Почему на 40 недели болят мышцы между ног
Многих девушек, особенно не рожавших ранее, беспокоят сильные боли между ног при беременности на поздних сроках. Они считают эти симптомы проявлением опасной болезни, в результате чего постоянно нервничают, тем самым нанося вред как себе, так и своему ребенку. На самом деле это нормальное, хотя и неприятное явление.
От него можно избавиться при помощи народных средств и лечебной физкультуры. Однако, медицине известны случаи, когда такие проявления сигнализировали об опасности для здоровья ребенка и будущей матери.
Изучим этот вопрос во всех подробностях.
Чем вызваны боли промеж ног у беременных – основные причины
По утверждению гинекологов сильный дискомфорт во время беременности на поздних сроках ― нормальное явление, вызванное естественной подготовкой организма к родовому процессу. Такое состояние возникает на 36 неделе, поскольку на таких сроках малыш уже готовиться покинуть женский организм. Живот опускается, оказывает давление на тазобедренный сустав, доставляя дискомфорт.
На 37-38 неделе плод опускается, а кости таза начинают расходиться. Поскольку современный человек не отличается тренированностью и выносливостью, его связки не выдерживают подобного давления. Возникают боли, иногда сильные. Не удивительно, что сотни будущих мам пишут сообщения на тематические форумы о том, что у них ноет и болит между ног во время беременности.
Однако если в мышцах возникает сильная и резкая боль, лучше обратиться к лечащему врачу. Это может быть первым признаком выкидыша или преждевременных родов. Стоит обеспокоиться, если такие проявления дают о себе знать на 34 неделе и ранее, вне установленных сроков.
При беременности болят ноги и у полных женщин. Резкий набор веса, ожирение или «немаленькая» комплекция ― причины многих заболеваний. На ноги оказывается интенсивное давление, в результате чего те начинают ныть. Особенно характерна такая причина для худых девушек, быстро набравших массу.
Еще одной причиной того, почему болит промеж ног во время беременности, становится недостаток витаминов. Отсутствие в ежедневном рационе достаточного количества кальция и магния ведет к ослаблению костно-мышечного аппарата.
Врачи отмечают, что такие симптомы становятся предпосылками следующих заболеваний:
- плоскостопие;
- венозная недостаточность (варикоз);
- артрит;
- повреждение позвоночника;
- тромбофлебит;
- роста матки;
- нарушений в работе печени.
Поэтому, если вас интересует, почему во время беременности болят мышцы и что делать с таким симптомом, лучше обратиться к лечащему врачу. Он сможет вовремя диагностировать и предотвратить опасные заболевания!
Характер болевых ощущений
Боли в мышцах, костях и связках отличаются по своему происхождению и интенсивности.
Рассмотрим особенности.
В мышцах
Боли вызваны расхождением тазовых костей и давлением на связки. Но этот же симптом указывает на развитие какого-либо заболевания. Достаточно обратить внимание на характер ощущений для первоначальной самодиагностики.
Когда при беременности между ног проявляется легкий дискомфорт, немного тянет, ― это нормальный симптом. Ощущения похожи на чувство после долгой тренировки, натруженные мышцы гудят и ноют. Похожие боли женщины испытывают после интенсивных упражнений на растяжку.
Если дискомфорт возникает при ходьбе, подозревают плоскостопие. Резкие боли сопровождаются постоянными судорогами. К концу дня появляются сильные отеки, ноги тяжелеют.
Когда болят икроножные мышцы, появляется риск развития варикозной болезни. Тогда боль приобретает тянущий и тупой характер. Начинается после долгой ходьбы, сопровождается появлением «звездочек».
Когда у женщины болит спина и копчик, район паха, обращают внимание на состояние позвоночника. Различные механические повреждения, сдвиги, грыжа, иные заболевания характеризуются сильными и тупыми болевыми ощущениями. Они возникают во всем теле, исчезая и появляясь.
На вопрос о том, у кого болели ноги во время вынашивания ребенка, можно получить множество положительных ответов. В ряде ситуаций девушкам пророчат выкидыш или преждевременные роды.
Реальный риск появляется в промежуток между 22 и 31 неделей. Тогда прострелы между ног становятся невыносимыми. Сопровождаются спазматическими явлениями в лобковой области. Характерны болевые ощущения в пояснице. Все эти признаки требуют немедленного обращения к врачу.
