Зажаты мышцы спины лечение в домашних условиях

80% населения планеты страдает от регулярных болей в спине, и только у 10% они вызваны серьезными заболеваниями.

Как же расслабить мышцы спины в домашних условиях, если вся основная нагрузка при ходьбе и сидении приходится именно на спину?

А учитывая, что большую часть дня мы проводим в офисном кресле или дома за компьютером, не странно, что с подобными проблемами однажды сталкивается каждый.

«Зажатость» мышц шеи или спины сильнее чувствуются к вечеру, однако мышечный спазм может сохраняться более длительное время — на месяцы и годы.

Привыкнув к этому ощущению, мы можем не догадываться, что мускулам нужна срочная помощь…

Содержание:

Чем опасен спазм спинных мышц?

Казалось бы, если привыкнув к зажатости спинных мышц, мы не чувствуем дискомфорта, зачем обращать на это внимание?

Но дело в том, что резкое движение или легкий сквознячок при напряженных мышцах могут вызвать рефлекторный спазм, когда зажатое положение мускула сохраняется надолго.

И тут уже недостаточно будет спокойно полежать, чтобы расслабиться. Ведь задержавшийся на долгое время спазм влияет и на позвоночник.

Сжимаются межпозвоночные диски, что в свою очередь приводит к ущемлению нервов и развитию сильных болей.

«Выпячивание» межпозвоночного диска становится причиной спазмирования межпозвонковых мускулов.

Таким образом организм пытается защитить этот участок, но в результате из-за постоянного напряжения пережимаются не только нервы, но и сосуды.

Если сложить все проблемы, возникающие из-за мышечных зажимов позвоночника, получим:

Искривления позвоночника и проблемы с осанкой
Синдром хронической усталости
Нарушения в работе внутренних органов (чаще всего это нарушения работы ЖКТ — колиты, энтероколиты, хронические запоры и т.д.)
Неврозы (панические атаки, вегето-сосудистая дистония, тревожность, иррациональные страхи и т.д.)
Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, в том числе аритмия или проблемы с артериальным давлением

Как расслабить мышцы спины и шеи при остеохондрозе?

Боли, от которых страдают все пациенты с остеохондрозом, как раз и возникают из-за мышечных зажимов и появившегося из-за него воспаления мышц.

И чтобы избавиться от мучительных ощущений, следует научиться расслаблять мускулы всех отделов позвоночника.

Массаж

Самый простой и безопасный метод релаксации мышц — физическое воздействие (массаж, иглорефлексотерапия или физиотерапевтические процедуры).

Нередко, обратившись к врачу, мы получаем рецепт на седативные препараты и миорелаксанты — вещества для расслабления гладкой мускулатуры, которая управляется соматической системой, то есть бессознательно.

Но прежде чем бежать в аптеку за таблетками, подумайте, надо ли вам дополнительная нагрузка на печень и искусственные вещества, угнетающие деятельность нервной системы?

О возможности привыкания и широкого спектра побочных эффектов «на любой вкус» и вовсе лучше не думать.

Есть ли безопасная альтернатива синтетическим лекарственным средствам? Да, есть.

Компрессы и пластыри

Чтобы уменьшить боль, попробуйте воспользоваться разогревающими компрессами на основе острого перца, горчицы или черной редьки.

Но будьте осторожны и не применяйте слишком концентрированные настойки жгучих растений — так вы рискуете получить химический ожог кожи.

Медитация и йога

Из физиотерапевтических методик лучше всего работают массаж шейно-воротникового отдела в комплексе с медитациями и практикой йоги.

Практикуйте медитацию каждый день, постепенно улучшая свою способность концентрироваться и «отключаться» от внешнего мира.

Сеансы психотерапии

Не лишним также будет посещение психотерапевта, который поможет определить практический алгоритм решения психологических проблем.

