Обертывание с водкой для похудения живота
Рецепты народной косметологии, как и медицины, давно завоевали сердца огромного количества женщин по всему миру. Россиянки не являются исключением. Особенной популярностью у наших соотечественниц пользуются составы, предназначенные для приобретения фигурой стройности и устранения эффекта так называемой «апельсиновой корки». А как же иначе, ведь целлюлиту подвержены женщины любого возраста, и уж явно он красоты нам не прибавляет. И если в холодное время года эту проблему еще можно скрыть под юбками, брюками и длинными платьями, то в жаркий сезон целлюлит скрыть невозможно, особенно на отдыхе у воды.
Итак, прекрасный результат в борьбе с целлюлитом дает применение обертываний с красным перцем. Именно о них мы сегодня Вам и расскажем, а точнее, почему красный перец способствует похудению и борется с целлюлитом, как и по каким рецептам делать обертывания с красным перцем в домашних условиях и какие противопоказания у данной процедуры. Теперь обо всем по порядку.
Какая польза
Красный перец относится к пряным продуктам. Он широко используется в кулинарии и придает пище острый вкус, разжигающий аппетит. Несмотря на это, употребление лакомств, сдобренных красным перцем для похудения, помогает человеку избавиться от лишних килограммов, поскольку пряность эта содержит особое вещество капсаицин, расщепляющее жиры. Включение красного перца в составы для наружных обертываний оказывается не менее эффективным, ведь кроме упомянутого выше соединения продукт содержит:
- холин, усиливающий синтез эластина;
- витамины С, А и группы В, оказывающие положительное влияние на обмен веществ в клетках тела и способствующие процессу расщепления жира;
- ликопин, обладающий антиоксидантной активностью и, как следствие, замедляющий старение;
- фосфор, магний, калий — борются со свободными радикалами;
- цинк и сера — им свойственны антибиотические свойства, а потому минеральные вещества препятствуют распространению инфекции.
Почему красный перец помогает от целлюлита
Многим из нас хотелось бы узнать, почему обертывания именно с красным перцем так эффективны для похудения и от целлюлита.
Во-первых, такие смеси способствуют уменьшению отечности тканей. Происходит это за счет раздражения поверхностных слоев кожи и стимуляции кровообращения в более глубоких слоях телесных покровов. Как результат, наблюдается отток жидкости из участков, где имеет место быть ее застой, и объемы таких частей тела приходят в норму.
Во-вторых, перцовые обертывания ускоряют вывод за пределы организма женщины шлаков и токсинов, то есть продуктов распада. Опять же, это становится возможным благодаря улучшению кровотока и лимфотока. Кстати, данное обстоятельство благотворно влияет не только на полноту, но и на имеющийся на бедрах или животе целлюлит, снижая проявления последнего.
В-третьих, питательные смеси с красным перцем в составе увеличивают упругость кожи, делают ее более гладкой, подтянутой, устраняют сухость. Такой эффект придется по вкусу, в частности, людям с дряблыми телесными покровами.
Как делать в домашних условиях
Обертывания с красным перцем для похудения и от целлюлита необходимо проводить в соответствии с правилами. Только в этом случае они дадут желаемый результат и не нанесут вреда здоровью.
Перцовое обертывание должно предварять тщательное очищение кожи от мертвых клеток и загрязнений. Это делается для усиления действия питательного состава. Воспользуйтесь скрабом, который следует наносить на увлажненные проблемные участки круговыми движениями. Очищающая процедура помимо всего прочего способствует максимальному раскрытию кожных пор и выведению из глубоких слоев кожи лишней жидкости и токсинов.
Второй этап, обязательный перед обертываниями для похудения — это самомассаж. Очищенные области необходимо энергично растереть рукой или щеткой до легкого покраснения, свидетельствующего об усилении кровотока в этом месте.
Когда два подготовительных этапа завершены, можно переходить непосредственно к обертываниям и обрабатывать проблемные области кожи питательной смесью с красным перцем.