Главной причиной того, почему болит промеж ног при беременности, называют лишний вес. В этом случае дискомфорт не слишком явный, но постоянный. Возникает тяжесть в ногах, не только в паху, но и в икроножных мышцах.
В костях
Боли в костях возникают от раздвижения тазовых костей при подготовке к родам. Поэтому, когда болит (и даже очень) между ног при беременности на 30 неделе, беспокоиться не стоит. Достаточно просто показаться лечащему врачу.
Появляется тяжесть, тянущие боли. Когда между ног при беременности болят кости, мышцы и связки, конечности невозможно сдвинуть. Облегчение появляется в лежачем положении.
Другая причина – воспалительные процессы, вызванные инфекционными заболеваниями. В местах распространения инфекции появляются спайки ― сращения соединительной ткани. Располагаясь в области малого таза, они становятся причиной болей промеж ног при беременности. Симптом становится непостоянным, иногда резким. Появляются неприятные ощущения внизу живота.
Понять, почему болят мышцы, несложно. Хуже дело обстоит с костями, поскольку даже такое распространенное заболевание, как артрит диагностируется не с первого раза на поздних сроках. Дискомфорт приобретает тянущий характер, очаг распространяется по всей ноге.
От недостатка витаминов во время беременности у девушек тоже болят кости. Это ― опасный признак, ведущий к риску преждевременных родов. Боль нехарактерная, часто возникает после долгой ходьбы. Для своевременной диагностики следует обратить внимание на сопутствующие симптомы.
Симфизит ― патология, вызванная подвижностью лобковой кости, ее отечностью. Такое состояние чревато кесаревым сечением при родах или расхождением лонного сочленения. Характеризуется острыми и резкими болями при смене положения в пространстве или позы. Иногда характерны тянущие боли.
Как только дискомфорт приобретает невыносимый, резкий и острый характер, следует идти в больницу. Гинеколог диагностирует заболевание и назначит лечение, чтобы избавиться от неприятных симптомов.
Комментарий специалиста:
Как справиться с неприятностью – советы для будущих мам
Есть два варианта лечения: медикаментозное и нетрадиционное. Первое следует применять только в соответствии с указаниями врача. Бездумное поглощение обезболивающих таблеток навредит здоровью матери и малыша!
При симфизите или излишнем расхождении тазовых костей используют бандаж или иные фиксирующие повязки. Они удержат конечности на месте, снижая болезненные ощущения и помогая избежать травм.
Популярным способом избавиться от болей в мышцах между ног врачи признают физкультуру. Несколько простых упражнений, выполняемых даже на поздних сроках, быстро справятся с неприятным симптомом. Но выполнять их следует с осторожностью.
Когда причина кроется в защемлении нерва или иных патологиях нервной системы, к больному месту рекомендуют прикладывать по очереди холодный и теплый компресс. Это немного успокоит конечность и на время устранит неприятные ощущения.
После ходьбы, при возникновении острых и резких болей, достаточно лечь на спину на ровную и твердую поверхность. В течение нескольких минут расслабьтесь, дайте организму отдохнуть от чрезмерной нагрузки.
Попросите кого-нибудь соорудить небольшую подставку для ванной. Сев на нее, вы сможете принимать теплый душ. Он снимает напряжение во всем теле, расслабляет и снижает степень дискомфорта.
Займитесь легким самомассажем: слегка поглаживайте кожу на животе, между ног, вокруг бедер. Боли в мышцах между ног на время стихнут. Но пропасть насовсем они не могут, поскольку это ― естественное проявление.
Вечером, после тяжелого дня примите небольшую ванночку для ног. Добавьте туда ромашку, мелиссу, мяту и календулу. Отвар трав оказывает глубокое расслабляющее действие на все мышцы организма.
АзбукаРодов советуют: Подписывайтесь на наш канал
Понравилась статья?
◄◄ Поставьте лайк и поделитесь ей в соцсетях
Вынашивание ребёнка – прекрасный процесс, и куча сопутствующих проблем, справиться с которыми непросто. Боли кости между ног – сигнал о наличии болезни.
Чем это вызвано?