Не надо думать, что психотерапия — это бессмысленные многочасовые беседы, в которых вы говорите, а незнакомый человек слушает и кивает.

Опытный психотерапевт не просто выслушает, но и дает практические советы решения вашей проблемы.

Когда уйдут негативные мысли, подсознательное стремление защищаться от окружающего мира, зажимая мышцы, тоже уйдет.

Совет: именно стресс зачастую становится причиной болей в спине по мнению доктора Джона Сарно, профессора отделения физической медицины и реабилитации в Нью-Йоркском университете. И именно на избавление от него должно быть направлено основное лечение.

Как расслабить мышцы грудного отдела спины в домашних условиях?

Упражнения

В домашних условиях самым эффективным способом расслабления спинных мышц станут упражнения на растяжку позвоночника.

Неплохой результат дают комплексные упражнения из пилатеса, а также упражнения с валиком.

Чтобы расслабить грудной отдел спины, выполняйте одну или сразу несколько техник.

Релаксация через напряжение

Напрягайте по очереди все части тела сверху вниз.
Начинаем с головы: зажмуриваем глаза, максимально сжимаем брови, морщин нос, стискиваем зубы и растягиваем уголки рта в стороны.
В общем, гримаса должна получится весьма нелицеприятная — как будто вам в глаза попало мыло, при этом вы чувствуете неприятный запах и, стиснув зубы, максимально широко улыбаетесь.
Затем напрягите шею — как будто хотите наклонить голову вперед, но упираетесь подбородком в преграду. При этом голова не двигается ни вперед, ни назад.
Разведите руки в стороны (до упора лопаток) и немного вниз-назад локтями, при этом крепко сожмите кулаки и максимально согните руки в локтях.
Так вы сможете напрячь всю поверхность лопаток, руки и плечи.
Максимально втяните живот, напрягая пресс, и прогните поясницу, сжимая мышцы середины спины.
Для напряжения ягодичных мышц сядьте на твердую поверхность и перенесите вес тела полностью на ягодицы, покачавшись из стороны в сторону, чтобы почувствовать, на чем именно вы сидите.
Сожмите мышцы промежности, максимально втягивая их в себя, как будто пытаетесь остановить мочеиспускание.
Чтобы напрячь мышцы бедра, поднимите ноги параллельно полу. А чтобы активизировать голень, поставьте стопы в положение косолапости и немного потяните носки на себя.
Сожмите пальцы ног «в кулак», чтобы завершить комплекс.

Вначале потренируйтесь выполнять эти упражнения по очереди, затем постепенно учитесь сочетать их.

Каждую группу мышц надо задерживать в максимальном напряжении 15-30 секунд, при этом ни в коем случае не задерживайте дыхание.

Дышите ровно, пусть даже и сквозь зубы. Затем максимально расслабьте мускулы и постарайтесь запомнить это ощущение.

Минуту или две дышите глубоко и расслабленно, отдыхая после напряжения.

Возможно, у вас получится не с первого раза. Тренируйтесь каждый день, повторяя упражнения минимум дважды в день, а лучше чаще — 5-7 раз.

Проще говоря, делайте весь комплекс или его части всякий раз, когда у вас появляется такая возможность.

Спустя неделю или две вы научитесь расслаблять мышцы без предварительного напряжения.

Это и есть конечная цель занятий — умение глубоко расслаблять мускулы сознательно.

Потряхивания зажатых мышц

Также обладают отличным эффектом. Вибрации, которые при этом возникают, хорошо расслабляют зажимы.

Чтобы расслабить плечевой пояс, наклонитесь вперед, чтобы голова и руки свободно свисали вниз и подвигайтесь из стороны в сторону (или попросите кого-то, чтобы вас встряхнули).

Сауна и баня

Если у вас нет серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой, полезным будет посещение сауны (классической или инфракрасной) и бани.

Глубокий прогрев дает мощнейший терапевтический эффект.

Как расслабить мышцы спины при беременности?

