Тренировка интимных мышц белгород
Искусство оральных ласк «Десерт Клеопатры»
Как известно оральный секс — способен доставить мужчине максимальное удовольствия. Проводим курсы «оральные ласки» в Белгороде. Возможны индивидуальные занятия.
«Десерт Клеопатры» — это уникальный тренинг сексуальных техник, заключающий в себе все самые восхитительные секреты оральных ласк, которыми владеют только опытные и искушенные соблазнительницы, это чувственный язык тела, который может заменить тысячи самых нежных слов.
Клеопатра Египетская по сей день считается самой известной в истории поклонницей свободной любви. История утверждает, что Клеопатра удовлетворила оральными ласками более тысячи мужчин. Наверно, поэтому древние греки называли ее Мериохане, что в переводе с греческого обозначает «широкоротая» или «женщина с десятью тысячами ртов». Нам известны техники и приемы оральных ласк, которые использовала египетская царица для удовлетворения мужчин и которыми мы готовы поделиться с вами.
Зачем это нужно? Последние исследования ученых-сексологов доказали, что область мозга, которая отвечает за сексуальное поведение, контролирует и чувство любви. А это значит, что вы можете снова и снова переживать бурный роман со своим любимым мужчиной, как это было в самом начале отношений! Для этого нужно лишь снова разжечь в нем огонь страсти, который больше уже никогда не погаснет.
Женщина, овладевшая искусством фелляции, способна:
- Быть для своего партнера не только хранительницей домашнего очага, но и самой соблазнительной женщиной и искусной любовницей;
- Удивлять его сексуальным мастерством и искусством интимных ласк;
- Заново пережить роман с любимым;
- Создать такую крепкую связь со своим партнером, которую ему уже никогда не захочется разрывать;
- Дать реальное превосходство над другими женщинами;
- Соблазнять и удерживать мужчину своей сексуальностью;
- Иметь власть над мужчиной; власть, которая обеспечит его верность и принесет ему удовлетворение и счастье; власть, при которой он забывает обо всех вокруг;
- Заставить мужчину смотреть только на тебя и желать только тебя;>
- Стать женщиной его фантазий и грез;
- Стать желающей и желанной женой;
- Возбуждать мужчину за считанные секунды и сама получать от процесса невероятное удовольствие.
Только на нашем тренинге Вы освоите эксклюзивные техники:
- более 50 техник оральных ласк;
- техники Hoover Fellatis и Ширли Темпл;
- техники ласк мошонки языком и губами одновременно;
- Фирменный Десерт Клеопатры (New);
- освоите техники двойной и тройной стимуляции мужчины во время орального секса;
- вы узнаете, как говорить с мужчиной до орального секса и как возбуждать его словами и звуками во время секса;
- секреты «Глубокого горла»: вы освоите этот сложный прием за 1 тренинг и уже вечером сможете удивить своего мужчину;
- эгглинг: правила и приемы;
- анилингус: тончайшее и ярчайшее сексуальное потрясение;
- более 15 поз для минета от классики до экзотики;
- стимуляция мужских точек G;
- множественный мужской оргазм;
- 5D-техники (New);
- оральные ласки с подключением мануальных техник;
- деликатесы: оральные ласки «со вкусом»;
- секреты якорения на себя самых сильных эротических переживаний партнера;
- иррумация: виды и типы процесса;
- даосские и тантрические техники;
- способы и возможности эякуляции;
- аксессуары и другие атрибуты для орального секса;
- эликсиры любви, разжигающие страсть у вашего партнера;
- обучение на реалистичном тренажере.
Для кого этот тренинг:
- для тех, кто стремится к сексуальному образованию и совершенствованию;
- для тех, кто хочет сделать интимные отношения яркими и страстными;
- для тех, кто желает быть самой искусной любовницей для своего мужчины;
- для тех, кому важно достичь гармонии в интимной жизни с любимым;
- для тех, кто стремится получать и отдавать новые ощущения;
- для тех, кто готов к сексуальному раскрепощению.