Причины болей в паху делятся на две группы:
- Физиологические – связаны с протеканием беременности: мышцы и бедра раздвигаются, готовясь к родам, болят. Плод зажимает матку, нервы, кровеносные сосуды, их работоспособность нарушается. Боли заканчиваются после рождения ребёнка;
- Патологические – связаны с появлением болезней, если организм не справляется с беременностью.
В зависимости от недели, называют причины болей промеж ног. На ранних сроках – сигнал о возможном выкидыше – обращайтесь к врачу. Чем раньше обратитесь, тем вероятнее, что беременность протечёт плавно.
Болят бёдра при беременности
На ранних сроках боль вызывается образованием желтого тела – которое формируется в яичнике, служит временным эндокринным органом, вырабатывающем прогестерон для нормального течения беременности. Желтое тело разрастается до кисты, вызывает неприятные ощущения. Исчезнет, когда плацента разрастется до нужного состояния.
Если боль в паху возникает после 20-ой недели – возможно неправильное расположение плода, внематочная беременность, многоплодная беременность. Боль резкого характера, отдает в мочевом пузыре и прямой кишке. Причина – малыш пинается ножками, дерется. Такая боль проходит быстро. При внематочной беременности бывают кровавые выделения, потеря сознания.
Позже 22 недели, боли появляются вследствие лишнего веса. Мамам приходится терпеть до родов, в качестве лечения назначают приём витамина B, ночью боль утихает. Если 32 неделя проходит в порядке, можно облегченно вздохнуть.
После 30 недель, на 32, 34, физиологических поводов для беспокойства становится больше:
- Недостаток кальция;
- Воздействие релаксина (гормона расслабления);
- Воспаление лобкового сочленения (симфиз);
- Чрезмерная нагрузка на скелет и матку.
Большой срок беременности
Когда приближается время рожать (34 – 40 недели), боли в паху становятся нормой: бёдра готовятся «выпустить» ребёнка наружу, кости раздвигаются, мышцы растягиваются, вызывая болезненные ощущения. Если живот большой, чувствуется боль промеж ног, ожидайте скорых родов: малыш движется к цели, задевая мышцы, нервы, и кости. Из-за подобных ощущений беременные женщины ходят вразвалочку, как утята – болит даже ночью.
На 36, 37, 38, 39, 40 неделе происходит опущение головки ребёнка. Малыш тяжелый, давит на нервы, мышцы. Появляются отёки в паху. Если развивается генитальный герпес, женщина не родит самостоятельно, придётся делать операцию.
Другая причина боли – сдавливание седалищного нерва (ишиаса), беременной женщине больно ходить, лежать, переворачиваться. Возникает на 35-36 неделях. Боль промеж ног имеет резкий, спазматический характер. Врачи советуют терпеть, после родов всё будет в полном порядке.
На 36-37 неделях, боли в паху говорят о преждевременных родах. Давление на тазобедренные мышцы сопровождается чувством тяжести, выделениями.
Многоводная беременность сопровождается повышением артериального давления, чувством тяжести в животе, острой болью.
Многоводная беременность
Разрыхление связок, варикозное расширение вен в паху – серьезный повод для беспокойства. В зависимости от того, какой части организма беременной женщины достаётся больше остальных, наблюдаются состояния:
- Геморрой;
- Диарея;
- Обострение хронических проблем с позвоночником, почек;
- Появление грыжи, сколиоза;
- Варикозное расширение вен;
- Истончение сосудистых стенок, связанное с гормональными изменениями организма;
- Обильное мочеиспускание.
Не хронические проблемы в паху проходят после родов. Придется перетерпеть, справиться при помощи лечебной гимнастики, занятий с профессионалом. Назначать курс физических упражнений самостоятельно нельзя, вне зависимости от недели.
Диагностика
Врач совершит осмотр, спросит о характере боли. Ответ определяет причину плохого самочувствия. Нельзя обойтись без называния срока беременности и недели.
Назначают обследование у нескольких врачей, в зависимости от предполагаемого диагноза. Хирург, уролог, невропатолог и дерматовенеролог – специалисты, которых придется посетить. Чем точнее картина исследований, тем скорее вы сможете безболезненно вынашивать малыша.
Если у боли в паху физиологический характер, обходятся терапией.
Боль в паху у женщины
Как с этим справляются?