С болью в спине во время беременности сталкивается едва ли не каждая первая женщина «в положении».

Причина в непроизвольном изменении осанки под тяжестью растущего живота.

Нередко мы, сами того не замечая, позволяем пояснице прогибаться вперед, из-за чего мышцы поясничного отдела сжимаются и перенапрягаются.

Совет: избежать излишнего прогиба в пояснице поможет постоянный контроль своего положения в пространстве. Найдите нейтральное положение, в котором поясница не слишком прогибается вперед или назад. В такой позиции мышцы живота и спины должны быть напряжены в равной степени.

Кроме того, за период беременности заметно увеличивается грудь, и ее вес нередко начинает отдаваться болью в грудном отделе спины.

Йога для девушек в положении

Универсальный способ расслабить все тело без риска нанести вред себе или ребенку — занятия йогой для беременных под руководством опытного инструктора.

Если записаться в группу йоги для беременных не получается, попробуйте самостоятельно освоить простую позу для расслабления поясничной зоны спины — позу ребенка.

Станьте на пол на колени, широко разведя ноги.
Сядьте на пятки и не спеша наклонитесь вперед, прижимая подбородок к груди и вытягивая руки вперед.
Лоб, предплечья и локти должны касаться пола. Живот свободно помещается между коленей.
Если вам живот мешает, не помещается между коленями — раздвиньте ноги шире. Задержитесь в этой позе 20-50 секунд.
Дышите ровно и свободно. Затем медленно вернитесь в исходное положение.

Повторяя это простое упражнение регулярно, вы сможете успешно бороться с зажатостью спины и возникающими в связи с ней болевыми ощущениями.

«Злая кошка»

Хорошим упражнением для расслабления мышц спины является «злая кошка».

Исходное положение: стоя на руках (кистях) и коленях.
Плавно опустите голову вниз и округлите спину (как рассерженная кошка — дугой). Задержитесь в таком положении на несколько секунд, не останавливая дыхание.
Затем медленно вернитесь на исходную позицию. Повторите несколько раз, но не доводите себя до усталости.

Плавание и аквааэробика

Отличный результат дает плавание и аквааэробика для беременных. Если у вас есть возможность, обязательно запишитесь на такие занятия.

Если же в вашем городе группы не набираются, ходите в обычный бассейн и просто плавайте в удовольствие.

Комфортный сон

Чтобы утром не чувствовать себя разбитой, побеспокойтесь об удобной позе во время сна.

Спите на боку, дополнительно подложив подушечки в местах, где вам их не хватает.

Не обязательно покупать специальную подушку-валик для беременных, но если у вас такая есть — пользуйтесь, она на самом деле очень помогает.

Либо возьмите две-три небольших подушечки, скрутите валик из одеяла нужной вам толщины. Эффект будет такой же.

Бандаж для беременных

Если в течение дня вы много ходите или вам редко удается присесть-прилечь для отдыха, полезным будет ношение бандажа.

Качественный бандаж помогает предотвратить появление растяжек и ощутимо поддерживает живот.

Только обратите внимание, что надевать его нужно правильно — из положения лежа на спине, а не стоя или сидя.

Видео в конце статьи на тему, как расслабить мышцы спины и шеи, поможет понять все тонкости выполнения упражнений и избежать ошибок, которые зачастую сводят на нет всю пользу от занятий.

Еще несколько полезных упражнений при болях в спине вы найдете в этой статье.

И помните: заниматься нужно регулярно. Эпизодические «всплески активности» не дадут и малой доли эффекта, который вы получите, занимаясь 15-20 минут, но каждый день.

Источник

Анонимный вопрос · 5 марта 2018

25,9 K

Люблю медицину и автомобили. Люблю делиться своими знаниями!

Защемилo нерв в пoяснице (чтo делать в дoмашних услoвиях, чтoбы вoсстанoвить пoдвижнoсть спины, знает мануальный терапевт), пoявилась жгучая или прoстреливающая бoль, все этo является признаками нарастающегo вoспаления.