Что получат женщины, прошедшие обучение на тренинге:
- вы узнаете анатомическое строение мужского малого таза, что поможет понять, от чего мужчины испытывают яркость оральных ласк;
- вы познакомитесь с секретными эрогенными точками и самыми чувствительными зонами генитальной области мужчины;
- научитесь контролировать, регулировать, усиливать и продлевать мужской оргазм;
- вы узнаете секреты оральных ласк, о которых даже не подозревали и которые способны удивить любого мужчину;
- у вас появится готовый сценарий сексуальных техник, который вы сможете разыграть в тот же вечер для своего любимого и потом менять его каждый раз, когда Вам захочется снова его удивить;
- вы узнаете секреты поддержания молодости при помощи оральных ласк от монахинь из «Храма Белых Тигриц»;
- освоите специальные упражнения для овладения разнообразными техниками фелляции;
- узнаете, как улучшить вкус эякуляционной жидкости вашего партнера;
- получите знания о тестостероне, уровень которого определяет силу либидо.
Рассказывает Алёна Ал-Ас, тренер по вумбилдингу (гимнастика интимных мышц), автор курса «Повышение сексуального магнетизма. Мультиоргазм»:
— Вы правы — считается, что женщина, научившаяся управлять своими интимными мускулами, может не только доставлять своему любимому ни с чем не сравнимое удовольствие, но и испытывает яркий вагинальный оргазм. Кроме того, доказано, что тонус интимных мышц, как неиссякаемый источник жизненной и сексуальной энергии, надолго сохраняет молодость и привлекательность женщины, делает её уверенной, излучающей радость и притягивающей любовь.
Сразу скажу, что ждать быстрого результата не нужно. Многим девушкам вообще удаётся почувствовать свои вагинальные мышцы только через две недели занятий. Нужно тренироваться каждый день не менее 30-40 минут.
Что дают регулярные тренировки интимных мышц?
- увеличение чувствительности;
- улучшение интимной жизни;
- роды без разрывов;
- безболезненные месячные;
- восстановление кровообращения в малом тазу (полезно, если у вас сидячая работа);
- профилактика опущения матки и стенок влагалища (становится проблемой после 60 лет);
- решение проблемы непроизвольного мочеиспускания при кашле, чиханье.
5 упражнений вумбилдинга
1. Организация дыхания и построение мышц
Необходимо лечь на спину и расслабиться. Начните дышать животом. Со стороны должно быть видно, как живот поднимается и опускается. То же самое повторите стоя. После того как вы привыкнете дышать по-новому, попробуйте научиться втягивать мышцы ануса, не напрягая мышцы ягодиц и живота. Сконцентрируйтесь на ощущениях. В дальнейшем, осваивая новые упражнения и добиваясь результатов, фиксируйте это. Дело в том, что ваш мозг вместе с вами учится управлять теми мышцами, с которыми никогда раньше не взаимодействовал. Он должен привыкнуть.
2. Техники Арнольда Кегеля
В народе их называют «упражнения Кегеля». Они достаточно популярны, но не всегда дают эффект. Сложность в том, что почти всегда, когда нам кажется, что мы напрягаем вагинальную мускулатуру, в реальности работают более сильные и лучше ощущаемые нами мышцы — ягодичные, бедренные, диафрагма, пресс.
Простой эксперимент — напрягите вагинальные мышцы изо всех сил, а теперь напрягите живот. Потом постарайтесь расслабить живот, оставив при этом вагинальные мышцы напряжёнными. Получилось? Скорее всего, вы ощутили, что вместе с расслаблением мышц живота ушло более 70% напряжения мышц низа. Это показывает, что чаще всего, когда нам кажется, что мы тренируем именно их, работают совершенно другие мышцы. Важнейший момент — занимаясь, нужно не тужиться!
3. Поднятие таза
Нужно лечь на спину, согнуть ноги и плотно прижать стопы к полу. Плавно поднимаем и опускаем таз, не меняя скорости. Далее усложняем — при подъёме таза одновременно сжимаем сфинктер и вагину.