Боли в паху нельзя лечить самостоятельно! Обратитесь к врачу, он, обследовав будущую маму, примет меры, даст рекомендации.
От болей в паху помогают избавиться:
- Лечебная гимнастика, походы в бассейн – по рекомендации врача. Если физкультура и физические упражнения приносят больше вреда, чем пользы, мышцы в паху болят сильнее, прекратите занятия и поищите другой способ справиться с болью;
- Ограничение стоячего положения. Ходить, гулять нужно не больше часа в день;
- Ограничение ходьбы на каблуках;
- Правильное питание, потребление витаминов и кальция. Беременным не разрешается много есть перед сном, последний прием пищи назначается за три часа до сна. Витамины принимаются комплексно, прописываются врачом;
- Против варикоза назначают мази;
- Контрастный душ;
- Ношение бандажа для беременных (33 – 40 недели). Бандаж помогает поддерживать плод и матку в нужном положении, давление становится меньше, боль проходит.
Приём обезболивающих средств, таблеток и мазей назначается редко – роженица должна помнить, что превыше всего благополучие ребёнка, его здоровье. Влияние многих лекарств на ребёнка не исследовано, некоторые лекарства (это научный факт) оставляют следы в грудном молоке, участвуют в развитии плода. Прежде чем принимать обезболивающее, проконсультируйтесь с врачом.
Считается, что беременным женщинам нужно чаще принимать распаривающие ванночки. Мышцы и бёдра расслабляются, напряжения в паху уменьшаются, самочувствие роженицы улучшается. Это не правильно: повышение температуры тела ускорит отток крови, это плохо, если развивается варикоз. Этот вид самолечения не рекомендуется.
Чтобы кровоток между ногами и телом не нарушался, рекомендуют носить лечебное белье, компрессионные колготки, чулки. Они позволяют справиться с варикозом, предотвращают его возможное развитие.
Как говорилось выше, нельзя регулировать лечение самостоятельно, обращайтесь к врачу.
Как этого избежать?
Если вы планируете беременность, понадобится пара советов, облегчающих вынашивание плода. При беременности бёдра и мышцы подвергаются растяжке, готовясь к этому заранее, избежите некоторых проблем.
- Тренируйтесь, укрепляйте мышцы. Если они эластичны, избежите травм и болей. Физические упражнения важны во время беременности;
- Ведите правильный образ жизни, питайтесь сбалансировано. Ешьте фрукты, овощи, не забывайте о мясе. Железо в продуктах животного происхождения усваивается лучше, чем в растительной пище;
- Проконсультируйтесь с врачом. При подозрениях на наследственные болезни, поинтересуйтесь, как этого избежать. Могут появиться проблемы с позвоночником, почками, мочевым пузырем, варикозное расширение вен.
Эти правила позволят провести беременность с улыбкой на лице и родить здорового малыша.
Не утешайтесь тем, что после родов боли исчезнут. Бывает, костям наносится травма, которая ухудшается со временем, либо возникает болезнь. Во время беременности наблюдайтесь у врача. Если болит между ног, не умалчивайте об этом.
У меня также,особенно ночью,когда встаю в туалет — больно ногу перекинуть. но думаю это всё-таки кости, мышцы просто не могут болеть так долго….
Да, точно, когда ногу перекидываешь. А если это кости, то почему они днем не беспокоят? Я вот помню с первым ребенком, я точно знала, когда кости сходились, это уже после родов, прям аж ходить больно было, думала у меня там хвост растет 
.
=))) Может,потому что движений больше днем делаем — разрабатываем это всё…
Da,u menja toze samoe bylo.Gde-to na mesjaze 8-m ili uze na 9-om.Ja snachala dumala,chto eto ot togo,chto ves den xodila,no vrach skasal,chto eto na poslednix mesjazax pochti u vsex byvaet.
А у меня только 7 месяцев,начало восьмого…
Рина, 2 ребенка4 августа 2008, 14:44
У меня вторую беременность такая проблема. только у меня эти боли появляются еще раньше, чем у других. Где-то после 12 недели. Я читала про это. Пишут, что такими ощущениями сопровождается расширение родовых путей, чтоб малышу было легче родиться, и это совершенно естественный процесс.