Как делать обертывания с красным перцем в домашних условиях
На участки тела, подверженные целлюлиту, нанесите состав обильно и равномерно. Затем оберните участки тела, имеющие большие объемы и покрытые целлюлитом, пищевой пленкой, сверху укройтесь теплым одеялом или же наденьте что-нибудь шерстяное. Минимальное время воздействия перцового обертывания — 20 минут, максимальное — 1 час.
После того, как вы избавитесь от полотенца и пленки, примите душ. Смойте питательный состав теплой водой, закончите же процедуру под потоками комнатной температуры. Обсушите кожу и смажьте ее питательным кремом либо специальным средством от целлюлита.
Чтобы гарантированно похудеть при помощи обертываний с красным перцем и/или забыть благодаря этому методу об эффекте «апельсиновой корки», нужно запастись терпением, потому как полный курс обертываний составляет от 10-ти до 17-ти сеансов. При этом производить данные манипуляции ежедневно очень нежелательно, лучше делать их 1 раз в два-три дня. Повторный курс рекомендуется осуществлять не ранее, чем спустя несколько месяцев.
Рецепты обертываний с красным перцем
Так как красный перец в чистом виде для обертываний не используется, мы приведем рецепты самых эффективных для похудения и от целлюлита смесей для обертываний в домашних условиях.
Красный перец + мед. Состав: оливковое масло — 1 ст.л., красный молотый перец — 1 ст.л., натуральный мед — 2 ст.л., эфирное масло цитруса (лимона или апельсина) — 15 капель. Мед немного нагрейте на водяной бане, чтобы он стал теплым и жидким; введите в него масла и пряность, хорошо перемешайте и нанесите состав на очищенную кожу. Это обертывание с красным перцем повышает тонус клеток, смягчает и питает телесные покровы, устраняет воспаления и целлюлитные проявления.
Красный перец + кофе. Потребуется: молотый натуральный кофе — 2 ст.л., пчелиный мед — 1 ст.л., молотый красный перец — 1 ст.л. Все ингредиенты соедините, слегка подогрейте смесь и теплую нанесите на подготовленную кожу.
Красный перец + этиловый спирт. Вам понадобится по 1 ст.л. молотого кофе, поваренной или морской соли и, разумеется, жгучего красного перца. Смешайте продукты, добавьте в состав немного коньяка или водки (на собственное усмотрение) так, чтобы получилась кашица сметанообразной консистенции. Уложите последнюю толстым слоем на проблемные места, обернитесь пленкой, ложитесь под теплое одеяло на 20 минут.
Красный перец + косметическая глина. Чтобы сделать это обертывание для похудения и от целлюлита подойдет голубая глина. Возьмите ее в количестве 5 ст.л., разведите очищенной или минеральной без газа водой до приобретения кашицей консистенции сметаны. После введите в состав молотый красный перец (1/2 ч.л.). Наносите однородную смесь для обертывания на кожу с «апельсиновой коркой» и жировыми складками.
Красный перец + водоросли. Необходимые ингредиенты: сушеная ламинария — 20 г, немного кипятка, молотый кофе — 10 г, красный перец — 0,5 ч.л. Водоросли поместите в чашку, залейте только что вскипевшей водой и оставьте на полчаса. Готовую кашицу сдобрите кофе и жгучей пряностью. Время воздействия смеси под пищевой пленкой — полчаса.
Красный перец + корица. Состав: коричный порошок — 3 ст.л., молотая пряность — столько же, эфирное масло грейпфрута — 3-5 капель, немного масла оливы. Сначала соедините сухие ингредиенты, затем введите в смесь летучий экстракт цитруса и только после этого разбавьте массу базовым маслом. Данный вид обертывания с красным перцем показан к применению женщинам, имеющим кроме полноты множество растяжек на бедрах и животе, а также тем, чья кожа утратила свой тонус и упругость.