4. Упражнение с пальцами
Хорошенько помывшись и вымыв руки, введите в вагину 2 пальчика и сократите мышцы, втягивая. Это даёт наилучшую обратную связь — вы чётко понимаете, насколько ваши мышцы крепки. Сжимайте мышцы, стараясь удержать обхват пальцев хотя бы 30 секунд. Чуть увеличьте время сжатия. Наилучший результат вы получите, если сокращения будете делать длительными — 30-40 секунд. Так как короткие только лишь увеличивают кровообращение, но не дают укрепления мышечного каркаса.
5. Тренировка с тренажёрами
Это следующий этап. Его можно начать с вагинальных шариков. Смазываем их лубрикантом, аккуратно вводим их во влагалище в положении лёжа, стараемся удержать. После того как это упражнение будет освоено, пробуем усложнять. Удерживая шарики внутри, пытаемся стоять, ходить, слегка подпрыгивать. Далее можно будет начинать работать с грузами, но это уж точно стоит делать только под присмотром тренера.
Смотрите также:
- Как бороться со стрессом? Советы от участниц «SOPRANO Турецкого» →
- Правила самообороны для «чайников». Как выйти сухим из воды →
- Разумное тело. Тренировки, которые помогут обрести гармонию →
Среди разнообразных методов укрепления здоровья человека свое место занял вумбилдинг. Это относительная молодая методика, нацеленная на тренировку мышц малого таза у женщин любого возраста.
Детальнее о вумбилдинге для начинающих в домашних условиях расскажем в этой статье.
Что такое вумбилдинг и упражнения Кегеля
Вумбилдинг представляет комплекс физических и дыхательных упражнений. Название системы состоит из двух слов – «ВУМ», что означает вагинальные управляемые мышцы и «билдинг» – развитие.
История методики берет начало с японской культуры. Гейши владели этой техникой для постоянного поддержания своего тела в форме. В современном виде вумбилдинг был доработан и усовершенствован знаменитым американским гинекологом Арнольдом Кегелем. Врач уделил пристальное внимание вековым изменениям половой системы женщин и разработал методику замедления этого процесса.
За последнее время вумбилдинг завоевал приверженность женщин разного возраста. Польза ощущается с каждым следующим занятием. Природа мышц влагалища устроена таким образом, что постепенно их структура атрофируется под воздействием возрастных факторов. Это приводит к неприятным последствиям, дискомфорту, особенно в интимной жизни.
Гимнастика мускулатуры интимных органов – это отличное решение для женщин, волнующихся за свое здоровье. Не обязательно записываться на курсы в зал – тренировки отлично подходят для выполнения дома, причем бесплатно.
Для вумбилдинга не обязательно обладать серьезной физической формой. Упражнения нацелены на постепенное вовлечение мышц в работу, разрабатывая и возвращая их в первоначальную форму.
Сталкиваясь с гимнастикой Кегеля в первый раз, женщины часто неверно понимают суть методики. Почему стоит начать заниматься – этому есть ряд причин:
- физическая нагрузка способствует притоку крови в область органов малого таза,
- снижая риск гинекологических заболеваний;
- отодвигается период наступления климакса, сохраняется состояние «молодости» у женщин;
- значительное повышение качества интимной жизни;
- восстановление после родов;
- подтянутость фигуры в области бедер.
Это не полный перечень достоинств, которые женщина ощутит во время занятий вумбилдингом. Гимнастика Кегеля задействует внутренние мышцы, которые со временем стареют и теряют силу.
Если женщина решила освоить хотя бы базовый комплекс упражнений, то через некоторое время она сама ощутит потрясающие результаты. Главное – настрой и регулярность занятий. Если к ним добавить специальные тренажеры, которые разработаны для нагрузки влагалищных мышц, эффективность возрастает в разы.
С помощью бесплатной инструкции освоите искусство вумбилдинга и достигните потрясающих успехов в развитии своего организма.