Бoльнoму, у кoтoрoгo вoзниклo кoмпрессиoннoе сдавливание нервных oкoнчаний в пoясничнoм oтделе пoзвoнoчника, дoлжна быть oказана следующая первая… Читать далее

Хочу дополнить ответ! Защемило нерв в пояснице , появилась жгучая или простреливающая боль, все это является… Читать дальше

Информационный портал о здоровом образе жизни, сохранении молодости и красоты. · semperiuvenis.ru

Действия, которые помогут облегчить состояние больного:
— При наступлении стреляющего приступа следует уложить пострадавшего на ровную и твердую поверхность.
— Причем необязательно сковывать его движения, так как больной сам определит позу, в которой боли смягчаются.
— В аптечке должно быть обезболивающее лекарство. Подойдут «Кетанов», «Анальгин» и его аналоги… Читать далее

Люблю котиков и путешествовать)

При защемлении спинного нерва необходимо обратиться к врачу неврологу чтобы получить подходящую для конкретного случая схему лечения, которая чаще всего включает в себя нестероидные противовоспалительные препараты (мовалис, диклофенак), миорелаксанты (мидокалм), витамины группы В (нейромультивит, мильгамма), а также физиотерапевтические процедуры и массаж.

Как лечить грудной остеохондроз?

Медикаментозное лечение!!

Вылечить остеохондроз одними лекарствами нельзя, но именно на них базируется схема воздействия на патологию. Они способствуют улучшению общего состояния пациента, замедляют или останавливают дегенеративный процесс, стимулируют регенерацию костной ткани. Назначая препараты, врач обращает внимание на симптомы, так как основная часть будет направлена на их купирование.

Прием лекарственных препаратов является основой лечения остеохондроза

Пациенту обычно выписываются следующие группы медикаментов:

Противовоспалительные нестероидные средства («Диклофенак», «Целекоксиб», «Мовалис», «Ортофен»). Они направлены на снижение воспалительного процесса в тканях, прекращение боли. Пропиваются курсами на 8-12 дней. Форма препарата: таблетки, мази, капсулы, свечи или уколы, подбирается индивидуально, в зависимости от удобства применения. В острый период обычно делаются инъекции, после чего назначаются ректальные свечи. Мази используются для локального воздействия на больную зону.
Обезболивающие средства («Анальгин», «Новокаин», «Но-шпа»). К ним прибегают для устранения сильного болевого синдрома, который является основным симптомом остеохондроза. Хорошо помогают паравертебральные блокады, но они применяются в особо тяжелых случаях. Кроме этого, хороши «отвлекающие» мази с раздражающим эффектом на основе экстракта перца, змеиного или пчелиного яда.
Миорелаксанты («Баклофен», «Мидокалм», «Сирдалуд»). Позволяют снять мышечное напряжение и улучшить кровоток, устранить застои и блоки.
Мочегонные препараты («Лазикс», «Десаметазон», «Цикло-3-форт», «Л-лизина эсценат»). Позволяют снизить или устранить отечность нервного корешка.
Хондропротекторы («Структум», «Румалон», «Глюкозамин», «Артепарон») задействуются преимущественно, когда острое состояние прошло. Основная их задача — улучшить обменные процессы в тканях, защитить межпозвоночные диски и связки от разрушения. Кроме этого, они помогают восстанавливать клетки хрящей и тормозить дегенеративный процесс. Назначают их применять в течение полугода.
Поливитамины («Мильгамма», «Нейровитан», «Неуробекс»). Полезны при остеохондрозе для укрепления позвонков препараты на основе витаминов группы В. Кроме общеукрепляющего действия они также обезболивают ткани и улучшают их питание.