Есть противопоказания
Перцовые обертывания в некоторых случаях применять категорически нельзя. Забудьте о данном способе борьбы с лишним весом и целлюлитом, если у вас на коже имеются открытые раны, ссадины и любые другие повреждения. То же самое касается кожных заболеваний, в том числе аллергического характера.
Противопоказаниями к использованию обертываний с красным перцем служат период менструации, гинекологические заболевания, варикозное расширение вен, заболевания почек, беременность.
Обертывания так любимы женщинами за то, что помогают корректировать конкретные зоны тела – бедра, живот, икры ног. Изначально эту процедуру использовали для борьбы с целлюлитом, но потом заметили, что каждый сеанс помогает убрать пару сантиметров. В чем секрет до сих пор не ясно. Врачи спорят, то ли обертывания сжигают жировую прослойку, то ли активно выводят жидкость. Но, тем не менее, результат всегда очень эффектный.
Обертывания для похудения в домашних условиях
Обертывания для похудения сейчас являются одной из самых популярных услуг в салонах красоты, но делать их можно легко и дома. Несколько сеансов такой процедуры подтянет кожу, сделает ее более упругой, очистит ее, уберет надоевшую апельсиновую корку с боков. Самый лучший эффект будет достигнут если сочетать обертывания с занятиями спортом. Тогда уже через пару недель вы можете не узнать себя в зеркало: ваше тело станет стройным и подтянутым.
Как делать эффективные обертывания для похудения в домашних условиях?
Несмотря на то, какое обертывание вы выберете процесс выполнения в целом всегда один. Прежде всего, приготовьте ту смесь, которую вы будете наносить на кожу. Затем подготовьте тело к процедуре: примите горячую ванну, обработайте кожу скрабом или протрите жесткой губкой. После ванны, промокните все тело полотенцем и нанесите вашу смесь на то место, которое хотите скорректировать. Для обертываний подойдет обычная пищевая пленка. Обматывайте одну зону по спирали, при этом старайтесь сделать это плотно, но и не слишком перетягивать. Двигаться нужно снизу вверх. Затем оберните этот участок тела тканью. Подойдет и полотенце и простынь и обычный кусок ткани, который лежит без дела. Теперь можете расслабиться, лечь на диван, включить музыку или взять книгу. Лежать в пленке вам понадобиться как минимум 40 минут. Для более эффективного результата можно продлить и до полутора часов. После процедуры снимите пленку и тщательно смойте смесь теплой водой.
Правильное обертывание для похудения: несколько полезных советов
• Постарайтесь за час до и после обертывания ни есть и ни пить.
• Если ваша цель избавиться от целлюлита, то после обертывания примите ванну с морской солью. Она усилит эффект процедуры. Рекомендуется полежать в воде 10 минут. Затем намажьте все тело увлажняющим кремом.
• Ваш курс обертываний должен состоять как минимум из 12 сеансов, чтобы добиться лучшего эффекта. Рекомендуется делать процедуру через день. Перерыв между курсами может составлять месяц – полтора.
Противопоказания против обертываний
Этот список противопоказаний относится ко всем видам обертываний. Лучше всего отказаться от этой процедуры беременным женщинам, а так же девушкам с заболеваниями по части гинекологии. Кроме того обертывания противопоказаны людям, страдающим варикозным расширением вен. Также нельзя делать эту процедуру, если у вас есть какие-либо опухоли или кожные заболевания. Противопоказанием является и любое простудное заболевание.
Недостатки обертываний
В первую очередь обертывание может привести к обезвоживанию организма, потому что выводит из тела много влаги. Во вторых, следствием обертываний может стать сыпь или раздражение на коже, если переусердствовать с процедурой.