Вумбилдинг: упражнения Кегеля в домашних условиях
Перед занятиями обратите внимание на рекомендации. К ним относят такие:
- Заниматься нужно только на пустой желудок. В противном случае будет преследовать дискомфорт и качество упражнений резко упадет.
- Тренировки следует наращивать постепенно иначе боли в мышцах не избежать. Тело должно привыкнуть к нагрузке.
- Физические упражнения должны сочетаться с дыхательной гимнастикой. Темп выполнения подбирается индивидуально.
- Всю концентрацию нужно направить только на области малого таза.
- Рекомендуется повторять каждое упражнение не более 15-20 раз. Общее количество в день не должно превышать 200 циклов.
Важное замечание. Среди онлайн самоучителей распространена мысль, что «прокачать» мышцы влагалища можно за неделю. Это откровенная ложь. Женщина должна раз и навсегда запомнить: тело не сможет за такой промежуток времени перестроиться на другую форму. Первые результаты приходят через полмесяца регулярных занятий.
Уроки для женщин
Начинать гимнастические упражнения следует со знакомства с техникой Кегеля. Комплекс разделен на три этапа:
- базовый;
- средний;
- комплексный с добавлением физических элементов на выносливость.
Что такое вумбилдинг и видео инструкция для начинающих хорошо описаны в этом ролике: «Первое знакомство».
Уроки для мужчин
Занятие гимнастикой рекомендуется не только женщинам, но и мужчинам. Особенно это актуально для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Этот комплекс разработан для тренировки и развития мужской половой мускулатуры. Иногда его называют «имбилдинг» от словосочетания «интимные мышцы».
Используется для профилактики геморроя, простатита, застоя жидкости в области малого таза.
Методика Кегеля состоит из 4 простых упражнений:
- Плавное сокращение лобковой мускулатуры. Повторить 10 раз.
- Удержание сокращенных мышц несколько секунд. Постепенно увеличивать время.
- Поочередное напряжение каждой группы мышц. В каждом новом положении следует досчитать до 5 и сжать мускулатуру еще больше. Затем мышцу расслабляют и повторяют цикл 10 раз.
- Производить ритмичные напряжения мускулатуры тазового дна – толчки.
В видео «Интимная гимнастика для мужчин» описаны основные принципы упражнений.
Техника вумбилдинга
Главный элемент в гимнастике Кегеля – поочередное напряжение и расслабление малого таза. Для повышения эффекта часто используют тренажеры. Они точечно воздействуют на каждую мышцу, концентрирую энергию в одной точке.
Классическая тренировка начинается с подготовительного этапа. Сначала он будет сопровождаться ощущением невозможности выполнения упражнений, но это нормальная реакция организма. В силу своего назначения, эти группы мышц редко используются в полную силу, из-за чего постепенно теряется полноценный контроль над ними.
Подготовка заключается в:
- постепенном обучении втягивания сфинктера не напрягая живот или бедра;
- психологическом настрое на гимнастику и концентрации на ощущениях от каждой мышцы.
С течением времени головной мозг создает нейронные связи для контроля каждого участка тела. Редко используемые мышцы (к которым относятся влагалищные) постепенно утрачивают связи, и женщина не может пользоваться ими в полной мере. На участке тела концентрируется внимание, в результате чего это поможет мозгу восстановить контроль над ним.
Упражнения вумбилдинга для начинающих:
- Медленно сократите мышцы таза и удерживайте их 5-10 секунд. Повторите упражнение 10 раз, а затем быстро выполните цикл еще раз.
- Напрягите мышцы до предела и постарайтесь не отпускать до минуты. В дальнейшем время можно продлевать.
Разогрейте мышцы интенсивным сжиманием в течение 20 секунд. Затем плавно - сокращайте и отпускайте мускулатуру 7 раз. На последнем подходе постарайтесь задержать напряжение до 15 секунд.
- Заниматься дома можно 3 раза в день. Длительность комплекса – до 40 минут. Выше этой цифры заходить не стоит, мышцы начнут испытывать избыточную нагрузку и вызовут болезненный эффект.