Кроме этого, для лечения хондроза грудного отдела применяются также такие средства, как «Компламин», «Никотиновая кислота», «Пентоксифиллин». Они способствуют улучшению кровообращения и питания на клеточном уровне и восстанавливают подвижность суставов. Многие препараты запрещены при грудном вскармливании, поэтому лечение, возникшее при беременности, затруднено, осуществляется только после консультации с гинекологом и детским педиатром.

Если состояние обострилось

Нередко бывают ситуации, когда стресс, неправильно выполненное физическое упражнение, переохлаждение или подъем тяжелых сумок спровоцировали обострение болезни. В этом случае остеохондроз вызывает нарушение дыхательной функции, сильное головокружение, мигрень, болевой сидром в грудном отделе. Состояние считается тяжелым и требует незамедлительного оказания медицинской помощи. Лечение в этом случае будет заключаться в:

Приеме обезболивающих препаратов внутривенно.
Строгом постельном режиме.
Диетическом питании.
Ограничении физической активности.
Ношении специального корсета с фиксацией позвонков в одном положении.
Контроля состояния пациента.

Болевой синдром устраняется путем назначения комбинированных средств или противовоспалительных медикаментов. После купирования острого состояния дальнейшее лечение подбирает лечащий врач, основываясь на анамнезе пациента и наличии сопутствующих хронических заболеваний.

Физиотерапия

Улучшает состояние грудной зоны и шейного отдела некоторые физиотерапевтические процедуры. Подбираются они индивидуально и назначаются преимущественно во время ремиссии для укрепления суставов и позвонков. Усилить лечебный эффект могут следующие современные методики:

Электрофорез. Процедура подразумевает использование электрического тока на ткани спины с целью усиления действия анестетиков и препаратов, а также нормализации кровообращения.
Магнитотерапия. Полезные свойства магнитных полей давно взяты на вооружение современной медициной. Применяется методика и в отношении пациентов, страдающих остеохондрозом, так как позволяет улучшить обменные процессы в тканях, снизить боль и отечность.
Фонофорез. Методика усиливает эффект лечения за счет введения лекарства ультразвуком. Большим плюсом является снижение воспалительного процесса в тканях, а также улучшение метаболизма в зоне воздействия.
Иглорефлексотерапия. Позволяет за счет точечного воздействия специальными иглами увеличить кровообращение, простимулировать восстановление хрящей, ослабить спазм и снять отечность.

Проводить физиотерапевтические процедуры с использованием лекарств должны опытные медики, с достаточным уровнем квалификации. Некомпетентный подход грозит серьезным ухудшением состояния или снижением эффективности лечения.

Читайте также:

Лечебная физкультура

В состоянии ремиссии пациенту назначается лечебная физкультура. Если была проведена операция по удалению грыжи, то гимнастика рекомендуется не раньше, чем через 2-3 недели, при условии хорошего самочувствия больного и отсутствия воспаления. Проводится ЛФК с соблюдением следующих правил:

Все действия в первые дни занятий проводятся строго под контролем медицинского персонала.
Во время выполнения не должно быть болевых ощущений или резкого дискомфорта, все делается плавно и медленно.
Проводить занятие необходимо в хорошо проветренном помещении.
Самостоятельно менять интенсивность, количество подходов или вид занятий нельзя.
При обострении состояния или появления острой боли следует незамедлительно обращаться к врачу.

Примерный комплекс ЛФК при лечении остеохондроза

Подбираются упражнения при остеохондрозе грудного отдела индивидуально, и по мере восстановления они меняются. Универсальной программы занятий не существует, как и два одинаковых заболевания. Кроме ЛФК также практикуется массаж и мануальная терапия, но далеко не всем пациентам они подходят, так как в запущенных случаях и на последних стадиях просто не эффективны.