Было бы хорошо,если это так. всё-таки для достоверности,нужно спросить у врача. А ваще — спасибки,успокоила =)
Privet! Ja vam sovetuju kupit specialnuju podushku dlja beremennix, ona dlinnaja i uprugaja, ne mjagkaja. Ee specialno kladut mejdu nog, kogda spjat i eshe ona podderjivaet jivot. Ja sama polzujus ey, i nikakogo diskomforta nochju. Jelaju uspexov i xoroshego samochuvstvija!
В моем городе я такой подушки не встречала, а то б уже давно купила…=/
Posmotrite v specialnix magazinax dlja beremennix. Nu a esli ne naydete, to ispolzute obichnuju nebolshuju, chtob ne mjagkaja bila…Tak, chtob vtoraja noga pripodnjata bila. U menja uje 33 nedeli, splju v takom polojenii i boli ne razu ne bilo. Nadejus u vas proydet! Udachi!
пробовала я между ног подушку ложить,спать удобно,но боль всё равно не исчезает
Togda priydetsja terpet navernoe….von u menja maljavochka nojkoy pod rebro lezet, bol nevinosimaja postojanno, a sdelat nichego ne mogu… Uspexov vam!
У меня малыш тоже недавно -то по пузу ножкой пройдет, то как будто упражнения на растяжку делает — упирается одновременно и в мочевой пузырь и в желудок! =)
У меня так в одной паре и болят,сильнее не становятся,особенно чувствуется с утра после сна!
Ольга, 1 ребенок26 августа 2008, 10:37
Это тазовые кости начинаю постепенно расходиться, поэтому и больно между ног. Делай зарядку для беременных и боль пройдет)))
Спасибо,я уже спросила у своего врача,она сказала тоже самое =)
у меня болит и между, и сам, пардон, лобок, и днем и ночью. если хожу долго, потом сяду, а после этого встану — то с великим трудом — больно. ходить бывает просто жутко — глаза на лоб лезут. спасает только мысль о том, что от всех этих мучений маленькому будет проще))))))))
Привет.У меня тоже такое дело.Болит даже когда обуваюсь. Думаю так же,что это расходятся тазовые кости (но еще может это и кальций вытягивает ребенок.Читала,что в первую очередь идет забор кальция именно от сюда.Хотя кальция сама приняла достаточно). А зарядку делаю,но может маловато мин.10 перед выходом на работу (у нас 26 неделек,еще бегаем на работу).Вот так.Но все у нас будет класс,девчонки.Мы сильные и все переживем.
У меня 8 месяц Б.Болит и в промежности и крестец и в ногу из-за этого отдает, но не все время, а может день болеть, день не болеть. И суставы стали какие-то то ли резиновые, то ли пластилиновые. Одним словом — приятного мало.
Privet.U menya 33 nedeli beremenosti u menya eti boli toje, mne skazali chto pri beremenosti et norm.
Govryat chto v nachalnie meseci et ot togo chto u nas ves organizm menyaetsya i posledniy pereud beremenosti eti boli bivayut ot togo chto u nas rebenok rastet s kajdim dnem i on davit v niz…
Fedora Novova23 декабря 2008, 22:30
Всем привет!
Та же проблема.
Акушерка сказала — все нормально. Что-то типа того, что таз потихоньку расходиться, чтобы пропустить ребенка.
Привет, всем.
Девочки, та же проблема, мучаюсь недель с 15, а сейчас 21 так уже очень больно бывает, также когда встаю после длительного лежания и при ходьбе, когда сижу не больно. Мой врач сказала, что для вторых родов это естественно посоветовала делать гимнастику. Хочется верить, что это пройдет в ближайшее время, а то надоело терпеть.
Кстати никакие лекарства в этом случае принимать не надо, просто надо это пережить.
И у меня та же проблема.
нам 9ая неделя, никакого таксикоза и кровотечения нет, просто с 7 недели начало там болеть. когда ночью напрягаюсь и поворачиваюсь, и когда сажусь на кровати. делать мягкие движения не могу, не получается, у меня ДЦП… но я очень переживаю из-за этого.
Было и есть особенно, когда нахожусь в лежачем положении… Все ж думаю что это мышцы. Правда у меня эти боли не постоянные, а появляются, при каком-нибудь движении, когда я, например, хочу в стать или перевернуться.