Переходить к более продвинутым упражнениям стоит после уверенного выполнения базовой программы и контроля каждой группы мышц.
Для понимания техники посмотрите видео онлайн курса тренировки: «Упражнения Кегеля: как выполнять».
Упражнение «тазовый подъем»
Одним из простых в освоении упражнений является подъем таза. Женщина садится, опираясь ладонями, или лежит с вытянутыми ногами на ширине плеч. Поднимаются бедра, а подбородком тянутся к груди.
Цель, которую должна достичь женщина – нагружать область таза, задействовав все группы мышц. После выполнения бедра опускают. Амплитуда занятий поначалу должна быть небольшой, телу нужно адаптироваться.
Рекомендуемое количество повторений за один подход составляет 10-12 раз.
Исходная позиция изображена на картинке:
Упражнение по методике Шива
В этом упражнении важно соблюдать правильную рабочую позу. Женщина ложится на спину и расслабляется. Ноги согнуты в коленях, стопы сводятся друг к другу. Следите за суставами и пальцами – они должны визуально располагаться на одной линии.
Следующий шаг – поднимание бедер с толкающими движениями вверх-вниз. Одновременно выполняются упражнения Кегеля. Максимальная эффективность достигается при равномерной нагрузке пресса, груди и бедер.
Энергичные толчки поначалу сложно выполнить, но с практикой вы почувствуете, как тело само поддается движениям. Нужно контролировать напряжение каждой мышцы и дозировать нагрузку постепенно, не достигая болевого эффекта.
Важно соблюдать правильный ритм дыхания. Оно должно быть медленным и глубоким. Количество повторений упражнения – до 10 раз.
Упражнение «Дыхание животом»
Методика заимствована из йоги. Она улучшает кровообращение мышц вызывая эффект расслабления у женщины. Регулярное выполнение упражнения насыщает кислородом органы малого таза. Базовое положение – лежа на спине. Одну руку поместить на грудь, вторую на живот. Это позволит чувствовать напряжение мышц во время дыхания.
Важное замечание – выполняя упражнение «Дыхание животом» старайтесь находиться в максимально расслабленном состоянии. Напрягайте только те мышцы, которые берут участие во всасывании воздуха легкими.
Упражнение леватором ани
Чтобы полноценно освоить эту гимнастику, нужно научиться контролировать мышцы ануса. Большинство женщин физически не могут выполнить упражнение, автоматически подключая другие участки тела.
Цель подготовки – отключить пресс при сжимании сфинктера. Сначала это будет даваться с трудом, но по мере развития мышц женщина почувствует полный контроль над телом.
Упражнение выполняется по схеме:
- медленно набрать воздух в легкие и сжимать анус;
- задержать на максимальное время дыхание (до наступления дискомфорта).
- удерживая мышцы напряженными;
- выдохнуть и расслабиться.
Тренировка длится 20 минут 1 раз в день. Постепенно подключать пресс для напряжения ануса. Если ощущаете трудности – вернитесь обратно на дыхательные занятия. При регулярных упражнениях вы легко научитесь независимо контролировать эти группы мышц.
Преимущества интимных тренировок
Любое физическое упражнение благотворно влияет на организм человека. Если оно нацелено на конкретные участки тела – эффект концентрируется и возрастает в разы.
С женским организмом похожая ситуация. Мышцы таза по своей природе используются меньше, чем другие. В результате они теряют тонус и постепенно деградируют.
Интимные тренировки решают эту проблему. Поскольку они направлены конкретно на органы таза женщины, их стимуляция способствует:
- кровообращению и обмену кислородом в тканях;
- снижению застойных процессов половой системы;
- приведению в норму гормонального баланса организма;
- улучшению слизистой оболочки влагалища;
- замедлению наступления климакса.
Тренируя эти группы мышц, женщина активно повышает качество интимной близости. Благодаря возвращению тонуса отмечается резкое повышение количества приятных ощущений. С медицинской стороны физическое воздействие на малый таз способствует усилению женского здоровья и общего состояния организма.