Народная медицина

Дополнить традиционный комплексный подход могут и народные средства. Но следует понимать, что воздействие на остеохондроз должно быть системным, а одними компрессами и настоями болезнь не вылечить. Используемые нетрадиционные методики всегда обязательно согласуются с лечащим врачом. Помогают в лечении следующие простые рецепты:

В емкость измельчить два острых перца небольшого размера. Добавить туда примерно стакан растительного масла, закрыть плотно крышкой и настаивать 4-5 суток в месте, защищенном от солнечных лучей. Полученный настой втирать в больную зону утром и вечером, не закрывая тканью.
Две крупные картофелины очистить от кожуры, отварить и сделать пюре. Добавить небольшое количество сливочного масла. Разложить на куске марли и прикладывать к больному участку. Зону воздействия лучше укрыть платком для повышения эффективности.
Взять очищенный корень сельдерея и пропустить через соковыжималку. Полученный сок принимать по 1 столовой ложке 3 раза в сутки.

Настойки и мази, приготовленные дома, отличаются не меньшей эффективностью, чем магазинные препараты, но и часто становятся причиной аллергической реакции. Поэтому перед использованием стоит сделать небольшой тест, нанеся малое количество раствора на кожу, если сыпи и покраснения нет, то можно применять.

Оперативное вмешательство

Прибегают к хирургии в случае остеохондроза грудного отдела крайне редко. Обычно это необходимо, когда начала развиваться грыжа, компрессия спинного мозга угрожает качеству жизни и здоровью пациента (паралич полный или частичный), присутствует постоянная мышечная слабость, нарушена работа органов таза, болевой синдром не купируется таблетками и уколами.

Хирургическое вмешательство требуется, только если остеохондроз осложнился и появилась грыжа

Само заболевание не смертельно, но существенно усложняет жизнь пациенту, ограничивая его активность, провоцируя сильнейшую боль. Так как полностью избавиться от болезни нельзя, можно процесс приостановить или замедлить, сведя к минимуму все негативные проявления.

Коррекция образа жизни

В процессе амбулаторного лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника надо правильно организовать свой быт дома для повышения эффективности терапии. Коррекция образа жизни важна и для поддержания полученного результата и исключения обострения в периоды ремиссии. Обратить внимание надо на следующие моменты:

Питание. Поддержать организм в период лечения позволит правильная диета. Она должна быть сбалансированной и включать большое количество продуктов с витаминами и минералами (овощи, фрукты, свежая зелень). Из рациона полностью убираются газированные напитки, алкоголь, сахар. Соль в день употребляется минимально. Важно все готовить путем варки или на пару, пить больше молока, есть холодец и заливное.
Гигиена сна. Ночью позвоночник так же уязвим, как и при физической активности в дневное время. Поэтому очень важно правильно подобрать спальные принадлежности, отдав предпочтение ортопедическим матрасам и подушкам. Степень жесткости подбирается индивидуально в зависимости от стадии развития шейно-грудной патологии и возраста, ее лучше обсудить с врачом. Первое время может ощущаться боль, и она будет сохраняться, пока позвонки не примут свое нормальное положение. Для снижения дискомфорта под больную область подкладывают валик.
Физическая активность. Утренняя зарядка или ЛФК в домашних условиях должна проводиться регулярно, желательно в одно и то же время в хорошо проветриваемом помещении. Летом заниматься лучше на улице, на свежем воздухе.
Отказ от вредных привычек. Исключить курение и употребление алкоголя следует не только на период лечения, но и в целом. Они являются провоцирующим фактором для обострения состояния и полностью нивелируют все полученные результаты от терапии.
Одежда. Пациентам рекомендуется отдать предпочтение удобным вещам, выполненным из натуральных тканей, по размеру, не сковывающим движения. Нельзя носить утягивающее белье, декоративные корсеты и прочие элементы гардероба, которые оказывают сдавливающее действие.

Коррекция образа жизни является важной составляющей лечения остеохондроза, так как позволяет повысить его эффективность и сохранить полученный результат. Для исключения повторения обострения пациенту важно привыкнуть жить с определенными ограничениями.

