добавить пару мыслей на сей счёт:
Я заметил, что при анонизме крайне плохо люди питаются, т.е. даже если и едят вроде нормальные порции, то едят как правило «Jank Food», по русски будет звучать что-то вроде еда-мусор, или грязная еда. Либо другая крайность — едят очень мало, но опять же едят мусор как правило.
Соответственно из-за этого анонисты как правило либо толстые либо дрищи+у дрищей часто ещё и жир на жопе и низу живота скапливается, т.е. сам человек как спичка, а пару кг сала на животе есть Это связанно кстати напрямую с анонизмом.
Например после хорошего секса хочется даже не есть, а дико жрать, жрать как последняя сволочь А после анонизма такого не происходит, наоборот упадок аппетита и жизненного тонуса…Следовательно причина не в потере семенной жидкости как таковой…
Также после секса, когда отдохнёшь, ну например секс вечером, потом отдых, то уже после отдыха, утром тянет на физическую активность. После акта рукоблудства например мне приходится себя где-то недели полторы пинать, чтобы ежедневно тренироваться, потом при условии воздержания от рукоблудства всё встаёт на свои места. Следовательно опять причина не в потере спермы…
Чтобы просто жить человеку нужно в день 23 ккал на кг веса тела+ещё затраты на физ.активность, переваривание пищи и т.д. В среднем нормальному человеку чтобы не толстеть и не худеть, а быть в хорошей форме достаточно 30 ккал на кг веса тела с соотношением 30% белка, 55% углеводов, 15% жира. Человеку, который не занимается физ. активностью нужно 26-28 ккал на кг веса с соотношением 20% белка, 60% углеводов, 20% жира. Если честно я не видел ещё ни одного анониста, который так питается Поэтому и начинаются проблемы со здоровьем от нехватки питательных веществ, микроэлементов, витаминов и т.п. из-за ужасного питания.
Хочу теперь вернуться к аналогии секса и анонизма — и там и там потеря спермы, НО весь прикол в том, что анонизм делает парня низкоранговым, вот отсюда и все проблемы…Низкоранговые самцы не ценят свою жизнь, поэтому и не едят нормально, не могут развить нужную интенсивность в зале, они боятся боли ну и т.д.
#18
Mario
Mario
Максимальный срок без онанизма: 2 месяца 26 дней
Отправлено 16 Декабрь 2011 — 13:18
Ваще никак не влияет! Я за период довольно активной дрочки набрал 15 кг, хотя и «чистых» мышц.
#19
Волшебник
Волшебник
- Участники
- Пользователь 7998
- 620 сообщений
Идущий
Максимальный срок без онанизма: 6 месяцев
Отправлено 16 Декабрь 2011 — 21:19
Дружище, в 100г куриной грудки съеденной тобой, как раз усвоится только 20%, это есть эти 20г белка, тот протеин, что теряется при потере спермы ничтожен…НО вместе со спермой теряются очень важные микроэлементы, без которых нормальное функционирование и восстановление организма не представляется возможным…
Поэтому опасна не потеря белка — иначе от анонизма ты терял-бы по несколько кг мышц в неделю, его восстановить легко, а опасна потеря микроэлементов+расстройство гормонального фона+упадок мотивации ну и т.д.
насчёт микроэлементов также думаю, только всё равно 20 гр = 20гр новых мышц не верю.
#20
Мизантроп
Мизантроп
- Участники
- Пользователь 6766
- 242 сообщений
Восстанавливающийся
Максимальный срок без онанизма: 1 месяц, 11 дней
Отправлено 21 Декабрь 2011 — 20:01
Мужики) Весь белок в сперме(которого и так ничтожно мало) и микроэлементы никак не влияют на организм. сперма обновляется и микроэлементы тоже,даже если не дрочишь,то есть эти вещества организм по-любому будет выделять на сперму. После слива падает уровень тестостерона и поднимается уровень эстрогена. Это сказывается негативно на тренировочном процессе,отсюда и меньше КПД. Но,я думаю,влияние не критичное.