Показания и противопоказания
Перед началом занятий необходимо обратить внимание на свое здоровье. Несмотря на малое количество противопоказаний методики Кегеля, они все-таки существуют. К ним относятся:
- Первое время после рождения ребенка. В этот период мышцы матки и влагалища ослаблены после перенесенного стресса. Лишняя нагрузка может только навредить.
- Осложнения беременности, связанные с положением плода и состоянием матки.
- Оперативное вмешательство (кесарево сечение). Запрещено выполнять упражнения до полного рубцевания живота и снятие швов.
- Онкологические заболевания. Перед решением заниматься гимнастикой Кегеля следует проконсультироваться с врачом. Существуют опухоли, которые не переносят активной физической нагрузки.
- Кисты яичников и другие заболевания. Во время упражнений существует вероятность разрыва новообразования с последующим кровотечением.
- Инфекция органов малого таза. Не рекомендуется проводить занятия до полного выздоровления женщины.
Лучшая рекомендация – это визит к врачу. При малейших сомнениях нужно довериться советам гинеколога и действовать по его плану.
Упражнения Кегеля имеют лечащий эффект при таких случаях:
- недержание мочи;
- патологии прямой кишки;
- слабости мышц тазового дна;
- опущение матки, профилактика ее выпадения;
- при резекции органов половой системы вследствие болезни и патологий.
Гимнастика поможет справиться с родами и облегчить период беременности. Специалисты отмечают повышение количества женщин, легко перенесших этот процесс. Активно стимулируется работа кишечника, предотвращает развитие раковых образований половой системы.
Женщины, которые регулярно занимаются гимнастикой, отмечают снижение дискомфорта и болевых ощущений при ПМС. Страшное для каждой слово «климакс» теряет свою актуальность благодаря естественному замедлению старения половой системы.
Тренажеры для вумбилдинга
В вумбилдинге, тренировке интимных мышц отведено первое место. Для усиления эффекта от занятий многие женщины активно используют тренажеры. Условно их можно разделить на несколько типов:
Пневматические устройства – в принципе их действия заложено измерения силы сжатия вагинальных мышц. Они способны за несколько месяцев развить стенки органа, сделав его крепче. Общий вид тренажера показан на фото:
Шарики – помогают ощущать мышцы и точно нагружать отдельные участки. Отлично сочетаются с комплексом Кегля.
Метод нагрузки – рекомендуется только опытным женщинам. Суть состоит из постепенного увеличения веса, удерживаемого мышцами влагалища.
Использовать тренажеры для вумбилдинга целесообразно только после прохождения начального этапа упражнений.
Magic Kegel Master
Устройство специально разработано для укрепления мышц органов таза. Оснащается датчиком и приложением для подключения к смартфону. Имеет 4 варианта тренировки мышц: базовый, развитие выносливости, контроль сокращения, максимальное сжатие.
Удобный в использовании и информативный тренажер. Благодаря 6 разнообразным курсам, устройство подстраивается под состояние вагинальных мышц женщины. Двухсторонняя связь со смартфоном уведомляет о текущем положении, прогрессе тренировок и другой информации.
We-Vibe Bloom
Тренажер по своему назначению схож с предыдущем образцом. Его особенности:
- 3 сменных шара разного веса;
- десять режимов стимуляции влагалищных мышц;
- подходит как для новичков, так и для опытных женщин.
Аппарат полностью адаптирован под работу со смартфоном.
Персональный Тренер Fun Toys Gballs 2 App
Устройство является современной версией тренажера Кегеля. Имеет 6 режимов работы последовательно укрепляющих разные группы тазовых мышц.
Оснащается чувствительными сенсорами, которые сообщают женщине о силе сжатия. Производит регулярный обмен данными со смартфоном, где можно смотреть статистику занятий. Программное обеспечение дополнено встроенным самоучителем.
Устройство оснащено автономным питанием на 4 часа работы. Полностью влагозащищенное. Рекомендуется использовать с лубрикантом на водной основе.