Профилактические мероприятия

Остеохондроз грудного отдела позвоночника гораздо легче предотвратить, чем лечить. Для этого необходимо лишь отказаться от вредных привычек, исключить переохлаждение, избегать чрезмерных физических нагрузок и правильно питаться. Такая несложная профилактика позволит сохранить здоровье на долгие годы. Водителям и людям с сидячей профессией необходимо регулярно проходить обследование у специалиста для своевременного диагностирования дегенеративного процесса.

Остеохондроз грудного отдела может представлять опасность для человека, поэтому начинать лечение лучше на первой стадии. Проводится терапия комплексно, с использованием современных препаратов, методик физиотерапии, массажа и лечебной гимнастики. Строгое соблюдение всех рекомендаций и режима лечения повышает шансы на успешное восстановление здоровья.

Лично я справилась с болью и воспалением суставов и позвоночника при помощи хорошего средства, которое можно применять в домашних условиях. Если интересно, вот ссылка

Прочитать ещё 9 ответов

Как снять сильные боли в пояснице и крестце?

Люблю медицину и автомобили. Люблю делиться своими знаниями!

Расскажу, как оказать первую помощь при сильной боли в пояснице и крестце, особенно, если нет возможности попасть к врачу.

Лягте на полутвёрдую поверхность и примите следующие позы, которые помогут расслабить мышцы. Лягте на спину, ноги согните в коленях и положите их на стул под углом 90 градусов. Либо лягте на бок, тоже согните ноги и между ними положите небольшую подушку или одеяло.
Примите обезболивающие таблетки, например, Диклофенак, Ортофен, Найз или более сильный Кеторолак.
Нанесите на поясницу и крестец обезболивающую мазь. Неплохие мази – это Кетопрофен, Кетонал, Диклофенак, Вольтарен эмульгель.
Обеспечьте покой больному. Он должен расслабиться и не нервничать.
Греть крестец не надо, иначе воспаление может стать ещё сильнее.

Если после указанной помощи боль не проходит, то следует вызвать «Скорую помощь».

Какое лечение чаще всего назначают невропатологи, если боль была вызвана заболеванием позвоночника?

Это нестероидные противовоспалительные препараты в форме таблеток или уколов (Артрозан, Диклофенак, Флексен, Аркоксиа, Мелоксикам) + миорелаксанты (Сирдалуд, Мидокалм) + витамины группы В (Комбилипен, Мильгамма).

Эта схема лечения за 1-2 недели полностью избавит пациента от боли. Разумеется, при этом лечении есть противопоказания, поэтому необходима консультация со специалистом.

Если боль очень сильная, а вышеуказанные средства не помогают, то назначают гормональные препараты (Дипроспан, Дексаметазон, Кеналог) или наркотические анальгетики. В некоторых случаях назначают новокаиновые блокады с гормоном – это уколы, которые ставят непосредственно в очаг боли и воспаления.

Неплохо показывают себя комбинированные обезболивающие препараты, такие как Катадолон Форте и Нейродикловит, а также обезболивающие ректальные свечи Дикловит.

В дополнение к медикаментозному лечению рекомендован курс физиопроцедур, например, электрофорез, магнитотерапия или амплипульс. В домашних условиях может воспользоваться такими физиотерапевтическими приборами, как Дэнас или Алмаг.

Существует также такая техника лечения, как мануальная терапия, главное найти грамотного специалиста.

Запомните, когда следует обращаться к врачу: если появляется болевой синдром после нахождения в неудобной позе или после физической активности, которая не проходит через несколько дней. А также, если боль возникает сама по себе время от времени.

Рекомендую прочитать очень полезную статью, где вы можете прочитать больше дополнительной информации: Боли в пояснице и крестце: причины у женщин и мужчин, что делать, чем лечить

Прочитать ещё 1 ответ

Источник