Обертывания боков и живота в домашних условиях
Бока и живот зачастую являются одними из самых проблемных зон женского тела, потому что избавиться от жировых отложений в этих местах труднее всего. Обертывания могут дать результат уже после первых сеансов, но стоит помнить, что это не может быть основным средством в борьбе с лишними кило. Идеально сочетать обертывания с физическими нагрузками. Тогда быстрый и хороший результат вам обеспечен. Кроме того обертывания лучше всего подействуют, если делать их на голодный желудок. За два часа до и после обертывания не кушайте вообще. Прежде чем наносить на тело выбранную смесь, следует проверить нет ли у вас на нее аллергии. Нанесите немного смеси на локоть и подождите 15 минут. Для обертываний живота и боков лучше всего подойдут смеси из кофе, горчицы, водорослей и меда. О каждой мы расскажем подробно.
Эффективное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях
Целлюлит – это скопления жира под кожей, которые проявляются в виде некрасивых бугров. Появляется целлюлит зачастую, потому что в организме нарушен процесс расщепления жиров. Причиной этому может стать малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы, возраст, беременность, вредные привычки. Самый лучший способ быстро избавиться от апельсиновой корки – обертывание, потому что оно воздействует непосредственно на проблемную зону. Сейчас встречается великое множество видов антицеллюлитного обертывания. Различает их только смеси, на основе которых они делаются. Самыми эффективными обертываниями являются глиняные, шоколадные, масляные и водорослевые.
Медовое обертывание в домашних условиях
Мед активно увлажняет и питает кожу, выводит из организма шлаки, а также сжигает жиры. Для обертываний необходим только натуральный жидкий мед. Подогрейте пару ложек лакомства на паровой бане. Перед процедурой очистите кожу, только после нанесите мед и обтяните этот участок тела пленкой. Держите полчаса.
Солевые обертывания в домашних условиях
Соль эффективна благодаря богатому составу: натрий и хлор регулируют водный баланс организма, йод способствует пищеварению, кальций влияет на обменные процессы, кремний улучшает обмен веществ. Солевые обертывания вытягивают из тела лишнюю влагу и хорошо убирают несколько сантиметров с талии. Перед процедурой очистите кожу скрабом, смажьте маслом, можно растительным, а затем круговыми движениями втирайте соль в тот участок, который хотели бы скорректировать. Обтяните кожу пленкой и на полчаса.
Уксусное обертывание для похудения в домашних условиях
Между прочим, этим рецептов пользовались еще наши бабушки, и у них он имел огромный успех. В растворе уксуса смочите ткань из льна и обмотайте ей проблемные места. Сверху обмотайте еще пищевой пленкой, можете поверх надеть шорты, чтобы вам было удобнее двигаться. Оставьте уксус на 30-40 минут.
Обертывания для похудения ног в домашних условиях
Стройные женские ножки всегда притягивают восхищенные взгляды. Кому же не хочется иметь такие? Чтобы эффект от обертываний был сильнее, нужно приготовить смесь так, чтобы по консистенции она напоминала крем. Наносите его на кожу ног толстым слоем, а после оборачивайте пищевой пленкой по спирали снизу вверх. Затем лучше всего лечь отдохнуть на 40 минут под теплый плед. Самыми эффективными масками для ног являются глиняная, шоколадная и с добавлением перца.
Шоколадное обертывание в домашних условиях
Шоколад – это не только вкусное лакомство, но и отличное средство в борьбе с лишним весом. Для обертываний вам понадобиться 200 граммов какао, разведите их в пол литре кипятка, дайте смеси остыть до 38-40 градусов. В остальном все действия те же: наносите на кожу, оборачивайте пленкой и оставляете на 40 минут.
Обертывание глиной в домашних условиях
Лучше всего подходит голубая глина, потому что она стимулирует сжигание жировой прослойки. Глину разведите в теплой воде до состояния сметаны, нанесите на кожу, оберните пленкой.