Вибромассажер INSPIRE KEGEL EXERCISER
Еще одна разновидность вагинального тренажера Кегеля. Имеет дистанционное управление. Массажер выполнен в правильной форме облегчающий процедуру ввода во влагалище. Помогает укрепить мышцы и способствует кровообращению.
Weighted Silicone Kegel Training Kit из трех шт
Усовершенствованный тренажер для профессиональных занятий. Состоит из трех разных аппаратов. Имеет правильную анатомическую форму.
Производится из специального медицинского силикона. Не требует особого ухода. Достаточно промыть в мыльной воде – и тренажер вновь готов к работе.
Minna Life kGoal
Данный экземпляр рекомендован гинекологами к регулярным занятиям. Способствует постепенному укреплению стенок влагалища, позволяет тканям наполняться кровью.
Действует по принципу нагнетательной груши. Оснащается удобным клапаном для регулировки давления и приданию устройству точной формы.
Управление осуществляется через мобильное приложение. В нем можно смотреть текущий режим работы и остальные параметры тренажера.
Вагинальные Шарики
Считаются самыми популярными тренажерами для развития тонуса мышц малого таза. Помогают обрести контроль над каждой группой мускулов влагалища. Встречаются под названием «шарики гейши».
Упражнения с шарами сводятся к таким моментам:
- на начальных этапах занятий – к удержанию их на месте увеличивая время с каждым занятием;
- поочередно напрягать мышцы;
- перемещать шарик вниз и вверх только с помощью силы мускулов;
- выталкивание их наружу.
Эффект достигается регулярными занятиями. Важно сосредоточится не на скорости выполнения каждого упражнения, а на качестве.
В продаже существуют разные варианты этих тренажеров. Наиболее популярные описаны ниже.
Layla Peonia
Шарики имеют двойную конструкцию с ручкой. Изготовляются из нетоксичного силикона. Могут использоваться с лубрикантами только на водной основе.
сменными бусинами
Тренажер имеет изогнутую форму для интенсивных движений и поворотов. Состоит из двух шаров разного веса. Обеспечивает всасывание кислорода из крови в ткани и поднимает тонус мышц.
Lia Love Balls Purple
Приспособление имеет идеальную геометрическую форму, что обеспечивает легкое введение. Его особенность – смещенный центр тяжести шаров.
Их нужно удерживать в одном положении, поочередно напрягать мышцы влагалища. Это приведет их в тонус и наполняет силой. Верхние элементы выполнены из медицинского силикона, поэтому тренажер полностью безопасен.
Duoballs Soft
Тренажер изготовлен из одинаковых шариков диаметром 35 мм. Имеет смещенный центр тяжести. Оснащен петлей для контроля положения во влагалище.
Полностью нетоксичен и безопасен для женского тела. Не вызывает аллергической реакции.
Smile Kegel Balls
Аксессуар представляет собой два связанных шара на пластичном основании. Выполняется из медицинского силикона.
Равномерно стимулирует мышцы органа, насыщая их кровью. Диаметр шара составляет 31 мм. Благодаря удобной ручке его легко контролировать внутри влагалища.
Silver Balls в подарочной коробке
Отличный тренажер теперь и в красивой коробке. Отлично нагружает мышцы и быстро приводит их в тонус. Регулярные занятия дадут ощутимый эффект уже через пол месяца.
Выполняется из медицинской стали с наружным напылением. Отличается высокой гладкостью и простотой введения. Абсолютно безопасный для женского организма.
Шарики размещены в полупрозрачной стильной коробке.
Заключение
Бесспорным остается тот факт, что методика вумбилдинга играет большую роль в восстановлении функций женских органов. Это естественная физкультура, приводящая в тонус малоиспользуемые мышцы.
Не спешите стать мастером. Проходя обучение, стоит отчетливо понимать, что результат придет не с первого дня. Упражнения покажутся сложными и невыполнимыми. Это нормальная реакция неподготовленного организма. С каждым занятием будет ощущаться прилив сил и легкость.
Регулярные тренировки и внимание к своему организму позволят оттянуть старость и надолго сохранить здоровье и молодость.