Обертывание горчицей для похудения в домашних условиях
Горчица вызывает сильный приток крови к клеткам кожи, отсюда и происходит похудательный эффект. Существует несколько рецептов приготовления смеси:
• 50 граммов горчичного порошка смешать с 300 граммами сметаны
• 50 граммов порошка и 300 мл оливкового масла
• 2 столовых ложки горчицы развести в стакане воды, добавит две ложки сахара, соли на кончике ножа и пол чайной ложки уксуса
Кофейное обертывание в домашних условиях
Этот рецепт по истине является сладким ароматом красоты. Заварите в турке очень крепкий кофе, дайте ему настоятся. Процедите напиток от осадка, для обертываний вам понадобиться только гуща.
Горячие обертывания для похудения в домашних условиях
Горячее обертывание подразумевает воздействие на тело высоких температур. Из-за чего организм и начинает избавляться от лишнего веса. Смеси нужно подогревать до температуры 38 градусов. За счет этого жировые ткани начинают расщепляться. Знайте, лучше всего для горячих обертываний подходит утро или день.
Холодные обертывания для похудения в домашних условиях
Несомненный плюс такого вида обертываний то, что он вообще не имеет противопоказаний. Поэтому холодные обертывания так любят знаменитости. Для этой процедуры используется холодная смесь примерно 21-22 градуса. Такая температура способствует сужению пор. За счет активных процессов в организме вы сбросите несколько килограмм.
Водорослевые обертывания в домашних условиях
Водорослевое обертывание – это активное расщепление жиров, потому что водоросли богаты различными витаминами и минералами, которые готовы дать мощный отпор целлюлиту. Можно делать как холодные, так и горячие обертывания, зависит от того, как вам комфортнее. В любом случае замачивайте в воде цельные водоросли и накладывайте на тело. Если вы используете порошковые водоросли, то они разводятся в воде в пропорции 1 к 4.
Лимфодренажное обертывание в домашних условиях
Это целая система, направленная на коррекцию фигуры. Процедуру следует проводить 3-4 дня. Лимфодренажные обертывания отличаются от обычных тем, что эффект от них наиболее заметен. Чтобы сделать дома такую процедуру вам понадобятся водоросли, морская грязь и голубая глина. Все эти компоненты нанесите на кожу и накройте пленкой. Нужно оставить маску на 20 минут. Также можно сделать лимфодренажное из водорослей и меда.
Обертывания для кожи в домашних условиях
Если ваша цель не похудеть, а сделать кожу мягкой и бархатистой, то вам подойдут специальные обертывания для кожи. Можете нанести кисточкой морскую грязь и оставить ее на 10 минут. Либо попробуйте огуречное обертывание. Вам потребуется только кожица огурца, накладывайте ее полосками на кожу.
Обертывание маслом в домашних условиях
Ароматические масла очень часто применяются для борьбы с целлюлитом. Лучше всего для этого дела подходят масла цитрусовых, корицы или розмарина. Продаются они практически в любой аптеке.
Обертывание рук в домашних условиях
Для процедуры вам необходимы полиэтиленовые перчатки, крем, скраб, эфирные масла (для дряблой кожи – сандал и жожоба, для сухой – мята, сосна). Готовим смесь: берем две ложки крема, ложку кукурузного масла и 3-4 капли эфирного масла, смешиваем, подогреваем немного на паровой бане. Перед процедурой тщательно вымойте руки, нанесите смесь и оденьте перчатки. Походите так 20 минут.
Обертывания в домашних условиях: перец
Перец очень сильно разогревает кожу, что стимулирует сжигание подкожного жира. Чаще всего для обертываний используют красный перец. Есть несколько способов приготовления смеси. Один из них на основе водки. Вам понадобится чайная ложка перца, щепотка соли, две чайных ложки молотого кофе, все это залить водкой до состояния сметаны и нанести на кожу. Второй способ – корица с перцем. Нужно смешать две ложки корицы с таким же количеством перца и меда, добавить 100 граммов растительного масла.
Читать больше статей о похудении и правильном питании fitline-sport.ru/news/